吃蒜后怎么去味呢
夏季養(yǎng)生吃蒜怎么吃。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃蒜后怎么去味呢”，相信能對大家有所幫助。
很多時候飯局一結(jié)束，人們會發(fā)現(xiàn)自己嘴巴里面一嘴的蒜味很難聞，尤其是在人多的時候甚至不想說話，那么有什么樣的方法，可以快速的在吃蒜之后又消除它的味道呢？下面就為大家來推薦這些方法，在你遇到這種問題的時候，就可以嘗試下面所介紹的方法幫助去除酸味。
牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)，就可以有效去除蒜味了。喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣效果會更好。
檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
金橘：性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
丁香：又名“雞舌香”，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞……丁香--讓你口氣清新怡人
去除蒜味，可以利用上面的這些方法，我們就可以知道食用一些食物，就可以達(dá)到很好的效果，而且這種方法在生活當(dāng)中每個人都可以完成，又不會給我們的身體健康造成其他不利的影響和威脅，所以當(dāng)然這種方法是比較有效可取的。
ys630.coM延伸閱讀
因?yàn)槲覀兌贾篮芏嗟氖澄镏谱鬟^程當(dāng)中，都會加入一些蒜，可是我們都知道蒜味是比較濃的，所以吃完飯之后難聞的酸味，一直是苦惱著很多人的事情，那么有什么樣的方法可以快速的去除蒜味，讓自己保持清新的口氣嗎？下面就為大家來分析介紹一下這些有效的方法。
生活中，不少人都很怕吃大蒜，因?yàn)槊看纬酝?，嘴里都會有一股蒜臭味，久久不散。其?shí)，我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“克星”，讀者不妨一試。 有些人會嘗試嚼口香糖或茶葉來緩解口氣，但還是不能徹底去除蒜味。
在這里，給大家介紹一個好方法:吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)，就可以有效去除蒜味了。不過，喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣效果會更好。 此外，還有一些簡單易行的方法，也能減輕蒜味。比如，吃了大蒜后，嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白質(zhì)含量較高的食物，讓蒜中的辛辣素“硫化丙烯”與蛋白質(zhì)結(jié)合，就可以使口中的蒜味去除;用醋或酒漱口也能減輕大蒜的味道。
如果你在生活當(dāng)中，也遇到這種問題的話，那么就可以嘗試以上所介紹的這些去除蒜味的方法，因?yàn)檫@種方法比較的方便簡單，而且在生活當(dāng)中很容易做得到，達(dá)到的效果也是很好的，所以在遇到這種情況，就可以快速解決。
芡實(shí)是一種很常見的中藥，這種中藥主要分布在云南和廣東等地區(qū)，在生活中具有廣泛的應(yīng)用，比如有的人經(jīng)常會拉肚子，拉肚子會導(dǎo)致身體變得消瘦，還會引起其他并發(fā)癥，這時候就可以食用芡實(shí)這種中藥來治療，值得一提的是，芡實(shí)有很好除濕作用，那么該怎么吃才能達(dá)到很好的除濕效果。
第一、芡實(shí)怎么吃去濕最好？
芡實(shí)薏米山藥粥是一份非常好吃的粥喔。充分發(fā)揮芡實(shí)的功效開胃，止咳，降低血糖的功能，在夏天們喜歡喝粥，特別是家有老人，可以多熬制一些芡實(shí)薏米山藥粥來喝，即解決了溫飽還起到保健作用了。制作方法：將薏米和芡實(shí)用粉碎；山藥胡蘿卜切成丁放入水中；薏米芡實(shí)粉提前用水泡；青豆焯水一下備用水開后下入泡發(fā)好的薏米芡實(shí)粉糊，開鍋后放入胡蘿卜小火煮5分鐘左右；放入青豆在煮3-5分鐘即可。
桂花芡實(shí)小圓子它不但能健脾益胃，還能補(bǔ)充營養(yǎng)素，幫助消化的作用喔。平時消化不良的人群可以多煮來吃。制作方法：.南瓜和紫薯分別去皮，將它們蒸熟壓成泥；南瓜、紫薯泥分別加糯米粉攪拌均勻；搓成小圓球；將米加清水煮開放入南瓜和紫薯小圓子；等小圓子浮起來放入適量糖即可喔。
第二、芡實(shí)的食療價值
芡實(shí)的性能與蓮子相似。主要有補(bǔ)脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。收澀性較蓮子強(qiáng)?？蓡斡弥笾嗷蜓心?、煎湯服。常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實(shí)餌之，甚益人?！?梁代陶弘景)古方水陸丹用本品研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗為醫(yī)家所喜用。
補(bǔ)中益氣。為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
遺精滑精。虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)。芡實(shí)15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。
慢性泄瀉。芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30－60克，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃。
第三、芡實(shí)的食用禁忌
《本草綱目》記載“芡實(shí)能治遺精、帶下”。如用芡實(shí)60克、北芡巧15克，共煮爛吃，有補(bǔ)腎作用，治遺精、白帶和多尿等。常吃芡實(shí)還可治老年人的尿頻之癥。經(jīng)服芡實(shí)調(diào)整脾胃之后，再吃較多的補(bǔ)品或難以消化的補(bǔ)藥，人就能適應(yīng)，對身體就無礙。再加上它有著很好的內(nèi)斂、健脾的藥用，在秋季進(jìn)補(bǔ)時，來一碗香香甜甜的芡實(shí)粥再好不過了。不過，吃芡實(shí)時宜慢火燉煮、細(xì)嚼慢咽。一次不能食用太多，以50克為宜。
芡實(shí)雖營養(yǎng)成分豐富，但也不是所有人群均適宜時用芡實(shí)。芡實(shí)性澀，有較強(qiáng)的收澀作用，能使便秘患者排便更加困難，尿赤患者小便淋漓不盡，婦女產(chǎn)后惡露排出不暢，故而便秘、尿赤患者及婦女產(chǎn)后皆不宜食用。此外，芡實(shí)雖有營養(yǎng)，但嬰幼兒不宜食用，可能會導(dǎo)致小兒性早熟。在食用芡實(shí)時，尚需注意按照正確的方法食用。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。
芡實(shí)的禁忌是必須掌握的，而芡實(shí)的好處也是要明確的，食用時就要避開不好的因素，從而能正確的食用。但是患者要注意芡實(shí)帶有澀味，入食物時要少量的添加，不然會影響食物本身的口感與味道，當(dāng)然芡實(shí)本身的危害與刺激并不大，食用后的副作用也較少。建議使用前先問清楚醫(yī)生的要求，按照醫(yī)囑進(jìn)行食用。
在為數(shù)眾多的中藥材當(dāng)中，五味子也是我們經(jīng)常都能見到的一種中藥。用五味子來入藥的作用自然不用多說，不過相信有不少的朋友還不知道，其實(shí)新鮮的五味子也是可以直接用來搭配食用的。那么新鮮的五味子該怎么吃呢？別著急，下面就詳細(xì)的為大家介紹一下關(guān)于新鮮的五味子該怎么吃。
五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。
五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。
五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎， 大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。
將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補(bǔ)腎益肝。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家對五味子都有了一個更加全面的了解。五味子的藥用價值非常廣泛，不僅可以與其他的中藥材配伍用來治療我們身體的各種疾病，而且新鮮的五味子也可以直接用來泡水喝或是當(dāng)做煮粥的一種材料使用，對我們的身體都大有裨益。
? 人在開口說話的時候總是不可避免的會露出牙齒，這個時候你的牙齒是潔白的就會讓人賞心悅目，但是如果你的牙齒上面都是牙垢，或者是一口黃牙，則會非常的尷尬，不但會影響到自己的自信心，同時還會讓人別對自己的印象不太好，那么牙垢是怎么形成的呢？
? 所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基礎(chǔ)上累積礦物鹽類，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。
? 1.食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
? 2.紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
? 3.白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢
? 4.烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
? 以上4種就是關(guān)于牙垢的去除的方法，很多人都試過這些方法，都說非常的有用。牙齒在社交中扮演著非常重要的角色。能有擁有一口潔白的牙齒我相信是很多人都夢寐的事情。希望以上這4中去除牙垢的方法可以幫助到大家，幫助大家可以去除牙垢。
山茱萸這種藥材的用法有很多，比如可以直接的食用，或者是泡茶和泡酒飲用等等，不過不是所有人群都適合的，不然就有可能導(dǎo)致一些副用作的發(fā)生，對身體的危害非常大，適用于盜汗人群和尿頻失禁的人群，并且還有降低甘油三酯和提高記憶能力的作用，那么山茱萸怎么去核呢?
第一，山茱萸怎么去核呢?山茱萸核果長橢圓形，紅色至紫紅色;核骨質(zhì)，狹橢圓形，有幾條不整齊的肋紋。先將山茱萸肉洗凈，去核，與粳米同入砂鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。
第二，山茱萸的功效與作用：強(qiáng)心。山茱萸有強(qiáng)心作用，增加心肌收縮性和心輸出量，提高心臟工作效率。抗炎、抗菌。山茱萸對表皮葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用;對腸球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等也有抑制作用。抗應(yīng)激、抗氧化、降血脂。山茱萸泡水的功效。山茱萸能增強(qiáng)機(jī)體的抗應(yīng)激能力，提高耐缺氧、抗疲勞能力，增強(qiáng)記憶力。山茱萸能提高紅細(xì)胞中SOD活性，對抗脂質(zhì)過氧化。其醇提物還有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、膽固醇的含量，抗動脈硬化。
山茱萸肉藥膳做法：山萸肉粥。原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。制作方法：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖，稍煮即成。服法：早晚各食1次。山茱萸泡水的功效。功效：補(bǔ)益肝腎，澀精斂汗。應(yīng)用：肝腎不足之頭暈?zāi)垦?，耳鳴腰酸，遺精，遺尿，虛汗不止，腎虛帶下，小便頻數(shù)。注意事項(xiàng)：3~5天為1療程，疾病完全治愈后，即可停服，或再間斷食用一段時期，以鞏固療效。發(fā)熱及小便淋澀者不宜食用。
長時間進(jìn)行慢跑跑完之后可能會出現(xiàn)小腿發(fā)麻的情況，這是正常的生理機(jī)能現(xiàn)象，但是很多人由于過度訓(xùn)練出現(xiàn)了小腿經(jīng)攣的情況，這種情況需要采用科學(xué)的按摩方法來進(jìn)行緩解才能夠避免更大的傷害，了解一下慢跑后怎么按摩小腿呢的內(nèi)容才能夠幫助我們盡快緩解疼痛。
1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結(jié)在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計(jì)要比較久了。每天堅(jiān)持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的范圍。拍打可以讓脂肪燃燒運(yùn)動，算是一種減肥了。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養(yǎng)。為了減肥而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。
4.有氧運(yùn)動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運(yùn)動。緩慢的進(jìn)行 ，不要著急。運(yùn)動后的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍打開來，這樣就會減少肌肉的產(chǎn)生了。劇烈運(yùn)動如短跑之類的，應(yīng)盡量避免
對于一些經(jīng)常慢跑的朋友們掌握一些按摩小腿的方法是非常不錯的，以防我們自身在以后出現(xiàn)了小腿發(fā)麻的問題都可以采用以上的方法進(jìn)行治療，同事在運(yùn)動過程中一定要適度跑步，千萬不可過度鍛煉，對于自己身體傷害很大。
吃蒜的好處
1、大蒜的主要營養(yǎng)成分
大蒜吃起來有味,但它的功效可不小。大蒜的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等,而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質(zhì)。
2、吃大蒜的好處
大蒜的作用在于:促進(jìn)消化液的分泌,增強(qiáng)食欲,去腥味。并可預(yù)防感冒、細(xì)菌性痢疾、高血壓、動脈硬化、增強(qiáng)記憶力、延長壽命、對增強(qiáng)陰莖海綿體的力量有一定的療效。具有抗菌、消炎、驅(qū)蟲、健胃、利尿、去痰止咳等功能。大蒜中含有硒,可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散,防止良性瘤癌變等功效。
3、吃大蒜的注意事項(xiàng)
大蒜素遇熱會很快失去作用,因此烹調(diào)時不宜久煮,只可大火快炒,防止有效成分被破壞。另外,大蒜并不是吃得越多越好,每天吃一瓣生蒜(約5克重)或是兩三瓣熟蒜即可,多吃也無益。大蒜辛溫、生熱,過多食用會引起肝陰、腎陰不足,從而出現(xiàn)口干、視力下降等癥狀。 如果長期過量地吃大蒜,尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人,會有不良影響。有些長期過量吃大蒜的人,到了五六十歲,會逐漸感到眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等,這就是長期嗜食大蒜的后果,故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說。
生吃大蒜的壞處有哪些
對男性來說,攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,而脾胃為全身提供充足營養(yǎng),如果其功能受到損傷,必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導(dǎo)致男子精少不育。男性當(dāng)心別讓精子慘死在大蒜的手下。男性精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的,來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。
“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,約含2%的大蒜素,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。”,但由于大蒜屬于辛辣之物,吃得太多的確會傷害精子。對男性來說,攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,而脾胃為全身提供充足營養(yǎng),如果其功能受到損傷,必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導(dǎo)致男子精少不育。
腌蒜的做法有哪些
配料:大蒜(整顆) 10個,鹽 1/2大匙,紅糖 1杯半,白醋 3杯,水 1杯,鹽 1小匙,醬油1大匙 。
做法:將10個整顆大蒜外皮略微剝?nèi)ヒ粚觽溆?將1鍋水煮沸加入少許鹽溶解后熄火,再放入大蒜浸漬20分鐘,撈起瀝干水份放涼備用。將調(diào)味料所有材料置于鍋中混合加熱,煮沸后離火冷卻,即為糖醋汁。將大蒜與冷卻的糖醋汁一起放入容器中腌漬,糖醋汁需蓋過大蒜,加蓋后置于冰箱冷藏浸泡2周以上,約可保存1～2個月。
選紫皮大蒜,去掉毛根,留蒜梗1.5厘米,剝?nèi)?-2層外皮,洗凈。每100公斤大蒜備鹽3公斤、清水3公斤。入缸時一層蒜一層鹽,撣清水少許。為便于倒缸,大蒜入缸當(dāng)晚往缸內(nèi)續(xù)水,水與蒜平。續(xù)水后用手抄翻一次,第2天早上再翻動1次。從入缸第3天開始,連續(xù)3天,每天換水1次,以去掉辣味。撈出,瀝水1夜,第2天入壇。每公斤蒜放鹽25克、水少許。壇封好,置陰涼處。每隔1天,2個月后,即可食用。
隨著現(xiàn)在越來越多的年輕人想通過健身來改變自己的亞健康狀態(tài)，很多健身房也給大廣大的年輕人提供了這種場所，特別是一些職場中的男性朋友，為了增加男性魅力，獲得更多的異性緣，就想去掉自己腹部多余的贅肉，鍛煉出迷人的腹肌，那么去健身房怎么鍛煉腹肌呢?下面我給大家來講一下。左肺，
健身房腹肌鍛煉計(jì)劃一：健身房腹肌鍛煉計(jì)劃
1. 堅(jiān)持低脂低糖的飲食習(xí)慣。
我實(shí)在地告訴你們： “漂亮的腹肌是在廚房里被打造出來的”。 其實(shí)，不管你做多少種類的腹部訓(xùn)練，不管做多少組，不管每組做多少次，如果你不遵循一種低脂低糖的飲食習(xí)慣，你是永遠(yuǎn)都不會看到你的腹肌的。如果你在大學(xué)讀過解剖學(xué)的話，你就會明白，即使，在我們不做任何腹部訓(xùn)練的情況下，我們每一個人，都擁有漂亮的腹肌。然而，最可惜的是你漂亮的腹肌卻被覆蓋在一層厚厚的脂肪下面。為了讓你可以看到自己的腹肌，你必須要把你的體脂減到很低。
2. 減少乳制產(chǎn)品和水果的攝入
如果你現(xiàn)在的目標(biāo)是減脂，那么此時，高脂肪高糖的食物就不用提了，大家應(yīng)該都知道是絕對要避免的，而所有的乳制產(chǎn)品和水果也必須少吃或禁食，不是因?yàn)樗鼈儾唤】?，是因?yàn)?，它們含有奶脂肪和簡單碳水化合物，會降低你減脂速度和效果。
健身房腹肌鍛煉計(jì)劃二：去健身房練腹肌的計(jì)劃
運(yùn)動風(fēng)潮越來越盛行了，但一定要在健身房里才能訓(xùn)練出腹肌嗎?答案是：否。當(dāng)然專業(yè)的健身房可以訓(xùn)練出perfect的腹肌，但沒有在健身房里也可以訓(xùn)練出漂亮的腹肌。這次我們將介紹你一些動作，讓你在家也可以訓(xùn)練腹肌;而且我們還分了三個階層的動作：初階、中階、進(jìn)階。讓你有不同的選擇。在還沒有介紹之前，教練先提醒你一些重要的事情及觀念：
1.運(yùn)動前一定要花幾分鐘做暖身。
2.切勿急躁，肌肉訓(xùn)練中，動作越是緩慢確實(shí)，效果就越明顯，且動作確實(shí)比匆促做完來的有效。
3.體脂肪多的人一定要先做心肺運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎腳踏車等。每個星期要做四至五次的心肺運(yùn)動，且做心肺運(yùn)動的時間一定要40分鐘以上。如果單做阻力訓(xùn)練是沒有用的，因?yàn)槟阌?xùn)練出來的肌肉都被脂肪給蓋住了。健身房腹肌鍛煉詳細(xì)計(jì)劃健身房腹肌鍛煉詳細(xì)計(jì)劃。
從以上的方法介紹我們可以看出來，在健身房鍛煉出完美的腹肌并不是什么很困難的事情，建議廣大年輕朋友多到健身房，做一個鍛煉腹肌的完美計(jì)劃，當(dāng)然我還想強(qiáng)調(diào)一下，要想鍛煉出完美的腹肌并不是一朝一夕的事情，希望廣大健身的朋友一定要保持一個好的情緒，做到不急不躁，同時多聽取專業(yè)人士的意見，這樣鍛煉腹肌的效果才有保障。
熬制中藥的時候，對于它的一個保存問題，很多人是比較苦惱的，因?yàn)槲覀兌贾篮芏鄷r候這些中藥不能夠馬上喝完，所以要是自己沒有掌握和了解保存的技巧，那么就容易變餿無法服用，因?yàn)樵俜玫脑拰ι眢w健康自然是不利的，所以下面就為大家具體介紹一下，煎好的中藥如何正確保存。
第一：真空密封包裝方法
這種保存方法是最常見的一種，一般都會在包裝中注明保質(zhì)期和保存的方法。但是目前國家并沒有相關(guān)的法律法規(guī)進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)范，所以會出現(xiàn)不同醫(yī)院或者是藥店煎煮出來的相同藥物保質(zhì)期不一樣。
煎好的中藥保存最重要的就是溫度，曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn)，不同的中藥在不同的溫度下存放，溫度越高，變壞的速度也就會越快。如果實(shí)在室溫的情況下，也就是25度以上，那么保存的時間不超過兩天;如果是在冷藏的情況下，也就是零到5度的情況下，那么一般可以保存一周左右的時間，如果時間超過了一周，那么中藥在服用之前要重新煮沸之后才能喝。特別是一些中藥有蜈蚣等動物的，或者是高塘類的地黃等等，保存的時間不能夠超過一周時間。不同的中藥在統(tǒng)一條件下，保存的時間也是不一樣的。如果發(fā)現(xiàn)中藥的密封真空包裝袋鼓起來了，或者是中藥變味了，那么就說明已經(jīng)變質(zhì)了，千萬別喝。
煎好的中藥怎么保存，專家建議，如果是密封真空包裝的，那么最好在冷藏室中保存，保存的時間最好不要超過一周，如果超過了一周的時間，那么最好檢測一下是否變質(zhì)，在食用之前最好用開水重新煮沸之后再服用。
第二：自帶器皿保存方法
如果是使用患者自己提供的器皿來盛放中藥，那么最好不要喝隔夜的中藥，就算是放在了冷藏室，那么也不要超過三天，否則很容易出現(xiàn)中藥藥液變質(zhì)，影響療效甚至出現(xiàn)副作用。
大部分的醫(yī)生在一次開藥的時候都會開出4天到7天左右的藥方，如果患有的是慢性疾病，那么甚至有可能開出兩周以上的中藥方，一般患者都是會選擇在醫(yī)院或者藥店代煎，這個時候一定要了解煎好的中藥怎么保存這個問題。
中藥的副作用比較小，所以現(xiàn)在越來越多的人習(xí)慣使用中藥來治病。利用中藥治病，那么吃中藥是必不可少的，所以了解煎好的中藥怎么保存這個問題是非常有必要的知識。
通過這些保存方法介紹我們會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也是比較方便簡單的，因?yàn)檫@種方法在生活當(dāng)中大家都可以完成，這個時候保存的好了，我們需要喝的時候就能夠喝，更利于疾病以及身體的治療調(diào)理, 從而有效的保證我們的健康。
導(dǎo)讀：六味地黃丸怎么吃？吃藥看起來很簡單，但錯誤的吃藥方法會直接影響到藥效。那么六味地黃丸怎么吃？六味地黃丸的吃法，一起來看看吧。
六味地黃丸怎么吃
六味地黃丸適合陰虛患者，不適合氣虛、陽虛的患者。腎陰不足的人，特別是中年人適宜服用，通常伴有口干舌燥總想喝水，同時還有頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等癥狀才行。
六味地黃丸怎么吃？六味地黃丸最好在飯前3060分鐘吃，以便藥物成分能直接與胃黏膜接觸，避免受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。而且，由于六味地黃丸屬于滋陰補(bǔ)腎的藥物，服藥期間最好別吃辣椒、花椒等燥熱辛辣的食物，清淡飲食才有利于提高藥效。
另外，六味地黃丸服用劑量、次數(shù)、時間，也應(yīng)因病情、年齡、身體狀況等因素而有所不同。一般來說，最好遵醫(yī)囑服用。慢性病患者大多每日服2次，服用時間可達(dá)數(shù)月。值得注意的是，由于六味地黃丸是滋補(bǔ)藥物，長期用會影響脾胃消化吸收功能。若出現(xiàn)舌苔濁膩、口涎多痰、食欲不振、大便稀溏等癥狀時，應(yīng)暫時停藥。
千萬不能把六味地黃丸當(dāng)成補(bǔ)品來隨便吃，也不能過量吃。有些人把它當(dāng)作補(bǔ)養(yǎng)藥盲目服用，從而造成不良后果。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在各種文獻(xiàn)報(bào)道中，六味地黃丸治療的病癥涉及137種，但并不是包治百病。六味地黃丸用途雖多，但建議大家不要隨時服用。那么哪些人不能服用六味地黃丸呢？下面一起來看看。
哪些人不能服用六味地黃丸
1、沒有明顯腎陰虛的癥狀者不宜
腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、煩熱、頭暈耳鳴等。六味地黃丸雖說有補(bǔ)腎的作用，即使健康者短時期吃了也不會有什么副作用，但長期服用，很可能出現(xiàn)腹?jié)M、便溏、食欲不振等情況。
2、明顯腎陽虛者不宜
腎陽虛多表現(xiàn)為面色偏白、腰膝酸冷、體質(zhì)虛弱、喜暖畏寒。許多勃起功能障礙患者，以為是因?yàn)槟I虛引起的，于是就自作主張服用六味地黃丸，但往往會適得其反。因?yàn)?，腎只是泌尿系統(tǒng)的重要器官，與性功能強(qiáng)弱沒有直接聯(lián)系。
3、腎陰虛但脾胃功能不好者也不宜
雖說六味地黃丸是偏于補(bǔ)陰的藥，但方子內(nèi)滋陰的藥偏多，胃功能不好的人吃了后會妨礙消化功能，所以，即使你是屬于腎陰虛者，但脾胃功能不好，也不建議服用。
由此可見，并不是所有的人都適合服用六味地黃丸，更不宜自醫(yī)自治。所以，在選擇使用六味地黃丸的時候應(yīng)先經(jīng)中醫(yī)診斷或者咨詢藥師，正確的使用藥物才能將藥效充分發(fā)揮，同時減輕副作用，否則往往會適得其反，得不到有效治療還延長了病程。
以上就是一些六味地黃丸的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于六味地黃丸的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
雖然說五味子的功效價值比較高，但是要注意正確的搭配方法和使用方法，尤其是在使用五味子的時候，想要更好的發(fā)揮它對身體的一些疾病治療以及調(diào)理效果，就應(yīng)該注意各種材料的搭配，例如五味子和西洋參用開水沖泡，對于改善和治療老年人陰虛內(nèi)熱口干，編造等情況有很好的效果。
方法一：五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi)熱、口燥咽干。
方法二：五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神經(jīng)衰弱、心悸不眠。
方法三：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結(jié)核、咳嗽氣急、盜汗遺精。
遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣
方法四：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補(bǔ)益五臟、延緩衰老。
方法五：將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補(bǔ)腎益肝。
方法六：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。
方法七：五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。
方法八：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
