泡腳有沒有好處呢
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《泡腳有沒有好處呢》，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)如今，這個(gè)天氣真的是越來越冷了，很多人在寒冷的冬天都希望找一些科學(xué)的方式來調(diào)理自己的身體，從而讓自己更好的人遠(yuǎn)離感冒。當(dāng)然很多人也從網(wǎng)上或者各大媒體知道，泡腳是現(xiàn)在非常流行的一種適合大眾的養(yǎng)生方式，但是很多人不知道泡腳對(duì)身體是否有好處，那么泡腳對(duì)身體有什么好處呢?
“熱水泡腳，加點(diǎn)中藥”是中醫(yī)保健方法之一。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！痹缭趲浊昵?，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
歷史上，名人足浴養(yǎng)生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養(yǎng)顏美容;蘇東坡每晚足浴強(qiáng)身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足：春浴足，可以疏肝升陽;夏浴足，可以固氣養(yǎng)心;秋浴足，可以潤肺健脾;冬浴足，可以暖腎培元?！钡挠涊d，正是對(duì)中藥足療功能的形象概括。
現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
泡腳可緩解頭痛
有句古話：“中藥洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，現(xiàn)在也流行一句俗語：“富人吃藥，窮人洗腳”。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。
對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓;揉按足三里穴、三陰交穴可以防治脾胃病。堅(jiān)持中藥泡腳應(yīng)用范圍很廣，如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，都可通過泡腳緩解癥狀。甚至截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療以及便秘、減肥、美容等都可以運(yùn)用泡腳輔助治療。
通過以上幾段文字的一個(gè)大概的概括，相信那些想在冬天進(jìn)行養(yǎng)生保健的人們對(duì)于泡腳對(duì)身體有什么好處這個(gè)話題應(yīng)該有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了。在此我還要說明一下，現(xiàn)如今泡腳的中藥粉成分差距是比較大的，因此大家在泡腳前一定要了解自己中藥粉的一個(gè)特質(zhì)，選擇適合自己的中藥粉。
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近些年來各種各樣的保健養(yǎng)生方式都備受人們的關(guān)注和喜愛，汗蒸就是很不錯(cuò)的一種方式，大家都知道出汗是排毒的一種方式，平時(shí)人們的運(yùn)動(dòng)量很小，無法達(dá)到排毒的作用，在汗蒸的方式下，會(huì)將體內(nèi)的毒素通過汗液的方式排出體外，那么汗蒸有沒有好處呢?
1、活化細(xì)胞
滋普汗蒸所發(fā)出的啟動(dòng)波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時(shí)排除體內(nèi)廢物的目的。同時(shí)體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長期使用，可使病理細(xì)胞全面恢復(fù)健康，并具有旺盛之生命力。
2、凈化血液
遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負(fù)電場(chǎng)使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動(dòng)能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養(yǎng)等;負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng);剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。
3、改善身體勞損癥狀
汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內(nèi)水分小分子化從而增加人體內(nèi)水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細(xì)胞活力減少和改變細(xì)胞的病變。
4、促進(jìn)新陳代謝凈化體液
改善人體內(nèi)環(huán)境 遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，深入人體之后便會(huì)引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱堿的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。
上文中明確介紹了汗蒸有沒有好處，希望大家對(duì)此都能有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于上班族來說，平時(shí)沒有時(shí)間鍛煉身體，要想擁有苗條的身材，還能起到養(yǎng)生保健功效，完全可以做一下汗蒸，不僅能夠調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏。
對(duì)于男性朋友，性生活是必要的，成年的男性身體會(huì)有所需要，而且經(jīng)常射精也會(huì)對(duì)身體有一定的好處。大部分男性和女性一樣，身體里有毒素，新陳代謝產(chǎn)生的垃圾。但是如果能夠通過性生活，射精排放出去，男性的身體才會(huì)有一種健康的狀態(tài)。性生活是兩性關(guān)系的問題，對(duì)于男性單方面來說，射精是有好處的，對(duì)于女性也是有益的。經(jīng)常射精的好處有哪些呢？
現(xiàn)在很多的男性朋友為了高潮都會(huì)采取不射精的做法，這個(gè)看似沒有什么問題，其實(shí)從生理的器官來說是有危害的，射精的時(shí)候女性的的各種反應(yīng)是不同的，性交時(shí)兩個(gè)人的事情，所以說男性朋友射精是很重要的。
射精對(duì)人體有什么好處呢？
大多數(shù)女子確是由于精液的涌入而激起亢奮，這在生理上無法解釋，但女人確有如此感受。女子是這樣描述自己的感覺的：“性交前的肌膚親昵使情欲聚積，這種刺激使得我進(jìn)入了一種強(qiáng)烈的欲望和興奮之中，立即有了激情感并覺到了陰莖在陰門和陰道內(nèi)激烈的收縮，同時(shí)感受到丈夫全身熾烈的亢奮。
這種高潮中的激情又由于進(jìn)一步的刺激而增長，簡(jiǎn)直讓我受不住了。隨后，我感到精液有如激流涌泄(那是一種非常明顯的感覺)，那同時(shí)又令人感到極其的快慰和舒適。這使我的快意得以持續(xù)并輕松地從那圣酒般的精液是那樣的完美和諧，使我的快意在那高潮中留戀，直到丈夫的激情結(jié)束而我的激情漸漸地、緩緩地衰降下來?！?p>與其說精液在噴射中沖撞的是女人陰道的穹窿，不如說那濃于水的精華的瓊漿滋潤的是女人整個(gè)身心的世界。在精液噴出的一剎那，為女性全部性交美的渴求。女人會(huì)因此而感受到男子的生機(jī)勃勃，強(qiáng)壯有力，會(huì)感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露，會(huì)聯(lián)想到男性也能滲出浦育生命的乳汁。
所以說男性朋友射精是很重要的，男性朋友射精對(duì)自己身體也是比較好，對(duì)女性的身體也是比較好的，男人一定不要認(rèn)為女性不在乎射不射精的，不只是在乎男性的性高潮，男性射精是會(huì)激起女性性高潮的，如果男性朋友經(jīng)常不射精的話，是很容易導(dǎo)致性功能方面的疾病。
現(xiàn)代社會(huì)很多人都開始選擇健身這種方式來改善自身的身體素質(zhì)，大多數(shù)健身的朋友應(yīng)該都知道仰臥起坐這種運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，很多人在做這運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都想要知道這種鍛煉當(dāng)時(shí)是否會(huì)對(duì)自身的腎功能有好處，尤其是一些喜愛健身的男性朋友都很關(guān)心這個(gè)問題，那么，仰臥起坐對(duì)腎有沒有好處呢?
第一，
仰臥起坐對(duì)腎有沒有好處呢?腰為腎之府，仰臥起坐的鍛煉重點(diǎn)也在腰部，所以做仰臥起坐可以增強(qiáng)腎功能，對(duì)腎是有一定的好處，做仰臥起坐的時(shí)候要根據(jù)自己的承受能力，適當(dāng)增加數(shù)量，以能夠有效地鍛煉局部的腰肌力量，通過鍛煉盆腔組織，提高腎臟器官功能，達(dá)到固精健身的目的。在做仰臥起坐的時(shí)候要掌握正確的方法，要在腰部發(fā)力，才能達(dá)到強(qiáng)腎的目的，不要以為做得越快，效果就越好，要方法正確，效果才是最好的。第二
，
除了仰臥起坐能強(qiáng)腎，還有許多的運(yùn)動(dòng)也是有這個(gè)作用的，如太極拳，其是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，尤其適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉;自我按摩腰部，兩手掌對(duì)搓，將手心搓熱后分別放在腰部，上下按摩，至腰部有熱感為止;強(qiáng)腎操，兩腳分開，與肩同寬，目視鼻端，雙手自然下垂，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次才落地。然后吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝，手接近地面時(shí)，稍用力握成拳;憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊，每天多鍛煉幾次。仰臥起坐對(duì)腎有沒有好處呢? 腎功能不怎么好的人，在平時(shí)除了鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以外，應(yīng)該注意休息，避免勞累及頻繁的性生活或手淫，戒煙酒，飲食上可以多吃羊腰、胡桃肉、栗子、韭菜、豬腰等具有補(bǔ)腎固精作用的食物，會(huì)對(duì)性能力有幫助。
在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友們往往會(huì)感覺自己的身上十分的寒冷,這是因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候抵抗力會(huì)十分的虛弱,所以很容易出現(xiàn)寒冷的情況。你正在經(jīng)期的時(shí)候可以選擇性地泡腳，這樣能很有效地緩解身上寒冷的情況。但是在經(jīng)期泡腳的好處并不僅僅于此，在經(jīng)期泡腳還有其他的好處，下面就簡(jiǎn)單的給大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹。
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
以上的就是在經(jīng)期泡腳的時(shí)候一些常見的好處，女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候一定要照顧好自己的身體，因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候很容易生病，所以大家在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意自己的保暖問題，多喝一些熱水，不要讓自己受涼，出現(xiàn)宮寒的情況。
在冬天的時(shí)候大家往往會(huì)吃一些桔子,桔子的味道十分的香甜,橘子皮的味道聞起來也十分的清新.但是很多的朋友認(rèn)為，橘子皮并沒有什么作用，橘子皮在一定程度上只能起到清新空氣的作用。其實(shí)事實(shí)并不是這樣子的，問題具有很好的緩解皮膚緊張的作用，大家在平時(shí)的時(shí)候可以使用一些橘皮來泡腳。
冬天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
以上就是使用橘子皮泡腳的好處，大家在平時(shí)的時(shí)候可以嘗試著使用一些橘子皮來泡腳。但是需要注意的是，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的農(nóng)作物都是需要打農(nóng)藥的，所以橘子皮上很有可能殘留一些農(nóng)藥，所以建議大家先把橘子皮清洗干凈以后再泡腳。
醉酒大概是每個(gè)男人都經(jīng)歷過的事兒，當(dāng)喝醉酒的時(shí)候，不但會(huì)讓本人感覺非常不舒服，有的會(huì)出現(xiàn)嘔吐，有的會(huì)出現(xiàn)意識(shí)不清醒，即所謂的斷片現(xiàn)象，醉酒的人還會(huì)給家人帶來很大的麻煩，所以很多人都想知道藥店有沒有醒酒藥呢？這些藥該如何使用呢？一起來了解一下吧！
解酒藥總體可以分為化學(xué)藥品、中藥制劑、保健品三種，其解酒功效隨藥性快慢有關(guān)系。
化學(xué)藥品，多是興奮劑、維生素與氨基酸等成分，能快速的起到解酒、醒酒作用，但大部分的化學(xué)藥品解酒機(jī)理是僅僅能促進(jìn)酒精分解，起到暫時(shí)性的緩解作用，很難起到護(hù)肝作用。如：克格勃RU21解酒藥，酒之伴強(qiáng)力醒酒護(hù)肝丸，酒無底等品種。
中藥制劑，成分多為枳子、葛根花、白芍、肉豆蔻，這些中藥可以起到很好解酒作用，同時(shí)全身調(diào)理的作用，但效果稍微遲緩。沒有副作用，在解酒醒酒同時(shí)還對(duì)肝膽疾病有著很好的療效。如：解酒護(hù)肝丸，醒酒王片，葛根花、草果、高良姜、菊花、竹茹、苦參、肉豆蔻等中藥制劑也能很好解酒。
保健品，現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的解酒護(hù)肝的保健品很多，應(yīng)該說這些作用是有限的。解酒護(hù)肝藥多為中成藥，成分還是是葛花、葛根、白芍、柴胡、枳椇子、桑椹和富硒野山茶等，這些中藥確有解酒護(hù)肝功效。
值得注意的是有的人是肝陰虛，有的人是肝火旺，用藥作用就不一樣。還有部分廠家在解酒藥在里面添加了利尿劑、興奮劑、激素等，這些成分人吃了以后短時(shí)間內(nèi)會(huì)感到清醒、亢奮、食欲大開，但長期服用將傷及身體。如：酒葫蘆，海王金樽，奘靈水蘇糖，酒妹醒酒含片等。
知道解酒藥有哪些后，相信朋友們已經(jīng)對(duì)解酒藥有了清醒認(rèn)識(shí)。編者提醒大家，酒是傷身的飲料，過量飲酒后，再好的解酒藥也不能完全消除酒精對(duì)身體的傷害。
通過上面的介紹我們可以知道，藥店是有一些醒酒藥的，但需要注意的是，喝醉酒后不要亂用藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些醒酒藥，當(dāng)然如果在喝酒的時(shí)候能夠保持理智，不喝逞強(qiáng)酒，適量喝一些酒對(duì)身體有好處的，過度飲酒對(duì)身體危害很大。
