養(yǎng)腎粥到底有用嗎
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳?!比祟惖臍v史長河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,身體是革命的本錢,我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“養(yǎng)腎粥到底有用嗎”,希望能對您有所幫助,請收藏。
生活中很多朋友都會出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象,雖然情況不是特別嚴重,但是對生活還是有一定的影響,其實很多藥物也是可以達到養(yǎng)腎的效果,但是藥物治療的話對身體還是具有一定的影響的,所以生活中很多朋友都會選擇用食物來進行調(diào)理,這樣是十分健康的,那么養(yǎng)腎粥有用嗎?
1、益智粳米粥。原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗干凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品,稍煮片刻即可。功效:補中益氣,健脾養(yǎng)胃,適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
2、蝦米粥。原料:蝦米30克,粳米100克,食用油、鹽、味精各少許。做法:將準備好的蝦米用溫水浸泡半個小時,接著將清洗干凈的大米一同放入鍋中煮熟,根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品即可。功效:養(yǎng)腎強腎,補鈣壯骨。
3、核桃粥。原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。做法:先把核桃去殼切成丁狀,然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時,最后倒入核桃丁與冰糖即可。功效:補氣養(yǎng),潤燥化痰,滋肺潤腸。
4、鎖陽羊肉粥。原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。做法:將鎖陽放入鍋中用水煎熬將雜質(zhì)去掉。等十分鐘后將大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效:溫陽補腎,適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
以上就是關于養(yǎng)腎粥有用嗎的一個介紹,想要養(yǎng)腎的話,除了一些飲食上的調(diào)理之外,在生活中的一些習慣也是需要注意的,尤其是一些男性朋友不要老是出去應酬,盡量少抽煙喝酒,要保證睡眠的充足,這樣才能把身體調(diào)理好來。
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)在越來越的人開始關注養(yǎng)生了,都想擁有一個健康的身體,平常生活中有些人就喜歡弄點補鈣的藥片吃吃。不過很多人心中都有這樣一個疑問,那就是吃鈣片有用嗎?真的能夠幫助自己補充鈣元素嗎?對此我們也咨詢了專業(yè)人士,來聽聽他們是怎么說的吧!希望大家通過下文的介紹,能夠有自己的看法。
鈣是提供身體所有機能的重要營養(yǎng)素。也就是說,鈣質(zhì)一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種問題。由于鈣質(zhì)是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養(yǎng)素,所以鈣質(zhì)一旦不足,便會從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì),這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營養(yǎng)中去補充,以達到身體鈣質(zhì)的平衡,但由于鈣屬于不容易被吸收的營養(yǎng)素,所以是缺一不可的重要營養(yǎng)素。
每天服用鈣片的最佳時間
1、所謂“晚上補鈣效果好”,是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織,所以,為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路結(jié)石。
2、有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間,人體不再進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,于是為了維持正常的血鈣水平,這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動用骨鈣,況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯后休息半小時即可,因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低,最適合補鈣。
相信大家閱讀完上面文章后對吃鈣片有用嗎這個問題都有深入的了解了,可見平常通過鈣片補鈣是有用的,只是大家要在最佳的時間去吃鈣片。具體什么時候吃鈣片比較好上面文章當中專家已經(jīng)告訴大家了,大家只要按照這些要求去做就可以了。
白礬泡腳的好處是比較多的,它是可以起到清潔腳底細菌以及止汗消痰等作用的,所以我們建議經(jīng)常外出的你們應該要嘗試一下白礬泡腳。我們在晚上泡腳的時候,對于我們改善睡眠也是有幫助的,而且可以促進腳底血液的流通,希望大家可以可以來了解一下白礬泡腳的功效有哪些吧。
白礬為礦物明礬石經(jīng)加工提煉而成的結(jié)晶。主要化學成分為十二水合硫酸鋁鉀。
礦物質(zhì)中藥。外用能解毒殺蟲,燥濕止癢;內(nèi)用止血,止瀉,化痰。主治:中風;癲癇;喉痹;疥癬濕瘡;癰疽腫毒;水火燙傷;口舌生瘡;爛弦風眼;聤耳流膿;鼻中息肉;瘡痔疼痛;崩漏;衄血;損傷出血;久瀉玖痢;帶下陰癢;脫肛;子宮下垂等。白礬性味酸澀,寒,有毒。故有抗菌作用、收斂作用等,可用做中藥。
白礬泡腳功效
白礬泡腳止汗.他是中藥,功效作用 消痰,燥濕,止瀉,止血,解毒,殺蟲.
白礬對皮膚有收斂毛孔的作用,可減少汗液的分泌.每天臨睡前,在泡腳的水中加入明礬3-6克,待明礬溶化在水中以后,泡腳10-15分鐘,堅持每晚泡一次,5-6天以后就可以緩解汗腳的癥狀。
白礬泡腳不是止汗,而是止汗臭。白礬有強效的吸附能力,能夠吸收你的腳氣。泡腳后,就會有少量白礬附在你的腳上,當你腳出汗時,它就會吸收你的汗中的尿素等發(fā)出臭味的物質(zhì),所以就能止汗臭! 不宜長期,多次使用白礬.可以改用枯礬(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物,藥店里可以買到)研成細粉,在清潔后用少許撒在腳趾部,即可起到立竿見影的療效。
對于這篇文章介紹的白礬泡腳的功效,我們應該都知道白礬對于止血解毒以及殺蟲是有一定幫助的,希望你們在生活中應該要對于白礬這種物質(zhì)的功效進行利用。同時,我們腳底經(jīng)常出汗會導致細菌滋生以及腳臭的癥狀,用白礬可以解決這一煩惱。
身體任何一個部位都是可以做拔罐的,當然了前提是必須要確保拔罐手法的正確性,對體位的選擇也是不可出現(xiàn)失誤的,在出現(xiàn)頸椎病之后,自然是需要對頸椎部位做拔罐的,這樣才能有效的緩解頸椎疼痛不適的現(xiàn)象,也能盡快的消除困擾,恢復健康,那么頸椎拔罐有用嗎具體功效是什么?
頸椎病拔罐療法對于頸椎病的治療具有負壓作用、溫熱、調(diào)節(jié)的作用,是頸椎病治療中最受歡迎的一種療法,通過拔火罐可以有效的緩解頸椎病的癥狀。
1、調(diào)節(jié)作用
拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的。首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,由于給予機體一系列良性刺激,作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢的感受器,經(jīng)向心性傳導,達到大腦皮層。
加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激,通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而產(chǎn)生反射性興奮,借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程,使之趨于平衡。并加強大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能,使患部皮膚相應的組織代謝旺盛,促使機體恢復功能,陰陽失衡得以調(diào)整,使疾病逐漸痊愈。
2、溫熱作用
拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張,促進以局部為主的血液循環(huán),改善充血狀態(tài),加強新陳代謝,使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出,改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),增強血管壁通透性,增強白細胞和網(wǎng)狀細胞的吞噬活力,增強局部耐受性和機體的抵抗力,起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用,從而達到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
通過上面的介紹,大家也都知道頸椎拔罐有用嗎,可以說拔罐起到的養(yǎng)生保健功效還是有很多的,通過調(diào)節(jié)和溫熱的原理,讓頸椎部位逐漸的恢復正常狀態(tài),就不會再受到酸痛不適的困擾了,不過今后生活中的預防措施也是需要做好的。
現(xiàn)在的年輕人都是比較開放的,所以在還沒有結(jié)婚之前就進行了性生活的,但是在性生活中的時候又是忘記做好防護的措施的,所以就比較的擔心會懷孕的,很多的人們就會選擇在事后去補救的,然后吃一些緊急的避孕藥的,所以下面我們就一起來了解一下事后避孕藥有用嗎?
只要在72小時內(nèi)服用的都是有效的,不必擔心。不必再服用一粒的,不放心可以在同房后十天做血HCG檢查能較早地發(fā)現(xiàn)早孕的情況,平時不想生育時可做好安全避孕措施如避孕套等,多次服用緊急避孕藥對身體是不利的
避孕藥:房事后72小時內(nèi)有效,如果在服藥期間又有性生活那時間要重新推算。育齡期健康婦女排除妊娠后,應在性生活后72-120小時內(nèi)應用,越早服用效果越好,超過72小時往往失敗率較高。常見的有:丹媚(左炔諾孕酮腸溶片)、18甲基炔諾酮、后定諾(米非司酮 )、毓婷(左炔諾孕酮片) 安婷緊急避孕藥
緊急避孕藥是作為無防護性行為后的一個補救措施。是在房事后的72小時內(nèi)服用,越早服用效果越好。而且緊急避孕藥是對服藥前的房事有作用,對服藥后的房事是起不到作用的。
緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗后的一段時間內(nèi),為了防止妊娠而采用的避孕方法,藥物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外傷害或因其他原因進行了無防護性生活,或者避孕失敗如安全套破損、滑脫以及錯誤計算安全期等可以考慮服用緊急避孕藥物,房事后72小時內(nèi)有效,如果在服藥期間又有性生活那時間要重新推算。育齡期健康婦女排除妊娠后,應在性生活后72-120小時內(nèi)應用,越早服用效果越好,超過72小時往往失敗率較高。
目前的緊急避孕藥就屬于事后避孕藥,只要是在無措施房事后獲釋常規(guī)避孕措施失敗后的72小時內(nèi)遵醫(yī)正確服用,即可達到良好的避孕效果。但是這類藥物只是一種避孕的補救措施,不能當做常規(guī)避孕方法使用!
以上這篇文章就為大家詳細介紹了事后避孕藥還有用嗎,在72小時之內(nèi)服用緊急的避孕藥都是有用的,不過就算是服用避孕藥以后也是要進行一些檢查的,免得有遺漏,如果超過了72小時,失敗率就是非常高的。
腳氣的發(fā)生,讓很多人苦惱不已,尤其是在公共場合的時候這是非常令人尷尬的事情,但是有一些人使用了比較多的治療腳氣方法,也沒有達到理想的效果,所以針對這樣的現(xiàn)象,下面就來為大家推薦一下,治療腳氣的方法,那就是用鹽水泡腳,相信一定可以達到很好的效果。
有點兒用,但是還會反復的. 治療腳氣九法
1、腳上患有腳氣、腳癬,連續(xù)用生大蒜擦磨,便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀,涂于患處,隨配隨用,輕者1次,重者2~3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳,即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了,可先將患腳洗凈,揩干,再用風油精洽搽患處,每天1~2次,一般次數(shù)便可見效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處,可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣,可用牙膏涂搽,效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克,加開水2000克浸泡,每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處,有顯著療效。
9、用冰硼散3支,六一散1包,拌勻,晚上將腳冼凈擦干后,用藥干搽患處。一般3在左右可見效。
用鹽水泡腳,可以在一定程度上治療腳氣的,所以如果你長時間地受到腳氣問題的影響和困擾的話,那么不妨嘗試以下,所介紹的這些方法,這樣對快速幫助你治療腳氣,就可以達到很好的效果,而且這種方法也是比較方便簡單的。
很多朋友到了中年的時候就特別容易出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象,讓人感到十分的苦惱,所以現(xiàn)在養(yǎng)腎是很多朋友都比較關心的一個話題,很多中醫(yī)的方法都是可以達到養(yǎng)腎的效果的,而且中醫(yī)對于調(diào)理我們的身體也是很有好處的,是大家都比較信賴的一種方法,那么養(yǎng)腎元有效果嗎?
腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是腎經(jīng)元氣經(jīng)過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。
所以可以經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。當然在腎經(jīng)的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,最好有麻麻的感覺。
涌泉穴 補腎固元
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處?!秲?nèi)經(jīng)》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在方面具有重要的作用。
對于按摩涌泉穴的好處,有歌訣云:“三里涌泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護三寶物;識得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足,耳聰目明,精神充沛,腰膝壯實不軟,行走有力。
關元穴 封藏一身真元
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力,叫元氣。認為元氣稟于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動人體的生長和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、等組織、器官的生理功能。
元氣與生俱來,從父母那里繼承而來,又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時間的推移,它會逐漸減少,人就會呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢。怎樣才能更好地守護元氣呢?刺激關元穴就是一個很好的辦法。關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內(nèi)讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
刺激關元穴,可以補養(yǎng)腎氣。
打個比方,元氣就像是父母留給我們的一筆遺產(chǎn),它的多少是一定的,我們每天都取出一筆使用,時間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢,存一些錢供自己使用。刺激關元穴的作用就相當于給自己存錢,自己存的錢多了,對父母遺產(chǎn)的使用才能減少。
養(yǎng)腎元有效果嗎?以上給大家介紹了幾種按摩穴位達到養(yǎng)腎功效的方法,其實養(yǎng)腎在我們生活中是迫在眉睫的一件事了,大家一定到意識到腎臟對于我們的重要性,及時的通過一些方法達到養(yǎng)腎的效果,這樣才能幫助我們遠離一些腎臟類的疾病。
不知道有多少人有拔火罐的經(jīng)歷,但是有很多人只要一有病就會選擇拔火罐。拔火罐對于關節(jié)酸痛,還有傷寒都是很有效果的,想要知道拔火罐對頸椎病有用嗎?就跟我一起去就要了解一下頸椎病是因為什么才形成的吧。只有這樣才可以真正了解拔火罐是否可以治療頸椎病。
拔火罐能起到輔助治療作用,關鍵看你頸椎病原因是什么,病因很關鍵,醫(yī)生檢查結(jié)果,對癥下藥,需活血,治療水腫,拔火罐有特效,并且對相關穴位進行刺激,效果也會很明顯。
拔火罐可以促進全身血液循環(huán)。通過排氣造成罐內(nèi)負壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應,調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。
此外,還可以排除體內(nèi)毒素。拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因子通過人體經(jīng)絡走竄于全身,并充斥于經(jīng)絡上的穴位,打亂了氣血的運行,致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經(jīng)活絡,它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。
對于拔火罐對頸椎病有用嗎這個問題,有專家分析到,拔火罐只能算是治療頸椎病的一種自我治療方法,但是想要根除,僅僅依靠拔火罐是遠遠不夠的,就像是頸椎病的關節(jié)里的病痛,依靠拔火罐起到的作用還是很小的。而且拔火罐對皮膚的傷害也是有的,可能會有被燙死的小泡,在處理時要多多注意,不要感染。
便秘是比較常見的一種問題,有些可以說是長時間的受到便秘的問題影響和困擾,即便使用一些藥物也沒有達到最理想的效果,所以越來越多的人會選擇用排毒養(yǎng)顏膠囊,去治療和解決便秘,那么這樣的方法是否有效呢,下面我們就來具體介紹一下,希望對著西而藥物的使用要更加的重視。
有一定的效果,排毒養(yǎng)顏膠囊由大黃、西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、白術、荷葉等組成。方中以大黃、西洋參為主藥,大黃苦寒,有瀉熱通便、活血祛瘀之功效 ,大黃能蕩滌胃腸實熱積滯,調(diào)理脾胃功能,增強吸收轉(zhuǎn)化,排毒養(yǎng)顏膠囊,益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
意見建議:服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。服用本品同時不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑,不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。 過敏體質(zhì)者慎用。服藥后癥狀無改善,或癥狀加重,或出現(xiàn)新的癥狀者,應立即停藥并到醫(yī)院就診。
排毒養(yǎng)顏膠囊對緩解便秘有一定的功效,但是這不是真正能夠幫助你,徹底治療便秘的方法,想要有效治療便秘,應該注意生活當中的飲食調(diào)理,多吃蔬菜和水果,這樣才能夠從根本上的緩解便秘的問題,而且這種方法才更加安全健康。
西瓜霜潤喉片是很多人在生活當中,都會使用過的一種潤喉片,因為我們都知道現(xiàn)上火或者感冒引發(fā)的扁桃體發(fā)炎的時候,都會出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況,這個時候喉嚨比較的干燥吞咽困難,也會影響到飲食健康,所以大家自然就需要注意了解一下,可以幫助自己起到潤喉的藥物,比如說西瓜霜潤喉片。
潤喉片不僅具有清熱、止痛的效果,還能生津潤喉,對咽部干燥、腫痛且伴有聲音嘶啞的咽喉疾患療效較好。西瓜霜具有清熱利咽、瀉火通便、消腫止痛、生津潤喉的作用,常用于緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等病癥。將西瓜霜和冰片、火硝、薄荷腦等中藥加工制成的西瓜霜含片對咽干口燥治療效果較好。
注意事項
1.忌辛辣、魚腥食物。
2.脾氣虛寒癥見有大便溏者慎用。
3.服藥三天后癥狀無改善,或出現(xiàn)扁桃體化膿及全身高熱等其他癥狀,應去醫(yī)院就診。
4.按照用法用量服用,兒童應在醫(yī)師指導下服用。
5.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。
6.兒童必須在成人的監(jiān)護下使用。
7.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
8.如正在服用其他藥物,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
以上就是西瓜霜潤喉片的一些作用,減少通過這些內(nèi)容了解,大家就應該注意,在生活當中除了要正確的使用這些潤喉片之外,同時也要提醒自己,保護好自己的咽喉健康,盡量減少吃那些辛辣刺激性的食物,因為這都容易導致你的情況加重。