干枸杞泡水的作用和禁忌
枸杞養(yǎng)生禁忌。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“干枸杞泡水的作用和禁忌”，希望能對您有所幫助，請收藏。
?
干枸杞泡水對于人們來說并不陌生，而且干枸杞泡水的方法也很簡單，只要把枸杞放在相應(yīng)的水杯中就行了，那么干枸杞泡水的禁忌是什么呢？如果你正在發(fā)燒或者是肚子疼的話，最好是不要用干枸杞泡水，因為它會對你的疾病產(chǎn)生消極作用，接下來讓我們一起來了解一下干枸杞泡水的作用。
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌，現(xiàn)在小編就給大家講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產(chǎn)生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢?
對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養(yǎng)生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
如果你本身沒有任何疾病的話，你完全可以用干枸杞泡水，因為這樣不僅能讓你強身健體，而且也能讓你學(xué)會療養(yǎng)身體，眾所周知，療養(yǎng)身體的重要性，所以我們無論平常的工作和學(xué)習(xí)再怎么忙碌，都要學(xué)會照顧自己才行。
ys630.com相關(guān)閱讀
?
我們每天都需要喝水，只有喝水，我們身體才能夠正常的工作和學(xué)習(xí)，但是在喝水問題上要講究的方法和問題也比較多，并不是我們想象中的那么簡單，當然還有的人是把棗和枸杞混合在一起進行飲用，這樣也是可以的，接下來讓我們一起來了解一下棗和枸杞泡水喝的作用有哪些呢？
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面
色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可服過量?？梢越婪合磧艉?，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。
枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足有療效。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
以上不僅介紹了棗和枸杞泡水喝的作用，而且還介紹了棗和枸杞泡水喝的方法，我們能夠從中知道很多我們不知道的東西，當然棗的作用不僅僅可以泡水喝，如果你的月經(jīng)每次都沒有如期來臨的話，你也可以食用棗，因為大棗在一定程度上也能夠解決人們內(nèi)分泌失調(diào)的問題。
菊花對生長環(huán)境的要求比較低，但是菊花的利用價值區(qū)別較大，人們不僅可以利用菊花來泡茶，而且還可以利用菊花來制作中藥藥材，當然還可以把菊花和枸杞搭配在一起泡水喝，菊花和枸杞泡水喝的方法和其他泡水喝的方法大同小異，接下來讓我們一起來了解一下菊花和枸杞泡水喝的方法和技巧有哪些呢？
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平[1] ?"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
三、枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
菊花和枸杞泡水喝的方法一點也不復(fù)雜，雖然菊花的作用比較大，但是有的人對于花粉過敏，因此，在飲用菊花泡水之前一定要格外的小心才行，不能因為自己的馬虎而讓自己的皮膚感染，這樣是最不好的結(jié)果也是我們最不愿意看到的結(jié)果，所以說，如果你的皮膚不是很好的話就要注意多方面的問題。
我經(jīng)常看見媽媽用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水的作用及禁忌有哪些啊，不知道媽媽這樣泡水對身體有沒有什么危害啊。以前就知道經(jīng)常熬夜玩電腦的話可以多喝些枸杞子泡的水，可以起到明目的作用，對眼睛有好處。枸杞子對腎也特別的好，到底枸杞子泡水的作用是什么呢，我馬上就告訴大家。
枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，并對免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命
枸杞抗腫瘤作用,枸杞子對小鼠多種癌組織有抑制作用，可抑制細胞DNA合成，干擾細胞分裂，使細胞增殖能力下降
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
上面這些就是我告訴大家的枸杞子泡水的作用及禁忌的介紹，平時身體不怎么好的朋友也想用枸杞子泡水的話，就看看我上面的內(nèi)容，適不適合用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水雖然對身體有好處，但是不要天天的喝，要適量的喝，這樣才能達到應(yīng)有的效果。
?
紅棗泡水并不是稀罕的事情，很多女性在月經(jīng)即將到來的時候就會選擇用紅棗泡水喝，因為它能在一定程度上緩解月經(jīng)帶來的疼痛感，但是很少會有人把黑枸杞和紅棗搭配在一起泡水，其實黑枸杞和紅棗泡水喝的作用很大，而且黑枸杞和紅棗泡水喝的方法也很簡單，接下來讓我們一起來了解一下。
1.主要出產(chǎn)于青海柴達木盆地，（德令哈、都蘭、格爾木等地）生長在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無污染。經(jīng)測定，黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，野生黑枸杞的營養(yǎng)價值遠遠高于紅枸杞，人體必需的礦物質(zhì)元素和微量元素都高于紅枸杞，其中含有的花青素更是一種強有力的抗氧化物，它能保護人體免受自由基的傷害，有助于增強血管彈性，改善微循環(huán)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏改善關(guān)節(jié)柔韌度，是黑色食物的佼佼者。
2.黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。經(jīng)科學(xué)檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OpC含量超過藍莓（黑果枸杞含OpC3690mg/100g；藍莓含OpC330～3380mg/100g），是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量較高的天然野生植物。原花青素OpC是較有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
3.功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黑枸杞大棗泡水喝的好處
【黑枸杞適宜人群】
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3、長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者（黑枸杞大棗泡水喝的好處）
5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群（會增加自由基，侵害身體）
6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群
黑枸杞和紅棗泡水喝是很多人都沒有嘗試過的方法，如果你本身并不排斥這兩種食物的話，那么就可以嘗試一下，畢竟它們沒有任何的副作用，而且積極作用也比較多，除此之外我們在購買紅棗的時候最好是選擇新鮮的紅棗，注意看保質(zhì)期不要因為自己的馬虎而購買了過期的紅棗。
現(xiàn)在越來越多的人都開始注意養(yǎng)生，養(yǎng)生一般有幾個目的，首先是促進身體的健康，另外也是為了促進身體的血液循環(huán)，姜和枸杞可以用來泡水喝，尤其是在現(xiàn)在已經(jīng)入冬的季節(jié)，暖暖的當茶喝上一杯，不僅可以給身體帶來很多好處，也具有很高的養(yǎng)生效果。
中醫(yī)認為枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素，可滋陰明目，補肝腎，增加人體免疫力，延緩人體衰老保持健康體魄。因肝血不足、腎陰虧虛而引起的眼花和夜盲癥人群，可以通過常喝枸杞水來緩解癥狀。
西醫(yī)認為枸杞有明顯抑制人體癌細胞的作用，對于癌癥的擴散能起到一定的防止作用并且還能增強免疫功能。平時生活里適合每天吃20克的枸杞作為保健食品，如需要治療建議是每天30克左右。枸杞的挑選盡量選個子比較大、顏色紅肉多，嚼在口里有粘牙的感覺，味甜。
中醫(yī)認為紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，健脾益胃、養(yǎng)血安神、疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)。
現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。這些成分對皮膚起到提亮作用，并且能延緩衰老是女性養(yǎng)顏佳品。
枸杞與紅棗都屬于滋補類中藥，功效對于女性來說最有益。平時生活養(yǎng)成用枸杞和紅棗泡水，能調(diào)理體質(zhì)增強抵抗力。對體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群則需要長期堅持，但在生活里不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。
1、高血壓人群、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。
3、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。
4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。
5、有的人喝太多枸杞子水會導(dǎo)致眼睛不適，有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。
紅棗枸杞茶能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血補氣的作用。指導(dǎo)意見但是紅棗和枸杞泡水不能多喝，多喝易上火。肝火旺、胃熱、濕熱體質(zhì)的人不適合喝。建議你根據(jù)自己的體質(zhì)喝，祝您健康快樂。
很多人都吃過山楂，山楂具有很好的助消化功效，因此很多人都會經(jīng)常用山楂泡水喝，那么山楂泡水喝的功效有哪些呢?
山楂泡水喝的功效
1.降壓：本品的黃酮，水鮮物，三萜酸三種提取物，分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥，對貓急性降壓試驗，均顯示不同程度的降壓作用。
2.增加冠脈流量：山楂浸膏對家兔實驗性急性心肌缺血具明顯的保護作用，對動物冠脈血流量有一定的增加作用。5%的山楂不同提取物均能增強清醒小白鼠心肌對Rb86的攝取能力，其攝取Rb86增加率均較0.4%潘生丁為大。
3.強心：本品的多種提取物對離體或在體蟾蜍心臟均具有強心作用，其中山楂三萜酸對自然疲勞或10%水合氯醛所致的衰弱心臟有恢復(fù)搏動作用。
4.降血脂：本品浸膏對乳幼大白鼠具明顯的降血脂作用，實驗性高血脂的兔在連續(xù)服用山楂三周后，其血清總膽固醇含量顯著低于對照組。
5.抗菌：體外抑菌試驗證明，焦山楂煎劑對志賀氏、斯密氏、福氏Ⅲ型及Ⅱα型、宋內(nèi)氏痢疾桿菌均有抗菌作用，具最高抗菌稀釋度為1：32，并對綠膿桿菌亦有抑制作用，具最高抗菌稀釋度為1：64。生山楂、焦山楂的煎劑、沖劑、醇提物，對福氏、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、普通變形菌、大腸桿菌均有抗菌作用，實驗結(jié)果分析，生山楂與焦山碴的抗菌作用無明顯差異。
山楂泡水喝的副作用
但是需要注意的是，山楂促進消化的原理并不在于能夠健脾胃，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中，也要對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對于胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說，更會加重病情。正常人吃山楂也要注意適量，經(jīng)常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會引發(fā)慢性的腸胃病.而喝山楂水時，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病，得不償失。
中醫(yī)理論認為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。
枸杞子是一個很常見的，它的作用很多，而且對疾病治療上，也是一些幫助作用，不過對它在使用上，也是講究一些方式方法，它并不是隨意的就能使用，隨意的亂用，對人體健康也是有著很大損害，這點也是需要注意，那枸杞子泡水喝的禁忌都有什么呢，也是很多人不太了解的。
對枸杞子泡水喝的禁忌也是比較多，但是對它泡水之前，也是對自身身體情況進行了解，如果是體質(zhì)不好的人，選擇枸杞子泡水喝，對改善體質(zhì)情況，也是有著很好幫助，那人體沒有問題的時候，就要少選擇。
枸杞子泡水喝的禁忌：
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞的好處：
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
通過以上介紹，對枸杞子泡水喝的禁忌也是有著一些了解，因此對它使用的時候，一定要注意以上禁忌，同時對它的好處，以上也是有著詳細說明，那選擇它，對疾病治療和預(yù)防疾病，也是有著很好幫助，因此它是一個健康好選擇。
對于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，大家都知道是養(yǎng)生、疾病治療的方式，而且因為不良反應(yīng)小，從體力的機能開始調(diào)節(jié)，也是受到非常多的人推崇。黃芪枸杞水作為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)佳品，喜歡的人非常的多。不過，很多人知道黃芪枸杞泡水是養(yǎng)生的，并不知道有什么作用。為此，我們一起來了解下黃芪枸杞泡水的作用。
易感冒的人用黃芪“固表”
有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”。中醫(yī)有一個叫“玉屏風(fēng)散”的方子，三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛?弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
中醫(yī)認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。
服用黃芪，針對個人不同體質(zhì)適量服用。黃芪的吃法很多，以下：
黃芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶飲用，或用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。要注意，黃芪不宜大量服用，否則會導(dǎo)致腹脹和食欲減退?？人蕴刀?、食積胸悶、感冒發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于其溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。
養(yǎng)生的目的是維持身體的康健，以及保持身體的年輕狀態(tài)，黃芪枸杞泡水作為養(yǎng)生保健的佳品，就是不可忽視的。如果自己有氣血不足等情況，就可以適量的進行黃芪枸杞泡水的調(diào)節(jié)。不過，黃芪枸杞泡水這種調(diào)理的效果并不是立竿見影的。
