肝病吃什么好 8款藥膳偏方調(diào)理肝病
肝病吃什么養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肝病吃什么好 8款藥膳偏方調(diào)理肝病”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
肝臟是人體的重要部位，肝臟不好的話，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，而且讓整個(gè)人看上去氣色很差，顯得病怏怏的。那么你知道如何養(yǎng)肝護(hù)肝嗎?你知道肝病吃什么好嗎?今天小編推薦大家8款藥膳偏方調(diào)理肝病，一起來(lái)看看吧。
一、大黃茶
藥物：生大黃15克。
用法：生大黃清水洗凈后，用開水沖泡代茶飲，每天1劑，對(duì)因發(fā) 熱、惡心嘔吐、不能進(jìn)食者，給予適當(dāng)補(bǔ)液，癥狀緩解后即停止補(bǔ)液。
服本方若大便溏者，可減少大黃用量，并加眼米湯。凡服本劑癥狀基本消失，檢查肝功能基本正常時(shí)，仍繼續(xù)服用本劑，而生大黃改為每天 3～5克，以鞏固療效。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎57例，痊愈37例，好轉(zhuǎn)18例，無(wú)效2例。
二、大黃麥芽湯
藥物：酒蒸大黃40克，生麥芽30克。
用法：上藥水煎服，兒童劑量酌減。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎11例，一般服藥后當(dāng)天尿量即增加，黃疸在6～8天內(nèi)消退，肝功能在3周內(nèi)恢復(fù)正常。
三、紅木香散
藥物：紅木香。
用法：紅木香適量，研成細(xì)末，每天9～18克，分3～4次口服。
療效：此方治療病毒性肝炎100例，其中無(wú)黃疸型50例，痊愈42例;黃疸型5例 (均先用馬蹄金、一包針、過(guò)路黃煎劑治療，黃疸消退而血清轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高者，用本品治療)，藥后肝功能迅速恢復(fù)正常;遷延性30例，痊愈24例;慢性15例，痊愈10例。
血清轉(zhuǎn)氨酶多數(shù)在3周內(nèi)恢復(fù)正常。對(duì)麝濁度明顯升高者，降濁效果不顯。治后有6例在2年內(nèi)復(fù)發(fā)，再次入院治療。
四、鴨跖草湯
藥物：鴨跖草30～60克。
用法：每天1劑，水煎分2次服，15～20天為1療程，不加用其他藥品。食欲差者，可靜滴葡萄糖液。
療效：此方治療急性病毒性肝炎100例，均達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)。
五、大青葉合劑
藥物：大青葉20克，茵陳30克，板藍(lán)根、龍膽草各12克，車前子9克。
用法：上藥加水煎至300毫升，成人2次分服，兒童酌減。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎32例，痊愈28例，顯效2例，有效1例，無(wú)效1例。
六、清肝煎
藥物：茵陳45～60克，連翹、蒲公英各30～40克，郁金、丹參各10～25克，青黛6～10克。
用法：每天1劑，水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動(dòng)靜結(jié)合，忌絕對(duì)臥床休息。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎31例，痊愈30例，有效1例。
七、茵苓柴金湯
藥物：茵陳、白花蛇舌草各30克，云茯苓、豬苓、郁金、厚樸各12克，柴胡9克。
用法：每天1劑，水煎2次，分早晚2次口服，不滿12歲者，劑量減半，進(jìn)食不足250克者，輸10%葡萄糖500～1000毫升，不使用其他任何對(duì)肝臟有影響的藥物。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎142例，顯效123例，有效15例，無(wú)效4例，總有效率為97.7%;急性無(wú)黃疸型肝炎38例，顯效32例，有效5例，無(wú)效1例，總有效率為97%。
八、調(diào)肝降球合劑
藥物：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黃芪、紫丹參各15～30克，炒白術(shù)10～15克，黃精、茵陳、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陳皮各6～10克，甘草5克。
用法：每天1劑，水煎2次，于上午9點(diǎn)、下午3點(diǎn)各服1次，連服30天為1療程。待其自覺(jué)癥狀消失，肝功能及白、球蛋白比例恢復(fù)正常，改為2天服1劑，每天服1次，連服15劑為1個(gè)鞏固療程。每服藥1個(gè)療程，復(fù)查1次肝功能及白、球蛋白比值。
療效：此方治療肝郁脾虛型慢性遷延性肝炎白、球蛋白倒置20例，痊愈5例，顯效9例，有效6例。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪8款藥膳偏方可以幫助調(diào)理肝病了嗎?你知道如何養(yǎng)肝護(hù)肝了嗎?你知道肝病吃什么好了嗎?肝臟不好的人一定要嘗試一下這些藥膳方，堅(jiān)持下去，可以讓你遠(yuǎn)離肝病。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
所有發(fā)生在肝臟部分的疾病都被叫做肝病，它又包括了甲乙丙肝脂肪肝等疾病，此類疾病對(duì)身體的危害性還是比較大的。而它在最早期的癥狀又不太容易被發(fā)現(xiàn)，即便身體出現(xiàn)了不適也被大家給忽略了。而此類疾病在飲食方面也是需要特別留意的。下面就請(qǐng)專家來(lái)為大家介紹一下得了肝病吃什么好呢?
此類疾病主要是以預(yù)防為主，不要等到得病了才想著去預(yù)防，到時(shí)候就晚了，所以如果出現(xiàn)了疲倦乏力或者不想吃東西還惡心想吐的情況發(fā)生時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
(1)青果燒雞蛋：青果20克，雞蛋1只。先將青果煮熟后再加入雞蛋，共同煮混后可食用。每周3次，每次1個(gè)雞蛋，可破血散於，適用于肝病於痛、腹水明顯者。
(2)彌猴桃根燉肉：鮮彌猴桃根100克，豬瘦肉200克。將上述兩物在砂鍋內(nèi)加水同煮，燉熟后去藥渣即成。經(jīng)常食用，具有清熱解毒，利濕活血。
(3)苦菜汁：苦菜、白糖各適量?？嗖讼磧魮v汁加白糖后即成。每周3次，具有清熱作用，適宜于肝病口干厭食等癥。
(4)茯苓清蒸桂魚：茯苓15克，桂魚150克。加水及調(diào)料同蒸至熟爛即成。吃魚喝湯，具有健脾利濕，益氣補(bǔ)血功能。
(5)翠衣番茄豆腐湯：西瓜翠衣30克，番茄50克，豆腐150克。將西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成細(xì)絲做湯食。經(jīng)常食用，具有健脾消食，清熱解毒，利尿、利濕等功效，虛寒體弱不宜多服。
(6)藕汁燉雞蛋：藕汁30毫升，雞蛋1只，冰糖少許。雞蛋打開攪勻后加入藕汁，拌勻后加少許冰糖稍蒸熟即可。經(jīng)常服食，此方具有止血，止痛、散淤、肝病有出血者宜用。
以上是對(duì)肝病吃什么好的介紹，希望會(huì)對(duì)各位患有所幫助。如果還想要吃其他的東西首先還是要根據(jù)的自身的情況去選擇適合自己的食物。如想了解更多關(guān)于肝病方面的知識(shí)，建議還是去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢。
肝臟對(duì)于人體的幫助主要是在于消化以及提升身體代謝功能，要是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，身體代謝也會(huì)出現(xiàn)緩慢，身體無(wú)法及時(shí)去除多余東西，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。而肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，人們的第一反應(yīng)總是去吃藥，其實(shí)長(zhǎng)期吃藥，是會(huì)對(duì)身體有負(fù)擔(dān)的，最好還是通過(guò)一些家常的食養(yǎng)方法調(diào)養(yǎng)身體，下文就介紹了一些養(yǎng)肝的制法。
一、紅棗炒木耳
材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。
作用：紅棗富含各類維生素，可說(shuō)是維生素的寶庫(kù)。而木耳性味甘平，有清肺熱、養(yǎng)胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質(zhì)成分及豐富的鈣元素，可增加人體的免疫力。
二、川芎天麻蒸鮮魚
材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。
作用：天麻具驅(qū)風(fēng)、補(bǔ)腦、降血壓、紓解四肢酸麻等功能，并對(duì)肝臟有疏通作用。而川芎可以行血行氣，并增強(qiáng)天麻功能，因而將兩者一起料理。
三、苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
作用：全方清熱除濕，健脾整胃，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì)，都有預(yù)防兼治療的功效。
四、首烏大棗粥
材料：何首烏粉25克，大棗50克，冰糖15克，粳米50克。
作用：此粥有補(bǔ)肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢(mèng)遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
五、茅根豬肉
瘦豬肉250克、茅根250克，將茅根洗凈放在鍋中。加水煮沸，去渣，然后放入切成片的瘦豬肉，煮湯。肉煮熟后加入調(diào)味品，吃肉喝湯，每日2次，每次1小碗。適用于急性病毒性肝炎。
肝病相關(guān)的問(wèn)題還是很多的，很多人需要常年用藥才能有效抑制肝病的反復(fù)，那么肝病藥物哪個(gè)好呢？肝病在生活中比較常見，尤其是喜歡喝酒的人更是容易傷害到肝，需要食用一些對(duì)肝臟有保護(hù)作用的食物，如果肝病過(guò)于嚴(yán)重，就要使用藥物來(lái)治療，選擇用藥時(shí)最好聽取醫(yī)生的建議，服用副作用小的藥物為好。
在生活中肝病特別的普遍，具有較為嚴(yán)重的危害性，特別多的朋友出現(xiàn)了肝病的癥狀，侵害了患者肝部的健康，大家要將肝病警惕起來(lái)，病發(fā)期間應(yīng)當(dāng)重視藥物的治療，發(fā)病期間患者可以服用益肝靈片，可以起到益肝滋腎、解毒祛濕的功效，有效緩解了患者納差、腹脹以及腰酸乏力的癥狀。
肌苷片對(duì)于治療肝病也是較為不錯(cuò)的，肌苷在患者的體內(nèi)往往會(huì)參與細(xì)胞能量代謝以及蛋白質(zhì)的合成，還能夠有效提高代謝酶的活性，改善了患者的肝臟功能，利于受損肝臟的恢復(fù)，主要適用于急性或者是慢性的肝炎輔助治療，可以起到較為滿意的治療效果，減輕了肝病患者的病情。
對(duì)于肝病的患者來(lái)說(shuō)，也可以服用乙肝舒康膠囊，藥物成份主要包括白花蛇舌草、虎杖、丹參、葉下珠、黃芪、何首烏等，能起到清熱解毒、活血化瘀的作用，針對(duì)于濕熱瘀阻所導(dǎo)致的急性或者是慢性的乙型肝炎，可以緩解患者的病情，利于患者的身體恢復(fù)。
肝病的發(fā)生帶給患者較多的困擾，并且損傷了患者的身體健康，導(dǎo)致肝部較為不適，各位朋友要提防肝病的發(fā)生，還要認(rèn)真了解一些治療肝病的藥物，盡早的治療才可以減輕肝病患者的病情。
在學(xué)校的時(shí)候，感覺(jué)最恐怖的疾病非乙肝莫屬。當(dāng)時(shí)學(xué)校體檢，有這個(gè)疾病就相當(dāng)于給學(xué)生“判了死期”，大家知道了沒(méi)有人和你一起玩，雖然學(xué)校沒(méi)有開除，最后患病的同學(xué)都默默的走了?；剂烁尾≡趺崔k?怎么樣調(diào)理?今天小編分享幾款適合肝病患者吃的藥膳。
1、茯苓粥
原料：茯苓粉30克，粳米100克，大棗20枚。
做法：將粳米、大棗分別淘洗干凈，同放鍋中，加水適量，煮為粥;成粥后下茯苓粉，再煮數(shù)沸即可食用。
吃法：溫?zé)峥崭故秤茫部筛鶕?jù)口味酌加紅糖。每日早、晚2次服用。
功效：健脾養(yǎng)肝，利濕祛邪，其藥性平和，補(bǔ)而不膩，利而不峻，適合于各型慢性肝炎患者。
2、薏苡仁粥
原料：薏苡仁60克，山藥60克，粳米200克。
做法：將薏苡仁、山藥、粳米洗凈，加水適量，煮爛成粥。
吃法：隨量日常食用。
功效：健脾和胃。適用于慢性肝病脾虛不運(yùn)者，證見脘腹脹滿，食欲不振，大便溏薄，舌苔厚膩等。
3、芪草燉烏雞
用料：雌烏雞1只，黃芪30~60克，冬蟲夏草2枚。
做法：烏雞除去內(nèi)臟，毛雜，洗凈，放入黃芪、冬蟲夏草，先用大火煮開，然后用小火煨燉，熟后放進(jìn)精鹽、味精料酒等調(diào)料。
吃法：吃肉喝湯，隨量食用。
功效：健脾益氣，補(bǔ)虛填精。適用于慢性肝病氣血虧虛，肝腎不足的者，證見神疲乏力，氣短懶言，易于感冒，舌淡脈細(xì)。
4、白茅根瘦肉湯
原料：瘦豬肉250克，白茅根60克。
做法：將白茅根洗凈，切段;瘦豬肉洗凈，切塊;把全部用料一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火燒沸后，文火慢燉，至肉熟爛即可食用。
吃法：每日或隔日1次。
功效：清熱利濕，健脾和胃。適用于慢性肝炎活動(dòng)期濕熱內(nèi)盛者，證見黃疸，小便不利，泛惡欲嘔等。
5、女貞枸杞瘦肉湯
原料：瘦肉250克，女貞子30克，枸杞子15克，大棗5枚。
做法：將女貞子、枸杞子、大棗(去核)洗凈，瘦豬肉洗凈切塊;把全部用料一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火燒沸后，文火慢燉2~3小時(shí)，調(diào)味即可食用。
吃法：吃肉喝湯，適量食用。
功效：滋養(yǎng)肝腎，適用于慢性肝炎肝腎陰虛者。證見肝區(qū)隱痛不適，腰酸乏力，頭暈眼花，潮熱盜汗，五心煩熱，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
患了肝病怎么辦?乙肝也是肝病其中的一種，肝病指的是發(fā)生在肝臟的病變，包括乙肝、甲肝以及肝硬化等。對(duì)人體產(chǎn)生了極大的危害，上述幾款藥膳具有調(diào)理和治療的作用。
我們?cè)谙硎苊篮玫纳瑫r(shí)，也要注意自己的健康生活。尤其是長(zhǎng)期處于精神緊繃狀態(tài)的您，更要注意自己的健康生活?，F(xiàn)在肝病的發(fā)生也是在普遍的提高的，給人們的健康生活也造成了嚴(yán)重的打擊。面對(duì)這樣的情況，不僅是專業(yè)的治療措施，健康的飲食也是緩解疾病的關(guān)鍵。那么，怎樣吃才會(huì)健康呢?
在生活中我們就要注意自己的健康生活，尤其是要注意自己的健康情況。肝硬化以20～50歲男性多見，發(fā)病多與病毒性肝炎、嗜酒、某些寄生蟲感染有關(guān)，按病因分類，肝硬化可分為以下幾類，即：肝炎后肝硬化、血吸蟲病肝硬化、酒精性肝硬化、膽汁性肝硬化、循環(huán)障礙性肝硬化、代謝障礙性肝硬化以及原因不明的肝硬化等。
1.進(jìn)行治療也是很多患者要面對(duì)的，但是，無(wú)論是進(jìn)行怎樣的治療，也要注意合理的休息。一般治療應(yīng)注意休息，飲食以低脂肪、高蛋白質(zhì)和高碳水化合物為主。有腹水者，應(yīng)給予少鹽飲食。如肝功能顯著減退或有肝性腦病征兆時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)食物。
2.進(jìn)行治療的時(shí)候，一般就會(huì)有很多的方法，您就要注意自己合理的選擇。藥物治療在原發(fā)病病因治療的基礎(chǔ)上，使用抗肝硬化或肝纖維化藥物，可用潑尼松200毫克/日;青霉胺1.5～1.8克/日，分4次餐前服用。也可應(yīng)用抗脂肪肝藥物如膽堿、甲硫氨基酸、肌醇或維生素B等。
以上就是西醫(yī)治療，生活中會(huì)有哪些合理的食療方法呢?
(一)紅花化瘀湯
[用料] 紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術(shù)10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蠣30克(先煎)。
[作法] 水煎服，每日1劑。
[功效] 行氣活血，化瘀通絡(luò)。
[主治] 氣滯血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，瘀斑，脈弦細(xì)澀。
(二)佛手花疏肝湯
[用料] 佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術(shù)10克， 茯苓15克。
[作法] 水煎服，每日1-2劑。
[功效] 疏肝健脾，行氣止痛。
[主治] 肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，噯氣不舒，急躁易怒，時(shí)惡心嘔吐，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦。
(三)紅花燉豬胰
[用料] 紅花9克，素馨花9克，豬胰1具。
[作法] 豬胰洗凈，切塊，入紅花、素馨花隔水燉熟，飲湯食豬胰。
[功效][主治] 同紅花瘀湯。
失眠也是一種常見的生理現(xiàn)象，尤其是在生活中很多不健康的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致這樣的情況發(fā)生。很多人因?yàn)樽约旱氖叨鵁?，而心情郁悶。其?shí)，中醫(yī)在失眠的調(diào)理方面也是有很多的良方的。有時(shí)候進(jìn)行良好的藥膳飲食就會(huì)緩解您的失眠情況。請(qǐng)看小編為您推薦的藥膳飲食吧。
是什么原因造成了失眠?
1、生活習(xí)慣的改變
晚上睡不好就是一種折磨，尤其是深夜，睡不著就會(huì)徒增很多的煩惱。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，如強(qiáng)光，噪音以及高溫等。不良的生活習(xí)慣或由于工作，娛樂(lè)等會(huì)影響生理睡眠節(jié)律，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂性失眠，如輪夜班、倒時(shí)差、睡前喝咖啡、飲酒、過(guò)飽和饑餓等。也可因居住環(huán)境的因素引起，如床鋪軟硬及室內(nèi)溫度的改變。這種失眠一般都是暫時(shí)性的，恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)或者適應(yīng)了新的環(huán)境后即可自然消失。
2、身體疾病
發(fā)生失眠不僅僅是生活習(xí)慣相關(guān)，也會(huì)和自己的身體狀況很相關(guān)。有些軀體疾病都可能妨礙睡眠，如患有潰瘍病的人常因上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，而痛醒;心絞痛也常在睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無(wú)法平臥，并難以入眠;
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒，心悸，恐懼，出汗;糖尿病、前列腺增生患者夜間尿多，常常起床小便，無(wú)法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢、腹脹等均能引起失眠。對(duì)于這類失眠，需要治好軀體疾病之后才能改善。
3、心理問(wèn)題引起失眠
發(fā)生失眠不僅僅是一種疾病，也是一種心理問(wèn)題，尤其是在有心事的時(shí)候，就會(huì)更加的睡不著。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。睡眠障礙有暫時(shí)性的，也有持久性的。
在日常生活中，工作過(guò)度緊張，生活遇到困難，或親人死亡、或夫妻離異、或公司倒閉等可造成情緒不穩(wěn)定、失落、驚慌，久久不能平靜，以致夜夜難眠。或者成功的喜悅，激動(dòng)的場(chǎng)面，狂歡之夜等也會(huì)使人興奮難眠，甚至幾天幾夜無(wú)法安睡，這些睡眠問(wèn)題都是暫時(shí)性的，但如果沒(méi)有及時(shí)解除，就可遷延成為持久性的。
4、藥物的影響
失眠也會(huì)受到一些藥物的影響，您自生活中就要謹(jǐn)慎的用藥。對(duì)鎮(zhèn)靜催眠藥物依賴的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時(shí)便出現(xiàn)極顯著的失眠。長(zhǎng)期服用興奮劑的人也會(huì)出現(xiàn)失眠。
三款失眠養(yǎng)生粥
酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時(shí);紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水：鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
很多的女性望著自己愈漸肥胖的身材，不禁都是長(zhǎng)吁短嘆，心里都是在想，減肥就真的這么困難嗎?其實(shí)減肥對(duì)于現(xiàn)在的很多女性來(lái)說(shuō)，不知應(yīng)該減掉身上的贅肉，更是應(yīng)該注意為身體進(jìn)行排毒，讓身體自然的瘦下去，也是應(yīng)該注意一些合理的粥食，及健康又美味。
1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
蜂蜜粥，對(duì)于清腸道，治療便秘，是有著效果的。大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？裳a(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等。
2、土豆粥
土豆粥，經(jīng)常的食用，也是可以解毒通便的。土豆100g，大米50g。將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續(xù)3~5天。可益氣健脾，解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。
3、香蕉粥
香蕉粥，經(jīng)常的食用，有助于健康。香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
4、鮮葵粥
鮮葵粥每日的食用，效果也是良好的。鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
5、郁李仁粥
郁李仁粥對(duì)于身體的不適，有著較好的效果的。郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
6、麻子仁粥
麻子仁喝粥，也是較為健康的方式，清除腸道，通便的功效。麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
7、麻油(油食品)拌菠菜
麻油(油食品)拌菠菜，經(jīng)常的食用，對(duì)于腸道也是有著很大的好處的 。用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
有肝病不能吃什么
1、肝病的原因
肝病早期多為肝炎,主要病因是病毒,細(xì)菌,寄生蟲,化學(xué)毒物等對(duì)人體的肝臟造成機(jī)體上的損傷,肝炎主要以慢性肝炎為主,按病因?qū)W分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。中期一般會(huì)發(fā)展成肝硬化,如果不及時(shí)治療,最終將惡化為肝癌。
2、肝病的危害
肝病的危害絕不僅僅限于肝臟本身,它還可以引起其它多種疾病。常見的有:糖尿病、胰腺炎、膽道感染、功能性腎衰竭、膽汗性腎病、腎小球腎炎、腎小管酸中毒;、溶血性貧血、再生障礙性貧血、心肌炎和心包炎、結(jié)節(jié)性動(dòng)脈炎、消化性潰瘍、自發(fā)性腹膜炎、性激素代謝紊亂、甲狀腺功能改變、肝性骨病,等等。
3、肝病不能吃什么
飲食對(duì)于肝炎是很重要,飲食不當(dāng),是很容易導(dǎo)致肝炎惡化,甚至出現(xiàn)肝硬化疾病,肝炎患者飲食要避免一些罐頭食物,油膩,油炸,辛辣,刺激,油煎,香腸和方面面等等,因?yàn)檫@些食物里面含有防腐劑,會(huì)加重肝臟功能消化和解毒功能的負(fù)擔(dān),油炸的食物里面有致癌的物質(zhì),吃多了對(duì)身體是很不好的,辛辣刺激的食物會(huì)刺激肝臟,導(dǎo)致肝炎惡化,平常可以多吃一些香菇蔬菜,水果等等,飲食盡量多以清淡的為主。
肝病的癥狀是什么
肝病的癥狀初期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、厭油膩、食欲不振、發(fā)熱、乏力等不良反應(yīng),嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)脾腫大、肝區(qū)疼痛的情況,伴有黃疸的乙肝患者,皮膚、鞏膜和尿液發(fā)黃,有肝硬化、肝癌趨向的乙肝患者還會(huì)伴有肝掌、蜘蛛痣。
皮膚顏色變化是肝病的早期信號(hào)。人體皮膚顏色的一些微妙變化也是肝病的早期信號(hào)。皮膚和眼睛泛黃,是病毒性肝炎的急性期表現(xiàn);面色晦暗是肝炎信號(hào)之一,與太陽(yáng)曬黑的皮膚不同,肝病病人會(huì)面部暗淡而無(wú)光澤度;嚴(yán)重的黑眼圈也是慢性肝臟疾病的早期癥狀,其中大多數(shù)為慢性乙肝;肝病病人與常人的手掌顏色也大不相同,普通人的手掌顏色紅潤(rùn),而患有肝病的病人手掌心泛白無(wú)血色,大小魚際卻泛紅;軀干皮膚上出現(xiàn)蜘蛛痣也是信號(hào)之一。
肝病癥狀雖不明顯 但有跡可循。比如,分解酒精的能力下降,容易喝醉的現(xiàn)象;患脂肪肝可能會(huì)引起激素代謝紊亂,使男性出現(xiàn)睪丸萎縮、性功能下降,女性有月經(jīng)不調(diào)甚至不孕等。
如何護(hù)理肝臟
多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ),一補(bǔ)即上火,補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護(hù)肝。
要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會(huì)傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護(hù)肝。
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營(yíng)養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝,避免因應(yīng)酬飲酒過(guò)量使肝受損。
馬上迎來(lái)了春節(jié)，也又要到了一個(gè)新的春天，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，同樣也是各種疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。肝病病人在春天的時(shí)候發(fā)病率高，更要為身體打好基礎(chǔ)，肝病患者怎么樣養(yǎng)肝?小編給大家分享幾款藥膳，根據(jù)不同的肝病癥狀的養(yǎng)生藥膳，一起來(lái)看看肝病患者養(yǎng)肝藥膳有哪些。
1、茵陳大棗茶大棗10枚，新鮮茵陳120克(或干茵陳40克)，水煎當(dāng)茶頻服。食用時(shí)將茵陳拋去，食棗飲湯。
點(diǎn)評(píng)：茵陳含有揮發(fā)性精油，有擴(kuò)張膽管，促進(jìn)膽汁排泄的功能，故能消退黃疸;同時(shí)它具有消炎作用，可防止肝細(xì)胞壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。大棗營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、多種維生素和鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)及有機(jī)酸，是“天然維生素丸”。二者合用，有保肝、利膽、退黃的作用，對(duì)黃疸性肝炎具有很好療效。
2、茵陳粳米粥茵陳30～60克，粳米50～100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，放入粳米后，加水適量，煮粥欲熟時(shí)，加入適量白糖稍煮1～2分鐘即可。每日服2～3次，7～10日為一療程。
點(diǎn)評(píng)：該方具有清利濕熱、退黃疸功效，適用于急性傳染性黃疸性肝炎。
3、黃芪玉竹粥黃芪20克，玉竹15克，粳米50克，紅糖少許。將前兩味藥加水適量煮汁，再加粳米煮粥，熟后加紅糖即可。
點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)代研究證明，黃芪可促進(jìn)人體抗體的形成，具有保護(hù)肝臟、增加肝糖元合成的作用;玉竹可補(bǔ)養(yǎng)肺脾之陰。二藥與性味甘平的粳米為粥，可益氣健脾，扶正祛邪，有助于肝硬化的輔助治療。
4、冬瓜黑魚湯活黑魚250克，冬瓜連皮500克，赤小豆100克，蔥頭3個(gè)。將黑魚去鱗、腸雜，洗凈，加冬瓜、赤小豆、蔥頭、清水適量，共燉熟爛，不加鹽。每日2次，吃魚喝湯。
點(diǎn)評(píng)：黑魚具有補(bǔ)脾利水作用，冬瓜利水消腫，赤小豆健脾利濕，該方適用于肝硬化腹水。
5、山藥甲魚湯山藥(干)30克，桂圓肉20克，甲魚1只(重約500克)。先將甲魚宰殺，洗凈去腸雜，連甲殼帶肉加水適量，與山藥、桂圓肉清燉至爛熟。吃肉喝湯，每日2次。
點(diǎn)評(píng)：山藥補(bǔ)脾利濕，桂圓肉、鱉肉補(bǔ)益氣血，鱉甲軟堅(jiān)散結(jié)，該方適用于肝硬化早期和慢性肝炎恢復(fù)期。
6、二豆粥綠豆30克，黃豆10克，黑木耳10克，共煮成粥，加白糖少許，頻服。
點(diǎn)評(píng)：綠豆清熱敗毒，它所含蛋白質(zhì)達(dá)22.1%，超過(guò)大米、小麥，還含有脂肪、 碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B等。李時(shí)珍對(duì)綠豆有很高的評(píng)價(jià)，稱它為“濟(jì)世之良谷”。黃豆中的硒，能防止致癌物質(zhì)與正常肝細(xì)胞內(nèi)的脫氧核糖 核酸結(jié)合，從而起到防癌作用。黑木耳可提高機(jī)體的免疫力。
7、燕麥粥燕麥片30克，蕎麥30克，白果仁5枚。共煮成粥，少加白糖，分2次服。
點(diǎn)評(píng)：據(jù)現(xiàn)代研究表明，燕麥、蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于大米、小麥，尤其是一些氨基酸的含量?穴如賴氨酸?雪相當(dāng)于小麥、大米的2倍以上;其中有種特殊的可溶性纖維，能降低膽固醇。白果仁補(bǔ)脾平肝，有利于脂肪肝的恢復(fù)。
8、當(dāng)歸金橘飲當(dāng)歸、郁金香各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁，分2～3次飲服。
點(diǎn)評(píng)：當(dāng)歸活血養(yǎng)血，郁金香活血行氣除淤，山楂消積祛脂，橘餅行氣祛濕。此方對(duì)于脂肪肝具有活血化淤、除濕消脂作用。
9、紅花橘皮飲紅花10克，山楂50克，陳皮12克。將上述3味加水煎煮取汁，分2～3次服。
點(diǎn)評(píng)：紅花具有活血化淤作用，山楂化滯消脂，陳皮化痰行氣。該方對(duì)脂肪肝有降脂護(hù)肝作用。
上述分享的肝病患者養(yǎng)肝藥膳對(duì)肝病患者有良好的治療喝養(yǎng)生作用，可以調(diào)理患者的身體健康。
豬苦膽治肝病的偏方
1、豬苦膽治療肝病的偏方
用一斤生綠豆打成粉,放三到四個(gè)新鮮豬苦膽,一斤蜂蜜,冰糖一兩(研粉)混和成藥丸,每個(gè)藥丸重九到十克,一次一丸一天三次,能治好一切的肝病。
肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多種肝病。中醫(yī)認(rèn)為:肝病是由七情所傷、肝氣郁結(jié)、氣郁化火、肝絡(luò)瘀阻、肝陽(yáng)偏亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肝經(jīng)濕熱、寒滯肝脈等所致。
2、治療肝病的偏方有哪些
2.1、茵陳連翹治肝炎
【功能主治】清熱解毒,瀉火退黃,主治急性病毒性黃疸型肝炎。
【偏方組成】茵陳15～30克,連翹10～15克,板藍(lán)根15～30克,敗醬草15～30克,陳皮10克,車前草15～30克,生大黃3～6克(后下),丹參15克,紅花10克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2次服。肝功能恢復(fù)正常后改為隔日1劑,繼服一個(gè)月以鞏固療效。
2.2、黃芪女貞子治肝炎
【功能主治】益氣活血,強(qiáng)肝解毒。主治慢性乙型肝炎。
【偏方組成】生黃芪、女貞杞、靈芝、太子參各15克,陳皮14克,蒲公英40克,蛇舌草、蚤休各20克,丹參、生甘草各5克,茯苓30克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
2.3、寄生桑椹治肝炎
【功能主治】補(bǔ)腎益肝。主治乙型肝炎。
【偏方組成】寄生、桑葚子、韭菜子各20克,生地、熟地、鹿轱菜杞、甘菊花、臘樹子、補(bǔ)骨脂各15克,北五味杞、山萸肉、薯蕷、澤瀉、茯苓、丹皮各10克,枸杞子30克。
【用法用量】研末,制成蜜丸,每丸9克,每日2～3次空腹淡鹽水送服。
3、治療肝病的中藥方
3.1、新肝方:馬鞭草15克,枸杞子、澤瀉、赤芍、白芍各9克,木香6克,龍膽草、生甘草各4.5克。每天1劑,水煎分2次服,每2周復(fù)查肝功能1次,連續(xù)觀察至少4個(gè)月。在服藥期間,除服用維生素及臨時(shí)對(duì)癥用藥外,均不再加用其他方法治療。
3.2、和肝膠囊:生三七130克,杭白芍、粉甘草各100克,青連翹60克,上肉桂(去粗皮)30克,薄荷、制斑蝥各25克,冰片20克,朱砂10克。研為細(xì)末混勻,分裝在0號(hào)膠囊內(nèi),每粒凈重0.5克,共分裝100粒,每天服2次,每次3～4粒,飯后服。
3.3、清肝煎:茵陳45～60克,連翹、蒲公英各30～40克,郁金、丹參各10～25克,青黛6～10克。每天1劑,水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動(dòng)靜結(jié)合,忌絕對(duì)臥床休息。
3.4、補(bǔ)肝降酶湯:柴胡、當(dāng)歸、澤瀉、白芍各9克,黃精32克,丹參15～32克,郁金10克,焦山楂15克,五味子10～15克,田基黃32～45克。每天1劑,水煎服。
治療肝病有哪些方法
1、抗病毒治療
在符合抗病毒治療的指征時(shí),應(yīng)首先考慮抗病毒治療,遠(yuǎn)期對(duì)于防止肝纖維化,硬化,肝癌,有一定的效果,在抗病毒治療中,應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情,觀察耐藥情況隨時(shí)按專家的意見做細(xì)胞基因免疫治療肝病,以防止或降低肝病病毒的耐藥率,提高抗病毒效果。
2、飲食治療
肝病患者每日攝取的熱量應(yīng)在2500kcal左右?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些高蛋白食物,這樣可以促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生,這主要適用于患者有腹水和低蛋白時(shí)。
3、治療并發(fā)癥
肝硬化一旦進(jìn)入了失代償期,患者往往會(huì)出現(xiàn)腹水、食管靜脈曲張或者是破裂出血,自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎,這些被統(tǒng)稱為肝腎綜合征,也就是肝病并發(fā)癥,這個(gè)時(shí)期的治療是比較棘手的,甚至?xí)＜盎颊呱?往往需要住院搶救。
4、肝移植
這種治療方法主要是針對(duì)終末期慢性肝病患者,隨著現(xiàn)在移植技術(shù)的發(fā)展和改進(jìn),以及有效的抗排異藥物的問(wèn)世,一般肝移植后1年生存率都能達(dá)達(dá)到80%以上。這種治療方法是目前治愈肝硬化末期患者唯一的希望。
治療肝病要注意什么
在肝病治療的問(wèn)題上需要注意的問(wèn)題是很多的,首先要注意自身營(yíng)養(yǎng)的攝入。很多肝病患者在發(fā)病前都是不注意自己的飲食習(xí)慣,常常盲目的攝入油膩、辛辣等重口味的食物,因此常常會(huì)在無(wú)形中加重肝臟負(fù)擔(dān),也導(dǎo)致肝病的出現(xiàn)。另外還應(yīng)該多注意休息,無(wú)論您是上班一族,或者在日常生活中需要熬、長(zhǎng)時(shí)間外出應(yīng)酬的朋友,都建議您需要多多注意,不可過(guò)度疲勞。
另外想要有效治愈疾病在生活中還應(yīng)該多注意適量保持運(yùn)動(dòng),以控制自己的體重情況,我們不難發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的脂肪肝出現(xiàn)在年輕的朋友群體中,那么此時(shí)建議您應(yīng)該要多多注意不要盲目的減肥,同樣也不要過(guò)度肥胖,以免給身體造成過(guò)度傷害。
中醫(yī)肝病轉(zhuǎn)陰的偏方
1、中醫(yī)肝病轉(zhuǎn)陰的偏方有哪些
1.1、新肝方
馬鞭草15克,枸杞子、澤瀉、赤芍、白芍各9克,木香6克,龍膽草、生甘草各4.5克。每天1劑,水煎分2次服,每2周復(fù)查肝功能1次,連續(xù)觀察至少4個(gè)月。在服藥期間,除服用維生素及臨時(shí)對(duì)癥用藥外,均不再加用其他方法治療。
1.2、清肝煎
茵陳45～60克,連翹、蒲公英各30～40克,郁金、丹參各10～25克,青黛6～10克。每天1劑,水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動(dòng)靜結(jié)合,忌絕對(duì)臥床休息。
1.3、補(bǔ)肝降酶湯
柴胡、當(dāng)歸、澤瀉、白芍各9克,黃精32克,丹參15～32克,郁金10克,焦山楂15克,五味子10～15克,田基黃32～45克。每天1劑,水煎服。
1.4、健脾解郁湯
黨參、白術(shù)、丹參、板藍(lán)根各15克,柴胡、郁金、白芍、陳皮、黃芪、茵陳各10克,半夏曲12克。每天1劑,水煎分早晚空腹分服,1個(gè)月為1療程。一般觀察2～3個(gè)療程。
2、肝病轉(zhuǎn)陰的食療方
2.1、活泥鰍2000克,放清水中養(yǎng)1天,使其排凈腸內(nèi)廢物。次日放干燥箱內(nèi)烘干或焙干,研末裝瓶。每日1次,每次10克,溫開水送服,15日為一療程。有溫中益氣,解毒功效。
2.2、茵陳、車前草各100克(或車前子20克),加水1000毫升,煮取800毫升,每服200毫升,加白糖20克,每日2~3次。有利濕清熱功效。
2.3、酸棗50克,加水500毫升,文火煎1小時(shí),加白糖適量。每日服1次。適用于急、慢性肝炎,有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。
2.4、芹菜100~150克,洗凈,搗爛取汁,加蜂蜜燉服,每日1次。有清熱解毒、養(yǎng)肝功效。
3、如何防治肝病
3.1、避免不必要的輸血
以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會(huì)被傳染。
3.2、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水,也不要生食海鮮,因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染。
3.3、不喝酒、不抽煙
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì),有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外,抽煙和罹患肝癌有關(guān),應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
3.4、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟
飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
3.5、謹(jǐn)慎用藥,不可濫用藥物
吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。
肝病轉(zhuǎn)陰如何調(diào)理
1、調(diào)整睡姿
側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時(shí)很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因?yàn)楦谓?jīng)在人體兩側(cè),側(cè)臥的時(shí)候,不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都能養(yǎng)肝氣。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝,營(yíng)養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天保持適量運(yùn)動(dòng),并根據(jù)個(gè)人的肝功能的不同情況逐漸控制運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)初期,可在不影響身體舒適度的情形下慢跑,以疲勞度控制慢跑時(shí)間。
4、調(diào)整作息
肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點(diǎn)前入睡,寧可早起也不晚睡。另外,也建議夜班一族,平時(shí)多吃點(diǎn)疏肝養(yǎng)肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
肝病轉(zhuǎn)陰吃什么好
1、木瓜
專家提醒,肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜,因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。
2、檸檬
檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效,同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。
3、烏梅
酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效,我國(guó)中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣,養(yǎng)肝血”等功效。
4、荔枝
經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效,對(duì)于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來(lái)起到滋補(bǔ)的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時(shí)應(yīng)該多吃些荔枝,以此來(lái)增強(qiáng)肝臟功能。
