西紅柿有壯陽的功效嗎效果如何?
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《西紅柿有壯陽的功效嗎效果如何?》，希望能對您有所幫助，請收藏。
提到壯陽，可能大家首先會想到一些補腎壯陽效果很好的食物，如豬腰子、羊鞭、牛鞭等，其實很多食物都具有壯陽的作用，就拿我們平時經(jīng)常會食用的西紅柿來說，它不僅能夠美容養(yǎng)顏，防癌消炎，還有很多其他的養(yǎng)生功效，那么西紅柿有壯陽的功效嗎?
西紅柿只能讓精子更有活力，西紅柿中所含的番茄紅素能使人體內(nèi)的精子變成“超級精子”。天天一碗西紅柿湯能有效促進(jìn)男性精子的活力。
據(jù)稱，不育男子體內(nèi)精子的番茄紅素含量低于凡人，而番茄紅素的含量確實與精子活力有關(guān)。此外，西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進(jìn)男性體內(nèi)的代謝功能，間接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發(fā)生病變，延緩性朽邁。
西紅柿紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。
挑選西紅柿?xí)r，不要挑選有棱角的那種，也不要挑選拿著感覺分量很輕的，都是催紅劑作的怪。要買這種表面有一層淡淡的粉一樣的感覺，而且蒂的部位一定要圓潤，如果蒂部再帶著淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要買帶尖和底很高的，要那種整體看起來都比較光滑的，帶尖的都是春天抹快速催熟的東西抹多了。選西紅柿要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的。
當(dāng)大家知道西紅柿有壯陽的功效嗎之后，就要意識到平時多吃點西紅柿還是很不錯的，而且除了能夠壯陽，改善男性朋友的身體狀況之外，還能補充一定的維生素和營養(yǎng)成分，當(dāng)然了飲食的豐富多樣性也是需要做到的。
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現(xiàn)在生活當(dāng)中對于減肥方法那可是花樣繁多，無論是節(jié)食減肥，運動減肥，按摩減肥，還有蒸桑拿，還有沐浴的減肥方法可謂是五花八門，這么多的減肥方法大家有沒有聽說過一種水療減肥，很多人說水療減肥效果好，而且躺在溫?zé)岬乃锩嬉粫旱墓Ψ蜃约旱闹揪蜎]有了，這么神奇，我們來了解一下水療能減肥嗎，效果如何。
原理
這種療法可以加速身體新陳代謝及血液循環(huán)，增加能量消耗。
促進(jìn)毒素及多余水分的排泄，凈體體質(zhì)，從而達(dá)到減肥的目的。
具體操作
水療減肥法大多不是單獨來進(jìn)行的，通常要配合其他護理方式如產(chǎn)品、技法、設(shè)施等來完成。
其一般程序為:沐浴，桑拿，去角質(zhì)，水療，裹敷，按摩。
浴水療法
(1)療者進(jìn)行洗澡，桑拿。
(2)洗澡、桑拿終了后，醫(yī)者指導(dǎo)療者躺上維其浴專用水療床，為其去除角質(zhì)。
(3)用敷體泥膜敷裹身體并蓋上毛巾。
(4)為療者做身體、頭頸部指壓按摩。
(5)待體膜天然枯燥后，開啟維其水療儀沖刷體膜，再啟用花灑型噴柱從上方放射沖刷全身。
(6)為療者擦干身體，穿好浴袍，指導(dǎo)其進(jìn)入美療室，躺上美體床，用芬芳精油做全身推油按摩。
以上的文章為大家介紹了水療能減肥嗎，一些原理，首先水療可以加快人體的新陳代謝，以及血液循環(huán)增強我們能量的消耗達(dá)到減肥的目的，水療減肥的方法有很多種，平日里我們可以利用勞逸結(jié)合的方式起到減肥的作用。
痘痘是影響肌膚和容貌的常見因素，不管是女性還是男性，長痘痘之后都是希望早點清除掉的，其實去痘的方法有很多，但是對于一些不正確的方法并不建議采用，比方說用手去擠，祛痘針去痘等，都很容易留下痘印和痘坑，可見正確祛痘很關(guān)鍵，那么土豆可以去痘嗎?
首先來講，只要是能提供肌膚養(yǎng)分的水果蔬菜都可以使用，但是具體效果因人而異，不能絕對，具體的祛痘效果目前沒有科學(xué)依據(jù)，但對于皮膚會有一定的作用。土豆去痘印常見的使用方法如下：
1、土豆切成薄片，還有土豆片越薄，越好貼在臉上，臉部皮膚越容易吸收。
2、可以全臉貼，也可以先針對有痘有痘印的地方貼。時間在20-30分鐘，到達(dá)這個時間后，取下舊的，可以再貼上新的，可以輪流數(shù)次。
3、徹底完成一天的敷臉后，記得要清潔皮膚，只要用清水潔面就可以了。可以用自己平時晚上睡覺前用的護膚品。
對于土豆去痘印的效果雖然沒有具體的說明，不過可以將土豆作為治療的相關(guān)輔助方法用于治療，對于痘印將會有所改善。
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
相信大家對土豆可以去痘嗎也都心中有數(shù)了，既然土豆具有去痘的作用，還能消炎，就不必?fù)?dān)心在祛痘的時候會讓肌膚有感染發(fā)炎現(xiàn)象出現(xiàn)了，當(dāng)然了對于情況比較嚴(yán)重的痘痘，單純使用土豆片敷臉還是行不通的，必要時要去皮膚醫(yī)院接受診療。
我們的腎臟名為我們的先天之本，腎臟可以控制著人體的各種器官，同時對于各種疾病可以起到不錯的功效，中藥當(dāng)中可以幫助我們的身體恢復(fù)的，同時又可以調(diào)理我們身體的元氣，如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題，那么，因為腎虛而造成男性陽痿早泄，而女性則會出現(xiàn)手腳冰冷和氣血不足，中藥可以補腎嗎，來為大家介紹一下。
蛤蚧參茸酒的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：藥膳偏方 陽痿早泄食譜 老人食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜
口味：原本味 工藝：其他蛤蚧參茸酒的制作材料：
主料：蛤蜊100克
調(diào)料：人參30克,肉蓯蓉30克,巴戟天20克,桑螵蛸20克,鹿茸5克,白酒2000克。教您蛤蚧參茸酒怎么做，如何做蛤蚧參茸酒才好吃
將鹿茸切成薄片，人參碎成粗末，蛤蚧去頭足，并碎成小塊。其余藥物研碎，與前面的藥物一起裝袋，袋口系緊，投入裝酒容器中。浸泡時間半個月左右，期間經(jīng)常搖動。
用法：每次服10-20毫升，早晚各一次。
小帖士-健康提示：
適用于元氣虧虛引起的陽痿，遺精等。
益氣壯陽，補精養(yǎng)血，強壯腰膝，適用于元氣虧虛引起的陽痿，遺精等。
蛤蚧富含有機酸，氨基酸和多種維生素等;人參含豐富的營養(yǎng)成分人參皂甙，氨基酸，肽類等;鹿茸內(nèi)氨基酸，蛋白質(zhì)的含量很高。
蛤蚧性平味咸，補肺益腎，定喘止咳;肉蓯蓉性溫味甘，酸，咸，補腎益精，潤燥滑腸;巴戟天性溫味辛，甘，補腎陽，壯筋骨;鹿茸性溫味甘咸，壯元陽，補氣血，益精髓。
小帖士-食物相克：
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，
巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。
中藥在中醫(yī)界博大精深，中藥里命名為最滋補的藥物，同時也可以對很多的疾病起到根除的作用，那么重要可以補腎嗎，功效又是怎樣的，以上的文章就為大家做了相關(guān)介紹，相信大家對此有了一定詳細(xì)了解。
三七還是一個效果不錯的中藥材，具有止血活血的效果，對于他的這一功效，很多人都覺得不可理解，其實不僅作用有這些，還能夠讓皮膚上的上皮細(xì)胞得到修復(fù)，三七的功效那么大，那么三七粉能止血嗎？這是人們的疑問。
三七粉止血，臨床觀察其止血效果明顯，出血量、滲血量較傳統(tǒng)處理顯著減少。三七粉有明顯地促進(jìn)皮膚上皮細(xì)胞和真皮組織的修復(fù)作用，即“生肌斂瘡”作用，三七粉還能促進(jìn)供皮創(chuàng)面快速修復(fù)，增加了供皮次數(shù)和供皮數(shù)量。
三七粉止血使用方法
取三七磨成細(xì)粉或直接用三七粉，將三七粉撒在皮創(chuàng)面上。止血后的創(chuàng)面上均覆蓋一層凡士林或紫草油紗布（以下簡稱油紗布），再蓋數(shù)層紗布加壓包扎。對頭胸腹等不易包扎部位，術(shù)者在外敷料上用雙手壓迫5min即可。一般術(shù)后6h即可取掉供皮區(qū)外敷料，僅留內(nèi)層油紗布，用烤燈烘烤至創(chuàng)面干燥結(jié)痂。并可通過術(shù)中及術(shù)后外敷料上的滲血多少來判斷。
三七粉止血效果明顯，用三七粉止血后，供皮區(qū)因受壓或活動（常見背臀部）等原因分泌物較多而不易干燥結(jié)痂時，常影響創(chuàng)面愈合，可將內(nèi)層油紗布連同其下三七粉及血痂混合物除去，供皮創(chuàng)面上重新撒三七粉，不用油紗布覆蓋，直接用烤燈烘烤創(chuàng)面至干燥仍可無感染愈合。供皮創(chuàng)面出現(xiàn)部分干燥痂皮自然與創(chuàng)面分離，說明創(chuàng)面已基本痊愈。這時可用石蠟油浸潤供皮區(qū)數(shù)次，全部痂皮可無損傷揭下下腹部和關(guān)節(jié)部位由于活動造成干痂裂開出血，影響創(chuàng)面愈合，所以不適合用三七粉止血。供皮創(chuàng)面愈合結(jié)果:刃厚皮供皮創(chuàng)面中，頭皮4～5天愈合，其它部位創(chuàng)面5～6天愈合。中厚皮供皮創(chuàng)面7～9天愈合。
根據(jù)天人合一、陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)，利用天然藥物治療疾病是更高層次的醫(yī)學(xué)，這在本質(zhì)上更符合現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展趨勢，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的方向和歸宿。我們更多的需要是敬畏自然、觀察自然、師法自然，站在自然的肩膀上才能獲得更高的智慧。
骨刺針灸效果如何
1、骨刺針灸效果如何
骨刺的治療方法,是可以使用針灸的。
針灸治療骨刺可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥,但對骨質(zhì)增生來說,針灸只能起輔助作用。
除了骨刺針灸之外,再加上微創(chuàng)治療才能更好的治療。手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法,當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時,可考慮微創(chuàng)術(shù)治療,療效確切、費用低、風(fēng)險小。
想要針灸的治療起到最佳效果,可以配合直流電藥物離子導(dǎo)入法。藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi),或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織,其生理治療作用除電流作用外,主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定,直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用。
2、不同部位產(chǎn)生的骨刺癥狀
2.1、跟骨骨刺所產(chǎn)生的癥狀
在跟骨的地方長了骨刺的話,會有紅腫的情況出現(xiàn),腳板會疼痛,嚴(yán)重的會出現(xiàn)無法行走的情況,尤其是早上起床的時候是為明顯的。
2.2、膝關(guān)節(jié)骨刺所產(chǎn)生的癥狀
膝關(guān)節(jié)如果長骨刺,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形、紅腫,下樓梯時會有腳軟無力的情況。
2.3、腰椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀
當(dāng)腰椎骨刺壓迫到附近的神經(jīng)時,會造成患者不能靈活彎身,此外會有麻痛、麻痹感,這種痛放射到臀部、大腿內(nèi)外側(cè)、小腿等處都會造成疼痛、麻木感。
2.4、頸椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀
骨刺會引起坐骨神經(jīng)痛、椎間盤突出、腰椎管狹窄癥、退化性膝關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥,這些并發(fā)癥會導(dǎo)致患者生活上的不適。
3、骨刺形成的原因
骨刺屬中醫(yī)的“痹證”范疇,亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛骨質(zhì)增生病因等有關(guān)。
3.1、病理學(xué):不規(guī)則的軟骨損害,在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫,邊緣骨贅增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
3.2、組織學(xué):早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生、軟骨面縱向裂開、結(jié)晶沉積,同時存在著軟骨修復(fù)、骨贅增生;晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞,表現(xiàn)為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。
3.3、生物力學(xué):關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加,過度腫脹,軟骨下骨硬化。
3.4、生化改變:蛋白聚糖的含量(濃度)下降,其分子大小和聚集度改變,膠原纖維的大小、排列以及基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。
3.5、營養(yǎng)學(xué):骨刺的根本原因是缺鈣。是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果。
如何預(yù)防形成骨刺
1、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動,并不是不運動,偏偏相反,恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方式之一。由于關(guān)節(jié)軟骨的養(yǎng)分來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才干夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動,特別是關(guān)節(jié)的運動,可增添關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的浸透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或防備骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生跟退行性轉(zhuǎn)變。
2、防止長期激烈活動
預(yù)防骨刺患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐盛的鈣,時常吃,也有利于鈣的彌補,留神營養(yǎng)構(gòu)造。
3、及時醫(yī)治關(guān)節(jié)的傷害
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨刺的基礎(chǔ)原因之一。尤其對于穩(wěn)重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),適度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及四周軟組織過度地受力及牽拉,造成部分軟組織的損害和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
4、食用高鈣食品
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要起因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不平均,造成骨質(zhì)增生。
得了骨刺日常可以做什么鍛煉
1、頸椎骨刺鍛煉方法
1.1、“米”字操:即以頭為筆頭,用頸作筆桿,按下述順序反復(fù)書寫“米”字,每次書寫5～10個“米”字。
1.2、頸部活動操:依頸椎為軸,可依次做頸椎的低頭、抬頭、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)等動作。注意動作應(yīng)緩慢、柔和,運動到最大關(guān)節(jié)活動時維持2秒鐘,每個動作10次,一天進(jìn)行兩次。
2、腰椎骨刺
2.1、站立位,腰部左右旋轉(zhuǎn)。
2.2、坐位,以左手碰右腳,右手碰左腳。
2.3、仰臥起坐。
2.4、仰臥位,雙髖雙膝屈曲,雙腳撐于床面,盡量將臀部抬離床面。每個動作重復(fù)30次,每天兩次。
3、膝關(guān)節(jié)骨刺
3.1、坐位,膝關(guān)節(jié)屈伸運動,可視情況于踝關(guān)節(jié)處綁適度重量的沙袋,每次50下,每天兩次。
3.2、踩固定自行車,每天30分鐘。
血淤針灸效果如何
1、血淤針灸效果如何
如果是改善瘀血體質(zhì),常用的穴位有神闕、隔俞、肝俞、太沖、三陰交、委中、曲池。它們的作用有點類似于當(dāng)歸、益母草、田七、山楂等。除了刮痧、放血,其他方法均可考慮。刮痧、放血應(yīng)該由針灸醫(yī)生決定實施與否。
如果婦科月經(jīng)方面經(jīng)常有問題,常用的穴位有太沖、五樞、維道、血海、三陰交、合谷。如果有心胸肝膽慢性病,用隔俞、肝俞、內(nèi)關(guān)、期門、日月、曲泉等穴位。
血瘀體質(zhì)人群養(yǎng)生至關(guān)重要,不及時養(yǎng)護,待嚴(yán)重的話會導(dǎo)致頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內(nèi)有癥瘕積塊,婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等嚴(yán)重疾病。對血瘀體質(zhì)的人,找準(zhǔn)神闕穴,隔俞穴,肝俞穴,委中穴,太沖穴,曲泉穴,期門穴,血海穴,三陰交穴,內(nèi)關(guān)穴,合谷穴,曲池穴的位置圖,運用正確按摩方法,才可以起到藥到病除這特效。
2、血瘀的癥狀表現(xiàn)
2.1、皮膚灰暗沒有光澤,膚質(zhì)粗糙,有皮屑,干燥,甚者如魚鱗。
2.2、嘴唇顏色深,尤以唇緣為明顯。
2.3、頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,時時發(fā)作。
2.4、頭發(fā)容易脫落。
2.5、眼眶暗黑,上下眼瞼也呈紫黑色。
2.6、舌質(zhì)青紫,或點點紫色,癥狀輕的人時有時無,重者常有,并且不褪不散。
2.7、婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
2.8、常有胃脘部飽脹難消,按該部位,感覺不適。
2.9、手指甲或腳指甲增厚變硬,稍輕的人指甲面高低不平,有條狀或點狀白色花紋。
3、血淤體質(zhì)是怎么形成的
3.1、情志不暢
一個人若長時間覺得心情抑郁,惱怒過度,思慮過度等等,都會令血流運行不暢,不能正常的消散而形成血淤。
3.2、久居寒地
寒邪入侵機體,使得經(jīng)脈蜷縮而拘急,血流受阻,進(jìn)而寒凝血瘀。
3.3、久病未愈
因一些慢性疾病,令血脈瘀阻,進(jìn)而血行不暢,另外,久病可耗損人體正氣,氣血攝血,血行脈外不能消散,也會形成血淤體質(zhì)。
3.4、年老體弱
隨著年紀(jì)的增長,脾胃功能變?nèi)?腎陽漸漸衰敗,氣虛卻少推動力,影響正常的血液流通,血液瘀滯,氣虛血瘀。
3.5、長期服藥
由于某種原因需要長期服藥,進(jìn)而增加肝臟負(fù)擔(dān),肝臟長期受累,也容易形成血淤體質(zhì)。
如何調(diào)理血瘀體質(zhì)
1、飲食調(diào)理
日常生活中要少吃藥者不吃,同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因為這些食物都是會加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。
2、藥物調(diào)理
中醫(yī)講究對癥治療,其實對于血瘀體質(zhì)的病人來說就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。
3、心理調(diào)理
有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的,而血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會受到很大的影響。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實都能起到一個很好的活血化瘀的作用的,對促進(jìn)血瘀體質(zhì)患者的血液循環(huán)也有很大的幫助。
5、運動調(diào)理
運動是最好的養(yǎng)生方式,而對于血瘀體質(zhì)的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液循環(huán),對改善體質(zhì)有著很大的幫助。
改善瘀血體質(zhì)的藥膳方
1、山楂內(nèi)金粥
原料:山楂片15克,雞內(nèi)金1個,粳米50克。
制法:山楂片于鍋小火炒至焦黃備用;雞內(nèi)金用溫水洗凈,烘干研成細(xì)末備用;粳米淘凈,與焦山楂、雞內(nèi)金末共入沙鍋中,小火煮粥30分鐘即可。
功效:化瘀血,行氣結(jié)。
2、烏賊桃仁湯
原料:鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。
制法:烏賊肉沖洗干凈,切條備用;桃仁洗凈,去皮,備用;鍋內(nèi)倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入烏賊肉,加料酒、鹽、白糖調(diào)味,臨出鍋前加入韭菜花即可。
功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、冬菇油菜
原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。
制法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調(diào)味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。
功效:活血化瘀。
現(xiàn)在有許多人在發(fā)燒的時候，為了降低自己身體的溫度，然后就會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處，從而達(dá)到降溫的作用，其實這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實質(zhì)性的祛熱效果。下面就高度大家為什么不要這樣做的原因，可以了解一下。
降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理，如頸部兩側(cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號，放置在以上部位，會有很好的降溫祛熱效果
吃完飯后馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，最終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應(yīng)有的藥效。
飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復(fù)，這時飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應(yīng)有的療效。
正確的用藥方法：
飯前?進(jìn)食前30分鐘左右
兩餐間?前一次進(jìn)食2小時后
只有嚴(yán)格遵守以上進(jìn)食方法，才能讓藥效發(fā)揮到最大。
其實，有時候發(fā)燒是沒有關(guān)系的，因為人體的機能是可以產(chǎn)生抗體的，當(dāng)然了，這只是一個輕發(fā)燒的時候，如果發(fā)燒很嚴(yán)重就要去醫(yī)院檢查。人體的抗體一般在第七天的時候就會發(fā)揮作用，所以有時候的小感冒是可以不用治療的，身體可以自行恢復(fù)的，最后祝大家身體健康。
胃病是現(xiàn)在比較普遍的一種疾病，由于現(xiàn)在很多人在飲食方面不注意，所以往往就特別容易造成得胃病，出現(xiàn)胃痛等情況，所以出現(xiàn)這種情況以后，很多人為了盡快讓自己康復(fù)，想選擇艾灸治療自己的胃病和胃痛，那么為了你能盡快的了解，就來一起看看下面的介紹吧。
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為其發(fā)病多與化學(xué)、物理性刺激及細(xì)菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反應(yīng)有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為胃之胃脘痛多由過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏;或飲食不節(jié)，中焦失運，內(nèi)蘊濕熱，氣機阻滯;或憂思惱怒，肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內(nèi)結(jié)，不通則痛，久痛傷胃絡(luò)等因致氣機不暢從而胃脘疼痛。氣機運化失常，“不通則痛”是發(fā)病的核心。
灸中脘
取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點燃端對準(zhǔn)穴位處(點燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。
方中內(nèi)關(guān)穴歸手厥陰心包經(jīng)，為本經(jīng)絡(luò)穴，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈，有和胃降逆、寬胸理氣之功，為治療情志失和、氣機阻滯所致胸、胃、腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效。足三里是胃經(jīng)要穴，具有補脾健胃、增強免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。馬丹陽天星十二穴中指出“足三里能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并腹瀉，腿脛膝腫脹酸，傷寒瘦損，氣蠱諸股?！敝须鋭e名上紀(jì)、太倉、胃脘，屬任脈，為任脈、手太陽與少陽、足陽明之會;胃之募穴，八會穴之腑會。穴位下正好是胃體中部，功能調(diào)理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協(xié)同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)中降逆、調(diào)補脾氣、健中和腸之效。方法簡單、安全，易學(xué)易用，當(dāng)有胃脘痛疼發(fā)作時身邊無藥或服用一般藥物無效的情況下不妨一試。
艾灸治療胃病，治療胃痛，效果是比較顯著的，以上也做了詳細(xì)的介紹，所以出現(xiàn)胃病的一些朋友，為了不讓自己的胃病影響到自己健康，可以充分了解以上介紹的方法，然后通過有效的進(jìn)行治療，相信自己的胃病，以及胃痛，都能得到有效的康復(fù)。
