生姜按摩頭皮怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“生姜按摩頭皮怎么做”，僅供您在養(yǎng)生參考。
生姜這是我們生活中經(jīng)常會(huì)用到的一種佐料品。生姜的味道雖然有些辛辣，但是它的作用非常的大，對(duì)于我們的日常生活有著非常好的作用。秋天到了，你是不是也發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)變得很嚴(yán)重了啊，一梳頭，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)刷刷的掉下來(lái)。這讓許多人都非常的擔(dān)心。有人說(shuō)生姜按摩頭皮可以預(yù)防這樣的情況，那么你知道怎么樣用生姜按摩頭皮呢？
從中醫(yī)角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。
1、生姜擦頭皮之前，需要將頭發(fā)洗干凈，然后吹到7成干，接著，將生姜切開(kāi)，往頭皮部位仔細(xì)擦拭。
2、擦拭的時(shí)候，不要過(guò)于用力了，這點(diǎn)可能會(huì)造成擦傷，導(dǎo)致頭皮毛孔受損，稍微用點(diǎn)力就行了。
3、如果你覺(jué)得擦拭的時(shí)候，生姜的汁水不怎么容易出來(lái)，可以用家里的榨汁機(jī)將生姜原汁榨出來(lái)，然后直接用生姜汁來(lái)涂抹頭皮，做好這一步，將手指五爪狀伸入頭部?jī)蓚?cè)按摩一下即可。
用生姜按摩頭皮怎么弄，看著上面的介紹相信大家已經(jīng)知道怎么做了，希望我們的介紹能夠讓你面對(duì)脫發(fā)的時(shí)候有著好的幫助。不過(guò)我們也知道有的人皮膚非常的脆弱，會(huì)對(duì)生姜有著過(guò)敏的情況，因此使用生姜按摩頭皮一定要注意。還有合理的飲食和足夠的休息都能緩解脫發(fā)的情況哦。
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冬吃蘿卜，夏吃姜，人不可百日無(wú)姜，說(shuō)的其實(shí)都是生姜的養(yǎng)生功效，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)吃生姜對(duì)促進(jìn)人體的健康具有很大的幫助，生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力的作作，其實(shí)生姜的養(yǎng)生功效還有很多，例如日常可以利盟和生姜擦頭皮，也是一個(gè)很不錯(cuò)的保健方法。
那么生姜擦頭皮具有什么樣的養(yǎng)生功效呢?養(yǎng)生專家告訴我們說(shuō)利用生姜擦頭皮就可以起到一個(gè)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，同時(shí)對(duì)于一些經(jīng)常會(huì)有頭暈問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)還具有很好的緩解的作用。
脫發(fā)是一件擾人心煩的事，頭發(fā)不斷脫落露出頭皮，會(huì)讓人看起來(lái)瞬間老了好幾歲。為了生發(fā)很多人想到了生姜，期望用生姜擦頭皮的方法讓頭發(fā)再次長(zhǎng)出來(lái)。其實(shí)這種說(shuō)法不無(wú)道理，用生姜擦頭皮，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素之一。因此，這種方法能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)。
方法一
：在燒洗頭水的時(shí)候放進(jìn)幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時(shí)候拿出來(lái)用就可以促進(jìn)頭皮的備查液循環(huán)，洗完后很輕松。方法二
：用未干老姜切成薄片，揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日1-2次，7天為1療程。生姜隨用隨切，不宜切好備用，用生姜揉擦，可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊，能促使毛發(fā)再生。方法三
：將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)大約半小時(shí)后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續(xù)1個(gè)月。此外，洗的時(shí)候放些鹽，還可以去頭屑。需要注意的是，并不是所有的脫發(fā)都可以用生姜來(lái)生發(fā)，生姜擦頭皮只針對(duì)因?yàn)檠貉h(huán)不暢導(dǎo)致的脫發(fā)有效，如果是遺傳、腎虛等原因，那么用生姜擦頭皮就很難起到什么明顯效果。
生姜擦頭皮可以說(shuō)具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，由其是對(duì)于那些有脫發(fā)問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，更可以經(jīng)常利用生姜擦頭皮來(lái)促進(jìn)身體健康，當(dāng)然了如果利用生姜擦頭皮之后還不能起到一個(gè)很好的治療效果的話，那么最好去檢查一下是由于什么原因引起的脫發(fā)問(wèn)題了。
按摩頭皮手法
1、按摩頭皮手法
1.1、抓
頭皮按摩的時(shí)候,記得十指微彎并攏,放在自己的頭皮處,以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮,然后再自然合起來(lái),繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來(lái)面積大,能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
1.2、搓
把兩手的五指分別微彎并攏,然后插入頭發(fā)中,感覺(jué)到指腹觸碰到頭皮,然后前后左右地對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。你會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)根有被你搓到,不用擔(dān)心,這樣會(huì)讓頭皮發(fā)熱,有很大的功效作用。
1.3、揉
把手握成拳,然后把兩手的虎口處按到頭發(fā)上,當(dāng)然,這個(gè)對(duì)于短頭發(fā)來(lái)講,非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方,會(huì)起到很好的作用的,因?yàn)榻佑|面積大,效果也不錯(cuò)。
1.4、點(diǎn)
有一種按摩的方法,大家可能都試過(guò),有時(shí)候頭疼的時(shí)候,用十指指尖去敲打,會(huì)有一定的作用的。其實(shí)也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮,也會(huì)收到很好的效果的。記得,敲的時(shí)候,最好是短指甲。
1.5、敲
敲這個(gè)動(dòng)作相信大家在美容院里都有見(jiàn)識(shí)過(guò),當(dāng)然你自己可能做不到,所以,可以請(qǐng)自己的朋友來(lái)幫助。雙手合掌,然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā),這樣會(huì)讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺(jué)。效果特好,否則美容院也不會(huì)專有這樣的指法了。
2、按摩頭皮的正確步驟
2.1、浴面
先將兩手搓熱,用兩手的食、中、無(wú)名、小拇四指或手掌左右擦動(dòng)面頰部,由上而下四個(gè)八拍。
2.2、按揉頸項(xiàng)
用兩手的中指按在風(fēng)池穴,先按穴位兩個(gè)八拍,再以順時(shí)針?lè)较蛉嘌ㄎ粌蓚€(gè)八拍,再?gòu)娘L(fēng)池穴向下延頸椎擦至頸肩,四個(gè)八拍。
2.3、按揉太陽(yáng)穴
以兩手食指按在雙太陽(yáng)穴,依順時(shí)針?lè)较蛉嗨膫€(gè)八拍。
2.4、按揉百會(huì)穴
用其中一手之中指按揉百會(huì)穴,先按壓兩個(gè)八拍,再依順時(shí)針揉兩個(gè)八拍,重復(fù)一次,共八個(gè)八拍。
2.5、點(diǎn)激頭頂
用雙手的食、中、無(wú)名、小指四指的指端,有節(jié)奏地輕輕叩激頭頂部,做四個(gè)八拍。
2.6、梳發(fā)與摩頂
先用雙手的食、中、無(wú)名、小拇四指指端,從前額向后梳理,做一個(gè)八拍;用四指指背,從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動(dòng)作,一個(gè)八拍;再用其中一手手掌心輕摩頭頂部,一個(gè)八拍;重復(fù)二次,共九個(gè)八拍。
3、按摩頭皮有什么好處
能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。如果你的頭皮血液循環(huán)不暢通,那么你有可能會(huì)出現(xiàn)掉發(fā),頭皮出油多,或者頭發(fā)干燥開(kāi)叉等問(wèn)題。想要令頭皮健康一些,適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩不錯(cuò)呢。
能緩解疲勞。如果大腦出現(xiàn)緊繃問(wèn)題,按摩一下能KO疲勞感呢。其實(shí)按摩頭皮就像給全身做SpA一樣,是一種讓人放松,消除疲勞的行為。用腦過(guò)度的筒子可以在洗頭之前按摩一下頭皮哦,當(dāng)然最重要的還是休息好。
能生發(fā)。上了年紀(jì),難免要面對(duì)頭發(fā)日漸稀薄的問(wèn)題,所以從現(xiàn)在開(kāi)始你需要適當(dāng)按摩頭皮,這樣能讓頭皮的代謝變正常,長(zhǎng)期下去能起到促進(jìn)生發(fā)的作用。
按摩頭皮要注意什么
1、進(jìn)行頭部按摩的時(shí)候,要控制好力度和時(shí)間,按摩到頭皮感到發(fā)熱就可以了。
2、在按摩太陽(yáng)穴的時(shí)候,大拇指按壓的力度不要太大,主要的力量應(yīng)該是在其他四個(gè)手指上,而不是在大拇指上。
3、按摩時(shí)候的力度,要以自己的感覺(jué)為準(zhǔn),稍微用力直到出現(xiàn)微痛,但同時(shí)酸軟的感覺(jué)是最為舒服的力度。
4、在按摩之前要把臉洗干凈,還要洗手并擦干,等到雙手溫暖后再進(jìn)行按摩,如果雙手一直處于涼涼的狀態(tài),可以雙手的雙掌相互搓到熱為止。
5、進(jìn)行按摩的時(shí)候,一定要把穴位找準(zhǔn)了,不然不但起不到按摩的作用,還有可能帶來(lái)一些反效果。穴位看起來(lái)好像很復(fù)雜,很難找,實(shí)際上,只要在大概的位置上進(jìn)行移動(dòng)按壓,能夠感覺(jué)到有酸、脹、痛的感覺(jué),那就是穴位的位置了。
哪些人不宜頭皮按摩
1、體質(zhì)極度衰弱,有嚴(yán)重心臟病、肝硬化、腦部病變和癌癥出現(xiàn)惡病質(zhì)者。
2、有嚴(yán)重皮膚損傷及皮膚病患者,如皮膚燙傷、凍傷、癬、膿腫、濕疹等。
3、有白血病、敗血癥等血液病的患者。
4、有結(jié)核、癌癥、骨折病變的患者。
5、孕婦的腹部、腰部、骶部及肩井、三陰交和合谷穴處。
6、過(guò)饑、過(guò)飽、劇烈運(yùn)動(dòng)后的患者。
7、神志不清或意識(shí)模糊的患者。
8、其他可疑癥狀診斷又不明確者。
很多女性或者男性不知道為什么，突然頭皮就比較喜歡掉頭發(fā)，起來(lái)一梳頭，一梳一大把，嚇自己一跳。所以大家都在尋找能夠防止脫發(fā)的方法，與其使用其他護(hù)發(fā)素或者是防止脫發(fā)的洗發(fā)水來(lái)說(shuō)，按摩是最健康的。那么，我們就來(lái)了解一下這種能夠防止脫發(fā)的頭皮按摩吧!
認(rèn)真的按摩整個(gè)頭部：為了放松，用兩手的手掌，認(rèn)真的按摩整個(gè)頭皮。為進(jìn)行全面的按摩，應(yīng)慢慢的移動(dòng)手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。按壓百會(huì)穴：刺激位于兩耳延長(zhǎng)線的交點(diǎn)，頭部的正中心頂端部位的百會(huì)穴。它是可以調(diào)整自律神經(jīng)，改善心情的穴位，按壓時(shí)有輕松感，會(huì)更想去按壓。手握起來(lái)，用拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，按壓5次左右。
順眼睛延長(zhǎng)線的方向向頭頂按摩：百會(huì)穴的周圍也要按摩。兩手相交，稍微張開(kāi)，順眼睛的延長(zhǎng)線，由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動(dòng)手指，由前向后按摩一次。手指插入頭發(fā)中，畫(huà)圓按摩：為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，畫(huà)圓按摩。每個(gè)部位3-5秒鐘，手指一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的移動(dòng)，按摩整個(gè)頭皮。
緊抓頭皮再突然放開(kāi)：為刺激頭皮，用手指緊抓頭皮再突然放開(kāi)，然后一點(diǎn)點(diǎn)的移動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。力道應(yīng)適中——感覺(jué)雖有點(diǎn)痛，但很舒服。輕扯頭發(fā)：最后要輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。向上輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。一點(diǎn)點(diǎn)改變扯動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。
以上就是給大家推薦的關(guān)于頭皮按摩的方法了。不知道大家有沒(méi)有都記住呢?很多人可能會(huì)年紀(jì)輕輕就白了頭發(fā)，或者脫發(fā)，這都是人體給大家發(fā)出的信號(hào)，所以我們不能忽視白發(fā)或者脫發(fā)的問(wèn)題，大家一定要經(jīng)常按摩頭皮，防止脫發(fā)。
在我們生病的時(shí)候，是需要看醫(yī)生的，并且用藥物進(jìn)行治療。但是大多數(shù)的西藥都是有一定的副作用的，而天然的中草藥，是副作用很小，甚至可以忽略不計(jì)的。比如說(shuō)甘草和生姜，就是兩種能夠有效地治療感冒發(fā)燒的草藥。那么接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹一下如何用甘草和生姜熬制治療感冒的湯。
甘草生姜湯
原料：甘草3克，生姜15～20克。
甘草生姜湯的做法
生姜洗凈切片，與甘草加水1碗同煎，沸后5分鐘，取汁溫服，每日2次，連服2日。
功效：胃腸型感冒初起。證見(jiàn)受涼后驟發(fā)惡寒，頭痛，胸悶欲嘔，或腹脹痞痛，噯腐吞酸，便溏泄瀉，舌淡苔白，脈浮緊。
甘草性平，味甘，入脾、肺經(jīng)，可清熱解毒、緩急止痛。與生姜合用，具有疏風(fēng)散寒、和中止嘔的功效。
脾臟虛冷涎多，就要多給患兒吃一些有溫和健脾作用的食物，比如蝦、羊肉、韭菜、花生、核桃等。只有把脾的陽(yáng)氣升起來(lái)，體內(nèi)多余的水濕之氣經(jīng)脾陽(yáng)運(yùn)化才能除去。我們可以煮點(diǎn)生姜甘草湯給孩子喝。用生姜3片，甘草9克，加水300毫升，文火煎至150毫升，給幼兒頻頻飲服。每天1劑，連服5～7天。生姜辛而散、溫，益脾胃，善溫中降逆，可以止涎唾，在這里起主導(dǎo)作用。將甘草搭配進(jìn)來(lái)，是因?yàn)楦什菸陡市云剑鍩嵘蛞鏆?，可以起到輔助作用，使生姜溫而不燥。這樣，兩者就有了一個(gè)溫潤(rùn)行氣，化燥祛涎的功效。
以上就是熬制甘草生姜湯的做法了，現(xiàn)在大家應(yīng)該都學(xué)會(huì)了吧。甘草和生姜都是我們生活中很常見(jiàn)的，所以當(dāng)大家出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒等小疾病的時(shí)候，就可以不用去吃帶有一定副作用的西藥，熬制一碗甘草生姜湯就可以痊愈了。
生姜是一種具有多重功效的物質(zhì)，生姜的功效數(shù)不勝數(shù)，其能夠幫助健胃，也可以幫助發(fā)汗解毒。一些有著感冒情況的人群則可以通過(guò)使用生姜來(lái)驅(qū)寒。在寒冷的天氣里面喝一碗姜湯還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助改善寒冷。除了這些功效，使用生姜來(lái)泡腳也是很好的選擇。
生姜泡腳怎么用?
工具/原料
生姜
足浴盆
方法/步驟
生姜食鹽泡腳
材料：生姜100克，食鹽50克，食醋100毫升
過(guò)程：生姜，食鹽放入鍋中，加入清水一公斤，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。
功效：殺滅真菌，去腳氣
生姜紅花泡腳
材料：生姜一塊，紅花1克
過(guò)程：生姜紅花同放入水中，煮沸。然后泡腳。
功效：驅(qū)寒活血
生姜食鹽泡腳
材料：生姜一塊，食鹽一勺
過(guò)程：把生姜食鹽同放入水中，煮沸，呆水溫冷卻至40°泡腳。
功效：降血壓。血壓高的人可以多放一些鹽，血壓低的則少放一些。
生姜黑醋泡腳
材料：生姜一塊，黑醋適量。
過(guò)程：把生姜放在水中煮沸，然后黑醋稍煮，待水溫適宜泡腳。
功效：刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
生姜泡腳的好處—治療感冒
將一塊拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入熱水中浸泡，待水溫合適后，給感冒的病人泡腳，能夠有效地防止病癥進(jìn)一步發(fā)展，從而阻止感冒加重。
使用生姜泡腳的好處還不止這些，一些有著風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者可以每天都使用生姜泡腳，能夠起到一定的驅(qū)寒祛風(fēng)的效果。一般情況下可以選擇泡腳半個(gè)小時(shí)，同時(shí)使用高過(guò)小腿的木桶泡腳效果會(huì)更好。不過(guò)需要注意的是，一些有著心臟疾病的人不要泡腳太久。
大家在洗頭發(fā)的時(shí)候有沒(méi)有注意自己頭皮的感覺(jué)，有沒(méi)有覺(jué)得怎樣舒服?怎樣不適?其實(shí)頭皮的按摩是非常重要的。由于它離我們大腦是最近的，頭皮舒服也就相當(dāng)于我們的頭舒服，頭舒服了也就不會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，那么頭皮如何按摩就成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
抓。
頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來(lái)，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來(lái)面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
搓。
搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺(jué)到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會(huì)讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
揉。
揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對(duì)于短頭發(fā)來(lái)講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會(huì)起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。
點(diǎn)。
有一種按摩的方法，大家可能都試過(guò)，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會(huì)有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會(huì)收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。
敲。
敲這個(gè)動(dòng)作相信大家在美容院里都有見(jiàn)識(shí)過(guò)，當(dāng)然你自己可能做不到，所以，可以請(qǐng)自己的朋友來(lái)幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會(huì)讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺(jué)。效果特好，否則美容院也會(huì)專有這樣的指法了。
通過(guò)以上抓、搓、揉、點(diǎn)、敲五點(diǎn)要點(diǎn)，這也是很多美容院需要的手法，大家可以想象如果我們以及學(xué)會(huì)后，是可以節(jié)省多少費(fèi)用。再想象一下，如果我們能把手法發(fā)展為專業(yè)的，不僅自己可以按摩，也可以為家人按摩，大家學(xué)習(xí)一下吧。
全身油壓按摩，也就是我們平時(shí)說(shuō)的精油按摩，指的是選用精油來(lái)按摩身體，這包括基礎(chǔ)油和精油，調(diào)配好的一些按摩油，或者是使用一些已經(jīng)調(diào)配好的復(fù)方精油等等，來(lái)涂抹身體的部位，并進(jìn)行相應(yīng)的按摩，這具有舒緩壓力，放松心情的作用，對(duì)于緩解疲勞，緩解心里抑郁，都能有一定的效果。
部位按摩
1. 頭部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個(gè)頭部。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，然后順著脖子往上按摩至頭頂部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。2. 背部按摩：使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越感輕松。3. 胸部油壓作用：有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。4. 油壓推拿小腹部的作用：調(diào)節(jié)人體的生殖系統(tǒng)，有效平衡內(nèi)分泌。5. 油壓推揉膝蓋：用油壓推揉膝蓋，可以活動(dòng)關(guān)節(jié)，有效治療關(guān)節(jié)炎。基礎(chǔ)底油：
1. 橄欖油：有優(yōu)良的滲透性，含極高的維他命和礦物質(zhì)，加速治療皮膚損傷和濕疹，適合干性、老化的皮膚。橄欖油以榨取的方法獲取油脂，含有大量不飽和脂肪酸，食用（請(qǐng)?jiān)趯I(yè)師指下）對(duì)心臟病有良好的功效，對(duì)陽(yáng)光曬傷有緩和的功效?？捎糜跍p肥、老化及曬傷的處理。2. 小麥胚芽油：它含有豐富的維他命E，可以減少受傷或手術(shù)所造成的疤痕，還可以減少臉上長(zhǎng)青春痘所留下的痕跡，它也是天然的抗氧化劑，因此只要將一點(diǎn)點(diǎn)的小麥胚芽油加入精油中，便可延長(zhǎng)精油1至2個(gè)月的保存期。3. 玫瑰果油；含豐富天然維他命C及r—亞麻油酸，具有極佳的功效，可撫平細(xì)紋，使肌膚保持彈性與光澤的功效?？梢源龠M(jìn)皮膚再生、淡化疤痕，對(duì)于創(chuàng)傷、燒燙傷、曬傷、濕疹和老化皆有極佳的功效，是很好的治療用油。看到今天的題目，想必大家都很驚訝，有的人就會(huì)問(wèn)頭皮還能進(jìn)行按摩嗎，小編在這里明確的告訴大家，頭皮是可以進(jìn)行按摩的，并且在平時(shí)洗頭的時(shí)候也應(yīng)該對(duì)頭皮進(jìn)行清洗，頭皮是對(duì)腦部最起碼的保護(hù)。今天呢，我們就來(lái)了解一下如何給頭皮進(jìn)行按摩?有興趣的來(lái)參考一下今天的內(nèi)容吧。
方法/步驟
01、抓。頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來(lái)，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來(lái)面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
02、搓。搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺(jué)到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會(huì)讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
03、揉。揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對(duì)于短頭發(fā)來(lái)講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會(huì)起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。
04、點(diǎn)。有一種按摩的方法，大家可能都試過(guò)，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會(huì)有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會(huì)收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。
這幾種方法都是生活中最常用的頭皮按摩方法，并且效果十分顯著，最重要的是方法并不復(fù)雜，而是十分簡(jiǎn)單方便，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行的。按摩頭皮并不是只是為了頭部舒服，經(jīng)常按摩頭皮還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于腦部智力的發(fā)育，不妨試著按摩一下。
