心臟病人吃什么保健品好
芒種季節(jié)心臟病人養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“心臟病人吃什么保健品好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，生活壓力大?？偸怯懈鞣N疾病纏身，病痛折磨這病人。真的很不容易。有些疾病沒什么，可是有些疾病就不能忽視啦。例如像心臟病這類的疾病，心臟是人很重要的器官。它在人體里起了很重要的作用。有些心臟病患者為此壓力很大，很擔(dān)心。但是沒事的，只要聽從醫(yī)生的囑托和病人自己也注意做一些的運(yùn)動是不會發(fā)作。心情要保持愉快也是很重要的。
心臟病是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內(nèi)科疾病中屬于常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。www.cndadi.net
根據(jù)患者的心臟病變、年齡、體力等情況，采用動靜結(jié)合的辦法，在恢復(fù)期盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，對改善心臟功能，促進(jìn)身體健康有良好的作用。在康復(fù)治療中要注意心理康復(fù)，解除思想顧慮，加強(qiáng)與疾病作斗爭的信心?；謴?fù)工作或?qū)W習(xí)后要注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化。
有些嚴(yán)重的冠心病就算吃了保健品也是不能停藥的，保健品只能起到輔助治療的作用。
我只知道保健品對日常的保健有一定的作用。如果產(chǎn)品質(zhì)量好又符合使用者的體質(zhì)就會起到很好的保健作用。心臟病這種危險(xiǎn)的疾病輕易是不能停藥的，只有在癥狀減輕了可以減少藥物的服用量。
1、豆腐。豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì)，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護(hù)心臟的健康。
2、燕麥。燕麥富含纖維素，同時(shí)有軟化血管的作用，與蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，營養(yǎng)均衡，對保護(hù)心臟有很好的作用。
3、木耳。木耳具有減少血液凝塊的作用，預(yù)防血栓等病的發(fā)生，軟化血管，對預(yù)防心臟病有很好的作用。
心臟病吃什么好，以上是保護(hù)心臟的幾種常見食品，最重要的我們還是要在日常生活中做好保健工作。那吃什么保健品可以強(qiáng)健于心呢，輔酶Q10就是最好的選擇。很多人都會問營養(yǎng)專家，“有心臟病的吃什么比較好，專家都是答“輔酶Q10是心臟病患者最好的選擇，因?yàn)檩o酶Q10會對治療心臟病起到很好輔助作用。下面就讓我們營養(yǎng)專家來為大家詳細(xì)介紹輔酶Q10的作用。
以上就是關(guān)于心臟病的詳細(xì)的解釋和發(fā)生的原因和適合吃些什么。不過還是要看具體的情況，具體情況具體分析。才是上策，才是安全和可靠的。這才是對病患負(fù)責(zé)的。心臟病這種疾病是很不穩(wěn)定的而且突發(fā)情況多，還是要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)才行的，有長期的治療方案。堅(jiān)持下去，戰(zhàn)勝病魔。疾病很快就會離我們遠(yuǎn)去的。
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現(xiàn)在的人每天都忙于工作，很多時(shí)候?qū)ψ约旱慕】刀紱]有太多的關(guān)心，現(xiàn)在很多人的心臟都不好，有心臟病的人日常的飲食就需要特別注意，多吃一些養(yǎng)心的食物，例如大棗，櫻桃。
一、紅棗
中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘，溫，有養(yǎng)胃健脾，益血壯身之功效。
現(xiàn)代營養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!
同時(shí)改善心肌營養(yǎng)，對于保養(yǎng)心臟十分有益。女孩子在生理期時(shí)在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。
相關(guān)的營養(yǎng)師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風(fēng)健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。
中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘，溫，有養(yǎng)胃健脾，益血壯身之功效
二、櫻桃
目前被所有營養(yǎng)組織公認(rèn)的具有超強(qiáng)“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，提高人體免疫力。
還含有糖份，蛋白質(zhì)，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經(jīng)期貧血和體質(zhì)下降!
櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃?/p>
三、葡萄柚
果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。
時(shí)葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素p，可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的排毒功能。
最適合早餐時(shí)榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。
心臟病人吃什么好
靈芝豬心
豬心500克，靈芝15克，生姜、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時(shí)撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細(xì)末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時(shí)下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤即可食用。此方有養(yǎng)心安神、補(bǔ)益氣血之功效。
適用于治療心氣血虛所致的心悸失眠、健忘多夢、精神恍惚等癥，是神經(jīng)衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食療佳品。中老年長期食用，有益于保護(hù)精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，益壽，抗衰老。
安心茶
丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當(dāng)歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。將上藥切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數(shù)不拘。
此方有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛之功效，適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長期飲用，有治療或輔助治療作用。
冠心三和泥
玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。將玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細(xì)末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50～80克，1日1～2次。
此方有養(yǎng)心神、降血脂、補(bǔ)肝腎、健脾胃之功效，適用于治療冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等癥。
護(hù)心三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內(nèi)，加水適量煎煮3次，過濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。
此力有養(yǎng)心安神、活血化瘀、潤腸通便之功效，適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶，時(shí)或絞痛、心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠多夢、陰津虧損之大便干燥、舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)、瘀斑等癥。
蓮心神飲
蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白術(shù)5克，生甘草3克。將上藥切碎開水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鐘后徐徐飲用，次數(shù)不拘。
此方有清心安神、降壓利水之功效，適用于治療心悸怔忡、頭暈?zāi)垦！⑿男責(zé)?、氣短乏力、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少，甚至上肢浮腫、渴不欲飲、惡心嘔吐、食欲不佳等癥。中老年人可作為養(yǎng)生保健茶長期飲用。
洋參五味茶
西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，郁金5克。將上藥搗爛切細(xì)，用開水沖泡2分鐘后即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1劑。
此方有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用于氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿男貝炌?、心律不齊等癥。
參苓雞蛋羹
人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只，先將人參、生姜切成薄片、茯苓研粉，鍋內(nèi)放清水加人參、生姜、酸棗仁水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會即可食用。
此羹具有安心神、益氣血、補(bǔ)虛弱之功效，適用于治療心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合癥等癥。
阿膠遠(yuǎn)志膏
阿膠50克，酸棗仁100克，遠(yuǎn)志50克，茯神30克，蜂蜜適量，將上藥(阿膠除外)切細(xì)入鍋內(nèi)加清水適量浸泡30分鐘后用武火煎煮3次，將3次煎出的藥汁合并再濃縮，然后把阿膠和蜂蜜兌入，熬成流浸膏裝瓶備用，每日早晚各服1次，每次15～30毫升。
此方有安神定志、益智健腦、養(yǎng)心補(bǔ)血之功效，主治陰血虧虛、肝脾不和、虛煩少眠、心悸怔忡、多汗盜汗、腰肢倦怠、少氣懶言、食欲減弱、月經(jīng)量多等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心律失常、植物神經(jīng)功能失調(diào)、缺血性心臟病及功能性子宮出血等癥。
順心飲
熟地黃5克，山茱萸5克，丹參5克，人參3克，郁金5克。將上藥切細(xì)泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。
此方有安心神、止心痛、益心腎之功效，適用于心腎陰虛之心悸不眠、心煩盜汗、胸悶刺痛、氣短乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥。
香蕈玉米粥
香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白冰糖適量。先將香蕈洗凈切細(xì)，粳米洗凈，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。
此方有養(yǎng)心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用于治療冠心病、高血壓、高血脂、冠狀動脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經(jīng)官能癥及更年期綜合癥等。
蘇丹藥酒
蘇木10克，丹參30克，三七5克，紅花15克，白酒1000克。將諸藥搗碎，放入廣口瓶內(nèi)加白酒浸泡15～20天即可飲用，每日服1～2次，每次15～30毫升。
此方有安心養(yǎng)神、養(yǎng)血活血、化瘀止痛之功效，適用于各種瘀血阻滯所致的心胸?zé)?、脘腹冷刺痛、失眠健忘、神?jīng)衰弱、疲倦乏力、跌撲損傷、血瘀腫痛、痛經(jīng)以及風(fēng)濕性心臟病、心肌炎等癥。
葛根養(yǎng)心粥
將新鮮葛根切片磨粉加水?dāng)嚢?，沉淀取粉。以粳?00克入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，將葛根粉調(diào)入粥內(nèi)，再放適量冰糖調(diào)味食用，早晚作點(diǎn)心服食。
近代藥理實(shí)踐證實(shí)，葛根有效成分是黃酮苷，能擴(kuò)張心臟血管，增加冠心動脈血量，對緩解心絞痛有較好效果。
心臟病飲食
1、戒刺激性食飲和興奮性藥物
辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
2、適量的限制食鹽的攝入
與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
3、緩進(jìn)飲料
一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長一些。
4、少量多餐
心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
5、適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入
心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。
6、應(yīng)吃易于消化的食物
心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。
7、應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機(jī)鹽，如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌
供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
如果人體中的肝臟出現(xiàn)問題，那么對人體的健康就會造成很大的影響，因?yàn)楦闻K的作用就是排除體內(nèi)的毒素，保持人體的健康。想要保護(hù)自己肝臟的朋友，在生活中一定要有好的生活習(xí)慣，并且飲食上可以多吃一些護(hù)肝的食物，比如小白菜、蘋果、雞蛋、牛奶等等，并不需要食用保健品的。
一、維生素豐富的常見養(yǎng)肝食物
維生素豐富的養(yǎng)肝食物選擇：維生素在肝病時(shí)貯存會降低，如不及時(shí)補(bǔ)充，就會引起體內(nèi)缺乏。為了保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對肝細(xì)胞的損害，應(yīng)適量多吃。推薦食物：小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、蘋果、西瓜、葡萄等。
二、對身體起輔助補(bǔ)益作用的常見養(yǎng)肝食物
此類食物可以增加人體免疫力或有補(bǔ)益脾胃的作用，對肝病患者養(yǎng)肝有一定輔助作用。推薦食物：蔥、生姜、蒜苗、韭菜等能祛陰散寒，對人體陽氣生發(fā)很有好處。大棗、山藥、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭等甘味食物，則有補(bǔ)益脾胃的作用。
三、能提供全面營養(yǎng)的常見養(yǎng)肝食物
全面營養(yǎng)類養(yǎng)肝食物的選擇：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，可有助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)。推薦養(yǎng)肝食物：雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等，提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。
可用“瑞芝靈芝蟲草茶”，成分是靈芝、蟲草、黃芪等，堅(jiān)持每天2包，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，保肝護(hù)肝。
可能是外界環(huán)境的原因，也可能是飲食的問題，現(xiàn)在過敏體質(zhì)的人越來越多了，稍有不慎就會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，為過敏體質(zhì)的人的生活帶來了許多的不便，所以他們非常希望可以調(diào)理身體，讓這種過敏體質(zhì)的癥狀緩解一些。那么，過敏體質(zhì)的人在平時(shí)吃一些什么保健品比較好呢?
1.補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、芭樂、木瓜等，維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學(xué)物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。
2.多攝取ω-3脂肪酸食物，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補(bǔ)充深海魚油等，ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過敏反應(yīng)。
3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
4.糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體活性作用，與抗過敏有關(guān)。建議可適度食用糙薏仁。
5.蜂蜜：專家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠防備過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵擋能力。
如果過敏體質(zhì)的人想要調(diào)理身體，就可以從平時(shí)的飲食中選擇一些具有保健作用的食物，比如含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，多吃一些蜂蜜等，就可以起到抗過敏的作用，這樣就可以讓自己的過敏體質(zhì)變得輕一些，減少生活中的一些痛苦。
隨著人年紀(jì)增長，很多疾病都會悄然而至，血管硬化就是其中一種。幾乎所有的老年人都有不同程度上的血管硬化癥狀，只是輕與重的問題，特別是有心臟血管疾病的患者其危害程度會大大增加。因此，吃什么軟化硬化成為了很多人都什么關(guān)注的問題。那么軟化血管吃什么保健品好呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?軟化血管常用的營養(yǎng)補(bǔ)充劑有：卵磷脂、深海魚油、輔酶Q10、亞麻籽油等。血管硬化是由于血液中脂質(zhì)膽固醇等大量沉積于血管而引起，該類營養(yǎng)劑可分解、清除多余脂質(zhì)，對改善及預(yù)防血管硬化、堵塞等心腦血管疾病有較好的作用。
? ?如卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進(jìn)血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，；深海魚油可防止有害膽固醇在血管沉積，協(xié)助清除血管壁多余脂肪；亞麻籽油中的α-亞麻酸可阻止脂質(zhì)氧化血管細(xì)胞，從而有助于延緩血管老化、增強(qiáng)血管彈性。
? ?洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)軟化血管吃什么保健品好的知識了。其實(shí)要防止血管過早老化，我們在平時(shí)就應(yīng)多吃清理和保護(hù)血管的食物。 應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動和進(jìn)行適度的體育鍛煉。 特別是有高血壓、糖尿病、高血脂癥等的老年人，動脈硬化的可能性更高，所以一定要及早的防治。
對一些喜歡用保健品來改善胃部不適的方法的人來說，用保健品養(yǎng)胃并不是最佳的選擇，平時(shí)的飲食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重飲食我們的飲食，還是無法得到很好的改善。小編就向大家介紹幾種關(guān)于改善胃部不適的方法和飲食方面要注意的事項(xiàng)，現(xiàn)在可以跟隨小編提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神?2、南瓜：南瓜性溫，味甘。?
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃.
服用過保健品來改善胃部不適的患者還說，可能會感覺服用一段時(shí)間的保健品，胃部會有所改變，但是不會長久，只有在平時(shí)的生活中進(jìn)行多注意飲食的健康，這樣才可以更好的改善我們的胃部，平時(shí)平時(shí)可以多食用一些粥、面食，這樣更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，這樣會刺激胃部的不適加重病情。
男性腎虛是很常見的，有的男性腎虛了會容易盜汗，甚至覺得體力不支，渾身乏力的情況，生活中引起腎虛的原因是很多的，不管是什么樣的情況都是需要做好日常的保健的，那么男士壯陽補(bǔ)腎應(yīng)該采取什么辦法呢，其實(shí)有一些保健品效果很好，那么什么保健品壯陽補(bǔ)腎呢，下面就簡單的給大家介紹一些。
心寶 龜鹿補(bǔ)腎片
1、龜鹿補(bǔ)腎片：國藥準(zhǔn)字Z20080217
龜鹿補(bǔ)腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進(jìn)腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強(qiáng)硬度，龜甲膠滋陰藥性達(dá)到陰陽同步，是專門用于男性補(bǔ)腎壯陽的產(chǎn)品，通過補(bǔ)腎養(yǎng)精治療陽痿早泄。
新天夫 益腎壯陽膏
2、益腎壯陽膏：國藥準(zhǔn)字Z20050273
益腎壯陽膏內(nèi)病外治，通過體外局部給藥，藥物直接由皮膚進(jìn)入血液循環(huán)，
通經(jīng)貫絡(luò)，作用穩(wěn)定。
匯仁 腎寶片
3、腎寶片：國藥準(zhǔn)字Z20080627
腎寶片全面補(bǔ)腎，益精起萎，調(diào)和陰陽，增強(qiáng)體質(zhì)，適用于陰虛、陽虛、氣虛;補(bǔ)腎要陰虛、陽虛、氣虛一起補(bǔ)才有效，光補(bǔ)一樣不行，否則補(bǔ)好了這個(gè)，那個(gè)又虛了，劃不來。搭配龜鹿補(bǔ)腎片一起服用，補(bǔ)腎虛，激活腎動力，恢復(fù)健康年輕狀態(tài)。
匯仁 引陽索膠囊
4、引陽索膠囊：國藥準(zhǔn)字Z20090591
引陽索膠囊獨(dú)含五味子和淫羊藿，具有補(bǔ)腎壯陽，益津，主要適用于男性陽痿早泄，腎虧腎虛，性愛時(shí)間較短或?qū)π陨钯|(zhì)量不滿足者。與瑪卡合用壯陽緩解疲勞。
復(fù)方玄駒膠囊
5、復(fù)方玄駒膠囊：國藥準(zhǔn)字Z20060462
復(fù)方玄駒膠囊溫腎、壯陽、益精、祛風(fēng)濕，內(nèi)服治療腎陽虛導(dǎo)致精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下等癥，搭配外用的益腎壯陽膏，治療陰莖勃起功能障礙，雙重吸收效果更佳。
什么保健品壯陽補(bǔ)腎呢，以上介紹的一些保健品都具有國藥準(zhǔn)字的，是完全合格的保健品，如果男士覺得自己的腎虛，而且渾身沒有精力，感覺自己的性能力不高的時(shí)候可以推薦吃上面的一些保健品，但是一些保健品還是要正確的選擇的。
患有心臟病的人在日常的生活以及工作中都得小心謹(jǐn)慎，無論怎樣都得做好預(yù)防和治療的工作。在平時(shí)的飲食當(dāng)中，吃什么對心臟好呢？有醫(yī)師指出，豆制品可以減少心臟病的病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，還有其它很多的食物也同樣有益于心臟的恢復(fù)。下面，推薦幾款適合心臟病患者食用的食物。
雞肉
草原興發(fā)的綠鳥雞是我國地方土種雞基因庫的優(yōu)良種雞，原生態(tài)放養(yǎng)，綠色食品，無污染，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，油脂低，適量食用對心臟有益。
燕麥
燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且還能降低血壓。這兩種因素都容易引起心臟病。
堅(jiān)果
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對一組心臟病發(fā)作后的幸存者進(jìn)行調(diào)查。他們的最新調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn)，每天吃1/3杯干豆能使心臟病再次發(fā)作的幾率減少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保護(hù)心臟，但每天只適合吃一把(大約42克)。
大豆
最近研究人員發(fā)現(xiàn)，大豆、豆奶、豆豉之類的豆制品可以降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時(shí)提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆制品生產(chǎn)商在產(chǎn)品包裝上聲明，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
魚
美國心臟學(xué)會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次。這些魚富含-3脂肪酸，能減少冠心病風(fēng)險(xiǎn)。
現(xiàn)代生活隨時(shí)隨處都要用眼，往往會引起眼睛過度疲勞，青少年學(xué)習(xí)壓力大，加上不良的生活習(xí)慣，很容易引起視力低下。而成年人由于工作生活壓力大，加上年齡的漸長，視力也會變得越來越模糊，面對這種情況，除了平常要注意眼睛休息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，飲食上也可以吃些保護(hù)眼睛的食物，那么對眼睛好的保健品有什么呢？
1、兒童青少年
（近視）
兒童青少年由于視力尚未定型，再加上不良的用眼習(xí)慣，使視力下降很快，很容易近視。其護(hù)眼保健品主要有鱈魚肝油、藍(lán)莓等。鱈魚肝油可幫助緩解眼睛干澀和疲勞，防止視力下降；藍(lán)莓可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞、眼酸脹等癥狀，進(jìn)而防止視力下降。一般建議12歲以下的兒童選擇鱈魚肝油，而青少年還可以搭配藍(lán)莓。
2、成年人（眼睛疲勞、干澀、酸脹，視力下降）
成年人由于用眼過度（長時(shí)間注視電腦、手機(jī)等），容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、酸脹，進(jìn)而引起視物模糊、視力下降。所以，成年人保護(hù)眼睛主要是緩解上述癥狀，常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑主要有藍(lán)莓、葉黃素、β-胡蘿卜素等。其中藍(lán)莓可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，有助于緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等癥狀，防止視力下降；葉黃素可保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化，并有助于預(yù)防重度近視；β-胡蘿卜素能預(yù)防和減輕眼睛疲勞、夜盲癥以及干眼病，起到保護(hù)視力的作用。一般建議選擇藍(lán)莓提取物，如能搭配β-胡蘿卜素效果更佳。
3、老年人（視物模糊、視力下降、白內(nèi)障、黃斑退化）
老年人由于眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊、視力下降、白內(nèi)障、老年黃斑變性等癥狀。因此，老年人保護(hù)眼睛主要是延緩眼睛老化，較好的護(hù)眼產(chǎn)品主要是葉黃素。葉黃素可減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，有效防止老年人視力下降，預(yù)防白內(nèi)障、黃斑病的發(fā)生。
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腰部疼痛是我們生活中比較常見的一種疾病，一旦出現(xiàn)疼痛就會給我們帶來非常劇烈的疼痛感，并且還會導(dǎo)致我們的活動受到很大的限制，這樣對正常生活的影響是非常大的，但是如果平時(shí)只靠藥物對身體進(jìn)行保養(yǎng)容易產(chǎn)生副作用，我們最好能通過飲食進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解下腰部保健品有哪些、
腰部保健品有哪些
? ?原 料 ： 淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片，水魚1只(約400克)。
做 法 ： 將淮山藥洗凈，用清水浸半小時(shí)；枸杞子、大棗、生姜洗凈；水魚用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2-3小時(shí)，調(diào)味食用。
功 效 ： 健脾養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎。用于脾腎不足、精血虛少所致之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無力、視物不清者。
附：其他相關(guān)食療方
1、治腎陰不足、虛損：鴨一只去毛及內(nèi)臟，砍成大塊，冬蟲草 15克同蒸熟食用。有滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)腎益精、止喘作用。適用于頭暈盜汗、腰膝酸軟、四肢無力、陽痿、糖尿病、婦女月經(jīng)不調(diào)。健康人食之能精力充沛，消除疲勞。久服有延年益壽之功。
2、治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1只(去毛和內(nèi)臟)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量，隔水蒸熟食用。
3、治肝腎不足；狗肉1000克，切成4厘米見方的方塊，用開水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然后倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調(diào)味食用。有滋補(bǔ)肝腎，益精明目作用。適用于年老體弱、腎精虧損、腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽痿早泄等癥。
4、參苓淮山湯圓：人參、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥30克，白糖、熟豬油適量制成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開水鍋中煮熟即可食用。有補(bǔ)脾健胃，益氣補(bǔ)腎作用。適用于消化不良，氣短懶言、腰膝酸軟等癥。健康人食用更能精力旺盛，步履輕盈。
上面就是對腰部保健品有哪些的介紹，通過了解之后希望腰部容易出現(xiàn)疼痛的人能多安裝上面的食譜進(jìn)行制作，另外平時(shí)也要注意保證腎臟的健康，有很多時(shí)候腎臟出現(xiàn)疾病也會導(dǎo)致我們腰疼比較嚴(yán)重，并且平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
