補腎藥吃多了怎么辦呢
怎么補腎養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的補腎藥吃多了怎么辦呢，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)如今很多男性朋友的腎都不是特別好，所以就開始積極的尋求各種有效的方法來進行治療，很多人都采用藥物治療方法就開始盲目的使用各種各樣的補腎藥，很多藥，對于我們身體都是有副作用的，使用大量的補腎藥可能會對我們身體產(chǎn)生適得其反的作用，下面就讓我們一起了解一下補腎藥吃多了怎么辦呢吧。
1.可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，不建議吃西藥.適當增加運動，增加腎功能。希望我的回答能夠幫助到你，祝你身體健康.
2.不建議亂吃藥，可以慢慢調理的。
可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣，對于腎虛患者來說是非常有好處的。
豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
狗肉。性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外配合每天喝 9味的蓹圣茶 ，能滋腎養(yǎng)腎、精氣共補、改善并增強體質等。
補腎藥吃多了怎么辦呢我們一定要提前了解一翻，當我們自身出現(xiàn)了類似的問題就可以運用以上介紹的方法進行解決，避免給我們身體帶來工作不必要的傷害，同時補腎可以采用食療的方法，盡量不要采用藥物治療方法可以有效的避免給我們身體帶來的不良影響。
擴展閱讀
導讀：感冒藥吃多了怎么辦？有傳言稱過量服用感冒藥會導致死亡，那么感冒藥吃多了怎么辦？下面一起來聽聽專家的說法。
感冒藥吃多了怎么辦
感冒是由于多種病毒（鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒甲、乙、丙及變異型等）感染而引起的上呼吸道急性炎癥。一年四季均可發(fā)病，尤以冬、春季較為多見。而感冒藥泛指用于治療感冒的各種藥，包括中成藥，湯劑，西藥，沖劑等等。
感冒藥吃多了怎么辦？專家表示，由于感冒自限性存在，感冒藥的配方其實都是針對感冒的各種癥狀所設計，所含成分不外乎解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等；收縮血管藥等，現(xiàn)在市面常見的感冒藥多為含有多種成分的復方制劑。但是過量服用的話則會對人體肝功能造成損害等。
但是如果感冒藥吃多了則話則解決措施：需要注意要是沒有頭暈、乏力、惡心、肚子痛、口干、皮疹這些現(xiàn)象的話不用擔心，沒有關系的，要是實在不放心就多喝點水，稀釋一下肚子里的藥物。如果要是嚴重的話即使去醫(yī)院接受相關的處理治療，避免更加嚴重的副作用的發(fā)生。
總而言之，在使用感冒藥的時候不建議過量服用，因為引起的副作用是比較嚴重的。因此，吃藥一定要嚴格遵循醫(yī)囑和說明書服用。
另外，小感冒的話不要太過忌嘴（要是吃藥后感覺很餓的話可以適當?shù)难a充點清淡的食物），重感冒的話，忌吃油膩、辛辣的食物，同時在平時注意多呼吸新鮮空氣、加強鍛煉、按時作息、盡量不熬夜來增強身體素質。
患上感冒，很多人都選擇上藥店買感冒藥自行服用。專家提醒，老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應先咨詢醫(yī)生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫(yī)學指標。吃感冒藥注意事項，一起來看看。
吃感冒藥注意事項
1、認真閱讀說明書
吃感冒藥前，一定要仔細閱讀藥品說明書，清楚用藥的注意事項、用藥禁忌，要特別注意藥物的成分，防止藥物成分疊加。還要看看藥物的成分中是否含有曾經(jīng)讓自己過敏的成分。
2、特殊人群咨詢醫(yī)生
感冒時，原則上多喝水、多休息、補充維生素C即可，不需要一感冒就立即大量用藥。如果患者只有打噴嚏、鼻塞、流清涕，沒有發(fā)熱、肌肉痛、頭痛等癥狀，原則上不主張使用含解熱鎮(zhèn)痛藥的抗感冒藥，以免引起過敏等不良反應。
一些特殊人群，比如老年患者、心臟病、高血壓、甲亢、青光眼、慢性腎炎、肺氣腫等患者，在應用感冒藥前應咨詢藥師或醫(yī)生。
3、用藥后有異常反應立即就醫(yī)
對藥物過敏留個心，如果在用藥后30小時以內(nèi)發(fā)生呼吸困難、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、皮疹等癥狀，應高度懷疑發(fā)生藥物過敏而就診。
感冒用藥在連續(xù)服用1周后癥狀仍未緩解或消失者，應去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。
以上就是一些感冒藥的相關知識，如果想了解更多關于感冒藥的內(nèi)容，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
高血壓是一種可以通過多種方式來進行治療和控制的疾病，比如說很多出現(xiàn)高血壓問題的人，都會選擇用一些降壓藥物來進行治療。不過，在藥物治療高血壓期間，是有著很多注意事項的，比如說不能多吃高血壓藥物。那么，如果不慎吃多了高血壓藥物該怎么辦呢？下面將對此進行介紹！
在臨床上一般認為血管內(nèi)的壓力增高的情況下，被稱為是高血壓這種情況，最近幾年來由于各種原因導致高血壓這種疾病在我國的發(fā)病率是有上升的趨勢，并且一般認為這種情況是需要引起重視的，因為高血壓這種疾病如果長期沒有考慮治療措施的情況下，那么還是非常容易誘發(fā)其他方面的并發(fā)癥，并且一般認為并發(fā)癥的后果也是我們自身無法接受的。
所以在臨床上會出現(xiàn)各種各樣的降血壓的藥物，在臨床上俗稱為是降壓藥，降壓藥的話是每天都是需要吃的藥，正所謂活到老降壓藥吃到了，但是一般認為一天只吃一次，如果一天以內(nèi)收入降壓藥過多的情況下，那么還是非常容易誘發(fā)其他方面的并發(fā)癥，比如說低血壓。
在臨床上一般認為，降壓藥如果吃多的情況下，那么還是建議該患者躺在床上休息，以免該患者因為低血壓而導致跌倒，如果攝入過多的降壓藥的情況下，那么還是建議患者上醫(yī)院去洗胃治療。
所以不管是針對哪一種類型的藥物，我們都是需要細心的對待以防吃錯，否則的話帶來的后果是我們自身無法接受的，所以不管是誰都是需要針對于這一方面有一定的警覺性，這樣有利于預防。
高血壓這種疾病的患者，在生活當中的話還是需要限制鈉鹽的攝入，否則的話還是非常容易導致其他方面的并發(fā)癥，這對自身來說也是非常重要的一個。
降壓藥吃多了怎么辦
1、降壓藥吃多了怎么辦
慎服大劑量利尿劑:許多高血壓患者因使用多種降壓藥物療效欠佳或因腎功能受損而常伴有不同程度的水腫,醫(yī)生會根據(jù)病人的血壓高低及浮腫程度進行利尿降壓治療,患者應謹遵醫(yī)囑服用利尿藥,此類藥物在降低血壓的同時,還有較強的利尿作用。
慎用較強作用的鎮(zhèn)靜劑:高血壓患者中有一部分人可能伴有失眠或精神緊張等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,為平穩(wěn)降壓,醫(yī)生常給患者適量的鎮(zhèn)靜劑做輔助治療。但切莫大劑量服用鎮(zhèn)靜劑,過強鎮(zhèn)靜的藥物同樣可使血壓在短時間內(nèi)急劇下降而使腦組織血流減少、缺血、缺氧而中風。所以,高血壓患者冬季宜服用較為舒緩的鎮(zhèn)靜劑。
2、降壓藥物宜從小劑量開始逐漸增加
高血壓患者在服用降壓藥物時宜從小劑量開始逐漸增加,不要迅速降壓,睡前更不可大量服用降壓藥。遵守好上述用藥原則可有效地預防缺血性中風和其他心腦血管病的發(fā)生。
3、吃降壓藥頭暈是什么情況
對于高血壓患者的這種常見現(xiàn)象,應當慎重用藥,并不是加大降壓藥劑量就可以解決問題的。
高血壓時間長,血壓不穩(wěn)定,時常頭暈頭痛,測血壓時也發(fā)現(xiàn)血壓升高了,便私自加大藥物劑量,服藥后血壓是降了,但是頭暈頭痛的現(xiàn)象卻加重了。
首先要給大家解釋的是,頭暈頭痛在日常生活中是非常常見的,可能會由于工作壓力、情緒、疾病所導致。高血壓患者要分清自己的頭暈頭痛現(xiàn)象到底是由什么原因導致的,而不是一出現(xiàn)癥狀就立刻加大壓降藥劑量,這反而對健康不利。
對于確實是有高血壓所導致的頭暈頭痛, 專家建議按照以下做法去改善癥狀。
吃降壓藥的誤區(qū)太多
誤區(qū)一:難受了才吃藥。有些病人把降壓藥當成止疼藥、止咳藥這樣的“對癥藥”,出現(xiàn)頭暈、頭痛才會吃藥,這種做法很危險。臨床上,很多病人沒有明顯癥狀,但高血壓對健康的威脅并不會就此消除,因此,一旦被確診為高血壓,即使沒有癥狀也要吃藥。此外,吃吃停停會導致血壓忽高忽低,不但不利于血壓穩(wěn) 定,還容易誘發(fā)心腦血管意外。
誤區(qū)二:跟風吃藥。我曾遇到一個有支氣管哮喘病史的高血壓患者,聽朋友說β受體阻滯劑降壓好,就自己買了吃,結果引起哮喘發(fā)作?；颊弑旧硇穆示吐?吃藥后心率只有每分鐘40來次,非常危險。還有些患者不去看醫(yī)生,自己到藥店買藥吃,或是看身邊人吃什么自己也吃,還有些人喜歡打聽偏方、買降壓帽、 戴降壓皮帶,這些做法都會延誤病情。高血壓是種“有個性”的病,每個人血壓水平、危險因素、伴隨的其他疾病都不一樣,治療方案也不相同。因此,選什么藥、 怎么吃都需要醫(yī)生具體指導,不能自己擅自做主。
長期吃降壓藥的危害是什么
西藥降壓雖快,卻無法控制病情惡化,無法阻斷并發(fā)癥,反而會加劇并發(fā)癥的發(fā)生因為降壓藥產(chǎn)生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上,服用越多沉積越多,最終使血管更加硬化,變薄,變脆,再加上降壓藥通過強力擴張血管,快速降壓,必然是已經(jīng)硬化的血管更加脆弱,嚴重損害心、腦、肝、腎等重要器官,加劇并發(fā)癥,危及生命。
服用降壓藥切忌急于求成,降壓不能過快,應循序漸進,平穩(wěn)降壓。降壓藥宜選用分子長效藥物,平穩(wěn)控制血壓上午與下午的兩個高峰,并且分子長效藥物依從性好,可以覆蓋偶爾漏服。選用藥物應因人而異,對癥下藥。
長期吃降壓藥的危害是很多的,就像有的人吃了降壓藥會覺得自己的心動過速,還有的人會覺得惡心想吐,有的人可能還會出現(xiàn)頭痛的感覺,嚴重的可能還會失眠出現(xiàn)幻覺之類的,這些都是長期吃降壓藥可能會帶來的危害,所以患者在選擇降壓藥的時候盡量選擇一些適合自己身體的藥物,不要隨便服用降壓藥。
導讀：吃多了想吐怎么辦？胃消化功能不好的人，一不小心吃多了就會消化不良。那么吃多了想吐怎么辦？下面一起來看看吧。
吃多了想吐怎么辦
現(xiàn)代人精神壓力大，食品安全很成問題，加上生活習慣不規(guī)律，很容易患上吃東西不消化等腸胃毛病，出現(xiàn)諸如噯氣、腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、輕度腹鳴、腹瀉等癥狀，對此，如果是吃多了想吐胃脹的食積傷食證，可以采用以下方法進行調整。
1、輕度的胃部不適嘗試散步30分鐘以上、順著一個方向輕摸腹部30分鐘以上等一些簡單動作，幫助胃部消化。
2、攝入適量蘋果醋、大麥茶、柚子茶等可以幫助消化。
3、按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。
4、攝入藥物。俗話說是藥三分毒，西藥如嗎丁啉、胃復安等，因為副作用較大不建議輕率使用。中藥如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滯丸、山楂麥曲顆粒等，使用也需注意相關禁忌，謹遵醫(yī)囑。
5、癥狀嚴重的要禁食一段時間，酌情補充淡鹽水，去醫(yī)院看看。
對于經(jīng)常消化不良的朋友們來說，合理注意膳食是很有必要的。下面就和大家一起分享10種有助于腸胃消化的食物，一起來看看吧。
有助于腸胃消化的10種食物
1、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素Ｃ，可使在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。另外，西紅柿還含有一種特殊成分番茄素，它有助消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，抑制細菌和真菌的生長。
2、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機堿等物質具有收斂作用，所含有的果膠可吸收毒素。對于單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可達到止瀉功能、助消化。
3、山楂
山楂消肉食積滯，山楂含山楂酸等多種有機酸，并含有解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
4、橘皮
橘皮中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促進腸胃蠕動、助消化。
5、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素可助消化，還可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
6、白菜
含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
7、卷心菜
可促進腸道有益菌生長，同時還富含纖維，有益排便。
8、山藥
山藥有神仙之食的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，還有促進消化的功能。
9、芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
10、燕麥
燕麥中的-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。富含的膳食纖維還具有清理腸道垃圾的作用。
腸胃功能不好的朋友，一定要注意飲食清淡，不要暴飲暴食哦。
當我們的身體生病的時候，我們是需要吃藥進行治療的。但是有些時候我們發(fā)現(xiàn)，藥物會對我們的身體產(chǎn)生一些不好的影響。例如激素類藥物。如果我們經(jīng)常吃激素類藥物的話，是很容易出現(xiàn)身體變胖的情況的。一般來說，這種情況是很正常的。但是如果激素吃多了發(fā)胖怎么辦呢？
用藥不當會引起患者出現(xiàn)的身體不適的癥狀，也可能會導致身體發(fā)胖的現(xiàn)象，這也是一種比較常見的情況，所以不要過于擔心和焦慮，應該有一個好的生活規(guī)律，有的患者如果出現(xiàn)了吃激素藥品之后，導致身體發(fā)胖的現(xiàn)象，最好應該及時停止使用藥品，平時多注意休息和飲食方面的安排，吃激素的藥品對人的健康會有很大的影響的，所以應該選擇一個好的這疾病的方案。
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臉發(fā)胖是比較常見一種現(xiàn)象，吃激素類藥品都可能會去連發(fā)胖的現(xiàn)象，所以應該調整激素藥品的用量可有效避免出現(xiàn)，嚴重的身體浮腫或者發(fā)胖的癥狀，對人的身心健康也是非常好的，有效的緩解病情。2
有的患者吃了激素藥品之后，也可能會引起不同程度的身體發(fā)胖的癥狀，應該選擇一個好的治療的方法，平時應該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適當?shù)腻憻捝眢w，有效的緩解病情，避免出現(xiàn)身體過度肥胖的現(xiàn)象。3
激素類藥品對人的健康會有很大的影響，如果吃得過多了，都可能會引起內(nèi)分泌失調的癥狀，也可能會導致不同程度臉發(fā)胖的現(xiàn)象，所以應該選擇一個好的治療的方法，如果不能夠停止使用藥品，就應該定期復查。注意事項：
用藥不當可能會導致身體出現(xiàn)了明顯的發(fā)胖的癥狀，對健康也會產(chǎn)生很大的影響的，所以平時應該選擇一個好的治療的方案，平時盡量少吃一些激素類的藥品，對人健康也是非常好的。
有很多人平時早晨不吃飯，中午因為工作繁忙而僅僅是對付一口，等到晚上回家了就暴飲暴食，這樣時間長了肯定容易腸胃出問題，就算不患上其他的疾病，也可能患上胃炎等病。那么，一些朋友到了晚上的時候吃的特別多，過一會就感覺到胸悶，這種情況到底應該怎么辦呢?
不要喝水。
記住千萬不要喝水，有的人總有吃完飯喝水的習慣，如果你吃完感覺肚子很脹，吃撐了，就不要馬上喝水了，喝水之后只會讓肚子更加脹，更加的不舒服。
適當?shù)慕o肚子按摩。
肚子吃撐了也不要急于運動，就在原地，適當?shù)淖约涸诙亲雍透共拷o自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發(fā)現(xiàn)癥狀會有所緩解。
散散步。
還是接著上面來，大概按摩了半個小時后，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動活動可以更好的促進食物消化，最好是散散步。和朋友邊走邊聊天，開心的時間一會就過去了，肚子也會在不知不覺中不那么難受了。
吃點促進消化的水果。
這個建議在自然一點的緩解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的時候，可以帶點水果，走累了，停下了，找個安靜舒適的地方，慢慢吃點消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯的。
有胃病的朋友最好吃點健胃消食的藥物輔助。
如果你的胃本來就有點毛病，以上方法可能對你的效果并不那么顯著，那么如果吃得太撐，實在不舒服的話，建議吃點健胃消食的藥物，相信胃不是很舒服的人，應該都會家中常備這些藥物的。
不能睡覺，至少3個小時后睡覺。
睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。而且對消化液不好。一般情況下，我們最好等大概兩三個小時后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。
很多時候我們都會遇到類似的情況，比如今天和朋友一起吃飯心情很好不小心吃多了;或者今天食物很可口不小心吃多了;又或者受了什么打擊通過吃東西來調節(jié)結果不小心又吃多了!這種情況太多了，那么一旦我們吃多了胃痛胃脹有什么解決方法呢?而某些經(jīng)常暴飲暴食的人又該怎么做呢?
不小心吃撐了怎么辦
一個不注意，就吃多了，正在減肥中的你一定很發(fā)愁這個問題。一頓美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎么辦，才能讓減少“吃撐”帶來的脂肪呢?
如果“吃多了”，需要2-3天的調整
人體需要從食物中獲取三大最重要的營養(yǎng)素，碳水化合物、脂質、蛋白質。能量、食物的卡路里是三者組合計算出來的。這三種營養(yǎng)素，都是身體代謝必須的，但是各自的量卻不同。無論哪種攝入過多，都會影響體重。
如果不小心吃多了，大部分時候都是三種營養(yǎng)素均過量，需要2-3天的調整期。這3天中，需要嚴格執(zhí)行飲食方案，勉強的采用“什么都不吃”的絕食減肥法是行不通的。每天應遵守不超過1500卡路里的攝入量非常關鍵。
譬如說，你前一天和朋友聚會，共攝入2500卡路里，那么第二天，你包括運動+飲食的方法，你需要將體內(nèi)攝入的卡路里控制在1000之內(nèi)，之后兩天同樣。
腹痛，到底由什么引起?
腹脹痛是一種因為脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，因為無法有效排出過多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說的“吃撐了”。
一般輕微狀況的腹脹痛并不需要就醫(yī)，但有關專家指出：胃部不適，有腹脹現(xiàn)象時，應該特別注意飲食，以免加重胃的負擔。這時應該選擇較清淡的飲食，盡量少喝冷飲，不要吃得太飽，少吃那些難消化的東西，例如糯米飯，或是糯米類制品等難消化的食物、甜食、柑橘等，同時，也應該避免吃進大量的肉類。
中藥茶或食療緩解癥狀
對于那些平時沒有腸胃問題，只因為大吃大喝而吃撐了的人，專家稱若是飽脹、脹風感持續(xù)不消，意即消化不良，此時除了節(jié)制飲食之外，也可適當?shù)囊灾兴幉杌蚴鞘朝熞跃徑庹鳡睢?/p>
1、山楂麥芽茶
材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克);
調制方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2—3碗，當茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風。
山楂具有藥用功效，由于它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對于飲食過多，吃后感到飽脹的人，吃了山楂均可消食，可緩解胸腹脹風。
2、紅白蘿卜湯
材料：橘餅(2—4個)、紅蘿卜(200克)、白蘿卜(500克);
調制方法：將紅蘿卜、白蘿卜切塊，連同橘餅煮約1小時，可煮成3—4碗。
3、青木瓜排骨湯
材料：青木瓜(1個)、排骨(適量);
調制方法：將青木瓜去皮，去種子，切成塊，與排骨煮成湯。
青木瓜含有豐富維他命C、胡蘿卜素、礦物質、碳水化合物等，它的酸含量極微。同時還含有一種人體內(nèi)很難具備的纖維蛋白質，此蛋白質很容易被胃液和胰液消化，對于體內(nèi)外的血液凝固，極具價值。木瓜當中所含的酵素，對人體的消化機能有非常大的助益。
4、蘋果梨子瘦肉湯
材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量);
調制方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
除了以中藥茶或是食療以緩解癥狀，不小心吃撐了，其他簡便有效的方法也包括多活動，以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
腹脹調理注意事項：
1、堅持一日三餐：這里強調一日三餐，是只不要刻意的絕食，刻意的絕食會導致絕食后再吃飯時，體內(nèi)脂肪快速合成，起到反作用。所以三餐一餐不可少，當然要注意，一定要少吃。
2、吃很多很多的蔬菜：如何提升代謝能力是減肥的關鍵。蔬菜里的維生素以及植物纖維能幫助你快速代謝。減緩體內(nèi)脂肪的合成，三餐中都搭配大量的蔬菜，是將你暴飲暴食的后果減去的關鍵。
3、必須吃主食：主食中含有的碳水化合物是促進代謝的重要營養(yǎng)素，不吃主食反而對減肥沒有好處。所以主食要吃，但是要嚴格控制攝入量。
4、注意水的攝入：為了促進代謝，水是必要的。但是喝水總是容易過多，一天八杯水以下。而且以溫水為佳，果汁、咖啡等其他飲品一概拒絕哦!
暴飲暴食應該如何預防
1. 明白自己為什么要吃東西
嬰兒吃東西是因為他們感覺饑餓，而且在吃飽后就會停下來。但是，通常父母卻習慣把嬰兒哭泣的原因歸結為他餓了，需要吃東西。所以當小孩摔跤的時候、不開心的時候、或是表現(xiàn)不錯時(比如考試取得好成績)，家長一般都會給孩子一些好吃的零食來作為鼓勵，而這時吃東西的習慣把“餓”這個基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一種安慰品，一種良好表現(xiàn)的獎勵。久而久之，對于成人來說，在感覺有壓力的時候、無聊的時候、高興的時候，不管自己是不是餓，都會潛意識地想吃東西。盡管身體的這種行為我們很難改變，但是當你意識到了這一點，相信下次你會三思而后“食”的。
2. 了解自己暴飲暴食的動機。
將自己一周計劃外的飲食都記錄下來，看看自己在辦公室、電視機前、看雜志時都吃了些什么。然后把你的記錄分成四欄：
A.時間，記錄什么時間你最想吃東西。許多人都會發(fā)現(xiàn)自己在一段特定的時間里特別想吃東西。比如在下班前、上床睡覺前等。
B.地點和人。記錄下在哪兒、習慣和誰一塊吃東西。比如當你不開心的時候，是不是習慣站在冰箱旁邊吃東西;在和朋友通完電話以后，你會不會自然地拿起一包薯片。
C.記錄你吃的食物和數(shù)量。
D.情緒一欄記錄下自己的感覺
假如你說不出自己的感覺，那就回憶一下你在著急吃東西之前的想法或者發(fā)生了什么事情，是不是因為一個電話或者電視里的一首歌改變了你的心情等等，把這些都歸結到情緒一欄中。然后再利用這些信息，歸納出容易使你暴飲暴食的地點和環(huán)境，下次再遇到相同的情況時，你就會有所準備。當然，這需要你具體問題具體分析，比如當你在辦公室里，原本環(huán)境就很緊張，卻又容易接觸到同事的糖果，所以當你認識到了這一點，以后就盡量不要去擺滿糖果的同事的辦公桌前，可以在貼紙上畫一個糖果，貼在自己的電腦旁，提醒自己不要無意地吃糖果。
3. 重新整理一下自己的思路。
你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄，再在日記的空白處做個專欄：將自己當時的想法都寫進去，試著提醒自己要注意每件事的結果。時間長了，思想自然就會變的理性、平靜，一些消極的情緒就會減少，當然吃東西的沖動也會隨著變小。
4. 不要用食物來使自己平靜。
有一些小的活動，也能讓你感到輕松和舒服，吃東西并不是唯一的辦法。比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩等，只要每天計劃性的做一兩件事，就可以緩解由壓力導致的暴飲暴食了。
5. 盡量避免暴飲暴食并不代表刻意節(jié)食。
從容地享受美食其實是件令人向往的事情，按照下面建議飲食不僅可以讓你盡情享用美食，而且還不會增加體重。
a) 計劃自己的飲食。想想你多久吃一些特別的食物。也許你會吃驚的發(fā)現(xiàn)，一些你向往已久的美食并不是經(jīng)常能吃到的，所以在吃這樣的食物時要盡情享用。
b) 計算熱量。將經(jīng)常吃的東西的熱量標出來，在吃的時候先將這些食物的熱量對比，盡量選擇熱量低的食物。
c) 吃東西時盡量有一些間隔時間，另外，最好在肚子飽的時候吃東西。餓的時候吃東西，大腦會促使你吃得很飽。因為大腦接收胃部已經(jīng)飽了的信號需要大概半個小時，而在這個時間里，你可能多吃了上百卡的熱量。另外，英國的人體學專家發(fā)現(xiàn)，在餐后15分鐘，人體對食物的渴望會迅速降低，不管你是否真的吃飽了，都會感覺對于繼續(xù)吃下去沒有多大興趣。這就是為什么當我們吃飯的時候被打斷了，就很難再吃下去的原因。另外，科學證明餐后再吃甜點是很明智的，至少可以控制情緒化飲食。
結語：中醫(yī)認為吃的太飽會傷脾，而且吃的太撐對胃的傷害也很大。所以日常生活中我們要合理進食，拒絕暴飲暴食。
飲食健康問題，不管是誰都不可以忽視，而有些人吃了含糖量比較高的食物之后，出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象，主要是因為吃糖太多，容易產(chǎn)生膩味，這時候適當?shù)暮纫恍┎瑁瑤椭饽佄丁?/p>
1、喝一杯紅茶就好了
!因為紅茶是甜品的最好的搭配!配上紅茶的甜品吃多少都不會膩哦!2、(碳水化合物：
淀粉類，糖分，面包)
需要堿性的條件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，將會抑制這些東西的消化。正常人膽汁是堿性的，才能被消化。 如膽汁分泌異常，就會有惡心想吐的感覺,查查膽囊的功能。3、甜食可以刺激胃黏膜
吃的過多的話破壞了胃的正常消化能力 一般來說吃甜食最好在飯后半個小時為宜 人在空肚子吃甜食和酸的食物還可以使血糖升高,不礙事兒，喝點兒開水就好 。4、其實惡心的感覺有很多種原因 ，
有時候吃多了胃部承受不了，出現(xiàn)的反胃的惡心，不一定就是甜食而引起的, 而在眾多口味重，甜食的確容易在人飽了的時候會更反胃，本身甜食吃多了就會膩 ，如果是空腹沒有進食的時候吃過多甜食惡心也可能是刺激到了胃腸 ，或者你自身胃腸功能有病變。止痛藥是生活中最常使用的藥物了，當我們發(fā)燒時退燒藥中多多少少會有一點止痛的效果。止痛藥是指可部分或完全緩解疼痛的藥物，疼痛會影響我們的生活，嚴重的會出現(xiàn)心理上的疾病，所以及時止痛是非常重要的事情了。但是止痛藥也有它的一些禁忌，止痛藥吃過了怎么辦呢？
止痛片服用時間長了，會導致上癮的現(xiàn)象，如果不吃，就難以忍受痛苦，跟嗎啡一樣，會上癮的。所以吃止痛片要考慮清楚，而且不可以長期服用。
止痛片是由阿司匹林、非那西汀、咖啡因三種藥物組成，臨床上簡稱“ApC” ，或復方阿司匹林、解熱止痛片、鎮(zhèn)痛片等。用于退燒、風濕癥和一般性疼痛，如 頭痛、神經(jīng)痛、牙痛、肌肉關節(jié)痛及痛經(jīng)等。
止痛片中起解熱鎮(zhèn)痛和抗風濕作用的主要是阿司匹林，兩另兩種藥物則起到加強作用。其鎮(zhèn)痛原理是由于對抗了神經(jīng)末梢釋放的致痛因子，如：緩激肽、5－羥 色胺、組織胺等，減輕或消除致痛因子對痛覺神經(jīng)的刺激，起到止痛作用；而對由于外傷所致的劇痛或平滑肌痙攣引起的胃痛、肚子痛均無效果。
止痛片雖然有良好的解熱鎮(zhèn)痛作用，但不能治百病，況且它的副作用也很大。
例如：對胃粘膜有直接刺激作用，可引起上腹不適、惡心，嚴重的可引起胃出血；干擾凝血過程，延長出血時間，引起出血傾向；發(fā)生過敏反應會出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹；
應用量過大或時間過長會發(fā)生水楊酸反應，如耳鳴、聽力減退，甚至神經(jīng)紊亂，因此不可濫用。
人們常常會出現(xiàn)各種各樣的疼痛，因而止痛藥幾乎家家必備，只要一出現(xiàn)疼痛餓現(xiàn)象時大家第一時間想到的就是吃一些止痛的藥物。但是止痛是是不可以亂用的，如果你的身體某個地方出現(xiàn)疼痛時，那么你要做的就是去醫(yī)院進行檢查，而不是吃止痛藥。
在生活中總是會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，這個時候最先想到的就是吃退燒藥。同時因為每個人的體質不一樣，所以說有的人可能吃了退燒藥一會就見效了。可能別的人就會過一會兒，但是對于一些家長來說看到自己的孩子吃了退燒藥一會還沒有效果就很擔心，想著加大藥量會好。其實這樣是不健康的，那么，退燒藥吃多了會怎樣呢?
退燒藥主要成份為：布洛芬，布洛芬有可能造成腎功損害的副作用，為此，專家們呼吁，布洛芬只能作為一般解熱鎮(zhèn)痛藥而偶爾服用，不可較長時期服用，在使用布洛芬時，應慎之又慎，凡用量超過12片(2.4克)/周者，應在醫(yī)師指導下用藥，以免造成不必要的腎功能損害
一般寶寶發(fā)燒在38.5℃以下不用退熱處理，選用物理降溫;38.5℃以上應采用相應的藥物退熱措施。 物理降溫：溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5～10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)在的前額部以幫散熱降溫。藥物降溫：以上措施不明顯時，可口服退熱藥。
退燒藥應該在飯前吃還是飯后吃：
退燒藥飯前吃還是飯后吃都行，感冒藥最好飯后30分鐘吃，最主要會傷胃的成分是對乙酰氨基酚，多數(shù)復方感冒藥都有，主要用于頭痛和發(fā)熱。還有些藥物會引起嘔吐之類的胃腸反應，如一些常用抗生素，大環(huán)內(nèi)酯類，所以最好在飯后30分鐘服用。如果只是吃些中藥沖劑，如板藍根和玉葉沖劑一般沒什么限制，但注意“三九感冒靈”是必須飯后用的，因為含西藥有撲感敏類似成份。
所謂最佳給藥時間，也就是將服藥時間的安排與人體生物節(jié)律(即生物鐘)相吻合，以減少副作用，使藥物的作用得到充分發(fā)揮。
退燒藥在飯前還是飯后服用，應該嚴格按照說明書的指導來服用。但中成藥最好在飯前服用，因為中成藥如果在飯后服用，容易和腹中的食物發(fā)生反應，影響藥效。一般那些對胃刺激性比較大的藥，最好在飯后服用，以免損害胃功能。而像快克這類中西組方的感冒藥，為了使藥物在體內(nèi)能更好地發(fā)揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，合理地安排在飯后服用。
過去的空腹服藥方案一般是飯前半小時，飯后一小時。目前新方案則加倍，即飯前一小時和飯后兩小時。 一般來說，藥物對胃腸道沒有明顯刺激性，且吸收受食物影響較大的空腹吸收，生物利用度較高。
關于退燒藥吃多了會怎樣呢，大家也看過上文的了。希望一些家長不能因為著急就胡亂的給自己的孩子加大藥量是不對的，要給藥物一個在與身體吻合的一個時間。如果還是沒有太大的效果的話，大家就一定要及時的去醫(yī)院進行治療，別耽誤時間。
