維生素b6配伍禁忌有哪些呢
老人養(yǎng)生維生素。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“維生素b6配伍禁忌有哪些呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人體內正常的新陳代謝需要維生素B6的攝入，生活中有不少的孕婦在妊娠期間也會出現一些嘔吐的反應，服用維生素B6之后，對嘔吐的反應會有一些緩解，但是維生素B6使用的時候，會有一些禁忌的，那么有哪些方面的配伍禁忌呢，在平時使用藥物的時候只有遵照一定的配伍方法安排藥物，才能正確使用維生素B6。
維生素B6是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。并與白細胞、血紅蛋白的生成有關。本品用于預防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。
藥物之間是有配伍禁忌的。一般說來，對于其中一些藥物，應了解該藥主治什么疾病，不能與什么藥同時服用。若無充分根據和應用經驗，須避免盲目配合應用。
那么，維生素B6片主治什么疾病?配伍禁忌是什么?
維生素B6片主要成分為維生素B6。維生素B6是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。并與白細胞、血紅蛋白的生成有關。本品用于預防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。
維生素B6片的配伍禁忌：
1.氯霉素、環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺、煙酸肼酞嗪、免疫抑制劑包括腎上腺皮質激素、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素、異煙肼、青霉胺等藥物可拮抗維生素B6或增加維生素B6經腎排泄，可引起貧血或周圍神經炎。
2.服用雌激素時應增加維生素B6用量。
3.左旋多巴與小劑量維生素B6(一日5mg)合用，可拮抗左旋多巴的抗震顫作用。
日常生活中對維生素B6的配伍禁忌一定要了解清楚，這樣才能夠正確的使用這個藥物，而且維生素B6能夠治愈不同的疾病，對于緩解孕婦的妊娠反應會有一定的作用的，臨床上應該注意一下維生素B6的使用方法，正確的使用它，才不會對人體造成很大的傷害的。
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維生素B6是B族維生素中的一種，屬于人體所必須的微量元素，是某些輔酶的組成成分，廣泛存在于肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類等食物中。在人體中的含量雖然比較少，但功能是不可替代的，如果體內缺乏了維生素B6就會導致某些慢性疾病的發(fā)生?？诜S生素b6對于不同人群的使用量是不一樣的。
口服維生素b6用量多少
男成人 2.0mg婦女 1.6mg
妊娠 2.2mg
哺乳 2.1mg
嬰兒 0.3-0.6mg
11歲以下 1.0-1.4mg
男孩、女孩 1.4-2.0mg
最大使用量為4-50mg，毒性劑量未知。
注意：服用維生素B6前需咨詢醫(yī)生意見，并在醫(yī)生指導下服用。
斷奶維生素b6怎么吃
吃維生素B6是可以幫助斷奶，但你同時要少喝湯，少吃一些營養(yǎng)豐富或是有增加乳汁分泌的食物?；厝闄C理是通過作用于腦內反饋使垂體泌乳素分泌減少，進而抑制乳汁的分泌。應從第二天開始服用維生素B6片劑，每次0.2克，每8小時服一次，連服4-6天，服后5天即無乳脹或乳汁分泌現象。斷奶吃藥要注意的是，乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
維生素B6的作用
1、預防嬰兒抽筋。某些奶粉經過高溫處理之后，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之后會發(fā)生抽筋的癥狀。
2、美發(fā)作用。維生素B6參與人體代謝，通過血液循環(huán)作用于頭發(fā)，能預防頭發(fā)脫落，減少白頭發(fā)長出。
3、防治妊娠嘔吐和術后嘔吐。
4、回乳。生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌?；厝楣πП却萍に匾?，而且迅速沒有副作用。
5、治療妊娠糖尿病。孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。
人體內需要補充足量的維生素C，但是維生素C如果缺乏了之后，對人體也會造成很大的危害，比如有的孩子為什么會發(fā)育的比較緩慢，為什么有的人牙齦總是出血，其實就是缺乏維生素C引起的，人體應該及時補充一定的維生素成分，但是在使用維生素C的時候也需要重視一些配伍禁忌，那么維生素C有哪些配伍呢?
維生素C本身就是藥物，如果與某些藥物同時服用，可能會影響其他藥物的吸收利用，其功效也可能受到其他藥物的影響。
1、 磺胺類藥：維生素C屬酸性物質，而磺胺類藥(如復方新諾明)及其代謝產物在酸性環(huán)境中易形成磺胺結晶鹽，而形成泌尿系結石，導致腎臟損害。如病情需要同用，可間隔2小時服藥。
2、阿司匹林：阿司匹林與維生素C合用會增加維C的排泄，從而影響維生素C的利用，但維生素C不影響阿司匹林的藥效，所以，當兩種藥物都要服用時，應先服維生素C，至少間隔1小時以上再服阿司匹林，或同時服用但需加大維生素C的劑量。
3、葉酸：葉酸與維生素C同時服用易發(fā)生氧化還原反應，葉酸在酸性環(huán)境中分解更快，從而導致兩藥作用減弱，用于治療貧血時，應先服用葉酸，間隔2小時后再服用維生素C。
4、某些抗凝血藥：維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用，可引起凝血酶原時間縮短，減弱抗凝藥物的作用。兩種藥物必須都用時，應至少間隔2小時以上。
5、堿性藥物：如氨茶堿、碳酸氫鈉及治療潰瘍藥物。維生素C具有有機酸的性質，極不穩(wěn)定，在中性或堿性溶液中極易被破壞而失去生理效能，當與堿性藥物配伍應用時，自然發(fā)生酸堿中和反應，使兩種藥物都失去藥效，因此可建立不同靜脈通路或與維生素C錯開2個小時服用，以免相互影響。
6、其它維生素：維生素K3有氧化性，與維生素C合用可產生氧化還原反應，使兩者療效減弱或消失;維生素C還可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。
人體多吃一些維生素C對人體是有好處的，尤其是在服用的時候，也是需要有一些配伍禁忌的，并不是隨便的什么藥物都是可以同時服用的，因此在服用維生素C的時候，一定要關注一下對身體的反應，要特別的小心一下配伍禁忌問題，要注意藥物的相互作用。
肝癌是是我國常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率很高，死亡率也是相當高的，讓很多人為之恐懼。肝癌在早期癥狀并不是很明顯，一旦出現癥狀，大多數已經達到中晚期，其治療難度非常大。對于人們來說患上肝癌就意味著死亡，令患者的身心都受到巨大危害。
肝癌到了晚期其癥狀比較明顯，消瘦、口齒不清，發(fā)熱發(fā)脹，腹瀉，嚴重者會出現吐血癥狀。據專家介紹肝癌患者晚期癥狀并不單一，主要是因為人體各個系統(tǒng)和器官衰竭，臨終前的癥狀因人而異。斑蝥酸鈉維生素b6是現在治療肝癌的一種藥物，那么肝癌的前期體現有哪些?斑蝥酸鈉維生素b6又是如何治療肝癌的呢，今天跟大家分享一下。
1.肝區(qū)痛苦常由肝瘤成長敏捷使肝包膜張力增大，或腫瘤累及肝包膜所造成的常為中晚期肝癌的首發(fā)體現。痛苦多坐落右肋脅部或劍突下，初起多呈間歇性或持續(xù)性鈍痛或刺痛。痛苦可時輕時重或一段時間內自行減輕，甚或不見。這是肝癌的前期體現之一。
2.消化道體現常體現為胃納減退、飯后上腹飽脹、甚或厭惡、吐逆或拉肚子。消化道體現常由肝臟病理性改動，致門靜脈體系壓力升高，消化道功用失調;或增大的腫瘤壓榨或累及胃所造成的。這些都是肝癌的前期體現體現。
3.消瘦與乏力常呈現于肝癌的中晚期?？赡苁悄[瘤代謝產品導致機體生化代謝產品導致機體生化代謝改動，加之進食削減所造成的。嚴峻時呈現惡病質。
斑蝥酸鈉維生素b6注射液通常用于肝癌的臨床治療，其效果還是比較顯著的。斑蝥酸鈉維生素b6注射液可以適用于肝癌、膀胱癌、肺癌、胃癌、大腸癌、食道癌、鼻咽癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等多種腫瘤治療及白細胞低下癥。亦可用于肝炎、肝硬化及乙型肝炎病毒攜帶者。.
其治病機理是抑制腫瘤細胞蛋白質和核酸的合成，繼而影響RNA和DNA的生物合成，最終抑制癌細胞的生成和分裂;可降低腫瘤細胞cAMp磷酸二酯酶活性，提高過氧化氫酶活力，改善細胞能量代謝，同時降低癌毒素水平;可直接抑制癌細胞內DNA和RNA合成及前體的滲入，使癌細胞形態(tài)和功能發(fā)生變化，直接殺死癌細胞。對骨髓細胞無抑制作用，并能升高白細胞.
上述就是對斑蝥酸鈉維生素b6治療肝癌的介紹，希望能對您有所幫助。專家提醒大家可以多了解肝癌知識，及早的對肝癌進行預防。雖然斑蝥酸鈉維生素b6治療肝癌有一定的作用，但是腎功能不全患者和孕婦及哺乳期婦女是不能用的，用藥時一定要咨詢醫(yī)生。
大家都知道，人體中需要很多種維生素，所以，很多人選擇去吃維生素片來保護身體，而維生素B6片用于預防和治療維生素B6缺乏癥，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于減輕妊娠嘔吐。那么，可以長期、過量服用維生素B6片嗎，你知道有哪些維生素片對身體有好處嗎，那么，下面就為大家介紹一下維生素b6能否長期服用呢，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。
? ?青春痘作為我們日常生活中最為常見的一種皮膚病，相信大家對其都不陌生。而由于青春痘本身是一種慢性疾病，導致很多患者一旦患上青春痘，就要長期受到其困擾，從而對患者的身心健康，生活質量都會造成不小的影響。
? ?這不僅是青春痘患者們一個常見的誤區(qū)，也是很多人所不清楚的。雖然水果中富含各類維生素，但是有些水果是屬于溫熱性的，因此，這些水果吃多了，就會使患者出現上火，便秘等現象，從而不僅會引發(fā)青春痘，還會讓青春痘的患者的癥狀加重。溫熱性水果主要有：荔枝，大棗，櫻桃，橘子，榴蓮，柿子等。
? ?首先要調整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要 根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程 度上加重痤瘡。
? ?維生素B6片每片含主要成分維生素B610毫克?；瘜W名6-甲基-5-羥基-3,4-吡啶二甲醇鹽酸鹽。
? ?維生素B6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期、過量應用本品可致嚴重的周圍神經炎、出現神經感覺異常、步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木。
? ?因此必須按推薦劑量服用維生素B6片，不可超量服用，用藥3周后應停藥。
? ?上面所介紹的就是維生素b6的一些效果，相信大家已經有所了解了，另外想要告訴大家，堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性，大家要知道，吃維生素只能做為輔助治療，不能脫離藥物，大家一定要記得哦。
一些人出現了佝僂病和壞血病等病癥的人可以選擇服用維生素，這樣能夠有效的治療身體的疾病，維生素雖然對人體有很多的好處，但是維生素的服用不能夠過量，會影響到人體的健康的情況發(fā)生，那么過量服用維生素b6有哪些危害呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
吡哆醇，又名維生素B6，是B族維生素的一種。吡哆醇是一種水溶維生素，在烹飪過程中易損失。維生素B都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統(tǒng)和神經系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂(包括促進紅血球的產生，預防貧血發(fā)生)。維生素B族的主要食物來源比較相近，主要有酵母、谷物、動物肝臟、麩糠種皮等。
維生素分為兩種，脂溶性維生素和水溶性維生素。脂溶性維生素A、維生素E、和維生素K不能長期大量服用，因為它們不 易排出體外，容易引起維生素中毒。而水溶性的維生素，包括維生素C和所有的B族維生素，它們是可以長期服用的，過量的維生素會隨尿排出體外，不會在人體內 積累引起中毒。至于它是不是從天然食物中獲取的并不重要，其實是一樣的，使用青霉素胺作治療的關節(jié)炎患者必須補充B6營養(yǎng)補品帕金森氏綜合癥的患者在接受左旋多巴治療時，切勿服用維生素B6補品。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，患上了帕金森綜合癥的人可以來服用一下維生素b6來保證身體的健康，還有就是一些患者如果出現了問題要在醫(yī)生的指導下服用，這樣才能夠很好的保證患者的身體的健康，避免服用過量的情況發(fā)生從而影響到身體健康。
大家都知道，我們人體是需要很多維生素的。其中就有維生素B6。雖然大家都聽說過它，但是對于它存在所起的作用和功能都是不了解的。所以今天就跟大家介紹一下，維生素B6的那些作用和功能吧。
維生素B6英文為Vitamin B6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩(wěn)定，在堿液中易破壞，遇光或堿易破壞，不耐高溫。
維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
維生素B6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之后，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之后會發(fā)生抽筋的癥狀。
2、美發(fā)作用
維生素B6參與人體代謝，通過血液循環(huán)作用于頭發(fā)，能預防頭發(fā)脫落，減少白頭發(fā)長出。
3、防治妊娠嘔吐和術后嘔吐
4、回乳
生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌?；厝楣πП却萍に匾?，而且迅速沒有副作用。
5、治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。
維生素B6的功能
動脈硬化、禿頭、.膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調、神經障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重12.手術后嘔吐、緊迫、對太陽光敏感等。
維生素B6可減緩胰島素治療糖尿病大白鼠血管并發(fā)癥，血管疾病并發(fā)癥是糖尿病死亡的主要原因。
1、搶救異煙肼中毒
2、治療貧血
3、治療白細胞減少癥
4、治療智力發(fā)育遲滯
5、治療口腔潰瘍
6、治療帕金森綜合征
7、治療破傷風
8、甾體避孕藥引起的精神抑郁癥
9、增強免疫力和抗癌
10、治療維生素C引起的草酸鹽結石
11、維生素B 6依賴性驚厥
12、治療腕管綜合征
當你看完文章后，是不是發(fā)現原來它竟然有這么多好的作用和功能，要知道在生活中我們可是處處都會用到它的呢。
維生素b6治失眠嗎
維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩(wěn)定神經系統(tǒng))。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節(jié)炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發(fā)、易發(fā)炎、學習障礙、衰弱等。
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合征，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50~100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
失眠的日常調理法
第一：建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣;
第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶;
第三：失眠會導致黑眼圈，建議睡前在眼周涂些維生素，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細紋預防魚尾紋;
第四：經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足發(fā)虛;
第五：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效;
第六：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環(huán)，改善睡眠質量。
維生素b6相信大家都是知道的，但是對于這種東西一定有利也有弊，維生素b6也不例外，這種在用的用法方面是不一樣的，要考慮到每個人的身體情況不同，選擇的治療方法也不一樣，關于維生素b6的用量用法，因為成人和不同年齡階段的關系，服用的劑量也是不一樣的。
維生素b6的用法用量
維生素b6的正確的用法為口服，具體的用量如下：
1.成人：
(1)維生素B6依賴綜合征：開始一日30～600mg，維持量一日50mg，可終生服用。
(2)維生素B6缺乏癥：一日10～20mg，共3周，以后一日2～3mg，持續(xù)數周。
(3)先天性代謝障礙病(胱硫醚尿癥、高草酸尿癥、高胱氨酸尿癥、黃嘌呤酸尿癥)：每日100～500mg。
(4)藥物引起維生素B6缺少：
①預防：一日10～50mg(使用青霉胺時)，或一日100～300mg(使用環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺或異煙肼時)。
②治療：一日50～200mg，共3周，然后一日25～100mg。
(5)遺傳性鐵粒幼細胞貧血：一日200～600mg，共1～2月，然后一日30～50mg，終生應用。(6)酒精中毒：一日50mg。
2.兒童：
(1)維生素B6依賴綜合征：嬰兒維持量，一日2～10mg，終生應用，1歲以上小兒用量同成人。
(2)維生素B6缺乏癥：一日2.5～10mg，共3周，然后一日2～5mg，持續(xù)數周。
總之，筆者建議有需要服用維生素b6片的朋友們，可以根據自身的實際情況合理用藥。
維生素b6片的功效有哪些
維生素B6片適用于以下情況：
1.適用用于維生素B6缺乏(維生素B6缺乏可引起黃嘌呤酸尿、鐵粒幼細胞貧血、神經系統(tǒng)病變、脂溢性皮炎及唇干裂)的預防和治療，防治異煙肼中毒;也可用于妊娠放射病及抗癌藥所致的嘔吐、脂溢性皮炎等。
2.全胃腸道外營養(yǎng)及因攝入不足所致營養(yǎng)不良、進行性體重下降時維生素B6的補充。3.治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以防嬰兒驚厥。4.白細胞減少癥。
相信很多的孕媽媽經常會在懷孕期間出現惡心嘔吐的表現，這是非常難受的，而且還會吃不下東西，喝不下水，所以大家就是都會找一些能夠緩解身體出現的妊娠反應，又可以避免對身體造成傷害的東西，維生素b6具有抑制嘔吐的效果，但是作為懷孕期間的女性要注意不能隨便亂吃。
維生素b6能止吐嗎
首先我們來看下，維生素b6止吐的原理是什么：維生素B6包括：吡哆醛、吡哆醇、吡哆胺，而磷酸吡哆醛是眾多轉氨酶、脫羧酶的輔酶，在氨基酸代謝中扮演重要角色，能促進谷氨酸脫羧，增進γ-氨基丁酸的生成。而γ-氨基丁酸是一種大腦內重要的抑制性神經遞質，可以抑制嘔吐，根據以上原理，臨床用VB6治療妊娠嘔吐
但是，有些孕媽咪后怕早孕反應影響自己和胎兒的健康，因此大量且長久地服用維生素B6，殊不知過量服用會給胎兒帶來嚴重的不良后果，胎寶寶生長發(fā)育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產生依賴癥，發(fā)生醫(yī)學上稱為"維生素B6依賴癥"，這樣，胎兒在與母體分離后，由于維生素B6的來源沒有在母體內那樣多，而產生諸多神經系統(tǒng)異常的表現，如經常哭鬧、容易興奮或受驚;眼球出現震顫或反復發(fā)生驚厥等。由此可見，準媽媽不能隨意服用維生素B6。
所以，孕婦想要緩解孕吐現象可以通過改善飲食。所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
含維生素b的食物
維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。維生素B1易溶于水，在食物清洗過程中可隨水大量流失，經加熱后菜中B1主要存在于湯中。目前所用的維生素B1都是化學合成的產品。
維生素B2大量存在于動物肝臟與腎臟、谷物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。
維生素B3廣泛存在于動植物食物中，良好的來源為動物肝、腎、瘦肉、全谷、豆類等，乳類、綠葉蔬菜也有相當含量。它是B族維生素中唯一能在動物組織中合成的一種維生素，由色氨酸合成。
維生素B5在牛奶、豆?jié){中含量較高，其次堅果類、雞肉、動物腎臟與心臟(如牛肉、牛心、羊心、豬肉)、綠葉蔬菜(蔬菜食品)等都含有維生素B5。
維生素B6在動物性及植物性食物中的含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。如果日常飲食正常，孕婦不需要特別補充維生素B6，但如果懷有多胞胎、年齡較為年輕的孕婦需額外補充，懷孕早期服用維生素B6對緩解孕吐有幫助。
維生素的配伍禁忌是什么呢，其實大家對于維生素方面的知識了解的很多了，大家應該多補充一些維生素的，這樣有利于保證人體的健康的，同時也能夠預防身體的很多疾病的，提高自身的免疫功能的，對于維生素配伍的時候也是有一些問題的，那么維生素的配伍禁忌包括哪些方面的內容呢?
維生素C具有增強免疫力、預防感冒等多種功能。人體自身無法合成維生素C，當外源性攝入不足時，就會出現維生素C不足，表現為牙齦出血、皮膚脫屑、貧血、兒童成長緩慢等，此外，很多人在平時會服用維生素C片以增強機體抵抗力。
維生素C本身就是藥物，如果與某些藥物同時服用，可能會影響其他藥物的吸收利用，其功效也可能受到其他藥物的影響。
1、 磺胺類藥：維生素C屬酸性物質，而磺胺類藥(如復方新諾明)及其代謝產物在酸性環(huán)境中易形成磺胺結晶鹽，而形成泌尿系結石，導致腎臟損害。如病情需要同用，可間隔2小時服藥。
2、阿司匹林：阿司匹林與維生素C合用會增加維C的排泄，從而影響維生素C的利用，但維生素C不影響阿司匹林的藥效，所以，當兩種藥物都要服用時，應先服維生素C，至少間隔1小時以上再服阿司匹林，或同時服用但需加大維生素C的劑量。
3、葉酸：葉酸與維生素C同時服用易發(fā)生氧化還原反應，葉酸在酸性環(huán)境中分解更快，從而導致兩藥作用減弱，用于治療貧血時，應先服用葉酸，間隔2小時后再服用維生素C。
4、某些抗凝血藥：維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用，可引起凝血酶原時間縮短，減弱抗凝藥物的作用。兩種藥物必須都用時，應至少間隔2小時以上。
5、堿性藥物：如氨茶堿、碳酸氫鈉及治療潰瘍藥物。維生素C具有有機酸的性質，極不穩(wěn)定，在中性或堿性溶液中極易被破壞而失去生理效能，當與堿性藥物配伍應用時，自然發(fā)生酸堿中和反應，使兩種藥物都失去藥效，因此可建立不同靜脈通路或與維生素C錯開2個小時服用，以免相互影響。
6、其它維生素：維生素K3有氧化性，與維生素C合用可產生氧化還原反應，使兩者療效減弱或消失;維生素C還可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。
對于維生素的配伍禁忌是什么呢，上文講述的很多了，其實大家對于維生素配伍的時候一定要注意，有的藥物是不能夠和維生素搭配的，如果搭配的不合理的話會容易出現中毒的，因此維生素要合理的搭配才能保證維生素對人體的需要，才能夠保證健康的。
