刮痧板使用方法有哪些呢
男性養(yǎng)生壺使用方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“刮痧板使用方法有哪些呢”，相信能對大家有所幫助。
說到刮痧想必大多數(shù)人都知道，刮痧是一種中醫(yī)的調(diào)理手段，通過中醫(yī)的調(diào)理手段來提高自己的免疫力，排出身體中不需要的寒氣，我們都知道刮痧很簡單，除了去按摩店里，還可以在家里面自己學習刮痧，但是首先要了解刮痧板的正確使用方法是很重要的一個過程。
提起刮痧，稍有中醫(yī)常識的人都知道，那是一種簡便驗廉的中醫(yī)治病方法。但深入一問，有許多問題又不甚了了。刮痧的醫(yī)學作用是什么?痧癥是個什么病?刮痧用的主要工具有哪些?刮痧的手法有哪些?
刮痧時應采取什么體位?刮痧的適應癥是什么?刮痧越痛越有效，越黑越有效嗎?如何正確安全地刮痧?出痧會損害皮膚嗎?刮痧的禁忌癥有哪些?
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反復刮動，摩擦患者皮膚，以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能，用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，即“刮痧”療法的雛形。
早在明代醫(yī)學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于“痧癥”這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢，毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。
這些毒邪越深，郁積得越厲害，發(fā)病就越劇烈，對于這種情況，就必須采取急救的措施，即可以用刮痧放血的辦法來治療。
在許多人的眼里，刮痧是很輕松的，可事實上大家卻不知道刮痧，如果不注意好正確的方式，也有可能會產(chǎn)生不良的后果，刮痧板選擇的方式很重要，使用的方法也很重要，并且要注意刮痧的力度，刮痧的方法和姿勢都很重要。
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刮痧是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的治療手段，通過刮痧來刮去自己身體中的寒氣，減少身體生病，刮痧可以打開毛孔，排出毛孔中的毒氣寒氣，還有濕氣，可治療皮膚疾病，身體體質(zhì)虛寒，同樣可以治療感冒，刮痧一般都是用刮痧板的，刮痧板是很重要的一種工具，那么刮痧板如何使用呢？
中醫(yī)養(yǎng)生 如何用針灸調(diào)血壓
專家簡介：高虹 成都體育學院中醫(yī)學教研室副主任，針灸學專業(yè)碩士研究生，運動醫(yī)學副教授。
高血壓，似乎已經(jīng)不再是老年人的專利，隨著人科生活水平的生為方式和行為方式的改變，高血壓不僅是人類健康的一大殺手，面的發(fā)病呈年輕化的趨勢。近年來針灸調(diào)理高血壓被越來越多的人承認，然而針灸究竟有怎樣的魔力，能讓血壓乖乖穩(wěn)定在正常范圍之內(nèi)，本期小編特意請高虹老師前來揭秘。
中醫(yī)養(yǎng)生 如何使用刮痧板
你是“高壓”人群嗎？
高壓，可以是高度壓力，長期的工作壓力、家庭壓力、精神壓力，導致了身體壓力，從而亮起了另一個高壓紅燈一一高血壓。然而高血壓的先天遺傳因素是我們無法避免的，后天的生活習慣才是導致高血壓的罪魁禍首。高老師告訴我們，當今社會年輕人生活壓力大，往往容易睡眠不足，應酬多而導致高脂飲食，加上飲酒等不良因素，導致高血壓有越來越年輕化的趨勢。生活壓力大常導致肝郁氣滯，氣郁導致瘀血和痰濕產(chǎn)生；高脂飲食，飲酒等不良生活習慣導致痰瘀互結，身心疲憊導致氣虛，氣虛不能推動血行和津液，也導致痰瘀的產(chǎn)生，瘀血和痰濕導致血液的粘稠度高，血液運行的壓力增加，所以現(xiàn)在高血壓才有年輕化的趨勢。
溫馨提示
如何使用刮痧板
如果你時常有頭痛、眩暈或者耳鳴等情況，建議還是去量個血壓，在靜息狀態(tài)下2次以上非同日測得的血壓》=140／90mmHg的就要多加注意了。大于這個數(shù)據(jù)就可以診斷為高血壓了，如果真是如此，那么你該從此開始注意你的生活習慣。
服藥堅持不下來怎么辦？
一旦被確診為高血壓，那么服用降壓藥是在所難免的。高血壓帶來的后果和并發(fā)癥的嚴重性，我們都不敢掉以輕心，可是每天按時吃藥對于很多人來說并不是件容易執(zhí)行的事。
不是忘記了，就是被什么事給耽誤了，或者很多人根本就沒把服藥的重要性放在心上，長此以往，如何能讓血壓乖乖地呆在正常范圍之內(nèi)？可是高老師說，血壓是一個受多種因素影響的指標，如運動、勞累、飲酒、睡眠、情緒等。
建議多觀察，不要盲目服用降壓藥，確診為高血壓的患者應經(jīng)常到?？漆t(yī)生處復查血壓，調(diào)整服藥劑量。如此這般對控制血壓和預防并發(fā)癥更為有益。
也許大多數(shù)人第一次刮痧不知道該如何使用刮痧板，所以經(jīng)常會把皮膚給劃破，雖然刮痧板的表面平滑，適用于刮痧，但是要找到正確的使用方法，刮痧板的力度控制很重要，不能太輕也不能太重，所以需要大家長久的耐心。
刮痧大家都聽說過吧，這是一種很常見的養(yǎng)生方法，尤其是刮痧在選擇刮痧板的時候很重要，真正的刮痧板才能對健康有作用，不過還要注意的是，一些正確的刮痧手法，許多女孩子喜歡用刮痧的方式來減肥減去自己腿上，手上和身上的肥肉，那么刮痧板腿部減肥法有哪些呢？
1、在開始刮之前，一定要涂上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。
2、在刮完之后，記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。
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3、刮完之后要喝一杯熱水，盡快補充適量的水分可以預防刮痧后的頭暈疲勞，并且還可以促進新陳代謝。
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4、小心刮痧完了受涼，刮完之后不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之后再進行，刮完之后就上床睡覺。
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通過刮痧來減肥的效果是很好的，在做刮痧的時候我們?nèi)淼募∪舛紩诨顒樱钥梢钥焖俚拇龠M脂肪代謝，但要注意的是選擇刮痧板是很重要，刮痧板代表了我們刮痧的力度，要選擇力度輕重，并且對身體沒有傷害的。
現(xiàn)代人對眼睛的保護做的非常出色，因為現(xiàn)代科技進步使得人們的用眼頻率增加，給眼睛帶來了極大的負擔，所以造成眼睛患病的概率大大增加，而利用現(xiàn)代技術來緩解眼睛的疲勞能夠有效地遏制眼睛發(fā)病率，其中，滴眼液就是一種最常用的保護方法，部分眼藥水具有緩解疲勞的作用，下面就來看看滴眼液正確使用方法有哪些呢？
1、眼藥水一般都是無菌包裝，點眼藥水以前一定要洗手，在打開瓶蓋之后，一定要注意不能用手直接接觸瓶口。開瓶之后，第一滴藥水應擠掉，不要使用。
2、點藥水時，要選擇適當?shù)捏w位?？梢蕴稍诖采匣蛘呱嘲l(fā)上，也可以坐在椅子上，但頭要后仰。用手指輕輕拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽（結膜囊）里面，或者點到白眼珠（結膜）上面也可以的。千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠（角膜）上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，然后閉眼睛休息5分鐘，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。
3、點藥之后，閉著眼睛，同時要用手壓在內(nèi)眼角的地方，大概5分鐘左右。這樣做是因為眼睛和鼻腔是相通的，而且正好是在眼角處相通，如果不按壓住眼角，滴入的眼藥水很快就會到達鼻腔和咽喉部位。有時候點完眼藥水，覺得嗓子有苦味，說明眼藥水流到鼻腔和咽部了，這樣在眼睛里面的藥水就少了。
4、一般來說，一次點一滴眼藥水就足夠了，因為眼睛的結膜囊很小。如果同時應用兩種以上的藥水，應該先點一種，過5分鐘左右，再用另外一種。這樣才能保證藥水充分利用。
注意事項：
眼藥水的劑型不一樣，使用方法也有別。有一些眼藥水是溶液，例如大多數(shù)抗生素滴眼液、人工淚液和營養(yǎng)角膜的藥水等，這些藥水直接使用就可以了，使用之前不需要搖動。
刮痧板我們都知道刮痧板一般都是用來刮痧的，如果日常覺得身體哪里疼痛，身體有肥胖的現(xiàn)象，可以通過刮痧板來給自己的身體刮痧，促進血液循環(huán)，排出身體不必要的濕氣和毒氣，但我們需要注意的是刮痧板，因為是玉器或是牛角制成的很容易碎，也很容易裂開，所以我們在用完之后要消毒，那么刮痧板的消毒方法有哪些呢？
1、避免與硬物碰撞泗濱砭石同翡翠相比硬度較低更容易斷裂;斷裂后，有時雖然用肉眼看不出裂紋，其實泗濱砭石表層內(nèi)的分子結構已受破壞，有暗裂紋。有時碰撞較輕的情況下會在表面留下淺淺的小坑，這種情況比較多見。
2、盡可能避免灰塵日常泗濱砭石表面若有灰塵的話，宜用軟毛刷清潔;若有污垢或油漬等附于砭石面，應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水沖凈，不能使用化學除油污劑液。
3、泗濱砭石飾品不用時要放妥.最好是放進首飾袋或首飾盒內(nèi)，以免擦花或碰損。
4、泗濱砭石飾品盡量避免與香水、 化學劑液、 肥皂和人體汗液接觸汗液帶有鹽分、揮發(fā)性脂肪酸及尿素等，泗濱砭石接觸太多的汗液，佩戴后又不即刻抹拭干凈，即會受到侵蝕，使外層受損，影響本有的鮮艷度。
5、避免陽光長期直射泗濱砭石要避免陽光的曝曬，因為泗濱砭石主要成份是方解石,遇熱膨脹，分子體積增大，時間長了就會風化。自然界狀態(tài)下的泗濱砭石，大多存在于地表(即泗濱浮石，)基本上都會風化，出品率極低，這正是造成泗濱砭石及其制品價格售價較高的原因之一。
是不能亂放的刮痧板是要接觸皮膚的，如果刮痧板上面有細菌的話，接觸了皮膚就會引起細菌過敏，所以刮痧板應該放在干燥不潮濕的地方，每次清潔完后要用東西包起來，不然的話進入細菌就會對身體有影響。
現(xiàn)代醫(yī)學技術發(fā)展速度極快，各種先進的醫(yī)療設備為疾病的治療提供了強大的物質(zhì)技術基礎，讓一些疾病的治療變得簡單安全。例如，輸液泵就是一種比較先進的輸液注射機器，其智能化程度較高，解決了傳統(tǒng)輸液中出現(xiàn)的各種問題。下面就來看看輸液泵使用方法有哪些的講解吧。
輸液泵的使用方法：
1、根據(jù)醫(yī)囑在治療室準備藥液，檢查藥液質(zhì)量、變質(zhì)、變色、渾濁、瓶口有無松動、有效期，無誤后鋸開，安多福棉簽消毒，抽吸藥液，按無菌操作原則加藥并混勻．在瓶簽上注明姓名、 床號、添加藥物名稱、劑量，請第二人核對，協(xié)助病人采取舒適臥位。
2、根據(jù)醫(yī)囑調(diào)節(jié)輸液速度和預定輸液量(按輸液泵面板上的‘選擇’調(diào)節(jié))。
3、系好止血帶，正確選擇血管，松開止血帶，安多福消毒皮膚， 待干， 準備好輸液貼，系好止血帶，再次安多福消毒皮膚，進行穿刺、正確固定(同輸液操作程序)。
4、記錄輸液泵內(nèi)藥物，液體容量，輸液速度。
用水止調(diào)節(jié)輸液速度；根據(jù)患兒年齡、病情、藥物性質(zhì)等調(diào)節(jié)滴速；如對于滴管為20滴／毫升的輸液器一般年長兒每分鐘滴入40～60滴，兒童每分鐘滴入20～40滴。對體弱、新生兒和小嬰兒、心肺疾病的患兒輸入速度宜慢；嚴重脫水、心肺功能良好者速度可適當加快；當輸入高滲鹽水、含鉀藥物、升壓藥物滴速宜慢。必要時使用輸液泵。
輸液泵輸注速度過低時如何確保藥物輸入？
輸液泵輸注速度過低，會使注射局部血流緩慢而造成輸液針堵塞，影響正常輸液。為確保藥物正常輸入，可每6～8小時用注射器試抽一次，如通暢，可遵醫(yī)囑用生理鹽水或稀釋（含1～5U／ml）的肝素液通管一次。
??遇到輸液泵報警時，應首先排除機器本身的故障，同時觀察輸液局部有無滲液腫脹，如無異常應考慮輸液針堵塞。
刮痧大家都知道吧，刮痧的時候我們用的是刮痧板，那么為什么用刮痧板的一直以來是讓人困惑的問題，一般普通人所采取的刮痧板都是牛角板，或是表面平滑的玉器制作而成，用著一種刮痧板刮出來的部位會有紅紫色的血印，這是排毒的跡象血印，顏色越深代表效果越好，那么刮痧板的好處有哪些呢？
隨身攜帶別痧板，舒經(jīng)通絡見奇功
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法。就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位。刮出一道道紅紫色的血印。以治療疾病。刮痧法不僅治病效果好。而且極易操作。正因為如此，才能使它流傳千年。
流傳千年的刮痧
? ?在我國民間，一直流傳著許多治病救人的獨特方法。這些方法不僅效果好，而且操作起來也很簡便，刮痧就是其中之一。
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法，就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位，刮出一道道紅紫色的血印，以治療疾病。關于刮痧的記載，最早見于元代醫(yī)家危亦林撰寫的《世醫(yī)得效方》。當時的“痧”字寫作“沙”，因為刮完之后，皮膚表面往往會出現(xiàn)類似“沙”狀的斑斑點點，到了明代，“沙”字都作“痧”字了。
? ?常聽說某人刮痧后“出痧”了，出痧指什么呢?其實在這里，“痧”指聚積在人體內(nèi)的毒素。刮痧對于一些急癥有很好的治療效果。
為什么這樣說呢?中醫(yī)有個原則，叫“急則治其標”。當人患了急癥之后，運用手法強刺激經(jīng)絡，使局部皮膚發(fā)紅出血，目的是給邪氣一條“出路”。
邪氣排出，病癥自然也就好了。中醫(yī)還有種手法，叫“放血”，就是用三棱針在手指等部位刺破皮膚，擠血，其實也是為了讓毒邪能夠排出。
放血和刮痧兩種方法相結合，就成為“放痧”。臨床上這兩種方法經(jīng)常并用。為什么說它只治標，不治本呢?因為它是外力行血。這就相當于用力氣推車，它才能動，一放手，它就停下了。
想要讓車子自己跑起來，就要給它加油，有了動力，自己就能跑了。這種“動力”，就是益氣行血的藥物。不過，如果邪氣僅存于體表而沒有侵入臟腑，比如風寒感冒等，刮痧基本上也能治愈疾病。
要刮痧的效果是很好的通過小小的刮痧板，來刮痧的功效不僅好，而且方法很獨特，刮痧一直以來是中醫(yī)古老的方法，用湯勺銀幣或是錢幣都可以來刮痧，那現(xiàn)在大家研究出了牛角的刮痧板，就不需要讓我們接觸一些比較生硬的刮痧板了。
其實現(xiàn)在還是有很多的女性，對排卵試紙的使用問題不太了解，而且不知道應該怎么使用，所以自然而然如果不太注重這些方法的話，那么就會影響到測試的結果，因此現(xiàn)在要為大家具體介紹一下，女性正確使用排卵試紙的方法，希望女性們都可以了解這些問題。
排卵試紙的用法 排卵試紙怎么用 排卵試紙計算排卵日誤差較大，精確度不高，但是大概的計算排卵期還是很經(jīng)濟的。 各大藥店，超市都有排卵試紙銷售的，甚至有些雜貨店都有的賣。
建議月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發(fā)生在強陽轉弱的時候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了！24小時之內(nèi)一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水。
注意：不要用晨尿測，最好在10－20點測。 用潔凈，干燥容器收集尿液,試條將有箭頭標志線的一端浸入尿液中，約三秒鐘后取出平放,10-20分鐘觀察結果,測試紙插入尿液深度不可超過MAX標志線，結果以30分鐘內(nèi)閱讀為準!
只有正確科學地了解，這些使用排卵試紙的方法，以及會影響測試結果的一些問題因素，那么才能夠更好的知道自己的排卵狀況，也希望每個備孕的女性朋友，都能夠更注重這些常識問題，這樣對自己的成功懷孕才有幫助。
補骨脂大家都應該有所了解吧是一種中藥藥材。種子入藥對于補腎和壯陽有很好的作用，而且對于補脾健胃也有一定的功效。皮膚病的患者也可以選擇用不固執(zhí)來治療。補骨脂的藥用價值是非常多的，而且對于許多疾病都有一定的治療作用。那么補骨脂的使用方法究竟有哪些呢?下面我們就來詳細的介紹一下。
炮制 秋季果實成熟時采收，曬干，生用或鹽水炒用。
性狀 干燥果實呈扁橢圓形或略似腎形，長3～5毫米，直徑2～4毫米，厚約1.5毫米，中央微凹，表面黑棕色，粗糙，具細微網(wǎng)狀皺紋及細密腺點。果皮薄，與種皮不易分離。剝開后內(nèi)有種仁1枚，具子葉2片，淡棕色至淡黃棕色，富含油脂。氣微香，味微苦、辛。
用法用量：內(nèi)服：煎湯，6-15g;或入丸、散。外用：適量，酒浸涂患處。
藥理 ①擴張冠狀動脈，刺激造血系統(tǒng)。增進紅細胞及血紅蛋白生成。②對經(jīng)血過多、子宮出血、流產(chǎn)、產(chǎn)后出血、鼻出血、牙齦出血、血友病等可較明顯地縮短出血時間，減少出血量，達到有效的止血。③對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、結核桿菌有較強的抑制作用，對霉菌也有抑制作用。④抗癌作用，對子宮頸癌抑制率達90%以上。⑤驅蟲作用，對陰道滴蟲有殺滅作用。⑥有明顯抗早孕作用，有較強的雌激素樣作用。⑦能增強前列腺素的合成。⑧有較強的光敏作用，使皮膚對紫外線照射敏感，易出現(xiàn)色素沉著。⑨利膽作用。⑩抗衰老作用，增強免疫和內(nèi)分泌作用。
以上的這些內(nèi)容都是針對補骨脂使用方法有哪些的詳細介紹，希望大家看了之后會有一定的幫助，并且能夠更好的運用補骨脂。當然在使用補骨脂的時候也應該要了解，陰虛火旺的患者是禁止使用的，如果有大便燥結，尿血的情況也是不可以服用的，所以大家在使用補骨脂的時候應該要聽從醫(yī)生的指導，千萬不要自己盲目的用藥，這樣只會對病情造成反作用。
肉蓯蓉屬于野生的且名貴的中藥，購買到新鮮的肉蓯蓉是有難度的，在藥房或是醫(yī)院買到的藥材多是炮制成的，只要在正規(guī)的地方選購即可買到正品，買來的肉蓯蓉有很多種吃法，比如泡水直接飲用、放到食物里烹飪、也可以做成其它的藥類食物等，要使用肉蓯蓉就必須掌握肉蓯蓉使用方法，那么肉蓯蓉使用方法有哪些呢?
肉蓯蓉鮮干片泡水
一小杯80攝氏度的白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可。
肉蓯蓉鮮干片與玫瑰花搭配
一小杯80攝氏度的白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可
開水煮當茶喝，每次不超過7克，加入玫瑰花服用?？梢源龠M血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進新陳代謝、降火氣、保護肝臟胃腸功能。
肉蓯蓉鮮干片與胎菊搭配
開水煮當茶喝，每次不超過7克，加入胎菊服用。可以養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
肉蓯蓉鮮干片與枸杞子搭配
開水煮當茶喝，每次不超過7克，加入枸杞子服用?？梢愿文I陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉30克，鹿角膠5克，羊肉100克，粳米150克。肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。
蓯蓉麻子仁膏
肉蓯蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。蓯蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。每次食1-2匙。
肉蓯蓉泡酒
肉蓯蓉酒:肉蓯蓉200克放入3千克白酒內(nèi)浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。
肉蓯蓉枸杞酒:肉蓯蓉200克鎖陽100克天麻30克枸杞子50克，放入3千克白酒內(nèi)浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。
肉蓯蓉菟絲酒:肉蓯蓉30克菟絲子20克，放入500克白酒內(nèi)浸泡后飲用。
飲用完可繼續(xù)加入白酒浸泡。
肉蓯蓉使用方法就是文章中介紹的這些，患者清楚使用方法后可按照其習慣使用，肉蓯蓉在使用時要明確藥物的禁忌，藥效性質(zhì)等。使用時要注意其使用量，按照說明進行食用。如果患者只是通過藥物調(diào)理身體的，還可以配合其它的中藥一起飲用，但是得遵循藥物、食物間的相克，避免食用不當身體出現(xiàn)不適。
