黃芪是否可以和枸杞一起泡水喝嗎
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黃芪是否可以和枸杞一起泡水喝嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在的人們都很重視養(yǎng)生保健，特別是一些養(yǎng)生保健藥材越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)的，黃芪枸杞也是很重要的中藥材，有的人喜歡把黃芪和枸杞一起泡水來(lái)喝，到底這樣的做法是不是正確的呢，黃芪和枸杞泡在一塊喝的話，對(duì)身體有哪些方面的好處呢，下面就好好的介紹一些黃芪和枸杞兩者在一塊喝的功效以及注意問(wèn)題。
現(xiàn)如今，養(yǎng)生保健藥材已經(jīng)越來(lái)越多，而且也越來(lái)越被平常老百姓所能接觸得到。很多人都在用中藥材來(lái)養(yǎng)生保健，比較好的中藥材有黃芪，枸杞，淮山，石斛等等，他們的食用方法很多，泡水是比較常見(jiàn)的一種。
中藥材枸杞子屬于補(bǔ)陰藥，枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是常客。但因?yàn)榕詫訇帲绻a(bǔ)氣升陽(yáng)過(guò)度，容易臉上長(zhǎng)包。
黃芪是可以泡水喝的，不過(guò)一定要?jiǎng)偀_(kāi)的開(kāi)水，那樣才能夠泡出藥味，不過(guò)最多也只能析出十分之三四的藥效而以，有點(diǎn)浪費(fèi)藥才，建議應(yīng)以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪跟枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵鍋熬，最好是砂鍋，沒(méi)有的話不銹鋼的也行，洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點(diǎn)分幾次喝)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)即可，一般煮一次每樣20～25克即可。
黃芪和枸杞一塊喝的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)的，因?yàn)槎际呛芎玫闹兴幩幉?，雖然有的人混在一塊喝的話對(duì)身體有保健功效，也能夠預(yù)防很多的身體疾患，但是在飲用這樣的中藥藥材的話，要特別的小心，一旦不要隨便來(lái)飲用引起身體很多的問(wèn)題。
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說(shuō)到黃芪大家都知道它是一種能夠提高人體免疫力的中藥，很多的患者如果免疫力低下都可以用黃芪來(lái)調(diào)理。而枸杞也是一種補(bǔ)藥，如果將兩者融合在一起會(huì)起到什么功效呢?所以我們就為大家準(zhǔn)備了一種叫黃芪枸杞菊花茶的一種飲品，它能夠讓大家起到意想不到的好效果。
現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
枸杞
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。
菊花
功效：散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
黃芪
功效：補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。
用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴;慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
黃芪枸杞菊花茶做法
材料： 菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。
1.將所有藥材先過(guò)水洗一遍。
2.藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。
其實(shí)選擇黃芪和什么泡水喝主要是取決于人們身體的情況，比如對(duì)于氣血比較虛的女性們來(lái)說(shuō)是可以選擇用黃芪和紅棗來(lái)泡水喝，黃芪紅棗還十分適合貧血的女性們，而且有的女性體質(zhì)比較虛弱的，只要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后都很容易氣喘吁吁的就可以將黃芪和紅棗泡水來(lái)喝，這樣對(duì)機(jī)體能力的增強(qiáng)是十分有幫助的，所以是有較好的強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)可以幫助人們活絡(luò)筋血。
好了，我們了解到了黃芪枸杞菊花茶的做法以及它的功效，希望我們的這一杯茶能給大家?guī)?lái)意外的收獲。平時(shí)多飲一些普通的茶還是好的，但也要注意要飲適合自己體質(zhì)的茶，這樣的效果才會(huì)更好。但是要注意最好晚上不要喝茶，以免有失眠現(xiàn)象。
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生了，常常會(huì)用一些中藥泡水喝，從而來(lái)調(diào)理自己的身體。因?yàn)辄S芪可以補(bǔ)氣升陽(yáng)，提高人們的抗病能力，還可以延緩衰老，所以許多人都喜歡用黃芪來(lái)泡水喝。那么，在用黃芪泡水的時(shí)候，都有什么需要注意的嗎?能不能在這樣的水中加入一些枸杞呢?
中藥材枸杞子屬于補(bǔ)陰藥，枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是?？?。但因?yàn)榕詫訇帲绻a(bǔ)氣升陽(yáng)過(guò)度，容易臉上長(zhǎng)包。
黃芪是可以泡水喝的，不過(guò)一定要?jiǎng)偀_(kāi)的開(kāi)水，那樣才能夠泡出藥味，不過(guò)最多也只能析出十分之三四的藥效而以，有點(diǎn)浪費(fèi)藥才，建議應(yīng)以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪跟枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵鍋熬，最好是砂鍋，沒(méi)有的話不銹鋼的也行，洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點(diǎn)分幾次喝)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)即可，一般煮一次每樣20～25克即可。
黃芪的作用是補(bǔ)氣升陽(yáng)，是一種補(bǔ)陰的藥物，而枸杞的作用是補(bǔ)血安神，也是一種補(bǔ)陰藥，所以二者在藥效上并沒(méi)有什么抵觸的作用，所以是可以在一起泡水喝的。但是想要讓藥效更好一些，最好是用水煎服，這樣才可以讓黃芪和枸杞發(fā)揮出更大的作用。
枸杞大家都知道，是養(yǎng)生人是必備的一種食材，對(duì)于廣大男性朋友來(lái)說(shuō)，家里面常備一些枸杞的話，可以每天的吃幾顆，直接吃就可以了，不用任何的其他方法，這樣就對(duì)于身體健康是很有利的。此外，枸杞還可以用來(lái)泡水喝，那么問(wèn)題來(lái)了，葡萄干可以和枸杞一起泡水喝嗎?
可以。
1.用葡萄干泡水是可以很好地去預(yù)防結(jié)腸癌
的，如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄干泡水喝，這樣可以有助于恢復(fù)視力，這是特別有效的。
2.用葡萄干泡水別是可以美容的，要以美白，是不錯(cuò)的美容方法。如果你很累了，這時(shí)候泡上一杯葡萄干泡水喝，這樣你的疲勞就很容易消除了。
3.用葡萄干泡水喝是特別適合女性朋友的，因?yàn)槠咸迅膳菟瓤梢愿纳曝氀臓畈浚瑫r(shí)也可以輔助治療惡性皮膚炎 。
4.葡萄干泡水喝是特別適合老年人的，因?yàn)槔夏耆硕加欣纤幯?，這樣的吃法是可以治好老花眼
的，對(duì)于一些產(chǎn)后的產(chǎn)婦也適合吃葡萄干泡水喝，這樣是可以大幅度改善貧血的現(xiàn)狀。
5.用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮膚病的，同時(shí)也可以延緩人體的衰老速度。
葡萄干和什么搭配泡水好
紅棗。
葡萄干和紅棗的作用相同，可以起到補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血的作用。
紅棗會(huì)令面色紅潤(rùn)，因具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進(jìn)人體造血，可有效預(yù)防貧血，使肌膚越來(lái)越紅潤(rùn)。
紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來(lái)越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚、祛斑的美容護(hù)膚功效。
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由于我們的生活環(huán)境中生活節(jié)奏不斷的加快，很多人都沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，這樣就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)肥胖等現(xiàn)象，并且過(guò)度肥胖就容易出現(xiàn)高血脂等對(duì)健康是非常不利的，平時(shí)對(duì)喝些養(yǎng)生茶能讓我們的身體得到很好的改善，并且還能讓自己更健康，下面一起了解下絞股藍(lán)和荷葉可以一起泡水喝嗎。
絞股藍(lán)和荷葉可以一起泡水喝嗎
? ?花草茶最好單獨(dú)飲用。由于花草茶的種類繁多，不同花茶不同屬性，每一種花草茶都有不同的保健效果，獨(dú)特的香氣和味道，不同的風(fēng)味和功效。藥性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，藥性補(bǔ)的花茶也不易一起喝，否則易產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性。因此，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)人士說(shuō)明，不可以任意混合搭配，以免產(chǎn)生副作用。
? 具體的荷葉泡水喝的功效如下：
第一：治療腹瀉
在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
第二：治療水腫
無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。
第三：治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒(méi)有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
第四：漆瘡
所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
第五：降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)和荷葉可以一起泡水喝嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道絞股藍(lán)和荷葉能起到很好的減肥和降血脂以及去除水腫的作用，經(jīng)常食用能讓我們的身體更加的健康，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常食用能讓我們的身體得到很好的改善。
天氣忽冷忽熱，一旦著涼了就很容易出現(xiàn)感冒、喉嚨疼痛咳嗽等癥狀，有些人為了緩解不舒服，往往會(huì)用胖大海泡水喝，主要是胖大海具有一定的藥用價(jià)值，可以清熱解毒、去火止咳的效果，喝了以后就能得到緩解，有些人還會(huì)用甘草和胖大海一起泡水喝，那么能一起泡水嗎?
甘草和胖大?？梢砸黄鹋菟葐?/p>
可以的。 胖大海藥性甘涼，入肺，大腸經(jīng)，具有清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便等功效;甘草味甘，性平，入心、肺、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調(diào)和諸藥等功效，兩者藥性無(wú)沖突，且功效有相似之處，可以起到相輔相成的作用，所以胖大海和甘草是可以一起泡水喝的。
胖大海甘草泡水的功效
清熱利咽
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海藥性甘涼，入肺經(jīng)，有清熱潤(rùn)肺的功效;甘草入肺經(jīng)，具有清熱解毒的功效;所以胖大海甘草水可以清肺經(jīng)之火，幫助治療肺熱引起的咽喉紅腫、疼痛，聲音嘶啞等癥。
祛痰止咳
胖大海和甘草均入肺經(jīng)，具有清熱潤(rùn)肺，祛痰止咳等功效，胖大海甘草水可以輔助治療風(fēng)熱犯肺引起的干咳少痰，痰熱咳嗽等癥。
潤(rùn)腸通便
胖大海入大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便的功效，可以刺激胃腸肌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助排便，胖大海甘草水對(duì)于經(jīng)常便秘或大便干結(jié)的人群具有一定的幫助。
喝胖大海甘草泡水要注意什么
1、用量不宜過(guò)多。胖大海藥用量為2-3枚，甘草藥用量為2-10克;胖大海甘草泡水藥性偏涼，服用量不宜過(guò)大，否則可能會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腸胃不適等癥狀。
2、不宜長(zhǎng)期服用。胖大海藥性甘涼，長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、飲食減少、身體消瘦等不良反應(yīng);甘草中的藥物成分需要通過(guò)腎臟代謝，長(zhǎng)期食用甘草不利于腎臟健康，所以喝胖大海甘草水不宜長(zhǎng)期頻繁喝，在癥狀消失后即停用。
3、防止過(guò)敏反應(yīng)。有一部分人群可能會(huì)對(duì)胖大?；蛘吒什葸^(guò)敏，為防止引發(fā)惡心、嘔吐、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，可以先喝少量的胖大海甘草水，若自身無(wú)不適反應(yīng)，再繼續(xù)服用。
4、辯證明確。胖大海甘草水可以緩解風(fēng)熱犯肺引起的干咳、咽喉腫痛、扁桃體腫大等癥，但是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽痰多、流清涕等癥或肺陰虛引起的久咳無(wú)痰，舌紅少苔、手足心熱等癥不宜喝胖大海甘草，否則會(huì)加重原本不適。
哪些人不適合喝胖大海甘草泡水
1、脾胃虛弱者。如：便溏、腹瀉、消化不良等，胖大海甘草水藥性甘涼，脾胃虛弱者服用可能會(huì)刺激脾胃，引發(fā)或加重原本不適。
2、低血壓患者。胖大海有一定的降血壓的功效，為免低血壓患者服后導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平降低，引起頭暈、心悸等不適，建議低血壓患者不要飲用胖大海甘草水。
3、糖尿病患者。胖大海甘草水含糖較高，易被人體吸收，所以建議糖尿病患者最好不要喝胖大海甘草水，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，引起頭暈頭痛，視物模糊等不適。
胖大海甘草泡水怎么泡
材料：胖大海2枚，甘草3克，冰糖適量。
1、將胖大海、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。 5、若咽喉疼痛、干癢明顯者，也可以加入桔梗10克左右一起沖泡，效果更佳。
甘草是生活中很常見(jiàn)的一種中藥，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功能，最簡(jiǎn)單的泡水喝酒能起到清熱解毒、防止腫瘤等作用。我們不僅可能直接用甘草泡水，還能跟其他的東西結(jié)合起來(lái)，這樣才能大大強(qiáng)化甘草的功能，我們不妨可以多了解一些這方面的措施。那么，甘草和什么一起泡水喝？下面咱們就來(lái)看看吧。
甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個(gè)，甘草粉5g。
做法：橙子一個(gè)去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開(kāi)中火煮開(kāi)，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補(bǔ)心陽(yáng)，和營(yíng)益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過(guò)。見(jiàn)心悸，熱氣，甚者身為振振搖動(dòng)，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10 分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來(lái)敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會(huì)使肌膚更靚麗。
本文導(dǎo)讀：綠茶和枸杞都具有很多的保健功效，那么綠茶和枸杞能泡著喝嗎？下面就來(lái)了解一下。
綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
上午喝綠茶
綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與 -胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
給大家提個(gè)建議 可以上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
秋冬喝紅茶最適宜
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在秋冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，秋冬飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對(duì)健康不利。茶中的大量鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。
茶有兩種相反作用
茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢?
當(dāng)茶葉剛泡開(kāi)大約3分鐘左右時(shí)，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說(shuō)，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因?yàn)榕潞攘怂恢X(jué)。其實(shí)，只要把一開(kāi)始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開(kāi)水沖泡飲用，提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
