維生素b6
老人養(yǎng)生維生素。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《維生素b6》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
維生素是人體不能缺少的微量元素，如果人體一旦缺乏的話會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生嗎，不知道大家是不是知道維生素b6，是不是知道維生素b6的作用是什么，這里針對(duì)大家關(guān)注的問題就專門為大家講講什么是維生素b6以及它的作用是什么，希望接下來的內(nèi)容能幫助大家剛好了解該問題。
人體所需的微量元素有很多，其中維生素就是最不能缺少的，不知道在眾多微量元素中大家是不是聽說過維生素b6，是不是知道維生素b6的主要作用是什么，這里針對(duì)大家關(guān)注的問題就專門為大家講講。
維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內(nèi)以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。在動(dòng)物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對(duì)防治某些婦科病大有益處。許多女性會(huì)因服用避孕藥導(dǎo)致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補(bǔ)充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經(jīng)前期緊張綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
相信現(xiàn)在的大家已經(jīng)知道什么是維生素b6，也了解了維生素b6的主要作用是什么，人體健康離不開每一種微量元素的參與，我們希望大家能提高對(duì)維生素b6的重視，每日合理膳食，補(bǔ)充人體做需要的微量元素，維護(hù)身體每日所需，確保自身健康，免受疾病的困擾，享受屬于自己的好生活。Ys630.cOm
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維生素b6是我們生活中比較常見的一種藥，這種藥對(duì)于補(bǔ)充我們身體內(nèi)的維生素是有很大幫助的，而我們身體里所需要的維生素各種各樣，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充維生素，維生素b6最主要的作用就是促進(jìn)消化吸收蛋白質(zhì)的，所以身體中如果缺乏就會(huì)變得肥胖，那么維生素b6都能治什么病呢?
維生素B6效用
1.能適當(dāng)?shù)叵⑽盏鞍踪|(zhì)和脂肪。
2.防止各種神經(jīng)、皮膚的疾病;
3.緩解嘔吐(為防止早晨起床時(shí)的嘔吐感，醫(yī)生的處方中都開有維生素B6);
4.可促進(jìn)核酸的合成，防止組織器官的老化;
5.減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痹等各種手足神經(jīng)炎的病癥。
二、維生素B6的缺乏癥：
可引起貧血、脂溢性皮膚炎、舌炎等。
三、富含維生素B6的食物：
啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟與腎臟、大豆、美國(guó)甜瓜、甘藍(lán)菜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時(shí)所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃。
四、維生素B6的副作用：
1.每天服用2—10g，會(huì)引起神經(jīng)紊亂;
2.攝取過量的維生素B6可能引起的癥狀是失眠以及可清楚地回想起夢(mèng)中情景。
3.攝取量不能超過500mg。
五、維生素B6的有關(guān)事項(xiàng)：
1.服用避孕藥的婦女要增加攝取量;
2.食用大量蛋白質(zhì)的人必需攝取更多的維生素B6;
3.使用青霉素胺作治療的關(guān)節(jié)炎患者必須補(bǔ)充B6營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品;
4.維生素B6與維生素B1、B2、泛酸、C及鎂配合作用，效果最佳;
5.帕金森氏綜合癥的患者在接受左旋多巴治療時(shí)，切勿服用維生素B6補(bǔ)品。 維生素B6 Vitamimum B6
(性狀與穩(wěn)定性) 維生素B6的鹽酸鹽為白色或類白色的結(jié)晶或結(jié)晶性粉末;無臭，味酸苦，在堿性溶液中，遇光或高溫時(shí)均易被破壞。故應(yīng)遮光，密封保存。
(體內(nèi)過程)維生素B6口服后經(jīng)胃腸吸收，原型藥與血漿蛋白幾乎不結(jié)合，轉(zhuǎn)化為活性產(chǎn)物磷酸吡哆醛可較完全的與血漿蛋白結(jié)合，血漿半衰期可長(zhǎng)達(dá)15—20天。本品在肝內(nèi)代謝，經(jīng)腎排出。磷酸吡哆醛可透過胎盤，并經(jīng)乳汁泌出。
(藥物作用)維生素B6在紅細(xì)胞內(nèi)為磷酸吡多醛，后者作為機(jī)體不可缺乏的輔酶，可參與氨基酸，碳水化合物及脂肪的正常代謝。此外維生素B6還參與色氨酸將煙酸轉(zhuǎn)化為5—羥色胺的反應(yīng)。并可刺激白細(xì)胞的生長(zhǎng)，是形成血紅蛋白所需要的物質(zhì)。
維生素B6缺乏的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)食用缺乏維生素B族的膳仞用的，每天又服用吡哆醇拮抗劑，幾周內(nèi)即可產(chǎn)生眼，鼻和口部皮膚脂溢樣皮膚損害，伴有舌炎和口腔炎。服用吡哆醇后，皮膚損害迅速清除。神經(jīng)系統(tǒng)方面表現(xiàn)為周圍神經(jīng)炎，伴有滑液腫脹和觸痛，特別是腕滑液腫脹(腕管病)是由于吡哆醇缺乏所致，用大劑量吡哆醇治療，可奏效
很多人在懷孕的時(shí)候就會(huì)感覺到自己孕吐的程度非常的嚴(yán)重，在這樣的情況下就需要引起重視的，不然的話就會(huì)使得自己的食欲要比以前有所減退的，那么在感覺到自己孕吐發(fā)作的時(shí)候就可以服用一些維生素b6的，這樣的話就可以起到一個(gè)好轉(zhuǎn)的效果，而且也不會(huì)給自己的身體帶來任何副作用。
1回乳
從生育2～6天開始，用藥5～6天，0.2g/次，3次/d口服，10～12h生效，其抑制乳汁分泌率達(dá)95%，比雌激素生效快，效果好，且無副作用。作用原理與其促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的生成，從而激動(dòng)多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關(guān)。
2治療帕金森綜合征
可使震顫明顯減少，開始肌注50mg/d，以后逐漸遞增50mg/d，直至0.3～0.4g/d，12～15天為一療程，總量為3～4g。作用原理與提高腦內(nèi)多巴胺濃度，從而激動(dòng)紋狀體多巴胺受體有關(guān)。
3治療破傷風(fēng)
破傷風(fēng)外毒素可抑制γ-氨基丁酸和甘氨酸的釋放而致痙攣，維生素B 6通過促進(jìn)γ-氨基丁酸的合成而抗痙，與青霉素+TAT合用，痙攣控制早，死亡率僅15%，而TAT+青霉素+鎮(zhèn)靜劑死亡率高達(dá)60%以上。用法為維生素B 6120mg/d，分2次口服或100mg/d肌注。
4治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產(chǎn)生黃尿酸-胰島素復(fù)合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。用維生素B 6100mg/d×2周治療，可使血糖明顯減低，并可使糖耐量曲線改變。
5甾體避孕藥引起的精神抑郁癥
避孕藥中的雌激素樣作用能減低磷酸吡哆醛的濃度，并增加機(jī)體對(duì)維生素B6的需要量而改變腦胺代謝，故易引起精神抑制癥。給予維生素B 6后，抑郁癥狀可改善。
6增強(qiáng)免疫力和抗癌
維生素B 6缺乏損害細(xì)胞并影響體液免疫功能，給予維生素B6可提高免疫力，并有一定的防癌作用，后者可能與其減少體內(nèi)致癌物有關(guān)。
7治療維生素C引起的草酸鹽結(jié)石
維生素C代謝成草酸，然后與Ca 2+，Mg 2+形成草酸鹽結(jié)石，所以每日服維生素C1g以上，應(yīng)酌加維生素B 650～100mg防結(jié)石，因維生素B6對(duì)草酸鹽為主成份的尿道結(jié)石有效。
8維生素B 6依賴性驚厥
本病是常染色體隱性遺傳病，由于維生素B 6不能與其酶蛋白-谷氨酸脫羧酶結(jié)合，使谷氨酸生成的GABA減少，造成驚厥。據(jù)臨床觀察，驚厥發(fā)作時(shí)，靜注維生素B6100mg/日，數(shù)分鐘后發(fā)作停止。
維生素b6在人體內(nèi)占有非常重要的作用，對(duì)于人體的新陳代謝更是有著非同尋常的作用。它對(duì)于人體的價(jià)值是無法言說的。還一個(gè)個(gè)非常重要的價(jià)值就是他不僅是人體的所需物質(zhì)，還能對(duì)抗疾病，如它能減緩胰島素治療糖尿病，.對(duì)膽固醇過高的人群也是有幫助的。維生素b6功效具體又是怎么樣的呢？
維生素B6（Vitamin B6）又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。維生素B6為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩(wěn)定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對(duì)防治某些婦科病大有益處。許多女性會(huì)因服用避孕藥導(dǎo)致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補(bǔ)充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經(jīng)前期緊張綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
1、參與蛋白質(zhì)合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關(guān)，與色氨酸合成煙酸有關(guān)。
2、參與糖異生、UFA代謝。與糖原、神經(jīng)鞘磷脂和類固醇的代謝有關(guān)。
3、參與某些神經(jīng)介質(zhì)（5-羥色胺、?；撬?、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸）合成。
4、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細(xì)胞貧血。5、參與核酸和DNA合成，缺乏會(huì)損害DNA的合成，這個(gè)過程對(duì)維持適宜的免疫功能是非常重要的。 ?
6、維生素B6與維生素B2的關(guān)系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。
7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉(zhuǎn)化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認(rèn)為是血管疾病的一種可能危險(xiǎn)因素，維生素B6的干預(yù)可降低血漿同型半胱氨酸含量。
既然維生素b6的功效如此強(qiáng)大，必然是需要補(bǔ)充的，尤其對(duì)于那些天天大魚大肉的人來說，則更需要補(bǔ)充。維生素b的來源是非常廣泛的，尤其是谷類蔬菜類的食物，他們的含量是比較高的。它的作用如此大，但是若是缺少了它，便會(huì)帶來一些慢性疾病，因而也告誡人們，均衡飲食的重要性。
維生素b6是人體當(dāng)中很重要的一種維生素可以，促進(jìn)消化系統(tǒng)。孕婦在懷孕期間，更需要通過各種飲食維持自己身體健康，因?yàn)樘盒枰ㄟ^母親攝入營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)不充足，可能導(dǎo)致胎兒無法正常發(fā)育。在懷孕期間，女生應(yīng)該注意自己的飲食，不要亂吃亂喝，要均衡飲食。那么，孕婦維生素b6怎么吃呢?
一、孕期嘔吐吃維生素b6好嗎
是可以的，但孕吐不宜吃維生素B6止吐。
維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質(zhì)的合成和脂肪代謝有密切關(guān)系，是細(xì)胞生長(zhǎng)的必需物質(zhì)，胎寶寶的發(fā)育離不開這些物質(zhì)。但是，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個(gè)量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產(chǎn)生依賴癥，也就是上癮了。
這種上癮的表現(xiàn)不僅表現(xiàn)在胎兒時(shí)期，出生之后的影響依然存在。出生后，由于維生素B6的來源沒有在母體中那么多，寶寶會(huì)發(fā)生一系列異常表現(xiàn)，例如容易興奮或受驚、經(jīng)?？摁[、反復(fù)出現(xiàn)驚厥等。由此可見，準(zhǔn)媽媽不能隨意服用維生素B6。
孕婦想要緩解孕吐現(xiàn)象可以試試通過飲食哦。
二、準(zhǔn)媽媽孕吐的緩解方法
所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
進(jìn)食方法以少食多餐為好。每?jī)傻饺r(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。
要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
進(jìn)食以后臥床休息半小時(shí)可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要。
眾所周知維生素B6是人體所不可缺的一種維生素，如果維生素B6缺乏會(huì)引起口腔潰瘍，使嘴唇脫皮等等。維生素B6藥膏則是一種常見的用于治療皮膚疾病的藥膏。那么維生素B6藥膏都有哪些功效呢？日常如果皮膚出現(xiàn)問題需要使用維生素B6，都有哪些需要注意的問題呢？本篇將告訴你答案 。
【藥品名稱】 維生素B6軟膏
【生產(chǎn)企業(yè)】 天津金耀藥業(yè)有限公司
【功效主治】 用于痤瘡、酒渣鼻、脂溢性濕疹、皺皮癥。
【用法用量】 外用。將藥膏涂搽于洗凈的患處，一日2-3次。
【性 狀】 本品為乳白色或微黃色軟膏。
【治療疾病】 濕疹、痤瘡、化妝品皮炎
【藥理作用】 本品是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的正常代謝。外用可改善局部神經(jīng)功能并減輕炎癥反應(yīng)。
【相互作用】 如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【不良反應(yīng)】 偶見皮膚刺激如燒灼感，或過敏反應(yīng)如皮疹、瘙癢等。
【注意事項(xiàng)】 1用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。2避免接觸眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。3對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。4本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。5請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。6兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。7如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
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