如何判斷骨骼是否閉合呢
什么是養(yǎng)生呢。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是小編為大家整理的“如何判斷骨骼是否閉合呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
? ?讓身體不斷的長高到自己想要的高度是每個人的愿望，尤其是對于身體還在發(fā)育的孩子們而言，更想要身體快快的長大。但是到了一定的年齡，大家每個人的骨骼都會愈合，這樣的話，身體就不會再長高了。那么，如何判斷骨骼是否閉合呢？這是現(xiàn)在很多人還不清楚的問題，對此一起來看看接下來的具體的解答吧。
? ?判斷骨骼是否閉合最好的辦法是去醫(yī)院做X光拍照，看骨骼的生長線的情況就可以知道了。骨骼閉合就是骨骼一般分為骨干和骨骺，骨骺會不斷地生長出軟骨，軟骨鈣化就變成骨骼，就這樣長高了，到了一定的年齡，骨骺不再生長出軟骨，并且自己也鈣化了，就和骨干連在了一起，骨骼閉合了，身高也停止了生長．
? ?如果你對自己現(xiàn)在的身高還不滿意，那就到醫(yī)院檢查，其實(shí)它是處于”病”與”非病”之間，至少不會影響你的生活，若你有，也不用擔(dān)心。人在生長發(fā)育階段，長骨的端是有“一層”類似軟骨的物質(zhì)的，它是人處在生長階段的標(biāo)志。你只有通過拍股骨的X線片，才能在片子上看到骨骺線是否存在。如果骨骺線存在，說明還在生長，如果閉合了，那長高的可能性就微乎其微了。任何人，都不可能憑肉眼看到骨骺線的情況歌者是摸到什么情況來判斷你的生長情況的，不要迷信。
? ?我們在青春期發(fā)育后，骨骺線閉合后，就不會再長高了（只考慮長骨），因?yàn)殚L骨不再長了，腿，胳膊就不再變長。之所以有二十三，竄一竄的說法，是因?yàn)槭俏覀兛梢酝ㄟ^非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當(dāng)一部分人還是很明顯的）。骨骺線模糊是表示要閉合了，但是下肢的閉合會比上肢晚一些。男生會比女生晚一些（這也是性發(fā)育，激素分泌的效果）。對于一般人來講二十一，二（男生）也算是最晚的實(shí)現(xiàn)了。
? ?如何判斷骨骼是否閉合呢？若要準(zhǔn)確的判斷骨骼是否全部的閉合的辦法就是需要到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查才行，因?yàn)槊總€人骨骼閉合的時間都是不一樣的。如果檢查出骨骼已經(jīng)閉合的話，再想怎么長高都是不可能的事情了。因此大家也不要輕信一些夸大性的宣傳可以二次長高的廣告。
ys630.COm精選閱讀
每個人都想自己的個頭長的高高的，這樣給人比較好的印象，自己也會感覺比較的滿足。但是到了一定的年齡之后，人們的身體就會停止了生長，這是因?yàn)榇蠹业墓趋酪呀?jīng)開始閉合了，就不會再長高了。那么，一般骨骼幾歲閉合呢？對于大家的關(guān)心的骨骼生長的問題，接下來一起來看看下面更多的介紹。
骨骺線閉合后就失去了長高的潛質(zhì)了，一般女性20周歲，男性22周歲骨骺線閉合，建議先到醫(yī)院拍手部x線片子看看骨骺線是否閉合。要想促進(jìn)骨骼的生長，需要注意下面幾點(diǎn)：
健康的飲食
營養(yǎng)是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內(nèi)鈣磷失調(diào)，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
充足睡眠
科學(xué)證明，人的身體長高時間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高。
適量運(yùn)動
足球、籃球這些有跳起動作的運(yùn)動非常有助長高，青少年上學(xué)時候的廣播體操伸展運(yùn)動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運(yùn)動過大，這樣對身高沒好處，適當(dāng)為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。
一般骨骼幾歲閉合呢？想要真正的知道自己的骨骼是否閉合的話，就需要到醫(yī)院才可以檢查出來。但是為了讓自己長高一點(diǎn)的話，趁骨骼沒有閉合之前的時候，大家每個人都需要注意飲食營養(yǎng)，多注意休息，多參加體育運(yùn)動，這樣的話都有助于自己身體的長高。
很多人在平時的時候都有出現(xiàn)過滑精的問題，其實(shí)這是一種比較常見的問題，作為男性朋友要注意，可以考慮是腎陽虛造成的或者是其他方面的問題，比如身體太過于虛弱或者是不注意身體的調(diào)節(jié)等等，都有可能會引起腎陽虛。
1、確認(rèn)識頻繁滑精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。
疤痕如果出現(xiàn)增生，對皮膚的美觀會造成很大的影響。要想了解疤痕到底增生沒有，可以通過一定的癥狀來進(jìn)行了解，比如說，當(dāng)疤痕部位出現(xiàn)瘙癢，刺痛的癥狀的時候，這時候就應(yīng)該有所注意，而引起疤痕增生的原因也是比較多的，除了疤痕體質(zhì)以外，平時生活當(dāng)中的一些不良習(xí)慣是造成疤痕增生的最重要的原因。
如何判斷疤痕是否增生
一、診斷：
1、疤痕的具體癥狀
疤痕組織可有不同程度的自覺癥狀，這在增生性疤痕中最為明顯。這些癥狀包括瘙癢、刺痛或灼痛、易受激惹或局部過度敏感等，有些病人甚至有很明顯的觸痛。肢體關(guān)節(jié)附近的疤痕可影響肢體活動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)運(yùn)動障礙;大面積的疤痕可使皮膚喪失排汗等功能。
2、增生性疤痕的特點(diǎn)
早期局部疤痕腫脹充血變硬，多數(shù)不會發(fā)生嚴(yán)重功能性障礙，此時增生性疤痕組織表層、中層、底層、基底層分別為：
(1)表層是一層萎縮的上皮細(xì)胞
(2)中層是血管擴(kuò)張，并且有炎性細(xì)胞侵潤
(3)底層是較少的膠原纖維及大量結(jié)締組織增生
(4)基底層不與深組織粘連，可以推動收縮性小
分類：
1、疤痕形成：疤痕的形成是由于機(jī)體炎癥反應(yīng)，膠原的合成與降解不平衡、異常粘多糖的出現(xiàn)以及纖維細(xì)胞的增生所造成。增生性疤痕中淋巴回流減少，局部水腫，可導(dǎo)致疤痕的肥厚，是機(jī)體創(chuàng)傷修復(fù)的必然產(chǎn)物。
2、凹陷性疤痕：皮膚真皮層及皮下組織缺損會造成凹陷性疤痕，經(jīng)常由痤瘡、外傷、水痘引起。
3、淺表性疤痕：淺表性疤痕是指在皮膚淺表層的一種疤痕，其外表稍異于正常皮膚，為皮膚感染而形成。
4、疤痕萎縮凹陷：萎縮性疤痕是以其引起的功能障礙特征命名的疤痕。
本文導(dǎo)讀：藥品的存放方式不當(dāng)或存放時間過長，發(fā)生腐敗變質(zhì)，已經(jīng)變質(zhì)的丸藥不能服用。因?yàn)樽冑|(zhì)的丸藥已經(jīng)完全失效，不但不能治病，還能產(chǎn)生疾病。如何判斷丸劑是否變質(zhì)。
蜜丸是將打粉機(jī)打好的藥物細(xì)粉用煉制過的蜂蜜為粘合劑所制成的可塑性固體丸劑。
因蜂蜜具有潤肺止咳，潤腸通便，補(bǔ)中緩急，潤燥解毒等作用，可與主藥相輔相成，增進(jìn)療效，故尤其適宜于制作補(bǔ)益類中成藥。同時，因蜜丸味甜，能矯正藥味，且質(zhì)軟可塑，可任意改成小粒服用，也可用水化開飲服，所以又適宜于制成小兒中成藥。
蜂蜜煉制后粘合力強(qiáng)，能有效地粘附藥物，且與藥粉混合后丸塊表面不易硬化，崩解緩慢，且作用持久（丸者緩也），便于保存藥性，避免藥物有效成分的氧化變質(zhì)和散失損壞，保持中藥固有的氣味特征，故臨床上多用蜂蜜作為粘合劑。
如何判斷丸藥變質(zhì)
那么，如何識別丸藥是否變質(zhì)呢？除了查看其生產(chǎn)日期外，還可以從以下3個方面入手：
一看：首先看丸藥外部的包裹物是否異常，如外包裝小紙盒或蠟殼已經(jīng)霉變，那么里面的丸物十有八九也已不新鮮了。其次看外觀色澤，正常的蜜丸表面應(yīng)光滑圓潤，呈棕黃色或黑棕色，以朱砂為衣或金箔為衣者分別呈朱紅色或金黃色，但貯存日久或包裝不嚴(yán)密的蜜丸可因其水分的失去而變硬，表面無光滑潤澤感，貯存不當(dāng)或制作不衛(wèi)生時，亦常常會有生蟲或霉變現(xiàn)象。
二嗅：正常新鮮的丸藥有一股特殊的中藥香味，如是蜜丸的話，還應(yīng)當(dāng)還有蜂蜜的香味。若藥丸有怪味、酸腐味而沒有正常的中藥味，則表示已經(jīng)變質(zhì)。
三嘗：直接用嘴嘗，通過味覺予以判斷。正常的藥丸藥味濃郁，變質(zhì)的藥丸有酸腐味，無發(fā)粘感，晨起空腹服藥時，感覺更是如此，應(yīng)立刻停止服用。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，丸藥里通常都加有蜂蜜，不易保存，所以避免丸藥變質(zhì)，保存有講究，必須密閉防潮。
白帶被稱為女性的健康晴雨表，正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味，但有些女性朋友卻發(fā)現(xiàn)自己的白帶是水樣的，這是怎么回事呢，為什么白帶會呈水樣呢？
水樣白帶是怎么回事
白帶像水一樣屬于是一種白帶異常。水樣白帶是白帶異常的一種現(xiàn)象，它會給女性帶來很多的困擾，不僅短褲容易潮濕，更有一些氣味讓女性難以忍受。如果女性的白帶呈水樣的，一般多考慮為由宮頸炎、盆腔炎、陰道炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科炎癥的感染所導(dǎo)致。也可能是晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染，如果這種水樣白帶是陣發(fā)性的，并同時排出黃色或紅色水樣白帶，則應(yīng)注意輸卵管癌的可能。
正常的白帶應(yīng)該是怎樣的白帶是女性陰道分泌的一種液體，正常情況下，白帶是乳白色、量少、無味、透明的，青春期白帶受雌激素的影響發(fā)生變化，排卵期白帶量多、雞蛋清樣。
白帶異常有哪些表現(xiàn)
不管女性水樣白帶具體是什么疾病，只要女性白帶不是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味的，就說明女性朋友的健康出現(xiàn)了某些問題，因此為避免更嚴(yán)重疾病的發(fā)生，應(yīng)及時上醫(yī)院檢查治療，以絕后患。為了讓女性朋友對白帶異常有一定的了解，小編再為大家介紹幾種常見的白帶異常表現(xiàn)。
1、泡沫狀白帶
如果您在公共浴池洗澡，或使用過公用的浴巾、浴盆后，出現(xiàn)灰白或灰黃色泡沫狀白帶，且有酸臭味，應(yīng)想到是否傳染上了滴蟲性陰道炎。
2、豆腐渣樣白帶
多為霉菌性陰道炎特有，外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，擦出后露出紅腫粘膜面，易感染霉菌，常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應(yīng)想到這一點(diǎn)，因?yàn)樵袐D和糖尿病人體質(zhì)差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
毛囊出現(xiàn)壞死，在生活當(dāng)中也是比較常見，一旦毛囊壞死，對健康也會造成一定的影響，在生活當(dāng)中也可以自己來判斷，到底毛囊壞沒壞死，最常見的就是脫發(fā)，這時候毛孔出現(xiàn)閉合，引起退化，或者是完全的終止，這就會基本上喪失生發(fā)的一個能力，而引起毛囊壞死的原因也是很多，在生活方面當(dāng)中應(yīng)該有所注意。
如何判斷毛囊是否壞死
這一項(xiàng)通過毛囊檢測設(shè)備可以看得很清楚。如果毛孔已經(jīng)閉合，證明毛囊功能已經(jīng)退化甚至中止，實(shí)際上已經(jīng)基本失去了生發(fā)的能力。2、看毛發(fā)的密度和直徑的變化。正常人頭發(fā)的密度在每平方厘米100~150左右，如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個數(shù)據(jù)，則能判斷出部分毛囊已經(jīng)閉合（壞死），另外頭發(fā)的直徑測量結(jié)果也可以分析出毛囊功能的現(xiàn)狀。
那么什么情況下毛囊會死呢？
1、 雄性激素的影響我們都知道男性雄性脫發(fā)是最嚴(yán)重的一種脫發(fā)，一般禿頂?shù)娜耸邪司啪褪切坌约に孛摪l(fā)。雄性脫發(fā)的主要原因，就是人體內(nèi)的雄性激素（睪酮）在自身代謝中會產(chǎn)生DHT（雙氫睪酮），DHT就是毛囊健康的“殺手”。男性從18歲開始（或者更早），體內(nèi)DHT開始大量出現(xiàn)，DHT不斷“攻擊”自身毛囊，所以這時頭發(fā)開始變細(xì)軟、變少，到最后頭頂或者前額出現(xiàn)明顯的脫發(fā)區(qū)域。因?yàn)槟行泽w內(nèi)永遠(yuǎn)存在雄性激素，永遠(yuǎn)存在DHT，所以毛囊功能會越來越微弱，直到最后完全壞死，這個時候頭發(fā)是再也長不出來了。2、 毛囊炎輕微的毛囊炎是不會這么輕易就“殺死”毛囊的，但是比較嚴(yán)重的毛囊炎，細(xì)菌已經(jīng)大量殺進(jìn)毛囊，那事態(tài)可就嚴(yán)重了不少。真菌引起的黃癬、黑癬、膿癬都可造成毛囊不可逆的損傷，如果發(fā)現(xiàn)征兆了一定別拖著，及早治療。3、 瘢痕性脫發(fā)盤狀紅斑狼瘡、扁平苔癬、假性斑禿，這些疾病不是很常出現(xiàn)，但是一旦出現(xiàn)在頭皮上治療起來也不容易。4、 普禿/全禿這種情況是最嚴(yán)重的脫發(fā)，人的頭發(fā)會全部掉光，甚至眉毛、腋毛也都脫落。有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，普禿患者其實(shí)毛囊并沒有壞死，仍然有生發(fā)的希望，但是如此嚴(yán)重的脫發(fā)可不是自己用藥就能治好的，一定要去找專業(yè)的醫(yī)生治療。
中藥丸藥的保存應(yīng)密閉，防潮，置于室內(nèi)陰涼干燥處。往往因?yàn)榇娣欧绞讲划?dāng)或存放時間過長，發(fā)生腐敗變質(zhì)，已經(jīng)變質(zhì)的丸藥不能服用。因?yàn)樽冑|(zhì)的丸藥已經(jīng)完全失效，不但不能治病，還能產(chǎn)生疾病。如何識別丸藥是否變質(zhì)，除了視其生產(chǎn)日期外，常從以下三個方面入手：
（1）看：看其外觀色澤。首先看其外部的包裹物有否異常，如其外面的包裝小紙盒或蠟殼已經(jīng)霉變，那么里面的丸物十有八九也已經(jīng)不新鮮。其次看其外觀色澤，如正常的蜜丸表面應(yīng)該光滑圓潤，呈棕黃色至黑棕色。以朱砂為衣或金箔為衣時分別呈朱紅色、金黃色。貯存日久或包裝不嚴(yán)密的蜜丸可因失去水分而變硬，表面無光滑潤澤感，貯存不當(dāng)或制作不衛(wèi)生時常常有生蟲或霉變現(xiàn)象。
（2）嗅：正常新鮮的丸藥有一股特殊的中藥香味，如是蜜丸應(yīng)當(dāng)還有蜜的香味。如有怪味、酸腐味而沒有正常的中藥味，表示已經(jīng)變質(zhì)。
（3）嘗：直接用嘴嘗，通過味覺予以判斷。正常的丸藥味濃郁，變質(zhì)的丸藥有酸腐味，無發(fā)粘感。起后空腹服藥，更是如此。
本文導(dǎo)讀：精液的健康對孕育健康寶寶是非常中重要的，那么如何判斷男性精液的健康呢？下面就來了解一下。
判斷精液是否健康的方法
1.精液量：正常量應(yīng)該多于或等于2ml。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導(dǎo)致不育。
2.顏色：正常顏色是灰白色或者是略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或在顯微鏡下能看到紅細(xì)胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥者，偶可見于結(jié)核或腫瘤者。
3.黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應(yīng)小于2厘米。
4.液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶作用下會變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15 30分鐘，又在前列腺液化酶作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。
中醫(yī)提醒，如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己的精液有上述所述的不正常情況，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步化驗(yàn)，以診斷精液是否存在健康問題。為了孕育健康的下一代，男性朋友千萬別馬虎大意。
危害精液健康的3大常見 殺手
第一，煙酒
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形，或者是發(fā)育不良等情況發(fā)生。
第二，藥物和放射線
藥物中的鎮(zhèn)靜劑、抗癌藥物、安眠藥、化學(xué)藥物含有的馬利蘭、激素類藥等，有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫用。
女人愛偏食。其實(shí)男人也一樣，很多男性朋友也存在偏食現(xiàn)象。精子制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng)，若是男性偏食，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了 肚子 ，會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，也會影響性能力。
中醫(yī)提醒，男性朋友要好好保護(hù)自己的精液，平常少接觸有害物質(zhì)，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外，千要不要偏食，當(dāng)發(fā)現(xiàn)精液有異常時，一定要及時就醫(yī)，查找病因。
內(nèi)痔是痔瘡中常見的一種，患有痔瘡應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，因?yàn)閮?nèi)痔給我們帶來的影響是非常大。那么，該怎么判斷自己患有內(nèi)痔呢?
方法一、內(nèi)痔又可細(xì)分
一般無疼痛感覺，中、后期可有肛門墜脹、瘙癢。如痔核脫出嵌頓，可致腫痛，糜爛、壞死，甚至化膿，繼發(fā)肛瘺等證。
(1)、初期(I期)痔核較小，質(zhì)柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，排便時痔核不脫出肛門外。排便時出血或便后出血，呈點(diǎn)滴狀或噴射狀，血色鮮紅，不與糞便相混，呈間歇性發(fā)作。
(2)、中期(II期)痔核較大，隆起，便時痔核脫出肛門外，便后自行回納。便后出血比初期減少。
(3)、后期(III期)痔核更大，質(zhì)地較硬，表面微帶灰白色，便時痔核脫出肛門外，甚至行走、咳嗽、噴嚏或站立時也會脫出，不能自行回納，須用手推回，或平臥、熱敷后方能回納，便血不多或不再出血。
方法二、內(nèi)痔一般無全身癥狀
后期有的可繼發(fā)貧血、大便困難、小便不易排空等癥狀。但是不同的時期其在則表現(xiàn)是不一樣的，下面看看詳細(xì)的介紹：
(1)、內(nèi)痔早期的癥狀主要是大便時出血，血量較多，有時點(diǎn)滴而下，血量有時如泉噴射，沒有疼痛或其他不適。日久可以引起貧血，感到頭昏、短、乏力。內(nèi)痔到中期，大便后就會有痔核脫出肛門外。一般便后可以自己回到肛門內(nèi)。
(2)、內(nèi)痔發(fā)展到晚期，大便后痔核脫出不能回到肛門內(nèi)，需要用手回，或經(jīng)過休息后才能回去。嚴(yán)重時咳嗽、用力、工作或勞動時都會脫出肛門外，經(jīng)常因分泌物增加，感到肛門濕潤不適，內(nèi)褲污染。如果因衣服的摩擦感染發(fā)炎，就會腫痛起來，送不回肛內(nèi)甚至出現(xiàn)壞死，這叫做內(nèi)痔嵌頓。
許多人都有長高的夢想，身材比較高大的人到哪里都會受到人們的歡迎，但是當(dāng)大家到了一定的年齡之后，骨骼就會閉合，這樣的話身體就停止了生長。很多人對于自己的身高都并不那么的滿意，還想繼續(xù)的長高，那么，如果骨骼線閉合還能長嗎？對于大家都比較好奇關(guān)心的這個問題，一起來看看下面的具體的介紹。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體骨骼男性在16-18歲，女性在16-20歲就會閉合，其實(shí)這是一個誤解?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明：人的骨骼及腦垂體在20-26歲之間是處于半閉合半休眠狀態(tài)。26歲以后就處于全休眠狀態(tài)。
百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的裨益，動物性蛋白質(zhì)，在肉類，魚，蛋等都含有多量。
蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
早餐不能省掉：事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果，巧克力，花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
本文導(dǎo)讀：有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品也無濟(jì)于事，如何判斷體內(nèi)有濕氣呢。
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動 那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時 看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
洗漱時 看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。 舌為心之苗，又為脾之外候 ，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點(diǎn)，還有兩個判別方法：
第一、看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)。
第二、早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。
體內(nèi)有濕氣首先要祛除體內(nèi)的濕氣，下面推薦個食療方。
薏米紅豆湯：
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；
注意事項(xiàng)：薏米紅豆湯里一定不能放大米，因?yàn)榇竺妆旧砭哂袧駳猓瑵裥责こ恚源竺滓话揪统砹?。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣。
99藥劑師溫馨提示：在湯里還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養(yǎng)。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經(jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。
在很多喜愛運(yùn)動的人們身上出現(xiàn)一些身體損傷是十分常見的事情，腿筋拉傷就是一種十分常見的身體損傷，大部分人都不知道這種情況出現(xiàn)后應(yīng)該怎么處理和治療。但也有一些人們不知道自身出現(xiàn)的情況是否是腿筋拉傷這種身體的損傷。那么，怎么判斷是否腿筋拉傷呢?
第一，怎么判斷是否腿筋拉傷呢?肌肉拉傷后疼痛部位呈現(xiàn)僵硬狀態(tài)，用手就可以摸出來，而且不可以負(fù)重，但活動不受阻。而韌帶拉傷后，韌帶上下的骨頭是不可以做任何運(yùn)動的，否則就會很疼。肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物，24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。
第二，韌帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要，因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次損傷。肌肉拉傷后，疼痛部位呈現(xiàn)僵硬狀態(tài)，用手就可以摸出來，而且不可以負(fù)重，但活動不受阻。韌帶拉傷。首先你要知道韌帶就是連接骨頭的東西。所以韌帶拉傷后，韌帶上下的骨頭是不可以做任何運(yùn)動的，否則就會很疼。
怎么判斷是否腿筋拉傷呢?肌肉拉傷比較多出現(xiàn)的位置是大腿后側(cè)的的肌肉群，還有就是大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌和上臂肌也是容易發(fā)生肌肉拉傷的位置。有很多肌肉拉傷的人，一開始沒有意識到自己出現(xiàn)了肌肉拉傷。很多人認(rèn)為自己僅僅是運(yùn)動量過大導(dǎo)致的肌肉酸痛，甚至因?yàn)殄e誤的判斷，喪失了最佳恢復(fù)時期，以至留下后遺癥。如果肌肉拉傷處理不當(dāng)或者繼續(xù)運(yùn)動，可能升級為肌纖維撕裂，肌纖維撕裂也可能發(fā)展為肌肉斷裂，恢復(fù)起來難度就大多了。
