干檸檬片泡水為什么苦
為什么夏季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《干檸檬片泡水為什么苦》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
想必大家都知道，經(jīng)常喝一杯檸檬水對身體的好處吧，特別是對女性來說會經(jīng)常喝檸檬水，不僅能夠補(bǔ)充維生素c，還能夠有效的美容養(yǎng)顏，但是新鮮的檸檬并不是隨時隨地都能買到的，所以有的時候，有些人也會買一些檸檬干代替新鮮檸檬，那么為什么干檸檬片泡水喝是苦的呢？
干檸檬片泡水的功效和作用
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化。干檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些，水的味道也會稍微差些，不過功效差別不是很大。
1、美白
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大部分，不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯熱檸水，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病。如果長期喝，對健康有很大好處。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
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檸檬片的作用比較多，當(dāng)人們需要減肥的時候，或者需要清熱解火的時候都會選擇檸檬片，但是很少有人嘗試過把檸檬片和枸杞放在一起泡水喝，如果你也很喜歡枸杞的話，何不把這兩種有價值的東西搭配在一起泡水呢？接下來讓我們一起來了解一下干檸檬片加枸杞泡水的作用以及方法是什么呢？
運(yùn)動過后，大家都會喝很多水，也有人會在水里加幾片檸檬片，這樣不僅可以使水的味道更好，還可以吸收檸檬中的維生素。如果用檸檬片加枸杞有無好處?
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞子本來是一種良藥，可以泡水喝、可以做菜、當(dāng)然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不錯的。另外，還有海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯、枸杞河鰻湯、枸杞燉銀耳等等。
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。實(shí)驗顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
干檸檬片加枸杞泡水的方法非常簡單，而且它們的作用也很多，如果你正在減肥，并且遲遲找不到好的減肥方法的話，那么就可以嘗試著用檸檬片泡水喝，因為根據(jù)實(shí)踐表明，檸檬片對減肥能夠起到一定的積極作用，并且比很多的減肥藥更有作用一些。
檸檬片泡水喝是很多人都非常喜歡的事情，我們喜歡檸檬酸酸甜甜的感覺，但是對于檸檬泡水喝具體應(yīng)該怎么泡呢?檸檬泡水喝又有什么功效呢?檸檬泡水喝怎么樣才能不苦呢?其實(shí)方法有很多的可以試試哦。
一、檸檬片泡水
1、檸檬片泡水的具體做法
檸檬，還有檸果、洋檸檬、益母果等小名。別看檸檬酸酸的，但是它卻可以讓你達(dá)到美容，減肥，改變酸性體質(zhì)的目的。那么，檸檬片泡水的具體做法是什么呢，下面都有哦!
選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。切過的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了要達(dá)到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。
你只想要里面VC?那就用40度左右的溫水來泡就好了。你想要達(dá)到潤腸的目的?最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮?那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯哦。
2、檸檬片泡水的功效
眾所周知檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。
(1)其實(shí)檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過檸檬片泡水，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟势菟耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
(2)檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
(3)自然檸檬片泡水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法十分有效。
二、檸檬片泡水怎樣才不苦
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣磷鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
如果你是買的干檸檬片的話，檸檬片泡水苦的原因是檸檬籽，去掉檸檸檬片泡水就不會苦。如果是新鮮的，檸檬片泡水不能用開水泡，會變苦，而且檸檬片泡水里的VC也全部高溫就流失了，檸檬片泡水用溫水，不超過50度泡出來絕對不得苦。
冰糖和白糖跟檸檬片泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學(xué)物質(zhì)，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農(nóng)藥等就更不用說了。檸檬片泡水里苦和酸這兩種味道都會隨溫度的增加而加重。
只要你不用熱水泡，都不會有苦的味道，加點(diǎn)蜂蜜檸檬片泡水就更好喝了，冰糖和白糖跟鮮檸檬片泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學(xué)物質(zhì)，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農(nóng)藥等就更不用說了。
結(jié)語：檸檬片泡水對大家的身體有好處，但是也要注意檸檬片泡水的方法才行，一旦使用檸檬片泡水時不注意方法，就會產(chǎn)生一些意想不到的副作用，反而適得其反，所以大家還是要注意檸檬片泡水的注意事項。
大家都知道用檸檬片兒泡水喝，很有助于減肥，一些想減肥的朋友都用這種方法來做減肥，但是大家知道檸檬片兒泡水用什么水泡最好嗎？還有就是，檸檬片兒報稅都有什么功效呢？我覺得想減肥的朋友可你跟著，學(xué)一學(xué)，下面教大家檸檬片兒泡水用什么水泡最好，還有檸檬片兒泡水的功效.
用檸檬泡水的話，那么最好是使用五十度一下的溫水的，因為檸檬中的話，主要就是一些維生素C的，而維生素C是怕熱的，如果說水溫過高，那么容易導(dǎo)致維生素分解掉的，至于說喝藥物，最好不要使用檸檬水的，否則有可能導(dǎo)致藥物的酸堿度發(fā)生改變的檸檬水是用溫水泡的，但是不用來送服藥物的，檸檬片泡水的作用：這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
我經(jīng)常和檸檬片兒泡水，喝了檸檬片兒泡水，會讓大家變瘦，變苗條，以上已經(jīng)和大家講了檸檬片兒用什么水泡最好，望大家要根據(jù)以上去做，不要因為水的原因，使檸檬片兒失去它應(yīng)有的效果，檸檬片兒泡水對減肥有很好的功效，希望大家要堅持喝檸檬片兒泡水。
鮮檸檬片泡水的功效
1、鮮檸檬片泡水可以美白肌膚
美白肌膚:檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角,除了富含豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命AB1B2,不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
抗氧化、防衰老:檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,它具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
2、鮮檸檬片泡水緩解咽喉疼痛
蜂蜜+檸檬:蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調(diào)和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養(yǎng)組合。
感冒初起時:喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
3、檸檬含有豐富的維生素C
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
鮮檸檬和干檸檬的區(qū)別
干檸檬片泡水喝,只需2-3片,干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題。
泡檸檬最好用溫水,因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些,不過區(qū)別不是很大。
干檸檬片泡水:美白用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉,而留下來的還是大多數(shù),要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎?不過,干檸檬片泡水的作用美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn),而且,吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水:幫助記憶功效,在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
鮮檸檬片泡水的方法有哪些
檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。別看檸檬酸酸的,但是它卻可以美容,減肥,改變酸性體質(zhì)。
選取新鮮檸檬一個,洗凈外皮。
把檸檬切成薄片,越薄越好,這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放,一般一次一兩片就夠了。
切過的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜,然后用保鮮膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存兩三天。
一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。
要達(dá)到不同的效果,泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達(dá)到潤腸的目的,最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的,想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮,那就要用熱水來泡。
檸檬片是特別有營養(yǎng)的，而且通過它泡水做面膜，對于皮膚的保養(yǎng)，可以說達(dá)到的效果令很多女性都特別滿意，所以有很多的女性，想了解一下檸檬片泡水做面膜的做法，為了你能盡快的學(xué)會，下面就作了具體的介紹，你可以繼續(xù)了解，盡快的學(xué)會。
檸檬蘊(yùn)含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細(xì)致。
材料
檸檬1個、粉75ml
做法
首先將檸檬放入攪拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉攪勻調(diào)成膏狀，敷于臉上15至20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。
延緩衰老
功效
檸檬醋汁檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷于臉上，長期使用可達(dá)到延緩肌膚衰老效果。
材料
檸檬1個
做法
只需將檸檬切片，直接敷上面部，大概15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。
化妝水
功效：
蘆薈蘊(yùn)含豐富的鈣、鎂及鉀等，是低卡路里和低糖植物，能有效鎮(zhèn)定敏感肌膚;而白葡萄有排毒作用，更可使肌膚透明亮澤，加強(qiáng)皮膚彈性和防止老化。
材料：
檸檬半個、白葡萄酒、蘆薈
做法：
先將半個檸檬和1/8條蘆薈去皮，兩者一起切成碎粒，放入瓶內(nèi)，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜內(nèi)可保存20天，可于每天潔面后作化妝水使用。
肌膚再生
功效：
因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質(zhì)、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質(zhì)，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細(xì)胞老化作用，更可促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，從而達(dá)到健美肌膚的目的。
材料：
檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E
做法：
首先將2至3個檸檬榨出約100毫克檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻，敷于面上大概15分鐘，然后洗凈即可，每星期可敷1至2次。
除斑
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
美白
將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。
用檸檬汁溝小麥粉做面膜，能漂白又不會令皮膚繃緊。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，避開眼部四周的皮膚，敷面15分鐘后，用水洗凈便可。連續(xù)做1星期，皮膚即刻有變白。
潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。
抗衰
檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，長期使用可達(dá)到延緩肌膚衰老效果。只需將檸檬切片，直接敷上面部，大概15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。
控油
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，美白肌膚。
把檸檬，西紅柿切成片并且搗成泥狀，在泥狀物中放進(jìn)適量的面粉攪拌均勻到適合的粘稠度。洗干凈臉部，把此面膜均勻地涂抹在臉上，等待三十分鐘后溫水沖洗干凈，涂上保濕乳液就可以了。此款西紅柿面膜對于油性肌膚非常適合，有著很好的去油效果。每周敷兩到三次，堅持兩個月就能夠看到油膩感減少，同時黑頭粉刺也少了很多。
收縮毛孔
巧用檸檬做面膜來收縮毛孔
檸檬做面膜取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。再加入適量面粉和藕粉，一起調(diào)成糊狀，敷于臉上避開眼部和口部，15至20分鐘，然后洗凈即可。可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
緊膚潤膚
檸檬做面膜來緊膚潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松馳、多皺的面容，變得紅潤光澤。
檸檬片泡水做面膜做法，相信通過以上全面的介紹，你已經(jīng)了解了檸檬片泡水做面膜，在了解了他的做法以后，為了自己也能盡快的學(xué)會做法，讓自己每天都能通過檸檬片泡水做的面膜進(jìn)行美容，一定要在了解以上的做法后，嘗試著做幾次，才能盡快學(xué)會。
本文導(dǎo)讀：很多mm喜歡把鮮檸檬切片泡水喝，那么，你知道鮮檸檬片泡水喝有什么功效嗎？
檸檬，我們都很熟悉，它有一種特有的清新味道，檸檬一般都是切成片來泡水喝，那么，新鮮的檸檬片泡水喝有什么功效呢？
1、減肥
科學(xué)研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助于消除體內(nèi)饑餓感，減少食物的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥
外國科學(xué)研究證實(shí)，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，很多身上有炎癥的病人在遵醫(yī)囑喝檸檬汁后，炎癥很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。
4、清新口氣
牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助于減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬里含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，喝過檸檬片泡水后要及時刷牙，防止蛀牙。
5、增強(qiáng)抵抗力。
維生素C很像是連接我們?nèi)矶鄠€免疫系統(tǒng)的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當(dāng)感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內(nèi)的維生素C含量急速下降，這也是為什么很多醫(yī)生或者建議你平時多多補(bǔ)充維生素C。
6、幫助消化
飯后來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫(yī)認(rèn)為檸檬汁有助于緩解消化不良癥狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。
7、補(bǔ)充鉀元素
正如第一條已經(jīng)提到的，檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，身體補(bǔ)充足量的鉀元素有益于心臟健康，腦細(xì)胞和神經(jīng)纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。
8、喝出好皮膚
檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產(chǎn)生上有一定的功效，臨床檸檬片也被應(yīng)用于消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領(lǐng)來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。
9、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
鮮檸檬片泡水喝有什么功效？上面為大家介紹了鮮檸檬片泡水喝的功效，大家可以泡來喝一喝，但是要注意，檸檬味酸，如果你的胃不好，還是要少喝。
