腹脹不放屁怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腹脹不放屁怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
腹脹不放屁，這種尷尬的情況不知道大家在日常生活中是否遇見過呢？有人認為腹脹不放屁只是簡單的腸道問題，有的人則認為腹脹不放屁是嚴重的身體疾病征兆。到底孰對孰錯呢？那么今天我們就一起來看看腹脹不放屁的原因以及解決方法。
什么是腹脹?
腹脹就是腹部膨隆。正常情況下小兒飯后會有腹部膨脹，饑餓時會腹部空癟。如果腹部持續(xù)膨脹不癟，且腹壁有張力，即可認為腹脹。引起腹部膨隆有下列原因：
(1)消化道內(nèi)積有大量氣體或液體。
( 2)腹腔內(nèi)積有過多氣體或液體。
(3)腹內(nèi)有較大囊性腫物或?qū)嵭阅[物。
(4)腹肌無力。
小兒腹脹多以氣脹為主。
哪些原因能引起腹部脹氣??
能夠引起腸腔脹氣的原因有以下幾種：
(1)食物發(fā)酵
正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。
(2)吸入空氣
小兒哺乳時，因母親乳頭凹陷或含接不好，人工喂養(yǎng)時，因奶嘴孔大小不合適，或哭鬧時均可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。
(3)胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。
(4)胃腸道內(nèi)氣體排出障礙
因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
怎樣治療腹部脹氣?
(1)認直尋找引起腹脹的原發(fā)病，進行針對性治療，常能取得好的效果。
(2)對癥治療
①通便：如果大便秘結(jié)，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。
②胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置，通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復功能。
③如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強腸管蠕動，可促進排氣，用量為 每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進腸管蠕動，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克 /公斤體重，皮下注射。
④禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。如果因血鉀濃度過低引起腹脹，可靜脈滴入氯化鉀。
⑤腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑。
⑥避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等。
其實腹脹不放屁，這種情況的輕重取決于個人的身體，狀況，以及生活環(huán)境。一般來說，只要做到飲食均衡，生活作息正常，腹脹不放屁的現(xiàn)象都會很少出現(xiàn)或者不出現(xiàn)。建議大家不要暴飲暴食，同時有需要的時候還可以多吃蘿卜來通氣
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便秘對于很多朋友來說還是比較熟悉的，因為在我們大家平時的生活中很多時候都會產(chǎn)生便秘。便秘的產(chǎn)生有很多原因，而很多時候就是由于飲食不當所引起的。便秘的伴隨癥狀有很多，而最常見的應(yīng)該就是腹痛了，這一點相信很多有過這樣經(jīng)歷的人都是深有體會的。那么，腹脹便秘怎么辦呢?這是已給我關(guān)乎到一個人的身體健康的問題。
便秘的滋味是很難受的，這點相信很多人都是有這樣的經(jīng)歷和感受的。腹脹便秘給人帶來的不便也是有很多的，通常腹脹便秘的持續(xù)時間還是比較久的，一般排便得不到解決的情況之下，都會有腹脹便秘的。那么，下面就來介紹一下治療腹脹便秘的方法。
便秘是由于體內(nèi)有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環(huán)境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現(xiàn)就是宿便不能及時排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口干口臭，若不及時治療還會引發(fā)痔瘡?，F(xiàn)在市面上很多治療便秘的產(chǎn)品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅不能根治便秘，還會對腸道產(chǎn)生不良的破壞作用，使便秘越來越嚴重。所以想要徹底治療便秘的話需要補充腸道內(nèi)所需有益菌，達到修復腸道環(huán)境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能并排除體內(nèi)堆積宿便的作用。建議通過多芬明治低聚果糖來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環(huán)境，增強腸蠕動。多芬明治低聚果糖的排毒功能，與瀉藥的藥物刺激作用機理完全不同。低聚果糖則是保持腸壁水分，并增加腸腔內(nèi)容物水分和酸度，同時培養(yǎng)雙歧桿菌腸壁形成菌膜保護屏障，從而加快腸腔蠕動產(chǎn)生排便反射，所以是沒有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效顯著而穩(wěn)定持久。多芬明治低聚果糖，屬于低聚糖成分，對于便秘效果不錯，安全且有效。平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物。
通過上面的詳細介紹，我們大家應(yīng)該也就知道了腹脹便秘產(chǎn)生的原因以及治療腹脹便秘的一些方法。其實在我們的現(xiàn)實生活中一般的腹脹便秘都是采用藥物治療的，但是一般的藥物對于腹脹便秘的治療效果并不好，而上文提及的多芬明治低聚果糖對于腹脹便秘的治療效果是非常好的，所以患者朋友們不妨來試試吧。
在平時相信很多人都會出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，特別是在吃飯之后，如果稍微吃多一點，就會有胃脹的現(xiàn)象，但是很多的時候出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象我們都沒有意識到是怎么引起的，也沒有認識到它的一些影響，其實胃脹腹脹雖然是很常見的，但是也是對我們身體有危害的現(xiàn)象，可是胃脹腹脹怎么辦。
能夠引起胃脹腹脹的病因是很多的，特別是胃脹就有很大的可能是因為長期的胃炎引起的，出現(xiàn)胃脹腹脹的現(xiàn)象要及時的采取一些科學的方法處理，更重要的是要及時的去檢查，看看身體是不是存在某方面的疾病。
在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的癥狀，而十二指腸潰瘍出現(xiàn)腹脹的情況少。胃脹是什么原因呢?腸胃專家說，胃病之所以引起胃脹，是因為胃體、胃壁有炎癥，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動功能減弱，單位時間內(nèi)總的蠕動次數(shù)減少，致使食物在胃里停留的時間較長，產(chǎn)生氣體，從而讓人感到胃脹。老胃病患者，胃脹是一個常見的癥狀，只有將胃病治好，胃脹才會隨胃痛等癥狀一齊消失。對于新發(fā)的胃病患者，胃脹是一個信號，有的時候即使沒有出現(xiàn)胃痛
，如果胃脹的時間過長，也要注意到醫(yī)院檢查檢查。
除胃病之外，引起胃脹發(fā)生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現(xiàn)為肚子脹，消化不良。不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的信號，應(yīng)充分重視才對。
腹脹是由于胃腸道內(nèi)存在過量的氣體，以腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡(luò)暴露、腹皮繃急如鼓為特征，屬于腸胃功能紊亂癥的一種癥狀，。指導意見：(1)脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。建議少食多餐?！?2)平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物。飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。
對于胃脹腹脹怎么辦，今天我們介紹的一些方法都是很有效果的，出現(xiàn)胃脹腹脹要能夠及時的引起我們的重視，一般都是很常見的胃病引起的，如果胃病不能夠及時治療的話，經(jīng)過慢性的發(fā)展就會引起很嚴重的胃病，到時候?qū)ι眢w的健康就會造成嚴重的傷害。
對嬰兒來說腸胃比較虛弱，發(fā)育還不完善，如果飲食不良或者是著涼等原因，都可能會導致孩子出現(xiàn)腹脹便秘的情況，這時候應(yīng)該讓寶寶多喝水，這樣也能夠加速腸胃的蠕動，平時家長要多給孩子按摩腹部，這有助于血液循環(huán)，有助于增加胃動力，如果便秘比較嚴重，也可以采用人工通便的方法。
嬰兒腹脹便秘怎么辦
1、給寶寶多喝水，保證充分的水量。
新生寶寶也是需要充足的水量的，很多媽媽們除了喂奶以外，很少會給新生嬰兒喂水，怕補水過多導致拉肚子。一定要多給寶寶喝水，促進腸胃蠕動，只是能起到誘導寶寶排便的作用的。
2、腹部按摩要經(jīng)常做。
媽媽們要每天抽時間輕輕按摩新生嬰兒的腹部，特別是左下腹。且按摩的手法要由上而下輕輕按摩，在按摩前一定要把雙手搓熱，防止寶寶受寒。
3、人工通便。
在寶寶們經(jīng)常便秘且很難自行排便的時候，可采取用石蠟油、開塞露等肛門潤滑進行通便。
4、養(yǎng)成按摩肛門口的習慣。
各位媽媽們要養(yǎng)成給寶寶按摩肛門口的習慣。用溫水刺激肛門，用手指輕輕地按摩肛門以及周邊，這樣能夠引起條件發(fā)射，促進寶寶的排便。
如果發(fā)現(xiàn)初生嬰兒有便秘的現(xiàn)象，媽媽們可以嘗試使用以上的方法解決。初生嬰兒便秘對寶寶來說是很影響健康的，所以一定要及時想辦法解決。
嬰兒便秘的原因
1、更偏重于人工喂養(yǎng)。
新生嬰兒的飲食重點還是應(yīng)該放在母乳喂養(yǎng)，由于現(xiàn)在很多媽媽們的母乳不夠，所以才使用奶粉等進食。由于奶粉中包含的皂鈣較多，長期人工喂養(yǎng)的話，會引起寶寶們大便干結(jié)很難排出。
2、母親的飲食習慣。
各位媽媽們從懷孕期開始到哺乳期結(jié)束都是需要注意自己的飲食習慣的。特別是在哺乳期吃了一些不宜消化的的食物，進而導致寶寶們在母乳喂養(yǎng)之后難以吸收，導致便秘。
3、疾病所致。
新生嬰兒稍微不注意就會生病，比如感冒發(fā)燒等，這些都是有可能引起新生嬰兒便秘的原因。
寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，很容易受到外界的影響，受到飲食的影響，這時候容易出現(xiàn)腹脹便秘的情況。寶寶出現(xiàn)腹脹便秘的時候，作為媽媽來說，一定要及時幫助寶寶來改善，對于哺乳期的孩子來說，平時應(yīng)該多喝水，家長應(yīng)該多給寶寶按摩腹部，這樣能夠增加腸胃蠕動，要讓孩子養(yǎng)成定時大便的習慣。
寶寶腹脹便秘怎么辦
寶寶肚子脹氣還是要靠媽媽幫忙，媽媽們一定要按時的給寶寶喂奶，不要讓寶寶餓太久，同時，當寶寶肚子脹氣時，可以適當?shù)慕o寶寶按摩，促進腸道的蠕動并排除氣體。另外，需要注意的是，若是寶寶肚子出現(xiàn)異常的脹氣，那么就需要盡快就醫(yī)治療。
1、按摩肚子法。首先洗凈雙手，之后以寶寶的肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕的給寶寶按摩肚子，每次按摩5分鐘左右就可以了，力度要適中，手要保持溫熱。
2、抬腿法。當寶寶肚子脹氣的時候，媽媽可以讓寶寶仰躺在床上，然后輕輕的抬起寶寶的腿，讓寶寶彎曲膝蓋，靠近他的腹部，這樣也能起到間接按摩肚子的作用。
3、局部熱敷法。準備一塊溫熱的毛巾，擰干水分后敷在寶寶的肚子上。需要注意的是，在敷在寶寶肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷寶寶。
從前面的內(nèi)容，我們知道了寶寶肚子脹氣怎么辦，不過還是有一些注意事項。當寶寶出現(xiàn)異常的脹氣時，也就是寶寶表現(xiàn)的很不舒服，可能還伴有嘔吐、喘等情況，這時就需要盡快的就醫(yī)治療。
1、當寶寶腹脹并伴有嘔吐、食欲變差、體重減輕、貧血等現(xiàn)象，甚至是發(fā)燒、解血便等情況，那就需要及時送醫(yī)。
2、若是寶寶肚子脹氣，而且碰一下就痛或是哭鬧，寶寶肚子碰都不能碰，那么這時也需要盡快就醫(yī)治療。
3、當寶寶肚子脹氣，并伴有急促的呼吸，或是腹部能摸到類似腫塊的較硬的東西時，也需要盡快送醫(yī)治療。
寶寶肚子脹氣的原因
1、吞入大量空氣
寶寶之所以會出現(xiàn)肚子脹氣，大多數(shù)是因為吞入了大量的空氣，尤其是用奶瓶吃奶粉的寶寶。寶寶吃奶時，由于喝的太急會不慎吸入大量空氣，當然，奶嘴不合適也是其中一個原因，另外，寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。
2、消化不良
寶寶肚子脹氣還可能是因為消化不良，寶寶吃進肚子的食物沒有及時的消化，就會導致食物堆積，從而讓產(chǎn)氣的壞菌滋生，比如牛奶蛋白過敏或是乳糖不耐受、腸炎等情況也會引起消化不良，導致肚子脹氣。
3、腸道蠕動障礙
這種情況還是比較少的，腸道蠕動障礙分為單純功能性的假性腸阻塞，以及腸胃道真正缺乏神經(jīng)元的先天性巨腸癥，由于嚴重的程度不同，表現(xiàn)為從慢性便秘、腹脹到嚴重嘔吐，其癥狀可能是暫時也可能是終生的。
寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，很容易受到外界的影響，受到飲食的影響，這時候容易出現(xiàn)腹脹便秘的情況。寶寶出現(xiàn)腹脹便秘的時候，作為媽媽來說，一定要及時幫助寶寶來改善，對于哺乳期的孩子來說，平時應(yīng)該多喝水，家長應(yīng)該多給寶寶按摩腹部，這樣能夠增加腸胃蠕動，要讓孩子養(yǎng)成定時大便的習慣。
寶寶腹脹便秘怎么辦
寶寶肚子脹氣還是要靠媽媽幫忙，媽媽們一定要按時的給寶寶喂奶，不要讓寶寶餓太久，同時，當寶寶肚子脹氣時，可以適當?shù)慕o寶寶按摩，促進腸道的蠕動并排除氣體。另外，需要注意的是，若是寶寶肚子出現(xiàn)異常的脹氣，那么就需要盡快就醫(yī)治療。
1、按摩肚子法。首先洗凈雙手，之后以寶寶的肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕的給寶寶按摩肚子，每次按摩5分鐘左右就可以了，力度要適中，手要保持溫熱。
2、抬腿法。當寶寶肚子脹氣的時候，媽媽可以讓寶寶仰躺在床上，然后輕輕的抬起寶寶的腿，讓寶寶彎曲膝蓋，靠近他的腹部，這樣也能起到間接按摩肚子的作用。
3、局部熱敷法。準備一塊溫熱的毛巾，擰干水分后敷在寶寶的肚子上。需要注意的是，在敷在寶寶肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷寶寶。
從前面的內(nèi)容，我們知道了寶寶肚子脹氣怎么辦，不過還是有一些注意事項。當寶寶出現(xiàn)異常的脹氣時，也就是寶寶表現(xiàn)的很不舒服，可能還伴有嘔吐、喘等情況，這時就需要盡快的就醫(yī)治療。
1、當寶寶腹脹并伴有嘔吐、食欲變差、體重減輕、貧血等現(xiàn)象，甚至是發(fā)燒、解血便等情況，那就需要及時送醫(yī)。
2、若是寶寶肚子脹氣，而且碰一下就痛或是哭鬧，寶寶肚子碰都不能碰，那么這時也需要盡快就醫(yī)治療。
3、當寶寶肚子脹氣，并伴有急促的呼吸，或是腹部能摸到類似腫塊的較硬的東西時，也需要盡快送醫(yī)治療。
寶寶肚子脹氣的原因
1、吞入大量空氣
寶寶之所以會出現(xiàn)肚子脹氣，大多數(shù)是因為吞入了大量的空氣，尤其是用奶瓶吃奶粉的寶寶。寶寶吃奶時，由于喝的太急會不慎吸入大量空氣，當然，奶嘴不合適也是其中一個原因，另外，寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。
2、消化不良
寶寶肚子脹氣還可能是因為消化不良，寶寶吃進肚子的食物沒有及時的消化，就會導致食物堆積，從而讓產(chǎn)氣的壞菌滋生，比如牛奶蛋白過敏或是乳糖不耐受、腸炎等情況也會引起消化不良，導致肚子脹氣。
3、腸道蠕動障礙
這種情況還是比較少的，腸道蠕動障礙分為單純功能性的假性腸阻塞，以及腸胃道真正缺乏神經(jīng)元的先天性巨腸癥，由于嚴重的程度不同，表現(xiàn)為從慢性便秘、腹脹到嚴重嘔吐，其癥狀可能是暫時也可能是終生的。
肚子老脹氣雖然不是什么大病痛，但是憋在肚子里渾身上下難受的不得了，尤其是在人多的公共場所憋不住會常常會讓人尷尬不已。放屁本身是一種正常的生理現(xiàn)象，它代表著你的腸胃是在正常蠕動，在正常消化食物的。但是總放屁就不是什么好事情了，它可能代表著你的腸胃功能出現(xiàn)了問題。那么肚子脹氣老放屁該怎么辦呢？
原因：
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。
方法：
相信大家都有過脹氣的時候，尤其是在吃完飯后，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現(xiàn)象，有時覺得很丟臉，所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃里上不去、下不來，嚴重時還會很痛。中醫(yī)上認為，脹氣為萬病之因，由于氣滯留在體內(nèi)，會阻礙各種津液的循環(huán)，從而導致內(nèi)臟器官的活力的受損，這樣也就造成各部位的酸痛和疲勞。所以解決脹氣，也才能更好地進行養(yǎng)生。
對于長時間坐辦公室的人，千萬不要彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這讓只讓小腹突出，引發(fā)脹氣。避免脹氣應(yīng)該縮小腹、拉直背脊。
如果在用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來。
還有就是，心情不好時，匆忙進食，會增加腸胃的負擔，所以避免把壓力帶上餐桌。
不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子里。
睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時右腳放下來。換左腳重復此動作。
另外，避免把壓力帶上餐桌，心情不好時，匆忙進食，會增加腸胃的負擔。也盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子里。睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時右腳放下來。換左腳重復此動作。
所以我們應(yīng)在日常生活中的點點滴滴注意，保證我們的脾胃健康。
很多人的腸胃并不是很健康，經(jīng)常性出現(xiàn)光放屁不拉屎的情況，沒有人的時候還好，倘若在公共場合或者是自己喜歡的人面前就別提多尷尬了。實際上光放屁不拉屎多數(shù)是便秘造成的，和人們的生活習慣有很大的關(guān)系，熬夜、飲食不規(guī)律的人很容易出現(xiàn)這樣的癥狀。若想要解決該癥狀，需要好好調(diào)理。
光放屁不拉屎的原因
關(guān)于便秘的話題四季都很熱，似乎便秘沒有淡旺季。因為排便困難的人每天都會為大便的問題困擾，都說屁是屎頭，如果有排屁多的時候，到了廁所蹲一蹲可能就會“有所收獲”。但是也不全是這樣的情況，就有很多人的朋友這樣反饋，排氣多還是不排便，不停放屁到廁所拉不出來。所以，今天咱們就針對這樣的情況來分析和建議一下，如何對策。
排氣多的可能，不能每天都通便，體內(nèi)的宿便及毒素物質(zhì)等會在腸道內(nèi)停留時間過長。被體內(nèi)的有害菌如產(chǎn)氣桿菌等利用，就會不斷產(chǎn)生氣體，隨著胃腸道的自然蠕動也就排出體外，如果腸道動力不足，也不一定會帶著便意感去排便的。
光放屁不拉屎怎么辦
針對這樣的情況，先要排除近幾日的飲食情況，是否攝入過多的易產(chǎn)氣的食物，比如薯類，土豆，豆制品，及豆類等等。還有就是消化不良的情況，比如吃了過多的肉類，油膩的食物，也會產(chǎn)氣多而不排便。小編的幾點建議:
一、吃點酸菜
多吃酸菜源于酸菜是屬于發(fā)酵食物，里面含有豐富的乳酸菌類，調(diào)理腸道還可以多吃點酸菜。可以增加腸道的有益菌，還能調(diào)節(jié)腸道，來抑制有害菌及產(chǎn)氣桿菌的活動。不管是便秘的朋友，其實在腹瀉吃些酸菜無需吃藥就可以不治而愈。因為酸菜的原料白菜里面含有維生素U，能保護胃腸粘膜。
二、放慢進食速度
吃飯吃的快的人，就很容易吃到體內(nèi)過多的氣體，也就是咱們說的狼吞虎咽，空氣也會帶入消化道。細嚼慢咽的同時也不要喝碳酸飲料，也要少吸煙，這些習慣都會產(chǎn)氣引起排屁多。
三、增加運動
選擇運動的時段很重要，飯后休息半個小時，然后可以在家附近走動30分鐘左右。每次餐后選擇運動一下來增加腸部蠕動，對幫助排便可是屢試不爽。
四、調(diào)理菌群
健康的腸道內(nèi)必定要有一支活力十足的有益菌群隊伍。增加飲水量和膳食纖維的比例，配合早晚食用奘靈水蘇糖為腸道有益菌注入新的生命力，持續(xù)規(guī)律食用奘靈水蘇糖不僅幫助通便還可以幫助打掃腸道垃圾不費勁。
