茄子祛斑多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效呢？
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《茄子祛斑多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
茄子會(huì)導(dǎo)致我們的臉上出現(xiàn)很多的斑塊，甚至可能會(huì)引起一些黑色素的問(wèn)題。其實(shí)茄子用來(lái)主要是祛斑的，并且能夠?yàn)榱巳サ艉谏兀綍r(shí)的時(shí)候還能夠給身體補(bǔ)充一些微量元素，把新鮮的茄子洗干凈，切成薄片狀，敷在臉上，堅(jiān)持幾個(gè)月左右就有效果。
茄子祛斑
功效：茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C。用茄肉敷于面部并按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的汲取，達(dá)到美白肌膚、祛除色斑的效果。
使用方法：將新鮮茄子洗凈、切成片，用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。每日1次，堅(jiān)持幾個(gè)月會(huì)有一定的祛斑效果。
治胃癌
國(guó)外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
降低膽固醇保護(hù)心血管
經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。
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我們?cè)谄綍r(shí)飲食當(dāng)中不但有熱菜，也會(huì)做一些涼菜的，特別是涼拌茄子也是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一道涼菜，不過(guò)有好多的朋友在做這道涼菜的時(shí)候不清楚茄子蒸多長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)熟，對(duì)于這樣的問(wèn)題同樣困擾著好多朋友，現(xiàn)在我們就通過(guò)下面的介紹，和大家一起來(lái)了解一下茄子蒸多長(zhǎng)時(shí)間就能熟了。
把茄子切成一片片蒸的話(huà)，十分鐘就可以了;蒸塊茄子蒸的話(huà)，十五分鐘左右就差不多了，但一定要記得蓋上鍋蓋蒸。如果不確定熟不熟，可以用筷子在茄子上扎一下，這樣就可以判斷出茄子熟了還是還沒(méi)熟。
蒸茄子的方法
1、選嫩茄子兩三個(gè)洗凈。沿軸心方向橫豎切成幾塊，為了美觀起見(jiàn)建議在蒂把根部收刀不切斷，擺放在大碗中。今天沒(méi)辦法，這個(gè)碗太小了裝不下，只好再攔腰切斷。
2、加入橄欖油若干，如果能吃辣的，再加一點(diǎn)點(diǎn)干辣椒，置高壓鍋中旺火蒸十分鐘。
3、出鍋，看看，顏色完全變了，記住一定要蒸透。
4、大蒜籽拍碎剝衣，洗凈，放入蒜茸器中研碎成茸，擠到茄子上。記住一定要等出鍋之后再放入蒜茸，這個(gè)菜本身沒(méi)什么味道，調(diào)味主要靠蒜茸，蒜茸蒸熟了就沒(méi)什么香味了。
5、根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽，用筷子把茄子攪勻即可。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了茄子蒸多長(zhǎng)時(shí)間就熟了，涼拌茄子是一道我們生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃到的菜，在做的時(shí)候也是主要靠調(diào)料來(lái)提味的，所以說(shuō)蒜一定要切的特別細(xì)，選擇的茄子也要選擇嫩的，在茄子熟了后我們才可以放各種調(diào)料。
茄子和土豆，都是我們生活當(dāng)中經(jīng)常食用的食材。如果大家擅長(zhǎng)烹飪的話(huà)，也知道茄子和土豆是一種很好的搭配。但是在制作茄子和土豆的時(shí)候，因?yàn)榍炎雍屯炼沟某墒鞎r(shí)間不同，很多的人都不能很好的掌握。那么，蒸茄子土豆多長(zhǎng)時(shí)間呢?一般來(lái)說(shuō)，需要20分鐘左右的時(shí)間。
茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長(zhǎng)，不僅油膩，營(yíng)養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。茄子含有皂草甙，可促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流動(dòng)，防止血栓，提高免疫力。特然對(duì)男性還有提高性能力之效。此外，醫(yī)學(xué)常用這種成分降低體內(nèi)膽固醇。
【蒜拌茄子】 主料：茄子500克、香菜1棵
輔料：大蒜4瓣、醬油3湯匙，食材備齊，茄子和香菜洗凈。如果茄子比較長(zhǎng)，就對(duì)半切開(kāi)，放在盤(pán)內(nèi)，小點(diǎn)的茄子就不用切了，蒸鍋加水燒開(kāi)，放入茄子，蓋上鍋蓋，大火蒸10分鐘。期間，將大蒜切末，香菜切小段。將蒜末放在碗內(nèi)，加入醬油拌勻待用。到時(shí)間后將茄子取出(如果不知道茄子蒸的生熟，用筷子扎一下，能輕松扎透，就是熟了)將茄子撕成條，放在大碗內(nèi)，加入蒜醬，一半的香菜，用筷子翻拌均勻，盛出裝盤(pán)，撒上剩下的香菜即可
蒸茄子拌土豆這個(gè)菜, 好吃又上手, 教你一招, 讓你一年都吃不膩
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也有熱心網(wǎng)友教您涼拌蒸茄子的家常做法,如何做涼拌蒸茄子才好吃
一、 茄子洗干凈,橫切兩段,用刀縱向劃幾刀,不要?jiǎng)潝唷?/p>
二、 在盤(pán)子里面碼好,蒸15分鐘之后,倒掉蒸出來(lái)的水,放涼備用。
三、 蒜切末,和所有調(diào)料調(diào)勻,嘗一下咸淡~
四、 調(diào)料撒在茄子上,再加少許蔥花裝飾一下就行!夏天的快手涼菜~一點(diǎn)不油膩，又開(kāi)胃~
用料：茄子2根，蒜7-8瓣，生抽適量，老干媽適量，辣油適量，鹽適量，醋一點(diǎn)點(diǎn)，蔥花適量
蒸茄子拌土豆這個(gè)菜, 好吃又上手, 教你一招, 讓你一年都吃不膩
小貼士
1、茄子大小不同，蒸的時(shí)間可能會(huì)不一樣。蒸到茄子軟了就行。
2、這個(gè)味道比較隨意的~按照自己的喜好調(diào)配就行~重點(diǎn)是蒜要夠多就好!一直覺(jué)得茄子和蒜的味道是絕配~
關(guān)于土豆：這位網(wǎng)友說(shuō):《涼熗香辣土豆絲》原料.土豆，辣椒面，蒜未。做法:1、先切好土豆絲，2:燒開(kāi)水將土豆絲氽一下水，一定不要時(shí)間太長(zhǎng)了，時(shí)間太長(zhǎng)，土豆絲就不脆。3、將燙好的土豆絲撈起，放在盆里，撒上蒜未，辣椒面(事先炸好的也可以)，不可沒(méi)有現(xiàn)炸的香。4、在鍋里燒點(diǎn)油最好放點(diǎn)花椒(花椒油也行)，燒冒煙了往土豆絲上一澆，然后蓋上蓋，悶一會(huì)兒。5、放入鹽，雞精，白醋，醬油，香菜，淋上香油(可加也可不加)。6、邊拌動(dòng)邊嘗味道，少什么調(diào)料加什么。
如果大家烹飪過(guò)茄子這種食材的話(huà)，一定知道茄子是非常吸油的，所以制作出現(xiàn)來(lái)的食物，往往是比較油膩的。所以很多的人會(huì)比較喜歡蒸茄子。想要讓茄子蒸的好吃，那么火候和蒜就是需要我們掌握的技術(shù)了。很多的時(shí)候，大家是不能掌握這個(gè)技巧的。那么，蒜茄子蒸多長(zhǎng)時(shí)間比較合理呢？
在家做涼拌茄子一定要先把茄子給蒸熟后，在拌入醬汁才好吃，那么在家蒸茄子要蒸多久才熟呢?這與茄子品種有一定關(guān)系，整體上只要蒸10分鐘左右就好了。
蒸茄子需要多長(zhǎng)時(shí)間?
如果是白皮茄子，先把茄子切成兩半，然后放在鍋中蒸五分鐘就好了，因?yàn)榘浊炎悠け∪饽?，所以只需要蒸五分鐘就能熟透?/p>
如果是紅皮茄子，皮比較厚實(shí)，所以茄子切好后，上鍋蒸10-15分鐘才能熟透。
圓茄子要先切成小塊在入鍋蒸。
如果不確定熟不熟，可以用筷子在茄子上扎一下，這樣就可以判斷出茄子熟了還是還沒(méi)熟。
注意不管是哪種茄子蒸的時(shí)候一定要蓋上鍋蓋。
第一種蒸白皮茄子的做法：
主料：白茄子250g
調(diào)料：食鹽適量，蒜5瓣，蔥花少許，豬油適量
蒜泥拌茄子的做法：
1、鮮嫩的白茄子去蒂。
2、用刀劃兩半，這樣容易蒸熟。
3、放蒸鍋里隔水蒸5分鐘左右。
4、利用這個(gè)功夫，把蒜頭拍成泥備用。
5、5分鐘后，茄子蒸軟了，下面的水都變成褐色的了。
6、快速將茄子夾起來(lái)，放在盆子里。
7、加入拍好的蒜泥。
8、適量細(xì)鹽和豬油。
9、快速用筷子攪拌入味，撒上蔥花就可以吃啦。
蒜泥拌茄子怎么做好吃：
1、茄子一定要用白茄子，皮薄肉嫩。
2、一定要趁熱加蒜泥和鹽，豬油攪拌，冷了就不好入味了。
3、如果有香油最好用香油，個(gè)人感覺(jué)香油涼拌更適合一些。
第二種蒸紅皮茄子的做法：
主料：紫茄子，大蒜，羅勒
調(diào)料：鹽，生抽，糖，香油，醋
羅勒蒜泥拌茄子的做法：
1、材料圖。
2、茄子用刀劃幾道。上籠蒸上，水開(kāi)后計(jì)時(shí)，約10分鐘。
3、羅勒和大蒜，剛才沒(méi)有拍到羅勒。
4、大蒜羅勒加一點(diǎn)兒鹽放在蒜臼里搗成泥。
5、將蒜泥取出，加上生抽
糖 芝麻油和一點(diǎn)點(diǎn)醋，拌均勻。
6、蒸好的茄子，取出放涼。
7、用手撕成長(zhǎng)條，之前用刀劃過(guò)，比較容易撕開(kāi)。
8、澆上調(diào)好的味汁，拌均勻即可。
烀茄子土豆可以說(shuō)是東北一道很有名的菜品。主要的食材就是土豆和茄子。想要制作烀茄子土豆的話(huà)，其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，但是想要制作口感上佳的烀茄子土豆，就需要一些技巧了。其中最為關(guān)鍵的，就是時(shí)間的控制，時(shí)間的長(zhǎng)短，直接決定了烀茄子土豆的口感。那么，烀茄子土豆多長(zhǎng)時(shí)間呢？
一般十五分鐘足矣。
步驟
1.土豆洗凈，玉米去須葉，放到鍋中，加水沒(méi)過(guò)土豆玉米
2.茄子洗凈去蒂，放到鍋里的底層蒸簾上
3.碗中放入半碗醬，倒入一點(diǎn)豆油，一點(diǎn)味精，一點(diǎn)水，和切好的辣椒
4.拌勻放到頂層的蒸簾上，蓋鍋蓋大火開(kāi)蒸，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)中小火蒸15分鐘
5.趁著蒸東西的時(shí)間，把小蔥洗凈切段備用
6.15分鐘后關(guān)火把鍋里的東西一層層拿下來(lái)，當(dāng)心別燙手，先把茄子放到大碗中，用筷子劃開(kāi)擠壓倒掉水分，把土豆去皮放到碗中壓碎，把蒸好的大醬倒在上面，最后撒上小蔥拌勻開(kāi)吃吧。一口玉米，一口茄子拌土豆，真是香的讓人停不下。蒸好的醬我還留了一點(diǎn)沒(méi)倒進(jìn)里面用來(lái)沾黃瓜吃，比生醬好吃多了哦。
茄子燉土豆，作為東北特色菜，將土豆的軟膩馨香發(fā)揮到極致。土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。
所需食材
做法一原料
主料：茄子、土豆
輔料：青辣椒、紅辣椒 調(diào)料：豆油、蔥、鹽、蒜瓣 、醬油。
做法二原料
茄子100克，土豆100克，彩椒20克，蔥花5克，豬油、鹽、雞精各適量，高湯400毫升
制作方法
制法一
1、
將土豆去皮切片，茄子切片，青、紅辣椒切丁，蔥切花，蒜切小塊；
2、
坐鍋點(diǎn)火倒入豆油，油熱倒入蔥花煸炒出香味，加入土豆、茄子、醬油、翻炒，注意加水，大約10分鐘；
3、
等土豆和茄子熟了，放紅辣椒，鹽，即可出鍋。
制法二
1、土豆、茄子洗凈后去皮，切成塊，彩椒洗凈后切小丁，蔥切花；
2、鍋上火，倒入豬油，油熱后入蔥花煸出香昧，再放入土豆、茄子塊翻炒，然后倒入高湯，大火煮30分鐘；
3、將土豆、茄子煮軟后加入彩椒，炒勻后加鹽和雞精調(diào)味即可。
葡萄籽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，很多人對(duì)葡萄籽不是特別的了解，在營(yíng)養(yǎng)功效方面是非常不錯(cuò)的，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有多種維生素和礦物質(zhì)，首先它具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠使皮膚變得更加的細(xì)膩，另外還有一定的減肥的效果，在保健身體，提高免疫力方面也有一定的作用，我們來(lái)看一下葡萄籽吃多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效。
葡萄籽吃多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
所以在鑒別一個(gè)產(chǎn)品是不是正品，你不妨問(wèn)問(wèn)這個(gè)，看他會(huì)不會(huì)告訴您!那么，葡萄籽服用幾個(gè)周期見(jiàn)效?資深營(yíng)養(yǎng)師告訴我們，葡萄籽的有效成分包括原花青素(OpC)，B12等B族、礦物質(zhì)以及多種氨基酸、聚合苯酚(抗菌殺毒)等，它們的含量越高，證明該產(chǎn)品的效果越好，特別是葡萄籽提取物原花青素的含量。
葡萄籽為每粒80mg，一天2粒，正常攝入為160mg，1瓶服用30天,一般3瓶為一個(gè)周期。一個(gè)周期美白保濕、兩個(gè)周期皮膚白皙緊致有彈性，三個(gè)周期祛斑美白解決各種斑點(diǎn)問(wèn)題。長(zhǎng)期使用保護(hù)肌膚，清除肌膚內(nèi)自由基，給予皮膚持久保護(hù)，強(qiáng)效抗衰老，保持肌膚年輕有活力。查看正在服用紫一葡萄籽消費(fèi)者的真實(shí)評(píng)價(jià)。
還需注意以下事項(xiàng):
1、多吃富含豐富的蛋白質(zhì)，鐵，纖維素等一些礦物質(zhì)的食物，它能讓你的皮膚變得細(xì)嫩，還有減肥的效果。
2、多吃大豆及其制品，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素B，也富含了很多纖維素，長(zhǎng)期能讓你的肌膚變得細(xì)白。
3、保持心情好，睡眠要充足，生活有規(guī)律，不暴飲暴食，少吃辛辣油膩食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
葡萄籽服用幾個(gè)周期見(jiàn)效?綜上所述，人在25歲之后，肌膚老化會(huì)加速，而不良的生活習(xí)慣及其則會(huì)在老化過(guò)程中起到猛烈的催化作用。不過(guò)，在現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，早晚1粒紫一葡萄籽是對(duì)皮膚非常好的一個(gè)舉措,可解決諸多肌膚問(wèn)題。通覽全文，希望能幫到您!
生脈飲口服液受到了越來(lái)越多的人的推崇，因?yàn)樗且环N中藥方劑，所以一般的西藥比較起來(lái)是脈飲口服液的副作用較小，也導(dǎo)致不少人在生活中將它作為一種保健品飲用。并且生脈飲口服液所起到的作用也是非常寬廣的，例如治療心悸多汗或者氣血虧損等癥狀，都有著非常明顯的作用，可是生脈飲口服液喝多久才會(huì)見(jiàn)效呢?
黃芪生脈飲屬于常見(jiàn)的一種中成藥，使用起來(lái)的確還是非常方便的，而且副作用也較小，其實(shí)我們平時(shí)不管服用任何的藥物，都不宜長(zhǎng)期飲用，如果長(zhǎng)期飲用，也要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)決定，或者是在醫(yī)生的正確領(lǐng)導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行使用，才不會(huì)導(dǎo)致各種副作用的影響，因?yàn)楹芏嗨幬镩L(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)耐藥性，不但達(dá)不到很好的治療效果，反而會(huì)給疾病帶來(lái)嚴(yán)重。
步驟/方法：
1、 黃芪生脈飲的用法用量是口服。一次1支，一日3次。黃芪生脈飲是否可以長(zhǎng)期喝是因人而異的，患者們應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下確定自身的用藥療程。而黃芪生脈飲服用過(guò)程中，患者飲食宜清淡、低鹽。食鹽的攝入量每天控制在5克以下?？呻S季節(jié)活動(dòng)量適當(dāng)增減。例如：夏季出汗較多，戶(hù)外活動(dòng)多，可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時(shí)，出汗少，活動(dòng)量相應(yīng)減少，應(yīng)控制鹽的攝入。
2、 黃芪生脈飲主治溫病熱傷氣陰，倦怠氣短懶言，口渴多汗脈虛;或氣陰不足，亡津失水，心悸氣短，脈微虛汗;或肺虛久咳，干咳少痰或無(wú)痰，咽干舌燥，舌紅而干，脈虛細(xì)者。西醫(yī)診為中暑、急性感染性發(fā)熱性疾病、流行性乙型腦炎、感染性休克、慢性氣管炎、慢性咽炎均可用此藥。
3、 而在選擇使用黃芪生脈飲期間，患者還需要注意，忌不易消化食物、感冒發(fā)熱病人不宜服用、糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用、兒童、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用、心悸氣短嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院就診、服藥4周癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診、對(duì)該品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
注意事項(xiàng)：
如果平時(shí)對(duì)藥物過(guò)敏者應(yīng)該要禁止使用，在使用時(shí)如果發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品中發(fā)生改變時(shí)，應(yīng)該禁止使用，而且兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，如果對(duì)藥物的用法和用量不明確，可以先咨詢(xún)藥師或者醫(yī)生，再進(jìn)行正確的使用。
喜歡吃茄子的人不管是哪一種方式，制作出來(lái)的茄子都受到了他們的喜歡，并且茄子本身可以制作的方式多種多樣，不僅可以炒還可以涼拌。而在制作涼拌茄子之前，要先將茄子蒸熟才能夠制作，因?yàn)樯那炎邮遣荒軌蜃屓藗兪秤玫?。而在制作涼拌蒸茄子的時(shí)候，蒸茄子大概需要耗費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間呢？
涼拌蒸茄子是一道菜品，別稱(chēng)清蒸茄瓜，制作原料主要有茄子、青紅椒等。有降血壓，降低膽固醇，消腫止痛，治療寒熱的功效。
原料
原料：茄子。
配料：青紅椒各1個(gè)(因?yàn)榘臣仪嘟犯t椒的體積懸殊，就用裊兩個(gè)青椒哈，這個(gè)配色需要，可自由搭配哈)、蒜頭、芝麻。
涼拌蒸茄子做法
1.茄子洗凈，去蒂，對(duì)半切開(kāi)，放入蒸鍋中蒸熟(我用的電飯鍋蒸的，它附帶一個(gè)蒸架)
2.蒸茄子的功夫，把青紅椒切碎末，蒜切末(你家要可以搗成蒜蓉更好);另取一小碗，用2勺醬油，2勺辣椒醬，1勺香油調(diào)成汁;茄子蒸好后，至通風(fēng)處晾涼(假如你不怕?tīng)C手，當(dāng)我沒(méi)說(shuō)哈)，冷卻后切成細(xì)絲;
3.鍋中加適量油，下青紅椒末，蒜末，芝麻稍稍煸炒，出香味兒后關(guān)火，倒入剛才調(diào)好的醬汁，利用余溫，攪拌均勻，然后和茄子絲拌勻即可。
涼拌蒸茄子飲食小常識(shí)
1、關(guān)于挑選：在茄子萼片與果實(shí)相連接的地方，有一圈淺色環(huán)帶，這條帶越寬、越明顯，就說(shuō)明茄子果實(shí)正快速生長(zhǎng)，沒(méi)有老化。如果環(huán)帶不明顯，說(shuō)明茄子采收時(shí)已停止生長(zhǎng)，此時(shí)的茄子已經(jīng)變老，影響食用。
2、還是關(guān)于挑選：嫩茄子顏色發(fā)烏暗，皮薄肉松，重量少，子肉不易分離，花萼下部有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮發(fā)光，皮厚而緊，肉子容易分離，重量大，有的帶苦味。
涼拌茄子成品實(shí)物圖
3、茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì)，它不僅使茄子發(fā)出光澤，而且具有保護(hù)茄子的作用，一旦蠟質(zhì)層被沖刷掉或受機(jī)械損害，就容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此，要保存茄子，絕對(duì)不能用水沖洗，還要防雨淋，防磕碰，防受熱，并存放在陰涼通風(fēng)處。
4、老茄子，特別是秋后的老茄子含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
5、茄子性涼，脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。手術(shù)前也盡量不吃茄子，否則麻醉劑可能無(wú)法被正常地分解，會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間，影響病人康復(fù)速度。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
臘肉是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的美味食物了，尤其是逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，臘肉絕對(duì)是飯桌上的?？停墒侨绾闻胫笈D肉才可以更加的入味，口感更好呢？一起了解下文介紹的方法，以及烹煮的時(shí)間。
1、吃臘肉、臘腸要用水先煮一遍。因?yàn)榕D肉等熏臘制品中都會(huì)有一定量的亞硝酸鹽，就算每次只攝入少量，時(shí)間長(zhǎng)了，仍然會(huì)增加患胃癌等的風(fēng)險(xiǎn)。如果將臘肉先放進(jìn)水里充分煮過(guò)，亞硝酸鹽就會(huì)溶解在水中，我們吃起來(lái)也更安全。
2、另外，一定要用冷水下鍋煮，這樣才能讓水分緩慢地滲入肉的組織中，讓本來(lái)干癟的臘肉臘腸變得更加滋潤(rùn)，亞硝酸鹽也容易充分滲出。
3、臘肉一般煮多久呢?我們來(lái)看看水煮臘肉的做法：先把臘肉洗凈，切小段。把臘肉放入鍋中，放水淹沒(méi)臘肉，直接開(kāi)火煮半小時(shí)。一定要等五分鐘切哦，小心燙手。厚度自己掌控，攢點(diǎn)辣椒面，別有一番風(fēng)味。
4、只要經(jīng)過(guò)科學(xué)烹調(diào)和正確的食用是能夠降低臘肉中的危害?？茖W(xué)檢測(cè)表明，肥肉用溫火燉煮半小時(shí)左右，飽和脂肪會(huì)下降30%-50%;每100克肥肉膽固醇含量可由220毫克降至102毫克。因此，大家烹調(diào)臘肉時(shí)，最好選擇隔水蒸或直接放在水里煮是最為健康的。
5、在烹飪的時(shí)候最好不要放鹽。食用臘肉時(shí)可適當(dāng)配些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如青椒、苦瓜、橙子等，既降低了亞硝酸鹽的危害，又增加了菜的營(yíng)養(yǎng)，提升了菜肴的品質(zhì)。此外，吃腌制食品時(shí)最好不要飲酒，尤其是烈性酒，因?yàn)榫凭珪?huì)損傷胃黏膜，而食物中的亞硝酸鹽或亞硝胺等有害物質(zhì)此時(shí)容易對(duì)消化道造成損傷。
木耳炒肉是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃的一道菜，不但味道特別的美，而且還特別有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于會(huì)做菜的朋友來(lái)說(shuō)是一道非常簡(jiǎn)單的菜肴，在做的時(shí)候方法也不復(fù)雜，做出來(lái)的菜吃米飯的時(shí)候會(huì)特別的香，也是好多朋友愛(ài)吃的，那么木耳炒多長(zhǎng)時(shí)間？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
我們?cè)谧瞿径床说臅r(shí)候一般木耳都是提前泡好的，泡到完全的展開(kāi)為止，經(jīng)過(guò)泡的木耳在炒的時(shí)候一般不需要多長(zhǎng)時(shí)間就可以，下面推薦兩種木耳炒肉的做法。
方法一、
主料: 黑木耳40克、豬瘦肉80克
制作過(guò)程：
1、 黑木耳浸發(fā)半小時(shí)，洗凈，去雜質(zhì)，豬瘦肉洗凈，切薄片，加入糖、生油、醬油、生粉、撈勻，腌制10分鐘；
2、武火起鍋，下油燒熱，下豬肉片炒至變色；
3、加入黑木耳、精鹽，炒至豬肉、木耳熟即可
方法二、
主料：豬肉 黑木耳
配料：鹽少許 蠔油少許 蒜末少許 淀粉 清水 泡紅辣椒一根 姜絲
做法：
1、豬肉切，注意，要橫切肉紋理，不要順切;豬肉半凍狀態(tài)是最好切的，也能切出不錯(cuò)的肉片來(lái)
2、把蠔油少許+蒜末少許+淀粉+清水+姜絲=一起拌勻豬肉片，加水的程度，為剛好讓豬肉片都勻均裹上淀粉，碗里沒(méi)有明顯的水份，而肉片的感覺(jué)也不是那種讓淀粉裹得濃濃稠稠的感覺(jué)。
3、事先泡好黑木耳;泡紅辣椒切絲;
4、熱鍋下油后，如果是不粘鍋，油不需太多，反之則油需多些;油溫?zé)釙r(shí)，即下泡辣椒絲炒香，再下豬肉片滑散至表面呈白色時(shí)，再加入黑木耳翻炒約四分鐘，再加鹽，炒勻起鍋。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了木耳炒多長(zhǎng)時(shí)間，在平時(shí)做菜的時(shí)候我們可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)制作的過(guò)程來(lái)判斷木耳炒多長(zhǎng)時(shí)間，一般主要是看泡的時(shí)間，泡的時(shí)間長(zhǎng)炒的時(shí)候時(shí)間就相對(duì)來(lái)說(shuō)要短一點(diǎn)，主要以當(dāng)時(shí)自己的嘗試為主。
說(shuō)到鮑魚(yú)是很多人不陌生的，這類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃的時(shí)候?qū)ι眢w各方面有很好幫助，不過(guò)在吃鮑魚(yú)的時(shí)候，要注意每次吃的時(shí)候，都是不要過(guò)多選擇，吃的太多對(duì)身體也沒(méi)有太多幫助的，人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)元素有限，那鮑魚(yú)蒸多長(zhǎng)時(shí)間呢，對(duì)此也是很多人不清楚的。
鮑魚(yú)蒸多長(zhǎng)時(shí)間：
一般上氣后蒸10分鐘左右。
清蒸鮑魚(yú)的做法
菜系及功效：東北菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜滋陰食譜 夜尿多食譜 明目食譜 工藝：清蒸
清蒸鮑魚(yú)的制作材料：
主料：鮑魚(yú)200克
調(diào)料：鹽5克,料酒10克,小蔥10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,醬油15克,香油5克
清蒸鮑魚(yú)的特色：
此菜色潔白，清鮮而嫩，與姜汁同食口味尤佳。
清蒸鮑魚(yú)的做法：
1. 將鮑魚(yú)兩面剞上斜直刀，由中間切開(kāi);
2. 蔥姜洗凈，蔥切條，姜一半切末，另一半切片;
3. 將鮑魚(yú)擺盤(pán)中，加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽，上屜蒸;
4. 蒸10 分鐘左右取出，揀出蔥、姜、花椒;
5. 碗內(nèi)加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁;
6. 食時(shí)，將姜汁與鮑魚(yú)一起上桌，蘸姜汁吃。
清蒸鮑魚(yú)的制作要訣：
加工姜末時(shí)，要細(xì)小均勻，案板要干凈。
健康提示
鮑魚(yú)的軟體部分肉肥、細(xì)嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且有養(yǎng)心明目的食療作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是名貴的海八珍之一。
食物相克
鮑魚(yú)：鮑魚(yú)忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
在對(duì)鮑魚(yú)蒸多長(zhǎng)時(shí)間認(rèn)識(shí)后，制作鮑魚(yú)的時(shí)候，時(shí)間上一定要掌握好，掌握不好時(shí)間，制作出來(lái)的鮑魚(yú)口感也是會(huì)改變，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體也是沒(méi)有太多幫助的，這點(diǎn)在制作鮑魚(yú)的時(shí)候，都是要進(jìn)行注意的。
很多人都喜歡在吃飽后睡覺(jué)，因?yàn)槲覀兒艹Ｔ诔燥柡缶透杏X(jué)自己好困，頭昏腦脹的，其實(shí)這都是因?yàn)樽约撼燥柡笪覀兊纳眢w得不到足夠的氧氣而引起的，所以我們還是不能在吃飽后就馬上睡覺(jué)，但是飯后多長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)才是正確的呢，接下來(lái)讓小編為大家介紹飯后多長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)。
傳統(tǒng)的飯后午睡;使不少人都覺(jué)得睡后人反倒有頭昏腦脹、四肢乏力、周身酸懶等不適感覺(jué)。這是因?yàn)槿梭w血液內(nèi)有一個(gè)較為恒定的指標(biāo)，當(dāng)人進(jìn)食后，血流量就會(huì)向消化系統(tǒng)傾斜，使供給大腦、肢體的血液相對(duì)減少。這樣一來(lái)，大腦、四肢得不到足夠的氧氣、營(yíng)養(yǎng)素供養(yǎng)，而代謝廢物也無(wú)法及時(shí)排除，從而引起一系列的不適癥狀。飯后多久睡覺(jué)？就生理衛(wèi)生而言，午飯前的休息是積極的，午飯后的休息是消極的。
新的午體方法是：中午下班、放學(xué)后，先吃點(diǎn)水果或牛奶，隨即午休半小時(shí)，再起床進(jìn)行午餐。研究表明，午飯前休息半小時(shí)比飯后睡兩小時(shí)更能有效地消除疲勞，并可大大提高下午的工作、學(xué)習(xí)效率。
飯后不可立即睡覺(jué)。剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會(huì)讓人感到不舒服，嚴(yán)重的則可能產(chǎn)生反流性食管炎。因此，午飯后最好休息20分鐘左右再睡。
1、飯后多久睡覺(jué)？最近的研究表明，人在一晝夜中有兩個(gè)自然睡眠“峰期”，主要“峰期”在午夜兩點(diǎn)多，“次要峰期”在下午兩點(diǎn)左右，這說(shuō)明午睡符合睡眠規(guī)律。
2、人的睡眠有慢波睡眠和快波睡眠之分，其中慢波睡眠中的深度慢波睡眠對(duì)健康最為有益，午睡的深度慢波睡眠較豐富，能補(bǔ)充晚間睡眠的不足。
看了以上的有關(guān)于飯后多長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)的有關(guān)知識(shí)，大家是不是都了解了飯后多長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)的這個(gè)問(wèn)題呢，其實(shí)在吃飽后我們還是要站起來(lái)多多走動(dòng)一下，這樣不僅對(duì)于身體好，對(duì)于我們的腸胃消化也是很好的，在飯后也可以來(lái)點(diǎn)水果之類(lèi)的食物．
新鮮美味的煮雞蛋，相信大家一定都吃過(guò)，雞蛋當(dāng)中含有豐富蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雞蛋當(dāng)中的膽固醇，對(duì)于防范心腦血管疾病和提高人體的免疫力和抵抗力有著非常好的功效，通常我們?cè)谧鲭u蛋的時(shí)候，一般都是3分鐘煮雞蛋和5分鐘煮雞蛋，那么煮雞蛋多長(zhǎng)時(shí)間是最好的呢!
煮雞蛋莫“實(shí)心”，蛋白質(zhì)在64OC時(shí)就要變性，而一個(gè)雞蛋則在80OC時(shí)才能凝固。所以，煮雞蛋最好是涼水下鍋，水開(kāi)了再煮3分鐘即可。這時(shí)雞蛋呈溏心狀，營(yíng)養(yǎng)成分最利于人體吸收。
將新鮮無(wú)破損的雞蛋洗凈后，涼水下鍋，開(kāi)鍋后，分別計(jì)時(shí)3、5分鐘，撈出過(guò)涼?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黃熟而不硬。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹:不同煮沸時(shí)間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時(shí)30分鐘;“5分鐘”雞蛋“是半熟雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間約2小時(shí);煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時(shí)15分。
“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營(yíng)養(yǎng)。美國(guó)醫(yī)學(xué)界曾發(fā)表研究報(bào)告，24名成人每日吃?xún)蓚€(gè)半熟蛋，6個(gè)星期后血脂并沒(méi)有上升，對(duì)人體有益的好膽固醇(HDL)反增加10%。
對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，每天當(dāng)中需要吸收的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，關(guān)鍵在于每天早上一顆雞蛋上面，雞蛋成為呈溏心狀的營(yíng)養(yǎng)成分是最利于人體吸收的，所以說(shuō)雞蛋煮多長(zhǎng)時(shí)間最佳相信大家有了解。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《茄子祛斑多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生”專(zhuān)題。
