針灸內(nèi)關(guān)穴有什么效果
春季養(yǎng)生穴。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“針灸內(nèi)關(guān)穴有什么效果”，僅供您在養(yǎng)生參考。
? ? ?針灸是中醫(yī)治療疾病中非常重要的一種治療手段。針灸主要是針對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行刺激，然后達(dá)到治療疾病的效果。不同的疾病，要針灸治療的穴位也是不一樣的。另外針灸時(shí)候的手法不一樣，那么針灸的效果也是不一樣的。用針灸刺激內(nèi)關(guān)穴會(huì)有什么樣的治療效果呢？現(xiàn)在我們就來(lái)仔細(xì)說(shuō)一下。
? ? ? ?寬胸理氣，降逆：內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)別走三焦經(jīng)之絡(luò)穴，又與沖脈合于胃心胸，通陰維脈而主一身之陰絡(luò)，故刺之能峻疏三焦之氣血，上可寬胸理氣，主治上焦氣機(jī)不暢，胸悶胸痛；中可和胃降逆，主治中焦氣機(jī)失調(diào)之胃痛、脅痛、嘔惡、反酸、燒心；下可理氣活血，主治下焦氣血失和之腹痛泄瀉、月經(jīng)不調(diào)；外可疏通經(jīng)絡(luò)，主治本經(jīng)經(jīng)脈循行瘀滯之肘臂麻木疼痛。臨床運(yùn)用時(shí)，如治療邪犯心包絡(luò)之真心痛、厥心痛常與膻中、神門(mén)、巨闕、足三里、公孫相伍，共奏寬胸理氣、通脈止痛之功，合并有胸陽(yáng)不振者，加刺至陽(yáng)、大椎以溫通心陽(yáng)；屬痰濁痹阻者，加刺陰陵泉、豐隆、公孫以化痰通絡(luò)；屬心血瘀阻者，加刺膈俞、至陽(yáng)、足三里以化瘀通絡(luò)；屬氣機(jī)阻滯者，加刺膻中、郄門(mén)、太沖以理氣通絡(luò)。
? ? ??用于治療痰濁阻遏氣機(jī)之咳喘，常與支溝、豐隆、肺俞、大椎相配伍，以寬胸理氣，豁痰平喘。用于治療中焦脾胃功能失常，肝胃不和之胃痛、嘔吐、呃逆、反酸諸癥，配以中脘、足三里、公孫、太沖以和胃降逆。屬肝氣犯胃者，加刺期門(mén)、陽(yáng)陵泉、太沖以疏肝理氣，和胃降逆；屬寒邪犯胃者，加灸氣海、中脘、至陽(yáng)、足三里以溫胃散寒，和胃止痛；屬食滯中焦者，加刺上、中、下三脘，天樞，氣海，足三里以消食導(dǎo)滯，通腑降濁；屬時(shí)疫穢濁者，加取曲澤、委中刺絡(luò)放血拔罐以化濁解毒，理氣和胃。用于治療肘臂麻木、拘攣、疼痛常與尺澤、曲池、手三里、外關(guān)、合谷、列缺等穴相配伍，以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)。
? ? ? ?寧心安神，鎮(zhèn)靜止痛：心包代心行事，心之喜樂(lè)常由心包代而行使，內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)之絡(luò)穴，與陰維脈相通，與五臟相關(guān)聯(lián)，當(dāng)各種外邪或其他臟腑病變侵犯心主時(shí)，通過(guò)內(nèi)關(guān)的聯(lián)絡(luò)功能為心包之臣使，針刺之可驅(qū)邪而寧心安神，主治邪陷心包，痰熱上擾，心神逆亂之心神不安、神不守舍、中風(fēng)臟躁、癲狂不寐等證。如用于治療心悸，常與大陵、心俞、神門(mén)相配，以寧心神而定悸動(dòng)。? ?
? ? ?采用針灸治療疾病之前一定要先搞清楚是什么疾病。然后找到相對(duì)應(yīng)的穴位來(lái)進(jìn)行治療。這樣才能有比較好的治療效果。就算是同一種疾病，因?yàn)橐l(fā)疾病的原因不一樣，那么治療的時(shí)候采取的治療方法也是不一樣的。一定要按照這樣的治療原則來(lái)治療。
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內(nèi)關(guān)穴是人體比較重要的一個(gè)穴位，對(duì)中醫(yī)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以通過(guò)針灸內(nèi)關(guān)穴來(lái)進(jìn)行治療疾病，有很好的效果，通過(guò)穴位的刺激，具有寬胸理氣的作用，平時(shí)如果出現(xiàn)咳喘等情況，也可以通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行治療，當(dāng)然如果想針灸的話，一定要到正規(guī)的中醫(yī)院來(lái)進(jìn)行，這樣才能夠使治療的效果得到保證。
針灸內(nèi)關(guān)的作用
1、寬胸理氣
降逆：內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)別走三焦經(jīng)之絡(luò)穴，又與沖脈合于胃心胸，通陰維脈而主一身之陰絡(luò)，故刺之能峻疏三焦之氣血，上可寬胸理氣，主治上焦氣機(jī)不暢，胸悶胸痛;中可和胃降逆，主治中焦氣機(jī)失調(diào)之胃痛、脅痛、嘔惡、反酸、燒心;下可理氣活血，主治下焦氣血失和之腹痛泄瀉、月經(jīng)不調(diào);
外可疏通經(jīng)絡(luò)，主治本經(jīng)經(jīng)脈循行瘀滯之肘臂麻木疼痛。臨床運(yùn)用時(shí)，如治療邪犯心包絡(luò)之真心痛、厥心痛常與膻中、神門(mén)、巨闕、足三里、公孫相伍，共奏寬胸理氣、通脈止痛之功，合并有胸陽(yáng)不振者，加刺至陽(yáng)、大椎以溫通心陽(yáng);屬痰濁痹阻者，加刺陰陵泉、豐隆、公孫以化痰通絡(luò);屬心血瘀阻者，加刺膈俞、至陽(yáng)、足三里以化瘀通絡(luò);屬氣機(jī)阻滯者，加刺膻中、郄門(mén)、太沖以理氣通絡(luò)。
1、用于治療痰濁阻遏氣機(jī)之咳喘
常與支溝、豐隆、肺俞、大椎相配伍，以寬胸理氣，豁痰平喘。用于治療中焦脾胃功能失常，肝胃不和之胃痛、嘔吐、呃逆、反酸諸癥，配以中脘、足三里、公孫、太沖以和胃降逆。屬肝氣犯胃者，加刺期門(mén)、陽(yáng)陵泉、太沖以疏肝理氣，和胃降逆;屬寒邪犯胃者，加灸氣海、中脘、至陽(yáng)、足三里以溫胃散寒，和胃止痛;
屬食滯中焦者，加刺上、中、下三脘，天樞，氣海，足三里以消食導(dǎo)滯，通腑降濁;屬時(shí)疫穢濁者，加取曲澤、委中刺絡(luò)放血拔罐以化濁解毒，理氣和胃。用于治療肘臂麻木、拘攣、疼痛常與尺澤、曲池、手三里、外關(guān)、合谷、列缺等穴相配伍，以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)。
3、寧心安神，鎮(zhèn)靜止痛：
心包代心行事，心之喜樂(lè)常由心包代而行使，內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)之絡(luò)穴，與陰維脈相通，與五臟相關(guān)聯(lián)，當(dāng)各種外邪或其他臟腑病變侵犯心主時(shí)，通過(guò)內(nèi)關(guān)的聯(lián)絡(luò)功能為心包之臣使，針刺之可驅(qū)邪而寧心安神，主治邪陷心包，痰熱上擾，心神逆亂之心神不安、神不守舍、中風(fēng)臟躁、癲狂不寐等證。如用于治療心悸，常與大陵、心俞、神門(mén)相配，以寧心神而定悸動(dòng)。
采用針灸治療疾病之前一定要先搞清楚是什么疾病。然后找到相對(duì)應(yīng)的穴位來(lái)進(jìn)行治療。這樣才能有比較好的治療效果。就算是同一種疾病，因?yàn)橐l(fā)疾病的原因不一樣，那么治療的時(shí)候采取的治療方法也是不一樣的。一定要按照這樣的治療原則來(lái)治療。
安心大穴——內(nèi)關(guān)
穴位：內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴，人中穴。
方法及療效1：按揉或敲打內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴以及人中穴，退熱的效果非常好。
方法及療效2：按揉有酸痛感的一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，治療失眠。
掌心向上，您會(huì)看到手腕處有很多條腕橫紋。從手掌到手臂的方向開(kāi)始數(shù)，取第二條腕橫紋的正中點(diǎn)，從此點(diǎn)往手臂方向量大約三根手指并齊的寬度，在兩根筋的正中央便是內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴能治療多種疾病，尤其是與心、胸、胃的關(guān)系極大，比如心痛、胸悶、胃痛、腹瀉等癥都可以找內(nèi)關(guān)穴來(lái)治療。
治療失眠：
如果您夜里經(jīng)常睡不著覺(jué)，按兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴時(shí)，肯定有一側(cè)是特別酸痛的。那么，您在按著酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情況就會(huì)得到緩解。經(jīng)常失眠的人，也可以把這個(gè)方法當(dāng)成平時(shí)的保健之法。
緩解上肢麻痹：
上肢本來(lái)應(yīng)該是最靈活的，它們會(huì)麻痹，肯定是因?yàn)闆](méi)有得到充分的養(yǎng)料的滋潤(rùn)，就好像花朵缺水就會(huì)枯萎一樣。
內(nèi)關(guān)穴控制著心包經(jīng)里的氣血循行，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，能保證心包經(jīng)里的氣血既不過(guò)盛又不虛損，給四肢最溫潤(rùn)的滋養(yǎng)。另外，它身處內(nèi)外交通的要地，又聯(lián)絡(luò)了奇經(jīng)八脈中維護(hù)內(nèi)臟健康的經(jīng)脈，所以按揉手臂上的內(nèi)關(guān)穴對(duì)通暢相關(guān)經(jīng)脈，緩解上肢麻痹非常有效果。
退燒：
很多人感冒、發(fā)熱了，會(huì)頭昏腦脹、滿臉通紅，這是因?yàn)樗麄兊纳眢w和外界相溝通的孔竅被阻塞了，身體的氣血運(yùn)行混亂，該上去的上不去，要下去的下不來(lái)。
這個(gè)時(shí)候，內(nèi)關(guān)穴就可以發(fā)揮它充當(dāng)“關(guān)卡”的作用了。具體方法是按揉或者通過(guò)敲打的方式刺激內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)刺激足太陰脾經(jīng)上的三陰交穴和督脈上的人中穴，退熱的效果會(huì)非常明顯。當(dāng)然高熱的時(shí)候，最重要的還是要去醫(yī)院先把體溫降下來(lái)，然后您可以用上面的方法進(jìn)行修復(fù)和維護(hù)。
導(dǎo)讀：內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖。按壓內(nèi)關(guān)穴可以止嘔吐，那么內(nèi)關(guān)穴怎么找？?jī)?nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
內(nèi)關(guān)穴怎么找
在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
出處
《靈樞經(jīng)脈》：手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)。
穴名解析
關(guān)，指在寸口關(guān)脈的斜后方，意指此為經(jīng)氣出入之處，似關(guān)隘；而內(nèi)是相對(duì)外而言，本穴在前臂的內(nèi)側(cè)，故名內(nèi)關(guān)。
內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰掌，于腕橫紋上2寸，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間取穴。
穴位解剖
在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動(dòng)脈和骨間前動(dòng)、靜脈分布；布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)干及骨間前神經(jīng)分布。
功用
寬胸理氣，降逆止嘔，寧心安神，鎮(zhèn)靜止痛。
主治
1、心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證。
2、胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。
3、失眠、癲癇等神志病證。
4、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。
穴位配伍
配神門(mén)、間使，治療心痛心悸；配公孫，治療胃痛；配人中、素髂，治療低血壓頭暈；配足三里，治療食欲不振。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
穴位養(yǎng)生
嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時(shí)有酸脹感說(shuō)明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
內(nèi)關(guān)穴有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效。主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車(chē)、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、腹瀉、精神異常等。
相關(guān)論述
1、《針灸甲乙經(jīng)》：心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。
2、《備急千金要方》：凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之。
3、《針灸大成》：主手中風(fēng)熱，失志，心痛，目赤，支滿肘攣。實(shí)則心暴痛瀉之，虛則頭強(qiáng)補(bǔ)之。
以上就是內(nèi)關(guān)穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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? ? 從古至今通過(guò)用針灸治療疾病已經(jīng)有數(shù)千年的歷史了，其中針灸神闕穴是針灸里面非常普遍常見(jiàn)的一種方法， 現(xiàn)如今針灸神闕穴常用于治療胃炎、腸炎、痢疾、尿潴留等常見(jiàn)疾病，因?yàn)榉椒ê?jiǎn)單而且效果較佳從而深受大家的喜愛(ài)，其實(shí)大家可能還不知道針灸神闕穴有什么益處，針對(duì)這一問(wèn)題下面我就來(lái)和大家了解下吧。
? ? 中醫(yī)理論認(rèn)為，自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時(shí)序的變化是因?yàn)樘斓仃庩?yáng)之氣的升降變化。一般而言，每一段時(shí)序各有不同的主氣，比如：“春夏陽(yáng)氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽(yáng)氣衰。”人與自然相應(yīng)，人體內(nèi)在的陰陽(yáng)自然也要受到自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化的影響。春分、秋分、夏至、冬至是自然界天地陰陽(yáng)之氣升降變化及消長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折時(shí)期，人與此相應(yīng)，也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)變動(dòng)更為明顯甚至劇烈之勢(shì)，如果人體內(nèi)在的自穩(wěn)功能不能對(duì)此作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，及時(shí)地調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)，使之與自然界的陰陽(yáng)節(jié)律相適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡的疾病狀態(tài)。
? 肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上，是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。神闕穴是五臟六腑之本為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。
? 艾灸時(shí)間：冬至加前后4天，共9天。（今年是12月18～26日）
? ?方法步驟：將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)神闕穴（臍窩正中），間隔一定距離進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。每天每次10~15分鐘
? ?注意事項(xiàng)：
? ?（1） 灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。
（2） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。
（3） 實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸。
（4） 女性經(jīng)期不宜艾灸。
? ? 針灸神闕穴有什么益處和注意事項(xiàng)我都已經(jīng)和大家詳細(xì)的介紹完了，相信大家對(duì)針灸神闕穴有什么益處有了更深一層的了解啦，不過(guò)針灸的穴位一定要掌握好，必要時(shí)可以咨詢中醫(yī)醫(yī)生，另外在配合清淡的飲食，多喝水，對(duì)身體的健康是更有益處的。
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? ? 大家對(duì)于針灸都不是特別的陌生，都知道針灸是一種治療和調(diào)理身體的一種中醫(yī)治療方放。尤其對(duì)于太陽(yáng)穴，大家都知道通過(guò)按摩太陽(yáng)穴可以治療和緩解很多的疾病，同樣對(duì)于太陽(yáng)穴的按摩方法也有很多種，其中就有針灸，究竟針灸太陽(yáng)穴有哪些好處呢？又改如何去做？相信大家都想知道答案，那么下面我就來(lái)為大家介紹一下吧。
? ? 一、取穴定位
? ? 1、定位：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，屬經(jīng)外奇穴。
? ? 2、取穴：正坐位或側(cè)伏位，在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。
? ? 二、功效主治
? ? 1、功用：清肝明目，通絡(luò)解表止痛。
? ? 2、主治病癥
? ? a、頭痛，口眼歪斜，偏正頭痛，神經(jīng)血管性頭痛，三叉神經(jīng)痛。
? ? b、爆發(fā)火眼，目翳，目赤腫痛，視神經(jīng)萎縮等。
? ? 三、刺灸方法：直刺或斜刺0.3--0.5寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血，可灸。
? ? 四、臨床運(yùn)用：外感頭痛
? ? 1、主穴：百會(huì)、太陽(yáng)、列缺、風(fēng)池。
? ? 2、配穴：風(fēng)寒頭痛者，配風(fēng)門(mén)、合谷；風(fēng)熱頭痛者，配大椎、曲池；風(fēng)濕頭痛者，配頭維、陰陵泉。陽(yáng)明頭痛者，配攢竹、合谷、內(nèi)庭；少陽(yáng)頭痛者，配率谷、外關(guān)、足臨泣；太陽(yáng)頭痛者，配天柱、后溪、申脈；厥陰頭痛者，配四神聰、太沖、內(nèi)關(guān)。
? ? 3、方解：百會(huì)位于巔頂，太陽(yáng)位于顳側(cè)，又為止頭痛之效穴，兩穴相配，可疏導(dǎo)頭部經(jīng)氣；列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，可宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)，又有“頭項(xiàng)尋列缺”之謂；風(fēng)池為足少陽(yáng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴，擅長(zhǎng)祛風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。
? ? 針灸在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中，形成了由十四經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五別絡(luò)、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部以及孫絡(luò)、浮絡(luò)等組成的經(jīng)絡(luò)理論，和361個(gè)腧穴以及經(jīng)外奇穴等腧穴與腧穴主病的知識(shí)，并發(fā)現(xiàn)人體特定部位之間特定聯(lián)系的規(guī)律，創(chuàng)造了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，并由此產(chǎn)生了一套治療疾病的方法體系。
? ? 由于針灸療法具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，有廣泛的適應(yīng)性，療效迅速顯著，操作方法簡(jiǎn)便易行，醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì)，極少副作用，遠(yuǎn)在唐代，中國(guó)針灸就如今傳播到日本、朝鮮、印度、阿拉伯等國(guó)家，并在他國(guó)開(kāi)花結(jié)果，繁衍出具有異域特色的針灸醫(yī)學(xué)。到如今為止，針灸已經(jīng)傳播世界一百四十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，為保障全人類(lèi)的生命健康發(fā)揮了巨大的作用。
? ? 針灸在中國(guó)歷代特定的自然與社會(huì)環(huán)境中生長(zhǎng)起來(lái)的科學(xué)文化知識(shí)，蘊(yùn)含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實(shí)踐觀察、知識(shí)體系和技術(shù)技藝，凝聚著中華民族強(qiáng)大的生命力與創(chuàng)造力，是中華民族智慧的結(jié)晶，也是全人類(lèi)文明的瑰寶，應(yīng)該受到更好的保護(hù)與利用。
? ? 以上所講的就是針灸太陽(yáng)穴的好處，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行針灸治療，同時(shí)也要提醒大家對(duì)初次接受針灸治療的人，在針灸前一定要向接受針灸的人解釋清楚，使人能夠消除緊張的情緒。另外接受針灸治療前須安神定志，先吃點(diǎn)東西，選取臥位或舒適的體位。希望我所說(shuō)的能夠幫到您，另外祝您的身體健康。
導(dǎo)讀：如今心腦血管疾病越來(lái)越泛濫，因此人們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心臟。那么，人們?nèi)绾伪Ｗo(hù)心臟呢?保護(hù)心臟食物有哪些?內(nèi)關(guān)穴和心臟的關(guān)系是什么呢?下面就來(lái)學(xué)習(xí)小編為您盤(pán)點(diǎn)的保護(hù)心臟秘笈吧。
中醫(yī)養(yǎng)生絕活 保護(hù)心臟的重要關(guān)口之內(nèi)關(guān)穴
到過(guò)古城西安、開(kāi)封的人都知道，這類(lèi)古城有城里城外之分。城里住的是皇親國(guó)戚、國(guó)之重臣，只有經(jīng)過(guò)東、西、南、北四個(gè)關(guān)口才能入內(nèi)。人體也一樣，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過(guò)重重關(guān)卡，而內(nèi)關(guān)穴就是守護(hù)人體內(nèi)城的關(guān)口。
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對(duì)心臟有很好的保健作用，對(duì)治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，你可以經(jīng)常按壓這個(gè)穴位，能夠舒緩疼痛、消除疲勞。
虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之。按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。按摩內(nèi)關(guān)穴如打開(kāi)城門(mén)，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開(kāi)。常按內(nèi)關(guān)穴可以說(shuō)是補(bǔ)瀉兼得，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個(gè)穴位。
俗話說(shuō)： 一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)。在山勢(shì)險(xiǎn)峻的地方，一個(gè)人把著關(guān)口，就是一萬(wàn)個(gè)人也打不進(jìn)來(lái)。內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞，它是保護(hù)人體的關(guān)口。只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用右手按壓左側(cè)的穴位，就能鞏固這個(gè)關(guān)口，將疾病阻擋在外。
內(nèi)關(guān)穴很好找。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)，就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。取穴時(shí)可以將右手3個(gè)手指頭并拉，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。
保護(hù)心臟注意事項(xiàng)
控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使3049歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
合理飲食
應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到三低即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運(yùn)動(dòng)
積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
規(guī)律生活
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。
保護(hù)心臟的食物
魚(yú)類(lèi)：
比大多數(shù)肉類(lèi)所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚(yú)，其歐咪伽3脂肪酸含量較高，它能增加血液中好的膽固醇，協(xié)助清除壞的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，這也是食海魚(yú)多的國(guó)家和民族中風(fēng)發(fā)病率低的原因之一。海魚(yú)最好清蒸，這樣可以最大限度地保護(hù)其中的營(yíng)養(yǎng)素不受破壞。
黃豆：
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時(shí)，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯，煮飯時(shí)，先將黃豆用熱水泡4小時(shí)以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。
內(nèi)關(guān)穴歸屬手厥陰心包經(jīng)，有抒壓、解除疲勞改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，緩解治療頭暈、心痛、暈車(chē)等作用。
內(nèi)關(guān)穴的位置：在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。詳見(jiàn)本文圖解內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
【取穴位置】
位于手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。
【解剖位置】
在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動(dòng)脈和骨間前動(dòng)、靜脈分布；布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)干及骨間前神經(jīng)分布。
【作用功效】
寧心安神、理氣止痛。
【主治病癥】
主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，孕吐、暈車(chē)、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。心絞痛，心律不齊，神經(jīng)衰弱，精神分裂癥，癔病，無(wú)脈癥等。
幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，緩解治療頭暈、心痛、暈車(chē)等。
【穴位配伍】
內(nèi)關(guān)穴配公孫穴治肚痛；
內(nèi)關(guān)穴配膈俞穴治胸滿支腫；
內(nèi)關(guān)穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、嘔吐、呃逆；
內(nèi)關(guān)穴配外關(guān)穴、曲池穴治上肢不遂、手振顫。
內(nèi)關(guān)穴配患側(cè)懸厘穴治偏頭痛；
內(nèi)關(guān)穴配建里穴除胸悶；
內(nèi)關(guān)穴配大陵穴、神門(mén)穴主治失眠；
內(nèi)關(guān)穴配郄門(mén)穴主治心痛。
【穴位按摩】
合并食指中指，兩指按揉內(nèi)關(guān)穴100~200次，可緩解暈車(chē)、嘔吐、心痛等。
艾灸方法：用艾條溫和灸內(nèi)關(guān)穴，每日一次，可以治療痛經(jīng)。
失眠，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，百分之九十以上的人都有過(guò)，特別是現(xiàn)在社會(huì)給人的壓力，導(dǎo)致情緒沖動(dòng)、心情煩亂等，都會(huì)引起失眠。有些人一旦失眠，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)吃安眠藥，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)上癮，而且還會(huì)產(chǎn)生耐藥性。其實(shí)，祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿、導(dǎo)引等方法，對(duì)失眠都有很好的效果，特別是輕度睡眠障礙，只需一些按摩小方法，就能夠調(diào)節(jié)和放松機(jī)體，改善睡眠質(zhì)量。
根據(jù)中醫(yī)辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法：如果是心情煩躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦腳掌心，即我們常說(shuō)的涌泉穴。這樣可以引火下行，平抑肝火。如果是體質(zhì)虛弱，屬心脾兩虛型，可以做摩腹手法。具體方法是，躺在床上，用手掌心環(huán)繞神闕穴(即肚臍)做逆時(shí)針撫摸(注意一定要逆時(shí)針)。如果平時(shí)多表現(xiàn)面色潮紅，感覺(jué)手心發(fā)熱，多屬陰虛火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，用拇指點(diǎn)按可以交通心腎，安心睡眠。
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等。所以，我們應(yīng)該著重運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法。按照經(jīng)絡(luò)歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內(nèi)關(guān)，神門(mén)，三陰交。內(nèi)關(guān)穴位于掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個(gè)人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。神門(mén)穴位于掌心面的手腕橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方。這三個(gè)穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，所以也應(yīng)該重視頭部的氣血供養(yǎng)。在休息或看電視等閑暇時(shí)間，我們可以用單手梳理頭皮數(shù)次。方向是從額頭的發(fā)際線開(kāi)始，沿頭皮到頸部的發(fā)際線終止。這樣，五個(gè)手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神，平肝潛陽(yáng)的作用。
中醫(yī)學(xué)里有很多調(diào)理身體的方法，其中針灸、推拿、拔罐等，都是最為常見(jiàn)的調(diào)理身體和治療疾病的方法。其中針灸可以通過(guò)穴位來(lái)起到去除身體上的疾病等作用。那么就有人想要了解通過(guò)針灸合谷穴會(huì)有哪些作用呢？接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下中醫(yī)里的針灸的作用，以及針灸合谷穴會(huì)有哪些效果吧。
? ?身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無(wú)汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。
? ?孕婦慎用（可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。
? ? 1.合谷為大腸經(jīng)原穴，屬陽(yáng)主表，取清走衰，宣泄氣中之熱，升清降濁，疏風(fēng)散表，宣通氣血之功。
? ? 2.合谷總治頭、面各癥。用之得法，針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等癥之特效穴。
? ? 3.牙痛用（飛經(jīng)走氣）法。1、針尖向上斜刺，強(qiáng)捻轉(zhuǎn)使針感到頭部，2、提針至皮下，針尖相下斜刺，使針感到指頭，如此反復(fù)3次，留針30分鐘，痊愈。
? ? 4.齒痛：合谷兩穴并針刺，留針3分鐘，針到病除。
? ? 5.牙痛、口歪、臂肩不能舉、大拇指、食指不能屈伸：針刺合谷穴特效。
? ? 6.風(fēng)火牙痛不能飲食：1合谷2頰車(chē)3中脘4足三里5留針30分鐘。
? ? 7.牙關(guān)不開(kāi)、口眼歪斜：1合谷2地倉(cāng)3頰車(chē)。拔牙麻醉穴：1合谷2足三里。
? ? 8.合谷補(bǔ)，瀉之法：補(bǔ)法、先呼后吸時(shí)針之。瀉法、先吸后呼時(shí)針之。
? ? 9.頭痛：1合谷2風(fēng)池。
? ? 10.癲癇及安神、鎮(zhèn)驚：1合谷；2百會(huì)；3神門(mén)。
? ? 11、目赤：1合谷；2絲竹空；3精明。
? ? 12.鼻竇炎：1合谷；2迎香。
? ? 13.局部性肌肉痙攣：用點(diǎn)刺法，快針前淺刺，或強(qiáng)刺法。
? ? 14.哮喘劇烈時(shí)：1先針合谷，2使患者平臥，用五柱灸法。膻中為中心，左、右為神封，上為玉堂，下為中庭。
? ? ?15.針?biāo)年P(guān)穴：1左、右(合谷)；2左、右(太沖)。a降低血壓，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，調(diào)整機(jī)能，開(kāi)關(guān)節(jié)而利痹疏風(fēng)，行氣血，通經(jīng)絡(luò)，清滯瘀。
? ?通過(guò)以上對(duì)于針灸效果和針灸合谷穴作用的祥細(xì)介紹。相信對(duì)于想要通過(guò)針灸治療或是調(diào)理身體的人，有一定的幫助了。但需要注意，針灸是可以起到治療疾病或是調(diào)理身體的作用，但也應(yīng)該要通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，進(jìn)行治療，不可自行在家治療。避免針灸錯(cuò)部位，造成傷害
頸椎病針灸什么穴
1、頸椎病針灸什么穴
1.1、頸夾脊:頸夾脊穴在第二頸椎到第七頸椎棘突間兩側(cè),后正中線旁開(kāi)0.5寸處。
1.2、天柱穴:正坐低頭或俯臥位,在啞門(mén)(督脈)旁1.3寸,當(dāng)頂后發(fā)際內(nèi)斜方肌之外側(cè)取穴。
1.3、后溪穴:后溪在手掌尺側(cè),微握拳,當(dāng)小指本節(jié)(第五掌指關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
1.4、配穴治療 根據(jù)頸椎病臨證分型,督脈、足太陽(yáng)經(jīng)證可配伍風(fēng)府穴、昆侖穴;手陽(yáng)明經(jīng)證可配伍小海穴、少澤穴;手陽(yáng)明經(jīng)證可配伍肩髃穴、曲池穴、合谷穴。風(fēng)寒痹阻可配伍風(fēng)門(mén)、大椎;勞傷血瘀可配伍膈俞穴、合谷穴;肝腎虧虛可配伍肝俞穴、腎俞穴。兼有頭暈頭痛癥狀的可配伍百會(huì)穴、風(fēng)池穴;伴有惡心、嘔吐癥狀則可配伍中脘穴、內(nèi)關(guān)穴;伴有耳鳴、耳聾癥狀者可以配伍聽(tīng)宮、外關(guān)穴。
2、頸椎病針灸好嗎
根據(jù)中醫(yī)基本理論,頸椎病多由于風(fēng)寒侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通所致。因此,頸椎病針灸治療的主要作用是舒經(jīng)活血。根據(jù)循經(jīng)取穴的原則,常用絕骨、后溪穴。因?yàn)楹箢i部為督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)所通過(guò);側(cè)頸部為手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)所通過(guò)。絕骨穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng),是足三陽(yáng)絡(luò),為髓之會(huì)穴;后溪穴屬手太陽(yáng)小腸經(jīng),是八脈交會(huì)穴之一,通過(guò)督脈。故針于絕骨、后溪穴對(duì)頸項(xiàng)部有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、舒筋止痛之效。根據(jù)局部取穴、鄰近取穴的原則,佐以頸椎天脊、風(fēng)府、大椎、大杼、魄戶、天目、天柱穴,能治項(xiàng)強(qiáng)不能動(dòng),頸項(xiàng)及肩背疼痛等。治療時(shí),一般留針12-20分鐘,每日針灸1次,療程按患者反應(yīng)而定,一般8一12次即可見(jiàn)效。
3、中醫(yī)治療頸椎病的有效偏方
3.1、外傷型頸椎病偏方:行氣活血,舒筋止痛。
方劑:姜黃10克,甘草10克,羌活15克,海桐皮12克,當(dāng)歸15克,赤芍12克,白術(shù)12克,伸筋草15克,川芎12克,桂枝10克。水煎服。
3.2、風(fēng)寒濕痹、經(jīng)絡(luò)受阻型頸椎病偏方:祛風(fēng)除濕,溫經(jīng)活絡(luò)。
方劑:羌活10克,獨(dú)活15克,蒿本10克,防風(fēng)15克,甘草10克,川芎12克,蔓荊子10克。水煎服。
3.3、肝腎虧虛、氣血不足型頸椎病偏方:滋補(bǔ)肝腎,益氣活血。
方劑:獨(dú)活15克,桑寄生15克,秦艽10克,防風(fēng)15克,細(xì)辛3克,當(dāng)歸15克,白芍12克,川芎15克,地黃15克,杜仲12克,牛膝15克,黨參20克,茯苓12克,炙甘草10克,桂枝15克。水煎服。
頸椎病早期癥狀
1、吞咽不暢:食管的上端和第六頸椎相鄰,當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生,就會(huì)壓迫和刺激食管,甚至造成食管周?chē)装Y、水腫,在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作,且伴有頸肩痛的人,如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時(shí),要懷疑頸椎病的可能。
2、腹脹便秘:部分頸椎病人,因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷,不適的感覺(jué)能上傳至大腦,導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強(qiáng),使受其支配的胃腸道蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此,對(duì)于原因不明的頑固性便秘患者,要及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,找出病因。
3、視力障礙:有的頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大,甚至視野縮小、視力銳減。
這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂,以及椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性有關(guān)。
如何預(yù)防頸椎病
1、閱讀有關(guān)頸椎病的書(shū),掌握用科學(xué)的手段防治疾病。
2、保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
4、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。
