神闕穴艾灸的好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的神闕穴艾灸的好處，希望能對您有所幫助，請收藏。
人在生活中總會(huì)有什么不順，不好，不舒服的地方，也會(huì)出生病的現(xiàn)象，這個(gè)是很多人都必須要經(jīng)歷的，而在生病之后很多人會(huì)選擇艾灸的方式來治療，現(xiàn)在艾灸治病也是很新型的一種治療方式，大家選擇這樣的方式來治療很多人都比較放心，艾灸還可以刺激神闕穴，艾灸神闕穴也是可以治療不少的疾病，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
長期艾灸神闕穴(肚臍)的好處盤點(diǎn) 艾灸是中醫(yī)中的一種治病方法，現(xiàn)在很多人也用這種方法來養(yǎng)生，下邊介紹一種艾灸神闕穴，俗稱肚臍的養(yǎng)生方法和功效，供大家參考。 “臍”是什么? 臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。 “灸臍”的作用 有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。 常用艾灸臍兩法 第一法 艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。 第二法 神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。 很多人說現(xiàn)在的艾條不是陳年的，其實(shí)我們也不妨自己去采摘寫艾葉，自己艾絨，估計(jì)效果會(huì)更好。不過這對于忙碌的年輕人來說是不 可能實(shí)現(xiàn)的。家里有老年人最好了。
上面我們介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的各種作用和功效的同時(shí)還給大家介紹了關(guān)于這個(gè)神闕穴艾灸的適應(yīng)癥，還介紹了什么人比較合適用這個(gè)神闕穴艾灸，因?yàn)椴皇撬械募膊?，也不是每個(gè)疾病都可以選擇神闕穴艾灸的方式來治療的，治療之前必須要先到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，看看能不能選擇神闕穴艾灸來治療。
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艾灸神闕穴是在生活中很常見的一種中醫(yī)療法，很多疾病通過艾灸神闕穴的方式都是可以得到及時(shí)改善的，當(dāng)我們選擇艾灸神闕穴的話還要注意所用的方式方法，因?yàn)楸仨氁侠?，還要選擇到正規(guī)的意義進(jìn)行艾灸神闕穴才會(huì)有更好的效果，這樣人們在使用的時(shí)候也會(huì)更加的方向，這個(gè)是因?yàn)榘纳耜I穴有很大的效果，那么這個(gè)艾灸神闕穴對身體到底有哪些好處呢?
艾灸肚臍，中醫(yī)叫做臍療。臍療是一種頗具中醫(yī)醫(yī)學(xué)特色的古老而又新興的外治療法。早在《內(nèi)經(jīng)》及《難經(jīng)》中，就有關(guān)于臍與臍療的論述，在之后的歷代醫(yī)籍也都有大量散件記載。臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是心腎交通的“門戶”。所謂臍療(Hilum therapy )，就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。
臍療的功效
健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
美容方面：促進(jìn)面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
(1)適應(yīng)癥廣
臍療的功用及適應(yīng)癥非常廣泛，對消化、呼吸、泌尿、生殖、神經(jīng)、心血管系統(tǒng)均有作用。 并能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可廣泛用于內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官科疾病，并可養(yǎng)生保健。概括有：
a、強(qiáng)壯祛病，養(yǎng)生延年： 臍之先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，具有補(bǔ)脾腎，益精氣之功。用于虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱和不寐少眠、多夢煩躁等癥。
b、 通調(diào)三焦，利水消腫： 臍療能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通，經(jīng)絡(luò)隧道疏通?？芍委熜”悴焕⒏顾⑺[、黃疸等病。
c、 調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元： 沖為血海，任主胞胎，沖任督帶四脈與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可調(diào)理沖任，固經(jīng)安胎。臨床用于陽痿、遺精、早泄及婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、滑胎、不孕等癥。
原來艾灸神闕穴還有這么多的好處，大家現(xiàn)在都知道了嗎，如果知道了艾灸神闕穴到底會(huì)有哪些好處的話，那么生中就可以更好的利用這個(gè)艾灸神闕穴的方式來給自己調(diào)節(jié)身體，改善身體一些不好的現(xiàn)象，對身體而言，不是吃藥打針就能解決的問題最好是選擇最健康的方式來給自己治療。
導(dǎo)讀：艾灸神闕穴的功效。神闕穴是保健養(yǎng)生的要穴之一，那么艾灸神闕穴有什么功效？艾灸神闕穴的功效，下面一起來看看。
艾灸神闕穴的功效
歌曰：常灸神闕穴，萬病自會(huì)滅。神闕即肚臍眼，人體任脈上一穴位的名稱。闕，是君主所居住的宮城的門，神闕就是人體元神的門戶。按壓或艾灸神闕，在于激發(fā)人體的元神、元?dú)?。所謂元神、元?dú)?，就是指人在生命開端的那一刻就有的神和氣，它的力量是強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑殡S著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，但只要重新激活元神和元?dú)猓魏渭膊《寄芎芸熘斡?/p>
神闕穴位于人體之中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好。因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值恰好等于0.618，就是說，肚臍位于人體黃金分割位上。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用。黃金分割點(diǎn)是調(diào)人體功能的最佳作用點(diǎn)。
艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性，通過腧穴經(jīng)絡(luò)，內(nèi)達(dá)臟腑，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)，使機(jī)體陰陽平衡，氣血調(diào)和，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病和延年益壽的目的。
艾灸神闕穴的方法
采取仰臥的姿勢，彎曲雙膝，把艾條的一端點(diǎn)燃，放在距離肚濟(jì)厘米處懸灸，持續(xù)灸20?30分鐘即可。同時(shí)也可以手持艾條沿著肚擠轉(zhuǎn)圈。艾灸時(shí)要集中注意力，保持艾火和皮膚的距離，以免灼傷皮膚。
在醫(yī)典古籍《類經(jīng)圖翼》里，還提到了一種隔鹽艾灸的方法。用純白干燥的食用細(xì)鹽把肚嚌填平，將姜片用針刺幾個(gè)孔，放在肚擠上，然后施灸。氣虛質(zhì)的人適宜在秋、冬、春三個(gè)季節(jié)施灸，夏季施灸容易引起虛火。
除了直接灸和隔鹽灸以外，也可采用隔藥餅灸的方法。準(zhǔn)備人參、黃度、川芎各6份，黨參、白術(shù)、陳皮各3份，干姜2份，甘草1份；將所有藥物一同碾成碎末，然后在藥末中加入適量的面粉和水，制作成約3毫米厚，直徑為2厘米的圓形藥餅。準(zhǔn)備艾灸時(shí)，取一個(gè)藥餅，用針在藥餅上刺幾個(gè)孔，放在肚臍上，再在藥餅上加一層艾絨制成的圓錐狀艾炷，將艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神闕穴注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；溫灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。
5、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
6、孕婦禁用；臍部有損傷或發(fā)炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神闕保你來年不得病。冬至陰極一陽生，艾灸神闕正當(dāng)時(shí)，莫負(fù)一年好光景，確保來年一身輕。
艾灸神闕穴到底有哪些作用呢?在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到一些人跑到中醫(yī)藥做艾灸，艾灸的穴位不同的話，那么在中醫(yī)上的辯證就不一樣，很多疾病通過神闕穴來艾灸是可以改善的，艾灸神闕穴很多人都不知道是怎么一回事，很多人也不知道到底是什么神闕穴，神闕穴其實(shí)就是我們的肚臍部位，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底有什么作用呢?
常常可以看到大夫在給患者灸肚臍，其實(shí)肚臍保健從古至今就受到人們的重視。
中醫(yī)稱肚臍為神闕，虛癥患者可以在這個(gè)穴位上進(jìn)行隔鹽灸，提升元?dú)?。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。寶寶脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體—旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了—座保健站與能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就可隨時(shí)得以調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進(jìn)行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食欲不佳、痛經(jīng)、痹癥、耳鳴等多類病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并且能夠提高多類消化酶的活力，促進(jìn)食欲，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統(tǒng)的常見疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對于保健灸所導(dǎo)致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。
大家現(xiàn)在對這個(gè)艾灸神闕穴的作用和功效都了解了嗎，在使用這個(gè)艾灸神闕穴的時(shí)候大家必須要對癥，不是說什么時(shí)候都可以選擇做這個(gè)艾灸神闕穴的，如果有腹脹，便秘，或者是消化不良等現(xiàn)象的話都是可以選擇艾灸神闕穴的，不過在艾灸神闕穴的時(shí)候還要注意，如果是孩子的話，千萬不要讓孩子在艾灸的時(shí)候讓肚子受涼了。
? ?艾灸法，是中醫(yī)中最上乘的治療保健方法，是人類唯一的一套完整的內(nèi)病外治的體系。它能夠使人體里面很多衰弱的功能得到復(fù)蘇，也能夠讓亢進(jìn)之功得到抑制。能夠補(bǔ)虛寒者，能散郁結(jié)者，能治有病的人，沒有病的人也能夠使其益壽延年。施灸能夠加速抗體的形成，那么艾灸神闕穴有什么好處呢？
? ?一、從它的生理解剖位置、特性與得名意義來看
? ?《會(huì)元針灸學(xué)》解釋說:：神闕者,神之所舍于其中也。上則天部,下則地部,中為人部;臍居正中,如門之闕,神通先天。神闕因其在人身上下、左右的中部,乃“居中立極”,是氣機(jī)升降出入的總樞,所以能分清濁而別陰陽,激發(fā)臟腑經(jīng)脈氣血的生成與運(yùn)行。
? ?二、從經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度看
? ?神闕為任脈要穴,任脈為陰脈之海,與督脈共司人體諸經(jīng)百脈,又為沖脈循行之所,且任、督、沖三脈一源三歧,均起于胞中,經(jīng)氣相通,調(diào)節(jié)全身氣血。故神闕穴為經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之海，通過任、督、沖、帶四脈而統(tǒng)率全身經(jīng)絡(luò)。所以臍與人體十二經(jīng)脈、五臟六腑、腦及胞宮、四肢百骸、五官九竅、皮毛骨肉都有著密切的生理、病理聯(lián)系。
? ?三、從現(xiàn)代解剖學(xué)分析
? ?臍靠近腹腔、盆腔,皮膚比較薄嫩、皮下無脂肪組織、皮膚筋膜和腹膜直接相連、神經(jīng)血管較豐富(此處有腹腔叢、腸系腹間叢、腹下叢及盆腔叢等植物神經(jīng)的主要神經(jīng)叢存在;還有最重要的神經(jīng)節(jié),如腹腔節(jié)、腸系膜節(jié)、主動(dòng)脈腎節(jié)、腸系膜下節(jié)等,它們支配腹腔和盆腔內(nèi)所有的臟腑器官和血管) 故具有敏感度高、滲透力強(qiáng)、吸收快等特點(diǎn)。
? ?以上的三條就是我對艾灸神闕穴的好處一個(gè)簡短介紹，相信經(jīng)過這個(gè)我的敘述，在大家的心中也有了一些了解，當(dāng)然我這短短的文字介紹很難將其全部的精髓概括其中，雖然艾灸是對人體有好處的，但是大家還是需要經(jīng)常的出去鍛煉，這樣才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
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? ?我們都知道，艾灸神闕穴已經(jīng)有很多年的歷史了，現(xiàn)在醫(yī)療水平是十分發(fā)達(dá)和先進(jìn)，但是越來越多的人開始意識(shí)到如果長期服用西藥的話會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且不能從根本上去除病灶，根治效果差，而且對身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害，現(xiàn)在越來越多的人喜歡用艾灸或者拔罐的中醫(yī)方法來治療疾病了，那么怎樣艾灸神闕穴呢，我們一起來分析一下。
? ?神闕穴解與肚臍的功能：
? ?神闕又名:“命蒂”、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì),俗稱“肚臍眼”。
? ?神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍于其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶。
? ?艾灸神闕保健治病機(jī)理：
? ?艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進(jìn)行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪,達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健目的之一種外治方法。
? ?1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體經(jīng)絡(luò)是一條高溫線,是傳熱性較好的通道。艾灸治療時(shí),熱量沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的距離更遠(yuǎn),人體組織受熱后,毛細(xì)血管的血液溫度隨之升高,血液粘度降低,流速增大。這正好驗(yàn)證了古人“氣得溫而易行”的說法。而氣之易行,氣血運(yùn)行通暢,則治療疾病自然能獲良效。
? ?2、用艾而不用他物，是因?yàn)榘~,性苦、辛、溫、無毒,入肝脾腎三經(jīng)。艾的藥性既可通過體表穴位滲透到體內(nèi)起治療作用；又可通過呼吸進(jìn)入機(jī)體，醒腦安神，通經(jīng)活絡(luò)。
? ?3、現(xiàn)代研究證明,艾葉含菊糖、鞣酸、維生素等。有補(bǔ)偏救弊、消炎鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、促進(jìn)人體的新陳代謝、提高免疫力的功能。
? ?4、神闕穴位于人體之中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎發(fā)育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環(huán)好，因此不斷刺激神闕穴會(huì)使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，能促進(jìn)人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動(dòng)，尤其是能加速血液循環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而達(dá)到防病治病的作用。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，經(jīng)常艾灸神闕穴可以幫助我們治療疾病，而且還可以起到保健的作用，因?yàn)槎悄氃谖覀兩眢w中十分重要，所以肚臍的保健十分重要，經(jīng)常對肚臍進(jìn)行保健，可以幫助我們提高身體抵抗力，還可以幫助人們延長壽命，是不錯(cuò)的保健身體的方法。
? ?在我們生活中，很多人都對神闕穴不是特別了解，不知道神闕穴是哪個(gè)位置，其實(shí)神闕穴就是肚臍眼，肚臍眼是我們?nèi)梭w與外界溝通的屏障，對于身體不是特別好的人來說，經(jīng)常艾灸神闕穴，是對人體有好處的，可以幫助人們調(diào)節(jié)脾胃，艾灸是中醫(yī)的治療方法，經(jīng)常艾灸可以對我們的身體起到良好的保健作用，那么艾灸神闕穴有哪些作用呢？我們一起來了解一下。
? ?神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
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? ?我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
? ?艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
? ?還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。
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? ?也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來了。
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? ?古人經(jīng)常說要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
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? ?根據(jù)以上的分析，我們知道，艾灸神闕穴對于身體虛弱的人來說效果非常好，現(xiàn)在也有越來越多的人喜歡用艾灸的方法來幫助自己調(diào)養(yǎng)身體，艾灸神闕穴不僅可以，幫我們保養(yǎng)身體而且還能幫助我們輔助治療疾病，對于腸胃不好的人來說，艾灸神闕穴是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
神闕穴，也就是我們?nèi)梭w的肚臍處，我們身體的穴位是有很多的，每個(gè)部位都是有穴位的，這些穴位對我們的身體來說幫助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通過中醫(yī)療法來刺激這個(gè)穴位的話，那么癥狀很快就可以得到改善的效果，而這個(gè)神闕穴還可以選擇艾灸的方式來治療，那么艾灸神闕穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚約3毫米的薄片，再用針在姜片上扎些小孔?；颊哐雠P，先把干燥的食鹽填平肚臍眼，把姜片放在肚臍上方，然后把艾柱點(diǎn)燃后，放在姜片上，連續(xù)灸3個(gè)艾柱。如果患者的肚臍凸出，也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。
功效：溫元陽、調(diào)脾胃、補(bǔ)肝腎、益氣血，對于腹脹、肝都、消化不良等有很好的防治作用，適宜肝氣郁結(jié)、抵抗力較差的人使用，沒病的人也可用于日常養(yǎng)生保健。
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫?zé)幔泻芎玫臏仄⒛I、調(diào)陰陽、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針方向按揉100次左右，再順時(shí)針方向按揉100次左右。整個(gè)按摩過程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺為宜。按摩的范圍一開始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴(kuò)大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺前，長期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
艾灸神闕穴的功效就是我們上面所介紹的這些知識(shí)和內(nèi)容，大家現(xiàn)在都懂了嗎，如果知道了為什么會(huì)利用這個(gè)艾灸神闕穴的話，那么大家在日常生活中有這些不適的現(xiàn)象就可以選擇這個(gè)艾灸的方式來解決，神闕穴就是我們肚臍的部位，在艾灸了之后也要懂得給自己做好相應(yīng)的護(hù)理。
? ? 中醫(yī)理論認(rèn)為，自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時(shí)序的變化是因?yàn)樘斓仃庩栔畾獾纳底兓Ｒ话愣?，每一段時(shí)序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰?！痹絹碓蕉嗟娜俗⒅仞B(yǎng)生，艾灸神闕穴也是一種養(yǎng)生很好的方法，但是艾灸神闕穴究竟有什么作用呢？它對人體的好處又有哪些？那么下面我就來講一下吧。
? ? 艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
? ? 如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
? ? 具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針方向按揉100次左右，再順時(shí)針方向按揉100次左右。整個(gè)按摩過程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺為宜。按摩的范圍一開始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心．?dāng)U大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
? ? 用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺前，長期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
? ? 健康提醒
? ? 很多久坐辦公室的女性會(huì)感覺小腹越來越突出，按摩神闕穴時(shí)能夠感覺到腹部有很多筋結(jié)，這是氣血淤滯造成的。在揉腹時(shí)，要用手指在這些部位多停留一會(huì)兒，輕輕撥動(dòng)，直到筋結(jié)變得疏通為止。這樣的按摩還能夠促進(jìn)廢水排泄，對于調(diào)肝也有幫助。
? ? 上面所講的就是艾灸神闕穴的作用和方法，神闕穴是任脈上的穴位之一，也是人體最為隱秘最為關(guān)鍵的要害穴位。溫灸神闕穴，能夠溫補(bǔ)脾腎、健脾益胃、寧心安神、祛風(fēng)除濕、調(diào)和氣血，還能夠?yàn)楦翁峁┏志玫膭?dòng)力。當(dāng)人體氣血暢通時(shí)，自然百病皆消。希望說講的能夠幫到您，祝您健康。
神闕穴也是可以進(jìn)行艾灸的，艾灸神闕穴是可以治療很多疾病的，不過對于艾灸和神闕穴是什么，也不了解的人來說，想要知道艾灸神闕穴到底有哪些功效的話，肯定是不會(huì)太清楚，艾灸神闕穴的時(shí)候還要記得先給自己改善和調(diào)節(jié)一些飲食，通過飲食的改善讓我們的腸胃變得更好，而艾灸神闕穴很多都是給小兒做，那么艾灸神闕穴到底有哪些好處呢?
艾灸神闕穴能夠慢慢感覺到腹部的溫?zé)?，有很好的溫脾腎、調(diào)陰陽、補(bǔ)氣血的作用。調(diào)理好脾胃對于養(yǎng)肝有很好的作用，能夠補(bǔ)足肝血，柔肝養(yǎng)肝。而肝腎同源，補(bǔ)腎也能夠養(yǎng)肝。幾乎人體的一切腹部的疾病，都可以通過溫灸神闕穴來加以調(diào)理和改善。
如果擔(dān)心燙傷或不習(xí)慣溫灸，也可以用按摩法來調(diào)理神闕穴，同樣能夠?yàn)楦闻K增加動(dòng)力，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)。
具體的做法是：先把兩手手掌相對揉搓至熱，然后把左手整個(gè)手掌覆蓋在肚臍上，再把右手放在后腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會(huì)兒。再右手在下左手在上，把兩手交疊，掌心對準(zhǔn)自己的肚臍，稍稍使力按逆時(shí)針方向按揉100次左右，再順時(shí)針方向按揉100次左右。整個(gè)按摩過程要?jiǎng)幼鬏p緩，力度適中，按摩時(shí)用手掌帶動(dòng)肚臍部位的皮膚，以達(dá)到腹部微熱的感覺為宜。按摩的范圍一開始在神闕穴位置，然后可以神闕穴為中心.擴(kuò)大到整個(gè)腹部，從而更好地疏肝破郁。
用按摩神闕穴的方法調(diào)肝時(shí)，一定要注意按揉的次序，不能亂揉。為了達(dá)到最好的凋肝效果，一定要先瀉后補(bǔ)。逆時(shí)針按揉為瀉法，順時(shí)針按揉為補(bǔ)法。按摩神闕穴最好的時(shí)間是在晚上睡覺前，長期堅(jiān)持就能夠很好地疏肝理氣。如果時(shí)間允許，最好在早上起床后也進(jìn)行按摩，對于健康很有好處。但皮膚有損傷或腹部有急性炎癥的人不宜進(jìn)行按摩。
神闕穴在通過艾灸的時(shí)候都會(huì)有這些好處和功效，大家在艾灸神闕穴的時(shí)候通常都是會(huì)覺得自己的腸胃不舒服，總是便秘，經(jīng)常拉肚子，這樣的話通過艾灸神闕穴下來就會(huì)得到及時(shí)改善的效果，大家在艾灸神闕穴的時(shí)候一定要放輕松，如果有血瘀的現(xiàn)象，那么大家在艾灸之后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
艾灸，是我們在中醫(yī)中用來治療疾病的一種治療方法，艾灸相當(dāng)于針灸，但是艾灸治療疾病的效果要好一些，艾灸的治療疾病效果也是很明確的，而選擇艾灸很多人會(huì)用選擇艾灸神闕穴的時(shí)候很多疾病都可以迎刃而解，但是很多人卻感覺在通過艾灸神闕穴的時(shí)候還會(huì)有減肥的效果，那么這個(gè)艾灸神闕穴到底可不可以減肥呢?
之前我們成都肥三針有在三伏天做過三伏炙的活動(dòng)，相信接觸過的姐妹都應(yīng)該知道夏天是可以炙神闕穴的。俗稱“肚臍眼”的神闕穴，還有命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì)等名稱，正如保健要穴足三里一樣，艾炙可益氣補(bǔ)陽、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來為歷代醫(yī)家所重視。艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現(xiàn)在艾灸神闕穴對人體的整體性調(diào)節(jié)作用上。由于臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性,通過腧穴經(jīng)絡(luò),內(nèi)達(dá)臟腑,調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò),使機(jī)體陰陽平衡,氣血調(diào)和,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病和延年益壽的目的。正如成都肥三針之前所提到的那樣，冬病夏治好時(shí)節(jié)三伏天，怕冷，易感冒，有支氣管炎等呼吸道疾病的人群，都可以通過三伏天炙神闕穴進(jìn)行益氣補(bǔ)陽、扶正祛邪。
其實(shí)做為保健穴神闕與足三里都是可以常炙的，只是在中醫(yī)理論中三伏天是一個(gè)當(dāng)炙時(shí)節(jié)，那過了三伏天還有沒有當(dāng)炙節(jié)氣了呢?當(dāng)然還有，冬至加前后4天，共9天也是中醫(yī)提倡炙神闕的當(dāng)令時(shí)節(jié)。不過值得注意的是，灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。剛吃完飯或空腹不宜灸臍。實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸，女性經(jīng)期不宜艾灸。除此之外，還需要提醒一下，有部分人群腹部皮膚很薄弱，在艾炙后可能會(huì)出現(xiàn)過敏，所以在艾炙的這一段時(shí)期內(nèi)，不能系皮帶，因?yàn)槠ь^是鐵的，這就是一個(gè)過敏源，一般用灸法不要灸得皮膚出水或出現(xiàn)過敏，否則應(yīng)該停止灸法。如果發(fā)低燒是皮膚過敏引起的應(yīng)該停止，如果不是過敏引起的低燒，則說明你腹內(nèi)的確有問題，應(yīng)該去檢查一下。凡事皆有正反面，所以艾炙這種好方法也要適度使用，易敏人群可嘗試之后根據(jù)自身反應(yīng)情況選擇是否繼續(xù)，總之，以不會(huì)對身體產(chǎn)生副作用為前提進(jìn)行艾炙為宜。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了這個(gè)艾灸神闕穴到底有沒有減肥的效果了吧，其實(shí)大家想要減肥的話，也不一定非要給自己選擇這個(gè)方式來減肥，大家在減肥的時(shí)候需要長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要注意改善自己平時(shí)的食譜，食譜中不能有脂肪含量高的食物，也要記得調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)來給自己減肥。
