食用絲瓜美白嗎
養(yǎng)生美白。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“食用絲瓜美白嗎”，相信能對大家有所幫助。
要知道，絲瓜對人體有著極大的好處，不僅可以通過絲瓜粗糙的食物纖維來去除人體內(nèi)長時間積累的毒素和人體腸道內(nèi)敦積的脂肪，還能夠促進(jìn)大小便的排泄。更有甚者，絲瓜體內(nèi)富含各種維生素，對人體的皮膚有著極大的好處。絲瓜美白嗎？是的，絲瓜富含的維生素可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)膩，更可以美白肌膚。
絲瓜能美白潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。其他能美白的蔬果:白蘿卜： 中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。 胡蘿卜： 胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。
蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。 甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。...絲瓜美白嗎？上文給我們詳細(xì)介紹了絲瓜對于人體皮膚的好處。原來，其貌不揚(yáng)的絲瓜還有如此令人嘆為觀止的藥效。所以，人們要經(jīng)常在夏季的時候吃一些絲瓜，可以補(bǔ)充一些人體需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是要注意絲瓜是偏寒的蔬果，不適宜短時間內(nèi)大量食用。
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當(dāng)歸是一種常見的中藥材，當(dāng)歸在平時的用處是非常多的，當(dāng)歸不僅具有很高的食療價(jià)值，而且還具有美容護(hù)膚的作用，對于女性來說，平時適量的食用當(dāng)歸，對人身體健康的好處是非常多的，有些人用當(dāng)歸來美白，效果也是非常不錯的，當(dāng)歸除了具有美白護(hù)膚的作用，而且對身體健康也好。
當(dāng)歸可以美白嗎?
當(dāng)歸是可以美白的。
當(dāng)歸水擦臉能祛斑嗎
只能預(yù)防色斑，祛斑效果不明顯。
當(dāng)歸提取液能抑制黑素形成，減緩現(xiàn)有黑斑進(jìn)一步加重，對已經(jīng)存在的黑色素并沒有分解作用。因此，當(dāng)歸水擦臉只是能預(yù)防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
怎么用當(dāng)歸水擦臉祛斑
“內(nèi)服+外搽”祛斑效果好。
只用當(dāng)歸水搽臉只能抑制色素繼續(xù)加速，不能幫助淡斑，要內(nèi)服當(dāng)歸水調(diào)理，這樣才能排毒加速色素分解排出。
1、每天早晚潔面后，用棉簽蘸上少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，能幫助抑制色斑繼續(xù)加深。
2、每月經(jīng)期前后喝一次當(dāng)歸水，能促進(jìn)體內(nèi)毒素和色素分解代謝。
當(dāng)歸水擦臉的其他功效
滋潤皮膚
經(jīng)常用當(dāng)歸水擦臉能緩解皮膚干燥癥，對皮膚干燥脫皮、長細(xì)紋都有一定的幫助。用當(dāng)歸水、蜂蜜、珍珠粉調(diào)成面膜，一周敷2次也能達(dá)到補(bǔ)水、滋潤皮膚的效果。
調(diào)理氣色
當(dāng)歸水擦臉能防止色素沉積，幫助改善面色暗沉。內(nèi)服能活血養(yǎng)血，從內(nèi)而外調(diào)理氣色，讓肌膚恢復(fù)紅潤光澤。
溫馨小貼士：
洗完頭發(fā)，手上倒少許當(dāng)歸液，反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，還能達(dá)到護(hù)發(fā)效果。染發(fā)后，頭發(fā)干枯毛躁可以嘗試。
當(dāng)歸的作用
第一:改善肺部通氣功能,提高體力
研究發(fā)現(xiàn),將當(dāng)歸泡水喝或者是制作成為當(dāng)歸浸膏服用,能夠很好的治療各種各樣的慢性氣管炎,同時對于肺氣腫還有各種心肺疾病都有著很好的療效,有效的改善肺部通氣情況,并且對于體力的恢復(fù)以及提高也有著很好的效果。
第二:提高身體免疫力
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)歸中的萃取物阿魏酸鈉,以及當(dāng)歸本身所含有的多糖,在進(jìn)入身體之后對于體內(nèi)的吞噬細(xì)胞系統(tǒng)具有非常明顯的刺激作用,很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢復(fù)。除此之外,健康的人群服用當(dāng)歸之后還能夠很好的促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化,令身體越來越健康。
第三:防治癌癥以及腫瘤
當(dāng)歸泡水喝的功效有很多,不僅僅能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體,同時對于各種腫瘤效果也是非常不錯的。據(jù)悉,當(dāng)歸對于腫瘤和癌癥都有著很好的治療效果,特別是對于婦科腫瘤效果更加的出色,例如一些由于氣血停滯或者是淤血凝結(jié)所引起的效果最佳。專家建議,如果是患有血虛羸瘦的中晚期癌癥患者,任何藥石無效的情況下,可以選擇當(dāng)歸來調(diào)養(yǎng)身體。
阿斯匹林在我們生活中很常見，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風(fēng)濕等作用，使用的頻率相當(dāng)高。最近有一種說法是阿斯匹林敷臉具有美白的作用，對于愛美的女性，肯定會嘗試各種方法進(jìn)行美白，因?yàn)槭撬幬铮簧偃嗽谑褂玫臅r候還是很慎重的。那么，阿斯匹林可以美白嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
方法有3種：
1、將阿司匹林片碾碎，放入到白開水中，稀釋、攪拌均勻。攪拌成稀糊狀，放置一旁，晚上洗完臉后，把調(diào)制好的稀糊狀涂在有斑點(diǎn)的部位，最后用清水洗凈。
2、將阿司匹林用碾碎成粉末，粉末越細(xì)越好。將粉末倒入小碗內(nèi)，加入適量水調(diào)和，然后用壓縮面膜紙浸泡，讓其充分吸收。取一點(diǎn)調(diào)好的阿司匹林水在手腕下1/3處或耳后肌膚較薄的地方涂一點(diǎn)做過敏試驗(yàn)，等候20分鐘后沒有發(fā)癢、發(fā)紅就能夠敷臉了。敷20-30分鐘后，用清水洗凈。
3、將阿司匹林用碾碎成粉末，粉末越細(xì)越好。將粉末倒入小碗內(nèi)，在小碗里加入適量的開塞露，完全溶解即可。然后，將兩者攪拌均勻。用溫水洗臉后，就可以用來敷臉了，或用壓縮面膜紙浸泡，讓其充分吸收，再敷到臉上，10分鐘后，用溫水洗凈。
阿司匹林(乙酰水楊酸)，內(nèi)含可以美白的“水楊酸”，阿司匹林在潮濕的環(huán)境下可以水解成水楊酸，水楊酸有清理皮膚角質(zhì)的作用，能夠在短時間內(nèi)改變膚質(zhì)。所以，剛使用阿司匹林時，能夠起到美白效果，且效果“立竿見影”!
但是，長期連續(xù)使用水楊酸，則會破壞肌膚的天然屏障，皮膚角質(zhì)越來越薄，肌膚越來越干，越來越敏感脆弱，會比其他人老得早!因此，當(dāng)使用阿司匹林，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)不適時，必須立刻停用。
對于臉上有斑的女性，平時可以使用中藥調(diào)理，也可搭配飲用沁貢堂的娜塔美白祛斑茶，含白芷、白果、麥芽等中藥成分，可消散色斑沉著，美白亮膚。
對于想要白一點(diǎn)的女性，日常生活中，要避免日曬、避免熬夜;平時注意多喝水，多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、櫻桃、番茄、草莓、黃瓜。
人參是一種非常名貴的中藥材，人參的種類有很多，價(jià)格也比較昂貴，因此在購買的時候一定要學(xué)會準(zhǔn)確辨別，吃人參的好處非常多，比如能夠消除疲勞，另外特別適合身體虛弱抵抗力差的人吃，這類人群可以用人參煲湯來吃，對增強(qiáng)免疫力很有幫助，那么人參有沒有美白作用呢？
人參能美白嗎？
人參被譽(yù)為百草之王，其多方面功效已經(jīng)貨得越來越多的證實(shí)，對于肌膚而言，人參因富含人參皂甙，能促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌膚老化與皺紋產(chǎn)生，增加肌膚的營養(yǎng)供應(yīng)，同時還能提高免疫功能，防止肌膚受到外界環(huán)境的有害刺激。可加速人體新陳代謝，深層滋潤肌膚，防止干燥和老化，并有效治療瘙癢與脫皮，使面部肌膚細(xì)膩光滑。讓皮膚純白嫩透。
制作方法：將人參研磨成粉末，加入珍珠粉夾雜后，再加入牛奶，用面膜刷將面膜均勻的涂抹在面膜紙上，均勻涂抹后放30分鐘，溫水洗凈，最后在人參面膜上涂寫爽膚水。
功能：有滋養(yǎng)肌膚嫩滑肌膚，美白淡斑，皮膚彈性靚麗，緊實(shí)除皺的功能，是美容護(hù)膚圣品。
1人參茶，每天沖泡飲用，?？捎行Э顾ダ霞∧w。
2使用含有人參粉的香皂潔面，可以達(dá)到去皺美顏的功效。
3人參珍珠粉去皺面膜
4把人參熬成汁，每日清洗面部，能使皮膚柔嫩，減少皺紋。
5用榨汁機(jī)將人參榨汁，汁液可外敷于臉部，也能夠內(nèi)服，可謂是天上的仙人養(yǎng)分。
注意事項(xiàng)
人參種類繁多，品類不同，作用各異，如果內(nèi)服請選用質(zhì)量上佳的人參食用。
如果用于外敷，可選用鮮參或者人參粉更加方便使用。在者人參偏熱性，有痤瘡，皮膚炎，皮膚過敏者不宜使用。
人參對糖分的代謝具有雙向調(diào)節(jié)的功能，它既能使胰島素引起的低血糖癥的血糖升高，又可使葡萄糖性的高血糖癥的血糖降低。
人參含有中樞擬膽堿活性和擬兒茶酚胺活性成分，這些成分具有增強(qiáng)膽堿系統(tǒng)的功效。另外，人參中的提取物對骨髓的造血功能有保護(hù)和刺激作用。
人參還可促進(jìn)骨髓核酸及蛋白質(zhì)的生物合成和代謝，進(jìn)而使腫瘤患者的白細(xì)胞回升。其皂甙、人參多糖及人參揮發(fā)油能起到抗腫瘤的作用。
西紅柿可以美白減肥，你知道嗎，西紅柿熱量很低，糖分少，吃多了也不會發(fā)胖，含有的食物纖維可以幫助消化，清腸排毒，從而起到瘦身的效果。西紅柿里的茄紅素可以降低人體熱量攝入，減少脂肪積聚?，F(xiàn)在我們就來說一下怎么用西紅柿美白減肥呢?或許能有幫助你們減肥呢！
多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
同時多吃西紅柿還可以用減肥的功效。番茄的減肥優(yōu)勢，在于番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。另外番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)。同時番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。或者我們可以做一些番茄蘋果包心菜汁，利用番茄2個、蘋果1個、包心菜100克、蜂蜜少許。將番茄、蘋果洗凈切塊,將包心菜洗凈、切塊，再將所以材料一起放進(jìn)榨汁機(jī)中,加入250c.c.的開水榨汁,然后加入適量的蜂蜜即可，這樣也可以輕松的減肥?；蛘呖梢匝a(bǔ)一些湯類。例如番茄芹菜瘦身湯，需要:豬瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、生姜各適量。然后將瘦豬肉洗凈切片,焯水待用。最后水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮90分鐘,加入鹽和味精即可食用。這樣也可以利用西紅柿減肥。
用西紅柿美白減肥，是以規(guī)律正常的生活為前提的。其實(shí)，減肥的共同點(diǎn)就是注意健康的生活，在減肥期間，合理控制飲食，用上面的方法，食用西紅柿，可以幫助你更加順利的減肥成功，讓你擁有一個苗條的身材，這樣多好啊。
茯苓是可以用于當(dāng)做美白面膜的，主要是因?yàn)檐蜍呤蔷邆溆徐畎?、祛痘以及美膚的功效，所以我們可以將茯苓磨成粉末或者選擇茯苓面膜敷在臉上15分鐘，每天敷一次是可以讓臉部變白的。茯苓美白面膜有三種，分別是綠豆三白面膜、銀玉面膜以及三白面膜的，大家可以了解這三種茯苓面膜的制作方法。
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。
美容功效：本方有營養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
茯苓是具有美白的功效，不過要正確的使用茯苓，正規(guī)的利用到茯苓的價(jià)值，那么才會有美白的效果，在想要利用茯苓來美白，就要嚴(yán)格的給自己按照這樣的方式來美白，美白的時候也不要光是依賴茯苓，還要在日常生活中做好護(hù)理，讓自己的皮膚得到美白保養(yǎng)才能更好的美白。
? 白芍是一種中草藥，這種中草藥是一種比較好的美容產(chǎn)品的，在中醫(yī)上人的面目是與氣是離不開的，在中醫(yī)上來講一個人的氣足了也就是說這個人的血也是比較足的，自然這個時候的血液也是流的比較快的，所以相對來說這種美白效果也是比較好的，在美白的時候是有可能是吃的或者是敷在臉上的，下面我來說一下
? 白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方法，可能要數(shù)明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。
? 現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。
? 經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了一些美白方面的知識了吧，在美白方面應(yīng)該多保養(yǎng)為主，也就是在吃飯的時候還有在休息的時候是要特別的小心的，在這個時候保證充足的睡眠才是最重要的，只有有足夠的睡眠了才能會有充足的精力去做一些事，身體的機(jī)能好了才能有精神了。
本文導(dǎo)讀：夏季大家都希望自己的皮膚白白的不會被曬黑，那么夏季要如何美白呢？夏季美白的方法有哪些呢？下面我們就來了解一下中醫(yī)美白的方法。
按摩美白穴讓你更亮白，穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。下面為大家介紹的美白穴位按摩最適合于早晚沐浴后進(jìn)行，效果更佳。
減褪曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次。
去汗斑指壓法
以下動作重復(fù)10次為一日療程。用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。再用食指及無名指按眼肚位。然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。最后再輕按眉尾至太陽穴位置。
減褪天生深膚色指壓法
1、用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。
2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。
去斑點(diǎn)指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。
