血海穴位作用有哪些呢
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“血海穴位作用有哪些呢”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
血海穴位是人體內(nèi)很重要的一個(gè)穴位，只有經(jīng)常按摩的話肯定能夠起到好的功效的，緩解病痛，同時(shí)能夠緩解身體內(nèi)各種不同的疾病的，比如女人的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，還有很多中老年人的膝蓋疼痛，腹痛都會(huì)有很好作用的，在進(jìn)行按摩哦的時(shí)候一定要知道血海穴位的正確的位置，而且要找對位置利用合適的力度進(jìn)行有效的按摩。
血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方，大腿內(nèi)側(cè)，是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)看似普通的穴位，不僅能去瘀血，還能促生新血，統(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
按摩血海穴的好處于功效
緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
緩解治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
緩解治療貧血、風(fēng)疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
緩解治療更年期障礙、瘦腿、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋潤皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
每天上午的9點(diǎn)-11點(diǎn)，按摩脾經(jīng)，此時(shí)是脾經(jīng)最旺的時(shí)候，沒側(cè)3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
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注意事項(xiàng)
按摩手法，兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位。
按摩血海穴位具有上面的一些好處的，尤其是緩解身體的不同疾病都有一定的功效的，有的人因?yàn)槟骋恍┞约膊》浅５臒溃渤粤撕芏嗟乃幬锪耍菦]有效果，如果通過按摩這樣的手法來治療緩解的話，肯定能夠起到好的效果的，希望這樣的血海穴位對身體有很好的保健功效的。
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人體內(nèi)有不少的穴位都是可以按摩的，經(jīng)常按摩的話能夠疏通血液循環(huán)，改善氣血，同時(shí)對身體有具有一定的保健功效的，其中人體內(nèi)有一個(gè)很重要的穴位就是血海穴，按摩它的話能夠調(diào)整女人的痛經(jīng)的，而且對改善皮膚也是有好處的，那么血海穴的作用有哪些呢，什么部位是血海穴呢，下面就給大家好好的解釋一下。
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。)
血海穴位位置圖和作用
【按摩血海穴位的作用與好處】
1、緩解治療生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛等
2、緩解治療膝蓋疼痛、股內(nèi)側(cè)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等
3、緩解治療貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑等
4、緩解治療更年期障礙(更年期綜合癥)，瘦腿、補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚等
【溫馨提示】
按摩手法：每天上午的9～11時(shí)，做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
人體穴位配伍： 配三陰交穴治月經(jīng)不調(diào);配曲池穴治癮疹。
刺法：直刺0.8～1寸，局部酸脹，可向髕部放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘
以上簡單的介紹了血海穴的位置，還有經(jīng)常按摩的功效，如果長期按摩的話肯定能夠緩解腹痛，甚至能夠調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的，改善女性的疾病也有很大的好處的，所以需要找對血海穴這個(gè)位置，而且要經(jīng)常的對血海穴進(jìn)行按摩這樣就可以起到很好的養(yǎng)生按摩功效的。
大家都知道中醫(yī)里面有穴位的說法，在我們的生活中也有穴位按摩保健養(yǎng)生的說法，其實(shí)經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩好處是很多的。大家知道有一個(gè)穴位叫做血海穴嗎?血海穴位于我們的大腿部位，是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，據(jù)了解血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，那么按摩血海穴的作用有哪些呢?跟我來了解一下吧。
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
1. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
2. 治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
3. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
4. 治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
5. 脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。
6. 治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。
7. 治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
8. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
以上就是關(guān)于按摩血海穴的作用的介紹，大家都知道了吧。平時(shí)大家可以做一下。提醒大家在進(jìn)行血海穴按摩的時(shí)候一定要分清楚手掌所掌握的力度，并且要拿捏好的，另外建議大家選擇正規(guī)的場所進(jìn)行按摩，如果掌握不了血海穴的正確位置，千萬不能亂按摩，以免適得其反。
很多人會(huì)選擇按摩血海穴的方式來治病，但是很多人就連什么叫血海穴都不知道，那么對于這種血海穴按摩之后的作用到底有哪些也甚是不知，血海穴在按摩的過程中作用有很多，首先，就是我們知道的血海穴按摩可以得到治療疾病改善疾病，和預(yù)防疾病的功效，但是血海穴按摩還有其他的好處，那么按摩血海穴的作用有哪些?
(1)血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。血海名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名血海。
(2)百蟲窩。百，數(shù)量詞，形容多也。蟲窩，蟲之所生之地也。百蟲窩名意指本穴的氣血物質(zhì)其特性為濕熱。本穴物質(zhì)為聚集而成的脾經(jīng)之氣，性濕熱，而本穴所應(yīng)的時(shí)序、地域又為長夏的中土，是百蟲的產(chǎn)生之時(shí)和繁衍之地，故名百蟲窩。
(3)血郄。血，指穴內(nèi)物質(zhì)為血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液運(yùn)行出入為細(xì)小之狀。本穴物質(zhì)為天部的水濕云氣，其性既濕又熱，是血的氣態(tài)物存在形式。穴內(nèi)氣血物質(zhì)的出入為水濕云氣，水濕云氣折合為血?jiǎng)t其量較小，如從孔隙中出入一般，故名血郄。
按摩血海穴到底有哪些作用，相信有了我們的介紹之后大家再次提問的話肯定不會(huì)陌生了吧，血海穴的按摩是可以幫助我們治療很多疾病的，血海穴在按摩過程中一定要注意程度，但是穴位一道先分好，正規(guī)的穴位到底在哪里，按摩的程度要掌握幾分，這些都是按摩的時(shí)候該注意的事項(xiàng)。
血海穴也是我們?nèi)梭w的一種重要穴位，人們身體的穴位是有很多的，每個(gè)不同的穴位代表著不同的部位，每個(gè)不同的穴位在按摩過后會(huì)得到不同的功效，血海穴的按摩是可以幫助改善很多疾病的，通過按摩血海穴，還可以得到一些對身體有利的好處，血海穴就是在我們的大腿部位，但是是屬于內(nèi)側(cè)，那么按摩血海穴的作用有哪些?
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
【按摩血海穴位的作用與好處】
1、緩解治療生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛等
2、緩解治療膝蓋疼痛、股內(nèi)側(cè)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等
3、緩解治療貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑等
4、緩解治療更年期障礙(更年期綜合癥)，瘦腿、補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚等。
按摩血海穴就可以得到這些作用和好處，血海穴按摩的時(shí)候手掌所掌握的力度是一定要分清楚，也要拿捏好的，血海穴肯定是不能亂按摩的，知道了這些好處的話自己也可以試試，但是自己肯定是掌握不了血海穴的正確位置，建議大家選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥做血海穴按摩。
人體的穴位有很多，很多人在養(yǎng)生的時(shí)候都會(huì)對血海穴進(jìn)行艾灸，通過這種方法可以有效的治療一些疾病，血海穴的位置是在人體大腿的內(nèi)側(cè)，長期的對其進(jìn)行按摩或者是艾灸，可以給肝臟進(jìn)行補(bǔ)血，同時(shí)也可以讓皮膚更加的滋潤，一些女性還會(huì)用其進(jìn)行瘦腿和治療雀斑，那么艾灸血海的功效和作用有哪些?
第一，
艾灸血海的功效和作用有哪些?
血海是脾經(jīng)的主要穴位之一，脾經(jīng)所生之血在此聚集，經(jīng)常刺激血海穴有劃血為氣，運(yùn)化脾血的作用，臨床上主要用于配合治療婦科病，血熱性皮膚病等病癥。第二，艾灸血海具有理氣活血，引血補(bǔ)血，生血養(yǎng)顏，健脾化濕，調(diào)經(jīng)統(tǒng)血之功效。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，濕疹，蕁麻疹，癮疹，丹毒，神經(jīng)性皮炎，膝關(guān)節(jié)炎，下肢潰瘍，皮膚瘙癢癥，貧血，膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等病癥。
艾灸血海的功效和作用有哪些?補(bǔ)血 血海穴是脾經(jīng)上的穴位，有化血為氣，幫助脾臟運(yùn)血的功能，還有引血?dú)w經(jīng)的作用，可以幫助化解體內(nèi)的瘀血，并促使體內(nèi)新血產(chǎn)生，能有效解決女性經(jīng)期量多或過少的問題。 緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)多為經(jīng)血運(yùn)行不暢，經(jīng)期阻滯所致，可通過艾灸血海穴刺激，調(diào)整靜脈來進(jìn)行緩解。
改善眼干眼痛現(xiàn)象肝臟開竅于眼，肝血虛使經(jīng)脈和眼睛得不到滋養(yǎng)，就會(huì)容易在用眼后出現(xiàn)眼睛干澀，酸痛現(xiàn)象，血海是脾血聚集之處，有化血胃氣，補(bǔ)益經(jīng)氣的作用，可以有效補(bǔ)足肝血，艾灸該穴位可以有效緩解眼干，眼痛現(xiàn)象。 緩解產(chǎn)后酸痛 女性產(chǎn)后身體變得虛弱，如果不注意保暖，導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，容易造成身體酸痛，艾灸血海穴可以加速氣血運(yùn)行，調(diào)血益氣，以緩解酸痛癥狀。
通過推拿按摩，可以刺激人體相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)整臟腑平衡，從而抑制食欲，提高新陳代謝的速度，減少皮下脂肪的堆積，達(dá)到減肥瘦身的效果。而且穴位按摩還有很多其他方面的作用，例如女性的月經(jīng)不調(diào)等都可以進(jìn)行按摩治療一下，那么穴位按摩作用還有哪些方面呢？下面我們就一起來看看吧！
1.穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。
2.用中醫(yī)理論來分析，這兩條重要經(jīng)脈對保健確有功效。劉健華說，任脈行走在人體腹部正中，總調(diào)全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個(gè)，行走在人體背后的正中，督領(lǐng)全身的陽經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽氣和真元。由此可見，任督二脈對于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。
3.到腎俞穴，命門穴也便迎刃而解。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈。武俠小說中常有“擊中命門，沖擊脊椎破氣機(jī)，致敵截癱”的描述，不無幾分道理。腎俞穴、命門穴可緩解腰椎疼痛，除了按壓外，更適合熱敷。
4.此外，辦公室一族中，陽虛、氣虛等元?dú)馓摀p者不在少數(shù)，因此，特別適合熱敷或艾灸關(guān)元、氣海兩穴。這兩穴對于容易疲勞、腰膝酸軟、有尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀者效果較好，月經(jīng)不調(diào)、遺精等婦科、男科病也可將其作為輔助的保健穴位。關(guān)元穴的位置在“臍下三寸”，氣海則在“臍下一寸”。
以上介紹了一些關(guān)于穴位按摩作用的問題，我們知道穴位按摩在我國已經(jīng)有了幾千年的歷史了，所以說這個(gè)效果還是比較多的，上面介紹的只是一小部分，大家想要多方面的了解這方面的知識可以去多理療館進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是要注意不能自行的瞎按摩。
隨著社會(huì)的發(fā)展，和人們物質(zhì)生活水平的提高?，F(xiàn)在的人們越來越注重自己的身體健康，即使身體沒有什么毛病，也會(huì)去進(jìn)行足療，針灸，拔罐等各種養(yǎng)生。拔罐一般講究的穴位，而血海穴這個(gè)穴位是脾經(jīng)所生之血的聚集之處，這個(gè)穴位拔罐主要用用來祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)等。
血海穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。血海穴是生血和活血化淤的要穴。
那么血海拔罐有什么作用呢？
1、 平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。
2、 調(diào)和臟腑。拔罐療法通過結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血罰變化，穴位通過以通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、 疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
4、 協(xié)助診斷。通過觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。
5、 祛除病邪。拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
6、 雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。
一般情況下，我們對中醫(yī)的穴位都不是很了解的，可是對于我們現(xiàn)代人來說，很多的疾病都是會(huì)產(chǎn)生的，所以為了防止一些疾病的發(fā)生，我們可以多了解一些有關(guān)于醫(yī)學(xué)的穴位方面的內(nèi)容。那么大腿是人們身體重要的部位之一，大腿上的穴位有哪些作用呢?相信我們都會(huì)想要來了解一下。因?yàn)橛械娜藭?huì)發(fā)生腿部抽筋，還有腿酸疼的現(xiàn)象，我們還是需要保護(hù)好我們的大腿。
血海穴：補(bǔ)氣血養(yǎng)肝脾
古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的瘀血，因此用它來治療體內(nèi)瘀血的病癥。它不僅能祛瘀血，還能促生新血，所以給它起名叫血海。它適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、蕁麻疹、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
【定位】：血海位于大腿內(nèi)側(cè)，坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
【功效】血海穴有引血?dú)w經(jīng)、治療血分諸病的作用，還有非常理想的美容效果。每天上午的9～11點(diǎn)，都可以拿出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，做一次舒舒服服的按揉。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣也正處于上升時(shí)期，按揉一下血海穴，能獲得出人意料的保健效果。
【方法】每一側(cè)按揉3分鐘，要掌握好力道，不用太大力，穴位有微微的酸脹感即可。
三陰交：月經(jīng)不調(diào)
該穴在足三陰經(jīng)交近處，為足太陰、足少陰、足厥陰三經(jīng)之會(huì)穴，所以取名為三陰交。月經(jīng)不調(diào)、遺尿、陽痿、早泄、消化不良等。
【定位】：位于雙腳內(nèi)側(cè)，在踝骨突出的骨上3寸(4橫指)。
以上就是關(guān)于大腿上的穴位有哪些作用，我們看到了有很多的穴位，每個(gè)穴位的作用也是不同的。我們的身體出現(xiàn)以上的癥狀時(shí)，就可以采取一些穴位的治療方法，一般還是會(huì)比較有效果的。但是需要注意一定要對癥下藥，不要病急亂投醫(yī)。
? ? 通過穴位按摩來治百病，強(qiáng)身健體已經(jīng)流傳了數(shù)以千年的歷史了，按摩穴位不僅可以疏經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能以增強(qiáng)免疫力，還能夠起到防治各種大小疾病的作用。但是穴位的按摩也是有講究的，不因?yàn)檠ㄎ坏牟煌浒茨Φ男Ч彩遣灰粯拥模热绨茨ρＱ梢云鸬窖a(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，那么下面我就來為大家介紹下怎么按摩血海穴吧。
? ? ?古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
? ? 按摩方法：每天上午的9～11時(shí)，做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
? ? 同時(shí)為大家介紹下感覺腰酸背痛時(shí)按摩什么穴位好：
? ? 在針灸的四總穴歌里提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。按摩委
中穴，同樣可起到治療腰背痛的功效。
? ?按摩方法：對于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
? ? 尺澤穴，位于手心朝上，肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。尺澤穴主要作用是瀉熱。此外，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。因此，按摩尺澤穴對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
? ? 文章中我已經(jīng)為大家簡單的介紹了怎么按摩血海穴的方法啦，我們身體的穴位是非常多的，而且每個(gè)穴位的功效也不盡相同，大家在按摩時(shí)最好經(jīng)專業(yè)人士指導(dǎo)一下，另外健康養(yǎng)生還需要配合好的生活習(xí)慣，注意飲食，保持好的心態(tài)，祝您健康。
