枸杞食用方法有那些
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? ?中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但并不適合所有人食用，也不是隨便怎么吃都行的。下面我怎樣來告訴大家枸杞可以怎樣吃。
? ?枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
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? ?直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
? ?夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
? ?秋季干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑。這個季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
? ?進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
? ?枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅：玫臓I養(yǎng)滋補品，如果能夠掌握妙用枸杞子的方法，就可以通過日常的飲食達到強身健體，防病去病的目的。
? ?以上就是枸杞食用的方法，每個季節(jié)的吃法我都有介紹給大家，枸杞可以泡茶，熬粥，干吃，煲湯。枸杞的吃法多種多樣，枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項功能。所以吃枸杞對人的身體有很大的作用。
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本文導讀：枸杞是我們最熟悉的中藥材了，它的吃法很多，可以直接吃，也可以泡茶、煲湯吃，下面我們來看看枸杞湯的做法。
一、桂杞鴿蛋湯
材料：冰糖適量，黃精10克，枸杞子10克，桂圓5顆，鴿蛋4個
做法：桂圓去殼，黃精、枸杞洗凈，三者一起放入鍋里，加適量清水，煮沸后再煮15分鐘，然后將鴿蛋打入，再加入冰糖，煮到鴿蛋變熟即可。
二、枸杞魚膠湯
材料：魚鰾膠15克，枸杞子10克，紅糖適量
做法：
1、魚鰾洗凈，枸杞子洗凈，二者放入溫水里浸泡，泡軟后魚鰾切絲。
2、鍋加水，放入枸杞子，煮沸后放入魚鰾，煮透后加紅糖即可。
三、榛子枸杞湯
材料：枸杞子30克，榛子仁100克，白砂糖適量
做法：
1、枸杞子、榛子仁洗凈瀝水。
2、鍋加水，放入枸杞和榛子仁，用大火煮開，改成小火煮15分鐘，然后加白砂糖攪勻即可。
四、杞棗芝麻烏雞湯
材料：紅棗、枸杞各10克，黑芝麻100克，雞肝100克，茉莉花5克，鹽，味精，姜汁，料酒
2、鍋加水，放入烏雞，倒入枸杞子、紅棗、姜片、黑芝麻，用中火煲上3小時，然后加鹽調(diào)味即可。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
生活水平不斷的提高，我們越來越多的人開始注重對身體進行保養(yǎng)了，其中飲食對身體的調(diào)理是最安全的一種方法，枸杞是我們最常見的一種滋補品，能讓我們的身體變得更加的健康，但是我們一定要掌握好枸杞的正確吃法才能把功效更好的展現(xiàn)，下面一起了解下黑果枸杞的食用方法有哪些。
黑果枸杞的食用方法有哪些
1、直接嚼食：會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議60度以下水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
溫馨提示：
黑枸杞的滋補功效很強，成人每天5g左右為宜(中乾堂頂級黑枸杞1g為11粒左右，特級1g是16粒左右，高級是20粒左右);黑枸杞的溫補作用比較強，因此患有炎癥、感冒、發(fā)燒的人請暫時不要食用;黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
上面就是對黑果枸杞的食用方法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道枸杞的食用方法是有很多種的，比如平時直接食用或者是泡水和泡酒都能更好的調(diào)理我們的身體，但是我們一定要堅持食用才能有效果。
黑枸杞禁忌都有哪些啊?聽別人說黑枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有各種微量元素及礦物質(zhì)。比其他顏色的枸杞所要達到的效果都要好，經(jīng)常食用黑枸杞可以增強抵抗力，防止感冒生病，還能起到預防癌癥，心臟病等疾病，但是黑枸杞有些人是不宜食用的。下面就介紹一下黑枸杞禁忌及食用方法。
一、黑枸杞的食用方法
成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的現(xiàn)象)，直接飲用，可長期食用(由于花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥)。
三、黑枸杞的食用禁忌
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1.由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2.黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
黑枸杞的功效與作用還體現(xiàn)在黑枸杞中的花青素，它能夠改善血液的循環(huán)，使我們早已衰退的毛細血管逐漸恢復，服用黑枸杞尤其是對微型的，細小脆弱的血管有明顯的強化功效，使他們更加柔軟，有韌性。所以黑枸杞中的青素被稱為“動脈血管硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地減輕靜脈的疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀，所以黑枸杞對靜脈曲張的人比較有作用哦。
上面我簡單的介紹了黑枸杞禁忌及食用方法，希望大家能夠喜歡，也能幫助到你。買回來黑枸杞之后儲藏方法就特別重要，新鮮的黑枸杞的話可以放在冰柜里，保持新鮮，如果是罐裝的，每次使用完都要蓋好蓋子，以免進入潮氣，黑枸杞最怕水，保存的時候一定要防水。
? ?枸杞作為我們?nèi)粘Ｉ町斨薪?jīng)常見到的一種食物，它具有非常獨特的，溫補功效，平時我們見到的枸杞都是紅色的，但是純正的野生枸杞卻是黑色的，所以我們把它稱為是黑枸杞，黑枸杞是十分珍貴的，并且它含有的營養(yǎng)價值特別高，那么下面就讓我們一起來了解一下，野生黑枸杞的食用方法有哪些呢！
新疆野生黑枸杞產(chǎn)于塔克拉瑪干沙漠腹地，采摘采收十分艱苦，既然如此珍貴，那么我們的正確到底如何吃呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞燉鴨，但是我們食用最為簡單最為養(yǎng)生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華及營養(yǎng)。我們通常的吃法是用新疆黑枸杞子泡水喝，我們知道新疆黑枸杞是枸杞的一種，但是營養(yǎng)成分比一般的枸杞更加的豐富，新疆黑枸杞子里面含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，新疆黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一，所以我們要善于利用黑枸杞才行。
工具/原料
新疆野生黑枸杞
60度以下溫水
方法/步驟
1直接嚼服：把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。黑枸杞內(nèi)的仔也是可食的一部分。
2煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。不要看米有變色，這都可是精華哦。
3泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。這樣吸收最好。
4泡酒：枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。如果能在加些紅棗效果更佳。
5煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。也增加了幾分異樣的色澤。
6黑枸杞泡水后用來洗臉，涂抹按摩式讓臉部吸收。有利于皮膚。
? ?以上就是野生黑枸杞的食用方法，其實枸杞的食用方法非常多，它不僅僅可以用來泡酒，當然泡酒是我們常見的一種方法，它可以保證我們的身體健康，還能夠起到補血的功效，我們平時也可以在自己制作的食物當中加上一些枸杞，枸杞還可以用來洗臉知道美白的功效。
牛騰在多年來就被廣泛所利用，但是至今還有很多人并不了解，那么牛膝的功效是什么?牛膝是一種常見的中藥，主要是對腰酸背痛下肢乏力和很多女性的婦科疾病有所幫助，流通本身可以活血通經(jīng)，強壯筋骨，那么接下來我們來一起了解一下牛膝食用方法有哪些呢?
牛膝，為莧科多年生草本植物懷牛膝的根?！端幤坊x》中說：“牛膝，味甘能補，帶澀能斂，兼苦直下，用之人腎。蓋腎主閉藏，澀精斂血，引諸藥下行?！笨梢娖渚哂谢钛ń?jīng)、補肝腎、強筋骨、利水通淋、引血下行的功效，能夠治療肝陽眩暈、腰膝酸痛、筋骨無力、小便不利、牙齦腫痛等證。
牛膝又叫懷膝、牛莖、百倍、鐵牛膝、腳斯蹬、懷牛膝、杜牛膝、真夕、懷夕、淮牛膝、土牛膝、?？南ァ⒓t牛膝、牛蓋膝、牛克膝、牛胳膝蓋、粘草子根、接骨丹、野牛充膝、牛蓋膝頭等。
牛膝是一種中藥材，腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經(jīng)閉;痛經(jīng);產(chǎn)后血瘀腹痛;徵瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。但是牛膝同樣也可以食用。牛膝的功效與作用主要有活血通經(jīng);強筋骨;引敵國(火)下行;補肝腎;利尿通淋。牛膝：揀去雜質(zhì)，洗凈，潤軟，去蘆，切段，曬干。酒牛膝：取牛膝段，用黃酒噴淋拌勻，悶潤后，置鍋內(nèi)炒至微干，取出放涼即得。(牛膝段每100斤，用黃酒10斤)
1.《雷公炮炙論》：凡使牛膝，去頭并塵土，用黃精自然汁浸一宿，漉出，細銼，焙干用之。
2.《綱目》：牛膝，今惟以酒浸入藥，欲下行則生用，滋補則焙用，或酒拌蒸過用。
牛膝的食用方法有內(nèi)服：煎湯，5-15g;或浸酒;或入丸、散。外用：適量，搗敷;搗汁滴鼻;或研末撒入牙縫。食譜主要有牛膝絲瓜湯、牛膝拌海蜇等。
關(guān)于牛膝食用方法有哪些，以上給大家做了介紹，希望大家通過以上的了解流程的使用方法，其中的功效是非常豐富的，不管是老年人，男女，都可以根據(jù)自己身體狀況來選擇藥物進行治療，牛藤可以內(nèi)服也可以泡酒。
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? 我們有五千年的飲食文化，我們的祖先很早的時候就開始用飲食來進行治療一些身體的疾病。主要是采用我們?nèi)粘＝?jīng)常會吃的食物。這些食物不光有充饑的功能，還能讓身體的一些疾病癥狀得到很好的治療和控制。比如柏子仁就是一種主要的食物。下面我們就來仔細說一說柏子仁食用的方法。
? 柏子仁豬心湯
? 材料：
? 柏子仁10克，大棗1枚，山藥10克，豬心1個，紹酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞湯1500毫升。
? 功效：
? 滋補氣血，養(yǎng)心安神。剝習于陰虧肝郁型冠心病患者食用。
? 做法：
? 柏子仁豬心湯（1）把柏子仁洗凈；大棗去核；山藥切片；豬心洗凈，用沸水焯—下，撈起切片；姜拍松，蔥切花。
?（2）把豬心片裝入碗內(nèi)。加入紹酒、姜、蔥、鹽，腌漬30分鐘。
?（3）把雞湯放入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，放入柏子仁、大棗、山藥片，用文火煎煮25分鐘，再放入豬心片，煮10分鐘即成。
? 柏子仁蒸子雞
? 材料：
? 柏子仁10克，麥冬10克，黨參15克，子雞1只，紹酒10克，醬油10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，上湯30毫升。
? 功效：
? 滋陰補氣，寧心安神。適用于心氣不足，陰虧肝郁型冠心病患者食用。
? 做法：
?（1）把子雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；麥冬洗凈去心；黨參切片。
?（2）把雞放入蒸盆內(nèi)，加入紹酒、醬油、鹽、姜、蔥、柏子仁、麥冬、黨參，再加入湯300毫升。
?（3）把蒸盆置武火大氣蒸籠內(nèi)，蒸50分鐘即成。
? 柏子仁粥
? 材料：
? 柏子仁15 克，粳米100 克，蜂蜜適量。
? 做法：
?（1）粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
?（2）將柏子仁揀凈，拍碎。
?（3）取鍋放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸。
?（4）再改用小火熬煮至粥成，調(diào)入蜂蜜攪勻，再沸即可。
? 柏子仁燉豬心
? 材料：
? 柏子仁10 克，豬心250 克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、肉湯、豬油適量。
? 做法：
?（1）將豬心洗凈，放在沸水鍋中焯去血水撈出洗凈。將柏子仁去雜洗凈放入豬心內(nèi)。
?（2）燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，烹入料酒，注入肉湯，倒入燉盅內(nèi)，放入豬心，上籠蒸至豬心熟爛，揀去蔥、姜即成。
? 柏子仁用來食療的方法還是很多的，柏子仁的功效也是比較多的。具體要使用什么樣的功能，還要看身體需要得到什么樣的食療效果。這樣選擇合適的食療方法來進行治療是會有非常好的保健養(yǎng)生的功效。能很大程度上改善身體的某些疾病癥狀。
? ?野生黑枸杞和我們?nèi)粘Ｉ町斨校姷降囊恍╄坭酱嬖谥欢ǖ牟罹?，我們平時見到的枸杞都是紅色的，那么野生黑枸杞就是黑色的，主要是產(chǎn)于新疆一帶，黑色的枸杞有它的獨特使用方法，小編就為大家詳細的介紹一下。野生黑枸杞食用方法是什么？希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
1、直接嚼食
這種方式最為簡單方便，放入口中直接嚼食，會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄干，細嚼營養(yǎng)吸收更佳。每次嚼食的量不應(yīng)過多，大概是泡水的一半。
2、泡水
最好選擇冷水或者是溫水來沖泡(因為高溫會破壞花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)，建議50-75度水溫)，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜等。
黑枸杞泡水會呈現(xiàn)不同的顏色，因為黑枸杞中的花青素是水溶性色素，會根據(jù)酸堿度的不同呈現(xiàn)不同的顏色，在酸性水中呈紫色，在堿性水中呈藍色。正宗的青海野生黑枸杞，花青素含量比較高，出色快，泡出來的顏色十分漂亮。
在這里，給大家，尤其是女性朋友們一個很好的建議，就是用黑枸杞和花茶一起泡著喝。因為對于愛美的女性來講，又需要美，又需要排毒，又需要喝起來甜美，那好了，就用黑枸杞配其他的花果，來一杯黑枸杞花果茶吧。長期飲用可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜，一天兩次為佳，不宜多飲。
很多人在冬天喜歡選擇這種方式，不僅養(yǎng)生還能溫熱身體，一舉兩得。黑枸杞泡酒最適合腎虛者或者中老年人喝，年輕人喝著也可以，但不要喝太多，因為其滋補*的功效比較強。
4、入藥
這個是因為黑枸杞不僅有滋補保健的作用，還可以用來輔助治療一些疾病，所以要根據(jù)醫(yī)生的建議酌情入藥。
青海千拓給大家介紹的黑枸杞主要的幾種吃法就是這四種，那么黑枸杞怎么吃最好呢?黑枸杞建議大家泡水喝，因為花青素是水溶性的，這樣更有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且直接嚼食的話會染色舌頭，多喝水對身體也很好。再者就是任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外，黑枸杞的滋補功效比較強，成人每天5g左右為宜。
? ?野生黑枸杞是一種很好的保健食物，那么了解了野生黑枸杞食用方法之后，我們就可以放心的使用，它可以作為一種藥物也可以作為日常生活當中的一種食物，我們最常見的對于枸杞的食用方法就是將它泡酒，枸杞泡酒可以預防骨質(zhì)疏松等關(guān)節(jié)性疾病。
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絞股藍是我們生活中最常見的一種中藥材，我們也會發(fā)現(xiàn)很多治療高血壓或者糖尿病的藥物里面都會含有絞股藍的成分，其實絞股藍除了制作成藥物之外我們也能用來泡水喝，同樣對身體有很好的改善作用，但是我們一定要掌握好它的用方法才能對身體進行更好的調(diào)理，下面一起了解一下絞股藍食用方法有哪些
絞股藍食用方法有哪些
? 在古代絞股藍就是食用植物，絞股藍是一種藥食同源的植物，現(xiàn)在最常見的食用方法就是做成絞股藍茶。絞股藍泡茶有很好的保健養(yǎng)生之功效，目前在中國乃至世界都已經(jīng)被認可并且使用了。其實絞股藍除了做成茶葉，還有其他的一些食用方法，分別如下：
1、取絞股藍鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎;米洗凈，加水適量，煮粥。粥熟后，下絞股藍，扣冰糖，調(diào)勻食用;
2、取絞股藍鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍鮮嫩葉洗凈，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發(fā)，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用;
3、取絞股藍鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。將絞股藍嫩葉洗凈，滾水焯，涼水浸洗，控水切段;雞肉洗凈切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗凈切片。旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。
上面就是對絞股藍食用方法有哪些的介紹，這樣我們在食用膠股藍的時候就能夠更好的把它的功效和營養(yǎng)展現(xiàn)出來，另外我們平時在身體出現(xiàn)問題的時候不能單純地依賴于絞股藍對身體進行調(diào)整，一定要到醫(yī)院進行檢查在醫(yī)生的指導下服用，另外平時要注意清淡的飲食和多運動。
黃芪到底有哪些食用方法呢?任何事物都是可以制作出很多美食的，平時一些不起眼的食物只要用心去做，那么都能夠做出自己喜歡吃的美食來，看著都感覺有很大的食欲，這個黃芪雖然說藥物的一種，但是同樣可以用來作為食物吃，用來熬湯吃黃芪的話還能得到補氣的作用，那么黃芪食用方法到底有哪些呢?
每天用黃芪5~10克左右,開水泡10~20分鐘后代茶飲用,可反復沖泡.
每天用黃芪30克左右,水煎后服用,或水煎好后代茶飲用,用黃芪30克,枸杞子15克,水煎后服用,對氣血虛弱的人效果更佳.
取黃芪50克左右,煎湯以后,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益.
還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時,放一些黃芪,增加滋補作用,效果也不錯.
參芪大棗粥:黃芪15g,黨參10g,大棗30g,粳米100g.黃芪、黨參煎水取汁,與后二者一同煮粥食.
芪苓鯉魚湯:黃芪50g,茯苓30g,鯉魚1尾.鯉魚洗凈,黃芪、茯苓以紗布包扎,加水同煮,以生姜、鹽調(diào)味.飲湯吃魚.
黃芪山地粥:黃芪30g,山藥100g,生地黃15g.黃芪、生地黃煎水取汁,山藥研為粉末;將前汁煮沸,頻頻撒入山藥粉,攪勻,煮成粥食.
上面介紹的這些制作方法都是黃芪各種各樣的食用方法，如果給自己吃黃芪的時候參照上面我們介紹的這些方式來做的話，那么相信大家都能夠吃到這樣美味的食物，黃芪在制作的時候必須要根據(jù)能夠保存藥效的方法來治療，而煲湯也是一個最不錯的選擇。
