八款美味湯有效降血壓
春季美味養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“八款美味湯有效降血壓”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
血壓患者除堅(jiān)持服藥治療外，平時(shí)亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。
紫菜降壓五味湯
紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。
海帶決明湯
海帶30克，草決明15克。海帶入砂鍋煎1小時(shí)后，再入草決明煎1小時(shí)。飲湯食海帶。
海帶燕窩降壓湯
海帶25克(切絲)，燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
參貝湯
海參2條，干貝2個(gè)，海帶20克，夏枯草20克。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
海蜇鉤藤湯
海蜇250克，嫩鉤藤20克，同煮為湯，每日早晚服食。
海蜇牛膝降壓湯
海蜇250克，淡菜50克，懷牛膝50克，以上同煎服用。
雙耳湯
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
豬腰安眩湯
鹵豬腰2個(gè)，海帶25克，一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。
★★★注意：服用以上8款藥膳，切不可擅自停藥，要經(jīng)常檢測(cè)血壓，找出藥膳與藥物合用的恒定值來(lái)。
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降血壓的方法是比較多的，但是有很多的方法治療效果是非常不理想的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這降血壓的藥茶治療方以及降血壓的幾種治療偏方，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
蒺藜茶
茶材
白蒺藜9g，潼蒺藜9g。
做法
將藥材裝于過(guò)濾器中，浸泡于500ml冷水內(nèi)3分鐘。加熱煮開(kāi)后改小火再煮5分鐘即可;或直接將藥材放入有過(guò)濾器的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三次。
用法
直接飲用，不拘時(shí)候。
功效
用于治療高血壓，有效幫助降血壓。
宜
適用于肝腎不足、頭暈眼花、腰膝疼痛等癥狀的高血壓患者。
忌
孕婦不宜飲用。
降壓民間偏方
海帶根治高血壓
原料：海帶根。
做法：將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。
玉米須
原料：將玉米須60克。
做法：將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。
芹菜治血壓
原料：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)。
做法：二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
結(jié)語(yǔ)：看完了以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)降血壓的藥茶方一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!如果想要更好的治療降血壓，還是要及時(shí)的就醫(yī)哦!最后祝早日康復(fù)哦!
相信大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們周邊現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓的患者是越來(lái)越多了，高血壓這種癥狀的出現(xiàn)容易給患者的身體健康帶來(lái)多方面的麻煩，所以我們建議高血壓的患者一定要重視這種病癥，要做好對(duì)于高血壓并發(fā)癥的預(yù)防工作，我們可以通過(guò)中藥來(lái)治療高血壓，下文我們介紹一下白芍能有效降血壓?jiǎn)帷?/p>
白芍在我國(guó)有著悠久遠(yuǎn)長(zhǎng)的歷史，它的根可以入藥，它的花朵可以曬干后作為一種花茶進(jìn)行飲用。白芍是經(jīng)常被用到的一味中藥，是很多中藥方子中必不可少的一種配藥，在我國(guó)中藥市場(chǎng)上需求量很大。它味道略成酸性，是屬于涼性的中藥。它對(duì)于對(duì)于人體具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)調(diào)理血?dú)?，疏通人的肝部平?fù)肝部虛火，止痛消炎，對(duì)人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、生理期血量增加、血崩的現(xiàn)象。另外它的活血止痛的作用可以用來(lái)治療身體上各個(gè)器官疼痛、血液不通等現(xiàn)象。
白芍不僅可以入中藥，白芍花茶也具有很好地保健功效，另外白芍與黃酒搭配飲用可以減輕白芍寒性，活血養(yǎng)血。醋白芍有保護(hù)肝部、止痛消炎的作用。身體虛寒之氣的病患不宜使用白芍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)白芍的研究
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也增加了對(duì)白芍的研究，用其治療更多的現(xiàn)代病癥。發(fā)現(xiàn)白芍不僅有保護(hù)肝部治療慢性乙型肝炎、肝硬化等病癥，還對(duì)人體心腦血管具有很好地保護(hù)和調(diào)養(yǎng)的作用，另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究證明白芍多人體中樞神經(jīng)病痛有很好地治療和抑制作用。另外白芍對(duì)于女性婦科疾病具有很好地治療和滋養(yǎng)作用，可以補(bǔ)養(yǎng)血?dú)庹{(diào)整女性生理期經(jīng)，還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。
白芍巧治高血壓偏方：
治更年期高血壓方：白芍10克，生地20克，川芎8克，鉤藤12克，生赭石13克，菊花10克，川斷10克，枸杞子15克，仙靈脾10克，夏枯草10克。水煎服，每日1劑。
治老年人高血壓?。好?5克，肉蓯蓉11克，川斷10克，甘草6克，黨參12克，丹參15克，巴戟12克，菟絲子12克，茯苓12克，石決明30克(先煎)，女貞子10克，杜仲15克，白術(shù)12克，稀薟草18克。水煎服，每日1劑。
治高血壓病伴眼底出血食療方：鮮芹菜500克，黑木耳15克。芹菜用冷開(kāi)水洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜50毫升調(diào)勻。分3次，沖開(kāi)水服。黑木耳洗凈，清水浸泡1夜。放鍋內(nèi)蒸1小時(shí)，加冰糖適量，睡前服。
治高血壓頭痛方：夏枯草10克，龍膽草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。水煎服，每日1劑。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是高血壓了。我們知道高血壓的危害性很大，所以我們要重視這種病癥，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了白芍能有效降血壓?jiǎn)幔嘈糯蠹叶剂私饬税伞?/p>
在我們現(xiàn)在的生活中患高血壓癥狀的病人是越來(lái)越多了，不僅僅是上了年紀(jì)的人很多年輕的朋友都有高血壓的癥狀。那么有了高血壓，我們?nèi)绻患皶r(shí)的治療和緩解對(duì)我們的身體健康損傷可是不可忽視的，生活中我們掌握一些好的食療方法有效的降壓對(duì)身體健康也是有用的。下面就為大家介紹一種很好的降壓營(yíng)養(yǎng)湯。
綠豆湯只是消暑祛火的夏季飲品；但在高血壓患者身上，它卻能發(fā)揮出另一種功效，即能有效幫助降低血壓，緩解高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛、頭暈等不適癥狀。 “綠豆湯在高血壓患者身上發(fā)揮的功效，相當(dāng)于利尿類藥物的作用?！北本┸妳^(qū)總醫(yī)院心肺血管病中心副教授和渝斌解釋說(shuō)，綠豆和西瓜一樣，都是利尿食物，可促進(jìn)人體排尿、排鈉。
人體中如果鈉攝入較多，血細(xì)胞內(nèi)水含量增高，血管內(nèi)的血容量就會(huì)增加，進(jìn)而造成血液對(duì)血管壁壓力升高，出現(xiàn)高血壓。而吃綠豆可幫助排鈉、排水，鈉少了，在一定程度上血容量就會(huì)減少，影響血壓升高的因素會(huì)得到部分緩解，心臟輸出的血量也會(huì)減少，這樣血液對(duì)于血管壁的壓力就會(huì)減小，從而達(dá)到輔助降壓的目的。 因此，綠豆湯是高血壓患者的首選飲品，尤其是炎熱的夏季，更適合每天來(lái)上一兩碗清熱降壓的綠豆湯。食用時(shí)吃不吃綠豆都無(wú)所謂，光喝清湯就可以達(dá)到降壓功效。但要注意的是，脾胃虛弱的高血壓患者，如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉等癥狀者，不適宜頻繁飲用綠豆湯，否則會(huì)加重脾胃虛弱的癥狀。
另外，夏季比較容易出汗，喝水也多，血壓較以往要低；此時(shí)，再加上綠豆湯的利尿作用，血壓很容易降下來(lái)。即便如此，高血壓患者也不能停止服用降壓藥，綠豆湯只起輔助治療作用，幫助緩解癥狀而沒(méi)有真正的治療作用。 高血壓患者，發(fā)現(xiàn)血壓下降后，應(yīng)每天做好血壓檢測(cè)記錄，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可減少用藥劑量或更換其他藥物，但絕不能隨便停藥。
生活中用一些好的食物，達(dá)到降壓的方法對(duì)我們的健康更好。因?yàn)槭朝煹母弊饔眯∥覀冊(cè)谥尾〉耐瑫r(shí)，還可能有效地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)身體的保健會(huì)起到雙倍的作用，所以大家趕快用這些好的方法讓自己的健康常在吧！
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此很容易感覺(jué)到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養(yǎng)胃又能清熱消暑。這里為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及制作方法，趕快學(xué)學(xué)吧，讓您在炎熱的夏季也可以清涼舒心的度過(guò)。
藕節(jié)燉排骨
原料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。
制作：
1.排骨切小塊，水后盛入燉器。
2.鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面
3.放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。
功效：清熱潤(rùn)肺，生津止渴。
雞片蘑菇湯
原料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，番茄100克，雞蛋1個(gè)，紹酒、姜、蔥段各適量。
做法：
1.鮮蘑菇切片燒水，番茄切三角塊，雞脯肉洗凈，切片;雞蛋取清;姜切絲。
2.雞脯肉加鹽、味精、蛋清、干淀粉攪勻，放入沸水鍋舀一下，撈起待用。
3.將鍋置于旺火上，油爆姜絲、蔥段，放入蘑菇炒，加入適量清湯，再加鹽、雞精，待湯沸后加雞片、番茄、味精、紹酒、麻油即成。
功效：補(bǔ)中益氣，安神健體。
青紅蘿卜豬肉湯
原料： 青蘿卜一斤約六百四十克，紅蘿卜四兩約一百六十克，蜜棗四個(gè)，豬腿精肉十兩約四百克，陳皮一小塊，清水適量
做法：
1.把蘿卜去皮，切角塊豬肉原塊洗凈陳皮浸軟，洗凈;
2.把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時(shí)即可。
tips： 購(gòu)買煲湯蘿卜，以粗壯身重，上圓下尖為好。
功效：這個(gè)湯有治肺燥，喉干，眼澀等食療功能。
節(jié)瓜雞腳湯
原料：眉豆100克，節(jié)瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只
制作：
1.眉豆浸透，洗凈;節(jié)瓜去皮，洗凈，切大塊;陳皮浸透洗凈; 雞腳斬去爪尖，洗凈
2.鍋內(nèi)加入適量清水燒開(kāi) ，放入雞爪燙約2分鐘，撈起瀝干水
3.瓦煲內(nèi)加適量清水，先用猛火燒至水滾，然后放入以上全部用料，待水再滾起，改用中火繼續(xù)煲2.5小時(shí)，以精鹽調(diào)味，即可以佐膳飲用。
功效：清熱消暑，健脾開(kāi)胃。
雞腳栗子百合湯
原料：新鮮雞腳10只，豬手1只，百合50克(1兩)，鮮栗子肉250克(半斤)，湘蓮子50克(1兩)
做法：
1.剝?nèi)ルu腳附著之黃衣，斬去趾骨，洗凈，斬開(kāi)兩段，放落滾水中煮5分鐘，取出過(guò)冷河。
2.燒凈豬手上之余毛，洗刮凈，斬件，放落滾水中煮5分鐘，取出過(guò)冷河。
3.栗子肉用滾水燙過(guò)，去衣;洗凈蓮子，百合。
4.把適量清水煲滾，放入雞腳、豬手、栗子肉、蓮子煲2小時(shí)，加入百合再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味。
鴨梨南北杏瘦肉湯
原料： 新鮮鴨嘴梨三個(gè)、瘦肉十兩約四百克、南北杏共一兩約四十克、花生油、鹽各少許、清水十二碗;
做法：
1.鴨梨洗凈，去皮除心南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用;
2.燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時(shí)即成。
功效： 本湯可加油，鹽調(diào)味，也可淡飲，清爽潤(rùn)喉。
羅漢果瘦肉湯
原料： 大羅漢果四分之一個(gè)、豬腿精肉八兩約三百二十克、陳皮一小塊、清水十碗;
制作：
1.陳皮浸透洗凈，豬肉原塊洗凈;
2.把清水，羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，然后下豬肉，再滾起改用文火煲約兩小時(shí)即可。
tips： 買羅漢果，要以顏色黑褐，有光澤，搖時(shí)不響者為佳;
功效：這個(gè)湯適合哮喘患者，因羅漢果有解熱消暑，治咳化痰，促進(jìn)腸胃機(jī)能和抑制哮喘的功能。
白鴨冬瓜瘦肉湯
原料：白鴨1只。冬瓜1800克，瘦肉200克，海參75，荷葉1張
做法：
1.將白鴨去毛雜洗凈切塊，冬瓜去皮洗凈切塊，瘦肉洗凈切片，海參洗凈切好
2.白鴨塊、冬瓜塊、瘦肉塊、海參片與荷葉片同放鍋中，加清水適量燉至鴨肉爛熟之后，用食鹽、味精調(diào)服。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋陰清熱，解暑除煩。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在不僅老年人常發(fā)高血壓，年輕的都市白領(lǐng)們也因各種原因，如遺傳、壓力過(guò)高、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致高血壓頻發(fā)，讓人們苦惱不已。下面來(lái)看看可以在日常生活運(yùn)用的中醫(yī)降壓方法。
百會(huì)穴，在我們頭頂正中線與兩耳之間連線的交點(diǎn)處，是我們治療高血壓的有效常用穴位。因?yàn)榘贂?huì)是我們?nèi)梭w幾條經(jīng)脈交匯之處，是我們?nèi)梭w陽(yáng)氣聚集的地方，常按可以有效降低血壓?？梢杂檬终凭o貼百會(huì)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次旋轉(zhuǎn)36圈。還可以多按壓足三里、人中穴、迎香穴、絲竹穴、聽(tīng)宮穴、曲池穴等。大家記住，按壓穴位時(shí)應(yīng)該在吃飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行，按壓以不出現(xiàn)身體不舒服為準(zhǔn)，避免在疲勞、酒醉、剛洗完澡時(shí)進(jìn)行，而且最好在呼氣時(shí)進(jìn)行按壓，這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果，更要每天多按按。
拔罐降壓，健康方便
拔罐可以選取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三陰交等常用位置拔罐。一般一次拔罐時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，以10-15分鐘最佳，如果感到緊痛時(shí)也應(yīng)該及時(shí)拔除罐。每次拔罐后應(yīng)該在皮膚顏色恢復(fù)正常后再進(jìn)行下一次拔罐，并且保證拔罐后24小時(shí)內(nèi)拔罐區(qū)域不接觸水。拔罐前與拔罐后要記得把罐清洗干凈，完全消毒。在拔罐時(shí)我們因注意酒精的使用安全，在每次使用酒精時(shí)及時(shí)蓋好酒精瓶蓋，避免不必要的事故發(fā)生。拔罐適合長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到效果。
刮痧有效降壓
高血壓可以在刮痧時(shí)選取我們頭頸背部的督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，還可以刮印堂穴、人迎穴、風(fēng)池穴、曲澤穴、曲池穴、合谷穴等。我們可以用光滑的刮痧板(也可以選用光滑的陶瓷片或者湯匙)，涂上刮痧油(也可以選用大寶等常用護(hù)膚品，植物油也可以)用瀉法點(diǎn)狀刮擦穴位、從上到下刮擦督脈、從下而上刮擦足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，直到刮痧痕跡出現(xiàn)。在刮痧時(shí)要順著一個(gè)方向，不適合在有皮膚瘢痕、潰破、出血的皮膚上進(jìn)行，還不適合老年人與重癥高血壓合并心、胸、腎的疾病的患者。刮痧降壓適合每日或者隔天一次，5天一個(gè)療程，間隔3天再繼續(xù)，效果更佳。
枕藥枕，血壓悄然降
中醫(yī)認(rèn)為，頭是我們?nèi)梭w經(jīng)脈、穴位的氣血所匯聚之處，在頸項(xiàng)部施放藥枕可以有效的改善人體血?dú)膺\(yùn)行，使經(jīng)脈通暢，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，有效降低血壓。而且藥枕中的有效成分還可以直接作用于局部皮膚，起到消炎止痛、鎮(zhèn)靜止痛的作用。以下是常用的藥枕處方：
1、平肝降壓枕。只需草決明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷葉、川芎各100g，曬干后弄成粉末，放入枕頭中即可?？梢云礁吻鍩幔笛獕?。
2、蠶沙菊草蒲枕。只需要晚蠶沙、白菊花、夏枯草、燈芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清熱解毒，降低血壓。
3、桑菊枕。只需要桑葉、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。只要將桑葉、菊花、薄荷曬干弄成粉末，加入冰片攪勻即可。可以用來(lái)治療動(dòng)脈硬化、頭暈?zāi)垦！⒏哐獕旱取?/p>
高血壓不可怕，只要可以按照上面的方法長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，相信我們一定可以把降下去，讓血壓保持正常平穩(wěn)!
