泡腳多少度合適呢？
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“泡腳多少度合適呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對于很多白天工作特別繁忙的朋友，經(jīng)常由于久坐，久站等等的原因，總是會使得身體的血液循環(huán)速度會明顯的下降，在晚上睡覺的時候，適當?shù)挠脺囟冗m中的水來繼續(xù)擰泡腳，能夠明顯的加快新城代謝，末梢的血液循環(huán)也會得到很好的改善，幫助人體快速的解除疲勞感。
1、促進腳底的血液循環(huán)。人體的腳底處于身體的最底部，在冬季，循環(huán)得不是十分充足，泡腳有利于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時，也能供給養(yǎng)分。泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。要根據(jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時間最好為半個小時。
泡腳的好處2、促進新陳代謝。泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在攝氏45度左右。如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因為鹽能消炎殺菌、通大便。
泡腳的好處3、能緩解頭痛。將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。這是由于雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。
泡腳的好處4、治療各種疾病。經(jīng)常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。
泡腳的好處5、能幫助退熱。對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。
如何泡腳？
正確的泡腳方式應該是：準備水溫為40℃左右的水，泡腳過程中的水溫以舒服為標準，涼就加熱水。泡腳時間在20-30分鐘，直至全身舒展放松出汗。要注意一下，如果水溫太高，血管會過度擴張，導致人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易造成腦、腎臟等重要器官供血不足，特別不利于患有心腦血管疾病者。除此以外，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，導致角質(zhì)層干燥，甚至皸裂。
泡腳對于人體的健康會有很多的好處，只是在泡腳的時候選擇合適的水溫，保持適度的泡腳時間是非常重要的，在泡腳的時候還應該要注意力集中，盡量不要選擇在泡腳的時候看電視，讀書，看報紙等等，也可以選擇一些中草藥材來泡腳。
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導讀：冬天暖氣開多少度合適？北方冬天靠暖氣，南方冬天靠一身正氣。到了冬天，南方人最羨慕的就是北方的暖氣了，那么冬天暖氣開多少度合適？下面一起來看看吧。
冬天暖氣開多少度合適
北風呼嘯、天寒地凍的日子，南北方之間的差別就在于那偉大的暖氣了，供暖季燒著熱乎乎的暖氣，一天24小時熱血澎湃，根本停不下來啊。那么冬天暖氣開多少度合適？
國家標準的室內(nèi)供暖溫度是18C，進水80C，回水60C，一般暖氣片的配置也是按照這個標準配置的，地暖的出水溫度設置在40C即可以達到18C。
最舒適的供暖溫度是23C。暖氣房溫度太高不僅耗能量，而且還會使人產(chǎn)生胸悶、呼吸苦難的不適感。有數(shù)據(jù)研究顯示，人體感覺最舒適的溫度是23C，所以，想要暖氣房更舒適宜人，可以將溫度調(diào)到23C。白天活動量較多，身體產(chǎn)熱也多，還可以將溫度下調(diào)1-2度節(jié)能。
經(jīng)試驗證明，溫度低于14C時人會感覺冷。成年人體質(zhì)較好，10多度的時候可以通過添加衣物保暖，所以可以在10C以下時考慮開暖氣。幼兒、孕婦、老年人體質(zhì)較弱，容易感冒，氣溫低于14C時就可以打開暖氣供暖。
在寒冷的冬天，北方大多數(shù)地方都會使用暖氣取暖，但是暖氣不熱可以說是經(jīng)常發(fā)生。暖氣不熱的原因主要有以下幾點：
1、供暖系統(tǒng)原因。頂層住戶把截門完全或部分關(guān)閉，造成回路不暢或中斷。另一個因素是暖氣系統(tǒng)阻塞，一些運行多年卻沒有得到必要維護和養(yǎng)護的暖氣系統(tǒng)出現(xiàn)的阻塞，滲漏等現(xiàn)象影響到整個系統(tǒng)的供暖效果。
2、暖氣自身原因。現(xiàn)大多數(shù)居民使用的還是老式鑄鐵暖氣，這種暖氣大多造型老舊。所以，要想從根本上熱起來，最好的辦法還是使用免罩的新型暖氣。
3、暖氣有水聲。主要集中在上進下出的安裝方式上，原因為散熱器內(nèi)部有氣體不能排出。解決方式為將散熱器供水閥門關(guān)閉，將排起閥開啟，將散熱器內(nèi)部氣體排出，關(guān)閉排氣閥，將供水閥門開啟即可。
4、暖氣震動。檢查散熱器掛件是否松動，如掛件未松動應檢查系統(tǒng)上是否存在震源導致散熱器共振。
你在南方艷陽里凍成冰棍，我在北方寒冬里抱暖氣片。南方?jīng)]有公共供暖設施，冬天其實比北方還難過。不過，如果你很怕冷還可以用空調(diào)取暖哦。那么空調(diào)取暖費電嗎？下面一起來看看吧。
空調(diào)取暖費電嗎
空調(diào)取暖效果不好還費電。空調(diào)的主要工作是制冷，這才是它的強項。冬天用空調(diào)制熱，室外氣溫低，空調(diào)啟動首先要消耗電能室外化霜，才能給室內(nèi)供熱，這就會出現(xiàn)空調(diào)啟動半天室溫都升不上去的現(xiàn)象。于是用戶就習慣性地將空調(diào)溫度調(diào)高，希望借此加快升溫速度，不但會造成更多的花費，制熱效果也不好。
如果你追求高舒適的采暖，那就應該毫不猶豫地選擇地暖，如果你對舒適度要求沒那么高，預算又有限，可以采用水系統(tǒng)中央空調(diào)+壁掛爐聯(lián)動的方式采暖，還可同時提供生活熱水，這才叫真劃算。
地暖暖從腳起，溫足而頂涼，是公認舒適度最高的采暖方式。雖然要增大前期投入，但后期使用上注意方法，做到溫度設置不過高舒適就行、無人時不關(guān)閉保持低溫運行、定期清洗地暖管等，地暖還是比較節(jié)能的。
如果你預算有限，家里剛好安裝的是水系統(tǒng)中央空調(diào)，那么可以采用空調(diào)與壁掛爐聯(lián)動的方式取暖。這種方式是借壁掛爐輔助空調(diào)化霜，增強空調(diào)的采暖效果，從而達到節(jié)省用電的目的，與單用空調(diào)采暖更加劃算，舒適度也更高。
每年進入供暖期后，由于室內(nèi)外溫差過大、室內(nèi)空氣干燥、空氣質(zhì)量差等原因，不少人都會患上呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管、干眼癥等疾病。由于發(fā)病的原因與供暖有著很大的關(guān)系，就被統(tǒng)稱為暖氣病。
所以，在暖氣房里取暖一定要注意下面這些事項，才能讓你過一個舒適的冬天哦。
暖氣房里過冬注意事項
首先，咱們得給自家暖氣片洗洗澡。暖氣片長時間不用，會附著很多灰塵，一旦供暖，這些灰塵和細菌會隨熱氣擴散，引發(fā)人體上呼吸道感染。
其次是要勤通風。冬天，人們喜歡將門窗緊閉，保持室內(nèi)溫度。因為空氣不流通，室內(nèi)灰塵及有害細菌、病毒易引發(fā)人體呼吸道感染。通風時間最好是上午10點到下午3點，避開空氣不佳時段，每次通風時間約半小時。
第三是要保濕度。一般情況下，室溫18℃到20℃是比較適宜的。溫度高，濕度就會低，濕度低，人體氣道黏膜的防御功能會減弱。
大家可以在暖氣旁邊放盆水，或者在暖氣片上搭個濕毛巾，有條件的家庭可以使用加濕器，但要確保加濕器每天換清水。
很多人都知道經(jīng)常泡腳有利于身心健康，但是泡腳的時候水溫的，溫度掌握不好，也會起的反作用的，那么對于泡腳的溫度多少才更合適呢?怎么樣泡腳才更有利于身體的健康呢?小編搜集了一些關(guān)于泡腳時要注意水溫的方法。有需要的人可以跟隨小編來進行了解一下。
人體的所有器官在一雙腳上面都是有對應的穴位的，因此，熱水泡腳可以增加全身的血液循環(huán)，對身體是非常有好處的。一般的泡腳至少要在15分鐘以上，如果水涼了就要加熱水繼續(xù)，最佳的狀態(tài)就是40度的水泡30詳細點更好哦。
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關(guān)懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力?，F(xiàn)在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張，血液大多流向肢體，內(nèi)臟及泡腳的最佳時間
一般來說，每日臨睡前泡腳20～30分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
每天泡腳多久為最好
泡腳時水溫不宜太高，40℃左右即可。因為水溫太高，雙腳血管過度擴張后，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。尤其是正在發(fā)育我看健康之路節(jié)目講的是泡腳需十五到二十分鐘就好，泡太長時間也不好安全泡腳有禁忌 。
現(xiàn)在大家看到小編上述介紹的泡腳水溫的掌握方法后，以后在平時的時候應該更懂得怎樣泡腳了吧，泡腳一定要注意適度，還有就是溫度適宜，特別是對一些孕婦不易泡腳的時間過長。還有就是在泡腳的時候一定要注意水溫不要過高。
低熱是多少度
1、低熱是多少度
正常人的體溫,口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態(tài),正常人的體溫不應高于37.5℃。如果經(jīng)常高于37.3℃,就是低熱。低熱體溫超過正常,但在38℃以下者,稱低熱。中醫(yī)所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫并不高于正常的一種情況。常見表現(xiàn)為夜熱早涼,或夜間發(fā)熱為甚,午后潮熱,手足心熱,骨蒸發(fā)熱,常伴有消瘦,神疲,乏力,納呆厭食,煩躁,舌紅少苔,脈細數(shù)等癥狀和體征。
如果有人每日口溫在37.5℃～38.3℃、腋溫在37.4℃～38.3℃之間波動,且持續(xù)3周以上不退,即可叫做“長期低熱”。而長期低熱往往預示著身體可能發(fā)生了某種問題,需要引起注意,并需要及時做做相關(guān)檢查,如:血常規(guī)、尿常規(guī)、結(jié)核菌素試驗、痰液細菌培養(yǎng)、胸部X線片等檢查。
2、怎么發(fā)現(xiàn)自己有低熱
人一旦發(fā)現(xiàn)頭腦發(fā)脹,渾渾噩噩的時候,八成就是發(fā)燒的跡象之一。但是如果人在低燒的情況下,是有些畏光的,不喜歡在陽光的照射下,并且會感到很難受。這一點在夏天的時候非常適用。在夏天的時候,如果涼風一吹,人哆嗦的話,則八成就是在發(fā)低燒。人在低燒的時候,耐熱都提高,比如喝的水溫度較平時高,洗澡的時候,洗澡水的溫度較高,且一旦洗完之后,會有種從骨子里往外的冷意,像是有東西將熱量從體內(nèi)帶走一樣。體溫上升期常伴有疲乏無力、肌肉酸痛、皮膚蒼白、畏寒或寒戰(zhàn)等現(xiàn)象。
3、低熱按摩什么穴位
發(fā)燒患者按摩大椎穴是簡單快速的降溫療法,大椎位置:將頭往前傾,頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點,此為第七頸椎,大椎就位在此處下方的凹陷處。大椎穴是解表退熱的常用穴,做大椎穴按摩時,再配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次,效果顯著。
低熱怎么物理降溫
1、溫濕敷 具體做法:用溫水敷也能幫助散熱,操作起來很簡單,準備好溫水,熱水溫度在30℃左右。將衣服解開,毛巾打濕,用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。10—15分鐘換一次毛巾。
2、冰敷,在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經(jīng)過的地方,5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
3、退熱貼,孩子發(fā)熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張,即可達到物理降溫的效果。
4、酒精擦浴,酒精能擴張血管,蒸發(fā)時會帶走大量熱量,發(fā)燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快,體溫一般很快會下降。擦拭中一定要避開頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位,以免引起不良反應。
低熱的食療方法
1、飲用蔥湯。蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、食用糙米。糙米中的維生素B群營養(yǎng)價值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用。
多少度算發(fā)燒，這個問題的答案要因人而異。這是由于每個人的個體情況的差異，有些人基礎(chǔ)體溫偏低，有些人的基礎(chǔ)體溫偏高，所以，不能定一個絕對數(shù)值作為發(fā)燒的標準線，而且即使是同一個人，身體不同部位的體溫也不相同，一般在腋下內(nèi)側(cè)、口腔舌下、肛門內(nèi)測量體溫。
而這三種測量的基礎(chǔ)體溫是不同的，一般來說，正常人的肛門內(nèi)直腸的體溫最高，可達38攝氏度，口腔舌下的體溫次之，大概在37攝氏度到37.3攝氏度之間，而腋下內(nèi)側(cè)的基礎(chǔ)溫度最低，一般在36.5攝氏度到36.8攝氏度之間(基本上不應超過37攝氏度)。常用的是腋下測量法。
那么腋下溫度超過37攝氏度通常就被認為是發(fā)燒了，但不同的個體基礎(chǔ)溫度不同，這個標準會略有不同，在37到38攝氏度之間為低燒，如果體溫在38.1到39攝氏度之間為中等發(fā)熱，體溫在39.1到41攝氏度之間被叫做高燒，要是體溫超過41攝氏度就被認為是超高燒的范圍了。
當人體發(fā)燒后首先要分清是什么原因?qū)е碌?，像現(xiàn)在是酷熱的夏季，發(fā)燒多為中暑現(xiàn)象，所以一般用藿香正氣來治療，而冬季往往是由于風寒或病毒性感冒引起的發(fā)燒，所以要用相應的藥物治療。無論是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，發(fā)燒后一定要多喝水，多休息，夏天不要開空調(diào)。
可以通過用涼水沾濕毛巾擦身的方法來降低體溫，如果溫度過高，還可以通過用酒精擦拭身體的方法，或者用冰塊冷敷頭部的方法來對身體進行物理降溫。在發(fā)燒期間，要減少體育運動，防止其他并發(fā)癥。飲食上盡量不要吃海鮮、牛羊肉和雞蛋，因為這些食物會導致體溫升高。
高度近視是多少度
1、高度近視是多少度
高度近視又稱進行性近視,指度數(shù)大于600度(兒童400度)的屈光不正,因為這類近視多有眼部的病理變化;大于900度是超高度近視,又叫病理性近視。高度近視的發(fā)病原因尚不確知,病理性近視的發(fā)生與遺傳關(guān)系較大。隨著年齡的增長,很多人近視度數(shù)也進行性加深,而且戴眼鏡后也難以使視力矯正到正常,高度近視的人甚至發(fā)生嚴重視力障礙。因此,高度人群日常更要注意愛護眼睛。
2、高度近視疾病鑒別
年齡相關(guān)性黃斑變性(ARMD)可出現(xiàn)脈絡膜新生血管(CNV),黃斑區(qū)表現(xiàn)類似于高度近視,但有典型的玻璃膜疣,無上述近視性視盤改變。
眼組織胞漿菌病視盤周圍萎縮,有脈絡膜新生血管的危險。一色素環(huán)把視盤和視盤周圍萎縮區(qū)分離開,而近視弧把萎縮區(qū)域和相鄰視網(wǎng)膜分離開。全眼底散在圓形鑿除狀脈絡膜瘢痕。
視盤傾斜不規(guī)則視盤合并有弧形鞏膜,常向鼻下方傾斜。從視盤發(fā)出時血管形態(tài)不規(guī)則(位置與正常相反),眼底有朝向傾斜方向(鼻下方)的擴張。許多患者有近視和散光,無脈絡膜視網(wǎng)膜變性或漆裂紋。
3、高度近視并發(fā)癥
玻璃體病變:由于眼軸延長,玻璃體腔增大,促使玻璃體進行性變性,從而相繼發(fā)生液化、渾濁及后脫離。
白內(nèi)障:由于眼內(nèi)血循環(huán)障礙及組織變性等異常,晶狀體亦可受累,主要表現(xiàn)為晶狀體混濁。
青光眼:合并開角型青光眼比正常眼多六到八倍,正常眼壓性青光眼及可疑青光眼的比例也明顯高于其他人群。
如何預防近視
要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
我們看書的時候時間不能夠太長,每隔45分鐘左右,就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠處眺望數(shù)分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。
不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
教育兒童改正不良的用眼習慣,如趴在桌上、
歪頭看書或?qū)懽?躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
近視食療方
枸杞肉絲
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量。制作:將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細絲,青筍同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。
說明:枸杞可滋補肝腎,潤肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì),通過補益身體,使氣血旺盛,以營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
雞肝羹
雞肝50克食鹽、味精、生姜適量。制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視。
蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
導讀：體溫多少度算發(fā)燒？免疫力低下的人群很容易感冒發(fā)燒，那么體溫多少度算發(fā)燒？下面一起來看看專家的說法。
體溫多少度算發(fā)燒
正常人體溫一般為36~37℃，成年人清晨安靜狀態(tài)下的口腔體溫在36.3~37.2℃；肛門內(nèi)體溫36.5~37.7℃；腋窩體溫36~37℃。那么體溫多少度算發(fā)燒？
專家表示，不同的人基礎(chǔ)體溫也不一樣，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果沒有其它不適癥狀都應屬正常。普遍來說，37.4~38度是低燒，38~39度是中度發(fā)燒，39~41度是高燒，41度以上為超高燒。
體溫的恒定取決于腦內(nèi)下視丘的恒定機制，發(fā)燒則是因為恒定機制被病毒破壞，所以被設定在較高的數(shù)值；有些感染并發(fā)發(fā)燒則是因為身體為了對抗病毒自動調(diào)節(jié)到較高溫度。
然而體溫超過42度則有生命危險，體溫低于34度則有失溫的危險，輕則意識模糊，重則一樣有生命危險。發(fā)冷、失血過多、即將死去的人都會體溫降低。
不管大人還是小孩，發(fā)燒了一定要及時的吃退燒藥打退燒針否則，發(fā)展成肺炎就后果嚴重了。即使是成年人也要增強抵抗力注意保護好自己的身體。
發(fā)燒的家庭護理中，準確測量體溫是第一要素。體溫主要可以通過腋窩、口腔、肛門、外耳道和額頭來測量。那么如何正確測量體溫呢？一起來看看。
如何正確測量體溫
測體溫時，應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。
測腋下溫度時，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測肛溫時，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測溫時，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。
看體溫表時，應橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
發(fā)燒的人衣服不要穿得過多，被子也不要蓋得過厚，以免影響體熱散發(fā)。發(fā)熱患兒在退熱過程中，要大量出汗，此時要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗，并及時更換內(nèi)衣；注意補充營養(yǎng)物質(zhì)和水分。
任何疾病都有一定發(fā)展和恢復過程，即使診斷明確、用藥及時，也可能持續(xù)2~3天才能退熱，有的病毒感染或較嚴重的細菌感染要持續(xù)5~7天。如果診斷明確，除發(fā)燒外情況較好，應遵照大夫醫(yī)囑按時吃藥或打針。
以上就是一些發(fā)燒的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于發(fā)燒的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
我們正常的溫度大家平時的了解應該都是36.5度，也會感覺我們的體溫是不變的，其實這是錯誤的，我們?nèi)梭w的體溫在不同的天氣下也會不一樣的，而且每一天的早上和晚上也會有一些差別，男和女之間溫度也是不一樣的，那么人體正常體溫是多少度呢，不同部位的溫度也是不一樣的。
人體正常體溫是多少度呢，大家都了解我們正常情況下的體溫嗎，大家又知道嗎，我們身體不同的部位的溫度也是不一樣的，有的溫度高一點，有的溫度低一點，但是一般的情況下溫度都是在正常范圍內(nèi)。
正常人口腔溫度為36.5～37 .2 ℃ ，腋窩溫度較口腔溫度低。0.3 ～0.6℃ ，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高。0.3 ～0.5 ℃。在一天的生物節(jié)律中，清晨2～5 時體溫最低，下午5～7 時最高，但一天之內(nèi)相差應小于1℃ 。另外，男、女的體溫也有不同，女子體溫一般比男子約高0.3 ℃。女子體溫還與月經(jīng)有關(guān)，這里就不贅述了。所以說，人體體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。
體溫是指機體內(nèi)部的溫度。正常人腋下溫度為36—37度，口腔溫度為36.2—37.2度，直腸溫度比口腔溫度高0.3--0.5度。
正常人體的溫度是相對恒定的，在24小時內(nèi)體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態(tài)下，早晨體溫略低，下午略高。運動、進食后、婦女月經(jīng)期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。體溫高于正常稱為發(fā)熱，37.5--38度為低熱;38--39度為中度發(fā)熱;39--40度為高熱;40度以上為超高熱。體溫底于正常稱為體溫過底。人體溫度相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一，如體溫高于41度或過低時將嚴重影響各系統(tǒng)(特別是神經(jīng)系統(tǒng))的機能活動，甚至危害生命。
人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。 以上就有危險了測體溫時，應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。測腋下溫度時，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測肛溫時，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測溫時，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門?？大w溫表時，應橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
正常人體溫一般上午比下午高，剛出生1個月的小兒上午比下午高0.25℃，6個月的小兒上午比下午高0.5℃，1歲以后高1℃。 、神經(jīng)方面：女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，女性有繁殖后代的使命。在懷孕期間，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，而子宮在軀干內(nèi)，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現(xiàn)這一目標，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感2、激素方面： 女性卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調(diào)節(jié)中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高3、女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應該是一個原因 小孩高,嬰兒專家回答： 體溫不超過口表37℃，肛表37.6℃是正常體溫。 口表是在嘴里測量體溫的體溫計幼兒正常體溫該多高 (腋下) 孩子出生后，正常的體溫較成人稍高，且易波動。這是因為小兒新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善。一般小兒的正常體溫在37~37.2攝氏度左右，少數(shù)小兒一天中最高體溫可達37.4攝氏度。除此之外，小兒體溫在一日之間可有較大波動，年幼兒一日之間體溫可相差0.5~1攝氏度，稍大點的則在1攝氏度以上。飯后、運動后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天熱、午后體溫較高。相反，上午和睡眠時體溫較低。由于個人的正常體溫有差異，因此，并不是所有孩子的正常體溫均能達到37.2攝氏度，或每日上下午體溫均有0.5~1攝氏度的波動。
人體正常體溫是多少度，大家要注意我們平時的體溫出現(xiàn)的異常的變化，特別是有的孩子會出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，體溫就會維持在37度以下的話，而且長時間內(nèi)都維持在這樣的溫度的情況下，我們就要重視了，應該要經(jīng)常給孩子測量體溫，避免出現(xiàn)什么意外的現(xiàn)象。
