如果身體寒吃什么補(bǔ)
養(yǎng)生知識(shí)胃寒吃什么晚餐。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如果身體寒吃什么補(bǔ)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一到了冬天的時(shí)候，很多的人會(huì)出現(xiàn)腳冷和手冷的情況，其實(shí)這種情況不僅僅是與天氣有關(guān)系，還與體質(zhì)有很大的關(guān)系。體質(zhì)寒的人很容易出現(xiàn)手冷腳冷的情況。長(zhǎng)期處于身體寒的情況下對(duì)于身體的健康是有很大的威脅性的，那么到底該怎么解決身體寒這個(gè)問(wèn)題呢？下面就來(lái)給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
有氧運(yùn)動(dòng)
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
進(jìn)補(bǔ)熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。
按摩手腳心
有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
以上的幾種方法能有效的調(diào)整身體寒的情況。在出現(xiàn)身體寒的情況之后要及時(shí)做調(diào)整，平時(shí)可以多多的泡腳，多按摩穴道，這樣才能更好的促進(jìn)血液的循環(huán)，從而讓自己的血液從新的正常的流淌，讓自己的肌膚重回紅潤(rùn)的狀態(tài)下。
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流產(chǎn)也被稱為小產(chǎn)，對(duì)于女性的健康影響比較大，所以說(shuō)流產(chǎn)以后及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)飲食保健非常的重要，這樣有助于逐漸的使身體恢復(fù)健康，在流產(chǎn)以后應(yīng)該吃一些具有調(diào)養(yǎng)功效的食物，注意多吃一些高蛋白高維生素的食物，多吃些具有補(bǔ)氣血功效的食物，多吃雞肉，魚肉等等。
流產(chǎn)后食譜推薦：
1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
4、魚類中的鯉魚能促進(jìn)子宮收縮。
流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些
流產(chǎn)后的女性身體狀況是需要恢復(fù)的，建議不能做太勞累的工作，要注意休息，再者要注意飲食和禁止夫妻生活等，具體流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)一起來(lái)看看吧。
1、在做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個(gè)星期之內(nèi)會(huì)一定要臥床休息，不能夠從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。
2、做完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營(yíng)養(yǎng)幫助身體的恢復(fù)。
3、禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在40天之內(nèi)不能夠進(jìn)行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流產(chǎn)手術(shù)之后會(huì)有分泌物流出，應(yīng)該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。
5、做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。
6、人流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進(jìn)行采取避孕措施，因?yàn)槿肆骱蠼?jīng)期不穩(wěn)定，不預(yù)防的話可能會(huì)造成再次懷孕的。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)養(yǎng)生的知識(shí)不斷深入研究，所以很多懂得保養(yǎng)的朋友們?cè)诤涞亩径紩?huì)不斷的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗麄兌贾涝诙救藗兊牡挚沽兔庖吡Χ紩?huì)下降，所以只有補(bǔ)充好了營(yíng)養(yǎng)才能預(yù)防疾病的出現(xiàn)。那么冬天吃什么補(bǔ)身體好呢?帶著大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。
【第一菜：蓮藕】
寒冬時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
●最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。
●最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。
【第一水果：梨】
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。冬季空氣干燥，水分較少，若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解體燥，生津潤(rùn)肺。
●最佳吃法
吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用，對(duì)痛風(fēng)病、風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時(shí)對(duì)治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。
●最好搭配：蜂蜜
聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對(duì)患肺熱久咳的病人有明顯療效。
【第一堅(jiān)果：花生】
中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀浮?rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。
●最佳吃法
新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了冬天吃什么補(bǔ)身體，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，從而心中對(duì)于這些補(bǔ)身體的食物才有更深刻的了解和更熟練的掌握。其實(shí)從中我們也可以看出，這些補(bǔ)身體的食物也是廣泛存在于我們飲食生活中的，所以這就需要大家引起關(guān)注。
在秋天的時(shí)候是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)候，同時(shí)也是我們進(jìn)行養(yǎng)生和食療的時(shí)節(jié)，在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候我們需要注意的就是并不是所謂的大魚大肉進(jìn)補(bǔ)，而是要根據(jù)季節(jié)的自然規(guī)律和我們身體情況相結(jié)合來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這樣的效果會(huì)最好，對(duì)身體也最安全和健康，而且時(shí)間和方法是最重要的，秋天吃什么補(bǔ)身體？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
秋天，有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī)，去舊更新，為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。因此，稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。
秋季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等?；加衅⑽柑撊?、消化不良的老人，可以服食具有健補(bǔ)脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”癥侯，應(yīng)選用滋養(yǎng)潤(rùn)燥、益中補(bǔ)氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。
1、百合
百合有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。百合味甘微苦，性平，入心肺經(jīng);主治陰虛久咳，痰中帶血，咽痛失音;熱病后期，余熱未清，或情志不遂，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚，癰腫。由于百合營(yíng)養(yǎng)豐富，常用來(lái)作為作強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)食品，增強(qiáng)免疫功能。百合的滋補(bǔ)作用可與人參媲美。
百合與粳米煮粥，對(duì)中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內(nèi)加入銀耳，有較強(qiáng)的滋陰潤(rùn)肺之用;加入綠豆，可加強(qiáng)清熱解毒之效。
2、蓮子
蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，古人認(rèn)為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對(duì)易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來(lái)說(shuō)，蓮子還可以通過(guò)補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力，達(dá)到潤(rùn)肺的效果。
市場(chǎng)上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，紅蓮子口感較硬，但補(bǔ)腎、補(bǔ)血效果更好;白蓮子口感香糯，健脾的功效更強(qiáng)。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統(tǒng)食用方法，用蓮子心泡茶去心火效果更佳，蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。
3、栗子
栗子，素有“干果之王”的美譽(yù)。你或許很難想到，鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。
但需要注意的是，栗子較甜，糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會(huì)滯膩和引起消化不良，因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。
4、羊肉
羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是秋冬季防寒溫補(bǔ)的美味，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。
但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫?zé)幔⒎侨巳私砸恕ｊ幪摶鹜?、咳嗽痰多、消化不良、關(guān)節(jié)炎、濕疹及發(fā)熱者應(yīng)忌食。
5、芝麻
進(jìn)入秋季，人體皮膚易干燥，而芝麻有滋潤(rùn)皮膚的特點(diǎn)。中醫(yī)對(duì)芝麻的藥用有較高的認(rèn)識(shí)，稱它是一味強(qiáng)壯劑，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋天吃什么補(bǔ)身體，這也是一種在秋天進(jìn)行食療的方法，另外我們也要注意生活有規(guī)律，不但要有充足的睡眠時(shí)間，而且還要飲食有規(guī)律，特別是不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，平時(shí)我們也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
人們平時(shí)喜歡喝各種各樣的湯，不僅是在吃飯的時(shí)候?yàn)榱烁玫南?，一個(gè)更加重要的原因就是能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到滋補(bǔ)身體的目的。在南方日常飲食中，是非常注重煲湯的，這方面掌握的好，就不用害怕身體出現(xiàn)問(wèn)題。那么，吃什么湯比較補(bǔ)身體?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
一、骨頭湯
豬骨中含有一定量的鈣質(zhì)，將其砸碎加點(diǎn)醋熬湯，有助于鈣質(zhì)溶解在湯中，給小兒喝可以預(yù)防佝僂病。
骨頭中還含有骨膠原類黏蛋白、彈性硬蛋白，具有抗老化作用。因人衰老的根本原因在于骨髓功能的衰退，而骨髓老化是由于缺乏類黏骯和骨膠原。所以，常食骨頭湯，有助于緩解人體組織的老化，達(dá)到壯骨美容的效果。
二、魚湯
魚湯能補(bǔ)充鈣質(zhì)，也能明顯提高睡眠，特別適合因神經(jīng)緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動(dòng)者在睡前食用。
魚湯中所含對(duì)人體有害的膽固醇僅為畜禽的五分之一乃至三分之一，特別是魚湯含有大量生物活性物質(zhì)，這類物質(zhì)可有效地預(yù)防失眠及心血管疾病。
三、雞湯
雞肉中的一些氨基酸溶解在湯里，有利于消化吸收，適合消化功能較弱的人群。雞湯中的脂肪能加快咽喉部及支氣管黏膜的微循環(huán)，對(duì)治療支氣管炎和感冒有一定療效。
雞湯是氣血虛弱、產(chǎn)后體弱者的營(yíng)養(yǎng)佳品，正常人食用能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)食欲。
四、牛肉湯
牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營(yíng)養(yǎng)物，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。因此，每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養(yǎng)胃。
牛肉是高蛋白、低脂肪的食物，其營(yíng)養(yǎng)極易被少年兒童、老年人、孕婦所消化吸收，是適合全家食用的寶貴食材。
五、羊肉湯
羊肉性熱、味甘，是冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽(yáng)的佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
羊肉湯還有健腦明目的功效，尤其適合老年人和神經(jīng)衰弱者飲用;它有壯身補(bǔ)血的功效，最宜病愈大補(bǔ)者常食。
六、面湯
面湯中溶解有大量卵磷脂，這種物質(zhì)被人體腸黏膜吸收后，可進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿，補(bǔ)充大腦神經(jīng)細(xì)胞的傳遞介質(zhì)，從而強(qiáng)化人腦記憶力，并有助于預(yù)防老年性癡呆。
七、米湯
米湯中含有豐富的維生B、淀粉等養(yǎng)分，是消化不良、胃病、腹瀉、失水癥患者的理想食療佳品，還有豐潤(rùn)肌肉、美白肌膚的效果。
有關(guān)吃什么湯比較補(bǔ)身體的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。煲湯的類型有很多，達(dá)到的目的個(gè)各不相同，有用來(lái)滋補(bǔ)男性身體的，有用來(lái)給病人補(bǔ)身體的，各式各樣應(yīng)有盡有，為了能夠更好的為我們服務(wù)，可以針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)，最大程度的達(dá)到我們的目的。
本文導(dǎo)讀：胃寒主要是不良飲食習(xí)慣引起的，因此，胃寒患者日常要注意自己的飲食，刺激性的食物要少吃，下面我們來(lái)看看胃寒飲食護(hù)理方法。
1、飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。
2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
3、注意酸堿平衡。胃酸過(guò)多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
4、吸煙會(huì)影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
5、平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。
胡椒可幫你對(duì)付胃寒
從中醫(yī)學(xué)的角度講，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。
胡椒的吃法多樣，把約6克胡椒粒砸碎研磨后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡1小時(shí)左右，口服可治療胃寒引起的胃痛;還可以在菜湯或肉湯熬好后，趁熱撒入胡椒粉，不僅味美，還能起到暖胃的效果;此外，整粒的胡椒也可直接用來(lái)炒菜。
需要提醒的是，并不是所有人都適合吃胡椒。由于胡椒性熱，口干、便秘等有熱癥的人應(yīng)該少吃。天氣太熱或干燥時(shí)也應(yīng)盡量少吃胡椒。此外，胡椒具有升高血壓的作用，血壓偏低的患者可以吃，但高血壓患者應(yīng)盡量避免食用，否則可能會(huì)引起眼底動(dòng)脈出血、痙攣等不適癥狀。
胃寒3法
1、鮮姜、白糖治胃寒痛
鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
3、吃蘋果可緩解胃酸
有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了 。
三款治療胃寒的美食推薦
1、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。
2、白胡椒釀紅棗
材料：紅棗5個(gè)，白胡椒10粒。
制作：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開。然后在每個(gè)已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒，待煮飯時(shí)，放在飯面上蒸熟食用。
功效：溫中補(bǔ)脾，暖胃止痛。適用于寒性胃痛。
3、胡椒羊肉湯
材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
制作：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味食用。
功效：溫中助陽(yáng)，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者。注意：陰虛有熱者不宜飲用本湯。
涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。
宮寒可以吃什么
1、宮寒可以吃什么
紅花孕育蛋:主要是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的不孕,做法就是;在雞蛋里面放入藏紅花1.5g,攪勻然后蒸熟就行。
當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒:全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,好甜酒1500g.將全當(dāng)歸150克和遠(yuǎn)志150克弄成末然后和勻,用白布封好放到酒1500克里面密封好。等到7日后就可以喝了。主要就是活血通經(jīng),調(diào)和氣血的。
2、如何驅(qū)趕女性的宮寒問(wèn)題
一般宮寒的女性都是那種比較沉穩(wěn)安靜的人,動(dòng)則生陽(yáng)。這類的女性要經(jīng)常選擇快步走,都選擇有鵝卵石的路來(lái)走,這樣可以更好的刺激足底的穴位。
宮寒的女性應(yīng)該多吃一些高熱量的食物,像核桃、紅棗類的都可以。不要怕上火,一般宮寒的女性都是因?yàn)榛饸獠蛔恪?/p>
3、引發(fā)宮寒的原因有哪些
自身的體質(zhì),也許是父母體質(zhì)偏寒或者父母生育年齡比較大,身體陽(yáng)氣逐漸減少。導(dǎo)致一些女性出生就是寒性體質(zhì)。這種情況除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫煦身體。
吃太多的冷食,中醫(yī)稱女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲也不可以貪多。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒氣內(nèi)生,侵害子宮。
宮寒對(duì)女性的影響
1、卵巢功能低下
宮寒會(huì)引起卵巢的功能低下,影響卵巢正常排卵,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào),促使女性激素水平的下降,造成排卵障礙,月經(jīng)不調(diào),影響女子正常的受孕生育。
2、子宮疾病
子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,一旦宮寒,必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常工作,引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無(wú)法形成受精卵,更影響受精卵在子宮著床后的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
3、輸卵管疾病
宮寒容易導(dǎo)致輸卵管功能低下,由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用,都會(huì)受到一定的影響,這樣給卵子和精子的結(jié)合增加了難度,甚至導(dǎo)致根本無(wú)法結(jié)合形成受精卵,從而必然影響正常的受孕生育。
4、發(fā)胖宮寒
女性的一個(gè)常見表現(xiàn)癥狀就是發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
哪些癥狀說(shuō)明宮寒了
1、痛經(jīng)
在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3、怕冷
宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5、體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會(huì)減退,脈沉,真陽(yáng)不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質(zhì)淡。
宮寒吃什么最好
1、宮寒吃什么最好:當(dāng)歸
關(guān)于當(dāng)歸,有這樣的說(shuō)法“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等,但不適合孕婦食用。
2、宮寒吃什么最好:桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
3、宮寒吃什么最好:枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、宮寒吃什么最好:紅豆
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
5、宮寒吃什么最好:黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
久食黑豆,好顏色,變白不老。所以說(shuō)黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強(qiáng)健。
6、宮寒吃什么最好:黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”,經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。
宮寒女性要對(duì)哪些食物忌口
1、忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品
婦女平時(shí)或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽(yáng),使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽(yáng)虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
宮寒應(yīng)該如何調(diào)理
1、多運(yùn)動(dòng)健身
運(yùn)動(dòng)健身對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),除了可以減肥養(yǎng)顏之外,最關(guān)鍵的就是能夠讓自己的寒氣排出體外,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中,新陳代謝的速度加快,女性的內(nèi)分泌就會(huì)得到一個(gè)很好的調(diào)節(jié),這自然也就會(huì)加快了寒氣排出體外的速度,因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)的熱量開始越來(lái)越高,寒氣自然就會(huì)被逼退,所以宮寒的情況就會(huì)得到緩解。
2、注意休息不要熬夜
睡眠對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的,所以在生活當(dāng)中一定不要熬夜,就算是熬夜的情況,要多喝一點(diǎn)滋補(bǔ)的湯水,這樣才能夠讓自己熬夜的毒素排出體外,而且平時(shí)能不熬夜還是不要熬夜了,因?yàn)樵诎疽沟倪^(guò)程當(dāng)中,子宮內(nèi)部的毒素會(huì)越來(lái)越多,這對(duì)于本來(lái)就有寒氣的女性來(lái)說(shuō),就會(huì)有更嚴(yán)重的影響。
3、注意保暖
很多女性既宮寒但是同時(shí)又貪涼,總是喜歡吃一些冰激凌,或者在天氣比較寒冷的時(shí)候,故意穿的比較少,其實(shí)這對(duì)于任何一個(gè)女性來(lái)說(shuō),不管身體體質(zhì)多么強(qiáng)大,都會(huì)造成非常嚴(yán)重的宮寒,寒氣入體之后非常的難清除。
宮寒忌吃什么
1、寒性蔬菜
1.1、白菜
白菜的性能味甘,性微寒。能益胃生津,清熱除煩,利小便,利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。
1.2、白蘿卜
蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、這些食物宮寒者都應(yīng)該慎吃。
2、寒性水果
1.1、梨
梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。而宮寒的女性不可多吃梨,最好煮熟再吃,以免宮寒癥狀加重。
1.2、柿子
中醫(yī)認(rèn)為:柿子甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。所以宮寒的女性最好少吃!
1.3、柚子
柚子味甘酸、性寒,具有除痰止渴、理氣散結(jié)、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。一般人每天食用量最好別超過(guò)200克,一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為,柚子性寒,因此,脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。寒性水果還有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
3、菊花茶
菊花性微寒,有清肝明目,清肝熱功效,胃寒、體寒之人不適合飲用。月經(jīng)期不要飲用菊花茶,以免加重宮寒痛經(jīng)等癥,引起小腹疼痛。
宮寒吃什么食物好
1、多吃補(bǔ)氣暖身食物,核桃、紅棗、花生等具有補(bǔ)氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔(dān)心上火。因?yàn)閷m寒的人本來(lái)就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補(bǔ)、暖宮的作用,只是鮑魚價(jià)格比較貴不是所有人都消費(fèi)得起。
2、喝紅糖水,宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量,更好地將月經(jīng)排除干凈,同時(shí)也有活氣血,暖宮的作用。
3、暖宮烏雞是最好的,補(bǔ)血驅(qū)寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜?？梢猿渣c(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
4、此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。
宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
宮寒,是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念,直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”。但是,中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。用中醫(yī)理論來(lái)解釋,宮寒是指女性腎陽(yáng)不足,不會(huì)直接導(dǎo)致不孕。
在生殖問(wèn)題中,腎陽(yáng)虛的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)方面的問(wèn)題,但并不能說(shuō)陽(yáng)虛就一定會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生,很多陽(yáng)虛的女性照樣能正常懷孕。中醫(yī)講究望聞問(wèn)切,并不是說(shuō)一出現(xiàn)某些癥狀就一定是陽(yáng)虛的體質(zhì),只能說(shuō)陽(yáng)虛體質(zhì)會(huì)有這樣的表現(xiàn)。
所以,宮寒并不是造成女性不孕的主因,不孕的女性千萬(wàn)別對(duì)號(hào)入座,將原因都?xì)w咎于宮寒。不過(guò),古語(yǔ)有言“百病起于寒”,寒氣入侵會(huì)使降低抵抗力,尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō),陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境會(huì)下降,可能有引發(fā)各種婦科疾病的隱患,不可不防。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有了“宮寒”癥狀后,最好是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療,并且在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。
吃什么調(diào)理宮寒
1、吃什么調(diào)理宮寒
當(dāng)歸羊肉煲,當(dāng)歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。將羊肉洗干凈,切成塊,與陳皮、當(dāng)歸一同放入砂鍋中悶爛,再放入肉桂10分鐘,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味。散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。茴香、胡椒燜牛肉,茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。牛肉洗干凈,茴香胡椒、紹酒等一起放入高壓鍋中,加水悶煮,用大火煮15分鐘,改用文火,調(diào)味后切片食用。驅(qū)寒、暖胃、補(bǔ)虛等作用。
艾葉生姜煨雞蛋,艾葉15克、生姜25克、雞蛋2個(gè)、紅糖若干。將配料放入水中鍋中,等雞蛋煮熟后,剝?nèi)?將雞蛋放入原湯中,加入適量紅糖再煮片刻,吃蛋再喝湯,每天2次。散寒止痛,溫經(jīng)止血。紅糖生姜湯,生姜、紅糖,生姜連皮用水洗干凈,拍成粒,姜和紅糖一起放入砂鍋中,用大火燒開煮沸,改用小火煲45分鐘,便可趁熱飲用。祛風(fēng)寒,活血祛瘀作用。
2、宮寒做什么檢查
可通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診合參進(jìn)行檢查確定。望:面色晄白或青白,形體略胖、舌質(zhì)黯淡、舌苔白;聞:白帶清稀無(wú)味,月經(jīng)色黯淡無(wú)異味;問(wèn):月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛,全身小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏等;脈象:脈沉濡。
3、宮寒如何診斷
在臨床上,虛寒與實(shí)寒都屬寒證,但由于病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)均有區(qū)別,因而在治療上,特別是在用藥上也有區(qū)別。虛寒,是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足,寒從內(nèi)生,即“陽(yáng)虛則外寒”之意。是由于機(jī)體陽(yáng)氣不足,溫煦生化能力減弱,機(jī)體不得溫暖,而出現(xiàn)寒證的癥狀,屬陽(yáng)虛證的范圍。而實(shí)寒是指外感陰寒之邪,使體內(nèi)陰寒過(guò)盛,損傷陽(yáng)氣,出現(xiàn)寒的表現(xiàn)。陰寒偏盛,陰盛則寒,即“陰盛則內(nèi)寒”之意。如果有疼痛癥實(shí)寒為劇烈疼痛拒按;虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。實(shí)寒是寒氣侵犯人體之實(shí)證,可見到手足冰冷,面色蒼白,口淡無(wú)味。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛癥,常有神疲乏力,精神不振,胃口不開,大便溏泄,月經(jīng)量少等癥。
如何預(yù)防宮寒
1、注意身體及下肢的保暖,為了不讓子宮受寒,不要太過(guò)于注重外表美觀,隨著季節(jié)溫度的變化,要適時(shí)的增減衣物,只有讓自己的身體暖起來(lái),免受寒氣的侵?jǐn)_,才能保護(hù)好我們的子宮。
2、加強(qiáng)身體的鍛煉,不管有沒(méi)有時(shí)間,都一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),只要讓自身的身體素質(zhì)上去了,就有足夠的能量來(lái)抵御外來(lái)寒氣的侵襲?？梢試L試一下慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以按摩一下腳底,讓血液循環(huán)更流暢,達(dá)到全身溫暖的效果。
3、飲食習(xí)慣,吃飯的時(shí)候要注意食物的屬性,不要光吃寒性的食物看,要適當(dāng)均衡一下。體質(zhì)虛寒的人可以多吃紅棗、姜茶來(lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。女性可以多吃一些紅棗和姜茶來(lái)驅(qū)除寒氣
4、中醫(yī)的調(diào)理,最可靠的還是依靠中醫(yī)來(lái)調(diào)理,配一劑良方,堅(jiān)持下來(lái),就能將子宮的寒氣驅(qū)除。
宮寒的穴位按摩
1、勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間,手屈指握拳時(shí),中指尖所指處即是。雙手掌心相對(duì),互相搓擦,直到手心微熱止。
2、陽(yáng)池穴位于在腕背橫紋中,當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。可先以一只手的中指按壓另一側(cè)陽(yáng)池穴,再交換,按壓時(shí)力度要柔和,時(shí)間以5-10分鐘為宜。
3、氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè),在腹股溝稍上方,臍中下5寸,距前正中線2寸。按揉氣沖穴,兩側(cè)交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、腎俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁開1.5寸處。先將雙手搓至發(fā)熱,然后雙手搓雙側(cè)腎俞穴15分鐘,然后輕輕拍打雙側(cè)腎俞穴100余次。
5、足三里穴位于人體下肢膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處,即膝眼直下3寸,道醫(yī)認(rèn)為該穴為“強(qiáng)壯要穴”。先搓揉雙手直至發(fā)熱,然后雙手掌搓揉雙側(cè)足三里15分鐘左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
女人宮寒吃什么
1、女人宮寒吃什么
烏雞煮益母草:主治宮寒不孕。
食材:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末,煉蜜為丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
紅花暖宮蛋:主治氣虛夾瘀不孕。
食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個(gè)口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。
用法:月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服,每天吃1個(gè),連吃9個(gè),持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期。
當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒:適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
食材:全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,甜酒1500g。
做法:將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。
用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。
2、宮寒臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏,舌質(zhì)黯淡,苔白,脈沉濡等。
3、宮寒怎么檢查
可通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診合參進(jìn)行檢查確定。望:面色晄白或青白,形體略胖、舌質(zhì)黯淡、舌苔白;聞:白帶清稀無(wú)味,月經(jīng)色黯淡無(wú)異味;問(wèn):月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛,全身小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏等;脈象:脈沉濡。
女人宮寒藥物治療
1、宮寒散,主治下腹墜脹、脘痛、痛經(jīng)、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無(wú)味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細(xì)末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發(fā)汗一身即可。
2、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服,持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
3、燕窩粥,燕窩既滋補(bǔ),又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
4、紅姜茶,取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。
5、用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
女人宮寒怎么艾灸
1、將艾條切段,大概兩厘米一段。實(shí)在是切的時(shí)候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。
2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。
3、將切段的艾條放在姜片上,用小火點(diǎn)燃,開始燃燒冒煙即可。
4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,借助艾條燃燒透過(guò)姜片上的小孔熏溫子宮。
5、艾條燒盡時(shí)即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當(dāng)換位置,特別注意不要燙傷。
