小孩怎么吃冬蟲夏草呢
冬蟲夏草夏季養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小孩怎么吃冬蟲夏草呢”，希望能為您提供更多的參考。
論理來(lái)說(shuō)，小孩是不需要吃冬蟲夏草的，但如果要吃，小孩怎么吃冬蟲夏草，下文來(lái)為你講解。小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)主要靠食物來(lái)補(bǔ)充，而不應(yīng)該吃補(bǔ)藥。小孩如初升的太陽(yáng)，是有活力，有朝氣的，不要把自己搞得像個(gè)老人一樣，別那么老態(tài)，得靠吃營(yíng)養(yǎng)品才能補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)們看著自己的孩子不長(zhǎng)個(gè)也不要給他吃，因?yàn)樾『⒊灾划a(chǎn)生適得其反的效果罷了。
兒童如何吃冬蟲夏草?
冬蟲夏草是一種主要針對(duì)成年人的補(bǔ)養(yǎng)藥，尤其適于中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵御疾病、增強(qiáng)體質(zhì)，首選不是吃蟲草等滋補(bǔ)品，應(yīng)從營(yíng)養(yǎng)全面均衡、增加戶外活動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉三方面入手。如果小孩生病確實(shí)需要服用冬蟲夏草，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨便給小孩吃蟲草來(lái)補(bǔ)身體。
孩子(特別是16歲以下的嬰幼兒、兒童與少年)的生命力是最旺盛的，也是最富有潛力的，身體各方面如有什么不足或問(wèn)題，首先應(yīng)通過(guò)他們身體的自我完善與自我修復(fù)能力來(lái)予以消除，不到萬(wàn)不得已不要依靠外部滋補(bǔ)品或藥物，更何況冬蟲夏草還是一種名貴、功效卓著的滋補(bǔ)品。兒童如果經(jīng)常使用外部滋補(bǔ)品或藥物(特別是像冬蟲夏草這種特別“補(bǔ)”的補(bǔ)品)來(lái)提高身體體質(zhì)，反而抑制了身體的自我完善與自我修復(fù)能力，錯(cuò)過(guò)了兒童靠挖掘自身身體潛力改善體質(zhì)的機(jī)會(huì)，既浪費(fèi)錢，又可能對(duì)兒童的身體不利，特別是可能會(huì)對(duì)其成年后的身體造成長(zhǎng)期潛在的不利影響。
吃冬蟲夏草關(guān)鍵詞是吃蟲草素www.cndadi.net
廣發(fā)文博生物科技有限公司順應(yīng)了科技和崇尚健康時(shí)代的要求，利用尖端微生物、分子層面技術(shù)研發(fā)出全球第一例純天然蟲草素含片，剔除或減少了冬蟲夏草中的無(wú)效成分，提高了有效成分蟲草素的含量，在全球蟲草科學(xué)利用和蟲草素產(chǎn)業(yè)化方向上邁出了關(guān)鍵的一步。 國(guó)家863研究成果表明蟲草攻效高低取決于蟲草素含量多少。廣發(fā)文博是全球蟲草素含片首創(chuàng)開發(fā)者，大成草蟲草素含片每片含蟲草素10毫克至20毫克，至少相當(dāng)于二十根蟲草中蟲草素含量。由于濃縮了精華，去除了雜質(zhì)和重金屬等有害成分。我們的含片體驗(yàn)感是其它蟲草產(chǎn)品的幾十倍。您吃蟲草或其它蟲草產(chǎn)品幾個(gè)月有體驗(yàn)的，我們產(chǎn)品一至七天見效就有體驗(yàn)。
兒童如何吃冬蟲夏草?建議家長(zhǎng)們：為了您孩子身體的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康，不要隨便給小孩子吃冬蟲夏草，服用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
小孩怎么吃冬蟲夏草，別亂吃。實(shí)在要吃，也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。有很多食品是到了一定年齡才能補(bǔ)充，才能發(fā)揮食品本來(lái)的效果。若在不正確的年級(jí)吃了不該吃的食物，補(bǔ)品也能變成毒品。本來(lái)是想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，沒(méi)想到卻失去了原本的健康。
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冬蟲夏草是一種非常出名的補(bǔ)品，在中醫(yī)上這樣的補(bǔ)品也是治療疾病效果很好的藥物，用這個(gè)冬蟲夏草來(lái)治療疾病的時(shí)候會(huì)得到很多人不知道的效果，吃冬蟲夏草也有提高身體免疫的好處和效果，但是當(dāng)孩子身體虛弱的時(shí)候很多人會(huì)選擇給孩子吃這個(gè)冬蟲夏草，想給孩子補(bǔ)好身體，那么小孩子吃冬蟲夏草好嗎?
冬蟲夏草【性能】味甘，性平。我們常見蟲草的禁忌癥是外感發(fā)熱 、濕熱內(nèi)盛者不宜服用冬蟲夏草。其實(shí)不止如此，蟲草不是人人可食，兒童服用易致早熟。
冬蟲夏草【性能】味甘，性平。能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)肺平喘，止血化痰，甘溫不燥，藥力緩和，可作調(diào)補(bǔ)之品長(zhǎng)期服用，能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。冬蟲夏草【主要成份】蟲草酸、蟲草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物堿、維生素
B1 、 B2
、多糖及礦物質(zhì)等各種有益人體成分，有較高的補(bǔ)養(yǎng)作用。但值得注意的是，冬蟲夏草雖然有增強(qiáng)身體免疫力的作用，但是其發(fā)揮作用的機(jī)理十分復(fù)雜，同時(shí)需要一定的劑量才能發(fā)揮作用。我們常見蟲草的禁忌癥是外感發(fā)熱
、濕熱內(nèi)盛者不宜服用冬蟲夏草。其實(shí)不止如此，蟲草不是人人可食，兒童服用易致早熟。
不宜食用蟲草的人群：
第一類是少年兒童。蟲草并非完全像宣傳的那樣老少皆宜。因?yàn)樗哂信c雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導(dǎo)致早熟，因此兒童不宜服用。
第二類是患有各類實(shí)癥的人群：所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期;現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)?；加小皩?shí)癥”的人食用蟲草后不但不能達(dá)到治療、保健的目的，而且會(huì)導(dǎo)致心煩、惡心、口角溢血等不良反應(yīng)。第三類是陰虛火旺的病人：不可單獨(dú)使用，以防加重病情。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于孩子是否能吃這個(gè)冬蟲夏草，答案是孩子不能吃，如果孩子在治療疾病的時(shí)候確實(shí)是需要這個(gè)冬蟲夏草的話，那么一定要注意給孩子服用藥物的量，這樣對(duì)孩子的身體來(lái)說(shuō)才是最負(fù)責(zé)的，如果只是孩子身體虛弱的話還可以選擇其他的方法來(lái)幫助孩子提高身體免疫。
說(shuō)到冬蟲夏草大家都知道作用是很大的，尤其是對(duì)于一些女性的身體幫助是更大的。以前的時(shí)候很多的冬蟲夏草都是大家在野外進(jìn)行挖到的，但是隨著近些年大家的生活在不斷的變好，很多的人開始人工的種冬蟲夏草就是為了彌補(bǔ)市場(chǎng)上冬蟲夏草的缺失。那么，人工冬蟲夏草怎么吃呢?
煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4到6次。
和肉內(nèi)燉(蒸)：燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺、抗癌的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！?/p>
冬蟲夏草拘杞大棗酒美容養(yǎng)顏，枸杞子200顆，大棗5顆，冬蟲l0根，西洋參2根，純高梁酒5斤。把冬蟲夏草、佝杞子、大棗、西洋參泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定時(shí)飲用。冬蟲夏草可以補(bǔ)虛，枸杞子能生津養(yǎng)陰，西洋參可以提氣、生津、養(yǎng)陰，大棗能夠補(bǔ)虛益氣，所以冬蟲夏草枸杞大棗酒有美容養(yǎng)顏的功效，特別適合女性服用。
水煎服，水煎，就是熬中藥，時(shí)間一般為40分鐘-1小時(shí)，冬蟲夏草中的有效成分會(huì)滲于其中，但處方中還有其他中藥，其有效成分易被藥渣吸附，那么人體的吸收量也就微乎其微了。
蟲草木耳燉烏龜，揀選一只活的烏龜，降其放入盆中，加入熱水，使其排盡尿液，剖洗干凈，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗干凈，備用。白背木耳用清水浸透，使之發(fā)開，洗干凈，備用。生姜、紅棗分別用清水洗干凈，生姜刮去姜皮，切一片;紅棗去核，備用。瘦豬肉用清水洗干凈，連同以上材料全部放入燉盅內(nèi)，加入適量?jī)鲩_水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉4小時(shí)左右，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可食用。
其實(shí)冬蟲夏草是有著很多的吃法，例如泡酒、煮湯等都是可以的。這個(gè)要看大家自己的選擇了，一般冬蟲夏草用到煮湯中效果會(huì)更加的好，這樣的話能更加的完整的保存藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。長(zhǎng)期的服用冬蟲夏草泡出來(lái)的水，對(duì)于身體的免疫能力和體質(zhì)都是有著很大一方面的提高的。
冬蟲夏草有兩種，一種是干的冬蟲夏草，還有一種是新鮮的冬蟲夏草，冬蟲夏草主要是一種保健品和營(yíng)養(yǎng)品，用來(lái)滋補(bǔ)身體的，而我們常見的冬蟲夏草肯定是在藥房里面見到的，而藥房里面的冬蟲夏草就只有干的，但是如果我們突然遇到了新鮮的冬蟲夏草，那么我相信很多人都不知道怎么吃，新鮮的冬蟲夏草到底該怎吃呢?
每年5-6月份，高原積雪融化，就是一年一度冬蟲夏草采挖的季節(jié)。雪融化到哪里，采挖冬蟲夏草就到哪。整個(gè)采收期兩個(gè)月，但對(duì)每一棵冬蟲夏草而言最佳采收期卻只有短短幾天。過(guò)早采挖，蟲草孢子還沒(méi)有成熟，藥效成分含量會(huì)低。如果過(guò)遲，孢子飛散、子座枯萎同樣也不合藥用。根據(jù)采挖時(shí)間可分為頭期草，中期草和后期草。海拔高度越低，采挖期越早，冬蟲夏草品質(zhì)越差，
據(jù)西藏有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，每年上山采挖蟲草人最多的時(shí)候能達(dá)到四五十萬(wàn)人次。
那么，新鮮冬蟲夏草怎樣吃才最好呢?
香港千壽堂新鮮冬蟲夏草吃法特別推薦：
1、燉湯：如燉排骨，雞、鴨等，鮮草必須在燉湯轉(zhuǎn)文火的時(shí)放入，5分鐘即可。
2、蒸水蛋：在水蛋沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
3、煲粥：在粥沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
香港千壽堂蟲草專家建議最佳食量：
成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根。
中高考生的最佳食量：前期一天一次，每次2根，晚上服用;臨近考期或考期，一天兩次，每次2根，早晚各一次。
服用療程：最好睡前服用。連續(xù)一個(gè)月效果最佳。
其實(shí)新鮮的冬蟲夏草也是可以用來(lái)和干的冬蟲夏草一樣的吃法，這個(gè)吃法是不挑的，只是說(shuō)干的冬蟲夏草藥性要強(qiáng)一些，治病的效果也比較好，但是新鮮的冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)要更豐富一下，這樣 的冬蟲夏草可以用來(lái)作為補(bǔ)品的一種，用來(lái)燉湯都是可以的，滋補(bǔ)身體的效果也是最不錯(cuò)的。
隨著大家生活質(zhì)量的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生。而冬蟲夏草不管是從價(jià)格上，還是從功效上，抑或是食用方法上而言，都成了人們養(yǎng)生的必備之選。如何食用不僅是養(yǎng)生者關(guān)心的問(wèn)題，也是眾多商家考慮的問(wèn)題。將冬蟲夏草制成劑片，不僅方便了生產(chǎn)，也方便了食用者。那么問(wèn)題來(lái)了，冬蟲夏草片怎么吃呢？怎么吃才有效呢？
冬蟲夏草簡(jiǎn)稱蟲草。“冬天是蟲，夏天是草，冬蟲夏草是個(gè)寶”這句話不是沒(méi)有道理的。
冬蟲夏草非常適合人們用來(lái)提高免疫力，或者是術(shù)后、產(chǎn)后身體的恢復(fù)，如果食用方法不當(dāng)，不能充分發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)作用。
一、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6～10分鐘，用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次，但是有一點(diǎn)需要注意，當(dāng)溫度超過(guò)80攝氏度以后冬蟲夏草的主要成分就會(huì)破壞。
二、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長(zhǎng)期食用。
三、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。
四、提取蟲草有效活性成分蟲草素，制作成含片，徹底去除重金屬，見效快，體驗(yàn)好，蟲草功效的高低取決于蟲草素含量的多少。將冬蟲夏草制成含片，可以免去儲(chǔ)藏的麻煩，也不用時(shí)刻考慮怎么吃才有效呢？遵照說(shuō)明書和醫(yī)囑即可。
將冬蟲夏草制成片劑，不僅見效快，市場(chǎng)周轉(zhuǎn)也方便。當(dāng)然，這也省去了儲(chǔ)藏的麻煩。冬蟲夏草片怎么吃呢？看了這篇文章就不會(huì)有這樣的煩惱了。冬蟲夏草藥理作用有很多，注重養(yǎng)生的人不妨考慮一下、關(guān)注一下這一產(chǎn)品。畢竟生命之可貴值得人們傾注心血。
對(duì)于冬蟲夏草，大家應(yīng)當(dāng)也都看到過(guò)吧，藥店里都有的，像一個(gè)小蟲子一樣的，而這個(gè)東西卻是一個(gè)高檔的保健藥材，現(xiàn)在人多用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和送人，而面對(duì)這樣一個(gè)中草藥，大多數(shù)人都是習(xí)慣性的用來(lái)煲湯，也就是用來(lái)燉雞、排骨的，那么這種吃法對(duì)不對(duì)呢，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬蟲夏草要怎么吃。
其實(shí)，用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法，楊教授說(shuō)，蟲草煮水，營(yíng)養(yǎng)利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6只蟲草，這個(gè)要看個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。
從吸收角度來(lái)說(shuō)，蟲草酒最好，其次是水溶液制劑，最后是固體制劑。冬蟲夏草的服用 作為保健用量;冬蟲夏草一般每日5克。若因疾病治療或調(diào)理，冬蟲夏草用量每日一般10~30克。(如水煎煮30分鐘左右即可)根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，一般服用時(shí)間在用餐前后30~60分鐘服用，效果最好。
上面對(duì)于冬蟲夏草要怎么吃做了詳細(xì)的介紹，了解之后是不是也明白用冬蟲夏草煲湯并不能使其營(yíng)養(yǎng)完整保留下來(lái)，所以說(shuō)用來(lái)煮水喝或是泡酒更好，因?yàn)槿绻荒芏辔障x草的營(yíng)養(yǎng)，那么也就浪費(fèi)了這個(gè)藥材，長(zhǎng)期的服用蟲草是能增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的。
每天都伏案工作的白領(lǐng)每天都很疲勞，有時(shí)候甚至?xí)?，工作壓力大可以慢慢適應(yīng)，可是身體出了毛病，就要采取措施來(lái)解決這一不適，不要將就不要適應(yīng)，因?yàn)槿硕加欣狭说哪且惶欤绻悻F(xiàn)在粗心大意不注意這些細(xì)節(jié)，那么年老就會(huì)落下病根。下面我來(lái)為你推薦一下冬蟲夏草，新鮮的冬蟲夏草怎么吃，新鮮的冬蟲夏草的好處是什么?很多人想迫不及待的知道。下面就為你講解。
1 新鮮冬蟲夏草改善過(guò)度疲勞
過(guò)度疲勞還會(huì)造成其他癥狀，比如有常見的焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。 嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等癥狀造成猝死。
新鮮冬蟲夏草能夠提高造血功能，避免因大腦供血不足導(dǎo)致的疲勞癥狀，同時(shí)還能調(diào)節(jié)心腦血管等組織的血液流通，避免心律失常并有效降低血壓。其中含有的蟲草酸能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，預(yù)防血栓形成。冬蟲夏草通過(guò)提高免疫力，改善人體的身體素質(zhì)，來(lái)達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
對(duì)于心臟類疾病，比如冠心病、心絞痛與心肌梗塞來(lái)說(shuō)，冬蟲夏草能調(diào)節(jié)心臟功能，有效的提高心臟的造血功能。還具有抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血壓。同時(shí)降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，調(diào)節(jié)心、腦、腎等組織的微循環(huán)從而疏通局部血流的功效。
2 新鮮冬蟲夏草改善過(guò)度疲勞的失眠
過(guò)度疲勞引起失眠主要是因?yàn)槿四X長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，神經(jīng)緊繃，在需要放松的時(shí)候不能放松而導(dǎo)致的。而食用冬蟲夏草含有大量的腺苷酸，而其中的黃酮類物質(zhì)成分又能增加腺苷酸的活性，加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果。
新鮮冬蟲夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中樞神經(jīng)興奮，發(fā)揮安眠效果。一般來(lái)說(shuō)，因過(guò)度疲勞造成失眠的朋友可以采用冬蟲夏草6克，紫靈芝五克，水煎服，堅(jiān)持服用半個(gè)月左右，就對(duì)失眠具有一定的效果。
3 新鮮冬蟲夏草預(yù)防心腦血管疾病
雖然說(shuō)心腦血管疾病是老年人常見癥狀之一，不過(guò)因?yàn)槿缃衲贻p人生活作息的問(wèn)題，年輕人患心腦血管疾病的幾率越來(lái)越高。而經(jīng)常食用冬蟲夏草能有效的預(yù)防心腦血管疾病，其主要原因是因?yàn)樾迈r冬蟲夏草能夠提高造血功能，避免因大腦供血不足導(dǎo)致的疲勞癥狀，同時(shí)還能調(diào)節(jié)心腦血管等組織的血液流通，避免心律失常并有效降低血壓。
其中含有的蟲草酸能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，預(yù)防血栓形成。冬蟲夏草通過(guò)提高免疫力，改善人體的身體素質(zhì)，來(lái)達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
對(duì)于心臟類疾病，比如冠心病、心絞痛與心肌梗塞來(lái)說(shuō)，冬蟲夏草能調(diào)節(jié)心臟功能，有效的提高心臟的造血功能。還具有抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血壓。同時(shí)降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，調(diào)節(jié)心、腦、腎等組織的微循環(huán)從而疏通局部血流的功效。
4 新鮮冬蟲夏草抗疲勞
一般來(lái)說(shuō)疲勞分為疾病性疲勞與非疾病性疲勞，而過(guò)度疲勞就是從非疾病性疲勞轉(zhuǎn)換而成的，這是因?yàn)槿梭w在過(guò)度勞累后在肌肉組織內(nèi)堆積了大量乳酸和代謝物質(zhì)，其終產(chǎn)物丙二醛(MDA)對(duì)細(xì)胞有毒性作用，而經(jīng)常食用冬蟲夏草速血液的流動(dòng)，迅速地清除乳酸和代謝產(chǎn)物，使各項(xiàng)血液指標(biāo)迅速恢復(fù)正常。
新鮮的冬蟲夏草怎么吃，煮著蒸著燉著吃都行，只要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)流失就好了。年輕人工作壓力大易疲勞，老年人會(huì)有心血管疾病。隨意吧珍貴的冬蟲夏草買回家全家人都受益。吃的量也不要太多，根據(jù)需求適中就好了，免得過(guò)度補(bǔ)充會(huì)適得其反。
冬蟲夏草有兩種，一種是干的冬蟲夏草，還有一種是新鮮的冬蟲夏草，冬蟲夏草主要是一種保健品和營(yíng)養(yǎng)品，用來(lái)滋補(bǔ)身體的，而我們常見的冬蟲夏草肯定是在藥房里面見到的，而藥房里面的冬蟲夏草就只有干的，但是如果我們突然遇到了新鮮的冬蟲夏草，那么我相信很多人都不知道怎么吃，新鮮的冬蟲夏草到底該怎吃呢?
每年5-6月份，高原積雪融化，就是一年一度冬蟲夏草采挖的季節(jié)。雪融化到哪里，采挖冬蟲夏草就到哪。整個(gè)采收期兩個(gè)月，但對(duì)每一棵冬蟲夏草而言最佳采收期卻只有短短幾天。過(guò)早采挖，蟲草孢子還沒(méi)有成熟，藥效成分含量會(huì)低。如果過(guò)遲，孢子飛散、子座枯萎同樣也不合藥用。根據(jù)采挖時(shí)間可分為頭期草，中期草和后期草。海拔高度越低，采挖期越早，冬蟲夏草品質(zhì)越差，
據(jù)西藏有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，每年上山采挖蟲草人最多的時(shí)候能達(dá)到四五十萬(wàn)人次。
那么，新鮮冬蟲夏草怎樣吃才最好呢?
香港千壽堂新鮮冬蟲夏草吃法特別推薦：
1、燉湯：如燉排骨，雞、鴨等，鮮草必須在燉湯轉(zhuǎn)文火的時(shí)放入，5分鐘即可。
2、蒸水蛋：在水蛋沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
3、煲粥：在粥沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
香港千壽堂蟲草專家建議最佳食量：
成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根。
中高考生的最佳食量：前期一天一次，每次2根，晚上服用;臨近考期或考期，一天兩次，每次2根，早晚各一次。
服用療程：最好睡前服用。連續(xù)一個(gè)月效果最佳。
其實(shí)新鮮的冬蟲夏草也是可以用來(lái)和干的冬蟲夏草一樣的吃法，這個(gè)吃法是不挑的，只是說(shuō)干的冬蟲夏草藥性要強(qiáng)一些，治病的效果也比較好，但是新鮮的冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)要更豐富一下，這樣 的冬蟲夏草可以用來(lái)作為補(bǔ)品的一種，用來(lái)燉湯都是可以的，滋補(bǔ)身體的效果也是最不錯(cuò)的。
冬蟲夏草是一種特別珍貴的中藥材，自古以來(lái)就被奉為上上品，所以大家對(duì)于冬蟲夏草也是特別地珍惜，很多人都會(huì)去買來(lái)冬蟲夏草吃。大家只是知道冬蟲夏草很是珍貴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極好，但是關(guān)于冬蟲夏草的具體成分，冬蟲夏草的使用方法以及冬蟲夏草何時(shí)吃的各種方面知道的還是比較少。
冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營(yíng)養(yǎng)，首先要知道什么時(shí)候、什么時(shí)間段吃最好，一般來(lái)說(shuō)，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
冬蟲夏草什么時(shí)候吃最好，晨起睡前服用效果好，從一年12個(gè)月的時(shí)間角度來(lái)說(shuō)，針對(duì)身體基本健康的消費(fèi)者，以9月至次年5月份這段時(shí)間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽(yáng)虛的情況，夏天或者氣溫較高的時(shí)節(jié)也該服用，不應(yīng)等到天涼的時(shí)候，而且在氣溫高時(shí)服用有可能收到比在氣溫低時(shí)服用更好的效果；從一天的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)論是什么人群、什么原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時(shí)間，這是因?yàn)槌科鹬畷r(shí)是人一天生命力最旺盛的時(shí)間，而且胃腸已排空，對(duì)冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強(qiáng)，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進(jìn)入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機(jī)能的再調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大多在該時(shí)間段完成，這個(gè)時(shí)間服用冬蟲夏草，對(duì)其有效成分的吸收與利用能力也很強(qiáng)。
冬蟲夏草何時(shí)吃時(shí)間按照上面的說(shuō)法，最好的時(shí)間應(yīng)該是從九月份到第二年的五月份吃是最好的，最利于被人體所吸收，也容易調(diào)養(yǎng)身體。還有就是，在一天當(dāng)中，早晨和晚上的時(shí)候吃冬蟲夏草是最好的，利于在人體中被吸收和利用。所以，正確的食用方法能錦上添花。
導(dǎo)讀：冬蟲夏草怎么吃最好？冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營(yíng)養(yǎng)，必須要知道冬蟲夏草怎么吃對(duì)身體最好。那么冬蟲夏草怎么吃最好？下面一起來(lái)看看吧。
冬蟲夏草并非是真的蟲或者草，而是冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾幼蟲體內(nèi)。被寄生的幼蟲在凍土層以下越冬，稱為冬蟲。中醫(yī)認(rèn)為，蟲草性甘平，既能補(bǔ)肺陰，又能補(bǔ)腎陽(yáng)，多用于腎虛、腰膝酸痛、病后虛弱、久咳等，是能同時(shí)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的藥材。食用方法有打粉、泡酒、泡水、煮湯等。
冬蟲夏草怎么吃最好
冬蟲夏草非常適合人們用來(lái)提高免疫力，或者是術(shù)后、產(chǎn)后身體的恢復(fù)，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)作用。
不少人習(xí)慣于用冬蟲夏草來(lái)燉雞或者燉肉，但是這樣除了品嘗不出冬蟲夏草天然的滋味外，還會(huì)因蒸煮時(shí)溫度過(guò)高，使它的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞掉，對(duì)人體所能起到的保健功效也大打折扣。長(zhǎng)時(shí)間的高溫蒸煮容易破壞蟲草中珍貴的營(yíng)養(yǎng)元素腺甘、核甘和蟲草素等。而且，要想全面地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，需要把整只雞都吃掉，這樣實(shí)在是不方便。
其實(shí)，用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法，蟲草煮水，營(yíng)養(yǎng)利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6只蟲草，這個(gè)要看個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。
其實(shí)蟲草泡茶、煲湯、泡酒、磨粉都可以，但是并不是所有人所有情況下都能服用，需要注意以下幾個(gè)方面：一是必須要有虛證，虛癥指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現(xiàn)的證候。如精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少、舌質(zhì)淡胖或瘦癟、脈虛細(xì)無(wú)力等。二是蟲草最適宜于肺腎兩虛的癥狀。三是在腸胃不好或者感冒咳嗽時(shí)不能服用蟲草，不然會(huì)延長(zhǎng)病程。
吃冬蟲夏草要注意什么
1、視個(gè)人身體狀況，蟲草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時(shí)所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲草渣吃干喝凈。
2、蟲草的燉煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，一般1小時(shí)左右最好，燉時(shí)蟲草可以在中途下鍋，且宜采用文火慢燉，火力不要過(guò)大、過(guò)猛。
3、燉蟲草時(shí)宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。
4、蟲草中的有效成分進(jìn)入人體要發(fā)揮良好作用，需要有一定時(shí)間與數(shù)量的積累，通常需要堅(jiān)持服用2個(gè)月到3個(gè)月的時(shí)間。
5、蟲草屬滋補(bǔ)名藥，雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來(lái)確定每次合理的食用量，若食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。
6、在服用冬蟲夏草期間要少食辛辣的食物，還要避免與蘿卜、綠豆一起食用，女性服用還應(yīng)避開月經(jīng)期。
一般來(lái)說(shuō)，每年9月至次年5月份服用冬蟲夏草最好。另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
冬蟲夏草是一味名貴的中草藥材，非常適合女性產(chǎn)后身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和修復(fù)，當(dāng)然在平時(shí)也可以有滋補(bǔ)身體，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效與但是冬蟲夏草要怎么吃才不會(huì)流失其中的養(yǎng)分，如果食用方法不當(dāng)，起不到應(yīng)有的作用反而白白浪費(fèi)金錢。那么，下面是我們來(lái)介紹冬蟲夏草怎么吃啊。
一、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效。通常，中藥冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。
二、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請(qǐng)參看蟲草的食用方法。此法缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長(zhǎng)期食用。
三、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。
上面提到的冬蟲夏草怎么吃啊的方法，大家不妨嘗試一下。個(gè)人比較推薦的是第二種方法，和肉類燉著吃，如果家里人比較多，這樣大家都可以喝上美味的滋補(bǔ)湯了。這只是其中的幾種簡(jiǎn)單有效的方法，如果大家想要知道更多的食用冬蟲夏草的方法，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
很多人選擇冬蟲夏草來(lái)吃的時(shí)候都不知道到底補(bǔ)什么，也不知道冬蟲夏草的具體營(yíng)養(yǎng)和功效有哪些，冬蟲夏草在冬季的時(shí)候看起來(lái)形態(tài)像蟲，而夏季的時(shí)候吃這個(gè)冬蟲夏草看起來(lái)顯是一根草，這個(gè)也就是冬蟲夏草的玄妙，冬蟲夏草在中醫(yī)上還是一種很滋補(bǔ)身體的補(bǔ)藥，那么吃冬蟲夏草到底要部什么呢?
冬蟲夏草為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及其寄生蝙蝠蛾科昆蟲綠蝙蝠蛾幼蟲的尸體的復(fù)合體。主產(chǎn)于四川、青海，云南、貴州，西藏、甘肅亦產(chǎn)。夏至前后，在積雪尚未溶化時(shí)入山采集，挖出后，在蟲體潮濕未干時(shí)，除去外層泥土及膜皮，曬干;或黃酒噴使之軟，整理平直，微火烘干。生用 【藥性】甘，溫。歸腎、肺經(jīng)。
【功效】補(bǔ)腎益肺，止血化痰。
【應(yīng)用】
1.陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛。本品補(bǔ)腎益精，有興陽(yáng)起痿之功。用治腎陽(yáng)不足，精血虧虛之陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛可單用浸酒服，或與淫羊藿、杜仲、巴朝天等補(bǔ)陽(yáng)藥配成復(fù)方用。
2.久咳虛喘、勞嗽痰血。本品甘平，為平補(bǔ)肺腎之佳品，功能補(bǔ)腎益肺、止血化痰、止咳平喘，尤為勞嗽痰血多用?？蓡斡?，或與沙參、川貝母、阿膠、生地、麥冬等同用。若肺腎兩虛，攝納無(wú)權(quán)，氣虛作喘者，可與人參、黃芪、胡桃肉等同用。
此外，還可用于病后體虛不復(fù)或自汗畏寒，可以本品與雞、鴨、豬肉等燉服，有補(bǔ)腎固本，補(bǔ)肺益衛(wèi)之功。
【用法用量】煎服，5～15g。也可入丸、散。
【使用注意】有表邪者不宜用。
【鑒別用藥】蛤蚧、胡桃仁、冬蟲夏草皆入肺腎善補(bǔ)肺益腎而定喘咳，用于肺腎
兩虛之喘咳。蛤蚧補(bǔ)益力強(qiáng)，偏補(bǔ)肺氣，尤善納氣定喘，為肺腎虛喘之要藥，兼益精血;胡桃仁補(bǔ)益力緩，偏助腎陽(yáng)，溫肺寒，用于陽(yáng)虛腰痛及虛寒喘咳，兼潤(rùn)腸通便;冬蟲夏草平補(bǔ)肺腎陰陽(yáng)，兼止血化痰，用于久咳虛喘，勞嗽痰血，為諸癆虛損調(diào)補(bǔ)之要藥。
吃冬蟲夏草到底補(bǔ)什么，這個(gè)是要因人而異的，必須要合適的吃，這樣冬蟲夏草所帶來(lái)的好處才會(huì)更好，冬蟲夏草每次吃的時(shí)候要注意各種各樣的食材搭配，總之不能和食物相生相克的一起搭配，這樣的方式吃冬蟲夏草是很容易對(duì)身體造成傷害的，吃冬蟲夏草之前先用水來(lái)泡制。
小孩子能不能吃冬蟲夏草，顯然還是不吃最好，補(bǔ)充會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，帶來(lái)不必要的疾病。冬蟲夏草是補(bǔ)藥，是能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但那只是對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，小孩沒(méi)什么壓力，營(yíng)養(yǎng)也跟得上，完全沒(méi)必要吃冬蟲夏草。冬蟲夏草的吃法很簡(jiǎn)單，人們一般都會(huì)泡水或者燉湯喝，和老母雞一起燉湯是最合適不過(guò)的。冬蟲夏草很是名貴，也很營(yíng)養(yǎng)，不應(yīng)當(dāng)吃得過(guò)于頻繁，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
冬蟲夏草最簡(jiǎn)單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將冬蟲夏草吃下。對(duì)于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計(jì)量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬蟲夏草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計(jì)量增大一倍。 冬蟲夏草可搭配其他藏藥同時(shí)服用，無(wú)副作用，冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來(lái)就是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草搭配吃效果非常好。
冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時(shí)候放入事先洗凈的冬蟲夏草，用文火燉，切不可用大火，冬蟲夏草怕高溫，高溫會(huì)破壞冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。
需要提醒的一點(diǎn)是：冬蟲夏草千萬(wàn)不能蒸，蒸汽高溫，會(huì)破壞冬蟲夏草的有效成分，冬蟲夏草素也會(huì)隨著蒸汽而流失。服用冬蟲夏草要將就方法在能防止浪費(fèi)。
第一步 要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步 要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買冬蟲夏草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的冬蟲夏草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條冬蟲夏草的重量);
第三步 知道每次的冬蟲夏草用量，也知道冬蟲夏草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是現(xiàn)在很多人都熟悉的藥物，這類藥物對(duì)疾病治療有著很好效果，尤其它在改善一些身體疾病同時(shí)，對(duì)提高人體免疫力有著很好幫助。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?在這里小編要告訴大家：幼兒堅(jiān)決不要吃冬蟲夏草，小孩子5周歲以上體質(zhì)差(哮喘)的可以少量進(jìn)補(bǔ)!
冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)免疫平衡，但是對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，食用過(guò)多可能早熟，所以要注意控制量的多少，我們不主張大量、長(zhǎng)期服用。
哮喘的小兒可以用冬蟲夏草燉老鴨湯，但是也要適量。
小孩子能不能吃冬蟲夏草，還是不吃為妙，吃了小心上火，最嚴(yán)重的還會(huì)早熟，用得不好相當(dāng)于催熟劑了?，F(xiàn)在的小孩不管是身體上還是心里上都感覺(jué)成長(zhǎng)得太快了，小孩子還是多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)野生食物，少吃零食，少去飯店吃飯。
