海帶藥膳食療方 長生不老的妙藥
女性養(yǎng)生保健食療方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“海帶藥膳食療方 長生不老的妙藥”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
家是東北的，小時候特別喜歡吃海帶，每年家里都會買很多很多干海帶，等想吃的時候泡一泡就可以吃了。老媽總是說多吃海帶對身體好，那個時候只知道好吃，現(xiàn)在才知道海帶養(yǎng)生的妙用，今天分享幾個海帶藥膳食療方，看看海帶都能治療哪些疾病。
1、海帶三絲：適用于糖尿病及肥胖癥患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用于糖尿病及肥胖癥患者，可經(jīng)常食用。
2、海帶生麥：適用于各種癌癥病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
3、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗凈后，切成絲，放在杯中連續(xù)用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
4、海帶醋：適用于甲狀腺疾病患者
干海帶30克，洗凈，曬干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用于甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等癥。
5、海帶木耳羹：適用于腫瘤和心血管病患者YS630.cOm
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗凈發(fā)透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
此方適用于消化道腫瘤患者和高血脂癥，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發(fā)后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調(diào)料即可。
上述分享的幾個海帶藥膳食療方，制作方法簡單、實用，可以調(diào)理和治療疾病，為了自己的身體健康，在餐桌加上一道海帶的美味吧!
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現(xiàn)今藥物的種類比較多，在選擇時最好不要隨意進行，應該先對藥物進行一定的了解，那么你對長生不老丹這種中藥方劑有了解嗎？
【處方】青鹽3兩（用水五碗，煎至3碗，澄清，聽用），黑豆1升（肥者，聽用），何首烏5斤（米泔水泡，銅刀刮去皮，將黑豆并青鹽水，對酒各1半，同煮何首烏干，去筋），白茯苓8兩，赤茯苓8兩，歸身8兩（酒洗），白扁豆（姜汁浸，酒、水各半煮干）8兩，芡實（去殼，炒）8兩，薏米仁（炒）8兩，天冬8兩（去心），麥冬8兩（去心），知母8兩（酒炒），枸杞8兩（酒炒），菟絲子8兩（酒煮），蓮肉（去心）8兩，牛膝（酒浸）8兩，冬青子（酒浸）8兩，黑脂麻（酒拌炒）8兩，覆盆子（酒蒸）1兩，川巴戟（酒浸）8兩，人參量加。
【制法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】滋陰健脾，補氣養(yǎng)血，順暢三焦，培補五臟，烏須發(fā)，固齒牙。主
【用法用量】每服2-3錢，空心白滾湯送下。
【摘錄】《奇方類編》卷下
【別名】長生不老辟谷丹
【處方】白茯苓（去皮）2兩，定粉2兩，黃丹2兩，白松脂2兩，白沙蜜2兩，黃蠟2兩，朱砂3錢，金箔20片，水銀3錢。
【制法】上先將蜜、蠟、松脂，于瓷碗內(nèi)溶為汁，傾藥于內(nèi)，以木匙摽勻，候溫，就火為丸，如指頭大，用水銀為衣。有死水銀法，先洗手凈，用水銀3兩，點于手心內(nèi)，以指頭研如泥，見手心青色，將藥3-5丸搓揉后，以金箔約量攤碗內(nèi)，以藥丸在內(nèi)搖動，使金箔都在藥上，密器收貯。
【功能主治】長生不老，添氣力，悅顏色。主
【用法用量】長生不老辟谷丹（《壽世保元》卷十）。
【摘錄】《古今醫(yī)鑒》卷十六
【處方】蒼術(shù)1斤（4兩酒浸，4兩醋浸，4兩鹽湯浸，4兩米泔水浸），蓮肉1斤（用豬肚1個，入蓮肉煮，去肚不用），五味子4兩，茯苓4兩，枸杞子4兩，熟地黃4兩。
【制法】上為細末，酒為丸，如梧桐子大。
【功能主治】補益，輕身延年。主
【用法用量】每服2-50丸，酒或鹽湯送下。
【摘錄】《普濟方》卷二二三
通過以上文章的閱讀，相信大家對長生不老丹有了很多的了解吧，長生不老丹是一味很好的中藥方劑，最重要的是長生不老丹的功效與作用的也是很多的，所以大家在生活中要好好的利用哦。
中醫(yī)認為：外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷、肺失滋潤，就會出現(xiàn)聲音嘶啞、失音等嗓音病。所以治療應該從滋養(yǎng)肺陰、清除燥邪入手。
羅漢果茶
羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效。但需要注意的是羅漢果有通便作用，對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。
羅漢果飲
羅漢果9克、天冬15克、柿霜3克。將前兩者洗凈，與柿霜同放入杯中，用開水泡，代茶頻飲，每日1劑，適用于慢性咽炎偏腎陰虛者。
荸薺梨湯
荸薺10個洗凈、去皮，梨兩個去皮、去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。
桔梗湯
桔梗15克、甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢、疼痛癥狀自然就會減輕。
鮮姜蘿卜汁
白蘿卜100克、生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽;同時，將榨汁后的白蘿卜、生姜渣用開水沖泡，代茶飲。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止咳的作用。鮮的汁液還能潤燥，故可治療急慢性咽喉疼痛、失音等癥狀。
胖大海茶
胖大海3枚、冰糖適量，先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。
白蘿卜燉青果
白蘿卜250克、青果5個，將白蘿卜洗凈、切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可，每天1劑，連服l0～15劑，適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。
很多的女性都會有一種狀況就是痛經(jīng)，痛經(jīng)的原因有很多種，面對這種狀況最好的辦法就是能夠通過食療方法改變這種狀況。下面就跟小編一起來了解一下痛經(jīng)的食療方有哪些?吃什么才能解決痛經(jīng)的問題吧?
女性痛經(jīng)的藥膳食療方
益母草
性質(zhì)：性微寒，味苦辛。
作用：活血化瘀、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，除此之外還可增強子宮收縮能力，緩解衰老。
材料：準備雞蛋2個，干益母草30克、玄胡20克。
制作：將益母草和玄胡用紗布包成藥袋子，和雞蛋一起放入砂鍋，倒入三碗清水，等雞蛋煮熟后把殼去掉，然后繼續(xù)煮上1015左右，最后煮到只剩下一碗水就可以了。拿掉藥袋，喝湯吃雞蛋。因為雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用，而玄胡又可行氣活血，三者合用便可活血祛瘀止痛，可治療血瘀型痛經(jīng)。記得在經(jīng)前三天就要開始喝了，每天喝一次，連續(xù)喝上七天，這樣效果比較好。
注意：益母草治療血瘀型痛經(jīng)的效果是立竿見影的，如果大家覺得每天這樣熬太麻煩了，也可以選擇買益母草顆粒來泡著喝，這樣也可有效緩解，而且益母草還可治療青春痘。益母草可活血化瘀，所以孕婦和月經(jīng)量多的人禁用。
當歸
性質(zhì)：性溫，味甘苦。
作用：既能補血也能活血，還可以調(diào)理月經(jīng)，有效緩解疼痛，在婦科多用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、貧血等癥狀。
材料：準備10克當歸，12顆紅棗，一個雞蛋。
制作：將三樣材料一起放入鍋中，倒入三碗清水，開始煮，雞蛋煮熟后去殼，繼續(xù)煮至剩一碗水就可以了，去掉藥渣，喝湯，吃雞蛋和紅棗。紅棗可補氣養(yǎng)血，雞蛋可滋陰養(yǎng)血，三者合用可治療血虛體弱引起的痛經(jīng)，還可以有效緩解面色晦暗的狀況。
注意：1、當歸屬于溫的藥材，適用于虛寒體質(zhì)的人群，可補血養(yǎng)氣，所以陽盛的人群慎用，避免陽氣過剩，火氣上擾;2、不宜單獨食用，最好搭配滋潤養(yǎng)血的藥材，比如枸杞、何首烏等;3、當歸可補血，所以月經(jīng)過多、崩漏的人禁用。
醋
性質(zhì)：味酸。
作用：入肝經(jīng)，可以活血化瘀、疏肝解郁、疏散瘀滯，緩解疼痛，醋作為調(diào)味品可增加食欲、有助于消化，還有養(yǎng)顏美容。
材料：準備延胡索30克，要去皮的;當歸30克，最好是酒浸過或者炒過的;田七末10克，橘紅60克，香附30克，赤芍30克，丹參30克，適量醋、黃酒。
制作：用醋或者上述藥材一起煮、炒，干后成粉末狀，再用黃酒和粉末狀藥材和在一起成糊狀，再揉成黃豆大小的藥丸就可以了，這些量的材料差不多可以做成15顆左右，要在空腹的時候配開水服用。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對女性痛經(jīng)的食療方有了一定的了解，痛經(jīng)是每個女性的噩夢，嚴重的影響了我們的工作學習，有的人甚至疼的冷汗直流。以上介紹的痛經(jīng)的食療方有痛經(jīng)癥狀的女性可以試試相信會幫到大家。
導讀：我們中華民族是注重養(yǎng)生的一個民族，從古至今一直有著長生不老藥的傳說，但是，這個傳說是真有其事呢，還是虛構(gòu)的呢，現(xiàn)在就讓中醫(yī)來給你解說下吧！
腎氣衰
在中醫(yī)理論中，腎氣是腎精生化之氣。腎的具體功能活動，如生長發(fā)育和性機能的活動及衰老都與腎氣的盛衰有著密切關(guān)系。
古人們很早就在討論這個問題。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一篇文章叫《素問上古天真論》，這篇文章就專門對我們身體的衰老與腎的關(guān)系，作了一個非常詳盡的描述。它是按照性別劃分來說的，文中女性以七年作為一個階段，男性以八年作為一個階段。原文里對女性是這樣說的：
女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
這段話非常詳細地描述了古代女性生理周期的變化。
從生理規(guī)律來講，七歲的女孩，腎氣已經(jīng)充足了，開始換牙，毛發(fā)之類也開始生長；
二七也就是二七一十四，到了十四歲，女孩子天癸發(fā)育成熟，天癸實際上指的是經(jīng)血，到了這個年齡，女孩子開始來月經(jīng)，那么生理周期進入青春期，經(jīng)水也有了，太沖脈也旺盛了，任脈也通了，在這個歲數(shù)實際上就已經(jīng)為生孩子開始做準備了；
到了三七二十一歲，腎氣平和，智齒長就，身體也發(fā)育成熟到頂峰了；
到了二十八歲，筋骨結(jié)實，毛發(fā)長到了極點，身體也十分強壯；
到了三十五歲，陽明經(jīng)脈衰微，面部開始焦枯，頭發(fā)開始脫落；
到了四十二歲，三陽經(jīng)脈都衰退了，面部枯槁，頭發(fā)變白；
到了四十九歲，任脈空虛，沖脈衰微，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老，也就再不能生育了。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對女性從七歲到四十九歲身體變化的一個概括。
而對于男性文中則是以八年為周期。講述了男性從八歲到六十四歲的生理周期：
丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更，二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；
三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；
五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；
六八陽氣衰竭于上，面焦、發(fā)鬢斑白；
七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少、腎臟衰，形體皆極；
八八則齒發(fā)去。腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能瀉。
今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
具體的解釋我們對照上面對女性的解釋很容易就能理解了。
這段文字精辟地論述了人體由生長發(fā)育轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程。
女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發(fā)育成長至高峰又轉(zhuǎn)向衰老。
女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，都因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象，這一系列的變化，都是緣于腎氣的盛衰所引起的。
我們通過不斷地論證發(fā)現(xiàn)，原來人體衰老的原因的確與我們腎氣的衰弱有直接關(guān)系。既然腎氣的衰弱與我們的衰老有直接關(guān)系。
那么，我們沿著這條路著手，只要能夠延緩腎氣衰老的過程，不就可以獲得長壽方法了嗎？
五臟衰
除了腎氣衰老之外，其他四臟的衰老也是人體衰老的另一個重要原因，衰老與心、肝、脾、胃也甚為相關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問靈蘭秘典論》中說：心者，君主之官也主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃。心主全身的血脈，心氣虛則血脈運行無力，血流緩滯就會逐漸導致心血管的病變及加速臟腑的衰老。
我們已經(jīng)知道腎精的保養(yǎng)是防衰老的重要手段，然而心對腎精的藏瀉同樣有著直接影響。清代沈金鰲在他所著的《雜病源流犀燭遺泄源流》中引朱丹溪語：主閉藏者腎，司疏泄者肝，二臟皆有相火，而其系上屬于心。心，君火也，為物感則動，心動則火亦動，動則精自走。我們看，心的狀況也決定著腎氣的盛衰，從而也影響著人體衰老的速度和程度。
另外，中醫(yī)認為心藏神，是君主之官，主宰著人體的所有精神情志活動，心神失調(diào)會導致神衰，而神衰又易引起形衰。
《靈樞邪客》中說：心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅固，弗能容也，容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。所以我們看出心神對衰老同樣有著決定性的影響。
衰老與脾。脾為人體后天之本，脾的運動關(guān)系著升清降濁過程，從而影響著生命的存亡，所謂出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危（《素問六微旨大論》）。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中極為強調(diào)胃氣的存亡與生命機能的關(guān)系，專門提到：人無胃氣曰逆，逆者死。說明胃氣對生命機能有著重要的影響，因此，對衰老的快慢也起著決定性作用。
衰老與肝。
肝主升發(fā)、疏泄，肝氣的充旺影響著氣血的通達，并對生機起著重要的振奮作用。如肝氣不充，失于疏泄，就會導致氣血怫郁、生機萎頹，則早衰就會來臨。因此，在五臟之中，肝氣是最早衰老的臟器。在《靈樞天年》中把肝氣衰列為五臟衰之首，在臨床上，凡是患有慢性肝病的人，往往伴隨有早衰的現(xiàn)象，這足以說明這個問題。
衰老與肺。
肺主一身之氣，司陽氣的敷布以及宗氣的推動作用，肺氣充則生機旺盛，肺氣虛則氣布無力，氣化無以進行。所以肺氣的盛衰同樣影響著人體的生命機能狀況。肺又是主治節(jié)的器官，對人體的氣化過程起著重要的調(diào)節(jié)作用，如肺氣虛則氣化無力，肺失治節(jié)則人體生理功能就會失于協(xié)調(diào)，讓衰老早早來臨。
從上面的介紹，我們可以知道，人體五臟功能的盛衰對人體衰老的快慢都有著決定性意義，而且是相互關(guān)聯(lián)的。
防治脂肪肝可分類用藥膳
中醫(yī)養(yǎng)生學及中醫(yī)藥膳學根據(jù)脂肪肝患者的臨床表現(xiàn)，將這類患者分為兩類。
第一類為身體年輕，體格健壯，多由于缺少運動、生活不規(guī)律而致的患者。
【藥膳推薦】
這類患者可長期飲用荷葉減肥茶。此方選自《華夏藥膳保健顧問》。將鮮嫩荷葉60g洗凈曬干，研磨為細末;再將生山楂10g，生薏苡仁10g，橘皮5g亦曬干研磨為細末，混合均勻。以上藥末放入開水瓶，沖入沸水，加蓋泡約30分鐘后，即可飲用。以此代茶，日用1劑，水飲完后可再加開水浸泡。連服3-4個月。本膳不僅能用于脂肪肝、膽石癥等病癥，也可作為糖尿病、單純性肥胖、高血脂癥的日常飲料。本方患者見有陰虛、陽虛征象者不宜食用本膳。
第二類為身體較虛弱之患者。
【藥膳推薦】
(1)可用麻辣羊肉炒蔥頭藥膳。此方選自《中華臨床藥膳食療學》。先將瘦羊肉200g洗凈，切成肉絲;生姜10g洗凈，刮去皮，切成姜絲;蔥頭100g洗凈切片。將素油50g，川椒、辣椒各適量，精鹽、味精、黃酒、醋等配料加工好備用。將炒鍋置火上，放入素油燒熱，放入適量川椒、辣椒(因人耐辣口味而定用量)，炸焦后撈出;再在鍋中放入羊肉絲、姜絲、蔥頭煸炒，加入精鹽、味精、黃酒、醋等調(diào)味，熟透后收汁，出鍋即成。佐餐食用。
(2)可用參芪雞絲冬瓜湯藥膳。此方選自《中醫(yī)臨床藥膳食療學》。先將雞脯肉200g洗凈，切成絲;冬瓜200g削去皮，洗凈切片;黨參6g、黃芪6g用清水洗凈。砂鍋置火上，放人雞肉絲、黨參、黃芪，加水500毫升，小火燉至八成熟，再氽入冬瓜片，加精鹽、黃酒、味精，仍用小火慢燉，待冬瓜燉至熟爛即成。單食或佐餐用。
(3)可用生地黃雞藥膳。此方選自《肘后方》。烏雌雞1只宰殺去凈毛，洗凈治如食法，去內(nèi)臟備用;將生地黃250g洗凈，切片，入怡糖150g，調(diào)拌后塞入雞腹內(nèi)。將雞腹部朝下置于鍋內(nèi)，于旺火上上籠蒸約2-3小時，待其熟爛后，食肉，飲汁。
秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養(yǎng)生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心！
紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面著手，通過飲食調(diào)節(jié)，可增加皮膚的彈性，彌補紫外線輻射造成的皮膚傷害。
適量飲水 眾所周知，人體組織液里含水量達72%，成年人體內(nèi)含水量約為58%~67%。尤其是在夏季，在較高的溫度下人體水分會不斷減少，便會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性。所以每天充足的飲水量非常重要，正常人每日飲水量應為1500毫升左右。
常吃富含維生素的食物 維生素對于防止皮膚衰老、保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。例如維生素E 對于皮膚抗衰有重要作用，因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老，保持皮膚彈性。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。同樣維生素A、B2也是皮膚光滑細潤有彈性不可缺少的物質(zhì)。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果；富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
常吃含鐵質(zhì)的食物 皮膚光澤紅潤有彈性，需要充足的血液供給。而鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等，所以日常生活中豬肉最好帶皮一起吃。
吃些堿性食物 日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧等均為生理酸性，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。
通過合理的飲食，再加上適時采取防護措施，即使在炎炎夏季，皮膚照樣可以充滿彈性。
俗話說:三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?？梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
食療治病是通過飲食調(diào)節(jié)身體機能，達到治療病癥的效果下面就給你介紹幾款最常見、最實用的食療治病方法。
最實用的治病食療方
紅茶防治流感
實驗證明用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發(fā)季節(jié)，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。
牛奶防治支氣管炎
牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁，使之減少發(fā)炎的危險。
菠菜防治視網(wǎng)膜退化
每周吃2-4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。據(jù)稱，菠菜保護視力的關(guān)鍵是類胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網(wǎng)膜的損害。
催乳湯是我國人民在長期的生活實踐中摸索出來的，具有補血、通乳等多種功效的特種湯品。
新媽媽必備“催乳湯”
花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后，洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。
花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經(jīng)，其功能補血通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
黃芪燉雞湯
原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。
黃芪甘溫，能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補虛固表，治療產(chǎn)后虛汗。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用于產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等。
豬蹄通草湯
原料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
做法：將以上3味共同加水煮湯。
通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。
雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。下面就給你介紹一些雞蛋調(diào)理疾病的食療方。
雞蛋調(diào)理疾病的食療方
1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經(jīng)后食一次，治婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱。
2、先將苜蓿子3克，搗爛煎湯約十五分鐘，再打入兩個雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產(chǎn)。
3、烏雞蛋三個，用醋、酒各一杯攪勻，煮成一杯，分兩次服，治產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)出血。
4、紅糖水煎雞蛋食，治產(chǎn)后腹瀉。
5、雞蛋兩個，白糖30克，調(diào)勻后用開水沖服，治慢性氣管炎。
6、雞蛋一個，胡椒粉(七粒研粉)，共煎熟食，治虛寒胃痛。
7、雞蛋一兩個，醋煮熟食之，或用白酒炒雞蛋或沖蛋食之，均治風寒腹瀉。8、雞蛋一個調(diào)入白芨粉3克，每日早上用開水沖服，連續(xù)服食十日，治肺結(jié)核痰中帶血。9、雞蛋一個取蛋白，調(diào)硼酸粉5克成糊狀，涂于消毒紗布上，敷于燙傷處，治小面積燒燙傷。
10、雞蛋白調(diào)茶油(油食品)，敷患處，亦治小面積燒燙傷。
11、雞蛋黃調(diào)白酒、蜜糖成膏狀，敷患處，治燒燙傷。12、益母草煮雞蛋：益母草30-60克，加水煮半小時，濾去藥渣，打入雞蛋兩個煮熟食用。有調(diào)經(jīng)活血，消腫利水作用。適用于氣血瘀滯，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止，功能性子宮出血等癥。
13、何首烏煮雞蛋：何首烏60-100克，加水煮半小時，待藥水降溫后，加入雞蛋2-3個，煮熟后撈出剝?nèi)サ皻?，再放入藥湯中煮片刻，吃蛋喝湯。有補肝腎，益精血，養(yǎng)陰黑發(fā)，抗早衰作用。適用于血虛體弱，頭暈眼花，血虛便秘(便秘食品)，須發(fā)早白，遺精，脫發(fā)，未老先衰，婦女白帶過多等癥。此法最適宜于虛不受溫補之患者食用。
14、枸杞煮雞蛋：枸杞子15-30克(或鮮枸杞葉100-200克)，紅棗5-10枚，雞蛋2-3個，同煮熟撈出雞蛋。剝?nèi)サ皻?，再放入藥湯中煮片刻后即可食用。有滋養(yǎng)肝腎，調(diào)補脾胃，補虛勞，益氣血作用。適用于頭暈眼花，神經(jīng)衰弱，心悸失眠，體弱血虛，視力減退，慢性肝炎等癥。15、白糖蛋清羹：雞蛋清兩個，白糖50克，調(diào)勻，用開水沖服，每日兩次，可治小兒鼻出血。
16、海帶苡仁蛋湯：海帶30克，洗凈切條，苡仁30克，同煮爛，雞蛋3個打勻用豬油炒熟，倒入海帶苡仁湯，加鹽調(diào)味食用。有強心，活血，利濕，軟堅作用。適用于高血壓(血壓食品)，風濕性心臟病等癥。以及作為癌癥(癌癥食品)病人的輔助治療。健康(健康食品)人食之更能祛病延年。
17、辣椒葉雞蛋湯：雞蛋兩個打勻，用油煎黃，加水一碗半，放入洗凈的新鮮辣椒葉60-90克同煮湯，加食鹽調(diào)味食用。有驅(qū)寒，止痛，養(yǎng)血作用。適用于虛寒性胃痛，不時噯氣，口淡無味，涎沫多而清稀之虛寒癥。
18、茼蒿菜蛋白湯：鮮茼蒿菜250克洗凈，煮湯，熟時加入三個雞蛋的蛋白，用油鹽調(diào)味食用。有養(yǎng)心，潤肺，化痰，消水谷作用。適用于高血壓頭昏腦脹，熱咳痰濃，睡眠(睡眠食品)不寧，飲食積滯等癥。
19、茶葉煮雞蛋：綠茶15克，雞蛋兩個，加水同煮，蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再煮至水干時食用。有化痰，止咳，平喘作用。適用于支氣管炎咳嗽，支氣管哮喘等癥。
20、沙參煮雞蛋：北沙參30克，雞蛋兩個，加水同煮，蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再煮半小時，可加冰糖或白糖調(diào)味食用。有養(yǎng)陰清肺，降火除熱作用。適用于肺結(jié)核咳嗽，痰中帶血，虛火上升牙痛，咽痛等癥。
21、三七藕汁蒸雞蛋：雞蛋一個打勻，加入鮮藕汁30毫升和三七粉3克，加少許白糖調(diào)味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。適用于胃潰瘍出血，十二指腸球部潰瘍出血，肺結(jié)核咯血等癥。
22、蛋花粥：大米100克煮粥，煮熟后，雞蛋兩個打勻放入粥中，加油、鹽、蔥花調(diào)味食用，有補益五臟作用，是老弱病殘、兒童(兒童食品)、孕婦(孕婦食品)的滋補佳品。
明都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位年百八二十五歲的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而面如童子。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無誤。金于是親審該盜首，問其以致壽之故。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術(shù)，遂知至此耳。
趣聞透天機
類似的記載也見于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載：有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也?！肚逄t(yī)院選方》中載有一名為毓麟固本膏的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調(diào)癥。
臍是什么?
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學的觀點看，臍只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫神闕。此穴被認為是經(jīng)絡之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
灸臍的作用
有趣的是，有科學家用黃金律來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的黃金分割點上。而現(xiàn)代科學研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以黃金分割點應是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛并益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
常用艾灸臍兩法
第一法：艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法：神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預防作用。
淡豆豉，中藥名，是豆科植物大豆的成熟種子發(fā)酵而成的加工品。在全國各地均有生產(chǎn)，因為它的味道很淡，所以得名，可不是我們常吃的豆瓣醬。中醫(yī)認為淡豆豉主治寒熱頭痛、心煩、胸悶、虛煩不眠、心中懊惱等癥。如果將之與飲食結(jié)合，正是除煩去躁、風寒感冒不錯的藥膳。下面小編就為大家推薦幾款食療方。
治療胸悶煩躁、風寒感冒的豆豉食療方
淡豆豉蔥白煲豆腐
材料：豆腐2～4塊，淡豆豉12克，蔥白15克，生姜1～2片。
制法：先將豆腐放入鍋中，用生油略煎，然后放入淡豆豉，加清水150毫升(約1碗半)，煎取80～90毫升，放入蔥白、生姜，煮沸后取出即成。趁熱服用，淡豆豉、生姜等可不吃。服后蓋上被子，微出汗。每日1劑，可連續(xù)服1～3日。
功效：本藥膳方具有發(fā)散風寒，清咽止咳的功效。適用于外感風寒、傷風鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽癢咳嗽等。
蔥豉黃酒湯
材料：連須蔥白30克，淡豆豉15克，黃酒50克。
制法：先將豆豉加適量水煎煮約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮5分鐘，濾出煎液，加入黃酒，趁熱服用。每日分2次服。
功效：解表散寒，適用于風寒型感冒
豆豉茶
材料：淡豆豉10克，薄荷3克。
制法：將豆豉洗凈，打碎，與薄荷一起放入茶杯，用沸水沖泡。代茶服用。
功效：本茶具有疏散風熱，解表除煩的功效。適用于風熱感冒之發(fā)熱、惡寒、鼻塞、頭痛、身不汗出，或微汗出、咽痛、口渴、舌紅、脈數(shù)。風寒感冒不宜服用。
溫情提示：胃虛、易嘔者慎服淡豆豉。
? ? 隨著人們生活水平的提高，對于追求的生活質(zhì)量也隨之提高。每個人都在追求養(yǎng)生，因此眾多的養(yǎng)生之法也如雨后春筍一樣的冒了出來，其中有一個叫做靜坐養(yǎng)生的方法，說是能靠靜坐就能夠長生不老。那么到底靜坐養(yǎng)生究竟能不能長生不老呢？那么我今天就來給大家說一下靜坐養(yǎng)生與長生不老的究竟有沒有關(guān)系吧。
? ? 一、悟透生死基本因素與長生不老基本因素
? ? 我們的先人，在傳統(tǒng)文化里已經(jīng)明確的告訴我們養(yǎng)生的主要因素，兩個字“精神”，生命物質(zhì)內(nèi)在的能量源泉就是精神，在人體生命中，精足者神足，神聚在。精散者神離，即是死亡。人體的生命在自然中生存，主要是人體器官，依賴自然中的有形與無形的能量交流生化成津液，在內(nèi)運轉(zhuǎn)凈化生成精髓、精足者生化成炁、炁足者滋補養(yǎng)神、神足者經(jīng)感運行運轉(zhuǎn)、有形與無形能量物質(zhì)凈化成精的運轉(zhuǎn)運生規(guī)律；簡明的講，津能生精、精能生炁、炁能養(yǎng)神，神又運行有形與無形能量物生津的循環(huán)規(guī)律。人體生命是靠精氣神，三個物資的能量源泉，均勻協(xié)調(diào)的分布，而運存在自然之中，生而不衰，生而不滅。常言道：有精者有神，無精者、就沒有神的存在了，就可想而知了，結(jié)果！兩個字‘死亡’。所以古人講，有精者能化氣，有氣者能養(yǎng)神，神安者才能運生運存。這就是生死基本因素與長生不老的基本因素。 ? ?
? ? 二、靜坐要領(lǐng)、不意守和收功
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? ? 靜坐過程中自始至終要做到松、靜、自然，這個“松”是從內(nèi)到外（神經(jīng)、血管、內(nèi)臟、肌肉），從愉快，以平靜、快樂、開心、自然的心情去看待和思考人情世故、看待家庭和事業(yè)，在靜坐的同時獲得治病強身、思考人生和修持開悟的三大收益。有人認為靜就是沒意識、什么都空、什么都聽不到，其實只要是正常人即使有病也不影響我們的聽力和思維，在靜坐過程中全部空、或者什么都不想是不可能的。
? ? 從上面的文章我們可以看出來，靜坐之法確實是對養(yǎng)生有好處，但是并不是說靜坐就能夠長生的。長生不老這是違背自然規(guī)律，希望大家不要盲目相信。我們平時應該能夠有效的控制自己的心情，尤其不要大怒，就會對我們的身體有好處。最后強調(diào)一點靜坐養(yǎng)生很好，但是也要有一個度，個人認為勞逸結(jié)合才是最養(yǎng)生的方法。祝您健康。
