艾灸到底治老寒腿嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾灸到底治老寒腿嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
? ?我們知道，老寒腿是中老年最常見的問(wèn)題，很多老人走路時(shí)間長(zhǎng)，或者上下樓時(shí)很容易出現(xiàn)腿部膝關(guān)節(jié)疼痛，腿部無(wú)力的癥狀，很多時(shí)候是由于老寒腿引起，引起老寒腿的原因有很多種，可能是由于老人腿部受損嚴(yán)重，平時(shí)不注意保暖引起，也可能是由于老人體內(nèi)出現(xiàn)問(wèn)題而引起老寒腿，很多人用艾灸的方法來(lái)治療老寒腿，那么用艾灸可以治療老寒腿嗎，我們具體看一下。
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? ?首先，艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒，對(duì)虛汗的病人有保健和治療效果，老寒腿表現(xiàn)為關(guān)節(jié)受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現(xiàn)，這些問(wèn)題可以用艾灸來(lái)進(jìn)行治療。
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? ?灸法可以把一些深度的寒邪灸出來(lái)。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側(cè)緩解腿涼的效果最好，膝蓋的兩側(cè)分別有一個(gè)內(nèi)膝眼和外膝眼，艾條點(diǎn)著后，手拿艾條在內(nèi)外膝眼處進(jìn)行艾灸，內(nèi)外各灸10分鐘。有時(shí)間，可以天天灸，如沒(méi)時(shí)間一周灸2~3次也可以。可以灸的穴位是關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴、涌泉穴。最好還能用生姜艾葉來(lái)煮水泡腳，平時(shí)禁食辛辣寒涼的食物，慢慢就會(huì)有改善，必要時(shí)能開些中藥治療會(huì)更好。
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? ?老寒腿的食療方法：
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關(guān)，因此在飲食上要注意鈣的攝入，特別是老人每日鈣不少于1200mg，牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿卜、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當(dāng)多攝入一些。
? ?根據(jù)以上的介紹我們了解到，用艾灸是可以治療老寒腿的，現(xiàn)在也有很多老年人用艾灸來(lái)治療老寒腿，效果也非常不錯(cuò)，而且艾灸屬于中醫(yī)治療，古時(shí)候就有很多人用艾灸來(lái)治療疾病，安全副作用小，因此針對(duì)老寒腿，艾灸是可以幫助治療的，在艾灸的幫助下，老寒腿的癥狀會(huì)有所緩解。
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? ?痛風(fēng)這個(gè)詞在我們生活中并不少見，經(jīng)常聽到有人患上了痛風(fēng)，患上痛風(fēng)后，整個(gè)人感覺(jué)非常痛苦，因?yàn)閯×业奶弁醋屗麄兩畹檬蛛y受，沒(méi)有發(fā)病的時(shí)候，他和正常人沒(méi)有什么區(qū)別，可以正常地生活和勞動(dòng)，但是一旦發(fā)病起來(lái)就疼痛難忍，據(jù)說(shuō)這個(gè)病很難根治，現(xiàn)在聽說(shuō)艾灸可以幫助他們治療痛風(fēng)，那么，到底是不是呢？我們一起看一下。
? ?一般有痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，都會(huì)有腫脹發(fā)生，在小關(guān)節(jié)的部位，或涉及到大的關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)。艾灸是可以幫助大家治療痛風(fēng)的。那么艾灸治療痛風(fēng)我們要取什么穴位呢？這個(gè)是我們大家最最關(guān)心的話題。
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? ?艾灸治療主要以痛點(diǎn)為主，和腫脹的部位，這些都是我們施灸的重點(diǎn)，同時(shí)加上中脘，神闕，關(guān)元和足三里，腎俞，腰陽(yáng)關(guān)。因?yàn)槲覀儾粌H僅要治療痛點(diǎn)，我們還要用艾灸的方式來(lái)恢復(fù)體能，來(lái)恢復(fù)被疾病破壞的正氣，用艾灸來(lái)升元陰元陽(yáng)。艾灸的主要功能也是驅(qū)、補(bǔ)、通、調(diào)。就是驅(qū)寒邪，補(bǔ)正氣，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體元陰元陽(yáng)。當(dāng)您了解了這么多，那么您就可以嘗試用艾灸來(lái)治療痛風(fēng)了，不要期待神效，需要慢慢體會(huì)療效，這個(gè)過(guò)程，因人而異，有的人出現(xiàn)的效果可能會(huì)很快，有的人出現(xiàn)的效果也許很慢，但是，只要您不放棄，用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇，因?yàn)榘闹?yáng)，艾灸用火驅(qū)寒，驅(qū)除風(fēng)邪。所有治療痛風(fēng)的藥物都會(huì)對(duì)我們的身體有害處，尤其是嘌呤類的藥物，對(duì)胃，肝脾腎的破壞是最最嚴(yán)重了，很多人用藥物治療痛風(fēng)，沒(méi)有治好而得了腎衰，這樣的例子很多。
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? ?艾灸治療痛風(fēng)是我們百姓可以自己操作的治療方法。也許剛開始艾灸的時(shí)候，不會(huì)看到很快的治療效果，但是一定不能氣餒，堅(jiān)持下去會(huì)有很好的效果，堅(jiān)持下來(lái)，不放棄，慢慢會(huì)出現(xiàn)效果的。
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? ?根據(jù)以上的了解我們知道，艾灸是我們中國(guó)醫(yī)術(shù)中比較典型的治療方法，可以幫助我們治療痛風(fēng)的，痛風(fēng)患者平時(shí)發(fā)病的時(shí)候真的很讓人揪心，看著他們痛苦的樣子，真的希望可以找到治療痛風(fēng)的方法，這樣可以減少很多人的痛苦，希望艾灸治療方法可以幫助到他們。
患上老寒腿，就會(huì)出現(xiàn)雙腿老是酸、麻、脹痛的病癥。這些現(xiàn)象通常老是出現(xiàn)在老年人身上，但隨著人們“美麗凍人”的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，老寒腿在中年人身上的發(fā)病率也越來(lái)越高。怎樣有效治療老寒腿呢?
下面提供一些方法可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動(dòng)脈硬化斑塊。
1.治法為祛風(fēng)通絡(luò)，散寒利濕，可選用蛇類、蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做萊，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用，因此是作用較強(qiáng)的食物。
2.治法為散寒止痛，祛風(fēng)除濕，可選用童子鱔魚0.5千克，陰干，泡入l千克白酒中，1個(gè)月后即可飲用，每次酒50毫升，每天2次，童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄，并對(duì)肩肘關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙效佳。
3.治法為健脾燥濕，祛風(fēng)散寒。薏仁、豆腐、芹萊、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。
4.治法為清熱通絡(luò)，疏風(fēng)化濕?？喙稀⒖嗳R、馬齒莧、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖、脫鈣、維生素a和d缺乏與老寒腿的形成有關(guān)，因此在飲食上注意鈣的攝入，特別是老人每日成分鈣不少于1200毫克，牛奶、蛋類、豆制品、蔬萊水果等食物含鈣量高，胡蘿卜、紅辣、蘋果、粗糧、綠色蔬萊等維生素a、b1、b6、b12、c和d含量高，可適當(dāng)多攝入一些。當(dāng)然飲食總量要適當(dāng)控制，防止肥胖。
處方：
威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。
方法：
用足浴桶泡腳用。
請(qǐng)注意：
泡腳的同時(shí)，按摩足部的三陰交、陽(yáng)陵泉、足三里等穴位，效果會(huì)更好。
腿浴法，五臟六腑都能調(diào)理個(gè)遍
中醫(yī)認(rèn)為，“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，意思是說(shuō)，只要是您刺激經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)的穴位，都能對(duì)它對(duì)應(yīng)的臟器起到治療作用。就拿腿浴來(lái)講，一般的足浴僅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不僅可以刺激足部穴位，連小腿上一些重要的穴位都能“照顧”到。
例如，我們小腿上有個(gè)穴位叫三陰交穴，它是肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)三經(jīng)的交匯處。腿浴時(shí)，用熱水刺激這個(gè)穴位，可以達(dá)到調(diào)理肝、腎、脾的作用。另外，刺激腿部的陽(yáng)陵泉穴可以調(diào)理肝膽;刺激足三里可以調(diào)理腸胃。也就是說(shuō)，腿浴雖然比足浴多泡了一個(gè)小腿肚，卻能把人的五臟六腑調(diào)理個(gè)遍，效果當(dāng)然會(huì)更好
用藥汁來(lái)進(jìn)行腿浴威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。
這個(gè)方子由于是泡腳用的，因此，熬起來(lái)也不用像熬喝的湯藥那么麻煩。每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來(lái)，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果您嫌這樣麻煩，也可用開水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳。這樣雖然免了熬這一過(guò)程，但藥效會(huì)差一些。
? ?在我們的生活中很多人都患有咽炎，早上刷牙的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，咽炎分為急性和慢性兩種，很多人都患有慢性咽炎，咽部會(huì)出現(xiàn)干癢痛的癥狀，患有咽炎的人經(jīng)常感覺(jué)咽部不適，總感覺(jué)咽部有異物，所以讓很多咽炎患者都感覺(jué)十分痛苦，而且感冒后，咽部不適癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，但是咽炎卻很難被根治，現(xiàn)在很多人用艾灸的方法來(lái)治療咽炎，不知道效果怎樣？那么艾灸能治療咽炎嗎？我們一起看一下。
? ?首先。艾灸對(duì)于慢性咽炎和急性咽炎來(lái)說(shuō)是有效果的，如果吃藥不行，就試下用艾灸來(lái)治療咽炎。治療咽炎的艾灸取穴：大椎穴、天突穴、人迎穴、涌泉穴。
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? ?灸大椎穴
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? ?第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。 此穴位也是用隨身灸施灸最方便，直接綁在施灸處。
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? ?灸天突穴、人迎穴
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? ?天突穴：在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。
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? ?人迎穴：位于頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。取此穴道時(shí)要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢(shì)，人迎穴位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。這兩個(gè)穴位都在前面的頸部，位置比較近，灸這兩個(gè)穴位可以將灸大椎穴的隨身灸移到前面灸，也可以用艾條點(diǎn)燃直接對(duì)著穴位熏，如果你怕這樣施灸燙到自己，可以一手拿鏡子，一手拿艾條，對(duì)著鏡子施灸。
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? ?灸涌泉穴
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? ?涌泉穴：位于足心凹陷處，在腳底凹陷處的前方，約略可看到腳底肌肉形成的“人”字紋路，灸位于“人”字紋路的交叉部分，左右各一。灸此穴可以用單聯(lián)的隨身灸，因?yàn)樽笥彝雀饕唬部赏瑫r(shí)用2個(gè)單聯(lián)的隨身灸同時(shí)施灸。
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? ?因此我們可以知道艾灸是可以輔助治療咽炎的，患有咽炎的患者在生活中都感覺(jué)特別痛苦，在咽部不適時(shí)發(fā)出聲音會(huì)影響到別人，而且自己也感覺(jué)十分內(nèi)疚，在受涼或者講話多的時(shí)候，也會(huì)使咽部感到非常不適，因此，患有咽炎的患者，可以嘗試用艾灸的方法，來(lái)治療咽炎，也許會(huì)有不錯(cuò)的效果。
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? ?因?yàn)楣ぷ髟蚝芏嗳碎L(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，在電腦前一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，整個(gè)人頸部以及肩膀都非常的不舒服，非常的酸痛，抬不起頭，所以頸椎病已經(jīng)成了一種職業(yè)病，患上頸椎病也是必然的，經(jīng)常聽別人說(shuō)艾灸可以治療頸椎病，很多患有頸椎病的人都想去試一下，不知道艾灸是否真的可以治療頸椎呢？我們起分析一下。
? ?患頸椎病的人越來(lái)越多。頸椎病多由頸部肌肉勞損，或感受風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致頸部氣血失調(diào)、經(jīng)脈不通所致。那用什么方法治療頸椎病，可有較好的療效呢？
? ?中醫(yī)認(rèn)為，可采用艾灸中的雀啄法。艾灸治療頸椎病的療效較顯著。將點(diǎn)燃的艾條像鳥雀啄食一樣對(duì)準(zhǔn)所選穴位，活動(dòng)施灸。一個(gè)穴位雀啄樣施灸100下，每天1次，15天為一療程。
? ?頸椎病的艾灸取穴常用主穴有頸夾脊、天柱穴、后溪穴、申脈穴、風(fēng)池穴、大椎穴及頸椎壓痛點(diǎn)等。根據(jù)中醫(yī)理論辨證分型可相應(yīng)的配伍以下穴位進(jìn)行施灸：氣血虧虛型可配足三里、三陰交；痰濁上擾型可配豐隆穴、陽(yáng)陵泉；氣虛血瘀型配有頸百勞、足三里、列缺；痰瘀交阻型可配伍膈俞穴、豐隆穴、外關(guān)；肝腎陰虛型可配伍腎俞穴、肝俞穴等。
? ?艾灸中的雀啄法治療頸椎病適用于頸項(xiàng)強(qiáng)直，頸部活動(dòng)不利，晨起或陰雨天氣病情加重，怕風(fēng)懼寒，舌苔薄白，脈浮弱的患者。舌質(zhì)紅、少苔，脈細(xì)數(shù)者應(yīng)慎用。
? ?用艾絨或者其他物質(zhì)，點(diǎn)燃后熏灼皮膚的一定部位來(lái)治療疾病。利用艾灸的溫?zé)嵝Ч梢源龠M(jìn)局部氣血運(yùn)行、祛濕散寒，疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)中。對(duì)于治療頸椎病引起的頭痛、頸痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤為明顯，可以用于治療各種類型的頸椎病。臨床上可以根據(jù)取穴需要，選擇一組或者幾組穴位交替使用。
? ?注意面部穴位不宜直接艾灸，以免燙傷形成瘢痕，關(guān)節(jié)活動(dòng)處不宜化膿灸，一般化膿潰爛不宜愈合?？崭埂⑦^(guò)飽、極度疲乏及肢體感覺(jué)遲鈍、昏迷者不宜進(jìn)行艾灸。體質(zhì)虛弱者不宜使用大艾柱進(jìn)行艾灸，避免刺激量過(guò)強(qiáng)引起不適。
? ?根據(jù)以上分析我們知道，艾灸是可以治頸椎的，頸椎病是由于長(zhǎng)期的不注意保養(yǎng)，不注意休息造成的，因此在艾灸幫助我們治療頸椎病的同時(shí)一定不要在長(zhǎng)期的坐在電腦前，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，這樣不僅沒(méi)有治療好，反而病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。所以一定要注意休息。
在我們所熟知的皮膚疾病里面，濕疹可以說(shuō)是發(fā)病群體最廣泛的一種皮膚病，有些濕疹患者因?yàn)椴∏椴粐?yán)重，可以通過(guò)自我護(hù)理而不做任何治療，但是有些病情嚴(yán)重的患者必須進(jìn)行科學(xué)的治療才行，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)艾灸治療的問(wèn)題，那么艾灸能治療濕疹嗎?下面我們來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下。
首先要找出引起過(guò)敏的原因，避免再次接觸這些物質(zhì)。在看身體是不是出現(xiàn)紅腫、糜爛、滲液;發(fā)病1-2周后出現(xiàn)繼發(fā)源，表現(xiàn)為丘疹、小水胞、糜爛、滲液等，具體治療皮炎濕疹要需根據(jù)患者的病情而定。
患有皮炎濕疹可以艾灸嗎，嬰兒皮炎濕疹主癥甚癢，經(jīng)常伴有哭鬧不安，不但夜驚夜啼，白天也睡不穩(wěn)，有時(shí)吃奶時(shí)也啼哭、患兒常見枕后部及背部多汗，每每哭鬧時(shí)出汗等缺鈣體癥。皮炎濕疹的原因及發(fā)病機(jī)理是較復(fù)雜的，近年有專家認(rèn)為皮炎濕疹可能由于血管低鈣性痙攣，局部供血不足，出現(xiàn)皮診、皮膚粗造、皮屑多。
因?yàn)殁}參與神經(jīng)道質(zhì)的興奮和釋放，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，有鎮(zhèn)靜作用、抗炎作用和降低血管通透性的作用，所以鈣劑在治療濕診、蕁麻診方面有其他藥物所達(dá)不到的功能。以往鈣劑作為非特異脫敏療法能治療皮炎濕疹和蕁麻診等,此舉也證明缺鈣是引起皮炎濕疹的主要因素之一。大閩鰻鈣具有良好的補(bǔ)鈣功能，對(duì)長(zhǎng)皮炎濕疹能起到很好的阻滯作用。
艾灸能治療濕疹嗎？相信大家看了以上的幾段話過(guò)后對(duì)于艾灸治療此病的信心又增強(qiáng)了許多了吧!我還要補(bǔ)充一下，濕疹是一種頑固性的真菌性的皮膚病，需要我們堅(jiān)持艾灸治療的同時(shí)，做好病患處的清潔護(hù)理，同時(shí)堅(jiān)持用藥，這樣才能避免濕疹的復(fù)發(fā)!
老寒腿可以拔火罐嗎
老寒腿又稱“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”,拔罐具有活血通絡(luò)、溫通經(jīng)脈的作用,對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有良好的療效。治療老寒腿的3種拔罐法如下:
1.1、火罐法:腰下部位及上肢部關(guān)節(jié)炎取大椎、身柱、風(fēng)門、心俞、膈俞,腰下部及下肢部關(guān)節(jié)炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。先取大小適宜之火罐于主穴處拔4-6罐,然后依據(jù)患病部位的不同而選用穴位,每部位拔4-8罐不等。留罐時(shí)間為15-20分鐘。每日或隔日1次,兩周為1療程,療程間休息5-6天。
1.2、藥罐法:取疼痛所處的經(jīng)絡(luò)穴位、阿是穴。用直徑4-10厘米的竹管,經(jīng)藥汁(透骨草、防風(fēng)、川烏、草烏、荊芥、獨(dú)活、羌活、寄生、艾葉、紅花、牛膝、桂枝、川椒各100克,煮沸10-15分鐘后取汁)煮沸3分鐘后,在所選擇的治療部位拔罐。病情較重者,可用密排法。留罐15-20分鐘,每日或隔日1次。
2、下雨天可以拔罐嗎
專家表示，下雨天最好不要去拔罐。
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓,使之吸附于體表,造成局部瘀血,以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。經(jīng)過(guò)拔火罐之后,毛孔開大,外面的濕邪容易進(jìn)入,陰雨天邪氣太多,尤其雨季風(fēng)。
寒、暑、濕、燥、熱六種邪氣都有可能隨著打開的毛孔和經(jīng)絡(luò)進(jìn)入我們的身體。不但影響拔火罐的療效,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。如果真是為了保健,建議大家陰雨天少刮痧拔罐,陰雨天難受可以用按摩或溫灸的方法來(lái)解決。
3、什么時(shí)候拔罐最好
一般來(lái)說(shuō)上午到中午的時(shí)間是屬于人體的陽(yáng)氣上升的階段,這個(gè)時(shí)候如果拔罐的話對(duì)自身的濕氣調(diào)節(jié)比較有幫助,所以建議是在上午九點(diǎn)之后以到十二點(diǎn)之間去醫(yī)院進(jìn)行拔罐的話比較好。
但是如果自己是因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱的問(wèn)題去拔罐的話,最好是在下午的時(shí)候去拔罐,而且要注意的是在拔罐之后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好不要接觸涼水,以免增加自己的濕氣的問(wèn)題。
哪些人不宜拔罐
1、中度或重度心臟病、心力衰竭患者。
2、有出血傾向的疾病,如血友病、紫癜病或咯血,以及白血病等。
3、全身高度浮腫。
4、高度神經(jīng)質(zhì)、狂躁不安、痙攣抽搐不合作者。
5、孕婦的腹部、腰骶部。
6、飲酒后、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者。
7、活動(dòng)性肺結(jié)核,婦女月經(jīng)期。
8、皮膚高度過(guò)敏,受術(shù)部位皮膚破損潰爛;或外傷骨折,或有靜脈曲張、癌腫、惡病質(zhì),皮膚喪失彈性者。
拔罐的3大誤區(qū)
1、拔的時(shí)間越長(zhǎng)越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時(shí)間越長(zhǎng),效果會(huì)越好,甚至認(rèn)為,要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果,其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榛鸸薨蔚脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng),就可能會(huì)出現(xiàn)水皰,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會(huì)引起皮膚感染。
建議:正確的拔火罐時(shí)間應(yīng)該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時(shí)間要減半。
2、同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次,同一個(gè)位置反復(fù)拔,認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做,會(huì)對(duì)皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議:拔火罐的時(shí)候,可以在多個(gè)位置拔,以增加治療效果。
老寒腿如何針灸
1、老寒腿如何針灸
溫針灸是針與灸的完美結(jié)合,針刺有促進(jìn)氣血調(diào)和、通經(jīng)活絡(luò)的作用,艾灸有調(diào)和氣血、舒筋通絡(luò)、解郁止痛的作用。溫針灸是在針刺穴位的基礎(chǔ)上加用艾柱進(jìn)行溫灸,在獲得針刺療效的同時(shí),又借助了艾灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的作用,以達(dá)到治病、防病的一種方法,具有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆及防病保健的作用。
溫針灸治療老寒腿的常用穴位包括膝眼、梁丘、陽(yáng)陵泉、膝陽(yáng)關(guān)、鶴頂、足三里。對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的普通市民來(lái)說(shuō),在家中無(wú)法獨(dú)立進(jìn)行溫針灸操作,也可針對(duì)上述穴位進(jìn)行艾灸,在距離穴位2-3厘米處進(jìn)行懸灸,使局部感覺(jué)溫?zé)?每次5-10分鐘,灸至皮膚紅暈為度,每天1次。注意不要燙傷、燒傷。
2、老寒腿病因
流行病學(xué)調(diào)查顯示吸煙、糖尿病、高脂血癥、高血壓病、高同型半胱氨酸血癥、高凝狀態(tài)、血液粘著性增高及高齡等是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的危險(xiǎn)因素。其中吸煙與糖尿病的危害最大,二者均可使周圍動(dòng)脈疾病的發(fā)生率增高3～4倍,合并存在危險(xiǎn)性更高。其次是高脂血癥,尤其是血低密度脂蛋白膽固醇升高,與全身多部位動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生密切相關(guān)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素并加以控制,能夠延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程,降低下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、老寒腿臨床表現(xiàn)
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥一般見于中老年人,常伴有吸煙、糖尿病、高血壓、高脂血癥等危險(xiǎn)因素。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥癥狀的有無(wú)和嚴(yán)重程度,受病變進(jìn)展的速度、側(cè)支循環(huán)的多寡、個(gè)體的耐受力等多種因素影響。癥狀一般由輕至重逐漸發(fā)展,但在動(dòng)脈硬化閉塞癥基礎(chǔ)上繼發(fā)急性血栓形成時(shí),可導(dǎo)致癥狀突然加重。
老寒腿高發(fā)人群
更年期婦女。
這部分人群老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍。因?yàn)楦昶诖萍に厮较陆?導(dǎo)致關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)下降,容易造成損傷,出現(xiàn)病變。
肥胖人群。
骨性關(guān)節(jié)炎在超重人群中的發(fā)病率比正常人群高很多,而且發(fā)病年齡容易提前。研究還發(fā)現(xiàn),肥胖病人如果將體重減少5公斤,發(fā)病率就會(huì)減少50%。
與從事的職業(yè)有關(guān)。
如果年輕時(shí)是運(yùn)動(dòng)員、模特、重體力勞動(dòng)者,這些人由于職業(yè)原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)磨損多、損傷大,很容易得病。
年輕時(shí)受過(guò)傷。
特別是膝關(guān)節(jié)受過(guò)傷,會(huì)直接影響到軟骨。軟骨不平了,就會(huì)提早產(chǎn)生磨損,沒(méi)等到老就產(chǎn)生退化了。
老寒腿如何預(yù)防
1、預(yù)防“老寒腿”做好保暖預(yù)防工作
“老寒腿”,顧名思義因寒而起。俗話說(shuō),“寒從足下生,下肢暖,全身益”。因此,不論老人還是年輕人,都要做好腿部的保暖工作。一旦出現(xiàn)“老寒腿”的癥狀,如疼痛、酸脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈等,應(yīng)立即到醫(yī)院治療,以免病情加重。
2、預(yù)防“老寒腿”加強(qiáng)體育鍛煉
要堅(jiān)持適度合理的體育鍛煉,不僅可以防止肌肉萎縮,還可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量,但注意要盡量少做些會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
3、預(yù)防“老寒腿”要飲食合理
平常的飲食上要進(jìn)行一些平補(bǔ)或溫補(bǔ),牛奶和蘿卜湯都是不錯(cuò)的選擇。需要注意的是,在補(bǔ)鈣時(shí)不要盲目,因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鈣也會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛。
? ?腎結(jié)石是臨床上比較常見的疾病，男性朋友患上腎結(jié)石的幾率比較高，而且這個(gè)病不分年齡，很多年輕人都可能患上腎結(jié)石，一般很多人患腎結(jié)石初期并沒(méi)有什么癥狀，對(duì)自己的正常生活也沒(méi)有什么影響，但是由于結(jié)石病的特殊性，很多男性漸漸的會(huì)感覺(jué)不舒服，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛，現(xiàn)在很多人都用艾灸的方法治療腎結(jié)石，不知道效果怎么樣，那么，艾灸能治腎結(jié)石嗎？我來(lái)告訴大家。
? ?腎結(jié)石和可以通過(guò)艾灸來(lái)治療，艾灸治療腎結(jié)石可以取穴：中脘、神闕、腎俞、命門、八髎穴、足三里、涌泉穴，關(guān)鍵是腎區(qū)疼痛部位，阿是穴的艾灸也很重要。
? ?1.灸中脘、神闕
? ?中脘穴：任脈穴。在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
? ?神闕穴：任脈穴。在腹中部，臍中央。
? ?灸這兩個(gè)穴位可以用一個(gè)隨身灸上下輪流施灸。
? ?2.灸腎俞、命門
? ?命門穴：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
? ?腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，左右各一。
? ?灸這兩個(gè)穴位可以用一個(gè)雙聯(lián)隨身灸綁縛施灸。
? ?3.灸八髎穴
? ?八髎穴：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。
? ?灸此穴位可以用一個(gè)四聯(lián)雙排隨身灸覆蓋施灸，
? ?4.灸足三里
? ?足三里穴：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），左右腿各一。
? ?灸此穴位可以綁一個(gè)隨身灸施灸，也可以用兩個(gè)隨身灸兩腿同時(shí)綁縛施灸，
? ?5.灸涌泉穴
? ?涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴，左右腿各一穴。
灸此穴位可以綁一個(gè)隨身灸施灸，也可以用兩個(gè)隨身灸兩腿同時(shí)綁縛施灸，
? ?6.灸阿是穴
? ?阿是穴就是疼痛部位，灸阿是穴可以根據(jù)實(shí)際具體位置自由選擇相應(yīng)的灸器施灸，也可以用艾條直接點(diǎn)燃熏療。
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? ?根據(jù)以上的了解我們知道，艾灸在治療腎結(jié)石方面還是有一定效果的，腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，如果一旦患上腎結(jié)石，一定要引起我們的高度重視，不能不管不顧，任其發(fā)展，這樣會(huì)造成更嚴(yán)重的后果，相信在艾灸的幫助下，你的腎結(jié)石會(huì)有明顯的改善的。
老寒腿反復(fù)發(fā)作、久治不愈，入冬以后腿部的酸麻脹疼或沉重感加重，給患者造成很大痛苦，按中醫(yī)的理論，老寒腿屬痹證，它又可分為著痹、熱痹、痛痹和行痹，可根據(jù)不同情況選擇以下食療方法。
著痹：癥候?yàn)橹w關(guān)節(jié)有重著、麻木的特點(diǎn)，痛點(diǎn)固定不移動(dòng)，活動(dòng)不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風(fēng)散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。
熱痹：關(guān)節(jié)疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關(guān)節(jié)不能活動(dòng)，并有發(fā)熱、口渴、煩悶不舒等全身癥狀。治法為清熱通絡(luò)，疏風(fēng)化濕。
痛痹：表現(xiàn)為肢體、關(guān)節(jié)疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關(guān)節(jié)屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛，祛風(fēng)除濕，可選用童子鱔魚0.5千克，陰干，泡入1千克白酒中，1個(gè)月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。
行痹：肢體表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大關(guān)節(jié)多見，或兼活動(dòng)不利，初期伴有惡寒、發(fā)熱癥狀。治法為祛風(fēng)通絡(luò)，散寒利濕。可選用蛇類、蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用。
