嗓子干怎么辦 8道食療方讓你不再為嗓子發(fā)愁
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“嗓子干怎么辦 8道食療方讓你不再為嗓子發(fā)愁”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在天氣較為干燥的季節(jié)，人們的嗓子也會因為氣候的原因而出現(xiàn)發(fā)干和疼痛的癥狀，有的人如果不對該種癥狀進(jìn)行有效治療和緩解的話，還會引發(fā)咽喉部位炎癥感染的出現(xiàn)，因此，下面就為大家推薦八道食療法，讓大家輕松的應(yīng)對嗓子發(fā)干的狀況。
1、菊花雪梨水
菊花做茶飲可以清熱解毒，清肝明目，而雪梨可以滋陰潤肺，提升菊花的清熱解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。如果飲食比較油膩，消化不是很好，還不妨加點(diǎn)山楂，可以幫助消化。
雪梨1個，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水適量。用溫水將杭白菊與枸杞子泡開，5分鐘左右即可，雪梨去皮去核后切成塊狀備用;小鍋中放半鍋水，下入雪梨塊，并加入適量冰糖大火煮沸，一邊煮一邊攪拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子繼續(xù)燉煮;煮約1分鐘后下入杭白菊，并轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮，煮2分鐘后即可關(guān)火食用。
2、金銀花橄欖茶
金銀花有抗病毒的作用，橄欖可緩解疼痛，薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。這款茶做法簡單，嗓子不舒服的人們可以嘗試。
金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。
3、咸橄欖麥冬飲
中醫(yī)認(rèn)為，橄欖味甘酸，性平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁喉等。
咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克，將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤燥作用，適合慢性咽炎患者服用。
4、香蕉百合銀耳湯
百合與銀耳含豐富的礦物質(zhì)元素，具有滋陰、溫補(bǔ)、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合銀耳湯調(diào)肺養(yǎng)生，清熱去火，可以緩解冬季嗓子干的癥狀。
取干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干銀耳泡水2小時，加水3杯入文火燉半小時取出備用;香蕉去皮，切成小片;將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中，燉半小時即可。
5、蜂蜜加醋
蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌功效，日本人經(jīng)常把醋和蜂蜜混合在一起，用來預(yù)防和治療嗓子疼。
方法很簡單，取兩大勺蜂蜜，大約20～50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋)，先將醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分?jǐn)嚢瑁詈蠹尤?50毫升冰鎮(zhèn)過的水，攪拌均勻后，每天喝一杯就可以了。
6、荸薺梨湯
荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
取荸薺10個，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。
7、苦丁蜂蜜茶
研究顯示，苦丁茶能與唾液產(chǎn)生反應(yīng)，產(chǎn)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果。其中多種營養(yǎng)素，還能有降血壓等保健作用。蜂蜜能祛火并滋潤肺部，而且其性平味甘，能和多種茶飲混合飲用。將蜂蜜加入苦丁茶，不僅能減輕咽干口燥的癥狀，而且還能弱化苦丁茶的苦味。
具體的沏泡方法是：用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡。然后放置一會兒，等水溫變涼后，加入一湯匙蜂蜜，攪拌均勻后飲用。喝的時候最好將苦丁蜂蜜水含在嘴里，盡量讓茶水接觸咽喉部位，強(qiáng)化潤喉的作用。
8、白蘿卜糖
在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛后，就用白蘿卜和蜂蜜制成的白蘿卜糖來幫助緩解。李曉雯認(rèn)為，白蘿卜中的維生素C和酶與蜂蜜加在一起，能幫助抑制喉嚨內(nèi)的炎癥，緩解咳嗽多痰的癥狀。
在家不妨用1/4根白蘿卜、蜂蜜1～2杯，把白蘿卜切成小塊，放到蜂蜜瓶子里，然后加入蜂蜜，蓋上蓋子腌制。等白蘿卜漂上來之后，馬上撈出來，喝掉剩下的蜂蜜汁，每天喝2～3次，每次一個酒杯的量即可。
嗓子發(fā)干怎么辦?從文中的介紹可知，在出現(xiàn)嗓子發(fā)干的狀況后，人們其實是可以通過食療的方法進(jìn)行改善的，而對嗓子有著滋潤和保護(hù)作用的食譜，主要就是本文所提到的八款食譜。
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在日常生活當(dāng)中有很多人都會出現(xiàn)，嗓子痛的狀況，不少人感冒之后也會出現(xiàn)喉嚨疼痛，而且患病的部位疼痛的比較厲害，吞咽困難，這也是會影響到患者日常的生活以及健康，需要采取相關(guān)的治療方法，食療的方法來治療效果非常好，那么感冒后嗓子痛的食療措施有哪些?
1、百合款冬花飲
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
2、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
3、川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
4、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。
5、姜汁沖蜜糖
姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
6、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
如果出現(xiàn)嗓子痛，那么病情是一定要得到控制，才可以的，而且采用一些食療的方法，比如說蜂蜜生姜蘿卜飲，百合款冬花飲，是對病情有所緩解，如果病情較嚴(yán)重，那么還應(yīng)該配合藥物的治療工作，讓自己的嗓子盡快的恢復(fù)健康。
嗓子發(fā)干怎么辦
1、嗓子發(fā)干怎么辦呢
1.1、可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍r姜蘿卜汁,需要100克的白蘿卜,生姜五十克洗干凈之后,然后打碎取汁,混合著吃,因為白蘿卜可以去熱止咳,先將可以走化痰驅(qū)寒,蘿卜和鮮姜一起服用的話,就要化痰止咳的功效,而且還能夠潤嗓。
2.2、也可以適當(dāng)?shù)暮攘_漢果茶,需要一個羅漢果用開水泡服,因為羅漢果具有潤腸通便,清肺利咽的功效的,對于嗓子干癢,喉嚨腫痛有很好的緩解效果的,但是胃寒的患者是不能喝羅漢果茶的。
3.3、現(xiàn)實生活中應(yīng)該戒掉煙酒,飲食方面應(yīng)該以清淡為主,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果平時的時候應(yīng)該多喝水,盡量每天保證八杯的水,平時的時候應(yīng)該積極的鍛煉身體,增強(qiáng)自身的抵抗力和抗病的能力。
2、嗓子發(fā)干怎么回事
2.1、嗓子干最常見的原因就是環(huán)境。北方的冬季氣候本來就干燥,再加上暖氣的作用,室內(nèi)空氣不流通,這使得室內(nèi)濕度明顯下降,也最容易引發(fā)嗓子干癢等癥狀,這時可考慮用必要的方法增加室內(nèi)濕度,比如用加濕器,或在室內(nèi)放置一盆水,等等。
2.2、如果改善了室內(nèi)濕度,癥狀仍不見好轉(zhuǎn),就應(yīng)該考慮一些疾病因素,如感冒、扁桃體腫大、咽炎等。。在出現(xiàn)嗓子干等毛病時,不要盲目自行使用各種藥物治療,只有找到病因,通過病因治療才是解決問題的關(guān)鍵。對于一些病因不明的嗓子干癢,在日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁等飲品,因為它們都具有清咽潤肺的功效。
2.3、咽喉干癢很有可能就是咽炎疾病,因為咽炎疾病已經(jīng)是一個多發(fā)疾病,患上該疾病的患者很多,尤其是上班族,長時間的身體疲勞,加上生活作息不顧慮,這些都是導(dǎo)致咽炎疾病發(fā)生的主要原因。而該疾病產(chǎn)生的炎癥低熱,會破壞自己咽喉部位的生理環(huán)境,形成干燥,發(fā)癢的情況。
3、治療嗓子發(fā)干小偏方
3.1、干西瓜皮,加水煎服。對唇裂咽痛有效。
3.2、羅漢果一個含在嘴里或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。
3.3、蒲公英、金銀花泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。
3.4、百合、玉竹、麥冬。對嗓子干、口干有效。
3.5、用傷濕止痛膏,貼在天突穴上。對咽炎和嗓子有異物有效。
3.6、麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝,加點(diǎn)冰糖也可以。對咽炎有療效。
3.7、杏仁,炒干、粉碎,加紅糖適量,攪勻口服,每日3次。治療慢性咽炎有良效。
3.8、平時或者臨睡覺前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干,用此法居然痊愈了。
3.9、將生蘿卜洗凈,搗爛取汁,與生姜汁拌勻,然后用白糖,水煎后頻飲。此食療對慢性喉炎有效。
如何預(yù)防嗓子發(fā)干
1、羅漢果茶做法:羅漢果1/8顆,紅棗5顆,玫瑰6朵,枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉,取出內(nèi)部的肉,掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。枸杞,玫瑰花,羅漢果和掰開的紅棗放入壺中,倒入開水蓋上蓋子,燜5分鐘后即可飲用。
2、胖大海甘草茶做法:將胖大海和甘草用清水沖洗一下。放入茶壺。注入沸水沖泡。加入白糖碎,蓋蓋悶10分鐘即可飲用。
3、薄荷桑葉茶做法:準(zhǔn)備薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量。將所有的茶洗凈放人鍋中并用水浸沒。大火煮沸之后,用小火慢煮30分鐘,過濾后取汁飲用?？梢罁?jù)個人口味加入冰糖調(diào)味。
4、菊花冰糖茶做法:取野菊花15克(鮮品加倍)、冰糖20克。沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無味。
嗓子發(fā)干不能吃什么
1、爆米花:即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”爆米花易傷陰上火益增其疾。
2、狗肉:為溫補(bǔ)性食物,明代醫(yī)家繆希雍早就指出:“凡病人陰虛內(nèi)熱,多痰多火者慎勿食之。”咽喉腫痛為實熱邪火,切勿服食狗肉。
3、羊肉:性溫?zé)?多食易助熱動火,所以,《金匱要略》中說:“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說:“素有痰火者,食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
4、雞肉:為甘溫補(bǔ)益食物,其性肥膩壅滯?！峨S息居飲食譜》說:“多食生熱動風(fēng)?！薄吨兴幋筠o典》亦云:“凡實證不宜食?！毖屎砟[痛屬中醫(yī)熱證實證,法當(dāng)忌食,清代食醫(yī)王孟英也明確告誡:“喉癥忌之?！睘楦蕼匮a(bǔ)益食物其性肥膩壅滯。
有的時候人們可能會發(fā)現(xiàn)自己嗓子疼，嗓子疼這是比較麻煩的，因為會影響到說話，而且也會讓自己感到非常的不舒適，引起嗓子疼的原因有很多，比如說平常喝水喝的太少導(dǎo)致上火，就會出現(xiàn)嗓子疼的問題，還有就是在飲食上的不注意，經(jīng)常吃一些辛辣的食物，也容易引發(fā)嗓子疼。嗓子上顎干疼怎么辦呢？
1、滅心火
心有火主要表現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅，心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。
同仁牛黃清心丸：具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風(fēng)作用。用于痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂、言語不清、神志昏迷等。
安宮牛黃丸：主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰迷心竅、肝昏迷、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。
2、滅肺火
肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡；干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。
羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽?？捎糜诜螣崾?、因氣候變化導(dǎo)致的邪氣入侵、身體發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。
清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用?？捎糜诜螣峥人?、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等。
梔子金花丸：具有清熱瀉火、涼血解毒功效?？捎糜诜挝笩崾ⅰ⒖谏嗌彙⒀例l腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。
板藍(lán)根顆粒：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。
雙黃蓮口服液：具有清熱解毒功效，可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽痛。 滅實火
實火癥狀重、來勢猛。一般來說，感染性疾病，如各種炎癥——熱性肺炎、闌尾炎等，都屬此類。發(fā)熱重、惡冷輕、出汗多、咽發(fā)干、小便黃赤等，是上述熱性疾病的共性，但都會隨著病情的好轉(zhuǎn)而迅速消失。
牛黃解毒片：可清熱解毒、散風(fēng)止痛，用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈，口鼻生瘡。 牛黃清火丸：清熱、散風(fēng)、解毒，可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦！⒖诒巧?、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。
每次到了秋冬季節(jié)，大家就會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如感冒發(fā)燒，過敏或者嗓子發(fā)干，皮膚脫皮等現(xiàn)象。那么，當(dāng)我們在季節(jié)交替的時候出現(xiàn)了嗓子發(fā)干干咳的狀況，我們該如何是好呢？相信大家都在翹首期待這個答案，下面就一起來看看吧。
咳嗽一般是出現(xiàn)了支氣管炎或者肺部感染的癥狀，最好是做個胸部X線檢查，如果是支氣管炎或者肺部感染的話，要采取輸液抗炎控制感染，服用氨溴索片等藥物化痰止咳治療，多喝開水，避免著涼感冒，不吃辛辣刺激食物。另外用胖大海，甘草，麥冬，菊花泡水喝多數(shù)的情況是管用的。注意平時的保養(yǎng)的。飲食要清淡的。保持心情舒暢。是可以恢復(fù)正常的。
病因：多為急性咽炎反復(fù)發(fā)作或延誤治療，轉(zhuǎn)為，慢性，患有各種鼻病，長期張口呼吸及鼻涕后流，經(jīng)常刺激咽部，長期飲酒過度，或受粉塵，有害氣體的刺激，各種慢性?。ㄘ氀忝兀?/p>
癥狀：異物感明顯，但不影響進(jìn)食，干癢，刺激性咳嗽半聲咳晨起涮牙惡心，多伴有濾泡增生
指導(dǎo)意見：
吃藥只是暫時緩解癥狀，對病情的治療沒有多大作用，在沒有明確病因、病癥的情況下，不宜自主用藥。針對慢性咽炎的治療，我院采用“YeFine技術(shù)”， 是我院首創(chuàng)的具有國際水準(zhǔn)的綜合療法。它是集治療、康復(fù)為一體綜合治療體系。
對于那些一到季節(jié)交替就敏感的朋友來說，需要提前做好預(yù)防工作。嗓子發(fā)干咳嗽雖然是常見問題，也不是疑難雜癥，但是畢竟會影響到生活質(zhì)量和身體健康 。建議大家多吃水果和蔬菜，不要食用太多上火的食物，尤其遠(yuǎn)離辛辣的食物。
嗓子發(fā)炎怎么辦
1、嗓子發(fā)炎怎么辦
嗓子發(fā)炎不能喝過多白開水。對于喉嚨疼這種癥狀來說,過多地喝白開水其實沒有什么好處,反而會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進(jìn)一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花,這些都可以在藥店買到。另外,也有一些茶葉店賣的干制花朵,比如月季、玫瑰等有涼血的作用,也可以滋陰養(yǎng)血。
嗓子發(fā)炎可用熱熏氣療法。如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感,熱熏氣療法可有效解決。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。
2、什么是嗓子發(fā)炎
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎癥,常為上呼吸道感染的一部分?？蓡为?dú)發(fā)生,亦可繼發(fā)于急性鼻炎。多發(fā)生于秋冬及冬春之交。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎癥,常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。多見于成年人,病程長,癥狀頑固,不易治愈。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來,病因不明,臨床上很少見。
3、嗓子發(fā)炎的診斷
根據(jù)病史、癥狀及局部檢查所見,診斷不難。為明確致病菌,可進(jìn)行咽部細(xì)菌培養(yǎng)。急性咽炎應(yīng)注意是否為急性傳染病(如麻疹、猩紅熱、流感和百日咳等)的前驅(qū)癥狀或伴發(fā)癥狀,在兒童患者尤為重要。此外,如在口腔、咽部、扁桃體出現(xiàn)假膜壞死,應(yīng)行血液檢查,以排除血液病。急性咽炎可引起中耳炎、鼻竇炎、喉炎、氣管支氣管炎及肺炎。若致病菌及其毒素侵入血循環(huán),則可引起急性腎炎、風(fēng)濕熱、敗血癥等全身并發(fā)癥。
怎么預(yù)防嗓子發(fā)炎
了解了喉嚨炎是怎么引起的,就要對癥下藥,平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一是多喝水,滋潤喉嚨并且可以達(dá)到排毒潤腸的作用。二是保持好的心情,不要動肝火,心情要保持心平氣和。三是不吃辛辣食物、不抽煙喝酒。少一些對刺激類食物的攝入,減少對喉嚨的刺激。四是如果是感冒引起的喉嚨疼痛,那么就要及時就醫(yī)吃藥,避免因喉嚨發(fā)炎導(dǎo)致中耳炎等更加嚴(yán)重的疾病發(fā)生。平時也可以多吃一些梨,如果寶寶喉嚨炎,可以熬一些冰糖雪梨或者川貝雪梨喝緩解癥狀。為了消炎也可以蒸蒜瓣吃,也可以很快地緩解癥狀。
嗓子發(fā)炎的危害
1、嗓子部的炎癥造成咳嗽、喘憋。咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變,進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。
2、嗓子部腫脹會影響食物的吞咽。嗓子部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙孿,會出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。
3、引起內(nèi)分泌混亂。頸項嗓子周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官,當(dāng)頸項嗓子部炎癥或其它病變時,容易通過淋巴管的分支擴(kuò)散到這些內(nèi)分泌器官,引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變,使內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。
4、誘發(fā)腎小球腎炎。嗓子部的炎癥可以啟動全身的免疫系統(tǒng),對侵入的細(xì)菌病毒進(jìn)行攻擊,對正常組織進(jìn)行保護(hù)。但是因為嗓子部刺激因素的強(qiáng)弱久暫不一,這些免疫反應(yīng)有時不足,有時過強(qiáng)。不足就是免疫力低下、過強(qiáng)就是免疫力增強(qiáng),不管是不足還是過強(qiáng)都會出現(xiàn)全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對于咽部鏈球菌免疫力增強(qiáng)的結(jié)果。
由于天氣的寒冷干燥，人們常常出現(xiàn)嗓子干癢的現(xiàn)象，而且還伴隨著不停的咳嗽。那這個時候我們應(yīng)該怎么辦?別著急，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你5款食療方幫助你快速治愈，現(xiàn)在一起來看看吧。
1.蘿卜蜂蜜飲
【選材】白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
【制法服法】首先把蘿卜、生姜和大棗一起放到鍋里面，然后加入適量的清水煮沸大概30分鐘，然后去掉殘渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。溫?zé)岱?。每?～2次。
【養(yǎng)生功效】蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。
生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
2.蜂蜜雞蛋湯
【選料】蜂蜜35克，雞蛋1個。
【制作方法】在蜂蜜里面加入適量的清水然后將其煮開，之后打入雞蛋，煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。
【養(yǎng)生功效】潤肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。
3.百合雞蛋湯
【選料】百合60克，雞蛋2個。
【制法服法】先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。 日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
【養(yǎng)生功效】百合雞蛋湯適合用于肺虛久咳的癥狀。
4.牛百葉蘿卜湯
【選料】牛百葉500克，白蘿卜1000克，陳皮5克，精鹽適量。
【制作方法】先將牛百葉放在開水中泡3分鐘，取出刮去黑衣，洗凈切碎，再將蘿卜洗凈切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火2小時，加精鹽調(diào)味即成。 佐餐食用。
【養(yǎng)生功效】潤肺化痰，降氣止咳。適用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。
5.紫蘇粥
【選料】大米200克，鮮紫蘇葉20克。
【制作方法】取大米熬粥，起鍋前放入用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道嗓子干癢咳嗽怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪5款食療方可以來幫助你治愈了嗎?那些嗓子疼一直咳嗽的朋友不妨試試這些食療方，長期堅持服用，一定會有效果的!
頭發(fā)對于一個女人來說相當(dāng)于自己最心愛的寶貝之一，每個女人都想擁有一頭濃密光澤的秀發(fā)。然而，由于壓力、飲食等諸多原因，頭發(fā)變得脆弱易掉，著實讓人著急！如何防脫發(fā)？愛美網(wǎng)為你推薦8個食療方，讓你吃出堅韌亮麗的秀發(fā)。
精神壓力大、體質(zhì)虛弱、生活習(xí)慣不規(guī)律，各種原因讓女性的頭發(fā)變得脆弱。梳頭的時候看到一把把掉落的頭發(fā)，你是不是也心如刀割呢？別急，食補(bǔ)食療可以幫你擺脫掉發(fā)困擾?？靵砜纯磁缘纛^發(fā)吃什么好。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2、龍眼人參燉瘦肉：
材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
提醒：適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
提醒：這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
提醒：適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕：
材料：白芝麻100克，海帶末500克。
做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、牛舌頭精華膠質(zhì)：
做法：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。
提醒：沉淀后的最底一層膠性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品。
每天作位料進(jìn)食，具有健發(fā)強(qiáng)身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。
7、熬煮黑立：
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶內(nèi)。
每天66克，一日兩次，用溫開水送下。
提醒：對早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。
8、生發(fā)黑豆：
做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。
每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
小編總結(jié)：頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外，同時在平時還應(yīng)該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。
可是秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常常“發(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖
按中醫(yī)五行學(xué)說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要現(xiàn)象。
如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液一是補(bǔ)，二是防丟失。
喝水是補(bǔ)津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖
●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。 ●多運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。
●飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷悾熑缪蛉?、狗肉、蝦、韭菜等少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。
●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、等。
有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能?？墒莾H靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。
但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點(diǎn)小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。
再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。
所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了。
這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點(diǎn)，它也能防燥呢。
嗓子干癢忍不住咳怎么辦
1、嗓子干癢忍不住咳要解表溫里
患者多因受涼引起,表現(xiàn)咳嗽,痰白粘或泡沫樣,不易咳出,以夜間2~3點(diǎn)發(fā)作為主,需咳出少量痰后方舒。此類咳嗽類似哮喘病,多發(fā)病在凌晨,呈陣發(fā)性,雖無胸悶、氣喘等癥,但仍以解表溫里,重在滌飲。
2、嗓子干癢忍不住咳要治咳先利咽
患者表現(xiàn)為咽干、咽癢、或有異物感,受特殊氣味刺激咳嗽明顯加重,夜間咳嗽多發(fā)生在睡前或無明顯規(guī)律,多因受涼或飲食不當(dāng)引起。咽為肺之門戶,肝經(jīng)循喉入咽,久病成瘀。治療上予以藥用桔梗甘草湯合柴胡、赤白芍、徐長卿、藏青果,若咽癢明顯,則重祛風(fēng),加用前胡、荊芥、枇杷葉,如咽中異物,則加半夏厚樸湯。
3、嗓子干癢忍不住咳要通竅宣肺止咳
患者多有鼻炎病史,或鼻中隔彎曲,經(jīng)常鼻塞、流涕,臨床表現(xiàn)為臥位時咳嗽明顯,咳黃粘痰,但僅宣肺化痰無效,考慮肺開竅于鼻,鼻竅不利,鼻中分泌物經(jīng)常下流氣管,肺失宣肅,誘發(fā)咳嗽,治療上宜通利鼻竅,清肺化痰止咳。
4、嗓子干癢忍不住咳含生大蒜
患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5、嗓子干癢忍不住咳可以按摩
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復(fù)。
6、嗓子干癢忍不住咳吃核桃
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
嗓子干癢忍不住咳的其他方法
屬于慢性咽炎的表現(xiàn),是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均會導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。中醫(yī)稱為虛火喉痹,病因多和陰虛有關(guān),秋冬季節(jié)天氣干燥,受寒后容易誘發(fā)咽喉部的不適。
除了口服藥物外,改善飲食兒和生活習(xí)慣對防止疾病的復(fù)發(fā)也很重要。此外,要注意抗生素的使用,避免引起賴藥性。
藥物方面,口服中成藥沖劑,配合華素片含化,可以緩解不適。
飲食上,清淡營養(yǎng)為宜,忌食辛辣食物,少吃甜食和油膩的食物。多食用鴨子,梨子,銀耳,百合等有滋陰清熱的食物。
生活上,避免熬夜加重陰虛,誘發(fā)咽喉不適。秋冬季節(jié)早晚出門的時候,佩戴口罩,防止冷空氣刺激呼吸道。
喉嚨干癢咳嗽是怎么回事
1、過敏性病史
對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān),比如說遺傳因素,免疫狀態(tài),精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的,另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。
2、慢性的支氣管炎
嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎,還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等,針對于這種情況建議可以服用柴胡,白芍,桑白皮,橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
3、肝陰虧虛
嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的,患者的通常情況下是干咳少痰,有時候是?？炔恢?另外夜間更為嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部,然后是肺部,進(jìn)而涉及肝臟,建議多食一些疏肝和胃的藥材,比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
