艾灸神闕穴真能減肥嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾灸神闕穴真能減肥嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
艾灸，是我們在中醫(yī)中用來治療疾病的一種治療方法，艾灸相當于針灸，但是艾灸治療疾病的效果要好一些，艾灸的治療疾病效果也是很明確的，而選擇艾灸很多人會用選擇艾灸神闕穴的時候很多疾病都可以迎刃而解，但是很多人卻感覺在通過艾灸神闕穴的時候還會有減肥的效果，那么這個艾灸神闕穴到底可不可以減肥呢?
之前我們成都肥三針有在三伏天做過三伏炙的活動，相信接觸過的姐妹都應(yīng)該知道夏天是可以炙神闕穴的。俗稱“肚臍眼”的神闕穴，還有命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會等名稱，正如保健要穴足三里一樣，艾炙可益氣補陽、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來為歷代醫(yī)家所重視。艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性,通過腧穴經(jīng)絡(luò),內(nèi)達臟腑,調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò),使機體陰陽平衡,氣血調(diào)和,達到增強體質(zhì),預(yù)防疾病和延年益壽的目的。正如成都肥三針之前所提到的那樣，冬病夏治好時節(jié)三伏天，怕冷，易感冒，有支氣管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通過三伏天炙神闕穴進行益氣補陽、扶正祛邪。
其實做為保健穴神闕與足三里都是可以常炙的，只是在中醫(yī)理論中三伏天是一個當炙時節(jié)，那過了三伏天還有沒有當炙節(jié)氣了呢?當然還有，冬至加前后4天，共9天也是中醫(yī)提倡炙神闕的當令時節(jié)。不過值得注意的是，灸時要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。剛吃完飯或空腹不宜灸臍。實熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸，女性經(jīng)期不宜艾灸。除此之外，還需要提醒一下，有部分人群腹部皮膚很薄弱，在艾炙后可能會出現(xiàn)過敏，所以在艾炙的這一段時期內(nèi)，不能系皮帶，因為皮帶頭是鐵的，這就是一個過敏源，一般用灸法不要灸得皮膚出水或出現(xiàn)過敏，否則應(yīng)該停止灸法。如果發(fā)低燒是皮膚過敏引起的應(yīng)該停止，如果不是過敏引起的低燒，則說明你腹內(nèi)的確有問題，應(yīng)該去檢查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙這種好方法也要適度使用，易敏人群可嘗試之后根據(jù)自身反應(yīng)情況選擇是否繼續(xù)，總之，以不會對身體產(chǎn)生副作用為前提進行艾炙為宜。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了這個艾灸神闕穴到底有沒有減肥的效果了吧，其實大家想要減肥的話，也不一定非要給自己選擇這個方式來減肥，大家在減肥的時候需要長期堅持運動，還要注意改善自己平時的食譜，食譜中不能有脂肪含量高的食物，也要記得調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)來給自己減肥。
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很多人經(jīng)常會選擇到醫(yī)院進行艾灸神闕穴，大家都認為艾灸神闕穴對身體有很多好處，而還有很多想要減肥的女性認為這個艾灸神闕穴還有減肥的功效，但是在很多人看來，這個艾灸神闕穴想要獲得減肥的效果是不現(xiàn)實的，對這個艾灸神闕穴到底能不能有減肥的效果在人們心目中總是很大的一個疑問，那么艾灸神闕穴可以減肥嗎?
可以的，神闕穴是人體的主要養(yǎng)生保健的大穴位，經(jīng)常用艾灸灸神闕穴，對于身體的調(diào)理，抵抗力的增加是有很大的幫助的。
減肥方法：
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
一個月瘦七斤菜單：
早餐：以番茄代替平時的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一個番茄，然后可以吃兩片全麥面包，番茄汁或者綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
西紅柿蝦仁——
原料：新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、姜末
其實艾灸神闕穴即使能減肥也是不可常用的，艾灸神闕穴雖然說會有減肥的效果，但是這樣的減肥方式是很容易反彈的，所以說建議大家在減肥的時候采用最科學(xué)的方式來給自己減肥，選擇長期堅持鍛煉的方式，還要多吃清淡的食物，避開油膩脂肪含量高的食物，這樣減肥的效果很不錯。
人在生活中總會有什么不順，不好，不舒服的地方，也會出生病的現(xiàn)象，這個是很多人都必須要經(jīng)歷的，而在生病之后很多人會選擇艾灸的方式來治療，現(xiàn)在艾灸治病也是很新型的一種治療方式，大家選擇這樣的方式來治療很多人都比較放心，艾灸還可以刺激神闕穴，艾灸神闕穴也是可以治療不少的疾病，那么這個艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
長期艾灸神闕穴(肚臍)的好處盤點 艾灸是中醫(yī)中的一種治病方法，現(xiàn)在很多人也用這種方法來養(yǎng)生，下邊介紹一種艾灸神闕穴，俗稱肚臍的養(yǎng)生方法和功效，供大家參考。 “臍”是什么? 臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。 “灸臍”的作用 有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。 常用艾灸臍兩法 第一法 艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。 第二法 神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。 很多人說現(xiàn)在的艾條不是陳年的，其實我們也不妨自己去采摘寫艾葉，自己艾絨，估計效果會更好。不過這對于忙碌的年輕人來說是不 可能實現(xiàn)的。家里有老年人最好了。
上面我們介紹了關(guān)于這個神闕穴艾灸的各種作用和功效的同時還給大家介紹了關(guān)于這個神闕穴艾灸的適應(yīng)癥，還介紹了什么人比較合適用這個神闕穴艾灸，因為不是所有的疾病，也不是每個疾病都可以選擇神闕穴艾灸的方式來治療的，治療之前必須要先到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，看看能不能選擇神闕穴艾灸來治療。
導(dǎo)讀：艾灸神闕穴的功效。神闕穴是保健養(yǎng)生的要穴之一，那么艾灸神闕穴有什么功效？艾灸神闕穴的功效，下面一起來看看。
艾灸神闕穴的功效
歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。神闕即肚臍眼，人體任脈上一穴位的名稱。闕，是君主所居住的宮城的門，神闕就是人體元神的門戶。按壓或艾灸神闕，在于激發(fā)人體的元神、元氣。所謂元神、元氣，就是指人在生命開端的那一刻就有的神和氣，它的力量是強大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元氣一直伴隨著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，但只要重新激活元神和元氣，任何疾病都能很快治愈。
神闕穴位于人體之中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好。因此不斷刺激神闕穴會使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，能促進人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達到防病治病的作用。
從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值恰好等于0.618，就是說，肚臍位于人體黃金分割位上?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用。黃金分割點是調(diào)人體功能的最佳作用點。
艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性，通過腧穴經(jīng)絡(luò)，內(nèi)達臟腑，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)，使機體陰陽平衡，氣血調(diào)和，達到增強體質(zhì)，預(yù)防疾病和延年益壽的目的。
艾灸神闕穴的方法
采取仰臥的姿勢，彎曲雙膝，把艾條的一端點燃，放在距離肚濟厘米處懸灸，持續(xù)灸20?30分鐘即可。同時也可以手持艾條沿著肚擠轉(zhuǎn)圈。艾灸時要集中注意力，保持艾火和皮膚的距離，以免灼傷皮膚。
在醫(yī)典古籍《類經(jīng)圖翼》里，還提到了一種隔鹽艾灸的方法。用純白干燥的食用細鹽把肚嚌填平，將姜片用針刺幾個孔，放在肚擠上，然后施灸。氣虛質(zhì)的人適宜在秋、冬、春三個季節(jié)施灸，夏季施灸容易引起虛火。
除了直接灸和隔鹽灸以外，也可采用隔藥餅灸的方法。準備人參、黃度、川芎各6份，黨參、白術(shù)、陳皮各3份，干姜2份，甘草1份；將所有藥物一同碾成碎末，然后在藥末中加入適量的面粉和水，制作成約3毫米厚，直徑為2厘米的圓形藥餅。準備艾灸時，取一個藥餅，用針在藥餅上刺幾個孔，放在肚臍上，再在藥餅上加一層艾絨制成的圓錐狀艾炷，將艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神闕穴注意事項
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
6、孕婦禁用；臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來年不得病。冬至陰極一陽生，艾灸神闕正當時，莫負一年好光景，確保來年一身輕。
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? ?我們都知道，艾灸神闕穴已經(jīng)有很多年的歷史了，現(xiàn)在醫(yī)療水平是十分發(fā)達和先進，但是越來越多的人開始意識到如果長期服用西藥的話會產(chǎn)生依賴性，而且不能從根本上去除病灶，根治效果差，而且對身體會產(chǎn)生一定的危害，現(xiàn)在越來越多的人喜歡用艾灸或者拔罐的中醫(yī)方法來治療疾病了，那么怎樣艾灸神闕穴呢，我們一起來分析一下。
? ?神闕穴解與肚臍的功能：
? ?神闕又名:“命蒂”、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會,俗稱“肚臍眼”。
? ?神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍于其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶。
? ?艾灸神闕保健治病機理：
? ?艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪,達到治療疾病和預(yù)防保健目的之一種外治方法。
? ?1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體經(jīng)絡(luò)是一條高溫線,是傳熱性較好的通道。艾灸治療時,熱量沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的距離更遠,人體組織受熱后,毛細血管的血液溫度隨之升高,血液粘度降低,流速增大。這正好驗證了古人“氣得溫而易行”的說法。而氣之易行,氣血運行通暢,則治療疾病自然能獲良效。
? ?2、用艾而不用他物，是因為艾葉,性苦、辛、溫、無毒,入肝脾腎三經(jīng)。艾的藥性既可通過體表穴位滲透到體內(nèi)起治療作用；又可通過呼吸進入機體，醒腦安神，通經(jīng)活絡(luò)。
? ?3、現(xiàn)代研究證明,艾葉含菊糖、鞣酸、維生素等。有補偏救弊、消炎鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、促進人體的新陳代謝、提高免疫力的功能。
? ?4、神闕穴位于人體之中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好，因此不斷刺激神闕穴會使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，能促進人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達到防病治病的作用。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，經(jīng)常艾灸神闕穴可以幫助我們治療疾病，而且還可以起到保健的作用，因為肚臍在我們身體中十分重要，所以肚臍的保健十分重要，經(jīng)常對肚臍進行保健，可以幫助我們提高身體抵抗力，還可以幫助人們延長壽命，是不錯的保健身體的方法。
? ?在我們生活中，很多人都對神闕穴不是特別了解，不知道神闕穴是哪個位置，其實神闕穴就是肚臍眼，肚臍眼是我們?nèi)梭w與外界溝通的屏障，對于身體不是特別好的人來說，經(jīng)常艾灸神闕穴，是對人體有好處的，可以幫助人們調(diào)節(jié)脾胃，艾灸是中醫(yī)的治療方法，經(jīng)常艾灸可以對我們的身體起到良好的保健作用，那么艾灸神闕穴有哪些作用呢？我們一起來了解一下。
? ?神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
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? ?我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
? ?艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
? ?還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。
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? ?也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個布袋里，交替溫熱神闕。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個交替一弄，肚子就舒服了，一會兒就會放屁，便意也來了。
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? ?古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
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? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，艾灸神闕穴對于身體虛弱的人來說效果非常好，現(xiàn)在也有越來越多的人喜歡用艾灸的方法來幫助自己調(diào)養(yǎng)身體，艾灸神闕穴不僅可以，幫我們保養(yǎng)身體而且還能幫助我們輔助治療疾病，對于腸胃不好的人來說，艾灸神闕穴是一個不錯的方法。
神闕穴，也就是我們?nèi)梭w的肚臍處，我們身體的穴位是有很多的，每個部位都是有穴位的，這些穴位對我們的身體來說幫助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通過中醫(yī)療法來刺激這個穴位的話，那么癥狀很快就可以得到改善的效果，而這個神闕穴還可以選擇艾灸的方式來治療，那么艾灸神闕穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚約3毫米的薄片，再用針在姜片上扎些小孔。患者仰臥，先把干燥的食鹽填平肚臍眼，把姜片放在肚臍上方，然后把艾柱點燃后，放在姜片上，連續(xù)灸3個艾柱。如果患者的肚臍凸出，也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。
功效：溫元陽、調(diào)脾胃、補肝腎、益氣血，對于腹脹、肝都、消化不良等有很好的防治作用，適宜肝氣郁結(jié)、抵抗力較差的人使用，沒病的人也可用于日常養(yǎng)生保健。
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫熱，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
如果擔心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠為肝臟增加動力，促進身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然后把左手整個手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準自己的肚臍，稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右，再順時針方向按揉100次左右。整個按摩過程要動作輕緩，力度適中，按摩時用手掌帶動肚臍部位的皮膚，以達到腹部微熱的感覺為宜。按摩的范圍一開始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴大到整個腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補。逆時針按揉為瀉法，順時針按揉為補法。按摩神闕穴最好的時間是在晚上睡覺前，長期堅持就能夠很好地疏肝理氣。如果時間允許，最好在早上起床后也進行按摩，對于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進行按摩。
艾灸神闕穴的功效就是我們上面所介紹的這些知識和內(nèi)容，大家現(xiàn)在都懂了嗎，如果知道了為什么會利用這個艾灸神闕穴的話，那么大家在日常生活中有這些不適的現(xiàn)象就可以選擇這個艾灸的方式來解決，神闕穴就是我們肚臍的部位，在艾灸了之后也要懂得給自己做好相應(yīng)的護理。
艾灸神闕穴到底有哪些作用呢?在生活中我們經(jīng)常會看到一些人跑到中醫(yī)藥做艾灸，艾灸的穴位不同的話，那么在中醫(yī)上的辯證就不一樣，很多疾病通過神闕穴來艾灸是可以改善的，艾灸神闕穴很多人都不知道是怎么一回事，很多人也不知道到底是什么神闕穴，神闕穴其實就是我們的肚臍部位，那么這個艾灸神闕穴到底有什么作用呢?
常?？梢钥吹酱蠓蛟诮o患者灸肚臍，其實肚臍保健從古至今就受到人們的重視。
中醫(yī)稱肚臍為神闕，虛癥患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸，提升元氣。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。寶寶脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體—旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了—座保健站與能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就可隨時得以調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食欲不佳、痛經(jīng)、痹癥、耳鳴等多類病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并且能夠提高多類消化酶的活力，促進食欲，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統(tǒng)的常見疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對于保健灸所導(dǎo)致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。
大家現(xiàn)在對這個艾灸神闕穴的作用和功效都了解了嗎，在使用這個艾灸神闕穴的時候大家必須要對癥，不是說什么時候都可以選擇做這個艾灸神闕穴的，如果有腹脹，便秘，或者是消化不良等現(xiàn)象的話都是可以選擇艾灸神闕穴的，不過在艾灸神闕穴的時候還要注意，如果是孩子的話，千萬不要讓孩子在艾灸的時候讓肚子受涼了。
? ? 神闕穴是調(diào)理養(yǎng)生的大穴，是任脈上的陽穴，也是先天真息的唯一潛藏部位。人在生命之初，依靠臍帶從母體吸收營養(yǎng)，并靠胎盤來呼吸，而臍帶和胎盤緊緊連接在臍中，可以說神闕穴是人的生命之根蒂。那么艾灸神闕穴有什么樣的作用呢？我想大家都并不是特別的了解，那么下面我就來講一下吧。
? ? 1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個布袋里，交替溫熱神闕。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個交替一弄，肚子就舒服了，一會兒就會放屁，便意也來了。
6、古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
? ? 上面所講的就是艾灸神闕穴，相信大家看完之后也有一定的了解。艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫熱，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補足肝血，柔肝養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
艾灸神闕穴是在生活中很常見的一種中醫(yī)療法，很多疾病通過艾灸神闕穴的方式都是可以得到及時改善的，當我們選擇艾灸神闕穴的話還要注意所用的方式方法，因為必須要合理，還要選擇到正規(guī)的意義進行艾灸神闕穴才會有更好的效果，這樣人們在使用的時候也會更加的方向，這個是因為艾灸神闕穴有很大的效果，那么這個艾灸神闕穴對身體到底有哪些好處呢?
艾灸肚臍，中醫(yī)叫做臍療。臍療是一種頗具中醫(yī)醫(yī)學(xué)特色的古老而又新興的外治療法。早在《內(nèi)經(jīng)》及《難經(jīng)》中，就有關(guān)于臍與臍療的論述，在之后的歷代醫(yī)籍也都有大量散件記載。臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認為，肚臍是心腎交通的“門戶”。所謂臍療(Hilum therapy )，就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。
臍療的功效
健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，強身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
美容方面：促進面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
(1)適應(yīng)癥廣
臍療的功用及適應(yīng)癥非常廣泛，對消化、呼吸、泌尿、生殖、神經(jīng)、心血管系統(tǒng)均有作用。 并能增強機體免疫力，可廣泛用于內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官科疾病，并可養(yǎng)生保健。概括有：
a、強壯祛病，養(yǎng)生延年： 臍之先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，具有補脾腎，益精氣之功。用于虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱和不寐少眠、多夢煩躁等癥。
b、 通調(diào)三焦，利水消腫： 臍療能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通，經(jīng)絡(luò)隧道疏通。可治療小便不利、腹水、水腫、黃疸等病。
c、 調(diào)理沖任，溫補下元： 沖為血海，任主胞胎，沖任督帶四脈與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可調(diào)理沖任，固經(jīng)安胎。臨床用于陽痿、遺精、早泄及婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、滑胎、不孕等癥。
原來艾灸神闕穴還有這么多的好處，大家現(xiàn)在都知道了嗎，如果知道了艾灸神闕穴到底會有哪些好處的話，那么生中就可以更好的利用這個艾灸神闕穴的方式來給自己調(diào)節(jié)身體，改善身體一些不好的現(xiàn)象，對身體而言，不是吃藥打針就能解決的問題最好是選擇最健康的方式來給自己治療。
我們?nèi)说难ㄎ挥泻芏鄠€地方，有太陽穴，還有關(guān)元穴，同時還有太沖穴，每個穴位有每個穴位的作用，也有它的重要性，還要這個神闕穴，大家都知道這個到底是什么穴位嗎，神闕穴到底是哪個部位，我相信很多人都不知道，其實神闕穴就是我們的肚臍處，肚臍處也是有一個穴位的，當我們的肚子不舒服了，就可以選擇通過艾灸的方式來刺激這個神闕穴，那么艾灸神闕穴的作用有哪些?
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個布袋里，交替溫熱神闕。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個交替一弄，肚子就舒服了，一會兒就會放屁，便意也來了。
古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
現(xiàn)在大家都知道了通過艾灸的方式來刺激這個神闕穴的作用到底有哪些了吧，如果肚子脹氣，或者是經(jīng)常有肚子不舒服，或者是長期腹瀉的話，那么就可以選擇艾灸的方式來治療，神闕穴很多不專業(yè)的人是找不到正確位置的，所以說刺激穴位的時候必須要選擇到正規(guī)的醫(yī)院。
? ? 中醫(yī)理論認為，自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時序的變化是因為天地陰陽之氣的升降變化。一般而言，每一段時序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰。”越來越多的人注重養(yǎng)生，艾灸神闕穴也是一種養(yǎng)生很好的方法，但是艾灸神闕穴究竟有什么作用呢？它對人體的好處又有哪些？那么下面我就來講一下吧。
? ? 艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫熱，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
? ? 如果擔心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠為肝臟增加動力，促進身體的氣血循環(huán)。
? ? 具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然后把左手整個手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準自己的肚臍，稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右，再順時針方向按揉100次左右。整個按摩過程要動作輕緩，力度適中，按摩時用手掌帶動肚臍部位的皮膚，以達到腹部微熱的感覺為宜。按摩的范圍一開始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心．擴大到整個腹部，從而更好地疏肝破郁。
? ? 用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補。逆時針按揉為瀉法，順時針按揉為補法。按摩神闕穴最好的時間是在晚上睡覺前，長期堅持就能夠很好地疏肝理氣。如果時間允許，最好在早上起床后也進行按摩，對于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進行按摩。
? ? 健康提醒
? ? 很多久坐辦公室的女性會感覺小腹越來越突出，按摩神闕穴時能夠感覺到腹部有很多筋結(jié)，這是氣血淤滯造成的。在揉腹時，要用手指在這些部位多停留一會兒，輕輕撥動，直到筋結(jié)變得疏通為止。這樣的按摩還能夠促進廢水排泄，對于調(diào)肝也有幫助。
? ? 上面所講的就是艾灸神闕穴的作用和方法，神闕穴是任脈上的穴位之一，也是人體最為隱秘最為關(guān)鍵的要害穴位。溫灸神闕穴，能夠溫補脾腎、健脾益胃、寧心安神、祛風(fēng)除濕、調(diào)和氣血，還能夠為肝提供持久的動力。當人體氣血暢通時，自然百病皆消。希望說講的能夠幫到您，祝您健康。
很多中醫(yī)上的方法對于改善身體問題是有很明顯效果的，其中艾灸是一個頗受大家喜愛的形式，尤其是對對女性來說，通過艾灸神闕穴可以改善痛經(jīng)、胃寒等情況，但是，艾灸神闕穴一周幾次為最好呢？其實，艾灸神闕穴可以是一天一次，時間大約在十五分鐘左右就可，效果會很好。
肚臍中醫(yī)叫做神闕穴，此穴可灸不可針。
大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導(dǎo)致痛經(jīng);現(xiàn)在社會工作壓力大，經(jīng)常加班，導(dǎo)致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導(dǎo)致拉肚子。以上癥狀皆可艾灸此穴治愈。
方法/步驟
溫和灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫熱為宜，固定不動。
回旋灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
雀啄灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
注意事項
艾條極易復(fù)燃，灸完后確保完全熄滅，預(yù)防火災(zāi)隱患
一天當中什么時辰艾灸神闕效果最好，什么時辰最好不要艾灸神闕？以及一年當中什么節(jié)氣艾灸神闕比較好。對男女進行艾灸神闕，有什么不同嗎？
運用灸法，灸任脈神闕穴能達到培補后天，固本扶陽的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結(jié)蒂，又為后天之氣舍，此間元氣常存。按照中醫(yī)理論脾為后天之本腎為先天之本，再結(jié)合子午流注脾經(jīng)流注時間為早上9點至11點，腎經(jīng)流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開。陰歷正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰歷），因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應(yīng)該沒有太大的區(qū)別，只不過男以氣為本，女以血為根
