白芍能有效降血壓嗎
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《白芍能有效降血壓嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
相信大家可能會發(fā)現(xiàn)，我們周邊現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓的患者是越來越多了，高血壓這種癥狀的出現(xiàn)容易給患者的身體健康帶來多方面的麻煩，所以我們建議高血壓的患者一定要重視這種病癥，要做好對于高血壓并發(fā)癥的預(yù)防工作，我們可以通過中藥來治療高血壓，下文我們介紹一下白芍能有效降血壓嗎。
白芍在我國有著悠久遠(yuǎn)長的歷史，它的根可以入藥，它的花朵可以曬干后作為一種花茶進(jìn)行飲用。白芍是經(jīng)常被用到的一味中藥，是很多中藥方子中必不可少的一種配藥，在我國中藥市場上需求量很大。它味道略成酸性，是屬于涼性的中藥。它對于對于人體具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)調(diào)理血氣，疏通人的肝部平復(fù)肝部虛火，止痛消炎，對人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、生理期血量增加、血崩的現(xiàn)象。另外它的活血止痛的作用可以用來治療身體上各個器官疼痛、血液不通等現(xiàn)象。
白芍不僅可以入中藥，白芍花茶也具有很好地保健功效，另外白芍與黃酒搭配飲用可以減輕白芍寒性，活血養(yǎng)血。醋白芍有保護(hù)肝部、止痛消炎的作用。身體虛寒之氣的病患不宜使用白芍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對白芍的研究
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也增加了對白芍的研究，用其治療更多的現(xiàn)代病癥。發(fā)現(xiàn)白芍不僅有保護(hù)肝部治療慢性乙型肝炎、肝硬化等病癥，還對人體心腦血管具有很好地保護(hù)和調(diào)養(yǎng)的作用，另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究證明白芍多人體中樞神經(jīng)病痛有很好地治療和抑制作用。另外白芍對于女性婦科疾病具有很好地治療和滋養(yǎng)作用，可以補(bǔ)養(yǎng)血氣調(diào)整女性生理期經(jīng)，還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。
白芍巧治高血壓偏方：
治更年期高血壓方：白芍10克，生地20克，川芎8克，鉤藤12克，生赭石13克，菊花10克，川斷10克，枸杞子15克，仙靈脾10克，夏枯草10克。水煎服，每日1劑。
治老年人高血壓?。好?5克，肉蓯蓉11克，川斷10克，甘草6克，黨參12克，丹參15克，巴戟12克，菟絲子12克，茯苓12克，石決明30克(先煎)，女貞子10克，杜仲15克，白術(shù)12克，稀薟草18克。水煎服，每日1劑。
治高血壓病伴眼底出血食療方：鮮芹菜500克，黑木耳15克。芹菜用冷開水洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜50毫升調(diào)勻。分3次，沖開水服。黑木耳洗凈，清水浸泡1夜。放鍋內(nèi)蒸1小時，加冰糖適量，睡前服。
治高血壓頭痛方：夏枯草10克，龍膽草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。水煎服，每日1劑。yS630.Com
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是高血壓了。我們知道高血壓的危害性很大，所以我們要重視這種病癥，上文為我們詳細(xì)介紹了白芍能有效降血壓嗎，相信大家都了解了吧。
ys630.coM延伸閱讀
降血壓的方法是比較多的，但是有很多的方法治療效果是非常不理想的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這降血壓的藥茶治療方以及降血壓的幾種治療偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
蒺藜茶
茶材
白蒺藜9g，潼蒺藜9g。
做法
將藥材裝于過濾器中，浸泡于500ml冷水內(nèi)3分鐘。加熱煮開后改小火再煮5分鐘即可;或直接將藥材放入有過濾器的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三次。
用法
直接飲用，不拘時候。
功效
用于治療高血壓，有效幫助降血壓。
宜
適用于肝腎不足、頭暈眼花、腰膝疼痛等癥狀的高血壓患者。
忌
孕婦不宜飲用。
降壓民間偏方
海帶根治高血壓
原料：海帶根。
做法：將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。
玉米須
原料：將玉米須60克。
做法：將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。
芹菜治血壓
原料：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)。
做法：二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對于這個降血壓的藥茶方一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!如果想要更好的治療降血壓，還是要及時的就醫(yī)哦!最后祝早日康復(fù)哦!
絞股藍(lán)是一種比較常見的降壓藥，因為我們生活中常見的降壓藥物共分為五大種類，這五大種類的降壓功效是不一樣的，他們對應(yīng)的領(lǐng)域也不同，所以患者要明白自己的高血壓類型，也要在吃藥的時候選擇適合自己的，這樣才能夠避免藥物出現(xiàn)的強(qiáng)烈副作用，那么絞股藍(lán)降血壓的功效好嗎?
絞股藍(lán)降血壓嗎
絞股藍(lán)是可以有降壓的效果的，因為絞股藍(lán)這個藥物可以消炎解毒，止咳化痰，同時因為膠股藍(lán)它含有膠股藍(lán)皂苷，絞股藍(lán)糖苷，水溶性氨基酸，微量元素等等，有治療高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝等等效果，尤其是與靈芝搭配煮水或者是泡茶喝，能有效地保證肝臟的解毒，還可以有效降血壓降血脂血糖。
這個藥物呢，或者說這個茶葉，他主要就是治療體虛乏力，虛勞失精，白細(xì)胞減少癥，高脂血癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎等等，但是有少數(shù)患者在服用絞股藍(lán)之后，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，頭暈，眼花，耳鳴等等癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀可以減少膠股藍(lán)的服用的量，或者是先停用幾日之后，待癥狀減輕，再少量地加用這個成分。
高血壓病兩次以上在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高即可診斷，即收縮壓≥140，舒張壓≥90，血壓是波動的，會隨著緊張、情緒激動、運(yùn)動等升高，夜間也會隨迷走神經(jīng)活躍而降低，休息15~30分鐘，排空膀胱，不飲酒、茶、咖啡，不抽煙，環(huán)境安靜，溫度適當(dāng)，避免劇烈運(yùn)動、緊張、勞累、焦慮、疼痛再測量，如果僅為一次測量血壓高不用過于緊張，也不必治療。如果滿足上述測量環(huán)境測血壓兩次升高，診斷為高血壓病，就需要根據(jù)情況選擇是否服藥治療了，而且需要排查繼發(fā)性高血壓，如果高血壓1級，是可以調(diào)整生活習(xí)慣，飲食，茶飲等控制的，絞股藍(lán)是可以代茶飲的，但是2級及以上或者調(diào)理治療的1級高血壓學(xué)業(yè)控制差，就需要降壓治療了
導(dǎo)讀：蜂蜜降血壓嗎？如果你患有高血壓，醫(yī)生會建議你通過飲食調(diào)理來降低血壓。那么蜂蜜降血壓嗎？下面一起來看看專家的說法。
蜂蜜降血壓嗎
高血壓表現(xiàn)為頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、出血等，當(dāng)病人出現(xiàn)莫名其妙的頭暈、頭痛或上述其它癥狀的，都要考慮是否患了高血壓病，應(yīng)及時測量血壓。
根據(jù)專家研究證明，在日常生活中有很多食品有助于降低血壓。蜂蜜降血壓嗎？專家表示，很長時間以來，蜂蜜被有些高血壓患者奉為黃金食品，因為蜂蜜中含有大量的鉀元素，一些人認(rèn)為多吃蜂蜜除了有潤腸通便的作用，而且對于保護(hù)血管、輔助降壓也很有好處。但事實并不是這樣。
通過食用蜂蜜降血壓其實是一種誤區(qū)，很多患者認(rèn)為蜂蜜中含有大量的鉀，卻忽略了它里面也含有大量的糖，而糖是對高血壓患者很危險的元素。大量食用糖進(jìn)入人體后，會引起人體內(nèi)一系列生物變化，造成鉻元素的缺乏，鉻是人體所必需的重要微量元素，鉻缺乏將會造成膽固醇增高，從而增加心臟和血管的發(fā)病機(jī)會，鉻的缺乏還將導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率上升。
補(bǔ)鉀對于高血壓、心臟病、動脈硬化的患者十分重要，因為鉀離子進(jìn)入人體后有促進(jìn)排鈉的功效，能起到維持血液中電解質(zhì)平衡，以及輔助降壓的作用。尤其是一些患者要服用利尿劑，這個過程會導(dǎo)致大量鉀的流失，這類患者要保持身體內(nèi)各種元素的平衡，所以補(bǔ)鉀非常關(guān)鍵。
補(bǔ)鉀不一定非要通過食用蜂蜜，很多蔬菜和水果中都含有豐富的鉀，比如蔬菜里的芹菜，水果里的香蕉等，可以在日常的膳食中合理添加。下面就一起去看看具有降壓功效的食物吧！
有效降血壓的食物
1、香蕉
香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。多吃香蕉，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
2、蘋果
蘋果含有豐富的果糖、果膠、纖維素、有機(jī)酸及鋰、溴、鋅等微量元素。它具有軟化血管，防治動脈硬化和冠心病的功用。根據(jù)研究表明，多吃蘋果對于嗜鹽過多的高血壓患者有很好的降壓功效。
3、檸檬
檸檬檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
4、茄子
研究表明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和p，是其他蔬菜無法比的。其中維生素p，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，并且可以改善微循環(huán)，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，有一定的療效。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
5、芹菜
據(jù)試驗表明，芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
6、酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司（1盎司=31克）提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導(dǎo)致血壓高。成年人的身體仍然需要鈣，而且酸奶是一種低鈉食品。
以上就是一些高血壓的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于高血壓的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
? ?
? ?
? ?高血壓是在生活中常見的一種疾病，它是一種以動脈血壓升高為主要表現(xiàn)的疾患，多見于中，老年，但是，其標(biāo)準(zhǔn)可隨年齡增大而增高，而且高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，既然得高血壓的人群那么多，聽說針灸可以降血壓，真的是很激動呢，但是，不知道是不是真的呢，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來看看針灸降血壓吧。
? ?針灸療法
? ?施治原則： 以平肝潛陽為主， 佐以對癥加減。
常用穴： 風(fēng)池 曲池 足三里 太沖。
備用穴： 行間 太陽 翳風(fēng) 神門 安眠 三陰交 太溪 陽陵泉 陰陵泉 豐隆 內(nèi)關(guān) 關(guān)元 氣海 。
方法： 針曲池時可透少海，中。強(qiáng)度刺激，留針約30分鐘。
如：風(fēng)陽亢盛而見劇烈頭痛。眩暈，或肝火盛，見面紅。目赤者，可選配行間。 陽陵泉。 太陽。 翳風(fēng)等穴 。
痰濕壅盛，見胸脘痞悶。 惡心嘔吐。心悸眩暈者，可選配內(nèi)關(guān)。 豐隆。 陰陵泉等穴 。
腎虛陰虧，而見眩暈。眼花。耳鳴。心煩。失眠者，可酌加太溪。三陰交。神門。安眠等穴。
如有氣促。精神呆滯萎疲。尿頻等陽虛癥狀者，可加氣海。關(guān)元， 并用灸法。
方義提要：風(fēng)池為陽維，足少陽之會，以潛清空浮越之陽；曲池。足三里屬陽明，多氣多血之經(jīng)，取此以泄陽邪； 太沖屬足厥陰肝經(jīng)，以平肝熄風(fēng) 。風(fēng)陽亢盛者，配太陽。翳風(fēng)，佐風(fēng)池以潛陽；行間足厥陰滎穴，陽陵泉足少陽合穴，以清肝膽之火； 痰濕壅盛者選內(nèi)關(guān)。豐隆以化痰和中，加陰陵泉足太陰之合以運(yùn)脾降濁； 腎虛陰虧者，配太溪足少陰之原，三陰交以調(diào)補(bǔ)三陰；加神門。安眠以安神；陽虛者，灸氣海生氣之海，關(guān)元原氣之根，以壯命火。
? ?上面所介紹的就是針灸降血壓，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，針刺治療原發(fā)性高血壓對改善癥狀有一定療效。如繼發(fā)性高血壓則應(yīng)著重治療原發(fā)疾病。對頑固病例，針刺與中西藥物治療，可提高療效，大家一定要記得哦。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在不僅老年人常發(fā)高血壓，年輕的都市白領(lǐng)們也因各種原因，如遺傳、壓力過高、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致高血壓頻發(fā)，讓人們苦惱不已。下面來看看可以在日常生活運(yùn)用的中醫(yī)降壓方法。
百會穴，在我們頭頂正中線與兩耳之間連線的交點處，是我們治療高血壓的有效常用穴位。因為百會是我們?nèi)梭w幾條經(jīng)脈交匯之處，是我們?nèi)梭w陽氣聚集的地方，常按可以有效降低血壓?？梢杂檬终凭o貼百會穴，順時針旋轉(zhuǎn)，每次旋轉(zhuǎn)36圈。還可以多按壓足三里、人中穴、迎香穴、絲竹穴、聽宮穴、曲池穴等。大家記住，按壓穴位時應(yīng)該在吃飯后半個小時進(jìn)行，按壓以不出現(xiàn)身體不舒服為準(zhǔn)，避免在疲勞、酒醉、剛洗完澡時進(jìn)行，而且最好在呼氣時進(jìn)行按壓，這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果，更要每天多按按。
拔罐降壓，健康方便
拔罐可以選取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三陰交等常用位置拔罐。一般一次拔罐時間不宜超過15分鐘，以10-15分鐘最佳，如果感到緊痛時也應(yīng)該及時拔除罐。每次拔罐后應(yīng)該在皮膚顏色恢復(fù)正常后再進(jìn)行下一次拔罐，并且保證拔罐后24小時內(nèi)拔罐區(qū)域不接觸水。拔罐前與拔罐后要記得把罐清洗干凈，完全消毒。在拔罐時我們因注意酒精的使用安全，在每次使用酒精時及時蓋好酒精瓶蓋，避免不必要的事故發(fā)生。拔罐適合長期堅持，才能起到效果。
刮痧有效降壓
高血壓可以在刮痧時選取我們頭頸背部的督脈與足太陽膀胱經(jīng)，還可以刮印堂穴、人迎穴、風(fēng)池穴、曲澤穴、曲池穴、合谷穴等。我們可以用光滑的刮痧板(也可以選用光滑的陶瓷片或者湯匙)，涂上刮痧油(也可以選用大寶等常用護(hù)膚品，植物油也可以)用瀉法點狀刮擦穴位、從上到下刮擦督脈、從下而上刮擦足太陽膀胱經(jīng)，直到刮痧痕跡出現(xiàn)。在刮痧時要順著一個方向，不適合在有皮膚瘢痕、潰破、出血的皮膚上進(jìn)行，還不適合老年人與重癥高血壓合并心、胸、腎的疾病的患者。刮痧降壓適合每日或者隔天一次，5天一個療程，間隔3天再繼續(xù)，效果更佳。
枕藥枕，血壓悄然降
中醫(yī)認(rèn)為，頭是我們?nèi)梭w經(jīng)脈、穴位的氣血所匯聚之處，在頸項部施放藥枕可以有效的改善人體血氣運(yùn)行，使經(jīng)脈通暢，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，有效降低血壓。而且藥枕中的有效成分還可以直接作用于局部皮膚，起到消炎止痛、鎮(zhèn)靜止痛的作用。以下是常用的藥枕處方：
1、平肝降壓枕。只需草決明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷葉、川芎各100g，曬干后弄成粉末，放入枕頭中即可。可以平肝清熱，降血壓。
2、蠶沙菊草蒲枕。只需要晚蠶沙、白菊花、夏枯草、燈芯草、石菖蒲各200g，做法同上?？梢杂糜谇鍩峤舛荆档脱獕?。
3、桑菊枕。只需要桑葉、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。只要將桑葉、菊花、薄荷曬干弄成粉末，加入冰片攪勻即可?？梢杂脕碇委焺用}硬化、頭暈?zāi)垦?、高血壓等?/p>
高血壓不可怕，只要可以按照上面的方法長期堅持治療，相信我們一定可以把降下去，讓血壓保持正常平穩(wěn)!
血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。
紫菜降壓五味湯
紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。
海帶決明湯
海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時后，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
海帶燕窩降壓湯
海帶25克(切絲)，燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
參貝湯
海參2條，干貝2個，海帶20克，夏枯草20克。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
海蜇鉤藤湯
海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。
海蜇牛膝降壓湯
海蜇250克，淡菜50克，懷牛膝50克，以上同煎服用。
雙耳湯
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
豬腰安眩湯
鹵豬腰2個，海帶25克，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
★★★注意：服用以上8款藥膳，切不可擅自停藥，要經(jīng)常檢測血壓，找出藥膳與藥物合用的恒定值來。
人們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有高血壓疾病的情況發(fā)生，高血壓發(fā)生之后，頭腦容易發(fā)生昏迷的癥狀。而且作為高血壓的人群，經(jīng)常也引起心腦血管疾病。都是非常嚴(yán)重的疾病癥狀，高血壓應(yīng)該及時治療，才能避免其他疾病發(fā)生。高血壓應(yīng)該吃降壓藥治療，而且降壓藥應(yīng)該分段時間食用，不能停止，降血壓藥吃多久有效果呢？
藥時機(jī)掌握，更好的控制血壓平穩(wěn)，都是非常重要的。
是對人體健康危害很大的慢性疾病，長期高血壓不加控制，可能引發(fā)心腦血管、腎臟、視網(wǎng)膜等多個器官的問題，因此，通過服用藥物控制血壓是非常重要的。
人體的血壓具有一定的波動節(jié)律性，因此，明白高血壓藥物的作用時間，在了解個體自身血壓規(guī)律的前提下，可以指導(dǎo)高血壓的用藥，更好的控制血壓平穩(wěn)。
要說明白這個問題，先給大家介紹兩個藥學(xué)上的概念：
1. 藥物達(dá)峰時間：是指口服藥進(jìn)入人體后，在血液中達(dá)到最大濃度時的時間;
2. 藥物半衰期：是指藥物進(jìn)入人體后，在血液中濃度降低一半所需的時間。
通常情況下，口服藥物的這兩個指標(biāo)來判斷藥物的作用時間。從根本上來說，藥物在進(jìn)入人體后，就開始發(fā)揮作用了，但是初始階段藥物被人體吸收后，進(jìn)入人體的濃度較低，通常作用不明顯或達(dá)不到預(yù)期效果，當(dāng)藥物到達(dá)血藥濃度峰值時，一般情況下，藥物就達(dá)到了最大的療效時間，而藥物的半衰期則指導(dǎo)藥物的服用次數(shù)。
對于降血壓藥物，不同的藥物有不同的達(dá)峰時間和藥物半衰期，因此，其起作用的時間和在體內(nèi)起效的時間都不盡相同。但高血壓用藥的最基本原則是：盡量選擇長效制劑服用，一天一次就能將血壓控制平穩(wěn)的最好。
舉個簡單的例子說一下：如硝苯地平，如果是硝苯地平普通片，其在人體內(nèi)的達(dá)峰時間為1～2小時，也就是說，服用后1個多小時，硝苯地平就可以發(fā)揮其最強(qiáng)的降壓效果，而藥物的半衰期2.5～3小時，為了保證降壓的療效，就需要每天服用2～3次來控制血壓，而硝苯地平的降壓作用又較強(qiáng)，在此情況下，服用后很容易造成降壓的過度，所以現(xiàn)代藥物制劑已經(jīng)把硝苯地平做成了緩釋片、控釋片，通過片劑中的其他輔料，控制藥物的在體內(nèi)的緩慢釋放，其達(dá)峰時間可控制在6～12小時，有利于保持血壓的平穩(wěn)，且每天服用一次就好。而地平類的長效制劑，如氨氯地平，其自身藥物的達(dá)峰時間為6～12小時，而藥物半衰期則長達(dá)35～50小時，因此，只需要普通片劑，每日服用一次即可起到控制血壓平穩(wěn)的作用。
以上兩個例子，僅僅是介紹了不同藥物在體內(nèi)起作用的不同時間和對服藥次數(shù)的影響。高血壓患者選擇藥物服用的時候，還應(yīng)該根據(jù)個體情況，選擇適合自身的藥物服用，來控制血壓的平穩(wěn)。對于服藥時間的選擇，建議多次在不同時間點測定自身的血壓值，摸清自身的血壓變化規(guī)律，一般情況下，在血壓最高時間點前兩到三個小時服用降壓藥物，都是適宜的。
很多人平時都喜歡去野外玩，因為這樣能夠與大自然親密的接觸，感受大自然的氣息，調(diào)整自己的身心。不過到了野外之后，冬天還好，要是夏季就可能被一種植物所折磨，這就是長滿刺的鬼針草。它可是一種中藥材，能夠用來治療一些疾病。那么，鬼針草能不能用來降血壓呢?
鬼針草的功效：鬼針草本身生命力也非常的頑強(qiáng)，因為其數(shù)量龐大，生活在房前屋后的土堆之中，古代就有醫(yī)者研究其作用。經(jīng)過多年的努力，知道其具有消毒止痛，清熱化瘀的功效。
不過這幾年，不知道怎么了說鬼針草可以治療高血壓，然后很多地方都開始收鬼針草。可是鬼針草真的可以治療高血壓么?鬼針草治療高血壓?
身患高血壓20多年的人，血壓高的時候人工測量血壓計的產(chǎn)品都量不出高血壓。民間的偏方很多，而且大部分偏方都用過，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，真的沒用，就是這個鬼針草的偏方也用過，然而一點效果都沒有!科學(xué)治療高血壓如果您的血壓高，一定要科學(xué)的治療高血壓，飲食上不要吃甜食，不要攝入鹽分太大，最重要的是要經(jīng)常運(yùn)動。同時，一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，心態(tài)好，血壓自然就下來了。
治療高血壓偏方①小蘇打泡腳將水燒開以后，假如適量的小蘇打以后就可以泡腳了，泡腳的時間應(yīng)該在25分鐘左右。②葫蘆汁兌蜂蜜，新鮮的葫蘆汁和新鮮的蜂蜜結(jié)合在一起，可以治療高血壓的。其做法就是將葫蘆搗亂取汁，適量的和蜂蜜兌在一起，每次喝一杯，每天喝兩次。
③西紅柿蘸白糖西紅柿具有清熱解毒，降壓止血的功效。使用方法為將西紅柿生切成塊，然后沾糖吃即可。需要注意的是，糖不能吃太多，否則對身體起到相反的作用。
苤藍(lán)是甘藍(lán)中很常見的一種，大家應(yīng)該都知道甘藍(lán)，我們平時也會吃一些紫甘藍(lán)，味道是特別好的，苤藍(lán)中的維生素的含量是很高的，對于治療一些胃病都是有特別好的效果，那么苤藍(lán)能降血壓嗎，現(xiàn)在高血壓的人是越來越多了，不論是年輕人還是老年人都會出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。
在甘藍(lán)中，苤藍(lán)是很常見的，它的營養(yǎng)價值是很高的，而且也能夠用治療一些疾病，食療價值也值得關(guān)注，那么苤藍(lán)能降血壓嗎，平時血壓高對我們的影響是很大的，日常的飲食就要特別注意了。
苤藍(lán)主要價值
苤藍(lán)是甘藍(lán)的一種，學(xué)名叫球莖甘藍(lán)。苤藍(lán)是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當(dāng)作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍(lán)含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含水量大量的鉀，而維生素E的含量也超過“每日建議攝取量”的10%。
苤藍(lán)是從歐洲引進(jìn)的特菜新品種，以膨大的肉質(zhì)球莖和嫩葉為食用部位，球莖脆嫩清香爽口，營養(yǎng)豐富，適宜涼拌鮮食;嫩葉營養(yǎng)豐富，含鈣量很高，并具有消食積、去痰的保健功能，適宜涼拌、炒食和作湯等。在裝箱禮品菜和超市銷售很受歡迎。其生育期短，病害少，種植容易。
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，每500克苤藍(lán)中含蛋白質(zhì)5.9克.糖11克，粗纖維4.1克，灰分3.3克，鈣81毫克，磷122毫克，鐵1.1毫克，胡蘿卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，維生素C152毫克。
苤藍(lán)維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有治療作。其所含的維生素C等招牌營養(yǎng)素，有止痛生肌的作用，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合。內(nèi)含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。苤藍(lán)還含有豐富的維生素E，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
降血壓的食物
香蕉富含鉀
貝勒大學(xué)醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)師斯蒂芬妮·迪恩說，香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。 “吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，”迪恩說，“有些人飲食中缺鉀，會影響肌肉和心率。”多吃香蕉，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
含鈣的酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司(1盎司=31克)提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導(dǎo)致血壓高?！俺赡耆说纳眢w仍然需要鈣，”迪恩說，“而且酸奶是一種低鈉食品?！?/p>
無鹽的調(diào)味品
許多香料可以用來調(diào)味，這些無鹽的調(diào)料可以增加菜的味道但是又減少鹽的攝入量，多用白醋、檸檬番茄等酸味食物或如當(dāng)歸、紅棗、肉桂、五香粉、花椒等中藥材與香辛料調(diào)味，這些口味都是刺激人類味覺的東西，又可以彌補(bǔ)咸味的不足，多利用蔥、姜、蒜等經(jīng)過食用油爆香后所產(chǎn)生的油香味進(jìn)行烹調(diào)。
美味的肉桂
給你的菜多撒點肉桂吧，研究表明，它有助于降低血壓?！叭夤鹨灿兄诮档湍懝檀妓?，”迪恩說。有很多食物都可以加入肉桂，可以灑在燕麥片里，攪拌燉菜，用它來給咖啡和熱可可調(diào)味。
含鉀的土豆
炸薯條和薯片是不折不扣的垃圾食品，但是用其他方法烹調(diào)，它卻是健康食品，它是鉀的良好來源，可以降低血壓。土豆是低鈉鹽食物和含有豐富的植物纖維，無脂肪和膽固醇?？就炼?、煮土豆和燉土豆都不錯。
鮮魚
魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，有些魚如鱒魚中還含有豐富的維生素D，研究證明維生素D有助于降低血壓。迪恩說“人們常常沒從食物中獲取足夠的維生素D，所以多吃魚提高維生素D攝入量?！毙迈r魚片刷上少許橄欖油，少放點鹽，灑點胡椒粉，烘烤幾分鐘，方便又美味。
苤藍(lán)能降血壓嗎，了解一些降血壓的食物是很有必要的，高血壓的現(xiàn)象已經(jīng)越來越多了，這和我們平時的生活習(xí)慣，特別是飲食有很大的關(guān)系，因此出現(xiàn)了高血壓的現(xiàn)象就要積極的從飲食上去調(diào)理，合理地飲食很重要，經(jīng)常吃一些降血壓的食物才是最關(guān)鍵的。
靈芝是一種很常見的補(bǔ)品，也是人們用來改善自己的身體健康狀況的一種食物。靈芝的功效作用有很多，降血壓就是其中之一。之所以能降血壓，是因為林芝中富含有機(jī)鍺，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，從而可以減少血管的張力，從而達(dá)到有效降低血壓的目的。下面就為大家介紹靈芝的具體功效！
1、降血壓
靈芝中含有150多種有益于人體的營養(yǎng)成分，其中富含的有機(jī)鍺，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，使人體血液循環(huán)通暢，清除血管內(nèi)淤積，軟化疏通血管，解除周圍小動脈痙攣，使小動脈血管擴(kuò)張，減低小動脈血管的張力，有效降低血壓。
2、清血
靈芝多糖能有效溶解血栓，清除血管內(nèi)淤積和毒素，使硬化的血管恢復(fù)彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液。
3、活血
全面激活心肌細(xì)胞，使受損和陳舊的細(xì)胞得到修復(fù)和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，抑制動脈平滑肌細(xì)胞增殖，防止動脈粥樣硬化形成，減輕或逆轉(zhuǎn)左心室肥厚，改善心肌功能。
4、養(yǎng)血
靈芝有效成分能全面調(diào)理肝腎，增加紅細(xì)胞和血色素，迅速緩解頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀。
5、強(qiáng)血
延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛細(xì)血管再生，加速側(cè)枝循環(huán)的建立，促使血液循環(huán)在平穩(wěn)降壓中恢復(fù)自我調(diào)節(jié)功能。
6、清腦
軟化血管，恢復(fù)血管彈性，使血管硬化不再發(fā)展，增加心腦血流量，改善心腦供血，恢復(fù)主干神經(jīng)調(diào)壓功能，平穩(wěn)降壓，持久控制血壓。
7、強(qiáng)心
降低毛細(xì)血管、微動脈及小動脈的張力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善組織供氧和微循環(huán)障礙，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)心肌活力，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心梗發(fā)生。
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，讓血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心腦供血和微循環(huán)，保護(hù)心腦組織免受缺血損傷，消除高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。
酒精喝多了就會酒精中毒，會讓人產(chǎn)生暈眩，造成幻覺，所以很多人在喝了酒之后都不會開車。酒精中含有的主要物質(zhì)成分是乙醇，所以長期的飲酒，如果只是少量的話，會使血壓輕微的升高。大量飲酒，會使人體的血壓明顯的升高。有人說喝白酒可以使血壓降低是真的嗎？
有科學(xué)研究表明，酒精是會引起血壓短暫升高的。對血壓正常的健康人而言，如果一次性飲酒過量，也就是說喝超過1000毫升的啤酒或是150毫升以上的白酒，都會引起血壓一次性升高。
當(dāng)然，對正常人而言這種血壓升高是暫時的，很快就會自行恢復(fù)正常。但如果長期保持這樣的酒精攝入量，久而久之可能會導(dǎo)致血壓再也沒辦法降下來，最終患上高血壓。
這也就是不建議高血壓患者喝酒的原因，酒精不僅會使血壓升高，還可能導(dǎo)致鈣和膽固醇沉積在血管壁上并加速動脈硬化。對血壓已經(jīng)偏高的人群而言，再大量飲酒，往往會導(dǎo)致血壓飆升，甚至誘發(fā)一系列的并發(fā)癥。
那么高血壓患者是不是就絕對一點點酒都不能喝呢？其實也并非如此絕對，武警廣東總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師曾晶在此前采訪中表示，由于紅酒含有花青素、花紫素等的植物化學(xué)素，能起到一定的擴(kuò)張微血管、保護(hù)心血管的功效，因此如果高血壓病情不是太嚴(yán)重，還是可以適當(dāng)喝一點紅酒，但量最好控制在100毫升以內(nèi)。
如果高血壓患者想喝的不是紅酒而是白酒，那可就得三思而后行了，因為白酒往往酒精度數(shù)比較高，飲用后會導(dǎo)致人體收縮壓和舒張壓的升高，而且很容易就會喝過量，因此高血壓患者最好不要喝酒。
