有沒有好的養(yǎng)生祛斑法呢
有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“有沒有好的養(yǎng)生祛斑法呢”，希望能對您有所幫助，請收藏。
經(jīng)常在外邊工作的人會為自己的皮膚犯愁，時間長了自己臉上會出現(xiàn)各種的斑點(diǎn)，因?yàn)楸?，皮膚長斑也是難免的，如果皮膚上有很多的斑點(diǎn)的話，想祛斑就是很困難的了，雖然用了很多的祛斑產(chǎn)品了，但是沒有效果，自己也在努力尋找很多的祛斑方法，那么有沒有什么很好的養(yǎng)生祛斑法呢，下面給朋友們分享幾點(diǎn)有效的方法。
第一、曬后的修復(fù)
經(jīng)過暴曬以后的肌膚可以用沾滿化妝水濕敷的方法可以起到美白的效果，濕敷的時間大概是五分鐘左右，能夠有效的阻止黑色素的分解而殘留在肌膚表面而形成的斑點(diǎn)，濕敷以后，可以再用大概40度的濕毛巾進(jìn)行熱敷，大概濕敷三分鐘即可，這樣可以促進(jìn)臉部血液的循環(huán)作用，防止黑色素的堆積。
第二、鎮(zhèn)靜肌膚
可以在臉上鋪上一塊干凈的冷毛巾，等肌膚起到鎮(zhèn)靜作用以后再敷上美白面膜，再結(jié)合保濕產(chǎn)品一起使用，可以使到肌膚一直保持在濕潤的狀態(tài)。
第三、白醋敷臉
使用這種方法祛斑就一定要持之以恒，因?yàn)檫@種方法主要是通過氣血方面起調(diào)理的作用，所以不會立竿見影，方法很簡單，就在徹底清潔皮膚以后用白醋均勻的涂抹在臉上，主要要避開眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分鐘以后再用清水洗干凈即可。
第四、檸檬冰糖汁
這款是夏天消暑、美白祛斑的最佳飲品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，還有皮膚必須的幾種物質(zhì)，夏天經(jīng)常飲用可以防止肌膚血管的老化，并且能夠起到祛斑的作用。因?yàn)闄幟适俏馐澄?，建議不要在白天飲用。
通過上面的方法進(jìn)行養(yǎng)生祛斑的話，以后再也不用為祛斑犯愁了，以前用的祛斑化妝品，雖然有一定的好處，但是用的時間長了，對身體肯定是不好的，而且臉上也會出現(xiàn)各種的皮膚副作用的，因此利用一些特殊的方法祛斑效果會更好一些的，希望這樣的辦法能夠有所效果。
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沒有哪個女性希望自己的臉上長出斑點(diǎn)的，因?yàn)槟樕祥L斑之后就變成黃臉婆了，看起來非常難看。專業(yè)人士建議女性每天可以喝一杯西紅柿汁或者經(jīng)常食用西紅柿，這樣是能夠淡化色斑的，還能將皮膚變得白一點(diǎn)。主要原因是西紅柿中的番茄紅素能夠?qū)棺杂苫?，抑制黑色素的沉淀?/p>
另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C，能維持肌膚細(xì)胞的正常代謝活動，抑制皮膚內(nèi)酷氨酸酶的活性，擊退皮膚和內(nèi)臟的色素，對于蝴蝶斑和老人斑有很好的預(yù)防作用，使肌膚白嫩光滑，充滿彈性。
西紅柿去斑的方法
原料
西紅柿(番茄)、豆腐、蜂蜜
步驟/方法
西紅柿拌豆腐，材料：豆腐125克，西紅柿一個。做法：西紅柿洗凈去皮，切成小塊。把豆腐沖洗干凈，用熱水燙過后，撈出瀝干水份，然后壓碎成糊狀，加入適量調(diào)味品，醬油、香油、鹽、等等攪拌調(diào)勻。將切好的西紅柿放在盤中，澆上調(diào)好的豆腐糊即可食用。
西紅柿汁面膜，材料：新鮮的西紅柿。做法：將西紅柿榨汁，去渣留汁。將面膜紙泡在西紅柿汁中，敷在臉上，面膜干后拿掉，洗凈即可。敷完后就能發(fā)現(xiàn)肌膚更加白嫩紅潤，堅(jiān)持一段時間斑點(diǎn)就會慢慢淡掉直至不見。
西紅柿蜂蜜面膜，材料：西紅柿半個、蜂蜜適量。做法：將西紅柿洗凈放進(jìn)果汁機(jī)絞碎成糊漿，加入適量蜂蜜攪拌調(diào)勻。用刷子均勻的涂在臉上，20分鐘后用清水洗去。建議每星期做1-2次。這個美白祛斑面膜也適用于油性肌膚是同，能有效去油膩，淡化痘疤，使皮膚白皙細(xì)致。
注意事項(xiàng)
色斑雖然很頑固，但是我們有很多方法來對付它。其中利用天然食物來祛斑是我們所追崇的，西紅柿向來是美容護(hù)膚的首選，具有多種美容養(yǎng)顏功效，絕對是用來美白祛斑是最佳選擇。
西紅柿祛斑小竅門一：天天食用
因?yàn)槲骷t柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或?qū)⑽骷t柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬后修復(fù)肌膚的功效。
西紅柿祛斑小竅門二：西紅柿面膜
西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然后涂在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅(jiān)持幾天，就可看到斑點(diǎn)慢慢消失了。
西紅柿祛斑小竅門三：西紅柿擦臉祛斑
把西紅柿切片，然后用來擦臉上雀斑位置，每天堅(jiān)持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。
西紅柿祛斑小竅門四：蜂蜜西紅柿祛斑
把西紅柿用榨汁機(jī)榨成汁，然后調(diào)入蜂蜜拌勻，然后用刷子均勻涂在臉上，20分鐘后洗干凈，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，并令肌膚更細(xì)膩。
西紅柿祛斑小竅門五：面粉西紅柿面膜
把西紅柿搗碎取汁，加入面粉調(diào)成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然后涂在臉上，25分鐘后洗干凈，長期堅(jiān)持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。
可見西紅柿祛斑法還算是比較靠譜的，而且對人皮膚的傷害極小，花費(fèi)的錢也是相當(dāng)少的。就是大家在做的時候還是有一些竅門的，這些竅門有些是混合別的一起使用，有的是使用方法敷臉還是擦臉，這些技巧學(xué)會了會讓祛斑的效果更好一點(diǎn)的，等到斑點(diǎn)去除以后整個人就會變得更加年輕了。
醉酒大概是每個男人都經(jīng)歷過的事兒，當(dāng)喝醉酒的時候，不但會讓本人感覺非常不舒服，有的會出現(xiàn)嘔吐，有的會出現(xiàn)意識不清醒，即所謂的斷片現(xiàn)象，醉酒的人還會給家人帶來很大的麻煩，所以很多人都想知道藥店有沒有醒酒藥呢？這些藥該如何使用呢？一起來了解一下吧！
解酒藥總體可以分為化學(xué)藥品、中藥制劑、保健品三種，其解酒功效隨藥性快慢有關(guān)系。
化學(xué)藥品，多是興奮劑、維生素與氨基酸等成分，能快速的起到解酒、醒酒作用，但大部分的化學(xué)藥品解酒機(jī)理是僅僅能促進(jìn)酒精分解，起到暫時性的緩解作用，很難起到護(hù)肝作用。如：克格勃RU21解酒藥，酒之伴強(qiáng)力醒酒護(hù)肝丸，酒無底等品種。
中藥制劑，成分多為枳子、葛根花、白芍、肉豆蔻，這些中藥可以起到很好解酒作用，同時全身調(diào)理的作用，但效果稍微遲緩。沒有副作用，在解酒醒酒同時還對肝膽疾病有著很好的療效。如：解酒護(hù)肝丸，醒酒王片，葛根花、草果、高良姜、菊花、竹茹、苦參、肉豆蔻等中藥制劑也能很好解酒。
保健品，現(xiàn)在市場上賣的解酒護(hù)肝的保健品很多，應(yīng)該說這些作用是有限的。解酒護(hù)肝藥多為中成藥，成分還是是葛花、葛根、白芍、柴胡、枳椇子、桑椹和富硒野山茶等，這些中藥確有解酒護(hù)肝功效。
值得注意的是有的人是肝陰虛，有的人是肝火旺，用藥作用就不一樣。還有部分廠家在解酒藥在里面添加了利尿劑、興奮劑、激素等，這些成分人吃了以后短時間內(nèi)會感到清醒、亢奮、食欲大開，但長期服用將傷及身體。如：酒葫蘆，海王金樽，奘靈水蘇糖，酒妹醒酒含片等。
知道解酒藥有哪些后，相信朋友們已經(jīng)對解酒藥有了清醒認(rèn)識。編者提醒大家，酒是傷身的飲料，過量飲酒后，再好的解酒藥也不能完全消除酒精對身體的傷害。
通過上面的介紹我們可以知道，藥店是有一些醒酒藥的，但需要注意的是，喝醉酒后不要亂用藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些醒酒藥，當(dāng)然如果在喝酒的時候能夠保持理智，不喝逞強(qiáng)酒，適量喝一些酒對身體有好處的，過度飲酒對身體危害很大。
很多美眉都會擔(dān)心自己的身材不苗條，在減肥的道路上走的非常的坎坷崎嶇，尤其是通過節(jié)食的方法來減肥的，都會適得其反，因此選擇正確的減肥方法還是很重要的，食療方法確實(shí)不錯，很多食物都能具有瘦身的功效，那么西紅柿有沒有減肥的作用?
西紅柿的輕松減肥法，西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。
對于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。盡管西紅柿有利于減肥，但它的營養(yǎng)成份主要是維生素c，故所以最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，平均每餐約600卡路里;晚餐就用西紅柿代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
與食用生西紅柿相比，人們食用加熱后的西紅柿，更能提高徊中番茄紅素的抗氧化劑的濃度。這是因?yàn)楦邷仄茐牧朔鸭?xì)胞的細(xì)胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調(diào)過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發(fā)揮抗氧化作用。
當(dāng)然，凡事有利必有弊，加熱后，西紅柿中的維生素C會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養(yǎng)價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
關(guān)于西紅柿有沒有減肥的作用上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，西紅柿確實(shí)是很不錯的，作為生活中常見的蔬菜品種之一，對人體所起到的養(yǎng)生保健作用還是很多的，當(dāng)然了其他的蔬菜和水果也是需要適當(dāng)多吃一些的。
補(bǔ)骨脂是外用治療白癜風(fēng)的，補(bǔ)骨脂有沒有副作用呢，這是一些白癜風(fēng)患者最想知道的事情，其實(shí)補(bǔ)骨脂有內(nèi)服的藥，還可以補(bǔ)腎助陽，平時腰酸背痛，男性陽痿，尿頻，腎虛都是可以醫(yī)治的。大家在吃的同時要知道關(guān)于補(bǔ)骨脂的副作用，這樣才能更好的治愈疾病。現(xiàn)在就給大家介紹一下關(guān)于這些的內(nèi)容。
補(bǔ)骨脂治療白癜風(fēng)有副作用，因?yàn)椴煌陌遵帮L(fēng)患者的病因和病情是不同的，不是每一個白癜風(fēng)患者都適合補(bǔ)骨脂祛白，使用不當(dāng)則會加大治療難度。以下是具體的危害：
1、白癜風(fēng)患者產(chǎn)生抗藥性，耐藥性
雖然補(bǔ)骨脂酊在短時間內(nèi)有助于白癜風(fēng)的治療，但是長時間的使用補(bǔ)骨脂酊使患處產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，對于手部白癜風(fēng)后期治療非常不利。
2、補(bǔ)骨脂酊治療白癜風(fēng)有時會加重病情
因?yàn)槊恳环N藥物都有各自的適應(yīng)癥，沒有一種藥物能夠治療各種白癜風(fēng)，如果補(bǔ)骨脂酊使用不對癥的話，就會導(dǎo)致病情加重，致使白斑擴(kuò)散蔓延。
3、長期使用補(bǔ)骨脂治療白癜風(fēng)會導(dǎo)致其他疾病的誘發(fā)
使用補(bǔ)骨脂酊治療手部白癜風(fēng)會引發(fā)局部感染如：皮膚燒灼感(灼熱感、刺痛感、疼痛)或瘙癢，長期使用會導(dǎo)致其他疾病的誘發(fā)。
如果長時間用的話，可能會對肝、腎功能產(chǎn)生一定的損壞，還會加重病情，反而產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，損壞了白斑區(qū)的皮膚結(jié)構(gòu)和血液的微循環(huán)結(jié)構(gòu)，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機(jī)。 補(bǔ)骨脂性質(zhì)溫燥，有傷陰助火的副作用，一般陰虛火旺及大便秘結(jié)的人忌服。 大劑量可見進(jìn)行性腎損害。 用藥不慎會導(dǎo)致紅腫，發(fā)癢或者過敏。 補(bǔ)骨脂注射液偶爾引起過敏性休克。 凡病陰虛火動，夢遺，尿血，小便短澀及目亦口苦舌干補(bǔ)骨脂，大便燥結(jié)，內(nèi)熱作渴，火升目赤，易饑嘈雜，濕熱成痿，以致骨乏無力者，皆不宜服補(bǔ)骨脂。
上面的這些就是補(bǔ)骨脂有沒有副作用的簡單概括介紹，患有上面說的癥狀的朋友，不妨看看希望我的介紹能幫到你，患上白癜風(fēng)后，你不要自卑，不要情緒低沉，要打起精神來，勇敢的面對。只要勇敢的面對，病才能有康復(fù)的希望，不敢面對的話，永遠(yuǎn)都不會有康復(fù)的希望的。
現(xiàn)如今，這個天氣真的是越來越冷了，很多人在寒冷的冬天都希望找一些科學(xué)的方式來調(diào)理自己的身體，從而讓自己更好的人遠(yuǎn)離感冒。當(dāng)然很多人也從網(wǎng)上或者各大媒體知道，泡腳是現(xiàn)在非常流行的一種適合大眾的養(yǎng)生方式，但是很多人不知道泡腳對身體是否有好處，那么泡腳對身體有什么好處呢?
“熱水泡腳，加點(diǎn)中藥”是中醫(yī)保健方法之一。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！痹缭趲浊昵?，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
歷史上，名人足浴養(yǎng)生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養(yǎng)顏美容;蘇東坡每晚足浴強(qiáng)身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足：春浴足，可以疏肝升陽;夏浴足，可以固氣養(yǎng)心;秋浴足，可以潤肺健脾;冬浴足，可以暖腎培元?！钡挠涊d，正是對中藥足療功能的形象概括。
現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
泡腳可緩解頭痛
有句古話：“中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，現(xiàn)在也流行一句俗語：“富人吃藥，窮人洗腳”。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓;揉按足三里穴、三陰交穴可以防治脾胃病。堅(jiān)持中藥泡腳應(yīng)用范圍很廣，如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，都可通過泡腳緩解癥狀。甚至截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療以及便秘、減肥、美容等都可以運(yùn)用泡腳輔助治療。
通過以上幾段文字的一個大概的概括，相信那些想在冬天進(jìn)行養(yǎng)生保健的人們對于泡腳對身體有什么好處這個話題應(yīng)該有了一個更加全面的認(rèn)識了。在此我還要說明一下，現(xiàn)如今泡腳的中藥粉成分差距是比較大的，因此大家在泡腳前一定要了解自己中藥粉的一個特質(zhì)，選擇適合自己的中藥粉。
?近年來，荷葉被越來越多的人所了解，作為荷花的重要配角，荷葉的地位一直很低。而隨著荷葉食用功能的不斷發(fā)現(xiàn)挖掘，荷葉的功效也讓人們大開眼界，不僅能夠減肥，而且還可以做各種食品，減肥的功效甚至能夠比肩市面上的特效減肥藥，而荷葉的加入也增加了菜品的美觀。但是，荷葉有沒有副作用？我想這應(yīng)該是大多數(shù)人所想了解的吧？
?個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)，這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
?荷葉茶可能含有農(nóng)藥:現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。荷葉茶可能含有化肥物質(zhì):南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
?飲用注意事項(xiàng):荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
?凡事都有一個度，不能過猶不及。睡覺是這樣，運(yùn)動是這樣，同樣飲食也是這樣。事實(shí)證明荷葉是有一定的減肥、美容功效的，但是這是相對于一定體質(zhì)的人來講，有的人食用荷葉能夠?qū)ι眢w好，但是有的人食用荷葉卻容易產(chǎn)生不好的結(jié)果。荷葉有沒有副作用？答案是有的，所以請廣大朋友們要結(jié)合自己的情況來服用。
?我們身上那些多余的脂肪，一般情況下都是沒有管住嘴的后果，大部分都是吃出來的，但是想要減掉這些贅肉只靠節(jié)食是不夠的，主要還是有針對性的進(jìn)行鍛煉，下面我們就來給大家介紹幾個可以瘦手臂的好方法，堅(jiān)持鍛煉就可以幫我們消除手臂上的贅肉。
?一雙纖細(xì)美麗的手臂也是美女的必要條件。尤其是夏天，對手臂有相當(dāng)高的要求。所以，要減肥絕對不能忘記手臂這個裸露率最高的地方。另外，要多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如番茄、紅辣椒等，以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果。
?肌肉訓(xùn)練:鍛煉內(nèi)臂，使之結(jié)實(shí)
?雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒后雙手反轉(zhuǎn)一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進(jìn)行約10~20次。
?使雙臂緊張
?單手按摩肩膀，并不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內(nèi)側(cè)肌肉。左右各5秒共進(jìn)行5次。
?改善內(nèi)臂的松弛
?雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒后放松。訓(xùn)練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進(jìn)行5~10次。
?肌肉的訓(xùn)練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運(yùn)動，也有延伸靜止的靜態(tài)運(yùn)動。在靜態(tài)方面，可使肌肉繼續(xù)緊張，具有緊縮、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的動態(tài)運(yùn)動則較適合體力較佳的人。
?在減肥的同時，也要注意飲食上搭配，要以綠色瘦身食品為主，這樣可以更有效的幫助我們減掉多余的脂肪。同時要注意少吃冷飲，和重口味的食物，因?yàn)檫@些食物對我們的減肥和身體健康都是不利的。
女人都希望自己有白皙的皮膚，但是導(dǎo)致肌膚差的因素有很多，給不少女性造成了極大的困擾，單純使用護(hù)膚品的話，達(dá)不到美白全身的效果。所以，平時就會非常的關(guān)心全身美白的方法，期冀自己的肌膚能有所改變。那么，有沒有好的全身美白的方法?下面咱們就來詳細(xì)看看這方面的情況吧。
清潔是全身美白的第一步
我們?nèi)粘３艘孟阍砘蛘咩逶∫簭氐浊鍧嵣眢w肌膚，還要每個星期給身體做1～2次的去角質(zhì)。整個冬天下來，人體的新陳代謝處于緩慢地狀態(tài)，配合按摩的動作，幫助去除多余的老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚保持正常的新陳代謝，預(yù)防膚色暗淡無光，還可以讓后續(xù)護(hù)膚品被肌膚更好地吸收。
加入幾滴精油在已放滿水的浴缸里，能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
給身體做個“美白護(hù)體膜”
方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
身體和臉部一樣對待
要想身體肌膚和臉部一樣白嫩，就要同樣對待，讓身體也可以體驗(yàn)到臉部那樣的特別護(hù)理。當(dāng)你沐浴后肌膚處于微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤膚露，強(qiáng)化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。
以上就是有關(guān)有沒有好的全身美白的方法的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。美白全身的方法還是比較多的，有這方面困擾的女性可以嘗試這些方法，效果是相當(dāng)不錯的。不過，全身美白需要時間，千萬不要著急，只有不斷的堅(jiān)持，這樣才可能逐漸的改善自己肌膚的情況。
在我們的日常生活中有很多人對疾病總是有一種畏懼的心理，生怕自己被一些疾病所困擾著，于是會盲目服用一些滋補(bǔ)類的藥物對身體進(jìn)行調(diào)整，尤其是女性身體構(gòu)造非常的復(fù)雜，一旦子宮出現(xiàn)疾病就會影響到女性的生育能力，并且特別容易導(dǎo)致女性容易衰老，所以女性朋友總是會盲目的服用一些藥物來對身體進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下有沒有保養(yǎng)子宮的藥呢
有沒有保養(yǎng)子宮的藥呢
? 一般是需要使用雌激素，或者是孕激素的藥物。桂圓、紅棗、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食物還是需要多吃一些的。
? ?1. 服用維生素c和維生素e.研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。
? 2. 高鈣飲食.美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
? 3. 少吃煎蛋.女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因?yàn)樵趯﹄u蛋進(jìn)行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
? 4. 葉酸.增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
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想要對身體進(jìn)行保養(yǎng)是很好的意識，但是不能總是依賴于藥物，我們平時也要保證良好的生活習(xí)慣，上面就是對有沒有保養(yǎng)子宮的藥呢的介紹，希望女性朋友在注意身體進(jìn)行保養(yǎng)的時候能夠調(diào)整好飲食習(xí)慣，并且有規(guī)律的生活行，另外我們要知道是藥三分毒的道理，平時女性朋友也要多進(jìn)行體育鍛煉，可以定期的到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。
我們都知道當(dāng)我們青少年時期發(fā)育完成的時候就會定型我們的高度，但是隨著社會的發(fā)展的需要，越來越多的人開始想讓自己長的更高，所以說越來越多的促進(jìn)骨骼生長的藥物開始出現(xiàn)，對于這些藥物的具體的作用，我們沒有辦法進(jìn)行評判，但是也是有一些方法讓自己生長的更高，那么到底有沒有促進(jìn)骨骼生長的藥物呢？
? ? 1.建議天然無添加純牛奶是最適合給身體補(bǔ)鈣的飲食類產(chǎn)品，同時多曬太陽(身體可合成維生素D)，Vd是吸收鈣的必須品，其它途徑可補(bǔ)充的微乎其微，只有曬太陽！
? ? 2.當(dāng)然是補(bǔ)鈣嘍，鈣片的那些就不要吃了，多吃豆類食品，豆腐等，魚類鈣質(zhì)也豐富，可以豆腐陪魚，促進(jìn)鈣的吸收，多出去走走，少待家里玩電腦，多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
? ? 3.骨骼愈合的過程是一個生理修復(fù)過程,某些因素可使自然愈合速度減慢,低溫,使血液循環(huán)減慢,所以要給患肢保溫,缺鈣,一般現(xiàn)在的飲食中并不缺鈣,但在骨折時需要增加,要適當(dāng)補(bǔ)充,低蛋白質(zhì),正常營養(yǎng)就可以提供需要的蛋白質(zhì).患肢遠(yuǎn)端肢體的運(yùn)動,如手指腳趾可以刺激骨折愈合.不需要其他藥物,也沒有這種藥物,
? ? 4.忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)：鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于有沒有促進(jìn)骨骼生長的藥，其實(shí)我們都知道，身高在很大的因素是因?yàn)檫z傳的作用，但是在青春期的時候多注意補(bǔ)鈣，也是有一定的幫助作用，但是不是說鈣補(bǔ)充的越多是越好的，如果胡亂的補(bǔ)充鈣質(zhì)就可能會導(dǎo)致相反的作用。
針灸對于大家應(yīng)該都有所了解，而且現(xiàn)在的很多人來說都有針灸的習(xí)慣，,針灸對于人體的身體健康的益處也非常的多，尤其是中醫(yī)針灸一直受到大家的歡迎，針灸既能調(diào)整身體的健康，也能幫我們疏通身體的一些穴位，那么大家了解貼針灸嗎?貼針灸有沒有效果呢?由我來給大家介紹一下吧。
貼針灸是在全面繼承傳統(tǒng)針灸性醫(yī)用壓敏膠混合，研制而成。通過貼敷于體表經(jīng)絡(luò)動，深層次刺激經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到針灸的效果，發(fā)揮其益氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、扶正穴位以及疼痛部位，利用砭石自身特定波長的遠(yuǎn)紅外熱輻射以及特定頻率的超聲波脈沖振祛邪的四大功效，實(shí)現(xiàn)輕松治療各種慢性疾病和各種疼痛的目的。貼針灸改變了現(xiàn)行傳統(tǒng)針灸臨床模式的“扎針痛”、“心里怕”等不足，使用安全、簡單、方便、時效性強(qiáng)，功同針灸!率先開創(chuàng)了一個可以進(jìn)入家庭實(shí)現(xiàn)自我治療養(yǎng)生的時尚中醫(yī)保健模式。
貼針灸同傳統(tǒng)針灸一樣，很重視循經(jīng)選穴。著重針對不同病癥選取不同穴位“一貼一穴，一病多穴”的配穴傳統(tǒng)針灸的精髓，功同針灸。那么針灸究竟有哪些好處呢。
調(diào)和陰陽：
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
美容：
針刺療法適應(yīng)于痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹等，出血性疾病及心臟病患者禁用，一般采用瀉法，平補(bǔ)平瀉及補(bǔ)法，常用穴位有合谷、曲池、血海、風(fēng)市、肺俞、腎俞、足三里、三陰交、長強(qiáng)及阿是穴等。
調(diào)精養(yǎng)精：
中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。
有關(guān)貼針灸有沒有效果的問題就講解到這里，希望以上的介紹能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。在這里提醒大家針灸一定要到正規(guī)的場所，這樣才能更好的達(dá)到我們所預(yù)期的效果。另外在進(jìn)行針灸的同時，還要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。多做運(yùn)動，這樣我們的身體才會更健康。
近些年來各種各樣的保健養(yǎng)生方式都備受人們的關(guān)注和喜愛，汗蒸就是很不錯的一種方式，大家都知道出汗是排毒的一種方式，平時人們的運(yùn)動量很小，無法達(dá)到排毒的作用，在汗蒸的方式下，會將體內(nèi)的毒素通過汗液的方式排出體外，那么汗蒸有沒有好處呢?
1、活化細(xì)胞
滋普汗蒸所發(fā)出的啟動波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物的目的。同時體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長期使用，可使病理細(xì)胞全面恢復(fù)健康，并具有旺盛之生命力。
2、凈化血液
遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負(fù)電場使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養(yǎng)等;負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng);剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。
3、改善身體勞損癥狀
汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內(nèi)水分小分子化從而增加人體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細(xì)胞活力減少和改變細(xì)胞的病變。
4、促進(jìn)新陳代謝凈化體液
改善人體內(nèi)環(huán)境 遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱堿的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。
上文中明確介紹了汗蒸有沒有好處，希望大家對此都能有一個正確的認(rèn)識，對于上班族來說，平時沒有時間鍛煉身體，要想擁有苗條的身材，還能起到養(yǎng)生保健功效，完全可以做一下汗蒸，不僅能夠調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏。
