白發(fā)怎么治 吃這些讓你輕松遠離白發(fā)困擾
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《白發(fā)怎么治 吃這些讓你輕松遠離白發(fā)困擾》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
白發(fā)怎么治?這是很多頭發(fā)已經開始泛白或者已經白了頭的人困惑的問題。白發(fā)不僅會讓人看起來偏老一些，嚴重的還可導致自卑心理。想知道治療白發(fā)變黑發(fā)以及治療白發(fā)最好的方法嗎?那就一起來看看吧。
白發(fā)變黑發(fā)并不是什么不可能的事情，別把事情想得那么困難。下面要介紹的一些藥膳食譜就可以幫你輕松解決白發(fā)問題。
白發(fā)治療偏方
人的頭發(fā)主要由蛋白質以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質纖維組成、同時有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
方一
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。把它們放在一起，然后拿水煎取汁，外洗就可以了。
方二
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。
方四
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療虛弱血燥所致白發(fā)的良方。
方五
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，就可以減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月，效果就會很明顯了。
方六
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
方七
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
方八
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。
方九
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
方十
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
方十一
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
方十二
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
方十三
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
方十四
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
方十五
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內調勻，搽須發(fā)3-5次。
方十六
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
方十七
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
方十八
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
方十九
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
方二十
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
方二十一
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
方二十二
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
方二十三
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
方二十四
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
方二十五
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
方二十六
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)。
本方尤適用于發(fā)黃不黑。
方二十七
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
方二十八
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。
結語：以上就是為你介紹的白發(fā)怎么治，你們都了解了吧。這對于白發(fā)的人來說，真的是極好的。看了上面說的治療白發(fā)變黑發(fā)以及治療白發(fā)最好的方法，想要白發(fā)變黑發(fā)的就快去試試效果如何。
Ys630.com相關知識
在一些不良原因的影響下，越來越多的年輕人染上了白發(fā)，甚至還有幾歲的小孩。治療白發(fā)可采取藥物治療的方法，但會有副作用，最好的辦法還是采用食療，效果不錯，比如吃黑芝麻、枸杞子、仙人粥等。
一、黑芝麻：又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
二、枸杞子：性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
三、仙人粥。何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
四、注意飲食的調節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
白發(fā)怎么治療
1、白發(fā)怎么治療之中醫(yī)調理
可以用中醫(yī)中藥來調理,變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質,一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/p>
2、白發(fā)怎么治療之心理調節(jié)
精神放松很重要。如果某段時間,精神上過于緊張、焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
3、白發(fā)怎么治療之睡眠作息
由于我們工作競爭很大,很多人經常熬夜,導致長期的睡眠差,久而久之就會引發(fā)疾病的發(fā)生,所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠,因為擁有有一個充足的睡眠,因為這樣可以幫助促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
4、白發(fā)怎么治療之洗頭護理
對于頭發(fā)的每個部位都要清潔到,減少因衛(wèi)生帶來的疾病,在我們走進秋天的時候,我們要每周最好洗發(fā)二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外,選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā),或根據自己的發(fā)質選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán),在生活中,治療白發(fā)的方法數之不盡,所以大家要多去了解。
吃什么頭發(fā)變黑
1、家禽:那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質量的蛋白質保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質,缺乏高質量的蛋白質將導致頭發(fā)的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
2、豆:有人懷疑豆類對頭發(fā)的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發(fā)的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。
3、薺菜:味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養(yǎng)十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。
少年白發(fā)的原因
1、精神因素:精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫(yī)學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。
2、營養(yǎng)失調:實驗證明,黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發(fā)。此外。缺少蛋白質、嚴重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā)。
3、患慢性疾病:一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
4、遺傳因素:少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
各種學業(yè)上的壓力導致了很多的年輕人患上了白頭發(fā)，于是，渴望擁有一頭烏黑的頭發(fā)便成為了白發(fā)患者的最大心愿。但是，如何能讓白發(fā)轉黑發(fā)呢？下面推薦的三種烏發(fā)食療方或許能夠幫助到你。
烏發(fā)食療三方
核桃營養(yǎng)豐富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多種維生素、微量元素、碘等。李時珍說，核桃有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺利腸等功用。常食核桃有烏發(fā)護膚作用。
桂花核桃凍
用料：取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花、蜂蜜各適量。
做法：
1、先將核桃仁加水磨成漿，炒鍋上火，加入清水250毫升和石花菜，燒至溶化，放入白糖攪勻。
2、將核桃仁和石花菜汁混合均勻，再放入奶油攪勻，置火上燒沸，出鍋倒入容器中，待冷卻后放入冰箱凍結，用刀劃成菱形塊，放入盤中，撒上桂花，淋上蜂蜜，再澆上冷湯，即成。
功效：日常食用養(yǎng)生延年，并可用于須發(fā)早白、皮膚干燥，便秘等癥的輔助食療。
核桃枸杞炸鵪鶉蛋
用料：取核桃仁20克，枸杞子10克，精鹽20克，醬油5克，蔥花5克，菜油10克，淀粉50克，番茄醬60克，鵪鶉蛋12個。
推薦：精選野生山核桃仁、寧夏貢果枸杞王。
做法：
1、先將核桃仁用開水泡漲，剝皮，生姜1克洗凈切片。枸杞子用溫水洗凈，放入碗中，加水20毫升，上籠蒸5分鐘，搗成泥，與番茄醬調均勻待用。
2、鵪鶉蛋用小火煮熟，剝去殼用刀切些小口子，放入碗內黃酒，精鹽、蔥花、生姜片、醬油攪拌后，靜放20分鐘，再撒上干淀粉裹勻。
3、凈鍋置火上，放入菜油，待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起，裹上枸杞番茄醬，裝盤即成。
功效：日常食用可美發(fā)護發(fā)，并可用于須發(fā)早白，氣血不足而目暗，肌膚粗糙等的輔助食療。
核桃拌韭菜
用料：取核桃仁400克，韭菜100克，豬油200克，白糖20克，食醋20克，精鹽2克，香油10克。
做法：
1、先將核桃仁用水泡漲，剝去皮，清水洗凈，瀝干水分。
2、韭菜用清水洗凈，切成3公分長的段，炒鍋上火，放入豬油燒至七成熱，放入核桃仁炸至淺黃色時撈出，放在盤中間。
3、另取一碗，放入韭菜，精鹽、白糖、食醋，拌勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。
功效：日常食用可美發(fā)護發(fā)，并可用于須發(fā)早白，腰膝酸痛等癥的輔助食療。
相信很多人都知道這個重要的好處是非常多的，它能夠治療很多西藥無法根治的病癥。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個中藥治療白發(fā)的相關知識，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
白發(fā)的偏方
1、天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
2、黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
3、柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
4、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
5、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
6、蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
7生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
8、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。
9、胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。本方久用可令須發(fā)由白變
10、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。
11、巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
12、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
13、枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
白發(fā)患者的飲食注意
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
結語：通過以上的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方以及白發(fā)患者的飲食注意事項的介紹，相信絕大多數的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為白發(fā)而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。
有些人年紀輕輕有了白發(fā)雖說現在也屬于比較正常的狀況，而老年人白發(fā)是衰老的象征，除了使用染發(fā)劑之外，當然還是通過食療來治理白發(fā)是比較理想的方法了。下面就隨小編一起來看看吧！
維生素B5：
這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當補充維生素B9和B12也很重要。
赤糖糊：
一直以來，赤糖糊都被認為是治療白發(fā)的偏方，包含大量生產黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。
吃富含碘的食物：
鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量：
鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。
除了要適當食用上述的食物之外，大家注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持輕松健康的心態(tài)，這樣才能有效預防白頭發(fā)的生成。盡管工作上可能比較煩瑣，適當的聽音樂做運動時可以舒緩情緒的。否則吃的再好也不能抑制白發(fā)生長。頭發(fā)對于一個女人來說相當于自己最心愛的寶貝之一，每個女人都想擁有一頭濃密光澤的秀發(fā)。然而，由于壓力、飲食等諸多原因，頭發(fā)變得脆弱易掉，著實讓人著急！如何防脫發(fā)？愛美網為你推薦8個食療方，讓你吃出堅韌亮麗的秀發(fā)。
精神壓力大、體質虛弱、生活習慣不規(guī)律，各種原因讓女性的頭發(fā)變得脆弱。梳頭的時候看到一把把掉落的頭發(fā)，你是不是也心如刀割呢？別急，食補食療可以幫你擺脫掉發(fā)困擾?？靵砜纯磁缘纛^發(fā)吃什么好。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2、龍眼人參燉瘦肉：
材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
提醒：適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
提醒：這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
提醒：適于婦女產后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕：
材料：白芝麻100克，海帶末500克。
做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、牛舌頭精華膠質：
做法：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。
提醒：沉淀后的最底一層膠性物質，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品。
每天作位料進食，具有健發(fā)強身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。
7、熬煮黑立：
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽，存于瓷瓶內。
每天66克，一日兩次，用溫開水送下。
提醒：對早禿、斑禿、產后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。
8、生發(fā)黑豆：
做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。
每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
小編總結：頭發(fā)的光澤度就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。
很多人年紀輕輕的就滿頭白發(fā)的，看起來很不美觀，還給人一種很老的感覺，那么對于白發(fā)該如何通過食療來治療呢?下面小編就為大家推薦幾款食物吧，常吃這幾種食物讓你白發(fā)生黑發(fā)。
1、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
2、牡蠣
牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望。從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊?，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。
耄耋老者，一頭銀白的頭發(fā)，再配上一部花白的胡須，仿佛是道骨仙風的得道之人，顯得氣定神閑，一頭的白發(fā)也與他的年紀，經歷相配?？墒?，在生活中很多年輕輕輕的孩子，就早早的長出了白發(fā)，到底是什么原因導致了這種還未成熟就已“衰老”的現象產生呢?
少白頭產生的原因很復雜，可以歸納如下。
1、遺傳
遺傳是少白頭的主要因素之一，科學研究表明，親代的一些身體特征會以顯性或陰性的形式在子代身上呈現，白發(fā)也是如此，有長輩出現少白頭的人，極有可能出現白頭，這是由缺陷基因導致的現象。
2、營養(yǎng)因素
當飲食中長期缺少銅、鐵等微量元素和維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質時，人體毛囊內的色素合成會受阻，從而導致了白發(fā)的出現。
3、精神因素
當代人的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越大，常常會處在緊張焦慮的負面情緒之中。這些精神壓力會導致導致我們內分泌失調，影響黑色素的分泌，使得黑發(fā)變白。
4、疾病
當身體出現了結核病、白癜風、白化病等疾病時，也會導致白發(fā)過早的出現。
5、生活習慣
如果長期用腦，長期加班，經常處于疲憊的狀態(tài)，并且沒有體育鍛煉的習慣，也會造成少年白頭的情況出現。
這是少白頭的幾個主要原因，白發(fā)會讓我們顯得衰老沉悶，對我們的外部形象和精神狀態(tài)都會產生極大的影響。下面就為大家推薦幾款既美味又能治療白發(fā)的食單，快來看看都有哪些吧。
黑芝麻山藥糊
先將山藥洗凈削皮，切成細丁，然后同黑芝麻一起放入榨汁機中，添入適量清水后打成糊狀，將呈糊狀的混合物倒入鍋中，加入清水小火煨煮，直到把糊狀熬開。
蓮子八寶粥
首先準備好蓮子、花生、薏仁、綠豆、糯米這些食材。將它們一起放入水中侵泡3小時左右。在鍋內放入適量的水，水燒開之后，放入浸泡好的食材，用大火煮二十分鐘左右，然后轉為小火煮十分鐘左右。然后放入桂圓、紅棗、冰糖繼續(xù)小火燉煮，等到粥變得濃稠，所有食材都煮軟了，就可以出鍋了。
核桃烏發(fā)膏
首先準備適量的大核桃，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，再準備少量枸杞子、何首烏黑、黑大豆。將枸杞子與何首烏加適量清水煎煮，湯汁變濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛。最后取出晾干或者低溫烘干即可服用。
這三個食譜既簡單有美味，對治療白發(fā)也有良效，該快動手試一試吧。
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對于糖尿病患者來說，有不少要忌口的東西，如果一不小心吃錯了，就有可能對身體造成一定的傷害，那么，糖尿病的飲食一定要多加注意，只有這樣才能夠控制好您的病情，下面我們就一起來了解一下，糖尿病吃什么好?
糖尿病吃什么好
關于糖尿病人的飲食，是需要多加注意的，那么，糖尿病人吃什么對身體好，還能夠治病呢?肯定首當其沖的就是藥膳，在選擇適合糖尿病人的藥膳時，也必須謹慎，下面我們就一起來了解一下，糖尿病的藥膳。
糖尿病的藥膳
1、蚌肉苦瓜湯
苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味，熟后喝湯吃苦瓜蚌肉，適用于輕型糖尿病。
2、沙參玉竹煲老鴨
沙參30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜鹽少許燜煮，熟后食肉飲湯。適用于中老年糖尿病患者。
3、枸杞黃瓜蛋湯
枸杞子30克(洗凈，去雜質)，鮮嫩黃瓜300克(洗凈，切片，加鹽少許腌漬30分鐘)，雞蛋1個，蔥花、籍鹽、味精等調料。鍋內加水800毫升，用大火煮沸，加入枸杞子、黃瓜，調入打勻的雞蛋，燉煮數分鐘，再加入蔥花、精鹽、喀精等調料，并用淀粉少許勾芡，淋上麻油即成。功效 ：清熱養(yǎng)陰，利咽明目，降糖止渴。用于腎陰虧虛型糖尿病。
4、玉米須燉龜
玉米須100克，烏電1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用于一般糖尿病患者。
5、枸杞子燉兔肉
取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥，據藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用，《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。
不管是因為什么原因導致的閉經，我們在日常生活中都應該積極治療，而且在飲食方面應該尤為重要，你知道閉經吃什么粥好呢，閉經的食療方有哪些呢，如何治療閉經呢，接下來一起來文章中尋找答案吧。
閉經吃什么粥
1、養(yǎng)顏補血燕麥粥
這款粥具有非常強烈的美顏效果，同時可以滋養(yǎng)女性的身體，首先我們需要準備核桃、紅棗、龍眼干、燕麥、紅糖，打開電飯鍋，將之前已經泡好的核桃、紅棗、龍眼干放進去，然后再把燕麥洗干凈一起放進去，加入適量的清水煮熟就可以了。
2、香附桃仁粥
準備好桃仁5克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。緊接著將香附水煎取液;桃仁搗爛之后再加水浸泡，然后研汁去渣，再和粳米、香附煎液，紅糖同入沙鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。溫熱食用，每日2次，連服數日。就會達到行氣、活血、通經的效果。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每天適當食用。黑糯米、桂圓和紅棗有補血功效，山藥的營養(yǎng)價值很高，有益氣養(yǎng)血的作用，適當吃桂圓可以補血氣、促進血液循環(huán)。
4、黃豆雪梨豬腳湯
雪梨1個，大豆50g、豬腳半只，姜片3片，鹽。然后把豬腳用水煮一下去除腥味，可以再水煮的會后加一片檸檬片，效果更好，然后再把梨子切成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和姜，加清水煮到滾開后維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘，再煲1個小時即可食用。
5、鴿肉蔥姜粥
鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘凈，下鍋加水1000毫升，水燒開后放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。滋腎補氣，祛風解毒，和血悅色，適用于原發(fā)性閉經。
多囊卵巢閉經怎么能來月經
第一款：鱉甲燉白鴿
鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。
老年人出現白頭發(fā)是一種正常的現象，但是很多年輕人由于工作壓力大會導致出現白頭發(fā)會嚴重的影響著自身的形象，顯得特別的衰老，但是過度染發(fā)對頭皮的刺激性是非常大的，很多人總是會使用制何首烏來改善白發(fā)和脫發(fā)的現象，但是一定要掌握好使用的方法，下面一起了解下制何首烏怎么吃治白發(fā)呢。
制何首烏怎么吃治白發(fā)呢
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到補腎的作用了。
何首烏怎么吃治白發(fā) 何首烏怎么吃最好
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當炒至快要熟的時候，再將剩下的首烏汁和其它調味料一起下鍋便可。
功效：補充精血，養(yǎng)肝護腎，對經常頭昏、體倦的人很有好處。
制何首烏雖然能起到很好的改善白發(fā)和脫發(fā)的現象，但是一定要掌握好食用的方法才能起到效果，這樣我們就能更好的改善白頭發(fā)的現象了，但是值得注意的是何首烏改善白發(fā)不是一次兩次就能有效果的，一定要長期的堅持食用。
過早白發(fā)，是今天比較常見的一種現象，因為白發(fā)，給自己的生活和工作帶來了多少的影響，也讓我們非常的痛苦。而對于白發(fā)者們的來說，最希望的都是能夠恢復烏黑的頭發(fā)。而何首烏具有烏發(fā)的功效，可是，白發(fā)何首烏怎么治療呢？感興趣的朋友們，趕快過來了解一下吧！
何首烏洗發(fā)膏，很多人都使用過。但是你清楚何首烏的具體藥效嗎?廣告上播放時，說何首烏能還你靚麗的黑發(fā)。這給很多患有白發(fā)癥的人帶來了福音，讓大家在被白發(fā)困擾到極點的情況，帶來了一絲清風，讓大家心情舒暢了很多。
民間流傳一個偏方，說水泡何首烏能夠主料白頭發(fā)。隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，很多人開始慢慢都有白頭發(fā)啦，市面上也出現好多治療白頭發(fā)的偏方等，下面請專家我們具體講解水泡何首烏能治白頭發(fā)嗎?
專家說何首烏對頭發(fā)好。何首烏自古就有白發(fā)變黑的神奇功效記載。何首烏原名白首烏，傳因泰山白發(fā)何翁(何立德)食之須發(fā)變黑還童，故泰山一帶稱白首烏為何首烏。何首烏藥效甚好，《本草綱目》中記載：“能養(yǎng)血益肝，固精益腎，強筋健骨，烏須黑發(fā)為滋補良藥。不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。”這說明古代何首烏就被當做白發(fā)變黑，治療脫發(fā)重要的藥材。
同時，專家也特別提醒白發(fā)患者，如果你的白頭發(fā)出現了很多，情況不見好轉。建議大家去專業(yè)的醫(yī)院去看醫(yī)生。讓醫(yī)生給你做全身檢查，看看是否有慢性病，才會導致白發(fā)的出現。如果排除慢性病的原因，那么通過精神調整，不要因為生活壓力大而精神緊張，放松心情，改善飲食習慣，補充身體所需要的各種微量元素和維生素等，就可以很好的改善白發(fā)的問題
很多的青少年朋友們，就很容易出現白發(fā)的現象，給讓自己陷入尷尬之中，而白發(fā)何首烏怎么治療的方法也已經為大家介紹了，如果有白發(fā)的困擾，那就不妨試試了。平時一定要注意自己的飲食，同時，還要學會緩解自己的壓力，以良好的心態(tài)去面對生活。
有些人才30多歲，發(fā)間就隱約藏有白色的星星點點，這里有幾個烏發(fā)小秘方供參考，只要稍加留心，您就可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā)，不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。
驗方一：
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。
驗方二：
配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
做法：
1、將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
2、將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
3、將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
4、放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發(fā)會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發(fā)慢慢轉青。
驗方三：
配料：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個可以換成花生米)、大米(2把)、紅糖。
做法：每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一個月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體也變結實了。
內服方
方一：生地黃50克，地骨皮50克，遠志50克，菟絲子50克，菖蒲50克，黑豆50克，川牛膝50克，龜板50克，女貞子30克，烏梅30克，食鹽30克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重12克。每次一丸，每日3次，白開水送服。此方有清熱涼血，滋陰補肝腎之功效。主治血熱內蘊、發(fā)失血養(yǎng)而變白的青少年白發(fā)。
方二：核桃仁100克，熟地黃100克，桑椹100克，黑豆150克，黑芝麻100克，制首烏100克，菟絲子100克，山萸肉100克，肉蓯蓉100克，女貞子100克，當歸80克，枸杞100克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次一丸，每日3次，淡鹽水送服。此方有滋補精血、益肝養(yǎng)腎、滋陰烏發(fā)之功效。主治年老腎虛、精血不足之中老年白發(fā)。
方三：補骨脂、仙茅、旱蓮草、覆盆子、枸杞、菟絲子、桑椹各10克，熟地黃30克，蓮須5克。每日一劑，每劑加水煎3次，每次加蜂蜜適量，餐前溫服。此方主治青少年或中年時期，須發(fā)過早變白，由花白漸至全部白發(fā)，有的甚至稀疏脫落，出現頭昏眼花、耳鳴、腰酸、夜尿頻頻等癥。
外洗方
方一：皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。先將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛后，除渣留藥液備用。每周用此藥液洗頭發(fā)1~2次。
方二：首烏、蒲公英、旱蓮草各30克，川芎、香附各10克。水煎洗頭，每周1~2次。
一種常見的中藥,中藥鋪里有售.據說每到半夜,何首烏的莖就如同藤一樣柔軟,兩根莖會自然相交于一體,到了白天,又自然分開,故被稱為夜交藤.它和黑芝麻便是這個密方中的主角
每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤,兩個月后你的頭發(fā)會慢慢變黑.大約四個月后所有白發(fā)慢慢轉青.到時擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)便不再是夢.
頭上有一頭烏黑的亮發(fā)，對于很多人來說是非常渴望的事情。因為他們總是容易長白頭發(fā)，困擾很多。那么為什么會長白頭發(fā)呢?如何治療白頭發(fā)呢?下面小編給大家推薦一些飲食療法，希望能夠給大家提供一些幫助!
白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳的原因導致的少年白頭，基本上沒有什么好方法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，在日常生活中注意飲食調理、精神放松，適當的用中藥草藥，還是有一定的效果哦。人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數量的決定，年歲不斷的漸長，頭發(fā)中所含的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)也開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始的，然后是發(fā)際，最后出現白發(fā)的是頭頂。我們要怎樣做可以預防早生白發(fā)呢?
早生白發(fā)的因素
一、精神因素
如果一個人長時間的精神處于緊張、抑郁寡歡的情況下或者是受到各方面的壓力都會引發(fā)頭發(fā)由黑變白的。所以大家在日常生活中，應該保持愉快的心情，這樣也是養(yǎng)生的方法之一哦。
二、疾病、藥物和遺傳因素
如果一個人患有結核、甲狀腺機能亢進、內分泌紊亂等消耗性病癥等都與頭發(fā)由黑變白有著密切的關系。還有一些藥物性的化療，都有可能早生白發(fā)的。
三、營養(yǎng)方面
頭發(fā)也需要有充足的營養(yǎng)。根據相關臨床證明，一個人的身體如果長時間的缺乏植物油、蛋白質、維生素等營養(yǎng)就會引發(fā)頭發(fā)變白。因此合理的搭配膳食也是對養(yǎng)發(fā)也是非常有必要的。小編建議你多吃一些黑米粥或黑芝麻，小編個人認為，喝黑芝麻糊就是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的不錯選擇哦。
如果想要預防早生白發(fā)，就要先找到引發(fā)白發(fā)的病因，只有這樣才有可能預防白發(fā)的進一步發(fā)展。同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。這樣可以保持足夠的營養(yǎng)需求，增加頭發(fā)黑色素這些可以有效的預防白發(fā)，還有就是要多注意運動，適量的運動可促進血液循環(huán)。
白發(fā)食療的偏方
1、側柏桑葚膏
側柏葉50g，桑葚200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑葚，用小火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
3、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參洗凈切條，用熱油加調料翻炒，加入適量的水，待湯沸后用小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4、紅棗杞子煲雞蛋
紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，最后吃蛋飲湯。
5、桑椹生發(fā)膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
6、豬腎核桃湯
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。將以上三藥和豬腎加適量水，用大火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每天1次，連服7-10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，對頭昏健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，耳鳴耳聾，舌苔少，失眠多夢，脈細數者有非常大的食療作用。
7、黑豆雪梨湯
黑豆30g，雪梨1-2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改用小火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日?？士梢灾委煼侮幪潛p所致的毛發(fā)柔弱，色白。倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力。
治療白發(fā)的常見方法
中藥治療
中醫(yī)認為導致白發(fā)的主要原因是由于氣血滯留、腎臟虧盈所指的，所以提倡調理身體，使白發(fā)從發(fā)根開始慢慢變黑，從而徹底治療白發(fā)，不復發(fā)，無任何毒副作用，對身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發(fā)。
其他治療
很多白發(fā)患者為了自己的外在美麗，經常會通過染發(fā)遮蓋疾病，但是從長遠的效果來看，是不適合患者使用的。治療疾病患者可以通過按摩頭皮，刺激頭部穴位，改善血液循環(huán)，也有利于促進玄色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉黑。
日常調理
在出現白發(fā)之后，患者也不要憂心忡忡，應保持精神愉快，留意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食品及含銅、鋅、鐵等微量元素的食品。采用中醫(yī)補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。
結語：有關治療白發(fā)食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食療方法已經有了一定的認識了。如果有人現在還在受白發(fā)問題的困擾，建議大家平時多吃上述提到的食物。希望大家能夠早日將漂亮的黑發(fā)找回來。
