什么時候喝中藥最為合適呢
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“什么時候喝中藥最為合適呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道中藥一天是服用三次，早中晚各服用一次，每次都是在飯后的半個小時候進行服藥，也有一些中藥是在飯前服用或者睡覺前服用，這個要根據(jù)中藥的治療效果是選擇服用時間。對于腸胃調(diào)理的中藥材，我們一般是選擇飯后服用最為合適，因為飯后服藥有助于我們調(diào)理腸胃以及促進腸胃的吸收。
中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根據(jù)病情，有的一天只服一次，有的一天需服幾次，有的又可以煎湯來代替茶飲。
1.溫服：一般藥物均宜溫服，藥煎好后放一會兒，待其不冷不熱時服。如平和補益藥物。
2.熱服：凡傷風(fēng)感冒的藥，宜趁熱服下，以達到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此，以利于祛寒活血。
3.冷服：在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥，均應(yīng)冷服。
4.頓服：是指藥性峻烈的小劑量湯藥，要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力，發(fā)揮其最大效應(yīng)，如通便、化瘀血藥等。
5.頻服：凡咽喉病者、嘔吐病者，宜采用頻服的方法，緩緩服下，能使湯藥充分接觸患部，較快見效。 此外，使用峻烈藥與毒性藥時，宜從小量開始，逐漸加量，見效了就要立即停藥，千萬不要過量，以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
對于這篇文章分析的什么時候喝中藥最為合適，相信你們看完之后應(yīng)該都知道中藥最好是在飯后飲用，希望你們可以多利用中藥的治療價值。我們在生活中服用中藥的方法主要是溫服，這樣可以避免對于腸胃造成燙傷以及刺激到腸胃粘膜。
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導(dǎo)讀：中藥的確是不錯的治療疾病的選擇，而中藥什么時候喝最好呢?很多人對于中藥什么時候喝、中藥不可以與什么食品同食、中藥有什么忌口等方面不是很清楚，下面是中藥什么時候喝最好問答，可以清晰的解決大家的疑問。
問：中藥什么時候喝最好?
答：如果是補氣補血類的中藥在空腹的時間喝比較好，因為空腹喝容易吸收中藥中的補氣補血的營養(yǎng);其它的中藥應(yīng)該在飯前飯后隔一小時服用。上午，下午各一次，中午11點到1點之間，也就是午時不宜服用。兩次服藥中間最好間隔一個時辰，即兩個小時以上再服用為宜。
問：中藥不宜與哪些東西同食？
答：吃中藥不宜與有鹽的東西一起，鹽分可以分解中藥的成分，減緩中藥的效果，而且綠豆之類的最好在服藥兩個小時內(nèi)不要吃。
問：不同患者服中藥時間要求都一樣嗎?
答：不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服；安神類藥宜睡前服用。這些都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。
問：哪些疾病需要空腹服用中藥？
答：有三類藥物通常嚴(yán)格要求空腹服用。首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時，常用海螵蛸、白芨等中藥，來抑制胃酸的分泌，并在胃內(nèi)壁產(chǎn)生一層保護膜，這類藥物應(yīng)盡可能選在飯前空腹服用。其次，一些瀉下的藥物，如治療便秘的大黃等，也應(yīng)該空腹服用。最后，滋補類藥物也多建議空腹時服用。
除了上面對于中藥的服藥時間的問答外，具體的服藥時間選擇還需要考慮到藥物的性質(zhì)特點的，大家最好就是先咨詢下相關(guān)方面的醫(yī)生。比如說小孩的驅(qū)蟲方面的藥物晚上服用效果最佳，充分利用晚上時間殺蟲，次日則可將蟲排除體外。更多有關(guān)中藥最佳服用時間等中藥養(yǎng)生方面的問題，請繼續(xù)關(guān)注。
調(diào)理中藥什么時候喝
1、調(diào)理中藥什么時候喝
中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服,早、晚各服1次,或一天3次,分早、中、晚各服1次,但根據(jù)病情,有的一天只服一次,有的一天需服幾次,有的又可以煎湯來代替茶飲。
溫服:一般藥物均宜溫服,藥煎好后放一會兒,待其不冷不熱時服。如平和補益藥物。
熱服:凡傷風(fēng)感冒的藥,宜趁熱服下,以達到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此,以利于祛寒活血。
冷服:在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥,均應(yīng)冷服。
頓服:是指藥性峻烈的小劑量湯藥,要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下,集中藥力,發(fā)揮其最大效應(yīng),如通便、化瘀血藥等。
頻服:凡咽喉病者、嘔吐病者,宜采用頻服的方法,緩緩服下,能使湯藥充分接觸患部,較快見效。 此外,使用峻烈藥與毒性藥時,宜從小量開始,逐漸加量,見效了就要立即停藥,千萬不要過量,以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
2、中藥能不能空腹吃
對于具有滋補作用的湯藥,適合在早晨的時候空腹食用,這樣能夠更好的吸收。除此之外,還有于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也是空腹服用的,這樣能夠使得藥物迅速進入腸道,且藥效發(fā)揮到最大。瀉下作用的湯藥也是這樣的。
3、中藥可在睡前服
一般在睡前15~30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物,以及有積滯、胸膈病等,服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等,服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時,服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿,如藥性升發(fā),應(yīng)擇健側(cè)臥,如藥性沉降,應(yīng)擇患側(cè)臥。
調(diào)理脾胃的中藥是飯前喝還是飯后喝好
調(diào)理脾胃的藥可以在飯后1小時服用,灶土是溫補脾陽的。 如果是灶心土的話,就是溫補脾胃的。我們的病人平時建議飯前半小時吃藥,因為這樣吸收效果比飯后吃好。 調(diào)理脾胃的湯藥如果是治療消化不良,助消化的中藥應(yīng)飯后喝,如果是健脾補氣的中藥應(yīng)該是飯前空腹喝,空腹喝有利于補氣健脾藥效容易吸收等。
煎藥前發(fā)現(xiàn)平時常用海螵蛸沒有半夏10克比平時少5克,電話聯(lián)系大夫同意添加20克海螵蛸,晚8點半服湯藥,10點睡覺喝1杯半水吃兩片舒樂安定,可是躺下沒有睡意渾身燥熱蓋不住被胸口別的慌喘不過來氣,加兩片舒樂安定噴沙丁胺醇?xì)忪F劑,才安靜下來11點睡到半夜1點咳醒,咳出大量粘痰右胸腔里脹痛癢。
喝調(diào)理中藥的禁忌有哪些
服中藥時,宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物,以免增加患者的消化負(fù)擔(dān)。平時小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差,在服中藥期間更應(yīng)少吃這些食物。
在服用治感冒的中藥時,不宜吃生冷及酸性食物,因為它們有收斂作用,會影響藥物解表發(fā)汗。
在服用清熱退燒的中藥時,要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物。因為酒類及辛辣食物性熱,而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用,一旦食后會使病情加重。
服用溫補類中藥時,需要忌吃綠豆、蘿卜;不飲茶,因為綠豆、蘿卜、茶皆為涼性,能降低藥物溫補的作用。
我們一定要對于以上喝調(diào)理中藥的禁忌有哪些引起特別的關(guān)注,才能夠更有效地發(fā)揮中藥對于我們自身的好處,幫助我們更快的擺脫疾病給我們自身帶來的負(fù)面影響,生冷油膩的食物在服用中藥的過程中都不要吃。
本文導(dǎo)讀：中藥是中醫(yī)治病的藥方，那么喝中藥要注意哪些呢？中藥怎么喝最好呢？下面就來了解一下如何喝中藥。
中藥是老祖宗傳給我們的寶貴知識，雖然說現(xiàn)代的西醫(yī)能夠快速的治療疾病，并且不會如同中藥那樣具有苦味。但是如果想要從根本上治療疾病，恢復(fù)身體健康，那么中藥才是我們最好的選擇。今天，小編就來和大家說說中藥什么時候喝最好。
中藥能夠輕松的解決很多西醫(yī)所不能夠解決的疑難雜癥，所以現(xiàn)在很多人都喜歡依靠中醫(yī)來令身體恢復(fù)健康。中藥和西藥并不同，他對于煎煮的過程還有吃藥的時間都具有特殊的要求，如果沒有在正確的時間喝藥，那么藥效就會大打折扣。所以，今天小編就來給大家普及喝中藥時間的知識。
中藥什么時候喝最好
隨著社會水平的不斷提高，看中醫(yī)、喝中藥已經(jīng)成為了很多患者的第一選擇，特別是一些上了年紀(jì)的人群，他們更加愿意用中藥來調(diào)養(yǎng)和保健身體，認(rèn)為這樣在治療慢性疾病發(fā)面具有更加出色的效果。不過需要特別提醒的是，如果是長期服用的中藥，那么最好在飯后的時候服用，這樣不僅能夠更好的令藥效發(fā)揮出來，同時還能夠很好的保護我們的腸胃。
中醫(yī)在搭配中藥的時候，講究的一個原則就是四氣五味，也就是說根據(jù)不同中藥的藥性還有味道來組成中藥方子。常見的藥性有寒性、良性、溫性以及熱性，而味道就更別說了，酸甜苦辣咸這些都是。如果是服用五味偏重的重要或者是寒涼性的重要，那么最好不要在飯前，也就是空腹的時候服用，否則容易對患者的胃粘膜造成傷害。
作為患者需要明白，不同類型的中藥服用時間都是不一樣的。一般情況下，如果是治療肝臟、腎臟以及腸道方面疾病的中藥，那么在飯前的時候服用;但是如果是治療咽喉疾病以及頭暈?zāi)X脹等方面的中藥，最好選擇在飯后的時候喝;如果一些瀉藥、滋補藥材還有驅(qū)蟲藥，那么在空腹服用效果最佳;如果是具有安神效果的中藥，那么最好在睡前的時候喝。所以說，喝中藥的時間應(yīng)該根據(jù)不同的疾病情況還有藥物的作用特點來決定，這樣才能夠獲得最佳的喝中藥的時間。
在日常實際用藥的過程中，醫(yī)生會根據(jù)患者的身體變化而隨時調(diào)整用藥情況，所以說，藥方并不會僅僅局限于某一種中藥材。如果患者是長期服用中藥的，這對于身體就很不利。老話說得好，是藥三分毒，所以說無論是什么藥，吃多了對于身體還有胃粘膜都會造成一定的傷害。中藥什么時候喝最好，小編建議，如果是需要長期服用中藥的患者，那么最好在飯后的半個小時到一個小時的這個階段服用藥物，這樣能夠有效的降低藥物對于患者胃粘膜的直接刺激，能夠有效的保護我們的腸胃。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，原則上服用中藥的時間應(yīng)該必要吃飯的時間，也就是說，在飯前半個小時和飯后半個小時最好都不要吃藥，這樣可以有效的避免食物影響腸胃對于中藥藥效的吸收。
空腹喝的中藥
不同藥效以及治療不同疾病的中藥服用的時間都是不一樣的，以下的三種中藥可以在空腹的時候服用。
1、治療胃潰瘍以及胃粘膜糜爛的中藥方中，一般都是會帶有白芨還有海螵蛸這些中藥，這些藥物會有效的抑制患者的胃酸分泌，并且在腸胃的內(nèi)壁中形成一道保護膜，所以說，這種中藥最好在飯前的時候空腹服用;
2、一些瀉藥也不能夠在飯后服用，因為這類型的中藥都是治療一些便秘的情況，所以這些方子中都含有大黃這些中藥，所以應(yīng)該在飯前喝;
不過，喝中藥的時間除了根據(jù)藥效以及中藥類型來區(qū)分之外，患者的身體素質(zhì)也是必須要考慮的。每個人的體質(zhì)不同，這就導(dǎo)致對于中藥的反應(yīng)也是不一樣的。有些患者在空腹服用中藥之后就會出現(xiàn)胃疼、拉肚子等等副作用，所以這個時候應(yīng)該建議換成飯后服用，這樣才能夠有效的保護身體健康。
中藥什么時候喝最好，這個需要特別的考慮，不能夠胡亂進行。建議患者在購買中藥的時候就仔細(xì)的詢問醫(yī)生，然后嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求來執(zhí)行，這樣才能夠令身體快速的恢復(fù)健康。有效的把握好喝中藥的時間，這樣就能夠更好的發(fā)揮中藥的藥效，所以說，了解喝中藥的最佳時間是非常有必要的事情。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
上環(huán)是很多女性為了保障夫妻生活而有效的一種避孕方式，上環(huán)會抑制住卵子排出，使卵子不能和精子結(jié)合達到避孕的目的，上環(huán)后會對女性身體產(chǎn)生一定的影響，對女性身體不好，如果想要懷孕需要提前做好取環(huán)的準(zhǔn)備。
取環(huán)的最佳時間
取環(huán)的最佳時間要根據(jù)不同的女性來選擇不同的時間，如果是一般的育齡女性需要懷孕，則取環(huán)的最佳時間就是月經(jīng)干凈后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取環(huán)，一般是在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)取環(huán)最合適，取環(huán)時間過早或者過晚，都是對身體有影響的。如果放入女性體內(nèi)的節(jié)育環(huán)已經(jīng)到了期限或者放環(huán)后不適感明顯，應(yīng)該及早取環(huán)。
1、育齡女性打算取環(huán)懷孕，取環(huán)的最佳時間是提前半年或者1年。
2、更年期的女性取環(huán)，取環(huán)的最佳時間在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)。
3、節(jié)育環(huán)已到期限應(yīng)及時取環(huán)。
4、上環(huán)后感到明顯不適應(yīng)及時取環(huán)。
女性上環(huán)是一種避孕方法，雖然取環(huán)是個小手術(shù)，但是也要注意做好術(shù)前準(zhǔn)備工作，讓取環(huán)手術(shù)更加順利，確保術(shù)后無感染并發(fā)癥，保證手術(shù)的安全性。一般情況下，女性在取環(huán)前一定要做健康測試檢查，以確保無其他炎癥病情，同時要在取環(huán)前3-5天內(nèi)禁止同房。
取環(huán)注意事項
取環(huán)注意事項
上避孕環(huán)是育齡女性常用的避孕方式，但當(dāng)有懷孕需求的時候或身體不適等原因，則需要取環(huán)了，取環(huán)注意事項有哪些？一般在取環(huán)前要進行檢查，如B超檢查、白帶常規(guī)檢查等。
1、取環(huán)術(shù)前需進行B超檢查，要求在月經(jīng)干凈3-7天后取環(huán)。
2、取環(huán)前要保持外陰清潔，每天清洗，勤換內(nèi)褲。這是很重要的取環(huán)前注意事項。
3、取環(huán)前一周內(nèi)不做重體力勞動，兩周內(nèi)避免夫妻生活及盆浴。
4、取環(huán)可出現(xiàn)少量陰道出血、腰酸、小腰脹痛等，輕者可不予處理，癥狀嚴(yán)重的如出血超過月經(jīng)量時應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
感冒中藥這種東西對于我們治療感冒是相當(dāng)重要的，主要是因為這種藥材對于身體的傷害比較小，治療效果明顯，但是我們要選擇中藥的服用時間才能夠起到作用。一般我們服用中藥的時間為飯后，而且空腹的時候最好是不要服用中藥，建議大家可以來了解一下感冒中藥的服用時間吧。
1.飯前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥，因為在胃空狀態(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.飯后服：一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上，應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，在飯后服用，可使藥性上行。對胃腸有刺激作用的藥，在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥，也宜在飯后服用，避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
3.餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。
4.空腹服：具有滋補作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也亦如此，以增強藥效。
5.睡前服：一般在睡前15～30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。
6.隔夜服：主要是指驅(qū)蟲藥，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便將蟲殺死排出體外。值得注意的是，急性重病應(yīng)不拘時間盡快服藥或頻服(每隔1-2小時服一次)，慢性病則要按時服藥。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們中藥最好的服用時間是飯后喝，因為中藥在飯后喝可以減輕中藥對于腸胃的傷害，而且降低中藥的副作用。如果你們在飯前服用或者空腹飲用都會導(dǎo)致你們出現(xiàn)腸胃粘膜受損等，希望你們可以引起重視。
導(dǎo)讀：調(diào)經(jīng)中藥什么時候喝最好？用中藥來治療月經(jīng)不調(diào)，效果是很顯著的。那么調(diào)經(jīng)中藥什么時候喝最好？下面一起來看看專家怎么說。
調(diào)經(jīng)中藥什么時候喝最好
在臨床上導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是有很多種的，通常分為兩大類：一類是功能性的月經(jīng)不調(diào)，常見的是內(nèi)分泌的功能發(fā)生了問題引起的；另一類則是器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)?；加性陆?jīng)不調(diào)的疾病以后，通常的治療都是選擇中藥治療。
那么調(diào)經(jīng)中藥什么時候喝最好？專家表示，一般情況下，調(diào)經(jīng)藥可以按下列規(guī)律服用：
1、月經(jīng)經(jīng)期先后不定、月經(jīng)延期、經(jīng)量少或多，或經(jīng)前乳房脹，頭痛失眠、發(fā)熱、腹痛等，應(yīng)在月經(jīng)來潮前5--7天服藥。
2、月經(jīng)來潮后，經(jīng)量少、全身酸痛、頭暈?zāi)垦５龋瑧?yīng)該在月經(jīng)來潮第一天開始服藥治療。
3、經(jīng)期提前、經(jīng)量多、天數(shù)不定的應(yīng)在行經(jīng)28天后開始服調(diào)經(jīng)藥。
4、無排卵的單相基礎(chǔ)體溫曲線者，應(yīng)當(dāng)在整個月經(jīng)周期服藥；基礎(chǔ)體溫曲線提高、排卵前期延長的，在月經(jīng)干凈后服藥，量宜大一些；基礎(chǔ)體溫曲線提高、黃體萎縮不全的，在排卵后和月經(jīng)來潮前1周開始治療。
調(diào)經(jīng)的藥物是要連續(xù)吃上幾個月的，因為中藥重在調(diào)理，具體的實施治療應(yīng)當(dāng)聽從婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導(dǎo)。
服藥期間為了提高藥效，有些飲食禁忌一定要知道。吃調(diào)經(jīng)中藥的禁忌，一起來看看。
吃調(diào)經(jīng)中藥的禁忌
1、對于那些因為血熱導(dǎo)致經(jīng)期提前的人，一定要注意不要食用辛辣，蔥，蒜，姜等刺激性動火食物。這些食物可能會抵消掉中藥的作用，甚至還會造成更多的消極影響，反而不如不吃中藥。如果這樣的話，那么就完全不能發(fā)揮中藥的功效了，豈不是得不償失。
2，對于那些虛寒導(dǎo)致經(jīng)期異常的人，通常會出現(xiàn)身體發(fā)寒的情況的，所以要忌吃生冷瓜果，酸寒苦辣食物。所以在食用調(diào)經(jīng)的藥物的時候，不要去吃這些食物，再少也不要碰，一定要在吃藥的期間做到，才能真正起到調(diào)理的作用。
3、海鮮，對于任何中藥來說，都是一種禁忌，所以調(diào)經(jīng)中藥也是不能食用海鮮的，大家要學(xué)著自控，學(xué)著忌口哦。
在家煎藥的病人，每天盡量喝到三次，在每次喝藥的前后二十分鐘內(nèi)不要喝水和水果，喝藥的時候要在兩頓飯的中間，不宜空腹喝藥或者飯后馬上服藥。
以上就是一些中藥的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于中藥的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
促排卵中藥是應(yīng)該要選擇正確的時間服藥的，不然會造成藥物影響到子宮以及卵巢的功能，所以建議女性朋友最好是在月經(jīng)來潮之后在服用，這樣可以減輕傷害。而且女性朋友服藥促排卵中藥需要根據(jù)醫(yī)生的建議去服藥，不能隨意自己用藥，不然會導(dǎo)致受精卵異常的，希望女性朋友可以引起重視。
本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，再從12月30日減去14天,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，才能推算出下次月經(jīng)來潮的準(zhǔn)確時間，精子與卵子結(jié)合才有可能懷孕。例如，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，那么下次月經(jīng)來潮就是在12月30日(12月2日加28天)女性的月經(jīng)周期有長有短，也就是從12月11-20日為排卵期，所以這種方法只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。
不過用這種方法推算排卵期。
還有在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期。
祝虎年人財兩旺。其實這也是安全期避孕法的理論根據(jù),其余的時間均為安全期，那么在月經(jīng)周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，進而才能推算出排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起。
只有在排卵期同房。故也無法推算到排卵日和排卵期，一般在14天左右。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，某女的月經(jīng)周期為28天
