前列腺炎拔罐的治療方法有哪些呢
老人前列腺炎怎么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《前列腺炎拔罐的治療方法有哪些呢》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
隨著現(xiàn)代社會實體經(jīng)濟的日益俱下，越來越多的男性朋友們面臨著失業(yè)的壓力，因此在日常生活中我們都會看到他們經(jīng)常會利用抽煙和喝酒來排解這種不愉快的心情，從而達(dá)到一時的放縱。但長期這樣的生活就會讓他們出現(xiàn)前列腺炎。因此前列腺炎拔罐的治療方法有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
拔罐屬于中醫(yī)外治的一種方法，其對前列腺炎的治療是有較好的療效。慢性前列腺炎是男性泌尿和生殖系統(tǒng)常見病之一，其特征有排尿延遲、尿后滴尿或滴出白色前列腺液、遺精、早泄、陽痿等癥狀。從中醫(yī)角度講，一般分為濕熱內(nèi)蘊和脾腎虧虛2型。其治療方法：取腎俞、中極、陰陵泉、三陰交，在上述各穴用毫針針刺得氣后留針10分鐘，拔罐后留罐l0分鐘，10次為1療程，應(yīng)該是能收到好的效果的。
① 多飲水，多飲水就會多排尿，多飲水有效稀釋尿液的濃度，因為濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。②多放松生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。③不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便。④洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益
現(xiàn)在市場上的拔火罐的人普遍沒認(rèn)真學(xué)過中醫(yī)知識，頭疼拔頭，腿疼拔腿，這樣不分經(jīng)絡(luò)臟腑，不懂辨證論治亂拔那害慘人的。萬不可去亂用!
1，如果正氣虛，則拔了人更虛，甚至虛脫。
2，如果精血虛，那拔完可能當(dāng)晚就要遺精!
本有遺精問題的則加重遺精!
3，如果本來陰虛，那拔完陰更虛，甚至舌起很多紅點，熱入血分，嚴(yán)重擾亂氣機
相信隨著上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大男性朋友們對前列腺炎拔罐的一些治療方法，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和體會。那我也想再提醒一下大家，在日常生活中一定要合理安排工作和休息時間，特別是遠(yuǎn)離那些不良的生活習(xí)慣和方式，我們一定要記住抽煙和喝酒是導(dǎo)致前列腺炎出現(xiàn)的元兇。
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前列腺炎為腎虛、膀胱氣化不利所致。癥狀是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，早期伴有少許白色液體滴出，在腹部、會陰部或直腸內(nèi)出現(xiàn)疼痛。下面小編介紹2種治療前列腺炎的食譜秘方。
一、營養(yǎng)方案
推薦食物：飲食宜選用具有補氣益腎功效，營養(yǎng)豐富、清補的食物，如荸薺、甘蔗、葡萄、楊梅、獼猴桃、綠豆、豬瘦肉、烏雞等都是前列腺炎患者理想的食物。
限量食物：忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，如咖啡、可可、烈酒等。
二、營養(yǎng)食補
1、板栗燉烏雞
材料：烏雞1只，板栗100克，海馬2只，鹽、姜片各適量。
做法：烏雞去毛及腸雜，洗凈切塊，與板栗、海馬、姜片、鹽同放碗內(nèi)，隔水蒸熟。
功效：補益脾腎，適用于前列腺炎。
做法：烏雞去毛及腸雜，洗凈切塊，與板栗、海馬、姜片、鹽同放碗內(nèi)，隔水蒸熟。
功效：補益脾腎，適用于前列腺炎。
做法：綠豆、高梁米用清水浸泡4～5小時，車前子、橘皮、通草洗凈，用紗布袋裝好，煎汁去渣，加入泡好的綠豆和高梁米，煮粥食用?？崭购?，連服數(shù)日。
功效：利尿通淋，適用于老年人前列腺炎，小便淋痛。
“疾病亂投醫(yī)”，“諱疾忌醫(yī)”這些成語都在告誡著我們對于任何疾病都應(yīng)該有及時治療的心態(tài)，只有這樣才能更好更快更有效的治療疾病。
冬麻冬瓜湯：冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水?dāng)嚢韬?，使其沉淀，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。
獨味蜂王漿：用開水將蜂王漿配制作1：100的溶液。每日口服2次，每次20~30毫升，長期服用。滋補強壯，益肝健脾。適用于慢性前列腺炎以及病后體虛、營養(yǎng)不良。葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、前列腺疾病小便淋澀。
桃仁煲：墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。
專家指出：男性朋友患前列腺炎應(yīng)該受到重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了前列腺炎要及早治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療前列腺炎的方法非常多，針對不同的病因都能制定出非常好的治療方案，患者朋友只要堅持治療就能徹底根治前列腺炎。治療前列腺炎按摩方法
1、治療前列腺炎按摩方法
體穴按摩
仰臥時,雙手捫在腹部,以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域,即從盲俞穴(在腹中部,當(dāng)臍中旁開0.5寸)至橫骨穴(在下腹部,當(dāng)臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸)來回推摩,然后向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。坐位時,雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉,直到發(fā)熱為止;兩手分別揉捏對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴,直到發(fā)熱為止。以上諸法每日早晚各做1次,每次不少于5分鐘,一定要長期堅持。
耳穴按摩
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū),工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次,每次不少于2分鐘。人體腳步亦同樣分布著身體其他部位有點各種穴位及臟器反射區(qū),每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū),每次需4分鐘左右。
2、前列腺炎的抗菌治療
前列腺液培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)致病病原體是選擇抗菌藥物治療的依據(jù)。非細(xì)菌性前列腺炎患者若有細(xì)菌感染征象,經(jīng)一般療法治療無效,亦可適當(dāng)采用抗菌藥物治療?？咕幬锏倪x擇需注意前列腺腺泡與微循環(huán)間存在由類脂膜構(gòu)成的前列腺-血屏障,妨礙了水溶性抗生素通過,大大降低了治療效果。當(dāng)有前列腺結(jié)石存在時,結(jié)石可成為細(xì)菌的庇護體。上述諸因素構(gòu)成了慢性細(xì)菌性前列腺炎治療上的困難,需要較長的療程,且容易復(fù)發(fā)。
3、前列腺炎的物理治療
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶,因此對頑固病例可在使用抗生素的同時每3～7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療,如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴,對松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉,加強抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
前列腺炎的危害
1、痛苦
影響工作和生活。由于炎癥的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
2、影響性功能
導(dǎo)致陽萎、早泄。由于疾病長期未能治愈,各種癥狀和不適在性交后加重,或直接影響性生活的感受和質(zhì)量,對患者造成一種惡性刺激,漸漸對性表現(xiàn)出一種厭惡感,導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。
3、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
引起精神異常。正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
前列腺炎食療方
車前草糖水。
每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時,先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)沙鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進(jìn)黃片糖,稍煮片刻,停火待溫,每天代茶飲用。
燈心花苦瓜湯。
每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。制作時,先將苦瓜洗凈,剖開去除瓤和瓜核,切成小段,然后與燈心花一同放進(jìn)沙鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,煎湯飲用。
冬瓜海帶薏米湯。
每次可用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時,先將冬瓜洗凈,切成粗塊,生薏米洗凈去霉粒,海帶洗凈鹽分及雜質(zhì),切成細(xì)片狀。然后將以上三物同放進(jìn)沙鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水煮湯,做佐餐飲用。也可同時食用冬瓜、薏米、海帶。
前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)的疾病。這種病癥多發(fā)于青壯年。一般都是因為不注意衛(wèi)生而導(dǎo)致的。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?前列腺炎有哪些癥狀?趕緊來看看!
前列腺炎治療偏方
參芪冬瓜湯
黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調(diào)料即成，佐餐用。有健脾益氣，升陽利尿之功效。
桂漿粥
肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。
杏梨石葦飲
苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。
利尿黃瓜湯
黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎蘆蘺、瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。有利水道之功效。
南瓜子
做零食，平時多食。
車前草糖水
材料：車前草100g，竹葉心10g，生甘草10g。
用法：一同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，然后放入適量的黃糖，稍煮片刻即可，患者可以每天代茶飲用。
冬瓜海帶薏米湯
材料：鮮冬瓜250g，生薏米50g，海帶100g。
用法：先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀，然后一同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。
燈心花苦瓜湯
材料：燈心花6扎，鮮苦瓜200g。
用法：先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。對緩解病情也有不錯的效果。
綠豆60克，車前子30克。將綠豆洗凈，將車前子用紗布包好.同放鍋內(nèi)加水煮至豆?fàn)€，去車前子食綠豆喝湯。
墨魚200克，桃仁lO克，將墨魚洗凈切片，與桃仁同人鍋內(nèi)，加水適量煮熟，飲湯吃魚，每天一次。
前列腺炎的癥狀
I型常發(fā)病突然，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)，發(fā)熱，疲乏無力等全身癥狀，伴有會陰部和恥骨上疼痛，甚至急性尿潴留。
Ⅱ型和Ⅲ型臨床癥狀相似，多有疼痛和排尿異常等。不論哪一類型慢性前列腺炎都可表現(xiàn)為相似臨床癥狀，統(tǒng)稱為前列腺炎癥候群，包括盆骶疼痛，排尿異常和性功能障礙。
盆骶疼痛表現(xiàn)極其復(fù)雜，疼痛一般位于恥骨上、腰骶部及會陰部，放射痛可表現(xiàn)為尿道、精索、睪丸、腹股溝、腹內(nèi)側(cè)部疼痛，向腹部放射酷似急腹癥，沿尿路放射酷似腎絞痛，往往導(dǎo)致誤診。
排尿異常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿后瀝滴、夜尿次數(shù)增多，尿后或大便時尿道流出乳白色分泌物等。
偶爾并發(fā)生殖功能障礙，包括欲望減退、射精痛、勃起減弱。IV型無臨床癥狀。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療前列腺炎的偏方以及前列腺炎的癥狀介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對前列腺炎的治療都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為前列腺炎而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
前列腺炎是男性常見病，在冬季容易加重，這主要是因為天氣寒冷，人的活動較少，鍛煉減少了，抵抗力就差了，細(xì)菌就容易入侵，此外如果前列腺如果長期充血也會導(dǎo)致前列腺炎，患者常常表現(xiàn)排尿異常，有尿滴白，同時伴有疼痛感，會引起性功能障礙和精神癥狀，因此患有前列腺炎的病人是非常痛苦的，因此用中藥利尿抗炎消腫止痛的作用來徹底治療前列腺炎可以減少痛苦，還沒有副作用。
濕熱下注型：癥見小便淋澀赤痛，少腹拘急，會陰部脹痛，尿道口摘白濁，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜清熱利濕，方選八正散加減：木通7克，車前子10克，扁蓄10克，瞿麥10克，滑石20克，梔子10克，大黃6克，甘草5克。
脾虛濕盛型：癥見小便流濁，面色不華，肢體困倦，不思飲食，舌淡苔白，脈虛。治宜健脾利濕、方選參苓白術(shù)散加減：黨參10克，炒白術(shù)15克，茯苓24 克，薏苡30 克，砂仁7克，澤瀉15克，當(dāng)歸10克，坤草30克，陳皮10克。
氣滯血瘓型：癥見小便澀滯會陰及小腹下墜脹痛，前列腺腫大堅硬，舌紫暗，脈弦澀。治宜活血化瘀、行氣通絡(luò)，方選少腹逐瘀湯：桃仁10克，紅花10克，當(dāng)歸15克，小茴香6 克，川楝子10克，烏藥10克，赤芍12克，澤蘭15克，蒲公英30 克。
肝腎陰虛型：癥見尿道口常有白濁、會陰墜脹，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜滋肝腎，清泄相火。方選知柏地黃湯加減：知母15克，黃柏10克，土地黃30克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓30克，制首烏15克，黃精15克，白藤10克，丹參15 克。
有前列腺炎的患者一定要注意性生活要機制，不要太過于興奮，以免充血引起炎癥，同理也不要騎自行車，長期坐著不動，這都會使前列腺受壓。注意個人衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染，勤洗勤換內(nèi)褲，定期消毒。增強機體免疫力，補充足夠的營養(yǎng)元素，睡眠充足。
“蘋果療法”也是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。
蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失的。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護前列腺。
國內(nèi)很多地方開始采用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的數(shù)量和質(zhì)量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說，有很多患者的癥狀并不明顯，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個時候不需要急于看醫(yī)生，可以自行觀察一周，自查病因，改變不良的生活習(xí)慣，癥狀肯定就會減輕。
專家指出：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。
對于一些前列腺炎患者來說，在進(jìn)行藥物治療的同時，也會找一些食療方法來加快身體的痊愈。很多的患者聽說西紅柿可以治療前列腺炎，就開始大量的食用西紅柿。其實西紅柿對于治療前列腺炎并沒有太多的效果，畢竟西紅柿只是一種水果。患者想要更快的恢復(fù)，還需要在飲食方面注意很多問題。
前列腺在體內(nèi)毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結(jié)構(gòu)決定了它與排尿射精的關(guān)系極為密切。當(dāng)前列腺肥大和發(fā)炎時，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質(zhì)量，妨礙正常的生育能力。在歐美國家，男人前列腺疾病的發(fā)病率高達(dá)80%，前列腺癌已成為男性的第一大癌癥。因此如何保健前列腺是關(guān)系到男人的健康和“性?！钡拇笫?。
前列腺保健的“六忌”
吸煙無度：根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。
嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
長期便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺健康不利。
憋尿：經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
前列腺保健的“七注意”
1、
到醫(yī)院做篩檢。建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。2、
注意攝取豆類食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。3、
注意多吃西紅柿。研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一份呢。4、
注意規(guī)律性事短時間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。5、
慎用荷爾蒙補品。有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補品。6、
注意經(jīng)常到陽光下做運動。生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進(jìn)行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。7、
多食用富鋅食物。鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應(yīng)該有意多攝入海產(chǎn)品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食?？寡趸瘎┛梢员Ｗo前列腺，男士們的餐桌上應(yīng)該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。
