當(dāng)葡萄干遇上醋，不僅僅是段美麗的邂逅
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《當(dāng)葡萄干遇上醋，不僅僅是段美麗的邂逅》，相信能對(duì)大家有所幫助。
大家都知道葡萄干是好東西，也知道醋是好東西，但是當(dāng)葡萄干遇上醋，你們知道會(huì)發(fā)生什么嗎？
一、吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二、吃醋葡萄干對(duì)視力恢復(fù)非常有效
三、吃醋葡萄干能美化肌膚
四、吃醋葡萄能快速消除疲勞
五、吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六、吃醋葡萄干治好老花眼
七、吃醋葡萄干大幅度改善貧血
八、吃醋葡萄干治好皮膚病
九、吃醋葡萄干防止減肥后再?gòu)?fù)胖
十、吃醋葡萄干使子宮肌瘤縮小
十一、吃醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善
十二、吃醋葡萄干改善了癡呆癥
十三、吃醋葡萄干克服C型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感
十四、吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五、吃醋葡萄干使白血病大幅減輕
十六、吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年
自由基的最佳克星──葡萄干
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而且價(jià)格相當(dāng)?shù)土荒甑筋^都可以購(gòu)買(mǎi)到。別看葡萄干外型很小，不起眼，但是它卻含有對(duì)我們的健康很有幫助的成分。
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內(nèi)被吸收后，立刻就會(huì)變成身體所需要的能源。正因?yàn)槿绱?，它?duì)恢復(fù)疲勞非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常豐富的鐵，所以它對(duì)貧血癥狀也很有功效。
葡萄干跟生葡萄最不同的地方為──葡萄干必須經(jīng)過(guò)曝曬的過(guò)程。正因?yàn)槿绱耍猩咸阉狈Φ馁F重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質(zhì)，它的職責(zé)是保護(hù)我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過(guò)，這只是在一般的情況之下才有的現(xiàn)象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會(huì)干擾到細(xì)胞的正常狀態(tài)，導(dǎo)致黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象，并且還會(huì)成為癌、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等現(xiàn)代文明病的原因。
為了保護(hù)身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質(zhì)。
以食品所含有的抗氧化物質(zhì)來(lái)說(shuō)，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費(fèi)時(shí)間處理的葡萄干。
葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時(shí)總是剝掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;這樣的吃法不可能充分地?cái)z取到多元酚。
所以就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進(jìn)去，這樣的吃法才能得到效果，當(dāng)然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄干加醋，將使效果更好
以效果方面來(lái)說(shuō)，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質(zhì)「兒茶酸」來(lái)說(shuō)，它的化學(xué)組合只有單獨(dú)一個(gè)而已。
然而，葡萄干的化學(xué)組合卻有三到四個(gè)，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質(zhì)稱之為「花色素」，具有很強(qiáng)大的抗氧化力。
葡萄干經(jīng)過(guò)曝曬后的效果也不能忽略的。
葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過(guò)脫水的過(guò)程后，由于它的成分被濃縮
所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長(zhǎng)期地保存。葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來(lái)相當(dāng)?shù)厝菀住?/p>
過(guò)去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來(lái)，也是非常合乎道理。因?yàn)槠咸哑に械亩嘣?，具有防止霉菌生成的作用?/p>
說(shuō)到此，相信大家都已經(jīng)明白了葡萄干所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來(lái)腌漬葡萄干。
我們?nèi)粘Ｋ褂玫拇拙哂泻芏喾N功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書(shū)特書(shū)者，那就是：
1.提高我們身體的代謝機(jī)能
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。
由此可見(jiàn)，醋不僅能夠預(yù)防成人病，改善各種病癥，同時(shí)也能夠解決女性的煩惱。葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，如此一來(lái)，使它所含有的花色素更趨安定。
正因?yàn)槿绱?，葡萄干只要與醋配合，將有如虎添翼一般，能夠更有利地發(fā)揮出花色素的效果。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄干攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過(guò)一大匙。
加醋葡萄干的做法：
加醋葡萄干做起來(lái)不廢時(shí)也不費(fèi)力，很合乎經(jīng)濟(jì)的原則。只要準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西──葡萄干與醋﹝最好用天然釀造醋;各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄干的做法：一種是做好就可以吃;另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時(shí)間，從中選擇一種吧!
立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:
若是平常生活忙碌，那么就把握時(shí)間，做一次份量的葡萄干吧!因?yàn)樽龊煤罅⒖叹涂梢猿浴?/p>
材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法：
1.把一大匙葡萄干放在盤(pán)子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
腌一夜后才能吃的醋葡萄干，這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個(gè)能夠密封的容器。
做法：
1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。
2.將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過(guò)葡萄干為止。
3.只要腌一夜，醋就會(huì)沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來(lái)，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強(qiáng)烈酸味的話，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開(kāi)水，如此就能夠沖淡酸味。
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青春期男孩祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問(wèn)題就是長(zhǎng)痤瘡，愛(ài)上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到青春痘的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年男人解毒用葛根、白芍
3055歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
專家首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽(yáng)氣外達(dá)。
老年男人補(bǔ)腎選蟲(chóng)草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。一是冬蟲(chóng)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補(bǔ)益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽(yáng)，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
夏天家里的常備藥又多了一樣，那就是藿香正氣水。很多人中暑除了抓痧就是喝正氣水了，其實(shí)藿香正氣水除了解暑還有更多的好功效！
藿香正氣水，為祛暑劑，具有解表化濕，理氣和中的功效。它的主要成分為蒼術(shù)，陳皮，厚樸(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，廣藿香油，紫蘇葉油。大部分都是重要，因此藿香正氣水是中成藥。
藿香正氣水意想不到的功效
1、頭癬、手足癬、灰指甲
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚癬、灰指甲是皮膚癬菌感染引起，而藿香、紫蘇、白芷、桔梗分別對(duì)多種致病真菌有較強(qiáng)的抑制作用，故而在臨床中治療頭癬、手足癬、灰指甲有較好的療效。
可用藿香正氣水涂擦患處，每日1-2次，有條件每日多擦幾次。5天為一療程，一般1～2個(gè)療程即可見(jiàn)效。
2、蚊蟲(chóng)叮咬
用適量的藿香正氣水外搽患部3—5分鐘，很快就能消除瘙癢。
3、暈車暈船
可用醫(yī)用棉簽蘸取藿香正氣水，直接外涂肚臍，或?qū)⑺幰悍笥诙悄殐?nèi)，有一定的預(yù)防作用。
4、外陰瘙癢
因藿香正氣水是由抗多種致病菌和殺滴蟲(chóng)的藿香、紫蘇、白芷、生姜等藥組成，故治療外陰痞癢有較好的療效。
以藿香正氣水1克：50克兌涼開(kāi)水清洗外陰，男女皆可用。不但有止癢療效，而且有一種清爽感。因此，藿香正氣水的稀釋液也可以充作性器官的保健清洗劑。
5、空調(diào)病
在空調(diào)房受涼感冒了可以服用藿香正氣水，它能作用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒。
6、發(fā)汗、解熱
夏季炎熱，藿香及生姜均具有促進(jìn)發(fā)汗之功；紫蘇有解熱之效，合而能解表祛濕。
7、外痔
先將患處洗凈，每次用藿香正氣水2支加涼開(kāi)水1000毫升，以藥棉擦洗，每日2次。在炎癥期發(fā)作時(shí)，有消炎止痛、促使萎縮之作用。
8、調(diào)理腸胃
藿香含揮發(fā)油，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)食欲和消化機(jī)能，并對(duì)胃腸有解痙、防腐作用，故有芳香健胃之功，而為本方主藥。
紫蘇、生姜、陳皮，均能使消化液分泌增加，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，促進(jìn)積氣排出，故可加強(qiáng)主藥藿香行氣健胃之力。
紫蘇尚可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)；陳皮則可緩解胃腸平滑肌之痙攣；白術(shù)所含揮發(fā)油少量時(shí)亦能緩和胃腸蠕動(dòng)；半夏則有較為明顯的鎮(zhèn)吐效能。
諸藥配合，以糾正胃腸功能紊亂，有利于嘔吐、腹瀉等癥狀的緩解。
葡萄是一種人們都喜歡吃的水果，把它制作成葡萄干之后，就成為了零食的一種。而且葡萄干的作用不僅是零食，還可以入藥!吃葡萄干的好處今日小編就和大家說(shuō)說(shuō)，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣、還能暖腎。可見(jiàn)葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。
葡萄干作為許多孩子喜歡的一種日常小零食，有益健康。葡萄干功效與作用有許多，這是因?yàn)槠咸迅芍泻胸S富的鐵和鈣，可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣、暖腎。同時(shí)，葡萄干中的葡萄糖、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以營(yíng)養(yǎng)心肌，提高機(jī)體的新陳代謝，幫助人體快速地消除疲勞。
葡萄干能降壓消脂，預(yù)防便秘
葡萄干能夠消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，令血壓歸于正常;食用葡萄干還有助于胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。
葡萄干能消脂降膽固醇
葡萄干是將整個(gè)葡萄曬干制成的，它保存了葡萄皮，因此含有非常豐富的花青素。而花青素具有抗氧化作用，所以葡萄干功效還包括消脂降膽固醇。
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少。
2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
3.葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
葡萄干適合的人群
一般人群均可食用
1.適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱，過(guò)度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用。
2.患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
與葡萄干相克的食物
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
葡萄干的食用建議
每次30克～100克，生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用。
結(jié)語(yǔ)：生活中我們吃葡萄干，多是以生吃為主，當(dāng)做零食的一種。但是大家不要忘記，吃零食很容易失控，坐在那里休閑地吃著東西，一坐就是一下午，怎么會(huì)在乎吃了多少東西呢?但是葡萄干吃多了對(duì)身體有壞處，大家一定要多注意!
葡萄很好吃，曬出來(lái)的葡萄干更是非常有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品。喜歡吃葡萄干的朋友一定知道不少，葡萄干的功效。的確，葡萄干的作用那是相當(dāng)多的，因?yàn)槠咸迅傻臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。下面我們就來(lái)具體分析一下，看看好處都體現(xiàn)在什么地方?
葡萄干滋味香甜，是許多人都喜歡的零食，那么吃葡萄干有什么好處呢?對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，常吃葡萄干可以起到補(bǔ)血的作用。葡萄干也可以提高幼兒的身體免疫力。對(duì)于老年人來(lái)講，常吃葡萄干可以預(yù)防心臟病的發(fā)生。由此可見(jiàn)，吃葡萄干真是老少皆宜的事情。
吃葡萄干的好處
吃葡萄干可防貧血
女性吃葡萄干有什么好處呢?女性由于每月都會(huì)有一次生理期，很容易患上貧血。臉色蒼白、無(wú)血色，整個(gè)人看起來(lái)很沒(méi)有生氣，而且還怕冷。要是女性每天吃一小把葡萄干，就可以緩解貧血的狀況，提升自身的抗病能力。
常吃葡萄干可排毒養(yǎng)顏
由于葡萄干可以促進(jìn)消化，而且加上葡萄干還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄干中的抗氧化劑能夠消除體內(nèi)的自由基，從而具有了養(yǎng)顏的作用。對(duì)于那些想要減肥又管不住自己嘴，愛(ài)吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄干作為零食。
常吃葡萄干可降低心臟病發(fā)生幾率
老人吃葡萄干有什么好處呢?有研究表明，老人常吃葡萄干可以降低心臟病的發(fā)生幾率。這是因?yàn)槠咸迅芍泻卸喾N抗氧化劑，它們對(duì)于身體吸收膽固醇起著干擾的作用，由此預(yù)防了心臟病的發(fā)生。
葡萄干可健齒殺菌消炎
很多人覺(jué)得葡萄干是甜食，多吃肯定會(huì)吃壞牙齒。而事實(shí)上導(dǎo)致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄干中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會(huì)引發(fā)口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因?yàn)槠咸迅芍械幕衔锟梢杂行У匾种贫喾N口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌就是引發(fā)蛀牙和牙周炎的元兇。
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
2、葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖。
3、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸。
葡萄干的選購(gòu)
1、以粒大、壯實(shí)、味柔糯者為上品。
2、顆粒之間有一定空隙，不應(yīng)有粘團(tuán)現(xiàn)象，手摸有干燥感，甩手攥一下再放下，顆粒能迅速散開(kāi)的葡萄干品質(zhì)較佳。如果顆粒表面有糖油，或手捏顆粒易破裂的葡萄干質(zhì)較次。
3、白葡萄干的外表要求略乏糖霜，舐去糖霜后色澤晶綠透明。紅葡萄干外表也要求略帶糖霜，舐去糖霜呈紫紅色半透明。
4、口味甜蜜鮮醇，不酸不澀。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)葡萄干的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)葡萄干又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。葡萄干的作用還有很多，這里也只是列舉了一些而已。希望廣大的女性同胞們多多食用葡萄干，對(duì)兒童、婦女及體弱者來(lái)說(shuō)，葡萄干可是非常滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品!
本文導(dǎo)讀：在日常生活之中，很多人都喜歡吃一些葡萄干，雖然小小的不起眼，但是對(duì)于我們的身體健康卻非常的有好處。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)葡萄干之中含有哪些營(yíng)養(yǎng)，日常多吃對(duì)于女性的身體有哪些好處，一起來(lái)看看吧!
葡萄干之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如多種礦物質(zhì)、維生素以及大量的葡萄糖等等，具體的如下：
第一：含有多種礦物質(zhì)
專家告訴我們，葡萄干之中含有多種礦物質(zhì)，女性最好每天都能夠吃一些葡萄干，這對(duì)于身體是非常有好處的。其中含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時(shí)還能很好的補(bǔ)充氣血、調(diào)養(yǎng)腎臟，對(duì)于治療貧血具有很好的效果。
第二：豐富的維生素
葡萄干之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠質(zhì)量不好或者是神經(jīng)衰弱、精神萎靡、過(guò)度勞累的人群，多吃葡萄干能夠很好的起到調(diào)養(yǎng)的作用。
第三：含有大量的葡萄糖
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干之中含有大量的葡萄糖，這種物質(zhì)是我們身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必須要的一種物質(zhì)，所以日常多服用葡萄干對(duì)于身體非常的有好處。另外，科學(xué)家通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，日常適量的吃一些葡萄干，能夠有效的幫助冠心病患者恢復(fù)健康。
葡萄干對(duì)女性的好處
上文我們介紹了葡萄干之中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)在我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)日常服用葡萄干對(duì)于女性有哪些好處，具體的如下：
第一：能夠有效的促進(jìn)消化
這是一種最為常見(jiàn)的吃葡萄干的好處，無(wú)論男女都是非常有效的。這是因?yàn)槠咸迅芍泻幸环N名字叫做酒石酸的物質(zhì)，在服用之后不僅能夠有效的促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能夠幫助腸胃消化食物，所以能夠很好的促進(jìn)腸胃消化。
第二：有效的保護(hù)人體的心血管
女性吃葡萄干不僅能夠起到消食的作用，還能夠喲徐的保護(hù)體內(nèi)的心血管。這主要是由于葡萄干之中含有類黃酮，這種物質(zhì)不僅能夠起到抗氧化的作用，同時(shí)還能夠喲徐的清楚體內(nèi)對(duì)于的自由基，從而起到保護(hù)人體內(nèi)心血管的作用。
第三：改善女性貧血情況
上文我們說(shuō)了，葡萄干之中含有豐富的網(wǎng)微量元素、維生素以及氨基酸等等，特別是其中所含有的鐵元素非常的豐富。不過(guò)需要特別提醒的是，并不是所有的貧血情況都能通過(guò)吃葡萄干就有些的改善，只有是患有輕度貧血的情況才具有很好的效果。
第四：抵抗、延緩衰老
女性出現(xiàn)衰老的主要原因就是體內(nèi)的自由基在作祟，而葡萄干能夠起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季節(jié)的顯示，所以一年四季都能夠購(gòu)買(mǎi)，同時(shí)價(jià)格也是比較的低廉，大多數(shù)人家都具有購(gòu)買(mǎi)力。
自由基會(huì)嚴(yán)重干擾皮膚的正常狀態(tài)，導(dǎo)致我們的皮膚變得衰老，出現(xiàn)皺紋以及黑斑的情況，甚至還是一些癌癥、高血壓以及動(dòng)脈硬化的誘發(fā)原因。所以說(shuō)，為了我們的身體健康，必須要多攝取一些能夠有效消除自由基的抗氧化物質(zhì)。而葡萄干之中含有大量的多元酚，能夠有效并且快速的清除體內(nèi)多余的自由基。
吃葡萄最正確的方法是將葡萄皮以及葡萄籽一起服用，這樣才能夠攝取到足夠的多元酚。所以說(shuō)，吃葡萄不吐葡萄皮是一種非常正確的吃法。
第五：消除疲勞
葡萄干之中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，其中主要成分就是葡萄糖。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠立即被身體所吸收并且轉(zhuǎn)化成為所需要的能量。所以，當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，服用一些葡萄干能夠有效的緩解疲憊感。
對(duì)于喜歡喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中如果不喝酒就會(huì)感覺(jué)到渾身難受。其實(shí)這與抽煙是一個(gè)道理，人體已經(jīng)上癮了，所以不喝酒不行。生活中如果喝太多酒，對(duì)于身體健康是有很大影響的，甚至因?yàn)樾锞贫忌蠂?yán)重的疾病。那么問(wèn)題來(lái)了，葡萄干是不是也能夠用來(lái)泡酒呢?
葡萄干泡酒方法
1、原料：葡萄干500克，冰糖200克，52度以上的白酒500克。
2、葡萄干洗凈，完全晾干后，去除蒂頭，用刀在葡萄干上割劃數(shù)刀;以一層葡萄干、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;再倒入白酒，然后封緊瓶口。
3、放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開(kāi)封濾渣裝瓶飲用。
擴(kuò)展資料
1、葡萄干(英文名稱：raisin)是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)。葡萄又名草龍珠。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。葡萄干肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。
2、風(fēng)干葡萄的方法有很多種。有的是延遲采摘，讓葡萄掛在枝頭自然風(fēng)干;有的則是將葡萄放在干燥的稻草上風(fēng)干，做成的葡萄酒就叫“稻草酒”。意大利有一種古老的釀酒方法叫“枯藤法”，釀酒前先將摘下的成串葡萄放在通風(fēng)干燥的房間里風(fēng)干，這種方法釀出來(lái)的酒酒精度更高，果味濃郁。
3、葡萄干釀酒使用的并非普通的零食葡萄干，畢竟釀酒起碼要有點(diǎn)汁水才能發(fā)酵，釀造商們使用的是流失了部分水分的風(fēng)干葡萄，通過(guò)減少水分，可以得到高甜高酸的濃縮葡萄汁，這樣釀出來(lái)的酒更加醇厚。
誰(shuí)家灶頭無(wú)煙火，誰(shuí)家洗鍋沒(méi)絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)，就是老絲瓜去除外皮和種子后獲得的網(wǎng)狀組織，它是農(nóng)村最常見(jiàn)的洗碗刷鍋好幫手，配上熱水就算不用洗潔精也能把鍋碗洗得干干凈凈。
但是，在中醫(yī)眼里，把絲瓜絡(luò)當(dāng)作洗碗布就太浪費(fèi)了，其實(shí)它是一味很好的中藥，祛風(fēng)、通絡(luò)又活血。
中醫(yī)認(rèn)為絲瓜絡(luò)味甘，性涼,歸肺、肝、胃經(jīng)，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、活血的作用。據(jù)《本草綱目》記載∶能通人脈絡(luò)臟腑，而去風(fēng)解毒，消腫化痰，祛痛殺蟲(chóng)，治諸血病。
中醫(yī)上常用絲瓜絡(luò)來(lái)治療風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，女子乳汁不通，痰熱咳嗽，熱毒癰腫，痔漏，水腫，小便不利，便血，崩漏等癥狀?，F(xiàn)代研究還表明，絲瓜絡(luò)具有利尿消腫、祛痛鎮(zhèn)痛、消炎抗氧化的功效，還能降血脂、血糖和預(yù)防心肌缺血。
絲瓜絡(luò)這樣用，對(duì)于一些常見(jiàn)的疾病有獨(dú)特的療效，省了去藥店的功夫：
1、用絲瓜絡(luò)煎水，抹在身上濕疹的部位，可以輕松治療濕疹。
2、若是哺乳期間乳汁少或不通乳，可以用絲瓜絡(luò)30克，無(wú)花果60克來(lái)燉豬蹄或豬肉，連肉帶湯一起吃下，有通絡(luò)下乳功用，非常適合產(chǎn)后乳少或乳汁不通者。
3、絲瓜絡(luò)對(duì)關(guān)節(jié)痛患者也是一味良藥，將絲瓜絡(luò)150克、白酒500毫升一起浸泡7天，飲用會(huì)有奇效。
4、傷口出血也可以將絲瓜絡(luò)炒炭來(lái)止血，配合棕櫚炭還能治便血、崩漏。
5、用絲瓜絡(luò)15克、忍冬藤24克、威靈仙12克、雞血藤15克這幾種藥材煎水服用，還能緩解和治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。
6、絲瓜絡(luò)這樣用還能應(yīng)付痛經(jīng)：絲瓜絡(luò)20克，艾葉12 克，益母草 30克，紅糖 12克，水煎服。
7、絲瓜絡(luò)煎湯來(lái)當(dāng)茶飲，還是夏季消暑良方，不僅能清熱解毒，行血清熱，還有利尿作用，對(duì)痰熱咳嗽癥狀也有很好的療效。
絲瓜絡(luò)還有很多功效，說(shuō)它是婦女之友不為過(guò)。不僅是因?yàn)樗o幫忙輕松應(yīng)對(duì)洗碗刷鍋，更是因?yàn)樗芙o女生的健康帶來(lái)很多功效。
葡萄干對(duì)人體是有益的，因?yàn)槠咸迅赡艽龠M(jìn)人體吸收，可以促進(jìn)身體的氣血恢復(fù)，同時(shí)也能美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體元?dú)猓炒卓梢蚤_(kāi)胃，酸酸甜甜的還能消炎殺菌，所以很多人會(huì)把葡萄干和醋放在一起，其實(shí)兩種之間并沒(méi)有什么太大的危害，只是可能會(huì)損傷腸胃，建議大家還是不要把葡萄和醋放在一起。
葡萄干的功效
一：吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二：吃醋葡萄干對(duì)視力恢復(fù)非常有效
三：吃醋葡萄干能美化肌膚
四：吃醋葡萄能快速消除疲勞
五：吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六：吃醋葡萄干治好老花眼
七：吃醋葡萄干大幅度改善貧血
八：吃醋葡萄干治好皮膚病
九：吃醋葡萄干防止減肥后再?gòu)?fù)胖
十：吃醋葡萄干使子宮肌瘤縮小
十一：吃醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善
十二：吃醋葡萄干改善了癡呆癥
十三：吃醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感
十四：吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五：吃醋葡萄干使白血病大幅減輕
十六：吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年
葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進(jìn)去，這樣的吃法才能得到效果，當(dāng)然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄干加醋，將使效果更好
以效果方面來(lái)說(shuō)，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質(zhì)「兒茶酸」來(lái)說(shuō)，它的化學(xué)組合只有單獨(dú)一個(gè)而已。
然而，葡萄干的化學(xué)組合卻有三到四個(gè)，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質(zhì)稱之為「花色素」，具有很強(qiáng)大的抗氧化力。
葡萄干經(jīng)過(guò)曝曬后的效果也不能忽略的。
葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過(guò)脫水的過(guò)程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄干的第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長(zhǎng)期地保存。
葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來(lái)相當(dāng)?shù)厝菀?/p>
過(guò)去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來(lái)，也是非常合乎道理。因?yàn)槠咸哑に械亩嘣?，具有防止霉菌生成的作用?/p>
眾所周知，葡萄在治療腰痛、貧血癥和緩解手腳冰涼方面是有著獨(dú)特的療效的，而葡萄干更是由于能夠清楚腸胃污物而備受人們的喜愛(ài)，對(duì)于患有痔瘡的病人來(lái)講，民間所流傳的葡萄干可治痔瘡的說(shuō)法，在痔瘡患者的心里也是持有將信將疑的態(tài)度的，那么，葡萄干能治痔瘡嗎?
痔瘡是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。在我國(guó)，痔是最常見(jiàn)的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說(shuō)法。主要表現(xiàn)為便血，便血的性質(zhì)可為無(wú)痛、間歇性、便后鮮血，便時(shí)滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進(jìn)食刺激性食物后加重。
中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少。
葡萄干還能改善直腸的健康，因?yàn)樗欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。
治療痔瘡是有偏方可循的，葡萄干偏方是其中的一種，每天吃30粒葡萄干，還要多參加一些運(yùn)動(dòng)。每天的下午四點(diǎn)食用，連續(xù)服用1個(gè)月，基本上可根治。痔瘡患者可以試試的，效果不錯(cuò)的。
根據(jù)文中對(duì)于葡萄干和痔瘡病癥的相關(guān)常識(shí)介紹可知，葡萄干可以治療痔瘡病癥是屬于偏方中的一種方法的，而在臨床上，許多痔瘡患者在按照文中的方法定時(shí)定量的服用葡萄干之后，其痔瘡的病癥也出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)的情況，因此，吃葡萄干治痔瘡的方法是值得去嘗試的。
大家可能都知道空腹吃東西是一個(gè)非常不好的飲食習(xí)慣，那么空腹吃葡萄干同樣也是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，葡萄干是葡萄經(jīng)過(guò)晾曬制成的干果，本身就不利于消化。而且如果你空腹吃也會(huì)出現(xiàn)許多不良的癥狀，今天小編就帶著大家看一看空腹吃葡萄干的壞處。
葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)。做葡萄干的果實(shí)必須是成熟的果實(shí)，葡萄干內(nèi)的含水量只有15-25%，其果糖的含量高達(dá)60%。因此它非常甜。葡萄干因此可以保存很久，時(shí)間長(zhǎng)了后葡萄干里的果糖有可能結(jié)晶，但這并不影響其食用。葡萄干可以被作為點(diǎn)心直接食用或放在糕點(diǎn)中，一些地方的烹調(diào)食用葡萄干調(diào)料。
葡萄干的功效補(bǔ)血補(bǔ)氣。女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來(lái)無(wú)精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。
需要注意的是：服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過(guò)多也有效。 ?葡萄干的營(yíng)養(yǎng) 好吃的葡萄干 ?不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄干所含的營(yíng)養(yǎng)成分更是令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家前不久做過(guò)的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。
空腹吃葡萄干確實(shí)有許多壞處，不利于你的身體健康，小編希望你們能夠在平時(shí)的生活中多多地去注意，也希望你們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一個(gè)好的身體真的來(lái)之不易，就算你是忙碌的上班族，在平時(shí)也要多多地去注意飲食方面的健康。
