?如何自然快速豐胸？
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自然快速豐胸都是很多女性夢(mèng)寐以求的，大部分人都知道吃木瓜搭配牛奶可以豐胸，但效果并不那么顯著，有人因?yàn)槌尚龝?huì)選擇去整容醫(yī)院用藥物來(lái)達(dá)到豐胸的目的，可是這個(gè)對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定程度上的傷害，那么如何才能自然可快速地豐胸呢？
那么什么是自然豐胸最快的方法呢? 食物自然豐胸，給你集中推薦幾樣豐胸食物，木瓜、魚、肉及鮮奶，黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟芹菜、核桃及紅腰豆，這些食品對(duì)于豐胸有很大的作用，也可以防止胸部變形。運(yùn)動(dòng)自然快速豐胸，想要知道運(yùn)動(dòng)豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單豐胸動(dòng)作，能幫助身體調(diào)整內(nèi)在氣息，促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實(shí)現(xiàn)快速豐胸目的。
1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部?jī)蓚?cè)。
2、緩慢呼氣，同時(shí)身體重心往下，呈半蹲姿勢(shì)。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，會(huì)感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢(shì)上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然后呼氣，兩手往上舉起，同時(shí)手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側(cè)，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側(cè)面，然后右手帶動(dòng)身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復(fù)原來(lái)動(dòng)作，換另一側(cè)身體重復(fù)動(dòng)作。
誰(shuí)不想擁有一個(gè)傲人的身材，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，胸部是她們的資本，但是我們不能盲目的使用藥物和偏方，因?yàn)檫@樣不僅花費(fèi)很多錢，而且對(duì)身體不好，自然快速豐胸既健康又有效，不過(guò)前提是你要找到正確的方法，上面那些方法不僅豐胸，而且還鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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本文導(dǎo)讀：當(dāng)歸這味中藥有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣功效，搭配其它藥材能夠增大乳腺，達(dá)到豐胸的功效，下面我們來(lái)看看當(dāng)歸的豐胸食譜，讓你的胸部自然發(fā)育。
豐滿堅(jiān)挺的胸部能讓你的女人味更濃，讓你更加自信，但是亞洲女性的罩杯普遍比較小，胸部小、下垂等問題困擾著不少的女性，為了豐胸嘗試各種方法，甚至不惜動(dòng)手術(shù)。豐胸，最好還是選擇安全的方法，比如食療，當(dāng)歸這一味對(duì)豐胸有一定的功效，下面我們來(lái)看看當(dāng)歸的豐胸方法。
據(jù)《本草新編》記載：當(dāng)歸雖有上下之分，而補(bǔ)血?jiǎng)t一。入心、脾、肝三臟。但其性甚動(dòng)，入之補(bǔ)氣藥中則補(bǔ)氣，入之補(bǔ)血藥中則補(bǔ)血。由此可見，當(dāng)歸的藥性要根據(jù)其所搭配的其余藥品而定，但是無(wú)論補(bǔ)氣和補(bǔ)血都能增大乳腺，使胸部再度發(fā)育。但是第二味藥需要根據(jù)具體的身體情況而定才能幫助有效豐胸。
狀況一：胸部下垂，發(fā)育緩慢，氣血不足
藥療：當(dāng)歸 蝦仁 枸杞
使用材料：當(dāng)歸15克、蝦仁150克、枸杞15克
制作方法：將當(dāng)歸和枸杞加清水煎汁，水沸后關(guān)小火煮5分鐘，然后加入蝦仁中火煮15-20分鐘。
食用方法：經(jīng)期后的第一個(gè)星期至第二個(gè)星期
枸杞有養(yǎng)肝補(bǔ)腎，促進(jìn)血液循環(huán)，平衡內(nèi)分泌的作用。同時(shí)可以加速提供營(yíng)養(yǎng)成分給乳腺組織，讓乳房健康自然發(fā)育。蝦仁含有的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)乳腺有刺激作用，能夠促進(jìn)乳腺快速發(fā)育，同時(shí)增進(jìn)胸部脂肪。
狀況二：胸部發(fā)育遲緩，氣虛畏寒肢冷
藥療：當(dāng)歸 天冬
使用材料：當(dāng)歸20克、天冬10克、玉米面50克。
制作方法：將當(dāng)歸、天冬打碎加玉米面加水拌勻合面蒸成糕。喜歡甜食的女生可加入紅糖。
食用方法：做點(diǎn)心服食。
天冬具有養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺滋腎的功效，是益氣補(bǔ)氣的中藥，屬于比較平緩的補(bǔ)氣中藥，和當(dāng)歸配合之后能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣虛狀況，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，使胸部發(fā)育到自己滿意的程度。
狀況三：胸部小無(wú)彈性，血虛皮肚干燥
藥療：當(dāng)歸 山藥 黑豆
使用材料：當(dāng)歸15克、山藥50克、黑豆20克
制作方法：將所有材料洗凈后放入鍋中，加清水大火煮沸，之后轉(zhuǎn)小火煮10-15分鐘。
山藥的粘液含有女性荷爾蒙分泌的基本物質(zhì)，有利于促進(jìn)女性荷爾蒙的合成，豆富含大豆異黃酮，而大豆異黃酮又是植物雌激素是女性補(bǔ)充雌激素的最佳食物之一。兩者加上當(dāng)歸之后會(huì)使胸部發(fā)育加速，可以產(chǎn)生產(chǎn)量的植物荷爾蒙促進(jìn)女性胸部變得豐滿。
上面為大家介紹了當(dāng)歸豐胸的食療方，利用當(dāng)歸豐胸，不僅可以讓胸部變得豐滿，還可以補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，還等什么，想豐胸的話就吃起來(lái)吧。
初夏一到，愛美的女性就迫不及待穿上了連衣裙。但是大部分女性都有一個(gè)困擾：腋下毛發(fā)多，影響美觀，甚至發(fā)出汗味。如何讓腋毛自然脫落呢？這樣既可以保持美麗又可以安全無(wú)痛，實(shí)在是很多女性夢(mèng)寐以求的。實(shí)際上腋毛作為人體一種保護(hù)性毛發(fā)，不太可能自然脫落，使用脫毛膏、脫毛機(jī)等方式也不可能一勞永逸。
如何讓腋毛自然脫落
腋毛是人體的一部分，是不可能自然脫落，必須外源性的干預(yù)，才能脫去。但是一般情況下，腋毛就算連根拔起了，還是會(huì)再長(zhǎng)的。腋毛的再生能力很強(qiáng)，拔除后還會(huì)再生。如果連根拔起的話說(shuō)明破壞了毛囊，這樣很難再生長(zhǎng)毛發(fā)的。這也就是為什么拔腋毛比刮腋毛再生周期要長(zhǎng)。但這并不是說(shuō)能把毛囊完全破壞掉，所以還是有再長(zhǎng)的可能的。
拔除腋毛的危害
腋窩下皮膚較薄嫩、敏感，所以使用鑷子或直接徒手拔，以及用脫毛蠟拔等都是一件伴隨比較大疼痛的事情。而且，如果拔的時(shí)候方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)腋下皮膚產(chǎn)生一定的損傷，更何況是連根拔起，對(duì)毛囊破壞極大。那再加上，腋下皮膚有夾縫，容易出汗，皮膚環(huán)境濕熱，拔的時(shí)候就會(huì)很容易造成細(xì)菌感染或發(fā)炎等癥狀。建議平時(shí)不要拔除腋毛，以免破壞汗腺，除腋毛還是采取別的方式為宜。
脫腋毛主要有5種方法：
1、激光脫毛：腋下脫毛方法中激光脫毛速度快且痛苦小，幸運(yùn)的話還可以保證一勞永逸，永不復(fù)發(fā)，何況留下疤痕的風(fēng)險(xiǎn)也極小。幾個(gè)月后，即使是再長(zhǎng)出的腋毛，也會(huì)比較纖細(xì)且不明顯，數(shù)量也減少了很多。在這種情況下，這些腋毛是不明顯的，而且在腋下?lián)鯎趸覊m也可以起到保護(hù)腋下皮膚的作用。
2、電動(dòng)脫毛器：夾輪式電動(dòng)裝置，實(shí)用、快捷、長(zhǎng)效，一般可維持2-3周的光潔干凈，使用較方便，攜帶較便利，隨時(shí)隨地就可以操作使用。但惟一的缺點(diǎn)是盡管已經(jīng)做過(guò)多次的改良研究，但使用時(shí)還是會(huì)有一點(diǎn)疼痛感。
3、脫毛軟膏：脫毛軟膏是一種很好的暫時(shí)性脫毛法。在有需要的部位擠上一些，稍等片刻后用竹片等硬物反方向刮除，體毛就會(huì)陸續(xù)脫落。脫毛膏脫毛方便、無(wú)痛，但它不能像脫毛蠟?zāi)菢訉⒚l(fā)連根拔起，所以效果大約只能維持一周左右。并且有些人還對(duì)脫毛膏有過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)事先做局部測(cè)試，結(jié)果成陰性后使用才能安全。
4、剃毛刀：剃除法是最經(jīng)濟(jì)方便的脫毛方法。剃刀不僅快速無(wú)痛，還能隨時(shí)進(jìn)行，剃毛刀也可重復(fù)使用。新一代剃毛刀可順著體表起伏將體毛刮干凈，降低除毛后毛渣殘留的比例，不過(guò)最好還是養(yǎng)成每天刮除的習(xí)慣較好，因?yàn)槊l(fā)長(zhǎng)出的時(shí)間間隔還是比較短的。
5、脫毛蠟：脫毛蠟的脫毛效果比較好，比較省事，美中不足的是它有疼痛感。用脫毛蠟脫毛一定要一口氣將脫毛蠟片全部撕去，這樣效果才完整。
要想讓牙齒美白，首先就要注意平時(shí)的口腔護(hù)理，如果因?yàn)辇x齒，因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑的情況，這時(shí)候可以通過(guò)一定的治療來(lái)改善，最常見的就是烤瓷牙，能夠讓牙齒永久美白，另外超薄牙貼面，也是一種比較常見的牙齒美白的方法，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
如何讓牙齒自然變白
1、烤瓷牙讓牙齒快速永久美白
烤瓷牙舒適、自然、牢固，但需要磨小牙齒，把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齒上，可適用于齲齒、牙齒缺損比較多的情況;如果牙齒相對(duì)健康，只是想改變顏色，建議采用牙齒貼面，避免對(duì)健康牙齒的損害。
2、超薄牙貼面讓牙齒快速永久美白
牙貼面美白法是運(yùn)用貼面增白，就是在牙齒表面粘上一層烤瓷片的貼面，遮擋已經(jīng)變色的牙齒，貼面后立即美白，而且現(xiàn)在貼面的顏色很多，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的要求和牙齒情況進(jìn)行比色，使牙齒自然美白、美觀。并且目前美加超薄牙貼面無(wú)需磨牙，無(wú)痛，無(wú)創(chuàng)傷，可以讓牙齒輕松持久美白。
3、美加超薄牙貼面美白牙齒的優(yōu)勢(shì)：
輕松：無(wú)需磨牙，患者無(wú)痛。
快捷：無(wú)需麻醉，就診時(shí)間短、次數(shù)少，輕松實(shí)現(xiàn)牙齒持久美白。
超薄：超薄可至0.2mm，無(wú)異物感。
超硬：超硬可達(dá)到400mpa，耐用持久。
美觀：色澤逼真自然，不著色。
超薄不磨牙貼面技術(shù)對(duì)醫(yī)生的考驗(yàn)較大，它的臨床難度是遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的全瓷牙修復(fù)的，超薄不磨牙貼面不僅要求醫(yī)生在全瓷修復(fù)方面技術(shù)過(guò)人，更要有很好的審美，還需要全面嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募骖櫟交颊呖趦?nèi)咬合，鄰牙顏色等等因素;
呂原鋒是合生齒科雙井部醫(yī)療主任，臨床16年工作經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)美學(xué)設(shè)計(jì)，超薄貼面牙齒美容，隱適美隱形矯正等，也是全國(guó)美學(xué)修復(fù)病例大賽的冠軍。牙貼面擅于利用現(xiàn)代美學(xué)理論基礎(chǔ)，結(jié)合個(gè)體情況，同時(shí)兼顧面部與牙齒間的協(xié)調(diào)美。
如何讓牙齒快速永久變白 以上就是相關(guān)的介紹，合生齒科超薄不磨牙貼面屬于時(shí)間比較經(jīng)久耐用技術(shù)，正常情況下可保持15年以上，合生超薄不磨牙貼面終身維護(hù)，五年保修，輕松擁有明星皓齒。更多牙齒變白的問題可以進(jìn)行在線咨詢。
有什么快速豐胸的偏方
1、有什么快速豐胸的偏方
青木瓜排骨湯
首先需要準(zhǔn)備一條青木瓜,桔梗,排骨以及蔥段等等原料,具體做法是:先把豬排過(guò)用開水燙,將血水排掉,然后放在鍋里面,同時(shí)加入姜、桔梗等加水熬煮,等到排骨徹底熟透,同時(shí)湯變得濃稠,這時(shí)候把桔梗拿掉,再切幾塊木瓜放在里面,等到木瓜煮熟之后,加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品就可以使用了。這一款豐胸湯具有滋陰補(bǔ)氣的效果,可以幫助女性促進(jìn)胸部發(fā)育。
夾書豐胸
如果你已經(jīng)懶到了“人神共憤”的境界又希望擁有豐滿的上圍,不妨嘗試夾書豐胸法,簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻有不凡的效果。在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、精油怎么豐胸
精油豐胸是以調(diào)理為主,把植物荷爾蒙,經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收,進(jìn)入腦下垂體來(lái)調(diào)整身體內(nèi)分泌。原理是通過(guò)嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等,再通過(guò)科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)豐胸精油的吸收及穴位的按摩,促進(jìn)細(xì)胞體積的增大,促進(jìn)乳腺管道的加長(zhǎng)和分支來(lái)增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大,還促進(jìn)著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。而且有助于皮膚內(nèi)膠原纖維的維持和新興細(xì)胞的生長(zhǎng),這樣就能使乳房更加豐滿和堅(jiān)挺。這個(gè)再發(fā)育過(guò)程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的,因而經(jīng)鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法,還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。
3、豐胸怎么按摩
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米。
豐胸的水果
無(wú)花果中的維生素A和維生素C可以活躍女性胸腺細(xì)胞,強(qiáng)化胸部的肌肉彈性,類黃酮可以刺激人體荷爾蒙的分泌,尤其是雌性激素的分泌,可以使胸部實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育。無(wú)花果在豐胸的同時(shí)還可以重塑胸部形狀,讓胸部恢復(fù)Q彈的彈性,乳房皮膚更加緊實(shí)。
橙子富含維生素C,可以有效的防止胸部的變形,讓乳房堅(jiān)挺,對(duì)預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)都有良好效果,另外葡萄中含有的維生素也是眾多水果中含量較高的,也能夠有效的預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)等現(xiàn)象。
西柚也是富含維生素C的水果,可以讓胸部更美麗漂亮,而且西柚熱量低,在減肥的同時(shí)不會(huì)減胸,所以在減肥的女性可以選擇吃西柚。
番茄也是一款可以豐胸的水果,番茄中也富含維生素C和維生素E,維生素C可以防止胸部的變形而維生素E可以促進(jìn)乳腺發(fā)育,讓胸部更有彈性。番茄中所含的維生素B1也能促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收,令乳房發(fā)育得更快。
豐胸的飲食禁忌
1、鹽類食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物,會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液,增加乳房不適。因此,女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較咸的熟食品。
2、肉類食品
吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過(guò)多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。
3、咖啡、碳酸飲料
過(guò)量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
作為女性，大多數(shù)的朋友都希望自己能夠擁有一個(gè)豐滿的胸部，胸部是女性的象征，其實(shí)豐胸的方法有很多種，現(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了很多豐胸的藥物還有按摩器，但是藥物對(duì)于我們身體還是有一定的影響的，也不是每一種方法都適合每個(gè)人，所以我們一定要選擇正確的方法，那么快速豐胸的辦法有哪些呢？
1、防
近年來(lái)隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢(shì)。結(jié)女性生理、精神、身體上帶來(lái)了嚴(yán)重創(chuàng)傷。特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除胸部，而目還切除胸肌及胸部周圍組織，不但影響美觀，甚至對(duì)上肢功能造成一定的影響。因此，人們?cè)诿佬氐耐瑫r(shí)別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病，以免給身心帶來(lái)痛苦。
2、忌
有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號(hào)胸罩。專家認(rèn)為，網(wǎng)罩必須因胸而宜，如果胸罩過(guò)大，不能有效地起到托舉作用，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉松弛、下垂，同時(shí)為防胸罩下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于胸部的健康與發(fā)育。胸部皮膚嬌嫩，不宜過(guò)分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導(dǎo)致過(guò)敏或刺激性強(qiáng)的藥物，以免使胸部皮膚受損。
3、吃
應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要補(bǔ)充鋅，因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在胸部等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使胸部的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過(guò)分節(jié)食，極有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙胸部的發(fā)育，錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)成豐腴美健的機(jī)會(huì)。
其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)是可以吃一些可以幫助我們胸部發(fā)育的食物的，擁有迷人豐滿的胸部是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但是我們也不要盲目的用一些藥物，藥物對(duì)于我們身體多多少少會(huì)有一些副作用，所以我們一定要選擇健康而且適合自己的豐胸方法。
? ?胸小一直都是很多女性最大的問題，很多胸小的女性在各個(gè)方面都不是那么的自信。所以平時(shí)女性們都會(huì)用一些豐胸的方法來(lái)豐胸，但是這些方法的豐胸效果都是很差的，所以簡(jiǎn)單而快速的豐胸方法是非常的重要的，那么簡(jiǎn)單快速豐胸法有哪些？希望通過(guò)小編的介紹，大家能夠有所了解。
?1、每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。
2、用青木瓜燉排骨，最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
收集指數(shù)排行第二的豐胸的最快方法——運(yùn)動(dòng)豐胸
豐胸的最快方法怎么會(huì)少的了運(yùn)動(dòng)豐胸這么方便的豐胸方法呢?運(yùn)動(dòng)豐胸既簡(jiǎn)單也有效果，最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的喲。方法也很簡(jiǎn)單，每天上班累的時(shí)候抽出個(gè)10幾分鐘做一下即可!
1、自然站立，上身挺直，雙手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。
2、吸氣，呼氣同時(shí)雙手掌心向內(nèi)擠壓，雙手向左移動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持10秒然后雙手回到原來(lái)的位置。重復(fù)練習(xí)10次左右。
效果：擠壓胸部邊緣多余的贅肉，改變胸部邊緣的贅肉，使這些贅肉能夠聚集到胸部。同時(shí)還可以減掉手臂的贅肉哦。
? ?1、挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離，做出直角的形狀，把雙手圈住乳房的輪轂，開始將腋下兩旁的肉肉輕輕推向胸前。這樣能夠填充乳房，從而讓乳房飽滿。
? ?2、挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離，做出直角的形狀，做提拉的動(dòng)作，開始順著乳房上部由下往上按摩至頸部。這樣能夠保持乳房的堅(jiān)挺。
? ?以上就是簡(jiǎn)單而又快速的豐胸方法，豐胸的效果都是很不錯(cuò)的，而且也很簡(jiǎn)單，不用我們花很多的錢，就能達(dá)到很好的豐胸效果。平時(shí)應(yīng)該多食用一些木瓜，木瓜的豐胸效果也是很不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)又健康，沒有任何的副作用哦，是豐胸的不錯(cuò)選擇，可以多嘗試一下。
如何按摩豐胸
1、如何按摩豐胸之直推乳房按摩法
把右手的手掌放在左側(cè)的乳房上,在鎖骨的下方用力,溫和的向下直推,直到乳房的根部為止,再沿原來(lái)的方向推回,一共做20~50次,又換另一邊。
2、如何按摩豐胸之拿捏按摩法
拿捏式按摩方法比較簡(jiǎn)單,但能有效讓胸部集中,并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩,重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。
3、如何按摩豐胸之叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先,仰臥在床上,然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方,對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先,從乳根的地方進(jìn)行叩擊,然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做,能在夜晚刺激胸部發(fā)育。
4、如何按摩豐胸之集中式
雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。
5、如何按摩豐胸之撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘,撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
6、如何按摩豐胸之擦油式
將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上,右手手掌托著右側(cè)乳房,手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢(shì)輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
豐胸常見的食物
1、花生
花生中擁有豐富的油脂,維生素E,能夠促使女性卵巢發(fā)育完善,使得卵細(xì)胞增加,刺激雌性激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。
2、黃豆
黃豆素有窮人的肉類之稱,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)素豐富,有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分,最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì),是最佳天然的豐胸食材。
3、山藥
山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又含有消化酵素,可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份,有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。
4、南瓜
南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃,對(duì)孕婦有催乳效果,一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
中藥豐胸湯
1、六君子豐胸湯
材料:人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后,濾渣取湯汁飲用。第二次時(shí)將二碗半 的水煎煮成一碗時(shí),取湯汁飲用。
用法:每天早上和晚上空著肚子各飲用一次。
功效:六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效。
2、蓮子豐胸湯
材料:人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:車前子用小火干炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次飲用。
功效:豐胸、除口臭、情緒郁悶及四肢無(wú)力。
3、大健中豐胸湯
材料:飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。
作法:后三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。
用法:一天飲用三次。
功效:豐胸、改善蒼白、補(bǔ)氣血不足。
人的一生有三分之一的時(shí)間會(huì)處于睡眠狀態(tài)，正確的睡姿就尤為重要了，不僅可以避免疾病。女性有好的睡姿，還能對(duì)乳房的發(fā)育有一定的幫助哦！那么怎樣的睡姿有助于豐胸呢？
一、仰臥
60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。
優(yōu)點(diǎn)：不壓迫身體臟腑器官。
缺點(diǎn)：容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸。
不適人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
二、俯臥
5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優(yōu)點(diǎn)：采用這種睡姿的人睡覺時(shí)會(huì)感到安全，也有助于口腔異物的排出;同時(shí)對(duì)腰椎有毛病的人有好處。
缺點(diǎn)：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
三、左側(cè)臥
這種睡姿容易讓人在睡覺時(shí)翻來(lái)覆去，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。而且，由于人體心臟位于身體左側(cè)，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優(yōu)點(diǎn)：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。
缺點(diǎn)：壓迫心臟、胃部，尤其對(duì)于患有胃病、急性肝病、膽結(jié)石的患者不易采用左側(cè)臥。
四、右側(cè)臥
25%的人在睡覺時(shí)會(huì)朝向右側(cè)。
優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感。
缺點(diǎn)：影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者。
所以女性朋友應(yīng)選擇合適自己的睡姿是很有好處的。
想要通過(guò)睡姿來(lái)達(dá)到完美的胸部是不可能的，只能說(shuō)正確的睡姿有助于胸部的發(fā)育，想要使得自己的胸部變大變挺，最好的方法不是食物，而是假體豐胸，假體豐胸是國(guó)際上公認(rèn)的健康豐胸方式，已有40多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，假體材料仿人體組織結(jié)構(gòu)，與乳房組織完全相融，不影響哺乳，可安全健康存留體內(nèi)。有適合不同身材的形狀，通過(guò)植入仿生假體材料能有效修復(fù)萎縮、松馳、扁小下垂等乳房形態(tài)缺陷。
核桃是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種堅(jiān)果，很多人都以核桃為一種零食，其實(shí)核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之大，而且還有豐胸的效果，推薦幾款吃法豐胸更好。
核桃紅棗粥
原料：大米100克，核桃仁20克，大棗10克。
做法：
1、將大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時(shí);大棗，核桃仁洗凈備用。
2、做鍋點(diǎn)火，加入適量清水，放入大米，核桃仁，大棗，先置旺火上燒開，再轉(zhuǎn)小火熬煮至米爛粥成，然后加入冰糖攪拌均勻即成。
核桃芝麻花生粥
材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖適量
做法：
1.將米洗凈水浸1小時(shí)。
2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機(jī)打碎備用。
3.將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中，加入1.5升水，煲1.5小時(shí)后加入冰糖繼續(xù)煲半小時(shí)以后便可出鍋。
核桃豆腐羹
原料：
核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。
做法：
將核桃，芝麻，蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘左右。最后將豆腐出鍋，撒上準(zhǔn)備好的核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。
核桃仁煮水
核桃仁煮水的功效與作用及食用方法1、核桃仁粥
原料：核桃仁50克，大米100克。
制作：將核桃仁搗碎后和大米一起下鍋，加水適量煮成粥。核桃仁粥當(dāng)早餐食用。
