花生米加一物補腎效果驚人
冬季補腎養(yǎng)生米糊。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“花生米加一物補腎效果驚人”，希望能對您有所幫助，請收藏。
當今社會男人要承受來自各方面的壓力，導致他們沒有時間顧及自己的身體，出現(xiàn)了腎臟方面的疾病，這個時候大家大家可以好好補補自己的腎了，那么大家知道補腎的食物有哪些嗎?補腎吃什么好的快呢?下面小編就為大家介紹一下補腎食物有哪些吧。
補腎很多人會選擇吃藥，其實這樣會給身體帶來很大的副作用，下面為大家介紹一個補腎偏方，效果補腎一般的好哦。
花生米+大棗補腎奇效
這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴重，再發(fā)展就會是尿毒癥了，到了北京的醫(yī)院都沒什么好辦法了?；貋碇笠粋€朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫(yī)了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇跡出現(xiàn)了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以后更明顯了。現(xiàn)在已經(jīng)全愈了。
60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。
說到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起制作出不同功效的養(yǎng)生秘方，下面大家一起來看看吧。
大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這里給大家介紹一些大棗養(yǎng)生的秘方。
中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。
服用方法
將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。
身體常年虛弱，疲乏無力的患者，肺部疾病恢復期的患者可以選用大棗肉500可，加點白糖，能夠起到很好的益氣補虛的功效。
服用方法
將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。
過敏性疾病(如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等)的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補氣健身，抗過敏的功效。
服用方法
將棗洗凈后不拘時服用，至過敏癥狀消失為止。
貼心提示
1、服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍。
2、大棗味甘性溫，食用過多會助濕生痰蘊熱，有濕熱痰熱者不宜食用。
3、鮮棗進食過多可引起腹瀉。
4、食棗后應及時漱口，否則易引起齒黃或齲齒。
慢性疾病或大病后身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補虛，健脾養(yǎng)血的功效。
服用方法
將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。
中老年人肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，須發(fā)蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補肝腎，養(yǎng)精血，烏須發(fā)的功效。
服用方法
先將制首烏用水煎煮40分鐘，然后在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調(diào)味，早晚服。
癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。
服用方法
將以上3味藥洗凈，煎煮1小時，去甘草后食用。
中老年人低血壓癥，大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。
服用方法
將以上諸藥洗凈，與大米同煮為粥，早晚食用。
神經(jīng)衰弱患者，有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。
服用方法
將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。
高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養(yǎng)心，降壓降脂的功效。
服用方法
將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鐘，食芹菜及棗喝湯。
中老年人肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀者，用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。
服用方法
將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。
病后軀體虛弱，面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈目眩等癥狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
服用方法
將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。
腦力勞動者用腦過度，有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振，脘腹脹滿等癥狀者，用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
服用方法
將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。
中老年人肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀者，用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。
服用方法
將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。
病后軀體虛弱，面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈目眩等癥狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
服用方法
將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。
腦力勞動者用腦過度，有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振，脘腹脹滿等癥狀者，用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
服用方法
將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。
中老年人肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食欲不振，腰膝酸軟等癥狀者，用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調(diào)料少許，有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。
服用方法
將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。
病后軀體虛弱，面色蒼白，倦怠乏力，心悸氣短，失眠健忘，頭暈目眩等癥狀者，用黨參10克，大棗20枚，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。
服用方法
將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合并藥液后代茶飲。
腦力勞動者用腦過度，有心悸失眠，多夢健忘，食欲不振，脘腹脹滿等癥狀者，用大棗肉200克，龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，蜂蜜50克，有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心的功效。
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將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟后，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。
中老年人脾腎不足，身體瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸軟，頭暈目眩等，用大棗30枚，羊脛骨的骨髓10克，制首烏10克，大米100克，有滋補脾腎，填精補髓的功效。
服用方法
將制首烏煎煮40分鐘，于藥液放入洗凈的大棗、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。
中老年人男性功能減退，有腰膝酸軟，遺精等癥狀者，用大棗20枚，全蝦50克，韭菜10克，大米100克，有益氣補腎，提高男性功能的作用。
服用方法
將全蝦(不去頭及外殼)洗凈切段，大棗破開去核，韭菜洗凈切小段，與大米同煮為粥，早晚食用。
老年人心氣不足，心悸氣短，精神恍惚，失眠多夢，記憶力減退等癥狀者，用大棗100克，石菖蒲50克，人參10克，低度白酒500克，有補氣醒腦，安神益智的功效。
服用方法
將石菖蒲及人參洗凈切片，大棗破開去核，放入白酒中，浸泡2周后飲用，每日早晚飲用20～30毫升。
結語：以上就是為大家介紹花生米加一寶補腎效果驚人的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了，花生米加紅棗的補腎功效有多好了吧，紅棗的養(yǎng)生療法還很多，大家可以根據(jù)自己的實際情況挑選方法食用。
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花生有很多的制作方法，花生的功效與作用又有哪些呢?那么油酥花生米的制作方法大家知道嗎?下面就和小編一起來看看吧。
油酥花生米，是選用大小均勻的花生仁，洗凈在開水中煮一分鐘撈出晾干，放入油鍋內(nèi)炸至金黃裝盤根據(jù)個人喜好可加入鹽或糖調(diào)味，本品香脆可口，但是油炸食品不宜多吃。
食品信息菜系：江西菜
功效：營養(yǎng)不良食譜
口味：炸燒味
工藝：清炸
制作材料
主料：花生仁(生)500克
調(diào)料：花椒粉2克、菜籽油40克、五香粉2克、鹽10克
制作工序
1. 將洗凈的花生米入沸水鍋中煮1 分鐘左右，迅速撈起，瀝干水分;
2. 鍋中下油，燒至五成熱后，將花生米放入油鍋中炸，炸時用漏勺不斷地上下攪動，炸至花生米中水分已完全脫干，皮呈淺金黃色時，立即撈出，控油;
3. 趁花生米熱時，撒上精鹽、花椒粉和五香粉拌勻，密封于瓶中，隨食隨取。
花生的營養(yǎng)價值
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚;
2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效;
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病;
結語：油酥花生米制作起來很簡單，最重要的是很美味，那么花生的營養(yǎng)價值大家肯定就知道了吧，以后可以吃點花生米，可以補血益氣哦。
俗話說，富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳對我們的身體有著非常好的效果。而且有句話說道“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”。腳雖然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但是卻有著“人體第二心臟”的稱號。因此需要我們好好養(yǎng)護。而泡腳是最簡單有效的方法。
尤其在炎熱的夏天，泡腳水中加上這些，效果絕對出乎你的想象。
泡腳水里加什么好?
1、醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
2、鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、干姜：除風濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。
4、花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
5、黃豆：用黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
6、蘿卜：可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
7、茶葉：將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。
8、生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
9、白芍、益母草、當歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)。當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
花生是一種極為常見的堅果，它的吃法也多種多樣，無論是爆炒、水煮、醋泡，不同的烹調(diào)方式能讓它散發(fā)出不同的風味，稱得上是物美價廉的典范?；ㄉ坏牢叮酿B(yǎng)生功效一樣不容小覷，有著“養(yǎng)生果”的美譽。究竟它都有哪些功效呢?下面就為大家總結一番。
花生中含有豐富的脂肪酸，它能將體內(nèi)過盛的膽固醇轉化為膽汁酸排除體外，防止其堆積在血管壁上，造成動脈硬化，誘發(fā)各類心腦血管疾病。
花生還能有效地控制血糖，研究發(fā)現(xiàn)，花生能減緩人體對碳水化合物的吸收速度，食用后，有助于將血糖穩(wěn)定在正常水平。
對于處在生長發(fā)育階段的孩子而言，花生是營養(yǎng)之選，它所含的豐富鈣物質，有助于骨骼生長;再者，它還含有多種氨基酸，是大腦發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)物質。
花生還還含有豐富的兒茶素，這種物質是天然地抗氧化劑，有助于緩解衰老。
此外，花生中含有大量纖維素，當它們進入人體腸道后，會將腸道中的食物殘渣就連接在一處，有利于排泄物及時排出，避免有害物質長期留在體內(nèi)毒害身體。
花生有如此眾多的養(yǎng)生功效，可要想更有效地將它們發(fā)揮出來，需要通過正確地食用方法， 下面就為大家推薦一種，只要在花生中添加另一種食材，它的功效將會更好地發(fā)揮出來。
花生紅棗湯
花生紅棗湯是一味傳統(tǒng)的藥膳，具有降壓降糖、補益脾胃、潤肺化痰、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏防老花眼等諸多功效。做法也十分簡單。
首先準備適量的花生、紅棗及冰糖;先將花生、紅棗倒入鍋中，添加適量清水，文火煮至熟爛;接著，將冰糖倒入，攪拌均衡后即可食用。
為什么花生配上紅棗之后，養(yǎng)生功效會變得更為突出呢?這和紅棗的功效密不可分。
紅棗作為食藥兩用的食材，在中醫(yī)中得到了廣泛地運用，它含有大量的微量元素、維生素，能起到活血養(yǎng)血的功效;再者，大棗中所含的皂類物質，具有極佳地降糖功效;所含的蘆丁能軟化血管，保證血管暢通，起到降低血壓的作用。
可見功效卓著的紅棗配上花生，稱得上是珠聯(lián)璧合，養(yǎng)生功效更為突出，今后在食用花生時，千萬不要忘記加點紅棗。
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開，除去內(nèi)芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內(nèi)，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡后代替?？疃?、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無苦味為準，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內(nèi)炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。
此菜營養(yǎng)豐富，滋味獨特。百合和款冬花為潤肺止渴的良藥，再配以潤肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
春天的氣候愈加溫和，桃花已經(jīng)開滿樹，其他的花朵也是爭相盛放，有到了人們賞花看景的好時候了。但是這些鮮艷的花朵對于容易花粉過敏的人來說就不那么美麗了。那么春季花粉過敏食療方有哪些呢?花粉過敏怎么辦?預防花粉過敏的方法有哪些呢?
春季花粉過敏食療方
三黑汁：取黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。每日一劑，可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有溫腎健脾，增加免疫力的功效。
糖醋姜湯：取食醋半碗，生姜50克，紅糖100克。將生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
辛夷花蛋：取辛夷花12克，雞蛋兩個。加水適量同煮，蛋熟去殼后再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。
三子芝核粥：取蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三種藥水煎取汁，再加入后兩種藥及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘癥有效。
防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，下列的食物有助于減輕面部皮膚過敏瘙癢癥：
銀耳：銀耳是一種較為獨特的食材，其中的天然特性膠質多我們的皮膚有極好的滋潤效果。銀耳滋陰效果很好，經(jīng)常吃銀耳能改善我們的面部皮膚問題，有效淡化色斑，對敏感肌膚有很好的修復效果。多吃因為還能增加皮膚的彈性，能改善面部干燥、瘙癢的癥狀。
紅棗：紅棗中有一種能防止皮膚過敏的物質，所以經(jīng)常吃紅棗能避免在春天出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象。此外紅棗中的維生素C的含量也很高，這一元素對面部過敏的現(xiàn)象有很好的改善作用，面部過敏患者可以經(jīng)常食用紅棗來改善面部問題。
香蕉：香蕉是一種有利于潤腸通便的水果，這樣能有效果的促進人體內(nèi)易過敏物質的排出。香蕉皮也是很好的抑菌產(chǎn)品，其中的蕉皮素能有效抑制真菌和細菌的滋生。面部有真菌感染引起的過敏等現(xiàn)象的患者可以經(jīng)常吃香蕉。
花粉過敏怎么辦
1.補充維生素
維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
2.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解
只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
相信大家對花生米應該都不會感到陌生吧!作為五谷雜糧中的一種，花生米深受大家的喜愛，常吃花生對我們的身體健康是非常有幫助的，說起吃花生米的好處真的是太多了，但是除了花生米的功效，你對吃花生米的禁忌又有多少的了解呢?
補充鈣質
花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充鈣質，促進人體的生長發(fā)育，預防骨質疏松。
提高智力
花生中含有十多種人體所需的氨基酸，特別是賴氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等對提高兒童的智力，促進細胞發(fā)育，提高大腦的記憶力等都具有很大的幫助。
兒童多吃花生可促進腦力發(fā)育，老年人適當吃花生可預防老年癡呆癥，延緩腦細胞衰老。
延緩衰老，滋潤皮膚
花生米中含有豐富的鋅可延緩腦功能衰退，增強人體記憶力，它豐富的維生素e有助于滋潤皮膚，抗衰老，保持年輕態(tài)。
預防貧血
花生米的紅皮具有補血的作用，同時其中還豐富的維生素K具有止血的作用，同時研究發(fā)現(xiàn)維生素K還具有很好的止血的作用，可輔助治療多種血性疾病。
同時花生衣中的油脂和維生素可減少凝血時間，促進骨髓造小板的功能，可促進血液健康。
治心腦血管疾病
研究發(fā)現(xiàn)常吃花生油的人得心腦血管方面的疾病要比那些不吃花生油的人要少得多，這是因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。
因此臨床上也建議三高人群盡量食用花生油，可幫助預防高血壓，動脈硬化，冠心病等心腦血管疾病。
潤肺
花生因為含有豐富的脂肪油因此也就被當作潤肺止咳的食物之一，臨床上也常用花生輔助治療久咳不止，痰中帶血等病癥。當然了雖說花生具有潤肺的作用，但是也要注意烹調(diào)方法。
預防腸癌
研究發(fā)現(xiàn)花生中的纖維組織中的可溶性纖維消化時，具有很好的吸附作用，可將腸道中的一些垃圾及時的排出體外，減少腸癌發(fā)生的機率。
延緩衰老
花生中含有豐富的兒茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延緩衰老。建議愛美的女性日?？啥喑砸恍┲蠡ㄉ员３帜贻p態(tài)。
總之適當?shù)某孕┗ㄉ鷮θ梭w健康會有很大的幫助，但是吃花生也是有一些講究的。比如說吃花生一定不要把花生皮去掉，盡量不要吃燒的烤的或者用油溫炸過的花生。
吃花生米的禁忌
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超過三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子?10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
2.想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
3.膽囊切除者
膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
4.高脂蛋白血癥患者
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
結語：綜上所述，常吃花生米不僅可以幫助我們延緩衰老，還可以提高身體免疫力呢。今天，我們和大家分享了花生米的一些功效以及好處，希望會對大家有所幫助。另外，大家在吃花生米的時候一定要注意一些禁忌事項哦!
你體內(nèi)數(shù)十年的垃圾和毒素還在糾纏嗎？喝水就能排出毒素？這是真的！水是人體每天所必須攝入的。所以，告訴你個秘密，有一些好東西喝水時加上點兒，不僅止渴生津，還可以防癌養(yǎng)身，排出陳年毒素，好處多多，為家人值得永久收藏！
第1種：菊花泡水
主要功效
1預防感冒，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。
3抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
第2種：苦瓜泡水
主要功效
1解毒排毒
苦瓜中有著非常豐富的維生素C,并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
2降低三高
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3促進代謝
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
第3種：金銀花泡水
主要功效
1治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，配合外用涂抹「齊峰堂本膚膏」不僅止癢，還可以起到完全恢復，防止反復的作用，10多年花了上千沒有好的朋友也可以用，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
3治風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
第4種：檸檬泡水
主要功效
1預防心肌梗死
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2去除痰多
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第5種：枸杞泡水
主要功效
1護肝養(yǎng)肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
2去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。想徹底去除面部皺紋可以用小綠瓶的「膚斯曼緊致精華液」，它能去除面部99%的皺紋，看上去年輕10歲，認準膚斯曼的防偽，某寶和屈臣氏都有。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。
第6種：山楂泡水
主要功效
1促進消化
山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。
2降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
3利尿通便
山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
第7種：薄荷泡水
主要功效
1預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印，可以用草本配方的『艾林卡祛痘套裝』，一般20天左右就可以恢復，另外他可以平衡油脂，預防痘痘再生，身邊有些朋友好幾年的青春痘，痤瘡都是用它好了。另外平時經(jīng)常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
3解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。
第8種：羅漢果泡水
主要功效
1咽喉發(fā)炎
咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
2去腳氣灰指甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。對于反復的腳氣可以用『齊峰堂足寶粉』泡腳，連續(xù)泡幾次就可以徹底殺菌，防止腳氣再次反復。如果有灰指甲一直不好，可以用『齊峰堂灰甲清』抹抹，使用很方便，不用包甲，很快就好。因為是草本配方的，用好了可以防止再次出現(xiàn)。
3去除口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。
讀《警惕！餐桌上這種蛋不能吃》是當代的熱點健康養(yǎng)生話題，
花生在日常生活中是比較常見的食物，一般常常食用花生來打發(fā)無聊的時光，花生不但好吃而且他還有很大的功效呢!而且還可以用它來治病呢!花生最具有營養(yǎng)價值的就是他最外層的那層薄薄的“紅衣”，這層紅衣不但具有補血益氣而且還具備降壓降脂等功效呢!那么接下來就讓我們一起來詳細的了解一下花生米的功效。
花生(peanut)，原名落花生(學名：Arachis hypogaea Linn.)，是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“落花生”。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。
花生是最常見的食物，具有補血益氣、降壓降脂等功效。花生治病最功效的功臣在于其外面的那層薄薄的“紅衣”。下面介紹幾個用花生治病的小偏方，供您參考。
高血壓：可將花生仁浸入食醋中，1周以后即可食用，每，日早晚各吃7～10粒。
慢性腎炎水腫：可用花生十二50克，紅棗50克，加紅糖適量熬湯當茶飲。
脾胃虛弱：用花生仁30克，炒熟佐餐，或飯后嚼細用開水沖服。
肺心病咳嗽氣喘：可用帶紅衣的花生100克，核桃仁100克，黑芝麻100克，干冬桑葉50克，以上各物搗細，豬油熬煉后共兌制成膏狀，每晚服6克，有潤肺止咳平喘的功效。
胃潰瘍疼痛泛酸：每日早晨漱口后，吃花生油2至4湯匙，連服1周可見效果。
花生米的功效是非常大的，一般情況下，常吃花生可以幫助我們治療高血壓、慢性腎炎水腫等疾病呢!因此有這方面疾病的患者，不妨在日常的生活中多吃點花生，別看這些小東西，他的功效可真的不是一般的大呢!在這里要提醒大家的是，吃花生的時候最好不要將他的紅衣脫掉哦!營養(yǎng)價值可都在紅衣上哦!
降血糖偏方醋泡花生米
1、醋泡花生米的做法
材料:花生米、山西老陳醋。
做法:用花生米(最好是新鮮的)50克;放入可以密封的罐子里,倒入老陳醋;醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好;放在陰涼處7-10天即可食用。食用要適量,最多十幾粒,吃后一定及時漱口,否則對牙齒不利。
2、哪些食物能降血糖
2.1、洋蔥
洋蔥味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
2.2、苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
2.3、麥麩
麥麩味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
3、高血糖不能吃什么
3.1、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且還都是單糖跟雙糖,最不合適高血糖病人。固然,柿子的滋味令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好本人的嘴巴,家人也應進行恰當?shù)谋O(jiān)視。
3.2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對于糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養(yǎng)更為豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
3.3、紅薯
高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養(yǎng)豐富,紅薯始終受到人們的愛好,同時,最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數(shù)也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。
高血糖的危害
1、對神經(jīng)系統(tǒng)的危害
血糖升高使神經(jīng)細胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集,循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細胞得不到充足的血氧供應直接造成神經(jīng)細胞的營養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2、對血管的危害
血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。以致整個循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個機體出現(xiàn)問題。高血糖引起的缺血缺氧,是導致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。
3、對免疫系統(tǒng)的危害
高血糖和由高血糖引發(fā)的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調(diào)和下降。
4、對代謝系統(tǒng)的危害
糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統(tǒng)代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
如何預防高血糖
針對一般的人群,只要控制各種糖尿病的誘發(fā)因素,就可以起到很好的預防作用,減低糖尿病的發(fā)病率。提高整個社會對糖尿病危害的認識,促使人們改變不良的生活方式。
加強生活中的體育鍛煉,多參加一些適當?shù)倪\動項目可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其并發(fā)癥。
飲食不僅能治療和控制糖尿病,還可以預防糖尿病的發(fā)生,因此飲食的調(diào)節(jié)也是預防糖尿病的方法,要求朋友們?nèi)粘Ｉ钪猩攀骋胶?富含纖維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應該首選,還要注意減少飽和脂肪酸的攝人。
由于肥胖是引起糖尿病的誘因之一,所以減輕體重是一種很重要的預防糖尿病的方法,肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。
生活中，我們總會有些疾病，咳嗽就是其中的一種，傷風感冒了，及時痊愈，咳嗽還是斷斷續(xù)續(xù)。那么，這個時候知道如何治療咳嗽，就能幫我們減去很多痛苦，香油雞蛋就是一種偏方，今天就來為大家好好介紹一下，一起看看治療咳嗽的方法有哪些吧!
香油雞蛋
香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋可入脾經(jīng)、胃經(jīng)。中醫(yī)認為，脾經(jīng)和肺經(jīng)同屬太陰經(jīng)，因此，雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。馬上跟隨醫(yī)通無憂網(wǎng)來詳細了解一下吧!
一、香油炒雞蛋治咳嗽嗎
1、取香油50克，雞蛋1個。將香油倒入鍋內(nèi)燒開后，放入少許的姜末，再加入雞蛋炒熟即可。需要注意的是，此方在制作的過程中不可添加除姜末以外的任何佐料(如鹽、味精等)?；颊呖稍谕黹g臨睡前服用，把雞蛋與剩余的香油一并吃下去，連續(xù)服用3～5次，咳嗽的癥狀便會得到有效的緩解。繼續(xù)服用十天左右，便可使咳嗽消失。
2、從中醫(yī)的角度講，治療咳嗽以食療為佳。此方中的香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋可入脾經(jīng)、胃經(jīng)。中醫(yī)認為，脾經(jīng)和肺經(jīng)同屬太陰經(jīng)，因此，雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。
二、雞蛋怎樣治咳嗽
1、醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
治療咳嗽的方法
治療咳嗽最有效的方法：冰糖雪梨
材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)。
做法：梨子削皮后將內(nèi)核挖掉，在中間空心的地方放進冰糖和少許的水。然后將做好的梨子放進瓷碗中，在鍋里蒸一個小時。
適用于：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。
治療咳嗽最有效的方法：含生姜片
很多人認為骨頭壞死就是骨頭壞了，支撐不了自己身體了，站不起來了，其實不是的，它的癥狀有很多，您知道骨頭壞死的癥狀有什么?那您知道患上骨頭壞死吃什么恢復得快嗎?飲食療法是一部分，那您是否知道股骨頭壞死怎么治更好呢?感興趣的朋友們一下來看下文的詳細內(nèi)容吧。
骨頭壞死吃什么
其實骨頭壞死不是骨頭直接壞死，而是身體的骨骼活動組織壞死了，導致很多的關節(jié)不能正常運行的，也不能再做什么劇烈的運動的，所以說治療骨頭壞死很重要，不然會影響您的正常生活的。
1、銀花蓮米粥
銀花15g，蓮米30g，白糖少許。將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘后，去渣取汁，加蓮米、煮至蓮米熟透，加白糖調(diào)勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用于病變初期。熱毒內(nèi)擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。
2、二豆苡米粥
綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花后，下苡米煮為稀粥，待熟后調(diào)入白糖服食，每日2劑，可清熱解毒，消腫止痛。適用于病變初期，髂膝疼痛，局部肌膚灼熱，口干苦粘者。
3、益母大棗湯
益母草50g，大棗250g，大茴香10g，赤砂糖50g。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大棗?？苫钛袣猓僦雇?，適用于病變中期，髂膝酸痛不止，勞累后加劇者。
4、穿山龍炒雞蛋
3個雞蛋，6g穿山龍，精鹽、素油各適量，香油少許。將雞蛋磕入碗內(nèi)，加洗凈切碎的穿山龍，攪拌開來，再加入精鹽、香油，攪拌均勻。
在鍋內(nèi)倒入油燒熱，將攪拌好的的雞蛋倒入燒熟即可。有健脾化濕，清利關節(jié)之功，適用于股骨頭缺血性壞死之濕熱不重，正氣已虛者。
5、肉鱔羹
15g杜仲，250g黃鱔，100g豬肉，蔥、姜、料酒、醋、胡椒粉各適量。
將杜仲加入水煮好去渣，取汁備用;宰殺黃鱔，去內(nèi)臟洗干凈，用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段;將豬肉剁成沫，放油鍋內(nèi)煸炒，加水及杜仲汁，放入鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒開后改溫火煮至魚酥，加上醋、胡椒粉，就可已起鍋，撒上香菜。
這道菜是讓您做主食使用的，當做一道配菜來吃的，經(jīng)常使用的話，可以有效治療您的骨頭壞死，還可以補肝補腎，對于治療缺血性的骨頭壞死效果更好的哦，如果您是的話，一定要試試看哦。
股骨頭壞死患者需要注意補鈣
股骨頭壞死大多數(shù)都合并有骨質疏松，骨小梁結構缺鈣，造成體內(nèi)的鈣代謝失常，導致磷的代謝失調(diào)。尤其在中、晚期時，都會伴有骨的礦物質含量減少，即鈣質含量的變化。
所以每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質，還豐含另一種人體所需的重要礦物質--磷。
在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。股骨頭壞死的飲食調(diào)理中最常用的方法就是補鈣。
由于老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大。除了乳制品，另一種含較多鈣質的食物是動物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。
還有可以多吃點富含一定蛋白質、脂類、鈣的食物，這樣可以有效補充骨骼里面所缺少的物質成分，所以說，平常的時候，在家可以多多煲點湯喝喝，一些骨頭湯可以經(jīng)常喝的哦。
股骨頭壞死的飲食注意事項
1、股骨頭壞死患者的飲食應該以清淡為主，不要盲目增加營養(yǎng)和服用補血要品。因為股骨頭壞死患者是由于股骨頭軟骨下骨局部供血不足引起的，不是體內(nèi)缺少血液。
2、不要吃過于油膩的食物，如果吃的過多，活動量又少，可能使體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復，可多吃海產(chǎn)品如蝦仁等有補腎生骨作用。
材料：姜片。
做法：生姜切成片，直接放在嘴里含著，不要嚼，等到?jīng)]有味道的時候再吐出來，雖然有點辣，但是治療咳嗽效果好。
適用于：痰多咳嗽。
治療咳嗽最有效的方法：雞蛋羹
材料：雞蛋兩個。
做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于：傷風感冒導致的咳嗽。
治療咳嗽最有效的方法：豆?jié){
材料：黃豆若干。
做法：將黃豆泡軟了，浸泡三個小時以上，然后倒入豆?jié){機中研磨，過濾豆渣，繼續(xù)放在鍋里煮沸，加點白糖。等豆?jié){涼了，在早上空腹的時候空腹飲用。
適用于：肺病導致的咳嗽。
治療咳嗽最有效的方法：姜末雞蛋
材料：姜一塊，雞蛋四個。
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱。
治療咳嗽最有效的方法：蘿卜姜片湯
材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩。
蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。
適用于：咳嗽痰多。
治療咳嗽最有效的方法：紅糖姜湯
材料：紅糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風寒。
咳嗽無痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡稱干咳，常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期。但藥理作用不禁相同，因此不同疾病選藥也有所不同。
結語：以上就為大家介紹治療咳嗽的方法，在今后的生活中，如果你還有咳嗽的煩惱，那么久可以試試以上的方法，這些簡單的方法都是通過食療來治療，要比吃藥好多了。當然，根據(jù)不同的咳嗽狀況選擇適合自己的方法也很重要哦!
平時我們煮飯，就是把米洗干凈加水放電飯煲蒸就可以了，白米飯雖有營養(yǎng)，但你知道嗎，若在米飯中加其他食物，有不少的治病功效哦!
1.蒸米飯加點兒醋：香甜軟糯促消化
在米飯中加些醋，可以使米飯蒸出來后變得更有香味，且晶瑩飽滿、松軟可口。且加了醋的米飯有助于消化，因此對于消化能力較弱的老人，多吃這樣的米飯能有效減輕腸道的負擔。
2.白飯里面加點芋頭：和胃通便解毒
芋頭容易被消化，因此對于含有結核病、胃腸道疾病的人及兒童、老人都很適合食用。夏天身上紅腫時或出現(xiàn)便秘，可吃這樣的芋頭飯它有通便、解毒的功效。但因芋頭中含較多的淀粉，吃太多易脹氣，所以 吃要適量。
3.一把黑米和糙米：凈化血液降血脂
黑米中含有的B族維生素比普通大米多4倍左右，有一定的降血脂及凈化血液的功效。
糙米有調(diào)節(jié)血糖、降低膽固醇及保護心臟等功效。因此很適合患有高血脂及糖尿病的人食用。糙米還有促進新陳代謝、凈化血液、健腦及預防癌癥等作用。
4.白飯里面加點南瓜：降糖通便又防癌
南瓜含有的胡蘿素是所有瓜中最高的， 其中的果膠能提升米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，對患有糖尿病的人適宜食用。把南瓜加入到米飯中蒸著吃，有解毒、防癌等功效。南瓜中含的甘露醇能使糞便中危害人體的毒素降低，可預防結腸癌。
5.米飯中加點兒豆：平穩(wěn)血壓養(yǎng)五臟
大豆、紅豆、黑豆及豌豆等豆類中含有較豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及鈣、鎂、鉀等礦物質，有穩(wěn)定血壓、平衡血脂的功效，及預防冠心病與保護心臟的作用。
6.白飯里面加把“麥“：健脾和胃保心臟
主要是指燕麥及大麥，這是由于燕麥有很好的保護血管及心臟的功效，以及有抗癌延壽、幫助治療糖尿病的作用。而大麥有寬腸、和胃及利水功效，能有效治療消化不良、脾虛、小便黃等癥狀。
7.白飯里面加點黑木耳：補鐵保心腦血管
黑木耳中含有豐富的賴氨酸及鐵等物質，是一種營養(yǎng)價值特別高的膠質食用菌及藥用菌，從近年的研究表明，黑木耳可使血液黏度降低，能有效預防心腦血管疾病。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養(yǎng)素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養(yǎng)與健康狀況具有重要作用。那么，花生米搭配大棗有哪些作用呢？洋蔥檸檬生姜土豆都有哪些神奇的作用呢?一起來看看吧。
花生米+大棗補腎奇效
這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴重，再發(fā)展就會是尿毒癥了，到了北京協(xié)和醫(yī)院都沒什么好辦法了。回來之后一個朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫(yī)了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇跡出現(xiàn)了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以后更明顯了?，F(xiàn)在已經(jīng)全愈了。
60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。
洋蔥浸紅葡萄酒
洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。
材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。
制法：
1.將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
2.將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，加入紅葡萄酒。(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)
3.將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)
4.將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
1.每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右。
2.每日飲一至兩次。
3.浸過酒的洋蔥片一起食用更好。
4.不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘，蒸發(fā)酒精后飲用。
5.若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
【洋蔥比骨質酥松癥的藥有效】
權威期刊“自然”的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥松癥治療藥品還要好，是一個內(nèi)用的好偏方。此外關于外用也有中醫(yī)專家研制的薈欣福消痛貼，內(nèi)外結合效果顯著。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據(jù)哈佛醫(yī)學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助于預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。)
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方。
【洋蔥可以解決雞眼】
將洋蔥砸成泥，攤在布上備用，把腳洗凈，沿雞眼周圍用針挑破，以見血絲為宜，然后把攤在布上的洋蔥貼到患處包好，也可使用緹妍堂祛繭素，老中醫(yī)保證純天然中藥提取配方，對付雞眼特別有效。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所里對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果?？硕嗖┦孔屧\所里的心臟病人每天吃洋蔥，結果發(fā)現(xiàn)洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
【洋蔥可以補腎壯陽】
洋蔥具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，再配合上粟滋軒核桃黑豆粉，強到不行。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現(xiàn)代，醫(yī)學也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
檸檬這些功效你未必知道
【檸檬祛口臭異味】
檸檬泡水可緩解口臭疾??！檸檬味酸很多人都喜歡拿它來泡水，這種方法適用于不嚴重的口臭者，相對嚴重患者或者想麻煩的也可以試試緹妍堂祛異味噴劑，每天噴一噴，可達到根治口臭的作用，在天貓就有得賣.
【檸檬預防感冒】
熱檸檬可樂可防治感冒感冒初起，很多人習慣到茶餐廳來一杯熱檸檬可樂煲姜，紓緩徵狀。據(jù)說，效果頗佳。
【檸檬塑身美胸】
都知道長期食用檸檬有塑身的效果，那么豐胸呢，豐胸不僅僅是胸部變大，身材也要變好才更能體現(xiàn)出胸部的美，北影形體老師推薦女性使用濱趣緊實霜，天貓上就有賣，豐胸效果特別明顯。
【檸檬緩解油膩】
做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配檸檬既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。?
土豆這些功效你未必知道
【土豆神奇祛痘】
土豆具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，特別對容易出汗及臉上常長痘痘的人更適宜，想徹底祛除痘痘肌膚一定要使用濱趣蘆薈凝膠，祛痘效果立竿見影一般大超市或天貓都有售哦。
【土豆溫樣腸道治便秘】
土豆中含有豐富的膳食纖維其對促進腸胃的蠕動，預防便秘等均有著很好的保健功效。再者大家也都知道排便事實上就是排出體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，因此對于排出身體的毒素也是具有很大的幫助的。
【土豆美白護膚】
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，切片敷臉后再貼上一張?zhí)熵埖甑臑I趣面膜，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退冬季干燥皮膚。
【土豆巧治妊娠紋】
試試土豆中加入少量牛奶煮熟,`再碎成泥，待冷卻之后涂敷在患處20~25分鐘，長期涂敷妊娠紋就會淡下來的。
【土豆養(yǎng)顏抗衰老】
土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。再者馬鈴薯中的維生素C是一種水溶性維生素對于提高身體免疫力，促進牙齦健康，保持充沛的精力，抗疲勞，保持年輕態(tài)都均有著很好的保健功效呢。
國人向以米為主要糧食，國家農(nóng)業(yè)部日前宣布：在中國有四百多年種植歷史的馬鈴薯，將會同荷蘭、英國等西方國家一樣，以馬鈴薯作為主糧之一。未來幾年，中國馬鈴薯的產(chǎn)量和產(chǎn)品將有顯著提升。
土豆中含有豐富的淀粉質、維生素C、維生素A、維生素Bl、鉀、胡蘿蔔素，此外還含有鐵、鈣、磷、抗壞血素和粗纖維等成分，熱量高但不含脂肪。能滿足人體全部營養(yǎng)需要的95%。
土豆是“十全十美”最佳食物
土豆又名馬鈴薯，被營養(yǎng)學家稱為“十全十美”的最佳食物，因為它營養(yǎng)成分齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有“第二麵包”的稱號。營養(yǎng)學家認為，其營養(yǎng)價值大大超過穀類和豆類，能比較全面地供給人體營養(yǎng)。美國農(nóng)業(yè)科學家認為，每餐只吃低脂牛奶和馬鈴薯，即可得到人體所需的全部食物元素。
從中醫(yī)角度看，土豆是一種非常好的補氣食物。中醫(yī)認為，土豆性平味甘，具有健脾益氣、和胃調(diào)中、減肥降脂等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節(jié)疼痛、皮膚濕疹等。其中，土豆補益脾氣的功效最為突出，對有氣虛表現(xiàn)的人，比如少氣懶言、疲勞乏力、動則大汗淋漓、心悸頭暈、面色蒼白等，有較好的調(diào)理功效，還能夠增強體質，預防疾病。
土豆有助于預防疾病
有關專家研究認為，土豆含有一種有助于預防感染及癌癥等疾病的抗氧化劑，還富含礦物質鉀，而鉀能夠幫助預防高血壓和中風，每100克土豆含鉀高達300毫克，專家認為，每周吃5～6個土豆可使中風幾率下降40%。土豆所含的粗纖維，有促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)代謝的功效，具有通便和降低膽固醇的作用，可以治療習慣性便秘和預防膽固醇增高。食物纖維可降低心臟病及某些癌癥的危險。
一些研究報告認為，像土豆之類的高碳水化合物食品有調(diào)節(jié)情緒之效。此類食品提高了被稱為“含于血液中的復合胺”的大腦化學物的水平，這種化學物可增加平靜與快樂的感覺。
土豆脂肪含量少
吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天適量吃馬鈴薯，可以減少脂肪攝入，讓身體把多馀脂肪漸漸代謝掉；不過，減肥者要注意的是要將馬鈴薯做主食（當飯麵來吃）而不是做?菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
英國科學家經(jīng)過多年的研究和培育，已研發(fā)出一種新型的“減肥土豆”，這種被稱為“韋瓦爾第”的土豆所含熱量不到普通土豆的一半，其碳水化合物含量也比普通土豆的碳水化合物少三分之一。
但過多食用馬鈴薯易引起血糖增高，而高血壓、糖尿病、高脂血癥的人食用則不利。還有，食用馬鈴薯最好削去皮，如果皮發(fā)青或已經(jīng)發(fā)芽，則要多削或棄去，以免中毒。另外，馬鈴薯中的許多營養(yǎng)素易溶于水，所以去皮或切后盡量不要泡水，以免營養(yǎng)素大量流失。
如今，人們會利用各種食物來補身體所需的營養(yǎng)，鴿肉就是其中之一。鴿子肉的功效與作用很多，除了能祛風解毒、健腦補神、提高記憶力、養(yǎng)顏美容、生機活力外，經(jīng)常被用來補氣虛、益精血。那么鴿子肉搭配什么食物補腎效果更好呢?補腎食物有哪些呢?人們吃什么補腎呢?
枸杞綠豆百合燉鴿子是一道很好的補腎氣的食物。它說需要的食材非常簡單，做法也很簡單，下面我們就來看看吧。
枸杞綠豆百合燉鴿子
材料：枸杞3克、115克的綠豆、適量的姜片、百合15克、150克的白鴿。
做法：將白鴿去毛、去內(nèi)臟后洗干凈切成切塊，然后將枸杞洗凈、洗凈綠豆、百合、姜片一起放入燉鍋中，加入適量的水，文火燉2小時就可以了。
主要功效：補腎益氣、利水消腫、清心安神、清熱解毒、潤肺止咳。
此外，鴿子除了補腎以外還有很多的作用，鴿肉性平、味甘、咸具有祛風解毒、健腦補神、提高記憶力、養(yǎng)顏美容、生機活力、補氣虛、暖腰膝、益精血、降低血壓、利小便、延年益壽等等的作用，鴿肉對病后體弱、頭暈神疲、血虛閉經(jīng)、記億衰退的人群也有補益治療的作用。其中鴿子肉是很好的補品能加快傷口愈合，所以是手術病人們非常好的選擇。但是要記住。在燉鴿子的時候一定要適當時間、適當?shù)牧?，不能吃的太多，也不能吃的太少，恰當好處才能夠發(fā)揮諸多的作用。
燉鴿子和哪些材料一起搭配能夠補腎氣，相信大家知道了。要與枸杞、綠豆、百合這三個食材一起，這樣能夠更好的補腎，鴿子本身就能夠補腎，這些材料的配合能夠讓其作用發(fā)揮的更好，更利于身體健康。
吃這些食物補腎養(yǎng)性
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：將這兩樣材料放入同一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，喝水就可以了。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。
男人腎虛可用此方法。
補腎食譜還有哪些
香菇炒雙花
材料：西蘭花、花菜200g，鮮香菇片50g，胡蘿卜片50g，小炒料包30g。
做法：炒鍋加水500克燒開，放入花菜，西蘭花煮1.5分鐘后撈出，備用，把水到掉;鍋內(nèi)倒油30克(約兩湯匙)燒熱，放胡蘿卜炒一下再放入香菇炒，然后放入煮好的花菜和西蘭花;翻炒一分鐘，依據(jù)個人口味放入小炒料包即可。
玉米火腿炒蛋
材料：玉米粒150公克，火腿50公克，黃瓜50公克，雞蛋4顆，蒜末1小匙，蔥2支，水120㏄，鹽1小匙，糖2小匙，雞粉1小匙，米酒1小匙，香油1大匙。
做法：火腿及小黃瓜切丁;蔥切成蔥花;雞蛋打散成蛋液，備用。熱一鍋倒入適量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。加入所有調(diào)味料與作法1的火腿丁、小黃瓜丁及玉米粒拌炒均勻后，加入蔥花與香油拌勻后即可。
青瓜玉米胡蘿卜雞肉炒
材料：玉米粒250克，小蔥一棵，黃瓜一根，雞肉250克，胡蘿卜一根。
做法：把各種蔬菜切成小丁，雞肉切丁，上漿，炒鍋燒熱放油，雞丁翻炒變白，放入各種蔬菜丁翻炒，水淀粉，加鹽，出鍋。
西紅柿炒雞蛋
材料：西紅柿2?；?粒，雞蛋3粒，小蔥1根，白糖1湯匙，白胡椒粉少許，鹽少許，味精少許。
頭痛，是很多人都曾有過的一種獨特的經(jīng)歷，當你頭痛的時候，是怎樣進行調(diào)理和治療的嗎?今天我們就來學習一下怎么治療頭痛的相關問題。
雖然頭痛表面上好像沒有什么問題，但是如果你不及時的治療，是會越來越嚴重的。下面我們就來為大家介紹一下治療頭痛的藥膳，大家一起來看看吧。
頭痛吃什么藥膳好呢?
川芎紅花茶
配方：川芎3～6克，紅花3克，茶葉3～6克。
制法：上物水煎取汁，當茶飲。
功效：活血化瘀，祛風止痛。
用法：每日1劑，不拘時飲服。
姜蔥炒螃蟹
配方：雄螃蟹500克，干蔥頭150克，姜絲25克，豬油75克。
制法：螃蟹洗凈切塊：把炒鍋用武火燒熱，下豬油，燒至六成熱下蔥頭，翻炒后，把蔥頭撈出，在鍋內(nèi)略留底油，武火爆炒姜絲、蒜泥和炸過的蔥頭，下蟹塊炒勻，依次熗料酒，加湯、食鹽、白糖、醬油、味精，加蓋略燒，至鍋內(nèi)水分將干時，下豬油10克及香油、胡椒粉等炒勻，用濕淀粉勾芡即成。
功效：活血化瘀，滋陰清熱。
用法：佐餐食用。
竹筍粥
配方：熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。
制法：先將熟冬筍切成絲，鍋內(nèi)放麻油燒熱，下入豬肉末煸炒片刻，加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。
功效：化痰祛濕。
用法：每日2次，早晚空腹服食。
橘紅糕
配方：橘紅10克，米粉500克，白糖200克。
制法：橘紅研細末，與白糖和勻為餡;米粉以水少許濕潤，以橘紅為餡做成糕，放蒸鍋屜布上蒸熟，冷后壓實，切為夾心方塊米糕。
做法：西紅柿洗凈后頂部劃十字，澆上開水燙2分鐘后去皮切片雞蛋打入碗中，加入少許白胡椒粉、鹽和味精，打散備用小蔥洗凈后切成蔥花炒鍋內(nèi)倒少許油燒至微熱，倒入雞蛋快速劃散，凝固后盛出炒鍋內(nèi)重新倒入少許油燒至7成熱，倒入西紅柿大火煸炒，然后加入白糖炒勻，再倒入雞蛋一起翻炒，最后調(diào)入少許鹽和味精，起鍋前撒上蔥花即可。
補腎的食物有哪些
干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
山藥味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于吃什么補腎的
