刮痧板的消毒有哪些呢
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“刮痧板的消毒有哪些呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
刮痧板我們都知道刮痧板一般都是用來刮痧的，如果日常覺得身體哪里疼痛，身體有肥胖的現(xiàn)象，可以通過刮痧板來給自己的身體刮痧，促進血液循環(huán)，排出身體不必要的濕氣和毒氣，但我們需要注意的是刮痧板，因為是玉器或是牛角制成的很容易碎，也很容易裂開，所以我們在用完之后要消毒，那么刮痧板的消毒方法有哪些呢？
1、避免與硬物碰撞泗濱砭石同翡翠相比硬度較低更容易斷裂;斷裂后，有時雖然用肉眼看不出裂紋，其實泗濱砭石表層內(nèi)的分子結(jié)構(gòu)已受破壞，有暗裂紋。有時碰撞較輕的情況下會在表面留下淺淺的小坑，這種情況比較多見。
2、盡可能避免灰塵日常泗濱砭石表面若有灰塵的話，宜用軟毛刷清潔;若有污垢或油漬等附于砭石面，應(yīng)以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水沖凈，不能使用化學(xué)除油污劑液。
3、泗濱砭石飾品不用時要放妥.最好是放進首飾袋或首飾盒內(nèi)，以免擦花或碰損。
4、泗濱砭石飾品盡量避免與香水、 化學(xué)劑液、 肥皂和人體汗液接觸汗液帶有鹽分、揮發(fā)性脂肪酸及尿素等，泗濱砭石接觸太多的汗液，佩戴后又不即刻抹拭干凈，即會受到侵蝕，使外層受損，影響本有的鮮艷度。
5、避免陽光長期直射泗濱砭石要避免陽光的曝曬，因為泗濱砭石主要成份是方解石,遇熱膨脹，分子體積增大，時間長了就會風(fēng)化。自然界狀態(tài)下的泗濱砭石，大多存在于地表(即泗濱浮石，)基本上都會風(fēng)化，出品率極低，這正是造成泗濱砭石及其制品價格售價較高的原因之一。
是不能亂放的刮痧板是要接觸皮膚的，如果刮痧板上面有細菌的話，接觸了皮膚就會引起細菌過敏，所以刮痧板應(yīng)該放在干燥不潮濕的地方，每次清潔完后要用東西包起來，不然的話進入細菌就會對身體有影響。
相關(guān)閱讀
刮痧大家都知道吧，刮痧的時候我們用的是刮痧板，那么為什么用刮痧板的一直以來是讓人困惑的問題，一般普通人所采取的刮痧板都是牛角板，或是表面平滑的玉器制作而成，用著一種刮痧板刮出來的部位會有紅紫色的血印，這是排毒的跡象血印，顏色越深代表效果越好，那么刮痧板的好處有哪些呢？
隨身攜帶別痧板，舒經(jīng)通絡(luò)見奇功
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法。就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位。刮出一道道紅紫色的血印。以治療疾病。刮痧法不僅治病效果好。而且極易操作。正因為如此，才能使它流傳千年。
流傳千年的刮痧
? ?在我國民間，一直流傳著許多治病救人的獨特方法。這些方法不僅效果好，而且操作起來也很簡便，刮痧就是其中之一。
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法，就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位，刮出一道道紅紫色的血印，以治療疾病。關(guān)于刮痧的記載，最早見于元代醫(yī)家危亦林撰寫的《世醫(yī)得效方》。當(dāng)時的“痧”字寫作“沙”，因為刮完之后，皮膚表面往往會出現(xiàn)類似“沙”狀的斑斑點點，到了明代，“沙”字都作“痧”字了。
? ?常聽說某人刮痧后“出痧”了，出痧指什么呢?其實在這里，“痧”指聚積在人體內(nèi)的毒素。刮痧對于一些急癥有很好的治療效果。
為什么這樣說呢?中醫(yī)有個原則，叫“急則治其標(biāo)”。當(dāng)人患了急癥之后，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅出血，目的是給邪氣一條“出路”。
邪氣排出，病癥自然也就好了。中醫(yī)還有種手法，叫“放血”，就是用三棱針在手指等部位刺破皮膚，擠血，其實也是為了讓毒邪能夠排出。
放血和刮痧兩種方法相結(jié)合，就成為“放痧”。臨床上這兩種方法經(jīng)常并用。為什么說它只治標(biāo)，不治本呢?因為它是外力行血。這就相當(dāng)于用力氣推車，它才能動，一放手，它就停下了。
想要讓車子自己跑起來，就要給它加油，有了動力，自己就能跑了。這種“動力”，就是益氣行血的藥物。不過，如果邪氣僅存于體表而沒有侵入臟腑，比如風(fēng)寒感冒等，刮痧基本上也能治愈疾病。
要刮痧的效果是很好的通過小小的刮痧板，來刮痧的功效不僅好，而且方法很獨特，刮痧一直以來是中醫(yī)古老的方法，用湯勺銀幣或是錢幣都可以來刮痧，那現(xiàn)在大家研究出了牛角的刮痧板，就不需要讓我們接觸一些比較生硬的刮痧板了。
說到刮痧想必大多數(shù)人都知道，刮痧是一種中醫(yī)的調(diào)理手段，通過中醫(yī)的調(diào)理手段來提高自己的免疫力，排出身體中不需要的寒氣，我們都知道刮痧很簡單，除了去按摩店里，還可以在家里面自己學(xué)習(xí)刮痧，但是首先要了解刮痧板的正確使用方法是很重要的一個過程。
提起刮痧，稍有中醫(yī)常識的人都知道，那是一種簡便驗廉的中醫(yī)治病方法。但深入一問，有許多問題又不甚了了。刮痧的醫(yī)學(xué)作用是什么?痧癥是個什么病?刮痧用的主要工具有哪些?刮痧的手法有哪些?
刮痧時應(yīng)采取什么體位?刮痧的適應(yīng)癥是什么?刮痧越痛越有效，越黑越有效嗎?如何正確安全地刮痧?出痧會損害皮膚嗎?刮痧的禁忌癥有哪些?
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反復(fù)刮動，摩擦患者皮膚，以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能，用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，即“刮痧”療法的雛形。
早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于“痧癥”這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢，毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。
這些毒邪越深，郁積得越厲害，發(fā)病就越劇烈，對于這種情況，就必須采取急救的措施，即可以用刮痧放血的辦法來治療。
在許多人的眼里，刮痧是很輕松的，可事實上大家卻不知道刮痧，如果不注意好正確的方式，也有可能會產(chǎn)生不良的后果，刮痧板選擇的方式很重要，使用的方法也很重要，并且要注意刮痧的力度，刮痧的方法和姿勢都很重要。
刮痧大家都知道吧，這是中醫(yī)很傳統(tǒng)的一種治療手段，現(xiàn)如今生活中不少人都喜歡上了刮痧，刮痧方便輕巧，而且通過幾次刮痧就可以排出身體的寒氣，也受到了很多人的歡迎，其實刮痧不光我們可以去按摩的店里，還可以自己買刮痧板回來刮，那么刮痧板的使用方法有哪些呢？
中醫(yī)好輕松刮痧磁療用具
刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。刮痧用具的選擇直接關(guān)系刮痧治病保健的效果
刮痧板
1、 在民間，只要是邊緣比較圓滑的東西如梳子、搪瓷杯蓋、光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，都可以代替刮痧板用來刮痧。其中有水牛角制品，也有玉制品。水牛角及玉制刮痧板均有助于行氣活血、疏通筋絡(luò)而沒有副作用。
水牛角質(zhì)地堅韌，光滑耐用，藥源性豐富，加工簡便。水牛角辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng);咸能軟堅潤下;寒能清熱解毒。玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，克避穢濁之病氣。
古人常將玉制品佩戴在手腕、頸部及膻中部位。如將玉制品刮痧板佩戴在膻中部位，通過其對局部的按摩和身體對其某些成分的慢性吸收，克養(yǎng)神寧志、健身祛病。
刮痧油
1、刮痧之前，為了防止刮痧板劃傷皮膚還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，即刮痧油。任何一種天然無公害的油都可以做刮痧油使用。當(dāng)然，如果有條件的話，在了解刮痧油的藥性及作用的前提下辯證選用，則可增強刮痧的療效。
2、成品油:涼性油:薄荷油、清涼油等可清涼解毒;熱性油:活絡(luò)油、紅花油、麝香風(fēng)濕油等可活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕;中性油:茶油等，可普遍使用。
3、自制油:任何一種外用方都可以進行油性炮制，制作出具有不同作用的刮痧油，供臨床辯證使用。
大家不要以為刮痧的刮痧法，是很大的一種東西，但實際上刮痧用的刮痧板是很小巧的，而且都是玉器制作的，表面平滑光滑，通過刮痧來排除身體的寒氣和毒氣，但注意的是刮痧的莉莉島不能太輕，也不太注意身體有傷害。
臉部刮痧是現(xiàn)在比較流行的一種面部的護理方式，采用適當(dāng)?shù)姆绞絹磉M行臉部刮痧可以清潔面部的毒素，對于皮膚狀況可以起到很好的效果。但是如果方法使用不當(dāng)，對于我們的臉部的皮膚也會造成非常嚴重的傷害，很多人都不知道怎么刮痧，那么刮痧板怎么刮臉?
關(guān)鍵詞一：按摩霜
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。
關(guān)鍵詞二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。
關(guān)鍵詞三：按摩時間
按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來確定。
通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。抓緊每一刻閑暇時間，讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧!
臉部的皮膚非常的脆弱，因此在沒有刮痧經(jīng)驗的情況下不能盲目的自己來進行，以免造成臉部的損傷，對于自身的形象產(chǎn)生嚴重的影響，我們在平時的時候還需要多注意臉部皮膚的清潔和衛(wèi)生，不要過于頻繁的刮痧。
刮痧是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的治療手段，通過刮痧來刮去自己身體中的寒氣，減少身體生病，刮痧可以打開毛孔，排出毛孔中的毒氣寒氣，還有濕氣，可治療皮膚疾病，身體體質(zhì)虛寒，同樣可以治療感冒，刮痧一般都是用刮痧板的，刮痧板是很重要的一種工具，那么刮痧板如何使用呢？
中醫(yī)養(yǎng)生 如何用針灸調(diào)血壓
專家簡介：高虹 成都體育學(xué)院中醫(yī)學(xué)教研室副主任，針灸學(xué)專業(yè)碩士研究生，運動醫(yī)學(xué)副教授。
高血壓，似乎已經(jīng)不再是老年人的專利，隨著人科生活水平的生為方式和行為方式的改變，高血壓不僅是人類健康的一大殺手，面的發(fā)病呈年輕化的趨勢。近年來針灸調(diào)理高血壓被越來越多的人承認，然而針灸究竟有怎樣的魔力，能讓血壓乖乖穩(wěn)定在正常范圍之內(nèi)，本期小編特意請高虹老師前來揭秘。
中醫(yī)養(yǎng)生 如何使用刮痧板
你是“高壓”人群嗎？
高壓，可以是高度壓力，長期的工作壓力、家庭壓力、精神壓力，導(dǎo)致了身體壓力，從而亮起了另一個高壓紅燈一一高血壓。然而高血壓的先天遺傳因素是我們無法避免的，后天的生活習(xí)慣才是導(dǎo)致高血壓的罪魁禍首。高老師告訴我們，當(dāng)今社會年輕人生活壓力大，往往容易睡眠不足，應(yīng)酬多而導(dǎo)致高脂飲食，加上飲酒等不良因素，導(dǎo)致高血壓有越來越年輕化的趨勢。生活壓力大常導(dǎo)致肝郁氣滯，氣郁導(dǎo)致瘀血和痰濕產(chǎn)生；高脂飲食，飲酒等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致痰瘀互結(jié)，身心疲憊導(dǎo)致氣虛，氣虛不能推動血行和津液，也導(dǎo)致痰瘀的產(chǎn)生，瘀血和痰濕導(dǎo)致血液的粘稠度高，血液運行的壓力增加，所以現(xiàn)在高血壓才有年輕化的趨勢。
溫馨提示
如何使用刮痧板
如果你時常有頭痛、眩暈或者耳鳴等情況，建議還是去量個血壓，在靜息狀態(tài)下2次以上非同日測得的血壓》=140／90mmHg的就要多加注意了。大于這個數(shù)據(jù)就可以診斷為高血壓了，如果真是如此，那么你該從此開始注意你的生活習(xí)慣。
服藥堅持不下來怎么辦？
一旦被確診為高血壓，那么服用降壓藥是在所難免的。高血壓帶來的后果和并發(fā)癥的嚴重性，我們都不敢掉以輕心，可是每天按時吃藥對于很多人來說并不是件容易執(zhí)行的事。
不是忘記了，就是被什么事給耽誤了，或者很多人根本就沒把服藥的重要性放在心上，長此以往，如何能讓血壓乖乖地呆在正常范圍之內(nèi)？可是高老師說，血壓是一個受多種因素影響的指標(biāo)，如運動、勞累、飲酒、睡眠、情緒等。
建議多觀察，不要盲目服用降壓藥，確診為高血壓的患者應(yīng)經(jīng)常到?？漆t(yī)生處復(fù)查血壓，調(diào)整服藥劑量。如此這般對控制血壓和預(yù)防并發(fā)癥更為有益。
也許大多數(shù)人第一次刮痧不知道該如何使用刮痧板，所以經(jīng)常會把皮膚給劃破，雖然刮痧板的表面平滑，適用于刮痧，但是要找到正確的使用方法，刮痧板的力度控制很重要，不能太輕也不能太重，所以需要大家長久的耐心。
眼部刮痧在人們的生活中逐漸流行起來，這是因為越來越多的人開始注重眼部的保養(yǎng)，而眼部刮痧就是其中最為常見的一種，其中所需要的工具就是眼部刮痧板，需要注意的是刮痧的手法很重要，這關(guān)系著刮痧效果的好壞，從穴位到力度都有嚴格的要求，只有這樣才可以有效保養(yǎng)。
一、正確的眼部刮痧手法
1、眼部刮痧美容從點壓眼部主要穴位開始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜后,先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳?打通眼部血液循環(huán),再開始正式的刮痧美容。要注意,點壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我們在圖片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴,每個穴位點壓5秒,換邊。
2、眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動手法,先輕柔的來回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來回刮動,每段2～3次,然后由眉頭刮至眉尾,2～3次,換邊重復(fù)如上步驟。
3、上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動,刮至太陽穴,2～3次；下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動,斜上刮至太陽穴,2～3次；換邊重復(fù)如上步驟。
4、眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽穴,2～3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。
5、眼部刮痧美容手法用指腹開始,也用指腹結(jié)束,在最后放松眼周的步驟中,用指腹點壓上眼皮,從眼頭點壓到太陽穴,2～3次,下眼皮也是從眼頭點壓到太陽穴,重復(fù)2～3次,換邊重復(fù)如上步驟。
二、眼部刮痧有哪些好處
1、舒通筋絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號,通過神經(jīng)的反射 人體刮痧經(jīng)絡(luò)作用,使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應(yīng)。此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進一步加重“不通則痛”的病理變化。 臨床經(jīng)驗得知,凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們?；橐蚬P(guān)系,刮痧治療中我們看到,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復(fù)。
2、眼部刮痧的好處就在于對它對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功,通過眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素,快速去除眼部問題,另外還能改善眼部的酸痛癥狀,提升視力,使雙眼更明亮,煥發(fā)神采。
? ?現(xiàn)在的人越來越注重自己的外表形象了，通常都會借助一些其他的方法來讓自己顯得更瘦一些，刮痧就是一種很好的方法，在養(yǎng)生學(xué)上，也是占有一席之地的，但是很多的人不了解這種方法該怎么操作，下面我們就介紹一下刮痧板如何瘦臉？
步驟一
首先使用刮痧板有弧度的一邊，從耳前沿面部輪廓滑動按摩5次，這樣做可以刺激臉部的血液循環(huán)。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果.
步驟二
然后再使用刮痧板有弧度的一方的圓角沿圖中線條畫圈按摩，這樣可以令面部肌膚更加緊實。
步驟三
使用刮痧板有弧度的一邊貼合下巴處，沿著下頜輪廓向斜上方滑動按摩，這樣有提升臉部輪廓的作用。
步驟四
最后，使用刮痧板弧面的邊緣貼合眉尾;向上提升滑動，以達到提升額頭，減少抬頭紋的效果。
? ?以上就是刮痧板如何瘦臉的方法，刮痧是一種中醫(yī)的治療方式，同時也能夠達到減肥的目的。很多的人對刮痧有一定的誤解。刮痧有著傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道。不僅可以減肥，還可以緩解我們身體的疲勞，治療各種各樣的頸椎疾病等等，達到活血化瘀的效果。
刮痧是一種很傳統(tǒng)的中醫(yī)手段，通過刮痧可以調(diào)理氣血，增加身體活躍，刮痧的主要目的功效，就是排出身體中不必要的寒氣和濕氣，不再遭受這些病毒之間的困擾，刮痧是中國最傳統(tǒng)的一種療法，我們都知道刮痧靠的就是刮痧板，在刮痧板的選購和形狀很重要，那么刮痧板用什么代替可以呢？
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
哪種刮痧工具最好呢
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。
而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。
它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
不止是用刮痧板來刮自己的經(jīng)絡(luò)和穴位，更多的是刮痧板的，本身也有一定的功效，可以調(diào)理身體，在刮痧板的選擇上或是代替上，我們要選擇一些和刮痧板，相似的如水牛角，玉器等制作的刮痧板表面一定要平滑，避免損傷皮膚。
我們身體里面的每個部位如果長時間的沒有進行運動都會造成毒素的聚集，雖然在短時間內(nèi)對于身體不會造成嚴重的傷害，但是長時間的累積會對于身體不會造成嚴重的影響。我們都知道刮痧是排毒非常有效的一種方式，但是刮痧板怎么刮腰呢?需要注意什么?
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。
不同部位在進行刮痧的時候都需要使用不同的方式來進行，我們不能盲目的來進行以免對于身體造成嚴重的傷害。為了加快身體里面毒素的排除，我們在平時的時候最好是不要長時間的坐著或者躺著，適當(dāng)?shù)倪M行身體的運動。
我們都知道在刮痧的時候需要很多其他的輔助工具，刮痧板就是最主要的輔助工具，但是很多人在平時的時候都買不到刮痧板，或者準備刮痧的時候才發(fā)現(xiàn)刮痧板不見了，因此想要使用其他的工具來代替刮痧板，但是刮痧必須用刮痧板嗎?不用會影響刮痧的效果嗎?
刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強免疫功能的功效。刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形等。
刮痧板是刮痧的主要器具。通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位，從而達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法。常用的木魚石板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當(dāng)簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應(yīng)該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎
刮痧需要選擇合適的工具已經(jīng)好的刮痧方式才能看見好的效果，因此我們最好是請專業(yè)的認識來進行，不能盲目的按照網(wǎng)絡(luò)上面的講解來自己進行刮痧。同時在刮痧以后還需要多注意身體的護理，以免對于皮膚造成傷害。
