冬蟲夏草何時吃呢
冬季養(yǎng)生膏方何時吃。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬蟲夏草何時吃呢，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
冬蟲夏草是一種特別珍貴的中藥材，自古以來就被奉為上上品，所以大家對于冬蟲夏草也是特別地珍惜，很多人都會去買來冬蟲夏草吃。大家只是知道冬蟲夏草很是珍貴，營養(yǎng)價值也是極好，但是關于冬蟲夏草的具體成分，冬蟲夏草的使用方法以及冬蟲夏草何時吃的各種方面知道的還是比較少。
冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營養(yǎng)，首先要知道什么時候、什么時間段吃最好，一般來說，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
冬蟲夏草什么時候吃最好，晨起睡前服用效果好，從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節(jié)也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果；從一天的角度來說，無論是什么人群、什么原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機能的再調節(jié)與自我修復大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強。
冬蟲夏草何時吃時間按照上面的說法，最好的時間應該是從九月份到第二年的五月份吃是最好的，最利于被人體所吸收，也容易調養(yǎng)身體。還有就是，在一天當中，早晨和晚上的時候吃冬蟲夏草是最好的，利于在人體中被吸收和利用。所以，正確的食用方法能錦上添花。
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說到冬蟲夏草大家都知道作用是很大的，尤其是對于一些女性的身體幫助是更大的。以前的時候很多的冬蟲夏草都是大家在野外進行挖到的，但是隨著近些年大家的生活在不斷的變好，很多的人開始人工的種冬蟲夏草就是為了彌補市場上冬蟲夏草的缺失。那么，人工冬蟲夏草怎么吃呢?
煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4到6次。
和肉內燉(蒸)：燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。使用研磨機將冬蟲夏草磨成，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺、抗癌的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”
冬蟲夏草拘杞大棗酒美容養(yǎng)顏，枸杞子200顆，大棗5顆，冬蟲l0根，西洋參2根，純高梁酒5斤。把冬蟲夏草、佝杞子、大棗、西洋參泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定時飲用。冬蟲夏草可以補虛，枸杞子能生津養(yǎng)陰，西洋參可以提氣、生津、養(yǎng)陰，大棗能夠補虛益氣，所以冬蟲夏草枸杞大棗酒有美容養(yǎng)顏的功效，特別適合女性服用。
水煎服，水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的有效成分會滲于其中，但處方中還有其他中藥，其有效成分易被藥渣吸附，那么人體的吸收量也就微乎其微了。
蟲草木耳燉烏龜，揀選一只活的烏龜，降其放入盆中，加入熱水，使其排盡尿液，剖洗干凈，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗干凈，備用。白背木耳用清水浸透，使之發(fā)開，洗干凈，備用。生姜、紅棗分別用清水洗干凈，生姜刮去姜皮，切一片;紅棗去核，備用。瘦豬肉用清水洗干凈，連同以上材料全部放入燉盅內，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，以少許細鹽調味，即可食用。
其實冬蟲夏草是有著很多的吃法，例如泡酒、煮湯等都是可以的。這個要看大家自己的選擇了，一般冬蟲夏草用到煮湯中效果會更加的好，這樣的話能更加的完整的保存藥材的營養(yǎng)價值。長期的服用冬蟲夏草泡出來的水，對于身體的免疫能力和體質都是有著很大一方面的提高的。
冬蟲夏草有兩種，一種是干的冬蟲夏草，還有一種是新鮮的冬蟲夏草，冬蟲夏草主要是一種保健品和營養(yǎng)品，用來滋補身體的，而我們常見的冬蟲夏草肯定是在藥房里面見到的，而藥房里面的冬蟲夏草就只有干的，但是如果我們突然遇到了新鮮的冬蟲夏草，那么我相信很多人都不知道怎么吃，新鮮的冬蟲夏草到底該怎吃呢?
每年5-6月份，高原積雪融化，就是一年一度冬蟲夏草采挖的季節(jié)。雪融化到哪里，采挖冬蟲夏草就到哪。整個采收期兩個月，但對每一棵冬蟲夏草而言最佳采收期卻只有短短幾天。過早采挖，蟲草孢子還沒有成熟，藥效成分含量會低。如果過遲，孢子飛散、子座枯萎同樣也不合藥用。根據采挖時間可分為頭期草，中期草和后期草。海拔高度越低，采挖期越早，冬蟲夏草品質越差，
據西藏有關部門統(tǒng)計，每年上山采挖蟲草人最多的時候能達到四五十萬人次。
那么，新鮮冬蟲夏草怎樣吃才最好呢?
香港千壽堂新鮮冬蟲夏草吃法特別推薦：
1、燉湯：如燉排骨，雞、鴨等，鮮草必須在燉湯轉文火的時放入，5分鐘即可。
2、蒸水蛋：在水蛋沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
3、煲粥：在粥沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。
香港千壽堂蟲草專家建議最佳食量：
成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根。
中高考生的最佳食量：前期一天一次，每次2根，晚上服用;臨近考期或考期，一天兩次，每次2根，早晚各一次。
服用療程：最好睡前服用。連續(xù)一個月效果最佳。
其實新鮮的冬蟲夏草也是可以用來和干的冬蟲夏草一樣的吃法，這個吃法是不挑的，只是說干的冬蟲夏草藥性要強一些，治病的效果也比較好，但是新鮮的冬蟲夏草營養(yǎng)要更豐富一下，這樣 的冬蟲夏草可以用來作為補品的一種，用來燉湯都是可以的，滋補身體的效果也是最不錯的。
隨著大家生活質量的不斷提高，人們越來越注重養(yǎng)生。而冬蟲夏草不管是從價格上，還是從功效上，抑或是食用方法上而言，都成了人們養(yǎng)生的必備之選。如何食用不僅是養(yǎng)生者關心的問題，也是眾多商家考慮的問題。將冬蟲夏草制成劑片，不僅方便了生產，也方便了食用者。那么問題來了，冬蟲夏草片怎么吃呢？怎么吃才有效呢？
冬蟲夏草簡稱蟲草?！岸焓窍x，夏天是草，冬蟲夏草是個寶”這句話不是沒有道理的。
冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術后、產后身體的恢復，如果食用方法不當，不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。
一、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6～10分鐘，用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝至少半個小時，添水4～6次，但是有一點需要注意，當溫度超過80攝氏度以后冬蟲夏草的主要成分就會破壞。
二、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，缺點是不適合每日堅持長期食用。
三、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛(wèi)生方面有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。
四、提取蟲草有效活性成分蟲草素，制作成含片，徹底去除重金屬，見效快，體驗好，蟲草功效的高低取決于蟲草素含量的多少。將冬蟲夏草制成含片，可以免去儲藏的麻煩，也不用時刻考慮怎么吃才有效呢？遵照說明書和醫(yī)囑即可。
將冬蟲夏草制成片劑，不僅見效快，市場周轉也方便。當然，這也省去了儲藏的麻煩。冬蟲夏草片怎么吃呢？看了這篇文章就不會有這樣的煩惱了。冬蟲夏草藥理作用有很多，注重養(yǎng)生的人不妨考慮一下、關注一下這一產品。畢竟生命之可貴值得人們傾注心血。
論理來說，小孩是不需要吃冬蟲夏草的，但如果要吃，小孩怎么吃冬蟲夏草，下文來為你講解。小孩補充營養(yǎng)主要靠食物來補充，而不應該吃補藥。小孩如初升的太陽，是有活力，有朝氣的，不要把自己搞得像個老人一樣，別那么老態(tài)，得靠吃營養(yǎng)品才能補給營養(yǎng)。家長們看著自己的孩子不長個也不要給他吃，因為小孩吃只產生適得其反的效果罷了。
兒童如何吃冬蟲夏草?
冬蟲夏草是一種主要針對成年人的補養(yǎng)藥，尤其適于中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵御疾病、增強體質，首選不是吃蟲草等滋補品，應從營養(yǎng)全面均衡、增加戶外活動、加強鍛煉三方面入手。如果小孩生病確實需要服用冬蟲夏草，應該在醫(yī)生的指導下進行，不要隨便給小孩吃蟲草來補身體。
孩子(特別是16歲以下的嬰幼兒、兒童與少年)的生命力是最旺盛的，也是最富有潛力的，身體各方面如有什么不足或問題，首先應通過他們身體的自我完善與自我修復能力來予以消除，不到萬不得已不要依靠外部滋補品或藥物，更何況冬蟲夏草還是一種名貴、功效卓著的滋補品。兒童如果經常使用外部滋補品或藥物(特別是像冬蟲夏草這種特別“補”的補品)來提高身體體質，反而抑制了身體的自我完善與自我修復能力，錯過了兒童靠挖掘自身身體潛力改善體質的機會，既浪費錢，又可能對兒童的身體不利，特別是可能會對其成年后的身體造成長期潛在的不利影響。
吃冬蟲夏草關鍵詞是吃蟲草素
廣發(fā)文博生物科技有限公司順應了科技和崇尚健康時代的要求，利用尖端微生物、分子層面技術研發(fā)出全球第一例純天然蟲草素含片，剔除或減少了冬蟲夏草中的無效成分，提高了有效成分蟲草素的含量，在全球蟲草科學利用和蟲草素產業(yè)化方向上邁出了關鍵的一步。 國家863研究成果表明蟲草攻效高低取決于蟲草素含量多少。廣發(fā)文博是全球蟲草素含片首創(chuàng)開發(fā)者，大成草蟲草素含片每片含蟲草素10毫克至20毫克，至少相當于二十根蟲草中蟲草素含量。由于濃縮了精華，去除了雜質和重金屬等有害成分。我們的含片體驗感是其它蟲草產品的幾十倍。您吃蟲草或其它蟲草產品幾個月有體驗的，我們產品一至七天見效就有體驗。
兒童如何吃冬蟲夏草?建議家長們：為了您孩子身體的長遠健康，不要隨便給小孩子吃冬蟲夏草，服用應該在醫(yī)生的指導下進行。
小孩怎么吃冬蟲夏草，別亂吃。實在要吃，也要謹遵醫(yī)囑。有很多食品是到了一定年齡才能補充，才能發(fā)揮食品本來的效果。若在不正確的年級吃了不該吃的食物，補品也能變成毒品。本來是想補充營養(yǎng)的，沒想到卻失去了原本的健康。
對于冬蟲夏草，大家應當也都看到過吧，藥店里都有的，像一個小蟲子一樣的，而這個東西卻是一個高檔的保健藥材，現在人多用來補充營養(yǎng)和送人，而面對這樣一個中草藥，大多數人都是習慣性的用來煲湯，也就是用來燉雞、排骨的，那么這種吃法對不對呢，下面就來說說冬蟲夏草要怎么吃。
其實，用蟲草煮水當茶喝是調養(yǎng)身體的最佳方法，楊教授說，蟲草煮水，營養(yǎng)利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6只蟲草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經濟能力。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
從吸收角度來說，蟲草酒最好，其次是水溶液制劑，最后是固體制劑。冬蟲夏草的服用 作為保健用量;冬蟲夏草一般每日5克。若因疾病治療或調理，冬蟲夏草用量每日一般10~30克。(如水煎煮30分鐘左右即可)根據中醫(yī)學原理，一般服用時間在用餐前后30~60分鐘服用，效果最好。
上面對于冬蟲夏草要怎么吃做了詳細的介紹，了解之后是不是也明白用冬蟲夏草煲湯并不能使其營養(yǎng)完整保留下來，所以說用來煮水喝或是泡酒更好，因為如果不能多吸收蟲草的營養(yǎng)，那么也就浪費了這個藥材，長期的服用蟲草是能增強體質和免疫力的。
很多人選擇冬蟲夏草來吃的時候都不知道到底補什么，也不知道冬蟲夏草的具體營養(yǎng)和功效有哪些，冬蟲夏草在冬季的時候看起來形態(tài)像蟲，而夏季的時候吃這個冬蟲夏草看起來顯是一根草，這個也就是冬蟲夏草的玄妙，冬蟲夏草在中醫(yī)上還是一種很滋補身體的補藥，那么吃冬蟲夏草到底要部什么呢?
冬蟲夏草為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的子座及其寄生蝙蝠蛾科昆蟲綠蝙蝠蛾幼蟲的尸體的復合體。主產于四川、青海，云南、貴州，西藏、甘肅亦產。夏至前后，在積雪尚未溶化時入山采集，挖出后，在蟲體潮濕未干時，除去外層泥土及膜皮，曬干;或黃酒噴使之軟，整理平直，微火烘干。生用 【藥性】甘，溫。歸腎、肺經。
【功效】補腎益肺，止血化痰。
【應用】
1.陽痿遺精、腰膝酸痛。本品補腎益精，有興陽起痿之功。用治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精、腰膝酸痛可單用浸酒服，或與淫羊藿、杜仲、巴朝天等補陽藥配成復方用。
2.久咳虛喘、勞嗽痰血。本品甘平，為平補肺腎之佳品，功能補腎益肺、止血化痰、止咳平喘，尤為勞嗽痰血多用。可單用，或與沙參、川貝母、阿膠、生地、麥冬等同用。若肺腎兩虛，攝納無權，氣虛作喘者，可與人參、黃芪、胡桃肉等同用。
此外，還可用于病后體虛不復或自汗畏寒，可以本品與雞、鴨、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益衛(wèi)之功。
【用法用量】煎服，5～15g。也可入丸、散。
【使用注意】有表邪者不宜用。
【鑒別用藥】蛤蚧、胡桃仁、冬蟲夏草皆入肺腎善補肺益腎而定喘咳，用于肺腎
兩虛之喘咳。蛤蚧補益力強，偏補肺氣，尤善納氣定喘，為肺腎虛喘之要藥，兼益精血;胡桃仁補益力緩，偏助腎陽，溫肺寒，用于陽虛腰痛及虛寒喘咳，兼潤腸通便;冬蟲夏草平補肺腎陰陽，兼止血化痰，用于久咳虛喘，勞嗽痰血，為諸癆虛損調補之要藥。
吃冬蟲夏草到底補什么，這個是要因人而異的，必須要合適的吃，這樣冬蟲夏草所帶來的好處才會更好，冬蟲夏草每次吃的時候要注意各種各樣的食材搭配，總之不能和食物相生相克的一起搭配，這樣的方式吃冬蟲夏草是很容易對身體造成傷害的，吃冬蟲夏草之前先用水來泡制。
