開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效呢
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效呢》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
? ?開塞露是一種藥物，主要是潤(rùn)滑我們腸道，治療便秘的現(xiàn)象，開塞露的食用方法簡(jiǎn)單，就是插入肛門之后，過(guò)一段時(shí)間就能夠快速的排便，那么開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效以及它的正確使用方法是什么呢？
開塞露是一種潤(rùn)滑劑，其成分主要是由甘油和其他輔助藥物組成。臨床上通常運(yùn)用開塞露刺激腸壁引起排便反射來(lái)協(xié)助排便。
1.拔開后的注藥導(dǎo)管的開口應(yīng)光滑，以免擦傷肛門或直腸。
2.對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
3.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
4.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
5.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
6.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
使用開塞露時(shí)應(yīng)除去頂端膠塞，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次一支，兒童一次半支。開塞露是在有大便的感覺時(shí)用，因?yàn)殚_塞露用過(guò)之后5-10分鐘才會(huì)起效，之后再去大便就能輕松排便了。但對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘，則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能起效，一般不會(huì)超過(guò)30分鐘。但是開塞露的使用時(shí)間最終還是要根據(jù)患者病癥的具體情況，患者病癥比較嚴(yán)重的話用藥的時(shí)間自然要長(zhǎng)一些，這些都不是絕對(duì)的，在用藥的過(guò)程中，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
? ?以上就是開塞露多長(zhǎng)時(shí)間見效的講解，雖然開塞露對(duì)治療便秘有很好的功效，但是要想治療腸胃消化的疾病，不能依賴于開塞露，還是要從生活中的飲食入手，可以多吃一些水分比較大的水果。希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
ys630.coM延伸閱讀
其實(shí)很多朋友都聽說(shuō)過(guò)可以通過(guò)艾灸的方式來(lái)減肥。的確，艾灸在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史，在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)開始用艾灸來(lái)治病?，F(xiàn)在人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)艾灸可以提高身體免疫能力，并且可以加速新陳代謝，加快皮下脂肪燃燒，從而能夠起到減肥的效果。艾灸減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能起到作用。
艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過(guò)濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解、燃燒!艾灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們的皮下脂肪堆積太多的時(shí)候，身體就會(huì)開始發(fā)胖，這主要是因?yàn)槲覀兠刻鞌z入的熱量嚴(yán)重地大于每天消耗的熱量，這些熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪細(xì)胞，從而導(dǎo)致肥胖。然而艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡，可以減少脂肪的吸收，并且加速脂肪的消耗，從而達(dá)到了減肥的目的。
日常生活當(dāng)中，每個(gè)人都非常的講究食補(bǔ)，食補(bǔ)的方法最主要就是達(dá)到補(bǔ)充腎臟的作用，讓自己的腎臟充滿活力的同時(shí)，能夠讓自己的身體體會(huì)到不一樣的價(jià)值，其實(shí)補(bǔ)腎在生活當(dāng)中非常的關(guān)鍵，補(bǔ)腎也非常的重要，那么什么食物補(bǔ)腎，什么時(shí)候才可以有效的對(duì)于補(bǔ)腎起到很好的療效呢，來(lái)一起了解一下中醫(yī)補(bǔ)腎需要多長(zhǎng)時(shí)間。
食療補(bǔ)腎越長(zhǎng)越好
海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請(qǐng)注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長(zhǎng)、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
煎蠔餅
材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
制法：
(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。
(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用：益陽(yáng)補(bǔ)腎
在日常的生活當(dāng)中補(bǔ)腎講究的是慢慢的調(diào)理，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的調(diào)理，達(dá)到最主要的目的，很多人為了圖方便圖快捷，所以在補(bǔ)腎的方面幾乎很少去下功夫，結(jié)果往往造成了越補(bǔ)越虛，對(duì)于中醫(yī)補(bǔ)腎需多長(zhǎng)時(shí)間，為大家做了以上的介紹。
瑪卡是一種南美地區(qū)比較常見的保健品，在調(diào)養(yǎng)身體，在治療疾病方面都有很好的效果，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┈斂?，有一定的預(yù)防疾病的作用，對(duì)男性來(lái)說(shuō)還有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，很多人會(huì)問(wèn)吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間能夠見效果，一般來(lái)說(shuō)要想達(dá)到很好的效果，并且達(dá)到這種鞏固的作用，需要三個(gè)月到六個(gè)月左右的時(shí)間。
吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間見效果
瑪卡，因其含有獨(dú)特的生物活性成分瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes)能有效地提升男性體力和生育能力，而被美國(guó)科學(xué)家譽(yù)為天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)。那么，瑪卡要吃多久才有效果呢?
人體周期是28天，考慮個(gè)人體質(zhì)不同等因素影響，一般來(lái)說(shuō)，在服用瑪卡2-4周后會(huì)有明顯效果。在食用瑪卡后精力增強(qiáng)，免疫力提高，性生活滿足感增強(qiáng)，整個(gè)人充滿活力。如果要徹底鞏固和改善性功能障礙，則需要6個(gè)月左右的時(shí)間。
1.服用10-15天
渾身無(wú)力、性欲低下、沒有精神等癥狀得到明顯改善，性欲明顯增強(qiáng)，勃起硬度增加，房事中主動(dòng)性增強(qiáng)。
2.服用25天-30天
感覺精力旺盛，反應(yīng)迅速，易受刺激，氣血旺盛，性腺素分泌量增多，一晚上3-5次仍覺得堅(jiān)挺有力，明顯大幅度提升性愛生活質(zhì)量。
3.服用60-90天
您會(huì)覺得自己完全不一樣，男性功能從根源得到改善，射精量足，射精有力，即使房事后仍然顯得生龍活虎，極有成功感。
瑪卡應(yīng)該先服用三個(gè)月，節(jié)欲保精，然后持續(xù)鞏固，連續(xù)服用一年。然后持續(xù)服用三年。達(dá)到鞏固，千萬(wàn)不要為了縱欲而服用，得不償失。那只是讓你的身體恢復(fù)到縱欲損失前的狀態(tài)的。如果不節(jié)制房事，將會(huì)前功盡棄而已。
艾灸是一種很好的治療疾病方法，是屬于中醫(yī)治療疾病的主要方法之一。中醫(yī)有很好的治療疾病的效果，就是因?yàn)橹嗅t(yī)的治療手段比較的多樣化。這樣就能讓疾病得到根本性的治療。艾灸是針對(duì)身體的穴位進(jìn)行刺激來(lái)達(dá)到治療疾病的效果。那么艾灸要多長(zhǎng)時(shí)間呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
? 艾條的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀，對(duì)于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經(jīng)、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。
一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是，做艾灸的時(shí)候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時(shí)候精力集中。
? 灸療是一種在人體基本特定部位通過(guò)艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
? 艾灸要多長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題，上面的介紹已經(jīng)很詳細(xì)了。大家在采用針灸治療疾病的時(shí)候一定要特別的注意，如果超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么不光不能有很好的治療效果，還可能會(huì)引發(fā)一些身體上的疾病癥狀發(fā)生。另外艾灸的時(shí)候不要靠的太近，否則會(huì)可能被燙傷。
午睡是很多人都會(huì)去做的事情，但是午睡時(shí)間的問(wèn)題很多人都不太好把握，因?yàn)橐粋€(gè)人每天要工作8個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間兩個(gè)小時(shí)，很多人會(huì)午休一個(gè)多小時(shí)，但是有的人總是覺得睡眠時(shí)間太少了，不能夠保證充足的睡眠，不知道睡眠時(shí)間到底需要多長(zhǎng)時(shí)間合適好呢?下面就詳細(xì)的給大家介紹一下。
納秒級(jí)(10—20秒)
上班族多數(shù)沒有時(shí)間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對(duì)健康有益。如果感覺身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒，能給身體快速“充電”，恢復(fù)精神。
微秒級(jí)(2—5分鐘)
別小看這短短幾分鐘的午休，有時(shí)這對(duì)消除疲勞有驚人的效果。如果感到焦躁不安，大腦反應(yīng)變得遲緩，容易發(fā)呆，最好閉目靜養(yǎng)幾分鐘，可以令全身放松，心平氣和，有利于激發(fā)靈感，提高工作效率。
毫秒級(jí)(5—20分鐘)
5—20分鐘的午睡就能起到較好的養(yǎng)生保健效果。如果感到渾身無(wú)力，頭腦發(fā)沉，可以小睡一會(huì)兒，有利于提高短期記憶力、敏銳性、耐力、學(xué)習(xí)及動(dòng)手能力，幫助恢復(fù)精神。
普通級(jí)(20—30分鐘)
如果你長(zhǎng)期記憶力不好，或是感到兩眼睜不開，大腦已經(jīng)開始“休眠”，最好選擇這個(gè)級(jí)別的午睡。此外，午睡20—30分鐘還能保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)消化，清除腦中無(wú)用的信息，加強(qiáng)長(zhǎng)期記憶。徐大成認(rèn)為，納秒級(jí)到普通級(jí)的午睡最適宜。
懶人級(jí)(40—90分鐘)
這種午睡時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，反而不利健康。因?yàn)槲缢瘯r(shí)間若超過(guò)30分鐘，身體就會(huì)進(jìn)入深睡期，如果在45分鐘左右醒來(lái)，會(huì)因未能完成整個(gè)睡眠周期，引起頭疼及其他不適癥狀。如果超過(guò)30分鐘，建議將午睡時(shí)間延長(zhǎng)到1—1.5個(gè)小時(shí)，完成整個(gè)睡眠周期。
END
注意事項(xiàng)
午飯后不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。如果中午時(shí)間比較充裕，最好找個(gè)能夠平躺下來(lái)的地方，在身上蓋些東西，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺。如果一時(shí)不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡。
通過(guò)上面的午睡時(shí)間的介紹呢，大家對(duì)于午睡時(shí)間的把握有了一定的了解了，其實(shí)很多人都希望自己的午睡時(shí)間長(zhǎng)一些，但是午睡時(shí)間越長(zhǎng)反而不利于身體的健康的，所以對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)一定要好好的看看上面的文章介紹，讓更多的人多關(guān)注一下午睡時(shí)間的問(wèn)題。
我們?cè)谶M(jìn)行中醫(yī)治療的時(shí)候，大部分是需要進(jìn)行中藥的調(diào)理，有好多沒有吃過(guò)中藥的朋友在煎藥的時(shí)候會(huì)有這樣的情況，就是不知道煎多長(zhǎng)時(shí)間好，其實(shí)這樣的情況要根據(jù)患者所吃的藥物的情況決定的，不過(guò)大體上都大同小異，現(xiàn)在我們就通過(guò)下面的介紹，來(lái)了解一下中藥?kù)叶嚅L(zhǎng)時(shí)間，希望能朋友們有所幫助。
煎前浸泡：首次煎煮(一煎)一般藥物浸泡30分鐘，以種子、果實(shí)為的主的藥物可浸泡一小時(shí);再次煎煮(二煎)時(shí)，不用再浸泡。一煎加水量超過(guò)藥物2-5厘米，二煎加水液面淹沒藥物即可。 煎煮次數(shù)：一般煎煮兩次。一次久煎不能代替兩次分煎。 煎煮火候：一般未沸前用大火(武火)，沸后用小火(文火)保持微沸狀態(tài)。對(duì)于解表、芳香類藥物等，宜用大火急煎，以免藥性揮發(fā)，藥效降低;對(duì)于滋補(bǔ)藥，多宜小火久煎，使藥物有效成分盡出。
煎煮時(shí)間：一般藥物，一煎應(yīng)沸后再小火煎20-25分鐘，二煎沸后再小火煎15-20分鐘;解表、芳香類藥一煎10-15分鐘，二煎10分鐘;滋補(bǔ)藥一煎30-40分鐘，二煎25-30分鐘。煎藥并非越久越好。 特殊煎服：藥包中注有“先煎”的小包藥，先煎30分鐘，再加入群藥。第一遍時(shí)，稍多加點(diǎn)水(浸沒藥加多小半碗水)，浸泡半小時(shí)，燒開后文火煎半時(shí)間即可，第二遍水浸沒藥(因藥材已含有一定水份)，煎法同前。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中藥?kù)叶嚅L(zhǎng)時(shí)間，我們?cè)诩逅幍臅r(shí)候一般主要是以陶瓷器具為主，不能用鐵制等金屬器具，在服藥期間要注意自己的飲食，飲食宜清淡，而且不能吃生冷和辛辣類的食物，服藥期間要注意休息，不能出現(xiàn)勞累過(guò)度的現(xiàn)象。
午睡的作用是很大的，能夠幫助更多的人消除一些疲勞，同時(shí)也能緩解上午工作的勞累，每個(gè)人午睡的方式不同，而且午睡的時(shí)間也是不同的，有的人喜歡午睡的時(shí)間長(zhǎng)一些，但是午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了對(duì)身體也是不好的，也會(huì)影響到健康的，只有控制合理的午睡時(shí)間，對(duì)身體才會(huì)更加的健康，那么午睡多吃時(shí)間最佳呢
午睡最好睡多長(zhǎng)時(shí)間
中午睡上1-2小時(shí)，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段，但也要講究科學(xué)，否則將會(huì)適得其反。因此，午睡時(shí)要注意以下五個(gè)方面：
1、睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得過(guò)飽。因?yàn)橛湍仌?huì)增加血液的黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變;過(guò)飽則會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。很多人習(xí)慣午飯后就睡，這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。
2、午睡時(shí)間最好控制在半小時(shí)內(nèi)，否則醒來(lái)會(huì)很不舒服。午睡時(shí)間太長(zhǎng)還會(huì)攪亂生物時(shí)鐘，影響到晚上睡覺的規(guī)律。
3、午睡雖然就是打個(gè)盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會(huì)減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的癥狀。
若用手當(dāng)枕頭會(huì)使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，趴在桌上會(huì)壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻、刺痛。最理想的午睡姿勢(shì)應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。
4、天氣再熱，午睡時(shí)也要在腹部蓋上一點(diǎn)毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
5、不要在有穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，輕者醒后身體不適，重者會(huì)受涼生病。
午睡需要正確選擇時(shí)間，只有在合理的時(shí)間之內(nèi)睡覺的話，才能夠保證身體康健的，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)午睡對(duì)身體有很多的好處的，也能夠消除一些疲勞感的，午睡的姿勢(shì)也需要正確，在使用午睡的時(shí)候，也需要控制好時(shí)間，中午睡覺不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)是最佳的午睡時(shí)間。
