三天治愈慢性咽炎究竟是怎樣的一種體驗(yàn)
體育運(yùn)動(dòng)作為一種健康養(yǎng)生。
“人法地,地法天,天法道,道法自然?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“三天治愈慢性咽炎究竟是怎樣的一種體驗(yàn)”,希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
慢性咽炎雖然不要命,但是確實(shí)難以治愈的疾病。慢性咽炎多有慢性咽炎的特點(diǎn),讓人們的生活受到嚴(yán)重的影響。怎么辦?用一味草藥泡水喝即可治療。
推薦中醫(yī)治療慢性咽炎的方子,3天可好
NO1:谷谷丁茶
取曬干的谷谷丁根5g左右,加入250ml75℃的的熱水沖泡,5分鐘后即可飲用。每日2——3次左右,堅(jiān)持3天可改善慢性咽炎問題。谷谷丁茶可清熱解毒,消炎止痛,是非常實(shí)用的藥草,不僅對(duì)慢性咽炎有用,還可改善乳腺炎、肝炎以及咽喉炎等。
NO2:橄攬海蜜茶
用胖大海3枚,橄欖、綠茶各3克,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調(diào)勻,皆可飲用。每日1——2劑。主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
NO3:千木葉清咽潤(rùn)肺茶
主要成分:百合、佩蘭、藿香、桑青果、薄荷、甘草、魚腥草等。
適用范圍:主要適用于咽炎、慢性咽炎、喉嚨干燥、喉嚨異物感、咽喉疼痛、惡心干嘔患者和改善咽喉健康等亞健康人群。
用法用量:開水沖泡飲用即可,30天為一個(gè)療程。一個(gè)療程為一大盒,一大盒里面有2小盒,每小盒里面是30包,一天早晚各泡1包(根據(jù)個(gè)人情況可以酌情加量)。
千木葉清咽潤(rùn)肺茶適用的人群:
中青年男性:抽煙是引發(fā)中青年男性患咽炎的主要因素。
女 性:易發(fā)脾氣導(dǎo)致虛火上升引起的咽炎癥狀。
老人、兒童:抵抗力差,細(xì)菌侵入導(dǎo)致的急慢性扁桃體炎,并伴有發(fā)燒,感冒癥狀。
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小蘇打是我們?nèi)粘I罾锩娉S玫幕瘜W(xué)物品。說是化學(xué)物品是因?yàn)樗_實(shí)是有化學(xué)的成分存在。但是它又是屬于可以食用的化學(xué)物質(zhì)。所以我們應(yīng)該好好的弄清楚這樣的物質(zhì)。畢竟我們是吃進(jìn)去嘴里的東西,也不能稀里糊涂的就吃了。下面就給大家介紹一下小蘇打究竟是堿性的嗎。
是堿性,化學(xué)試為NaHCO3,小蘇打在水中會(huì)電離
NaHCO3 = Na+ + HCO3-
其中HCO3-會(huì)發(fā)生電離和水解,其中水解過程為HCO3- +H2O = H2CO3 + OH-,而電離會(huì)產(chǎn)生H+,
但是水解強(qiáng)度大于電離強(qiáng)度,
OH-使溶液顯堿性
小蘇打的用途
(一)加強(qiáng)洗碗精的除油膩功能
加二湯匙的小蘇打到稀釋的洗碗精水中,可以幫助去除鍋碗瓢盤上的油膩.如果器具上黏有的難洗的殘余食物,先泡在小蘇打∕洗碗精的水中,用海棉沾上乾的小蘇打粉,輕輕刷洗就可以洗掉了.
(二)去除冰箱冷藏室和冷凍室的異味
用開口的容器,里面裝約二杯的小蘇打,放在冰箱冷藏室和冷凍室中(置於中間較后方),就可消除冰箱中的異味.最好每三個(gè)月就換新鮮的小蘇打.
(三)清潔微波爐內(nèi)部
在四杯水中加入四湯匙小蘇打,用海棉沾小蘇打水去擦拭微波爐的內(nèi)部,擦完再用清水擦拭一遍,如果有難洗的痕跡,就直接用沾了小蘇打粉的海棉擦拭,再用清水擦一遍.
(四)消除塑膠耐熱容器的異味
裝了食物后的塑膠容器.雖然洗乾凈了但有時(shí)仍會(huì)有一股異味,所以平時(shí)用海棉沾小蘇打粉來洗,對(duì)於較難消除的異味,再將容器浸泡在四杯水加四湯匙小蘇打粉的溫?zé)崛芤褐?就能消除殘存的異味了.
(五)消除砧板的異味
砧板切了洋蔥,大蒜之后,異味很容易留在砧板上,甚至還會(huì)讓別的食物也沾上了異味,用小蘇打粉來刷洗就可以去除異味,保持砧板沒有異味.
(六)恢復(fù)銀器的光亮
銀質(zhì)餐具失去光亮的色澤時(shí),用3:1(小蘇打粉:水)的比例調(diào)成糊來擦拭銀器,再用清水沖洗擦乾,就能恢復(fù)銀器原來的光亮了.
(七)消除咖啡和茶垢
可用四杯水加四分之一杯小蘇打粉清洗杯中的咖啡和茶垢,對(duì)於比較久而不好洗的咖啡和茶垢,可以泡在小蘇打水中隔夜再洗.
(八)保持海棉清新沒異味
把海棉泡在濃的小蘇打水中,可以保持海棉清新沒異味.
小蘇打究竟是堿性的嗎已經(jīng)告訴大家了。我們應(yīng)該知道多少的食用一點(diǎn)堿性的東西是對(duì)身體有好處的。因?yàn)槲覀儾荒芄獬运嵝缘氖澄?。人體需要一個(gè)平衡。不能打破這樣的一個(gè)平衡。不然的話身體就會(huì)出現(xiàn)問題。所以為了健康平時(shí)飲食一定要平衡,才能有個(gè)良好的身體狀況。
凡是以前看過武俠小說的人,都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,就是一些功夫高手,剛開始資質(zhì)平平,但后來因?yàn)闄C(jī)緣巧合,突然打通任督二脈,然后功力大增。然而,任督二脈并沒有小說中描述的那般神話,這兩條經(jīng)脈其實(shí)就是人體的很平凡的兩條經(jīng)脈。
在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中,分為十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈。任督二脈是奇經(jīng)八脈的其中兩條,由于任督二脈的特殊性和重要性,所以常與十二正經(jīng)合稱“十四經(jīng)”。但在奇經(jīng)八脈中,通常人們能夠被廣泛記住的,卻只有任督二脈。
揭開“任督二脈”的神秘面紗,讓它從此走下玄壇!
一、揭開任脈的神秘面紗
我們先來看看任脈,任脈是人體前面的一條經(jīng)脈,它的巡行路線是怎樣的呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)任脈的循行路線是這樣記載的:“任脈者,起于中極之下,以上毛際,循腹里上關(guān)元,至咽喉,上頤循面入目?!?/p>
也就是說,任脈起于胞中,下出會(huì)陰,至陰阜,沿著腹胸正中線上行,至咽喉,上行至下頜部,環(huán)繞口唇,沿著面頰、分行至目眶下。任脈有一個(gè)分支,就是從胞中分出后,向后與沖脈循行于脊柱前。
在中醫(yī)看來,每個(gè)經(jīng)脈都有病變的時(shí)候。那么,任脈病了會(huì)是怎樣的呢?在《素問·骨空論》記載了任脈所發(fā)生的病變,大致是:“任脈為病,男子內(nèi)結(jié)七疝,女子帶下瘕聚。”任脈具有總?cè)我簧黻幗?jīng)、調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血,調(diào)節(jié)月經(jīng),妊養(yǎng)胎兒等作用。如果任脈出現(xiàn)了病變,自然與這方面有關(guān)。那么具體會(huì)有什么樣的癥狀呢?
揭開“任督二脈”的神秘面紗,讓它從此走下玄壇!
任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉不孕,帶下色白,小腹積塊,脹滿疼痛,游走不定,睪丸脹痛,疝氣;任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安,小腹墜脹,陰道下血,甚或滑胎,月經(jīng)愆期或經(jīng)閉,或月經(jīng)淋漓不盡,頭暈?zāi)炕?,腰膝酸軟等?/p>
氣功同其它各種療法一樣,既有自己能取得理想效果的適應(yīng)癥,也有效果并不理想的非適應(yīng)癥。然而,由于近些年新聞媒介對(duì)氣功及一些氣功超人們的過火宣傳,使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),似乎氣功可以包治百病。更有一些經(jīng)營(yíng)者利用一些人的這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)以及迫切希望有一種超自然力量能將自己從疾病的困境中解脫出來的心理,創(chuàng)造出許多打著氣功招牌的名堂來。氣功減肥,就是這些名堂中的一個(gè)。
氣功減肥
氣功減肥熱潮最早是由清華大學(xué)的個(gè)別人士掀起的。他們打著清華大學(xué)東方健美研究中心的名義向社會(huì)發(fā)消息,說什么清華大學(xué)有關(guān)人員對(duì)此進(jìn)行了嚴(yán)格的臨床觀察和科學(xué)研究,證明這是具有世界意義的特效減肥手段。由于這一消息帶有清華大學(xué)、世界意義、特效減肥手段等字眼兒,所以立即在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈的反響。那些為肥胖而煩惱的人們,尤其是其中的年輕女士們,紛紛參加這些人舉辦的學(xué)習(xí)班,生意搞得好不紅火。
然而,紙終究包不住火。一段時(shí)間后,清華大學(xué)科研處張宏濤處長(zhǎng)代表清華大學(xué)發(fā)表聲明 東方健美研究中心不是清華大學(xué)的研究單位,也沒有專家對(duì)氣功減肥的方法進(jìn)行過評(píng)價(jià)或鑒定。這個(gè)聲明使經(jīng)營(yíng)者們受到了沖擊,但是一些參加學(xué)習(xí)班收到減肥效果的人士卻認(rèn)為這種方法對(duì)減肥確實(shí)有效。
功究竟能否減肥?為什么有人學(xué)習(xí)這種方法后體重確實(shí)下降?
要解決這兩個(gè)問題,首先要明白影響體重增加減少的因素和所謂的氣功減肥方法的作用環(huán)節(jié)。
概括地講,影響體重增加減少的因素主要取決于兩個(gè)方面。一方面是營(yíng)養(yǎng)來源的多少,另一方面是機(jī)體物質(zhì)能量消耗的大小。如果一個(gè)人在能量消耗不變的情況下,飲食營(yíng)養(yǎng)過量造成體內(nèi)能量的過剩,轉(zhuǎn)化成脂肪積存起來,則體重必然增加,身體必然肥胖。反之,如果飲食營(yíng)養(yǎng)減少,或患有消耗性疾病,如肺結(jié)核、慢性腸炎等,造成來源減少,消耗增加的情況,體重必然降低。
氣功療法本身并無更多的直接增加體重和減少體重的作用。氣功的作用主要在于能調(diào)節(jié)人體失衡的功能狀態(tài)。例如因潰瘍病而致體質(zhì)瘦弱,可通過氣功鍛煉使胃腸功能得到調(diào)整。功能的逐漸協(xié)調(diào)不僅使?jié)儗?shí)質(zhì)得到修復(fù),而且可因消化功能的恢復(fù),使食欲增加,消化吸收能力提高,體重自然隨之增加。而對(duì)于肥胖病人,氣功鍛煉一方面可以調(diào)整內(nèi)分泌功能和代謝功能,另一方面氣功動(dòng)功鍛煉本身或多或少也可促使能量消耗,體重減少,從而可或多或少起一點(diǎn)兒減肥作用。但是前述氣功減肥方法并不是因上述機(jī)制起到減肥作用的。這種減肥方法起作用的根本原因在于通過變相的絕食以減少飲食營(yíng)養(yǎng)來源。
了解這種方法的人都知道,這種方法最主要的地方是要求參加者不吃食物。不吃食物必然要有饑餓感產(chǎn)生,以及由于突然斷絕飲食來源,機(jī)體需要調(diào)動(dòng)貯存的脂肪分解供能,從而形成代謝性酸中毒的改變,并造成機(jī)體不舒服的感覺。為了解決這兩個(gè)矛盾,這種方法要求參加者絕食后有明顯的饑餓感和其它不舒服感產(chǎn)生時(shí),一方面喝水和吃少量的蔬菜、水果,同時(shí)堅(jiān)持練氣功。這里的氣功并不引起減肥的作用,主要是使注意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的意守內(nèi)容上,起到一定程度的減輕饑餓感的作用。同時(shí)由于氣功鍛煉具有調(diào)整自身功能由失調(diào)轉(zhuǎn)為協(xié)調(diào)的作用,從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的癥狀和感覺。營(yíng)養(yǎng)來源少了,機(jī)體正常的新陳代謝還在進(jìn)行,只靠消耗自身的脂肪來維持,體重自然要減輕了。
綜上所述,我們對(duì)這種減肥方法的評(píng)價(jià)是作為一種減肥手段,是能起到減肥作用。但是在作用機(jī)制上引起減肥的原因并不是氣功,而是通過變相的絕食,造成自身脂肪減少。氣功起的僅是減輕饑餓感和維持機(jī)體平衡的作用。因此,將這種方法掛上氣功的牌子,稱作氣功減肥是不客觀的。給人們?cè)斐傻闹荒苁菍?duì)氣功作用的誤解。尤其需要強(qiáng)調(diào)的是,對(duì)于一些本來患有代謝功能紊亂的人和部分減肥心切,造成機(jī)體脂肪大量分解,使血液脂肪酸等過高,呈現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒患者,這種方法對(duì)全身的損傷和危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)地大于減肥效果。所以想靠這種方法減肥的人們應(yīng)該十分慎重。
微博療法是一種新型的高頻電療法,通常采用特高頻電磁波來治療人體的疾病的方法。它對(duì)于心腦血管,婦科等方面的疾病十分有用,并且大劑量的微波會(huì)有抗凝的作用,使紅細(xì)胞脆性提高,但微波治療究竟是指什么呢?
一.原理
微波治療疾病的原理比較復(fù)雜,由國(guó)內(nèi)外目前研究結(jié)果可見微波治療疾病主要是通過熱效應(yīng)和生物效應(yīng)來實(shí)現(xiàn)的。由于極性分子間存在磁阻對(duì)振蕩產(chǎn)生阻尼作用,從而消耗微波能量而生熱,利用這些熱量達(dá)到治病之目的,這就是微波治療的熱效應(yīng)。 通過研究和實(shí)驗(yàn)表明,用微波照射病變部位,其治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它熱敷方法。
二.作用
微波多功能治療儀利用微波生物組織的熱效應(yīng),對(duì)病變組織進(jìn)行止血、凝固、灼除或消炎、消腫、止痛、改善局部組織血液循環(huán)等,達(dá)到治療疾病的作用。
三.特點(diǎn)
1 門診病房綜合手術(shù)治療設(shè)備之首選
2 各種專用體內(nèi)輻射器及手術(shù)器齊全且不粘連
3 取代電灼,冷凍,激光手術(shù)的新技術(shù)
4 操作簡(jiǎn)便,無組織炭化,止血迅速、無濺射,創(chuàng)面修復(fù)好
5 價(jià)格適宜,回報(bào)率高,適合各級(jí)醫(yī)院及門診使用
四.適用范圍
微波多功能治療適用于婦科、泌尿科、肛腸科、耳鼻喉科、外科、皮膚科等科室,治療各種疾病。
1 泌尿科:膀胱腫瘤、前列腺肥大、前列腺炎
2 腔科:唇炎、舌炎、息肉、牙周病、潰瘍、根尖周炎、腫瘤
3 消化內(nèi)科:消化道出血、息肉灼除、潰瘍凝固、食道狹窄擴(kuò)張、胃癌食道癌打通
4 康復(fù)理療:腰肌勞損、頸椎病、扭傷、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、加速傷口愈合
5 婦科:宮頸糜爛、息肉、子宮肌瘤、乳腺炎、陰道炎、盆腔炎、巴氏腺囊腫、尖銳濕疣
6 皮膚科:尖銳濕疣、腋臭、血管瘤、帶狀皰疹、濕疹
7 肛腸科:內(nèi)痔、外痔、混合痔、直腸息肉、肛門濕疹
8 耳鼻喉科:鼻衄、慢性鼻炎、下鼻甲肥大、鼻喉息肉、咽后壁淋巴濾泡、鼻咽炎、扁桃體炎、聲帶小結(jié)
我們從小便老聽老人說端午節(jié)的時(shí)候要喝一點(diǎn)雄黃酒,這樣可以趕走不好的東西。但是很多人到現(xiàn)在也不知道雄黃到底是什么?那么雄黃是什么?又有什么功效呢?
雄黃.也稱石黃、熏黃等,礦物名稱也叫雄黃,桔紅色,有異味。是久傳于民間的解毒醫(yī)瘡殺蟲藥物。千百年來,我國(guó)人民向有在端午時(shí)節(jié).盛夏將臨之際,飲雄黃酒的習(xí)慣,就是應(yīng)用雄黃的解毒、殺蟲的功效。
別名:黃食石、熏黃、黃金石.石黃、天陽石、黃石、雞冠石
性味:性溫.昧辛;歸肝、胃、大腸經(jīng)
主要產(chǎn)區(qū):廣東、湖南、湖北
藥材基源:為硫化物類礦物雄黃的礦石
形態(tài):晶體結(jié)構(gòu)屬單斜晶系。晶體細(xì)?。ǔ6喑柿?,致密塊狀。橘紅色.表面或有暗黑及灰色的錆色。陽光久照會(huì)發(fā)生破壞而轉(zhuǎn)變?yōu)榈偌t色粉末。錘擊之有刺鼻蒜臭。
采集保存:隨時(shí)可采.采挖后除去雜質(zhì)。研成細(xì)粉或水飛,生用。
典籍考證:《神農(nóng)本草經(jīng)》
雄黃的功效與作用
燥濕,祛痰,殺蟲,解毒。主治癰疽疔瘡,喉風(fēng)喉痹,疥癬,濕毒瘡,痔瘡,蛇蟲咬傷,瘧疾,哮喘。
維生素C一般認(rèn)為不要空腹食用和飯前食用,這是為了起到更加好的吸收和更加充分的吸收維生素C的建議,而且飯前服用會(huì)使得維生素C不能很好地被人體吸收,會(huì)大大減低了藥物的效果,所食用的維生素還會(huì)導(dǎo)致一部分浪費(fèi)掉,維生素的吸收還是要依靠胃腸功能的共同發(fā)揮實(shí)現(xiàn)的。
一、維生素類藥最好不要空腹吃。雖然其對(duì)腸胃沒有刺激性,但是為了更好、更充分地吸收維生素中的有效成分,維生素類藥更適宜在飯后服用而不適于在飯前或空腹時(shí)服用。如果在飯前或空腹服用,則人體未能充分通過胃腸道消化吸收,便從糞便中排泄出去,所吃的維生素就有一部分浪費(fèi)掉了;若飯后服用,因胃腸道中有食物,維生素便能緩慢地通過胃腸道,從而能夠充分吸收,效果更好。所以,在吃完早餐后再服用維生素類藥,效果才會(huì)顯著。 因?yàn)榫S生素類藥在服用后要靠小腸吸收,若胃腸道沒有食物,藥物會(huì)很快被吸收入血,致使維生素在血液中的濃度增高,并很快通過腎臟和尿道排出體外,使維生素不能被人體充分利用,大大降低了藥物的療效。而飯后服,能使維生素得到充分的吸收。
二、vc的吸收:
1、吃入的維生素C通常在小腸上方(十二指腸和空腸上部)被吸收,而僅有少量被胃吸收,同時(shí)口中的黏膜也吸收少許。
2、從小腸上方被吸收的維生素C,經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并轉(zhuǎn)移至身體各部分的組織。
3、當(dāng)人吃入維生素C之后,腦下垂體、腎臟的維生素C濃度最高,其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當(dāng)體內(nèi)維生素C總儲(chǔ)存量小于300毫克時(shí),就有發(fā)生壞血病的危險(xiǎn),人體最大的儲(chǔ)存量為2000毫克。
4、小腸的吸收率視維生素C的攝取量不同而有差異。當(dāng)攝取量在30-60mg時(shí),吸收率可達(dá)100%;攝取量為90mg時(shí),吸收率降為80%左右,攝入量為1500mg時(shí)降為49%,攝取量為3000mg時(shí)降為36%,攝取量12000mg時(shí)降為16%。
維生素C的吸收是不斷的通過小腸的蠕動(dòng)來達(dá)成的,小腸會(huì)根據(jù)我們食用入的維生素C的數(shù)量來做出吸收率的判斷,飯后增強(qiáng)了小腸的消化功能,能夠起到很好的幫助維生素C的吸收,為了能夠吸收足夠充分的維生素C最好還是選擇飯后食用。
人體體質(zhì)若是偏陽偏熱的陽性體質(zhì),在飲食上應(yīng)注意少吃上火、辛辣、熱量高的食物。然而很少有人真正去了解自己是什么體質(zhì)。那么什么才陽性體質(zhì)?陽性體質(zhì)該注意什么呢?
陽性體質(zhì)是指具有亢奮、熱、多動(dòng)等特性的體質(zhì)。陽性體質(zhì)者多體形瘦小,而瘦人多火,四肢溫?zé)?,?jīng)常會(huì)感到手心腳心發(fā)熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難熬。其面色多略紅或微蒼黑,或呈油性皮膚;性格外向,喜動(dòng),易急躁,自制力較差;其食量較大,消化吸收功能健旺,性欲較強(qiáng)。
陽質(zhì)的人對(duì)風(fēng)、暑、熱邪的易感性較強(qiáng),受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為熱證、實(shí)證,并化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內(nèi)傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證,容易發(fā)生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病癥。此類體質(zhì)的人陽氣偏亢,多動(dòng)少靜,有耗陰之熱。兼之操勞過度,思慮不節(jié),縱欲失精,則必將加速陰傷,而發(fā)展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質(zhì)。
陽性體質(zhì)者多活躍好動(dòng),性情急躁,調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)以靜陽為主。平時(shí)外出注意防熱避暑,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),適合細(xì)、勻、長(zhǎng)等慢型運(yùn)動(dòng)。陽性體質(zhì)者多陰虛,因此要注意保陰潛陽,多吃一些涼性偏陰的食物。
溫馨提示:歸根結(jié)底陽性體質(zhì)是一種體質(zhì)的名稱,但是陽性體質(zhì)的人們要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)整飲食,盡量避免刺激以及上火的食物是非常重要的!
民間有句老話叫做“有錢難買老來瘦”。我們馬上會(huì)想到這樣一幅畫面:澗水邊斗笠翁在釣魚;懸崖邊矯健身影采草藥;深山古剎清瘦銀髯老者武者虎虎生威,這樣的畫面讓人好不神往。他們都是精神矍鑠的老人,實(shí)際上, 百分之九十九的體重不足的都達(dá)不到這種境界。
過去的平均壽命是很短的,到底是多少?受戰(zhàn)爭(zhēng)、科學(xué)技術(shù)、災(zāi)害等因素影響,我們無法找到科學(xué)的數(shù)據(jù)。但從我國(guó)農(nóng)村的健康現(xiàn)狀來看,除東南沿海發(fā)達(dá)地區(qū)人群來看要略高一些,男性72到78歲之間,女性都在八十多了,家庭好的能到90以上, 他們共同的特點(diǎn)是忙碌了一輩子,飲食相對(duì)清淡,體態(tài)都略微偏胖,瘦體重的基本沒見過長(zhǎng)壽的。
再看西部農(nóng)村,曾經(jīng)我有幾年專門了解烏魯木齊周邊的一些鄉(xiāng)村。有一年冬天,人口不是很多的一個(gè)村子有十一個(gè)老人去世,再看年齡都是六十多歲, 他們大多比較清瘦,而且是缺蛋白的那種瘦,顴骨下凹陷的那種瘦,年輕人甚至說也差不多了,因?yàn)樗麄儧]有收入,沒有養(yǎng)老保險(xiǎn)。
清瘦老人形象在城市的腸胃不好的老人中最常見。他們的飲食長(zhǎng)期各類營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,自己的經(jīng)濟(jì)水平限制了生活條件,兒女的能力和孝敬心成正比,我們沒有權(quán)利做太多評(píng)論。
更多城市中老年人沒有經(jīng)濟(jì)的因素,完全是健康因素。多數(shù) 脾胃不好,吃飯不多, 或者吃飯不消化,或者因原發(fā)性疾病導(dǎo)致, 有的雖然體重不足還有高血脂、高血壓、糖尿病及其他心血管一類的疾病。
為了避免全死亡因素的風(fēng)險(xiǎn)增加,這類人群務(wù)必做到以下幾點(diǎn):
1、改善脾胃,每天晚飯后一小時(shí)左右喝酸奶加小麥胚芽;
2、食物多樣,谷類為主,少吃多餐;
3、每天早上吃荷包蛋或煮雞蛋一個(gè),雜糧粥一碗;
4、每天蔬菜五百克足量,并且是深色占一半;
5、經(jīng)常把各種肉用小火燉六個(gè)小時(shí),每天喝兩碗肉湯;
6、每天保持牛奶一杯,酸奶一瓶,吃一粒骨化三醇,如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重還得每天吃點(diǎn)鈣片;
7、多跟同齡老人一起做做運(yùn)動(dòng),安全性的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,足量飲水;
8、主動(dòng)讓兒孫回家一起吃飯聊天;
9、自己身體許可的情況下,盡量自己做飯吃,系列活動(dòng)讓人的功能增強(qiáng),健康指數(shù)增強(qiáng),老年癡呆系數(shù)下降;
10、各種油都要吃,花生油,葵花子油,菜籽油,豆油,亞麻籽油,橄欖油,變換著吃,對(duì)大腦以及反應(yīng)能力有幫助!
我們的體重監(jiān)測(cè)是健康的第一要素,大家要為體重達(dá)標(biāo)而努力,尤其是中老年人,希望生命之花能夠開的更久,更有質(zhì)量!
病人對(duì)于飲食的需求一般都很高,那么放化療病人吃什么好呢?對(duì)應(yīng)不同的化療病人,他們是有專門的化療病人食譜的,醫(yī)生和家人也都會(huì)很關(guān)注化療病人的飲食,今天我們就來了解一下化療病人的飲食。
想要了解化療病人的飲食,首先要了解一下化療是怎么回事,需要注意什么,然后再對(duì)癥下藥,避免因?yàn)轱嬍扯斐筛弊饔谩?/p>
化療特點(diǎn)是作用于細(xì)胞的DNA,所以并沒有選擇性,對(duì)腫瘤細(xì)胞起到殺傷作用同時(shí),也對(duì)正常細(xì)胞,比如造血細(xì)胞、免疫細(xì)胞、胃腸道細(xì)胞產(chǎn)生殺傷作用,甚至損傷肝臟、腎臟等內(nèi)臟器官,由此引起嚴(yán)重的毒副作用,比如:白細(xì)胞明顯減少,胃腸道反應(yīng)幾乎使病人不能進(jìn)食或者嘔吐等等。這些副作用反而降低了病人自身的抗腫瘤免疫力,導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化,所以要注意治療期間飲食營(yíng)養(yǎng)的跟上。食道癌患者放化療期間的飲食,應(yīng)配合豐富的營(yíng)養(yǎng)食物,以提高人體對(duì)抗癌藥物毒副作用的耐受性。飲食要多樣化,注意膳食搭配,以期各種營(yíng)養(yǎng)成分相互補(bǔ)充,提高機(jī)體免疫力。
那么化療期間吃什么食物對(duì)于身體最好呢,化療期間我們吃進(jìn)去的食物應(yīng)該是能夠理氣和胃以及化濕止嘔的,化療期間還可以多吃一些健脾,養(yǎng)血的食物。
1、化療后,病人在消化道和口腔上可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng),例如惡心嘔吐。食欲減退等等,這種情況下在飲食的食材上就應(yīng)該選擇以理氣和胃、化濕止嘔的食物,例如生姜、白蘿卜、白扁豆、大棗、牛奶、山楂、蜂蜜等等。
2、化療后的病人骨髓因?yàn)槭艿揭种疲w內(nèi)的白細(xì)胞會(huì)逐漸減少。那么這個(gè)時(shí)候我們?cè)陲嬍成峡蓮慕∑?、益氣養(yǎng)血和補(bǔ)腎填精這兩方面入手。多選擇山藥、扁豆、龍眼肉、大棗、花生仁、黑木耳、豬肝、糯米甲魚、豬骨、牛骨、羊骨等食物。
3、病人在經(jīng)過化療之后,肝臟不同程度的受到損害,主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶及黃疸指數(shù)升高,肝區(qū)隱痛不適、腹脹、食欲不振。這種時(shí)候加人應(yīng)該選用清利濕熱、疏肝利膽作用的食物來減輕肝臟的損害,例如赤小豆、西瓜皮、枸杞子、菊花、荸薺、山楂、甲魚、冬瓜、絲瓜、番茄、芹菜等。
4、病人化療之后,心臟也會(huì)有不同程度的損害,主要表現(xiàn)為心肌缺血、心律失常以及慢性心肌病等,而患者也會(huì)時(shí)常覺得自己胸悶、心慌、心悸、乏力等。這種時(shí)候我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該選擇宜益氣、養(yǎng)陰、寬胸理氣、活血化瘀,醫(yī)生推薦應(yīng)當(dāng)食用一些如葛根粉、大棗、百合、枸杞子、柑橘、山楂、麥冬等食物。
放化療患者的消化道是十分脆弱的,過于油膩或者辛辣的食物是一定不能吃的。
早餐對(duì)于患者來講是最重要的,俗話說早餐要吃好,吃好的意思不僅僅指足夠的淀粉提供能量,還要有足夠的蛋白質(zhì)和維生素!吃好不等于多吃,患者胃腸道脆弱,吃的過多不易消化反而會(huì)造成積食,因此吃一些好消化且有蛋白質(zhì)的早餐,比如瘦肉粥、蔬菜粥,都是很不錯(cuò)的選擇。最重要的一點(diǎn),就是要聽醫(yī)生的話!對(duì)于不同的病人,醫(yī)生會(huì)有不同的建議,有些醫(yī)生不讓吃的東西,即便再愛吃也不要吃,常常有些病人覺得自己胃口好了,吵著要吃生魚片、炸油條等等,結(jié)果又并發(fā)感染返院治療,這就得不償失了。
癌癥患者放療后需注意哪些飲食宜忌
腫瘤患者放療后,臨床常見口干舌燥,苔紅光剝,脈弦細(xì)數(shù)等邪熱傷津之證。由于放射治療腫瘤部位不同,飲食選擇也有差異。
頭頸部腫瘤放療后,應(yīng)多服滋陰生津、清熱降火之品,如苦瓜、胡蘿卜、番茄、蓮藕、海蜇、白菜,主食以半流質(zhì)或爛軟食物為宜。
胸部腫瘤患者放療后,可發(fā)生肺部放射性纖維變性,肺功能減弱,出現(xiàn)氣急、胸悶、咳嗽癥狀,故應(yīng)多服滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、止咳化痰之品,如冬瓜、絲瓜、香菜、菠菜、核桃仁、白木耳、香菇、燕窩等。
腹部腫瘤患者放療后,應(yīng)多服健脾和胃、養(yǎng)血補(bǔ)氣之品,如薏苡仁粥、山楂、雞蛋、豬肝及清燉甲魚、鮮魚等。
放療可抑制骨髓造血功能,使紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板計(jì)數(shù)下降,故要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食雞、魚肉等,可采取煮、燒、蒸的方法烹制,還可選擇含鐵較多的食品,如動(dòng)物的肝、腎、心和瘦肉、蛋黃等。
推薦飲食
1、黃芪杞子煲水魚
材料
黃芪30克,杞子20克,水魚1條。
制作
將水魚宰殺后去內(nèi)臟,洗凈切塊,黃芪用紗布包,與杞子、水魚一起加水適量燉熟爛,去黃芪渣,油鹽調(diào)味服食。適用放療后出現(xiàn)眩暈、貧血,或白細(xì)胞減少,疲乏無力者。
咽炎,在現(xiàn)在的科技社會(huì)來說并不是什么不得了的疾病。而且生活中就有不少咽炎的食療方法,都是能夠很好的緩解咽炎,所以如果不是很嚴(yán)重的話通過食療就可以恢復(fù)。想知道咽炎的癥狀以及咽炎吃什么藥效果好嗎?那就一起來看看吧。
得了咽炎除了要去正規(guī)醫(yī)院檢查并治療之外,大家也可以在家里做一些咽炎的食療來吃。
咽炎的食療方法
蜜蜂蒸梨
蜂蜜30克,白梨1個(gè),蒸熟食用。
功效
補(bǔ)益肺脾。主治慢性咽炎,屬肺脾氣虛型,咽喉干燥、疼痛,或咽中有異物感,倦怠無力,納呆便溏。
山藥湯
山藥500克,煮湯代茶頻飲。補(bǔ)益肺脾。
功效
主治慢性咽炎,屬肺脾氣虛型,咽喉干燥、疼痛,或咽中有異物感,日久不愈,勞累之后癥狀加重,舌淡胖,邊有齒痕。
蘿卜汁
生白蘿卜500克,白糖20克,生姜片10克。將生白蘿卜、生姜片絞汁,加入白糖,混合后飲服,每日2次。
功效
清熱化痰。主治慢性咽炎,屬痰熱內(nèi)蘊(yùn)型,咽喉灼熱、疼痛,或有異物感,咽中痰多,色黃或白,不易咳吐干凈。
麥蓮冰糖飲
麥冬15克,白蓮子15克,冰糖適量,加水適量同煲后代茶飲用。
功效
有滋陰益腎,生津止渴之功效。
西瓜汁
將西瓜切開取汁,頻頻當(dāng)茶飲。
功效
在夏天吃點(diǎn)西瓜的話,不僅可以幫助人們清熱除煩,而且還能夠養(yǎng)陰潤(rùn)燥,特別適合常吃。
大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數(shù),頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量,每日2~3劑。
功效
清肺利咽,滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結(jié),舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,用之最宜。
2、太子參無花果燉兔肉
材料
兔肉150克,太子參30克,無花果80克。
制作
將太子參、無花果洗凈切片,兔肉洗凈切成小塊。把全部用料一齊放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉2小時(shí),調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。適應(yīng)于放療后體質(zhì)虛弱,氣短,口干者。
3、燕窩雪耳蜜
材料
燕窩10克,雪耳15克。
制作
將燕窩、雪耳用清水浸泡洗凈,加適量水,文火久煮至燕窩與雪耳消溶,調(diào)入蜜糖15~24克,溫服。適用于放療后出現(xiàn)陰虛血熱,口干煩渴者。
癌癥化療期間適合吃什么水果
1.葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。中醫(yī)認(rèn)為葡萄有益氣補(bǔ)血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對(duì)接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜,可常食之。
2.菠蘿
菠蘿中含有可以分解蛋白質(zhì),可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白,在化療后吃菠蘿有助于疏通及改善局部的血液循環(huán),有消炎,消腫的功效。菠蘿還有助消化,利尿的作用,在化療后吃菠蘿對(duì)身體也很好。
3.獼猴桃
獼猴桃性味酸、甘、寒、無毒,有清熱、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含維生素C,目前世界上所有水果中維生素C以獼猴桃的吸收率最高,可達(dá)94%,維生素C有抗癌作用。
4.草莓
草莓中含有鞣花酸,能保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤(rùn)肺之功用,對(duì)緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
5.無花果
藥理研究證明,其干果、未成熟果實(shí)和植物汁液均含抗腫瘤成分,乳汁汁液含淀粉糖化酶、蛋白酶等。干果水提取物經(jīng)活性炭、丙酮處理后有抗艾氏肉瘤作用,未成熟果實(shí)乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)乳癌,使腫瘤壞死,又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延緩發(fā)展,退化。本品抗癌范圍甚廣,且無毒性,其味甘美,能作水果鮮食,日本已制成針劑廣泛用于咽喉癌、腺癌、宮頸癌、膀胱癌等;我國(guó)也早就用本晶抗癌。無花果不拘量,水煎內(nèi)服,每日3次,治療幽門癌;用無花果30克,木通15克煎服,每日一劑,治療膀胱癌。
6.黑加侖
黑加侖是生長(zhǎng)在我國(guó)東北地區(qū)的一種野果,營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值很高。其果實(shí)富含有維生素C,含蛋白質(zhì)居我國(guó)現(xiàn)知野果之首。特別是果汁能阻斷致癌物亞硝胺嗎啉的合成。從而能阻斷亞硝胺的生成,起到抗癌、防癌作用。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于化療病人的飲食,通過上文的介紹,相信大家已經(jīng)知道了化療病人吃什么好,而且文中還會(huì)大家準(zhǔn)備了化療病人食譜,大家可以參考文中的食譜去做適合病人的飲食,爭(zhēng)取早日康復(fù)。
這個(gè)慢性咽炎是一定要及時(shí)的進(jìn)行治療的,這個(gè)慢性咽炎的病因有很多,導(dǎo)致的因素也有很多。那么,這種病癥到底要怎樣進(jìn)行治療呢?治療的中醫(yī)療法又有什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
1.西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時(shí),瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌?。
2.舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅(jiān)持各做一次。
3.含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
4.按摩治咽喉炎
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴4滴風(fēng)油精,按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次30次。23個(gè)月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復(fù)。
5.核桃治咽喉炎
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
6.糖漬海帶治咽喉炎
取海帶300克,白糖適量。將海帶洗凈,切絲,用沸水燙一下?lián)瞥觯舆m量白糖腌3日,佐餐。
7.蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時(shí),用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。
中醫(yī)治療慢性咽炎偏方
1:黨參15克,茯苓、白術(shù)、法夏、陳皮各10克,炙甘草3克。 服法是水煎,日1劑,服兩次,20天為1療程。
2:處方青黛、石菖蒲、炮山甲、紅花、昆布、僵蠶、威靈仙、細(xì)辛各10克,食醋1000毫升。 用法是藥放醋中浸泡30分鐘后,煎沸20分鐘,去渣取液,每飲少許放口中含漱,日6次。 療效,用藥1-2療程,有效率達(dá)96.4%。
結(jié)語:看完了這么多關(guān)于治療慢性咽炎的偏方以及慢性咽炎的中醫(yī)治療法的介紹,相信大家對(duì)這個(gè)治療慢性咽炎偏方都有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行治療慢性咽炎的話!那請(qǐng)?jiān)谡?qǐng)教醫(yī)師后進(jìn)行治療!