吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效果
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效果》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
瑪卡是一種南美地區(qū)比較常見(jiàn)的保健品，在調(diào)養(yǎng)身體，在治療疾病方面都有很好的效果，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┈斂?，有一定的預(yù)防疾病的作用，對(duì)男性來(lái)說(shuō)還有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，很多人會(huì)問(wèn)吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間能夠見(jiàn)效果，一般來(lái)說(shuō)要想達(dá)到很好的效果，并且達(dá)到這種鞏固的作用，需要三個(gè)月到六個(gè)月左右的時(shí)間。
吃瑪卡多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效果
瑪卡，因其含有獨(dú)特的生物活性成分瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes)能有效地提升男性體力和生育能力，而被美國(guó)科學(xué)家譽(yù)為天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)。那么，瑪卡要吃多久才有效果呢?
人體周期是28天，考慮個(gè)人體質(zhì)不同等因素影響，一般來(lái)說(shuō)，在服用瑪卡2-4周后會(huì)有明顯效果。在食用瑪卡后精力增強(qiáng)，免疫力提高，性生活滿(mǎn)足感增強(qiáng)，整個(gè)人充滿(mǎn)活力。如果要徹底鞏固和改善性功能障礙，則需要6個(gè)月左右的時(shí)間。
1.服用10-15天
渾身無(wú)力、性欲低下、沒(méi)有精神等癥狀得到明顯改善，性欲明顯增強(qiáng)，勃起硬度增加，房事中主動(dòng)性增強(qiáng)。
2.服用25天-30天
感覺(jué)精力旺盛，反應(yīng)迅速，易受刺激，氣血旺盛，性腺素分泌量增多，一晚上3-5次仍覺(jué)得堅(jiān)挺有力，明顯大幅度提升性愛(ài)生活質(zhì)量。
3.服用60-90天
您會(huì)覺(jué)得自己完全不一樣，男性功能從根源得到改善，射精量足，射精有力，即使房事后仍然顯得生龍活虎，極有成功感。
瑪卡應(yīng)該先服用三個(gè)月，節(jié)欲保精，然后持續(xù)鞏固，連續(xù)服用一年。然后持續(xù)服用三年。達(dá)到鞏固，千萬(wàn)不要為了縱欲而服用，得不償失。那只是讓你的身體恢復(fù)到縱欲損失前的狀態(tài)的。如果不節(jié)制房事，將會(huì)前功盡棄而已。
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其實(shí)很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以通過(guò)艾灸的方式來(lái)減肥。的確，艾灸在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史，在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)開(kāi)始用艾灸來(lái)治病。現(xiàn)在人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)艾灸可以提高身體免疫能力，并且可以加速新陳代謝，加快皮下脂肪燃燒，從而能夠起到減肥的效果。艾灸減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能起到作用。
艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過(guò)濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解、燃燒!艾灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們的皮下脂肪堆積太多的時(shí)候，身體就會(huì)開(kāi)始發(fā)胖，這主要是因?yàn)槲覀兠刻鞌z入的熱量嚴(yán)重地大于每天消耗的熱量，這些熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪細(xì)胞，從而導(dǎo)致肥胖。然而艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡，可以減少脂肪的吸收，并且加速脂肪的消耗，從而達(dá)到了減肥的目的。
? ?開(kāi)塞露是一種藥物，主要是潤(rùn)滑我們腸道，治療便秘的現(xiàn)象，開(kāi)塞露的食用方法簡(jiǎn)單，就是插入肛門(mén)之后，過(guò)一段時(shí)間就能夠快速的排便，那么開(kāi)塞露多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效以及它的正確使用方法是什么呢？
開(kāi)塞露是一種潤(rùn)滑劑，其成分主要是由甘油和其他輔助藥物組成。臨床上通常運(yùn)用開(kāi)塞露刺激腸壁引起排便反射來(lái)協(xié)助排便。
1.拔開(kāi)后的注藥導(dǎo)管的開(kāi)口應(yīng)光滑，以免擦傷肛門(mén)或直腸。
2.對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
3.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
4.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
5.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
6.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。
使用開(kāi)塞露時(shí)應(yīng)除去頂端膠塞，涂以油脂少許，緩慢插入肛門(mén)，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次一支，兒童一次半支。開(kāi)塞露是在有大便的感覺(jué)時(shí)用，因?yàn)殚_(kāi)塞露用過(guò)之后5-10分鐘才會(huì)起效，之后再去大便就能輕松排便了。但對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘，則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能起效，一般不會(huì)超過(guò)30分鐘。但是開(kāi)塞露的使用時(shí)間最終還是要根據(jù)患者病癥的具體情況，患者病癥比較嚴(yán)重的話用藥的時(shí)間自然要長(zhǎng)一些，這些都不是絕對(duì)的，在用藥的過(guò)程中，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
? ?以上就是開(kāi)塞露多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效的講解，雖然開(kāi)塞露對(duì)治療便秘有很好的功效，但是要想治療腸胃消化的疾病，不能依賴(lài)于開(kāi)塞露，還是要從生活中的飲食入手，可以多吃一些水分比較大的水果。希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
日常生活當(dāng)中，每個(gè)人都非常的講究食補(bǔ)，食補(bǔ)的方法最主要就是達(dá)到補(bǔ)充腎臟的作用，讓自己的腎臟充滿(mǎn)活力的同時(shí)，能夠讓自己的身體體會(huì)到不一樣的價(jià)值，其實(shí)補(bǔ)腎在生活當(dāng)中非常的關(guān)鍵，補(bǔ)腎也非常的重要，那么什么食物補(bǔ)腎，什么時(shí)候才可以有效的對(duì)于補(bǔ)腎起到很好的療效呢，來(lái)一起了解一下中醫(yī)補(bǔ)腎需要多長(zhǎng)時(shí)間。
食療補(bǔ)腎越長(zhǎng)越好
海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品，出魚(yú)蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請(qǐng)注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開(kāi)，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長(zhǎng)、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
煎蠔餅
材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
制法：
(1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。
(2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用：益陽(yáng)補(bǔ)腎
在日常的生活當(dāng)中補(bǔ)腎講究的是慢慢的調(diào)理，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的調(diào)理，達(dá)到最主要的目的，很多人為了圖方便圖快捷，所以在補(bǔ)腎的方面幾乎很少去下功夫，結(jié)果往往造成了越補(bǔ)越虛，對(duì)于中醫(yī)補(bǔ)腎需多長(zhǎng)時(shí)間，為大家做了以上的介紹。
現(xiàn)在有越來(lái)越多的人們都開(kāi)始關(guān)注于養(yǎng)生的，所以一下子養(yǎng)生保健就變成了討論的熱門(mén)話題，還有一些人已經(jīng)制定出來(lái)自己的一套養(yǎng)生計(jì)劃，只不過(guò)大多的養(yǎng)生方都是從中醫(yī)上面入手，因?yàn)橹挥兄嗅t(yī)的養(yǎng)生才可以不留下來(lái)任何后遺癥，所以艾灸順理成章的變成了比較受歡迎的一種養(yǎng)生方法。
艾灸應(yīng)該考慮天時(shí)、地理、氣候等因素的影響來(lái)定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助陽(yáng)回厥;夏季宜少灸或輕灸，才不會(huì)造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。
不同的年齡、體質(zhì)和性別，其陰陽(yáng)氣血的盛衰及對(duì)灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅(jiān)持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數(shù)。
至于灸的程度，施灸后應(yīng)以自覺(jué)溫?zé)崾鏁?，直達(dá)深部，經(jīng)久不消，停灸多時(shí)，尚有余溫，才算到家?！夺t(yī)宗金鑒》認(rèn)為：“凡灸諸病，必火足氣到，始能求愈。然頭與四肢皮肉淺薄，若并灸之，恐肌骨氣血難堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壯數(shù)宜少。有病必當(dāng)灸巨闕、鳩尾二穴者，必不可過(guò)三五壯。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壯數(shù)宜多，使火氣到，始能去痼冷之疾也?！币虼?，不管灸治哪個(gè)穴位，都要“足量”，熱力要能夠深入體內(nèi)，直達(dá)病所。為了防止施灸時(shí)出現(xiàn)的痛苦，提出可以隔日灸，還視病情的深淺輕重、穴位的位置來(lái)決定艾炷的大小和壯數(shù)。
艾灸完艾條沒(méi)有用完如何處理：
艾條最好不要截?cái)?，那樣很浪費(fèi)，熄滅的辦法最好不要用水，不然下回使用要等很久。我介紹一種既安全又省事的方法：找一個(gè)二兩裝空小酒瓶，想熄滅艾條時(shí)，把艾條燃燒的部分直接放入瓶口，兩分鐘很快就熄滅，下回想接著用的時(shí)候也很好點(diǎn)燃。方的瓶子不會(huì)滾動(dòng)，也很穩(wěn)。所以很安全。
艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用，只要認(rèn)真按照治療原則和操作規(guī)程，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
最好就是三伏天的中午，因?yàn)榘氖菬岬?，在最熱的時(shí)候做艾灸，能達(dá)到最好的效果，所謂冬病夏治，就是這樣的。但是做艾灸不管什么時(shí)候，都是有效的。最好要長(zhǎng)期堅(jiān)持做。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸多長(zhǎng)時(shí)間有效果，其實(shí)艾灸的時(shí)間還是要根據(jù)艾灸人們的年齡，還有身體體質(zhì)來(lái)判斷的，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)選擇保健灸的，因?yàn)檫@種方法可以堅(jiān)持更加持久的時(shí)間，而且還不會(huì)一不小心就燙傷自己。
膽石利通是一種治療膽結(jié)石比較常見(jiàn)的藥物，我們知道膽結(jié)石對(duì)人的危害特別大，常會(huì)導(dǎo)致腹脹，右肋疼痛等等，嚴(yán)重的會(huì)引起高熱引起，惡心嘔吐等多種癥狀表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用膽石利通片來(lái)進(jìn)行治療，在治療的過(guò)程當(dāng)中需要一定的療程，才能取得更好的治療作用。
膽石利通片吃多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
不管對(duì)于何種疾病進(jìn)行治療，都需要在服用一定時(shí)間之后才會(huì)起到效果，那么膽石利通片吃多久見(jiàn)效呢?下面一起來(lái)了解一下。
首先，在藥品功效上，可以說(shuō)它是用于解決膽結(jié)石的問(wèn)題。因?yàn)槟懡Y(jié)石初期患者因?yàn)橛也扛雇础⒏姑洑獾惹闆r會(huì)頻繁出現(xiàn)，給身體造成不適。從這些癥狀開(kāi)始的初期就可以服用這些藥物。藥物服用的劑量，一般是一次5-6片，每天3次的劑量，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，膽石利通片吃多久見(jiàn)效，只要服用2-3周就會(huì)出現(xiàn)較為明顯的效果。一般只要服用3-5天就會(huì)明顯感覺(jué)自己胃脹氣出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，不會(huì)再有腹痛的現(xiàn)象。
一段時(shí)間后，藥物就會(huì)體現(xiàn)在結(jié)石化解、排出體外。厭食、油膩食物等也不會(huì)再出現(xiàn)較強(qiáng)烈的排斥現(xiàn)象。膽石利通片吃多久見(jiàn)效對(duì)于不同的患者人群還有一些差別。
該藥能增進(jìn)膽汁分泌，降低血液及膽汁中膽固醇含量，促使結(jié)石溶解;同時(shí)又能松弛膽道括約肌，增強(qiáng)膽囊收縮力，利于結(jié)石排出。預(yù)防給藥具有防止結(jié)石形成，利膽和溶石作用;治療給藥則有明顯的溶石排石作用及抗炎作用。
步長(zhǎng)膽石利通片用法用量：
口服，一次6片，一日3次，或遵醫(yī)囑。步長(zhǎng)膽石利通片禁忌：膽道狹窄，急性膽道感染者忌用。步長(zhǎng)膽石利通片注意事項(xiàng)：孕婦慎用。
膽石利通片吃多久見(jiàn)效，這個(gè)需要因人而異，顯而易見(jiàn)每個(gè)人的病情是不同的，因此治療所需要的藥物流程也會(huì)出現(xiàn)一定的差異。
在生活中一些有胃病的人都知道，胃藥一般都是飯前服用的，因?yàn)樵诔燥堉胺梦杆幠軌蚴顾幮н_(dá)到最佳，而且在吃完飯之后胃藥的藥勁，還能夠促進(jìn)胃的消化功能，但有一些人總是在吃飯之前忘記吃藥，突然想起來(lái)就吃飯邊吃了藥，那么胃藥在飯前多長(zhǎng)時(shí)間吃是最為合適的呢
胃藥一般都在飯前半個(gè)小時(shí)服用，因?yàn)槲杆幹饕亲饔梦刚衬?，一是制酸劑，二是保護(hù)胃粘膜，再一個(gè)作用是中和胃酸，這些作用顯然應(yīng)該在飯前直接與胃粘膜接觸后才能發(fā)揮出來(lái)
意見(jiàn)建議：建議飲食方面要注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，保持良好的生活節(jié)律和充足的睡眠。
一般建議
1,助消化藥：最好在飯前10分鐘服用,讓藥物有充裕的時(shí)間促進(jìn)消化液分泌
.2,制酸藥：睡前服用.胃酸的分泌有晝少夜多的規(guī)律,因此制酸藥宜在睡前服用,既不影響食物的消化,又能有效抑制胃酸分泌的高峰.
3,胃黏膜保護(hù)劑和促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,如硫糖鋁,胃得樂(lè),胃復(fù)安,嗎丁啉等,宜在飯前30分鐘左右服用,使藥物有時(shí)間充分發(fā)揮療效.
4,抗酸劑：這是中和胃酸的藥物,可在胃酸值最高時(shí)服用,以達(dá)到最佳效果.餐后1.5－2小時(shí)服用
.5,清除螺桿菌：在胃排空時(shí)服用（飯前或飯后1小時(shí)）俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到理想的治療效果.
飯前服用的藥物與飲食最低要間隔半小時(shí)小時(shí)的時(shí)間，因?yàn)槿绻嚯x時(shí)間過(guò)短，食物與藥物混合，對(duì)于藥物效果可能會(huì)有影響，治療胃病的藥物建議在飯前半小時(shí)至一小時(shí)直接服用，其次，對(duì)于胃病要控制好因素，吃飯要規(guī)律，定時(shí)定量，避免飲酒刺激及食用辛辣刺激性食物。
一般時(shí)候吃胃藥都是會(huì)選擇在飯前的時(shí)候吃，因?yàn)轱埱暗臅r(shí)候吃胃藥更有助于胃對(duì)藥物的消化，對(duì)于治療胃病有更好的效果，但是有一些胃藥是比較特殊的，他需要患者在飯后吃，因?yàn)樗赡茉谥委煹倪^(guò)程中也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一個(gè)刺激的作用，這樣在飯后吃不刺激胃，那么胃藥飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃合適呢?
所謂“四時(shí)”，是指餐前、餐中、餐后以及餐間四個(gè)服藥時(shí)間，而“五藥”則是指抗酸藥、抑酸藥、抗幽門(mén)螺桿菌藥、胃黏膜保護(hù)藥、促胃動(dòng)力藥五種不同類(lèi)型的胃藥。因此，服用胃藥時(shí)不只要考慮藥物的藥理作用，還要掌握合理的用藥時(shí)間，才能獲得最佳療效。
餐前服用的胃藥
吃飯前15～30分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑丙谷胺;胃黏膜保護(hù)劑枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇;胃腸解痙藥丙胺太林、胃復(fù)康;助消化藥多酶片、乳酶生;胃動(dòng)力藥甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利。
吃飯前30～60分鐘口服：
包括抗酸藥氫氧化鋁、三硅酸鎂、碳酸鈣、碳酸氫鈉;胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁、磷酸鋁、胃膜素。促胃動(dòng)力藥如多潘立酮(嗎丁啉)、西沙必利、舒麗啟能等。能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)泛酸、噯氣和胃脹等有較好的療效。通常在餐前服用，進(jìn)食時(shí)，血液中藥物的濃度恰好達(dá)到高峰，從而充分發(fā)揮藥物作用。
吃飯前60～90分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑哌侖西平;抗酸藥甘羥鋁。
餐后服用的胃藥
抗酸藥：鋁碳酸鎂;胃黏膜保護(hù)劑甘珀酸鈉、替普瑞酮、吉法酯、醋氨己酸鋅、復(fù)方鋁酸鉍、樂(lè)得胃;胃腸解痙藥胃仙。
早餐前服用的胃藥
胃酸分泌抑制劑：奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑。其中奧美拉唑類(lèi)藥物的吸收，容易受到胃內(nèi)食物的干擾，故應(yīng)在餐前空腹?fàn)顟B(tài)下服用。
晚上睡前服用的胃藥
胃黏膜保護(hù)劑：如枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇，應(yīng)每晚睡前加服一次。
胃酸分泌抑制劑：雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁，在胃炎急性期早晚各服一次，慢性期僅每晚睡前服一次。
餐間服用的胃藥胃黏膜保護(hù)藥，如思密達(dá)、硫糖鋁、德諾、米索前列醇等。影響此類(lèi)藥物療效的關(guān)鍵在于胃內(nèi)藥物的濃度，以及藥物與胃黏膜接觸的時(shí)間。如果胃里有食物，會(huì)降低藥物濃度，減弱藥效;而另一方面，食物能減緩胃排空藥物的速度，因此在兩餐之間服用效果最佳。
一般來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)候，不管是艾灸哪一個(gè)穴位，最好是控制在5分鐘到30分鐘左右。當(dāng)然在有些情況下，做一次艾灸的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)做艾灸的時(shí)間選擇是比較靈活的，這個(gè)要根據(jù)具體的醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，還要根據(jù)患者的具體病情來(lái)加以判斷。在艾灸的時(shí)候非常強(qiáng)調(diào)患者的感覺(jué)，如果做艾灸的時(shí)候，患者都感覺(jué)比較良好，那么時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一點(diǎn)。
灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)在夏秋之交，相當(dāng)于北京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因?yàn)槎魇詹?，春主升發(fā)，灸多了反而會(huì)泄精氣。立秋前后灸關(guān)元，其余時(shí)間灸神闕。一天之中，上午和中午較好，陽(yáng)氣較盛。傍晚和晚上不太適合。但關(guān)于能否長(zhǎng)期灸關(guān)元，一直存在爭(zhēng)議。
關(guān)元穴在臍下三寸，因其位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處、又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。艾灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，還可以治療多種疾病，但也非人人適合。它雖可益陽(yáng)也能傷陰，應(yīng)用時(shí)更應(yīng)結(jié)合病情。臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，要慎用灸法，否則易使邪熱內(nèi)郁，如兩眼干澀、面部烘熱、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗，或面紅目赤、煩躁、便秘的人就不適合艾灸關(guān)元。
另外需要注意的是，在做艾灸的時(shí)候強(qiáng)調(diào)主穴位和次要穴位，如果是在艾灸關(guān)元穴位的時(shí)候，關(guān)元學(xué)位是作為主穴位，那么做艾灸的時(shí)間就要長(zhǎng)一些，如果做艾灸的時(shí)候，關(guān)元穴位是作為輔助穴位，或者是作為次穴位，那么艾灸的時(shí)間往往控制在10分鐘左右最好。
艾灸肚臍多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸肚臍,中醫(yī)叫做臍療。臍療是一種頗具中醫(yī)醫(yī)學(xué)特色的古老而又新興的外治療法。早在《內(nèi)經(jīng)》及《難經(jīng)》中,就有關(guān)于臍與臍療的論述,在之后的歷代醫(yī)籍也都有大量散件記載。臍,中醫(yī)穴位又稱(chēng)“神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通,中醫(yī)認(rèn)為,肚臍是心腎交通的“門(mén)戶(hù)”。所謂臍療(Hilumtherapy),就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部,激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,疏通氣血,調(diào)理臟腑,用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。
1、關(guān)于艾灸的時(shí)間方面,這個(gè)沒(méi)有具體的時(shí)間。不過(guò)通常每個(gè)穴位盡量艾灸不低于半個(gè)小時(shí)吧,如果感覺(jué)舒服可以多艾灸一會(huì)。艾灸肚臍大約四十分鐘到一個(gè)小時(shí)左右是比較好的。
2、可能有些人會(huì)說(shuō),我平時(shí)沒(méi)有這么多時(shí)間,要上班,可以少艾灸一會(huì)嗎?其實(shí)也是可以的,不過(guò)一般來(lái)講如果能多艾灸一會(huì)還是多艾灸一會(huì)吧,艾灸的時(shí)間短,藥效滲透不進(jìn)去,效果沒(méi)有艾灸時(shí)間長(zhǎng)好。
3、著重說(shuō)一下也并不是艾灸的時(shí)間越長(zhǎng)越好,選擇適合自己的艾灸時(shí)間才是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘,有些人艾灸一個(gè)到兩個(gè)小時(shí)左右都有的,具體時(shí)間的話自己的決定。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿(mǎn)、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
臍療能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故藥物溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、。通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸是不是人人都能做
只要不是下面這三種體質(zhì)的人都可以做艾灸(下面癥狀中占了3條以上則不適合艾灸,沒(méi)占3條以上則可以)。
1、陰虛火旺癥狀:下午或晚上身體或臉頰發(fā)熱發(fā)燙;身體燥熱不喜多衣,手足心發(fā)熱;心煩,失眠多夢(mèng);盜汗;總是口干咽燥;大便干結(jié)難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無(wú)苔或少苔;脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作;伴頭昏,腰酸乏力等。
2、陰虛陽(yáng)亢癥狀:舌紅無(wú)苔,舌體干燥;兩頰潮紅發(fā)熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦干枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精,性欲亢進(jìn)等。
3、濕熱過(guò)盛癥狀:舌質(zhì)很紅,舌苔厚黃;大便干燥難解且粘滯;小便深黃;皮膚油膩總是長(zhǎng)膿包型痘痘,痤瘡等;口氣很重。
對(duì)照下面癥狀看看,你是否占了2條以上,如占了2條以上(含2條)則不能灸,不滿(mǎn)2條就可以灸(以下癥狀為常態(tài),偶爾出現(xiàn)不算)。
1、大便干燥難解,小便深黃(早晨第一次小便深黃不算),舌苔深黃厚膩,皮膚油膩總是長(zhǎng)膿包型痘痘,痤瘡等。
2、舌頭沒(méi)有舌苔且舌頭顏色鮮紅或火紅或有裂紋!
3、身體常常感到燥熱,特別是下午或晚上,或者是臉頰在下午或晚上總是發(fā)熱發(fā)燙。
4、形體消瘦干枯,視物不清,心煩氣躁,晚上容易亢奮睡不著覺(jué)。
一、針灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
一般掌握在30分到45分鐘,時(shí)間上,如果時(shí)間過(guò)短,氣血還未到達(dá)針刺之處即取針,則根本達(dá)不到治療的效果。如果針刺時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或連續(xù)治療時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如果不在治療時(shí)根據(jù)天氣實(shí)際情況對(duì)病人實(shí)施補(bǔ)氣,那就會(huì)造成傷氣。這時(shí)病人會(huì)出現(xiàn)氣短,無(wú)力等諸多癥狀，那么哪些人不適合針灸呢？
1、不可逆性的器質(zhì)性病變以及較為嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。例如:老年性癡呆中大腦變性、腦萎縮而致的Alzheimer‘病療效不明顯。其他的如:小兒阻塞性腦積水、腦干型運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、腦干卒中、肝豆?fàn)詈俗冃?、惡性貧血、敗血癥、多囊腎、卵巢囊腫、嚴(yán)重靜脈曲張、骨折后錯(cuò)位、寄生蟲(chóng)病、精神系列的疾病等。
2、某階段不宜用針灸治療的病癥:比如中風(fēng)中的廣泛性大范圍梗塞或者大面積出血的急性期、支氣管哮喘并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺心病等。
3、婦女懷孕三個(gè)月者,不宜針刺小腹部的腧穴。若懷孕三個(gè)月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜針刺。至于三陰交、合谷、昆侖、至陰等一些通經(jīng)活血的腧穴,在懷孕期亦應(yīng)予禁刺。如婦女行經(jīng)時(shí),若非為了調(diào)經(jīng),亦慎用針刺。
4、小兒囟門(mén)未合時(shí),頭項(xiàng)部的腧穴不宜針刺。
5、常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的患者,不宜針刺。
6、皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,不宜針刺。
二、針灸的注意事項(xiàng)有哪些
1、皮膚破損的人群不宜使用,如皮膚感染、潰瘍、瘢痕等皆不可針刺。
2、粘膜組織和腫瘤部位不宜針刺。
2、2歲以下小兒的皮膚十分為稚嫩,一般不建議施針。另外,嬰幼兒的囟門(mén)部、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴等禁針。
3、過(guò)于疲勞、精神緊張、饑餓、飽食者皆不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)該盡可能選擇臥位,取宜穴少,手宜法輕。
4、懷孕的婦女在針刺背部時(shí)不宜過(guò)猛、過(guò)快。對(duì)于腹部、腰骶部及可能引起流產(chǎn)的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
5、有出血性疾病的患者,如血友病等或其他有自發(fā)性出血者,不宜針刺。
6、各種敏感區(qū)域,如胸背、眼區(qū)、腎區(qū)、項(xiàng)部、腸梗阻、胃潰瘍患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,并且注意把握針刺的深度,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)大部分病癥都有較好的效果,但是對(duì)于一些急重病,如中風(fēng),不可妄自按照書(shū)中的知識(shí)施針,以免發(fā)生不可避免的意外。
三、針灸的作用有哪些
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說(shuō)法,人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò),支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō),經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作,這也是針灸的基本功效之一。
如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢,那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙,所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外,針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡,這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的,但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡,針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪,指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣,祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
