治療女人月經(jīng)不調(diào) 六個食療秘方養(yǎng)血調(diào)經(jīng)大盤點(diǎn)
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《治療女人月經(jīng)不調(diào) 六個食療秘方養(yǎng)血調(diào)經(jīng)大盤點(diǎn)》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
紅花糯米粥
功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀者。
配料：紅花、當(dāng)歸各10克，丹參15克，糯米100克。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
益母草煮雞蛋
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
當(dāng)歸延胡湯
功效：活血散寒調(diào)經(jīng)，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)。
配料：當(dāng)歸9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：將上述3味水煎。
用法：連服3劑，每日1劑。
豆豉羊肉湯
功效：溫經(jīng)散寒，適用于血寒性月經(jīng)后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。
制作：將上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。
用法：吃羊肉，喝湯。月經(jīng)前10天，每天1次，連服3~5天。
痛經(jīng)茶
功效：溫經(jīng)理氣，止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。
配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水沖泡。
用法：代茶飲，每日1劑，連服3~5天。
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女人要想別人愛你，首先就必須要愛自己多一點(diǎn)，如果平常都不好好愛自己，讓自己在生理上或者心理上受到各種各樣的傷害的話，你每個月做女人的那段時間你也會過得不開心，甚至還會危害到自己的身體健康。如果你以前都不愛護(hù)自己的身體，現(xiàn)在都已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，你可以試試下面的方法，如果你已經(jīng)學(xué)會了好好愛自己的話，那就請你堅持下去。
月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)，是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變包括初潮年齡的提前或者延后、月經(jīng)周期延長和周期縮短、經(jīng)量過多、經(jīng)量過少等等，是婦科疾病最常見的癥狀之一。
月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同，而且由于病理原因，常常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。女性的月經(jīng)周期則有很大的個體差異，月經(jīng)周期少至20天，多達(dá)36天，這期間都算正常。但是每次月經(jīng)的間隔周期不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，就是所謂的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的危害從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內(nèi)分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理周期和生理功能。而女性內(nèi)分泌系統(tǒng)主要由下丘腦垂體卵巢軸功能調(diào)節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)出錯，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，預(yù)示著女性正常的生理內(nèi)分泌調(diào)節(jié)發(fā)生了故障，可以說月經(jīng)不調(diào)是女性生殖疾病的第一個臺階。月經(jīng)不調(diào)對于女性健康的危害，主要包括以下幾點(diǎn)：
1、月經(jīng)不調(diào)致失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還有可能危及生命。
2、月經(jīng)不調(diào)引起病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化。
3、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕。
4、月經(jīng)不調(diào)影響女性身心健康：
月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)教你養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，在眾多的醫(yī)學(xué)專家里面，陳玉琴老師對于女性疾病的認(rèn)識有一個新的高度，她擅長通過敲膽經(jīng)等治療方法來改善身體健康狀況，而對于其他的女性小毛病如月經(jīng)不調(diào)等，她也有自己獨(dú)到的見解。我們將通過陳玉琴老師的真實行醫(yī)經(jīng)歷，來了解如何調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)狀況。
長時間不來月經(jīng)
現(xiàn)在要講的第一件事，是關(guān)于女生的月經(jīng)問題。女生有月經(jīng)，這是一個生理問題，而且從一開始人類形成，是非常天經(jīng)地義的事情，也是一個非常簡單的事情，但是現(xiàn)在呢？不一樣了，就變成一個很復(fù)雜的問題。就很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時候兩個月不來，半年不來，甚至還會有的女生一年多都沒有月經(jīng)。那這些沒有月經(jīng)的女生，也是到處看病。這個看病了以后，好象用現(xiàn)在的補(bǔ)品補(bǔ)啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。
我就遇到這樣的一個病人，這個病人是一個日本人，26歲，這個26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了。那么已經(jīng)結(jié)婚的女生對先生來說，當(dāng)然也喜歡她能夠懷孕生子，現(xiàn)在連月經(jīng)也沒有了，這個事情是不是很大條？所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血才沒有月經(jīng)。
那么在醫(yī)學(xué)的概念里面，貧血的原因就是缺鐵，所以她吃了三個月的鐵的合劑。但是在三個月的合劑吃下來以后，月經(jīng)還是沒有，所以醫(yī)生就說一定是你吸收鐵的能力不夠，所以就改了，改成什么呢？改成靜脈注射，靜脈注射以后三個月下來，月經(jīng)還是沒有。就讓她去看漢醫(yī)，漢醫(yī)看了以后，還是沒有結(jié)果，這樣搞來搞去就搞了一年左右了。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓她太太到中國來看病。
在中國古時候也有女性月經(jīng)不調(diào)，或者有問題，那么中藥有很多古方，這個古方下去以后，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以后，吃的中藥也是有很長一時間，還是沒有療效。為什么一個女人會沒有月經(jīng)，才26歲，是不是很奇怪？后來幾個朋友介紹以后，我們就見面了，我一看她以后，我就告訴她：你的問題不是在于你營養(yǎng)不夠，也不是在于你其他任何地方，你的問題就是僅僅在于你睡眠時間不對。
這個問題為什么睡眠時間不對？她是每天，在五年里面，每天是做夜生活的小姐，每天8點(diǎn)鐘去上班，早晨5點(diǎn)鐘下班，，她把人體造血的時間全部放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡的很多，違背了人體的生存規(guī)律。人并不是24小時都能造血。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。她說：睡覺有那么重要嗎？我說；睡覺很重要，你去睡就可以了。
但是她不愿意，她說一定要壓，我告訴她：我告訴你的話是正確的，你去做就可以了。但是她一定要壓，她好象以為我兩個手動過了，就以為會有血。我說：我的推拿是推不出血來的，血一定要自己造出來的。這個東西好象對全世界的人都有效。結(jié)果她一定要壓，我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個人構(gòu)成了口頭的協(xié)議：她同意去睡，但是一定要幫她壓。
第一次壓的時候是在她朋友家里壓的，壓完以后，下次約在她家里壓。一個禮拜過了以后，我到她家，她問我：你看我的血有沒有多一點(diǎn)？我告訴她：不用問我。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。那么我說這個話對大家也有用的，如果你本來血?dú)夂苌俚娜?，敲膽?jīng)啊，早睡覺啊，你就看自己的手掌，這個血多起來了以后，手掌的顏色會變，手背上的血管也會變。那么她聽了我的話，把手掌翻過來看，原來這個太太的手掌是什么顏色呢？是蒼白的，可以說指腹連一點(diǎn)點(diǎn)紅色也沒有的，但是一個禮拜下來以后，她的指腹呢，有點(diǎn)黃色，還不是紅的，是黃色的。
我也問她：你是怎么睡的？她說：我七點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)。我當(dāng)然很滿意。那么下個禮拜又去了，去了以后呢，她的手掌的顏色變成桔黃色，第三個禮拜去是桔紅色，第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就說：我月經(jīng)來了。那么她說了這句話以后，我很感謝她，原來這個客戶我是不要她，為什么我不要她呢，不愿意去幫她做推拿？因為我覺得，對我的研究沒有什么幫助。你的問題很明白，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽囊問題，也沒有睡眠問題，能睡也能吃，也能吸收，那你睡了就好了，我干嘛要來幫你做這些事情。
導(dǎo)讀：女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀，月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都會遇到的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及其它癥狀。月經(jīng)不調(diào)對女人的危害很大，女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀，一起來了解下。
女人月經(jīng)不調(diào)的原因
1、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
女人經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女人日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕，做好女性保健事項。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度減肥，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒女人的3倍。故女人不應(yīng)該吸煙，少飲酒。
女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀
1、痛經(jīng)
指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。
2、經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。
3、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。
5、月經(jīng)期（也稱行經(jīng)期）
女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點(diǎn)，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達(dá)10～20天，月經(jīng)淋漓不盡；有的經(jīng)期極短，只是一晃即過，這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
6、經(jīng)期延長
月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多，子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
7、經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。月經(jīng)量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾，經(jīng)血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。
8、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天才來一次，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
9、突然絕經(jīng)
一般來說，婦女月經(jīng)周期從正常到突然絕經(jīng)的例子很少，大多數(shù)婦女都要先經(jīng)歷一段或長或短的周期性婦女月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)的階段。
月經(jīng)不調(diào)是很普遍的婦科疾病，女性朋友只有了解了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，才能進(jìn)行及時的判斷和有效的疾病防治。
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性最常見的婦科病，很多人對月經(jīng)不調(diào)不以為意，認(rèn)為沒有什么危害，這種想法大錯特錯，月經(jīng)不調(diào)一定要注意調(diào)理，下面我們來看看治療女人月經(jīng)不調(diào)的藥膳湯。
一、赤小豆荸薺煲烏雞
原料：荸薺適量，紅棗5顆，赤小豆50克，烏雞半只
調(diào)味料：生姜1塊，蔥少許，胡椒粉、味精少許，料酒1大匙，鹽適量，高湯適量
做法：
1、蔥切段、生姜去皮切片，荸薺去皮洗凈，烏雞切塊，赤小豆放溫水里浸泡；
2、鍋加水燒開，放入烏雞，用中火煮3分鐘，去血水，撈出洗凈備用；
3、將所有原料倒入砂鍋里，在倒入高湯、料酒、胡椒粉、蔥姜，蓋上蓋子，中火煮沸，小火煲2小時，加味精、鹽后繼續(xù)煲15分鐘，最后撒上蔥段即可。
功效：赤小豆利脾胃、利尿消腫，最主要的功能是補(bǔ)血，烏雞則是滋補(bǔ)最佳食品，能補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)，二者一起搭配煲湯，能讓調(diào)經(jīng)作用更好，月經(jīng)不調(diào)的女性可以經(jīng)常食用。
二、紅棗瘦肉湯
原料：生姜3片，紅棗10克，瘦肉300克
調(diào)味料：鹽1小匙
做法：
1、紅棗去核，洗凈備用，瘦肉洗凈，切片；鍋加水燒開，放入瘦肉汆燙一下，撈出備用；
2、鍋洗凈，加水煮沸，先放入生姜和瘦肉，再次煮開后再放入紅棗，把肉煮熟后加鹽即可。
功效：紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用，對改善月經(jīng)問題有很大幫助。
三、丹參豬肝湯
原料：油菜70克，丹參50克，豬肝350克
調(diào)味料：味精，料酒，鹽，蔥段
做法：
2、鍋加水，放入丹參，用大火煮20分鐘，然后放入豬肝、蔥段、鹽、料酒，再繼續(xù)煮15分鐘后放入油菜，油菜煮熟后加味精調(diào)味即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，丹參味苦，性微寒，歸心、肝、心包經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)、清心除煩的功效，能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，而豬肝又是補(bǔ)助食物，它的補(bǔ)血功效要比豬肉更高，對月經(jīng)不調(diào)同樣有滋補(bǔ)功效，因此，該湯具有調(diào)經(jīng)止痛、益氣養(yǎng)血的功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
月經(jīng)失調(diào)，即月經(jīng)不調(diào)，泛指各種原因引起的月經(jīng)改變包括初潮年齡的提前或者延后、月經(jīng)周期延長和周期縮短、經(jīng)量過多、經(jīng)量過少等等，是最常見的婦科疾病之一。
月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同，而且由于病理原因，常常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。女性的月經(jīng)周期則有很大的個體差異，月經(jīng)周期少至20天，多達(dá)36天，這期間都算正常。但是每次月經(jīng)的間隔周期不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，就是所謂的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的危害
從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內(nèi)分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理周期和生理功能。而女性內(nèi)分泌系統(tǒng)主要由下丘腦垂體卵巢軸功能調(diào)節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)出錯，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，預(yù)示著女性正常的生理內(nèi)分泌調(diào)節(jié)發(fā)生了故障，可以說月經(jīng)不調(diào)是女性生殖疾病的第一個臺階。月經(jīng)不調(diào)對于女性健康的危害，主要包括以下幾點(diǎn)：
1、月經(jīng)不調(diào)致失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還有可能危及生命。
2、月經(jīng)不調(diào)引起病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化。
3、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕。
4、月經(jīng)不調(diào)影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現(xiàn)象，不利與女性體內(nèi)的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現(xiàn)更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現(xiàn)多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
中醫(yī)如何看待月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經(jīng)不調(diào)，一般會從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。逍遙調(diào)經(jīng)貼以外敷形式使藥性流經(jīng)血脈，直達(dá)患處。通過補(bǔ)腎健脾益肝，使女性胞宮生命力旺盛。同時通過膏藥的活血化瘀，去寒凝、除濕氣等作用，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。
中醫(yī)一般將月經(jīng)不調(diào)分為8種典型：脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型。臨床治療必須按照有經(jīng)驗的婦科醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)、內(nèi)分泌情況、月經(jīng)不調(diào)癥狀、病因、年齡等進(jìn)行辯證論治，以滋陰養(yǎng)血的中醫(yī)病因入手，在臨床治療月經(jīng)不調(diào)中得到良好的療效。
另外，中醫(yī)治療結(jié)合足浴可內(nèi)病外治，對月經(jīng)不調(diào)患者療效尤為明顯。月經(jīng)不調(diào)患者可以根據(jù)不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，選擇合適的中藥進(jìn)行煮水泡腳，用來調(diào)理自己的月經(jīng)。
1、 氣滯血淤型
因為女子以肝為本，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
2、陽虛寒盛型
中醫(yī)認(rèn)為腎主一身陽，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
3、氣虧血虛型
中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
【導(dǎo)讀】女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法。女人最煩心的事情估計就是月經(jīng)不調(diào)了。不知道有多少姐妹深受其苦啊。月經(jīng)不調(diào)是女性月經(jīng)病的俗稱，指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)的改變。包括月經(jīng)提前、錯后或不定期，月經(jīng)量過多、過少或閉經(jīng)等。引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認(rèn)為，本病與腎、肝、脾叁臟有密切關(guān)系，多與臟腑功能失調(diào)，氣血失調(diào)，沖任不固有關(guān)。女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法為你帶來解決月經(jīng)不調(diào)的方法。
女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法
1.預(yù)備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。
2.團(tuán)摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。 功效：益氣壯陽，交通心腎。
3.團(tuán)摩臍周 左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍團(tuán)摩腹部1～3分種，至腹部發(fā)熱為佳。 功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
4.揉按關(guān)元穴 右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。 功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
5.搓擦腰骶 將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分種，以腰部發(fā)熱為佳。 功效：強(qiáng)腰壯腎，活血通絡(luò)。
6.揉按腎俞穴 兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。 功效：溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰壯骨。
7.按揉足叁里穴 將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。 功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。
8.掌揉血海穴 將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。 功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。 月經(jīng)期間應(yīng)停止按摩。注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。有月經(jīng)不調(diào)的女性可以按上述按摩方法試試看，也許會有不錯的效果。
這些簡單的按摩就可以解決各種月經(jīng)不調(diào)問題，大家不妨試試吧！
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)是女性常見的，那么月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理呢？月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)經(jīng)補(bǔ)血呢？下面就來了解一下。
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的，也是常見的婦科病之一。月經(jīng)不調(diào)最常見的就是月經(jīng)的周期，月經(jīng)的出血量異常;還有就是月經(jīng)前、經(jīng)期的時候出現(xiàn)腹痛或者其他癥狀都是屬于月經(jīng)不調(diào)。
女性月經(jīng)不調(diào)對平時的生活是有很大的影響，那么女性月經(jīng)不調(diào)是由哪些原因引起的呢?月經(jīng)不調(diào)要如何調(diào)理呢?
引起月經(jīng)不調(diào)的原因：
引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一：由于身體內(nèi)分泌失調(diào)引起;二：是由于身體器官的病變或者是藥物引起。比如生殖器官的炎癥、營養(yǎng)不良、發(fā)育異常、糖尿病、肝臟疾病等。
女性如果過度消瘦、缺鐵性貧血、濫用避孕藥等因素都會影響到健康，還有煙酒女性還是要盡量的少碰。還有就是女性卵巢功能的好壞也是會影響到月經(jīng)的規(guī)律。
在臨床上女性月經(jīng)不調(diào)很多因素是血虛的原因，血虛的女性在經(jīng)期的時候常常會運(yùn)行不暢，導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。所以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)可以從補(bǔ)血下手。
中醫(yī)推薦，調(diào)理血虛類月經(jīng)不調(diào)的藥膳四物湯。
四物湯具有養(yǎng)血、活血、行氣的功效與作用，四物湯在調(diào)理月經(jīng)不調(diào)上運(yùn)用的特別的多，效果也是非常不錯，下面我們就來了解一下四物湯調(diào)理月經(jīng)的燉法。
推薦藥膳 四物燉雞湯
四物由當(dāng)歸、熟地黃、芍藥、川芎組成的。主要是養(yǎng)血為主。四物湯可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以補(bǔ)血調(diào)血，促進(jìn)子宮的收縮，這樣在經(jīng)期的時候能減肥腹痛的作用。
材料：四物藥材一份、雞腿兩根
調(diào)味料：米酒1匙、鹽1/2匙、水4杯
做法：
2、將弄好的雞腿和四物放入鍋中，倒入4杯的水，還有將米酒放入，燉煮50分鐘左右讓雞腿熟爛，再放入鹽，即可盛出。
女性月經(jīng)不調(diào)是一種常見婦科病，常在二十歲左右女性朋友身上發(fā)生。雖然不是特別嚴(yán)重的疾病，如果不治卻可能引發(fā)各種疾病。月經(jīng)不調(diào)一般可以能過食療來調(diào)節(jié)，下面就為大家介紹下月經(jīng)不調(diào)的食療方法。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?經(jīng)期飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以在經(jīng)期食用一些調(diào)經(jīng)藥膳，如益母草汁粥、清肝調(diào)經(jīng)湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
1、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。
2、豆豉羊肉湯
準(zhǔn)備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。
3、益母草汁粥
準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
4、清肝調(diào)經(jīng)湯
準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時候服用，才更有效。
以上是為大家介紹了幾種食療方法，希望對月經(jīng)不調(diào)的朋友有幫助，切記經(jīng)期一定要忌冷忌辣，吃一些清淡易消化的食物，月經(jīng)期間是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機(jī)會，所以一定要認(rèn)真對待哦。
