腰椎間盤突出偏方 6大食療效果好
養(yǎng)生食療偏方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《腰椎間盤突出偏方 6大食療效果好》，僅供您在養(yǎng)生參考。
腰椎間盤突出是一種骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我們的生活及工作不能正常進(jìn)行。腰椎間盤突出治療方法也是比較多的，對于腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利于恢復(fù)的，今天小編就為大家介紹一些腰間盤突出的食療偏方。
腰間盤突出的食療方
1、三七地黃瘦肉湯
原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克。
做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。
功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、芡實(shí)粥
原料：芡實(shí)30-50克，粳米100-200克。
做法：將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。
3、山藥栗子粥
原料：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。
做法：栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。
功效：山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
4、桂圓蓮子粥
原料：原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。
制作：將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調(diào)勻。
功效：此粥具有補(bǔ)脾益腎、安神養(yǎng)心、抗衰老、強(qiáng)心、降壓等功效。
5、三七燉田雞
原料：肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核。
做法：以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。
功效：主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
6、核桃栗子紅豆養(yǎng)生粥
原料：核桃肉20克，紅豆100克，粳米100—200克。
做法：將核桃肉洗凈搗碎，與紅豆，粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
功效：調(diào)血之功，有補(bǔ)腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。
怎么預(yù)防腰椎間盤突出
1、減少積累傷。因?yàn)檠甸g盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，什么叫積累傷?就是過往因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌难康耐鈧蛘哕浗M織損傷，這種傷害當(dāng)時(shí)可能沒有什么問題，但是隨著退行性病變的發(fā)生，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此平時(shí)也要保護(hù)好自己的腰椎，避免任何外傷。
2、保持正確的姿勢。要間盤突出也成為很多職業(yè)的職業(yè)病，尤其是對于常年坐著工作的人，更要多注意，平時(shí)要有良好的坐姿，選擇睡眠的床千萬不能過軟，這樣時(shí)間長了腰部會變形，很容易發(fā)生腰間盤突出。
結(jié)語：腰椎間盤突出的食療方式非常有利于患者的恢復(fù)及治療的，這些食療不但可以美味鮮美，對于腰椎間盤突出的效果也是非常不錯(cuò)的。本文就為大家介紹了這樣的6大食療方，各位腰椎間盤突出的患者可以多多嘗試一下喲!
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人的身體之所以可以直立就是依靠腰椎的力量，由此可見如果人的腰椎患上某種疾病的話，給人體帶來的危害有多么的嚴(yán)重，而腰椎間盤突出就是這樣的一種疾病。腰椎間盤突出有急性和慢性兩種，但是不管是哪種類型，如果是一旦發(fā)現(xiàn)的話正確的治療才是最關(guān)鍵的，為此本文將為各位患者詳細(xì)的介紹腰椎間盤突出如何治療效果好這個(gè)問題。
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納，減輕對神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者；②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者；③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。
（1）絕對臥床休息初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
（2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
（4）皮質(zhì)激素硬膜外注射皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個(gè)療程，2-4周后可再用一個(gè)療程。
（5）髓核化學(xué)溶解法利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
對于腰椎間盤突出如何治療效果好本文已經(jīng)做出了詳細(xì)的分析，另外提醒各位朋友，腰椎間盤突出和日常勞累有比較大的關(guān)系，所以當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己患有這種疾病的時(shí)候，就應(yīng)該改變自己不良的生活習(xí)慣，不要給自己的腰椎過大的壓力，這樣對于治療腰椎間盤突出很有幫助。
隨著生活節(jié)奏的加快和生活質(zhì)量的提高，越來越多的人患上了腰間盤突出癥，那么什么是腰間盤突出癥呢?治療腰間盤突出癥的偏方有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧，希望對大家有所幫助。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
中藥治療腰椎間盤突出備受患者關(guān)注，治療方案有很多，下面介紹5個(gè)偏方：
偏方一
材料：桑寄生30g，川斷30g，黃芪30g，當(dāng)歸15g，木瓜15g，牛膝15g，澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
用法：水煎服。每日1劑。
注：以上偏方需經(jīng)臨床醫(yī)生驗(yàn)證后采用.
偏方二
材料：當(dāng)歸9g，穿山甲9g，蜈蚣6g，乳香6g，沒藥6g，赤芍6g，全蝎5g，僵蠶5g，麻黃3g，大黃3g，芒硝3g，黃酒500ml。
用法：用黃酒煎藥，留取汁液服用。早飯前1次，晚睡前1次。
偏方三
材料：川牛膝30g，五味子30g，川斷30g，伸筋草30g，桑寄生15g，全蟲15g。
用法：水煎服。水煎至1碗藥液，涼后加白酒500ml，早晚各1次，1次50ml。
偏方四
材料：生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨(dú)活10g，細(xì)辛3g，黃酒50ml。
用法：水煎后加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時(shí)服用1份。
偏方五
材料：雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒藥12g，川芎15g，當(dāng)歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨(dú)活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。
用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。
腰間盤突出的預(yù)防
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。
平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。
職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。
應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解了腰間盤突出癥的偏方有哪些了吧。其實(shí)我們都知道腰間盤突出一是因?yàn)槟挲g的增大，或是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣等原因?qū)е铝藗〉姆e累。所以大家需要做好對腰間盤突出癥的預(yù)防工作。
對于患了腰椎間盤突出這種疾病的人來說，腰椎不疼的話還好，一疼的話簡直是要人命。因?yàn)檠甸g盤突出不僅會引起人的腰部酸疼，還會造成下肢麻木，對一個(gè)人正常的生活和行動(dòng)造成了非常大的影響，甚至?xí)σ粋€(gè)人正常的大小便造成影響。那么如果一個(gè)人的腰椎間盤突出犯了的話，應(yīng)該怎么辦呢？
1、癥狀和體征
腰椎間盤突出癥的癥狀是疼痛從腰串聯(lián)到腿，彎腰抬腿都會加重。這是由于腰部椎間盤髓核向后突出，壓到了支配腿部的神經(jīng)，造成了相應(yīng)腿部支配區(qū)域的癥狀，如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙。
2、影像學(xué)檢查
核磁共振可以明確顯示突出的節(jié)段、間盤的退變程度、髓核的突出方向、神經(jīng)的受壓部位等重要信息，是目前腰椎間盤突出最佳的檢查方法。雖然核磁共振可以很好地顯示含水量高的間盤、神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，但對鈣化組織卻視而不見，因此如果需要手術(shù)治療，一般還需要檢查腰椎CT。
3、腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出是影像學(xué)診斷，是幾乎每個(gè)成年人都會有的，這只是提醒大家該小心注意了，只有其嚴(yán)重到一定程度，出現(xiàn)下肢癥狀時(shí)，才叫腰椎間盤突出癥，即出現(xiàn)下肢的放射癥狀：如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙，這時(shí)才需要進(jìn)一步治療。這就像違反交規(guī)扣分一樣，開車的人幾乎都被扣過分，但是只有扣滿12分時(shí)，才需要重新培訓(xùn)并參加科目1考試。
4、腰椎間盤突出癥嚴(yán)重程度的判斷
影像學(xué)嚴(yán)重程度與癥狀嚴(yán)重程度往往不是呈正相關(guān)的，也就是說，該類疾病嚴(yán)重程度的判斷是以癥狀為主導(dǎo)的，這也與“醫(yī)生治的是病，不是片子”這一原則相符。
常見的腰椎間盤突出癥狀有：疼痛、麻木、無力、大小便障礙，這是按嚴(yán)重程度逐級遞增的，疼痛最輕，其次是麻木，而后是下肢無力，最嚴(yán)重的是大小便障礙。它們可能同時(shí)伴發(fā)，也可能一開始就出現(xiàn)麻木癥狀，而僅出現(xiàn)一過性疼痛，但是它們的恢復(fù)效果是不同的。以手術(shù)治療為例，疼痛癥狀術(shù)后即刻就會減輕80-90%，麻木癥狀會在術(shù)后半年到一年內(nèi)逐漸減輕，但可能會殘留一小塊麻木區(qū)；下肢無力癥狀可能需要3-4年才能部分恢復(fù)，而最嚴(yán)重的大小便障礙術(shù)后能不能恢復(fù)就不一定了，所以一旦出現(xiàn)下肢癥狀，應(yīng)該盡快到醫(yī)院進(jìn)行評估、治療。
腰椎間盤突出癥狀
1、腰椎間盤突出會引起腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀,發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激,經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛,有時(shí)可伴有臀部疼痛。
2、腰椎間盤突出會引起下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經(jīng)痛,但臨床少見,不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出,表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛,在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側(cè),僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三:破裂的椎間盤產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的刺激及自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生化學(xué)性炎癥;突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根,使其靜脈回流受阻,進(jìn)一步加重水腫,使得對疼痛的敏感性增高;受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連,互為加重因素。
3、腰椎間盤突出會引起肢體麻木
多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、腰椎間盤突出會引起肢體冷感
有少數(shù)病例(約5%～10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上?？砂l(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機(jī)制。
5、腰椎間盤突出會引起間歇性跛行
其產(chǎn)生機(jī)制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。
腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法
1、勾腳
即仰臥位,腳背腳尖向上翹(請想象只用腳跟跺腳時(shí)該怎么辦)。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。慢慢勾腳至最大限度,停留3-5秒后放松為1次,建議1組10次開始,1組后休息,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:可牽拉被壓迫或刺激的坐骨神經(jīng)(腰突易發(fā)節(jié)段為腰4-5,腰5-骶1,因此坐骨神經(jīng)受壓較多),調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性,有止痛并促進(jìn)康復(fù)的功能。
2、屈伸膝關(guān)節(jié)
即仰臥位,膝關(guān)節(jié)屈曲伸直交替。
鍛煉方法:雙側(cè)鍛煉(健側(cè)患側(cè)均需鍛煉)。勾腳的前提下,行膝關(guān)節(jié)屈曲伸直動(dòng)作,動(dòng)作和緩,伸直時(shí)停留3-5秒,同樣建議1組10次開始,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:同1,并可通過髖關(guān)節(jié)屈伸對腰臀部肌肉軟組織起到輕微的鍛煉。
3、直腿抬
即仰臥位,保持下肢伸直狀態(tài)盡可能上抬離開床面。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。下肢上抬至最大限度時(shí)停留3-5秒左右,同樣建議1組10次開始,一天3-5組即可,以不加重癥狀為度。
作用:同1,但效力更強(qiáng)。
腰椎間盤突出很痛如何緩解
1、調(diào)節(jié)汽車座位。調(diào)節(jié)好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時(shí),雙膝高度超過臀部,會增加腰部壓力,時(shí)間一長會導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長時(shí)間開車的人應(yīng)保持座位的平整。
2、打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法。在早晨或傍晚,選擇一個(gè)較安靜的地方,采用盤坐式,閉上雙眼,集中精力,進(jìn)入較深的意識狀態(tài),其效果和背痛理療一樣好。
3、運(yùn)動(dòng)療法。有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。這些運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳、健身操等。而對于那些因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的背痛,可通過瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。
4、糾正坐姿、走姿、睡姿。為了防止背痛,要記得糾正坐姿、走姿、睡姿,讓自己的動(dòng)作隨時(shí)都保持筆直優(yōu)雅。你還可以通過經(jīng)常按摩的方式來緩解疼痛。
5、枕頭療法。背痛在夜間會加重,如果睡覺時(shí)膝蓋下方墊上枕頭,就有助于減輕背部壓力,緩解疼痛。
腰椎間盤突出怎么治療效果好呢？腰椎間盤突出是骨科常見疾病，在以前這種疾病主要是以中老年人群為主，不過現(xiàn)如今人們的生活方式讓很多年輕人也患上了腰椎間盤突出。腰椎間盤突出臨床表現(xiàn)主要是以疼痛為主，有些患者甚至疼痛的難以直立腰身，所以對于腰椎間盤突出一定要注意及時(shí)的治療，目前臨床治療腰椎間盤突出效果最好的就是微創(chuàng)手術(shù)。
優(yōu)勢
腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)有：“椎間盤鏡髓核摘除術(shù)“、”射頻熱凝靶點(diǎn)消融術(shù)“、”膠原酶溶解術(shù)”、 “椎間孔鏡微創(chuàng)術(shù)”等。
1、創(chuàng)傷?。呵锌趦H為7mm，避免傳統(tǒng)后路手術(shù)對椎管和神經(jīng)的干擾，不咬除椎板，不破壞椎旁肌肉和韌帶，對脊柱穩(wěn)定性無影響。
2、風(fēng)險(xiǎn)小：僅做局麻麻醉，術(shù)中人病對疼痛麻木反應(yīng)準(zhǔn)確，故不傷
及神經(jīng)和血管；且出血很少。
3、直中?。篊臂導(dǎo)引下采用后路或側(cè)路準(zhǔn)確到達(dá)治療靶點(diǎn)，在可視下準(zhǔn)確摘除突出物。
4、康復(fù)快：術(shù)后第三日可下床稍稍活動(dòng)，平均3—6周恢復(fù)正常工作和體育鍛煉，復(fù)發(fā)率低。
適應(yīng)癥
1、椎間盤突出、椎間孔骨質(zhì)增生所引起的脊神經(jīng)根性疼痛，經(jīng)保守治療效果不佳者；
2、中央型、旁中央型、外側(cè)型、極外側(cè)型的腰椎間盤突出者；
3、腰椎間盤突出并后縱韌帶鈣化者；
4、部份腰椎椎間孔狹窄患者。
以上就是針對腰椎間盤突出怎么治療效果好這個(gè)問題做出的分析，在此也提醒各位患者朋友在平時(shí)最好是不要久坐，如果說疼痛非常嚴(yán)重的話，在平時(shí)一定要注意減輕腰部負(fù)擔(dān)，另外在治療期間，應(yīng)該注意腰部保暖，避免受涼同時(shí)患者要注意保持良好的心態(tài)。
