神經(jīng)衰弱怎么辦 教你巧用食療法來(lái)去除
夏天怎么食療養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“神經(jīng)衰弱怎么辦 教你巧用食療法來(lái)去除”，相信能對(duì)大家有所幫助。
眾所周知，食療養(yǎng)生的方法，是目前現(xiàn)實(shí)生活中最受人們青睞的方式之一，通常來(lái)講，在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀后，人們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)對(duì)神經(jīng)衰弱的癥狀進(jìn)行有效的處理，而接下來(lái)本文要為大家介紹的，便是關(guān)于食療治神經(jīng)衰弱的方式。
(1)枸杞粥：構(gòu)把 60 克、大米 120 克。將構(gòu)把洗凈，擇去雜質(zhì)備 用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人構(gòu)把一同煮熟即可。其特點(diǎn)是紅白相映，稠糯微甜。
(2)小麥粥：由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所 致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補(bǔ)脾胃之功。小麥粥 的煮制方法是：取小麥 100 克，洗凈，放人適量水中，煮沸 20～30 分鐘后將小麥撈出，加人淘凈粳米 100 克、去核大棗 6 枚，煮熟后食 用。每日 1～2 次。連服 5～6 天。
(3)百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導(dǎo)致心腎不交， 失眠，多夢(mèng)，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用 百合 30 克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米 50 克，共煮至 米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服 1 次。失眠嚴(yán)重者，可沖服 朱砂 1 克，每日 2 次。百合內(nèi)含有少量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、微量生 物堿(秋水仙堿)。
(4)桂圓紅棗粥：桂圓 15 克、紅棗 5～10 枚和粳米 100 克煮粥。 有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(5)海參粥：海參適量、粳米或糯米 100 克。先將海參浸透，洗 干凈，切片煮爛后，同米煮成稀粥。有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻的患者。
(6)拍子仁粥：拍子仁 10～15 克、蜂蜜適量和粳米 50～100 克煮 成稀粥。有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
以上六種食物便是目前醫(yī)治神經(jīng)衰弱最常采用的方法，通常來(lái)講，在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱后，人們首先需要做的是去找出造成自己出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的原因，然后才可以依據(jù)文中所介紹的方式，采取食療的辦法來(lái)予以治療。
ys630.coM延伸閱讀
神經(jīng)衰弱患者的精神容易興奮和腦力容易疲乏，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀等等。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?有沒(méi)有什么好用的小妙招呢?趕緊來(lái)看看!
黃芪母雞湯
原料：黃母雞1只，生黃芪120克，麥門(mén)冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲乏無(wú)力，脈象虛細(xì)等。本方黃母雞為血肉有情之品，補(bǔ)虛扶贏，療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
蝦殼棗仁湯
原料：蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。
做法：共煎湯。日服1劑。安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
鮮花生葉
原料：鮮花生葉40克。
做法：洗凈加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢(mèng)、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
枸杞大棗蛋
原料：枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。
做法：放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
棗仁黃花
原料：棗仁10克，干黃花菜20根。
做法：將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱患妙招
自我按摩法
如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽(yáng)穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。
鳴天鼓
兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次，可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音，這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)池穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，針灸這個(gè)穴位能治頭痛、目眩、項(xiàng)強(qiáng)等疾患，用食指彈擊風(fēng)池穴實(shí)際上就是用點(diǎn)叩的手法對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預(yù)防作用。
擦涌泉
兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，按摩這穴位，能引導(dǎo)虛火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，神經(jīng)衰弱患者作較長(zhǎng)距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，散步后精神較振作，心情較舒暢。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療神經(jīng)衰弱的偏方，相信廣大的讀者朋友們神經(jīng)衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)醫(yī)師的情況之下其進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
腦神經(jīng)衰弱怎么辦
1、腦神經(jīng)衰弱的心理療法
心理醫(yī)生在進(jìn)行心理療法之前,會(huì)收集患者詳盡的病史,全面了解后,根據(jù)具體情況再與患者進(jìn)行交流。在進(jìn)行心理療法時(shí),心理醫(yī)生醫(yī)生通過(guò)與患者交流,幫助患者正確認(rèn)識(shí)疾病,找到病因,改造不良個(gè)性,堅(jiān)定治療信心。最終,心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者從從被癥狀吸引的過(guò)程中解脫出來(lái),樹(shù)立積極樂(lè)觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰(zhàn)勝腦神經(jīng)衰弱。
2、腦神經(jīng)衰弱的胰島素低血糖療法
應(yīng)用胰島素低血糖療法治療腦神經(jīng)衰弱后,患者自覺(jué)癥狀改善很快,尤其是對(duì)于存在消化系統(tǒng)的癥狀、衰弱狀態(tài)、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經(jīng)衰弱患者療效較好。
3、腦神經(jīng)衰弱的針灸和中藥
可應(yīng)用一般的針灸、耳針、梅花針配合中草藥進(jìn)行治療,如養(yǎng)血安神丸,酸棗仁湯等。
4、腦神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)療法
腦神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)療法:兩頭起仰臥操閉目,將雙手放在身體兩側(cè),以臀部為支點(diǎn),抬起并攏的雙腿,停留片刻,然后放下雙腿,隨之上身抬起,每天睡前在床上做15至30次。
腦神經(jīng)衰弱食療有哪些
遠(yuǎn)志棗仁粥:遠(yuǎn)志、炒酸棗仁各10克,粳米50克,先將遠(yuǎn)志、酸棗仁水煎去渣取汁,再與粳米煮成粥。晚間睡前當(dāng)消夜食用,適用于神經(jīng)衰弱引起的驚悸、健忘、失眠等癥狀。
酸棗芡實(shí)粥:炒酸棗仁60克,粳米400克。將酸棗煎熟,去渣取汁,與粳米一起煮粥,每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、催眠等作用,可有效緩解神經(jīng)衰弱睡眠問(wèn)題。
桂圓枸杞粥:桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克,酸棗仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。適用于神經(jīng)衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等癥。
芝麻核桃粥:黑芝麻、核桃仁各50克,桑葉60克,粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味,早晚各服一次。適用與腎虛多夢(mèng)、失眠、腰痛等。
豬心小米粥:豬心一只,小米100克。將豬心切成細(xì)絲,鍋中放油微炒,和小米做成稀粥,加鹽少許即可。以粥代飯,早晚各食一次。
腦神經(jīng)衰弱癥狀是什么
一般來(lái)說(shuō),如果是患上了腦神經(jīng)衰弱的話,它的癥狀主要是表現(xiàn)在人的精神上,比如說(shuō)患者在每天都會(huì)有精神疲乏的感覺(jué),而且睡眠質(zhì)量也不會(huì)很好,因此,當(dāng)您出現(xiàn)了這些類(lèi)似的癥狀的時(shí)候,一定要注意進(jìn)行診斷才是。具體說(shuō)來(lái)可表現(xiàn)為以下方面:
腦力疲乏:感覺(jué)大腦遲鈍乏力,睡眠差,休息后仍難以消除疲乏。整天倦怠無(wú)力,可出現(xiàn)注意力、記憶力、反應(yīng)力減退癥狀。這是促使腦神經(jīng)衰弱患者迫切尋求治療的原因。
情緒異常:腦力腦神經(jīng)衰弱病人可自感情緒自控能力下降、易煩躁焦慮,并且這種惡劣情緒可隨頭痛、耳鳴、胸悶等不適出現(xiàn)而加重,往往需要通過(guò)藥物治療調(diào)控。
軀體不適:頭部持續(xù)性純痛,頭昏腦脹,心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經(jīng)失調(diào)、性功能障礙等都可能是腦神經(jīng)衰弱癥狀。
神經(jīng)過(guò)敏:這是腦神經(jīng)衰弱癥狀的典型代表,患者進(jìn)行讀書(shū)、電視等娛樂(lè)放松活動(dòng)精神反倒異常興奮,入睡時(shí)大腦也放松不下來(lái),總在不受控的回憶剛剛看到過(guò)或以往的畫(huà)面或音節(jié)。
神經(jīng)衰弱系由于大腦功能活動(dòng)長(zhǎng)期持續(xù)過(guò)度緊張，導(dǎo)致精神活動(dòng)能力減弱，以精神活動(dòng)易興奮和腦力與體力易疲勞為特征，伴有多種軀體主訴。
本病類(lèi)似祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的百合病、郁證、虛勞、不寐、怔忡等，臨床分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、心脾兩虛、陰虛陽(yáng)亢四型。腎陰虛者頭昏耳鳴，少寐健忘，腰酸腿軟，遺精；腎陽(yáng)虛者陽(yáng)痿早泄，形寒畏冷；心脾兩虛者面色萎黃，食少倦怠，怔忡健忘，少寐，婦女月經(jīng)不調(diào)；陰虛陽(yáng)亢者潮熱盜汗，煩躁易怒，口干咽痛。
針對(duì)不同臨床表現(xiàn)，按摩通過(guò)滋養(yǎng)肝腎，或溫補(bǔ)腎陽(yáng)，或補(bǔ)益心脾，或滋陰降失，治療各種神經(jīng)衰弱。
【按摩療法】
1．腎陰虛
(1)取坐位，家人用雙手拇指分推印堂至太陽(yáng)穴2分鐘；再用拇指指腹端按揉百會(huì)、四神聰、風(fēng)池、大椎穴各1分鐘。
(2)取仰臥位，家人用掌摩法摩腹部3分鐘；再用拇指指腹端按揉氣海、關(guān)元、中極及兩下肢三陰交、兩上肢內(nèi)關(guān)穴各1分鐘。
(3)取俯臥位，家人用禪推法推背部?jī)蓚?cè)腎俞、心俞穴各1分鐘；再用指擦法橫擦腎俞、命門(mén)、八髎穴各1分鐘，以透熱為度；最后用小魚(yú)際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。
2．腎陽(yáng)虛
(1)取坐位，依腎陰虛按摩療法(1)操作。
(2)取仰臥位，家人用掌摩法摩腹3分鐘，以氣海、關(guān)元為重點(diǎn)。
(3)取俯臥位，家人用禪推法推背部?jī)蓚?cè)腎俞、心俞穴各1分鐘；再用指擦法橫擦腰骶部3分鐘，以透熱為度。
3．心脾兩虛
(1)取坐位，家人用雙手拇指分推印堂至太陽(yáng)穴2分鐘；再用拇指指腹端按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴各2分鐘；最后用拇指指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、神庭、百會(huì)、風(fēng)池、大椎穴各30下。
(2)取仰臥位，家人用掌摩法摩腹3分鐘；再用掌按法持續(xù)按中脘穴2分鐘；最后用拇指指腹端按揉兩下肢足三里、三陰交穴各1分鐘。
(3)取俯臥位，家人用禪推法推背部?jī)蓚?cè)心俞、脾俞、胃俞、腎俞、小腸俞各1分鐘。
4．陰虛陽(yáng)亢
(1)取坐位，依腎陰虛按摩療法(1)操作。
(2)取仰臥位，家人用拇指指端重按曲池、太沖穴各2分鐘。
(3)取俯臥位，家人用指擦法擦背部大椎、腎俞、關(guān)元俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)穴各1分鐘；再用小魚(yú)際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。
由于生活壓力和工作壓力越來(lái)越大，精神衰弱已經(jīng)悄悄地纏上了很多人。其實(shí)神經(jīng)衰弱不是什么大病，平時(shí)吃一些神經(jīng)衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?那就一起來(lái)看看吧。
生活中神經(jīng)衰弱的食療方不在少數(shù)，如果你們不知道的話，可以繼續(xù)往下看，盡量讓每個(gè)人都遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱食療
佛香梨
配方：佛手5克，制香附5克，梨2個(gè)。
制法：將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開(kāi)剜空，各放入一半藥末，合住放碗內(nèi)，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效：疏肝和胃。
用法：可作點(diǎn)心食用。
蔥煮柚皮
配方：新鮮柚子皮1個(gè)，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時(shí)把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。
功效：解郁下氣化痰。
用法：每日2次飲服。
茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。
功效：理氣舒肝解郁。
用法：每日1次，代茶飲。
菟絲魚(yú)翅
配方：菟絲6克，水發(fā)魚(yú)翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。
制法：將長(zhǎng)魚(yú)翅碼入盤(pán)內(nèi)，碎魚(yú)翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油，燒熱時(shí)，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。
放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚(yú)翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤(pán)內(nèi)，把香菜擺在盤(pán)邊即成。
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝補(bǔ)血。
用法：佐餐食用?！?/p>
缺鐵性貧血在生活中并不少見(jiàn)，除了接受治療之外，平時(shí)在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來(lái)吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血，還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來(lái)看看吧。
不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人，趕快來(lái)看看下面要給你們介紹的這些，多點(diǎn)了解多點(diǎn)健康。
缺鐵性貧血食療
1.雞血藤煲雞蛋
配方：雞血藤60克，雞蛋2個(gè)。
制法：雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內(nèi)，加水300毫升，雞蛋熟后去殼取蛋，再煎10分鐘。
功效：健脾益氣生血。
用法：吃蛋飲湯，可常食。
2.桂圓鵪鶉蛋
配方：桂圓肉12克，鵪鶉蛋4個(gè)，紅糖15克。
制法：將鵪鶉蛋打碎，和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻，加水60～100毫升放在飯上蒸熟。
功效：補(bǔ)血和血。
用法：每日早晨1次，可常食。
3.黃芪雞汁粥
配方：母雞1只(重1000～15oo克)，黃芪15克，粳米100克。
制法：將母雞剖洗干凈，煎濃雞汁，將黃芪煎汁，每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。
功效：益氣血，填精髓。
用法：湯稠即可。
4.歸參燉母雞
配方：當(dāng)歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)。
制法：將當(dāng)歸、黨參放入雞腹，置砂鍋中，加各種佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血生血。
用法：食肉喝湯，佐餐食用?！?/p>
枸杞甲魚(yú)肉
配方：甲魚(yú)1只，枸杞子60克。
制法：將甲魚(yú)去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調(diào)味即可。
功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛安神。
用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。
冰糖桂花蓮子
配方：蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法：將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開(kāi)水，以漫過(guò)蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開(kāi)，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。
功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)脾安神。
用法：可佐餐食用。
神經(jīng)衰弱適宜吃的食物
1、主食及豆類(lèi)：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚(yú)、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對(duì)神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅(jiān)果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類(lèi)等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。
飲食禁忌
1、有神經(jīng)衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等這類(lèi)食物。
2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動(dòng)物脂肪、肥肉等滋膩品。
3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng)，不宜多吃。
4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過(guò)于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品，如：熟地、鹿茸等。
5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱食療的全部?jī)?nèi)容，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃些什么比較好的人來(lái)說(shuō)，都是極好的。看了上面說(shuō)的神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好，感興趣的還可以去了解更多詳情。
延伸閱讀：
神經(jīng)衰弱表現(xiàn) 神經(jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀神經(jīng)衰弱的治療方法 如何擺脫神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱治療 神經(jīng)衰弱有哪些心理療法腦神經(jīng)衰弱 腦神經(jīng)衰弱怎么辦怎樣治療神經(jīng)衰弱 治神經(jīng)衰弱方法多樣化如何治療神經(jīng)衰弱 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱中醫(yī)認(rèn)為，神經(jīng)衰弱皆由七情所傷，氣機(jī)郁滯不暢所致。
1。蓮子豬心羹
炒決明子15克煎湯取汁，加入豬心(切片)1個(gè)，帶心蓮子100克，同煮作羹，加鹽少許調(diào)味食用。適用于煩燥易怒，胸悶肋脹，口干苦，大便干，頭昏痛，目赤耳鳴等患者。
2。枸杞肉絲
枸杞肉100克，瘦豬肉500克，熟青筍100克，豬油100克，食鹽12克，白砂糖6克，味精3克，紹酒3克，麻油15克，干淀粉 10克，醬油10克(一大份)。瘦豬肉洗凈，去筋膜，切成二寸長(zhǎng)的細(xì)絲，熟青筍切成類(lèi)似長(zhǎng)絲。炒鍋燒熱用油滑鍋，再放入豬油100克，將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋劃散，烹入紹酒，加入糖、醬油、鹽、味精等攪勻，再投入枸杞顛幾下，淋入麻油推勻，起鍋即成。瘦豬肉滋陰補(bǔ)血，枸杞子滋肝補(bǔ)腎，抗老益壽。藥食合用則陰、血雙補(bǔ)，明目健身?？捎糜诟文I陰血虧虛所致的神經(jīng)衰弱癥。
3。芹菜棗仁湯
鮮芹菜90克，酸棗仁8克。將芹菜洗凈切段，同適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁藥渣，飲湯。此為1日量，分中午飯后和晚上臨睡前2次分服。該藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔“Y。
4。芹菜炒香菇
芹菜去葉、根，洗凈，剖開(kāi)切成2厘米的長(zhǎng)節(jié)，用鹽拌勻約10分鐘后，再用清水漂洗后瀝干待用。香菇切片，醋、味精、淀粉混合后裝進(jìn)碗里加水約50毫升兌成黃汁待用。炒鍋置武炎上燒熱后，倒入菜油30克，待油燒至無(wú)泡沫冒青煙時(shí)，即可下入芹菜，煸炒2-3分鐘，投入香菇片迅速炒勻，再加上醬油炒約1分鐘后，淋入黃汁速炒起鍋即成。效用：芹菜、香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，前者能平肝清熱，后者可益氣和血。二者炒食對(duì)于肝陽(yáng)上亢所致的神經(jīng)衰弱癥患者有輔助治療作用。
現(xiàn)代人可以說(shuō)壓力是無(wú)處不在的，在工作中有競(jìng)爭(zhēng)的壓力，有各種目標(biāo)為人們帶來(lái)的壓力;在生活中有供房的壓力，供車(chē)的壓力等，這些壓力常常會(huì)讓脆弱一點(diǎn)的人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致自己出現(xiàn)睡眠障礙，然后在白天的時(shí)候，常常會(huì)沒(méi)有精神，嚴(yán)重的影響到工作效率。那么，這種情況有什么辦法可以緩解嗎?
食療方劑：
銀耳靈芝羹：銀耳6克、靈芝6克、冰糖15克。先把銀耳、靈芝分別泡發(fā)、洗凈，然后用文火燉2～3小時(shí)，待銀耳湯稠，撈出靈芝，調(diào)入冰糖，每日服三次。適用于因肺陰不足或肺腎兩虛所致咳嗽、心神不寧、失眠多夢(mèng)、健忘等癥。
龍眼湯：龍眼(桂圓肉)30～50克，加水煎湯，日服二次。治療心脾兩虛所致的健忘、失眠、煩躁、心悸等。
百合湯：因虛火上升，心煩多夢(mèng)所致失眠，可用鮮百合100克、紅棗30克、蓮子25克加水適量煮爛，每日飲用100～150毫升，連服半月。
紅燒乳鴿：氣血兩虧，體虛力乏，常失眠，易出汗者可自做紅燒乳鴿食用。一星期為一療程，持續(xù)一個(gè)月，治療效果顯著。
桂圓芡實(shí)粥：桂圓肉、芡實(shí)各20克，糯米100克，酸棗仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥。食用時(shí)調(diào)入蜂蜜30克，分早晚服食。適用于神經(jīng)衰弱、智力減退、肝腎虛虧等。
壓力是無(wú)處不在的，所以人們應(yīng)該學(xué)會(huì)為自己適當(dāng)?shù)臏p壓，因?yàn)閴毫μ?，人們無(wú)法承受的時(shí)候，就可能會(huì)導(dǎo)致崩潰。平時(shí)多和朋友聊聊天，在假日的時(shí)候和朋友到風(fēng)景好的地方旅旅游等，都是非常好的減壓的方式。壓力小了，睡眠質(zhì)量相對(duì)也就提高了。
神經(jīng)衰弱會(huì)非常的折磨人，讓你感覺(jué)精神恍惚，真?zhèn)€人都處于消極狀態(tài)。其實(shí)生活中有很多神經(jīng)衰弱的食療，都可以有助于緩解精神衰弱，讓你恢復(fù)健康。想知道神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?那就一起來(lái)看看吧。
想知道神經(jīng)衰弱有哪些食療方的人，趕快來(lái)看看下面將為你們介紹的這些，讓大家都能遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱的食療
蓮子桂花冰糖湯
材料
蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法
蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用。
鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開(kāi)，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤?。
功效
可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神，適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料
豬心1個(gè)(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。
做法
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味?？勺舨褪秤?。
功效
可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神，適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料
枸杞50克，豬腦(2個(gè))30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。
做法
山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調(diào)味即可?？勺舨褪秤?，連服3～7天。
眼袋是很多人都會(huì)有的，有的人認(rèn)為自己眼袋不算明顯，總是會(huì)想等眼袋再大些再去除，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。不及時(shí)的治療是會(huì)讓下眼瞼皮膚過(guò)早松弛的。那么我們應(yīng)該如何緩解眼袋呢?吃什么可以消除眼袋呢?我們應(yīng)該怎樣消除眼袋呢?
去除眼袋有很多種方法，其中食療就是其中之一，那么哪些食療方是可以幫助人們?nèi)コ鄞哪?我們一起來(lái)看看吧。
去眼袋食療偏方
1、蘋(píng)果燉魚(yú)去眼袋
材料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋(píng)果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。
功效：對(duì)于治療脾虛血?dú)獠蛔阌泻芎玫墓π?，食用它可以防止眼袋生成，幫人們消除黑眼圈?/p>
2、洋參煮豬血
材料：新鮮豬血150克，西洋參6克。
做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時(shí)以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補(bǔ)氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對(duì)長(zhǎng)期熬夜或失眠、過(guò)度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
3、醋拌洋蔥
材料：鮮洋蔥1～2個(gè)，白醋適量。
做法：取鮮洋蔥1～2個(gè)，剝?nèi)ゴ制ず笙磧羟谐杀∑蒙僭S白醋拌勻即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。
功效：洋蔥含硫化物和微量元素硒，還含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對(duì)人體肥胖而有眼袋者，有減肥除眼袋的作用。
有黑眼圈眼袋怎么辦
專(zhuān)家表示，要想去除黑眼圈眼袋可以嘗試以下幾點(diǎn)。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類(lèi)。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈眼袋的機(jī)會(huì)。
3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋
4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈眼袋的形成，最好每天飲8杯。
功效
可滋補(bǔ)肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料
豬腦2個(gè)，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。
做法
把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時(shí)，然后加入食鹽調(diào)味即成?？勺舨褪秤?。
功效
可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴多夢(mèng)以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料
紅棗20枚，蔥白8根。
做法
把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效
祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢(mèng)、胸中煩悶等的輔助作用。
神經(jīng)衰弱其它食療方
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯
龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。
此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。
龍眼姜棗湯
龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。
把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱的食療，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白神經(jīng)衰弱有哪些食療的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦，感興趣的還可以去了解更多詳情。
延伸閱讀：
神經(jīng)衰弱什么癥狀 神經(jīng)衰弱有哪些表現(xiàn)神經(jīng)衰弱的治療方法 如何擺脫神經(jīng)衰弱腦神經(jīng)衰弱 腦神經(jīng)衰弱怎么辦神經(jīng)衰弱失眠怎么辦 偏方治神經(jīng)衰弱失眠神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理什么是神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)與治療
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)內(nèi)科的一種常見(jiàn)疾病，往往跟長(zhǎng)期的精神壓力或異常情緒有關(guān)。該癥狀有時(shí)重有時(shí)輕，會(huì)隨著病人心理的變化而變化。關(guān)于神經(jīng)衰弱，本文將給大家做出詳細(xì)的介紹，特別是那些情緒易變、性格敏感的人更要留心。
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，不過(guò)，長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
臨床表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是：患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感，如對(duì)聲，光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
鑒別診斷
許多過(guò)去診斷為神經(jīng)衰弱的病例，符合現(xiàn)在抑郁障礙或焦慮障礙的標(biāo)準(zhǔn)。但對(duì)有些病例，采用神經(jīng)衰弱的描述比任何其他的神經(jīng)癥性綜合征都更為合適。在采用神經(jīng)衰弱的診斷類(lèi)別時(shí)，首先應(yīng)排除抑郁性疾病和焦慮障礙。精神分裂癥患者早期可有類(lèi)似神經(jīng)衰弱癥狀，但痛苦感不明顯，求治心不強(qiáng)烈。隨著病程的發(fā)展和精神癥狀的出現(xiàn)，不難鑒別。
1.精神分裂癥
精神分裂癥早期和緩解期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，但患者對(duì)其疾病抱無(wú)所謂態(tài)度無(wú)迫切求治要求并有相應(yīng)的精神病性癥狀可資鑒別;
2.抑郁癥
鑒別診斷常很困難，特別是輕度抑郁癥患者，常被誤診為神經(jīng)衰弱。因?yàn)橐钟舭Y患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類(lèi)癥狀類(lèi)似，軀體檢查均無(wú)相應(yīng)陽(yáng)性體征，如忽視檢查患者抑郁情緒往往導(dǎo)致誤診。因此臨床上診斷神經(jīng)衰弱時(shí)必須排除抑郁癥。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落，愉快感喪失，對(duì)日常生活興趣喪失，自責(zé)，自罪，常萌生消極自殺的意念?；颊叩陌Y狀可呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動(dòng)。早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)。抑郁癥病程可有周期性緩解。
3.慢性疲勞綜合征
是一組以疲勞為主要表現(xiàn)的不能以休息解決的障礙。持續(xù)半年以上的綜合癥且未發(fā)現(xiàn)引起疲勞的內(nèi)科或精神科疾病，常伴低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)疼痛、肌無(wú)力、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、頭脹痛、持久性疲勞精神心理癥狀(如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難、抑郁等)、睡眠障礙(表現(xiàn)為睡眠過(guò)多或失眠)。體格檢查發(fā)現(xiàn)有低熱(37.6℃-38.6℃)、非滲出性咽炎及頸前后部或咽峽部淋巴結(jié)腫大觸痛。由于有低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)增大及觸痛等客觀體征因而有助于與神經(jīng)衰弱鑒別。
如何進(jìn)行調(diào)理
1.心理護(hù)理
心理護(hù)理對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)很重要。家人要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質(zhì)去影響患者。此外，護(hù)士對(duì)患者情緒及行為的正性方面及時(shí)給予鼓勵(lì)，對(duì)負(fù)性方面及時(shí)指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運(yùn)轉(zhuǎn)。
2.合適的睡眠環(huán)境
神經(jīng)衰弱患者要安排合適的睡眠環(huán)境，這對(duì)患者來(lái)說(shuō)很重要。家人應(yīng)盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，最好不要和別人同房。并指導(dǎo)患者的睡前準(zhǔn)備：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽(tīng)輕音樂(lè)等。
3.調(diào)整生活形態(tài)
對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，要積極的配合護(hù)理進(jìn)行生活形態(tài)的調(diào)整，家人不能急于求成，也不能制定計(jì)劃后就置之不理，要有耐心地指導(dǎo)患者逐步完成，當(dāng)?shù)玫揭欢ǖ某尚Ш笠皶r(shí)鼓勵(lì)患者以增強(qiáng)其主動(dòng)完成計(jì)劃的自信心。
4.健康指導(dǎo)
對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，健康的指導(dǎo)是很有必要的。如病因、疾病表現(xiàn)、苭物治療及副作用等疾病的知識(shí)患者是應(yīng)該明白的，同時(shí)還要針對(duì)患者的具體情況幫助其制定健康、合理的生活方式，并鼓勵(lì)患者持之以恒。
結(jié)語(yǔ)：神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的精神疾病，往往跟心理壓力和情緒因素有關(guān)?；加写税Y的人會(huì)伴有注意力難以集中、容易疲勞，對(duì)身體的不適特別敏感等癥狀。在日常生活中，家人應(yīng)給予更多的關(guān)懷，自身也應(yīng)多加注意，多想一些好的事，多出去散心，減少此病的發(fā)生幾率。
神經(jīng)衰弱是一種很常見(jiàn)的病癥，一般多病發(fā)于腦力食用多的人群，它的癥狀表現(xiàn)很是明顯，如果不能及時(shí)的治療可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。下面就跟小編一起來(lái)了解一下治療神經(jīng)衰弱的藥膳方有哪些?怎么樣對(duì)癥施治吧?
神經(jīng)衰弱食療方
拔絲蛋塊
原料
雞蛋黃36克、白糖60克、面粉15克、植物油500克(耗油45克)、青紅絲0.6克、香蕉精0.12克。
制法
先將雞蛋攪開(kāi)，放進(jìn)面粉、香蕉精和少許水，和勻成蛋糊狀;再在油鍋中放進(jìn)油少許，將調(diào)好的蛋糊倒出，攤成薄餅;將薄餅取出，切成菱形蛋塊，然后再放在熱油鍋中炸，待炸成金黃包時(shí)，撈出。最后放油少許于鍋中，將白糖倒入，炒至糖能拔絲時(shí)，再放入炸好的雞塊，并撒上青紅絲即成。
用法
佐餐食用。
功能
滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)心安神益智，適用于記憶力衰退者;神經(jīng)衰弱、失眠、心煩者，此外，對(duì)婦女崩漏、胎動(dòng)不安者亦有效。
雞蛋黃功效為養(yǎng)心安神、滋陰益血潤(rùn)燥。用于月經(jīng)不調(diào)，病后體虛，營(yíng)養(yǎng)不良，陰虛咽干喉痛，心悸，失眠，小兒驚癇。 但是蛋黃中膽固醇含量較高，高血脂癥患者宜少食。
其他相關(guān)食療方
1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經(jīng)衰弱，失眠。
2、花生葉適量，曬干研末，內(nèi)服，治神經(jīng)衰弱。
3、治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱：龍眼肉15克，蓮子、芡實(shí)各20克，同煮湯食用。每日1-2次。
4、治神經(jīng)衰弱、病后體虛：連根蔥白6根，紅棗20枚，洗凈，加水同煮。吃棗喝湯，每日2次。
5、百合蜜：百合100克，蜂蜜50克拌勻蒸熟，于睡前食用。適用于神經(jīng)衰弱，睡眠欠佳，久咳，口干等癥。
6、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服10克，一日兩次，治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠，夢(mèng)多，食欲不振。
7、常食糙糯米粥，或加薏米30克，紅棗十只同煮更佳，治肺結(jié)核，貧血，神經(jīng)衰弱及各種慢性虛弱病。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)神經(jīng)衰弱的相關(guān)藥膳食療方有了一定的了解，神經(jīng)衰弱的藥膳食療方有很多種，我們要根據(jù)病癥選擇適合自己的方法治療。但是食療方我們一定要找專(zhuān)業(yè)人士確定好了是可用的哦，不能隨便的亂用。
神經(jīng)衰弱是一種疾病，它治療的過(guò)程非常的緩慢，民間有很多治療神經(jīng)衰弱的偏方，那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?下面我們就來(lái)看一下神經(jīng)衰弱治療偏方，有神經(jīng)衰弱疾病的患者家屬可以參考一下。
對(duì)于民間偏方，人們往往不是很了解，不知道究竟這個(gè)偏方是不是對(duì)的，到底能不能用，今天我們就推薦一些比較常見(jiàn)的治療神經(jīng)衰弱的偏方來(lái)供廣大患者選用。
1.枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。本方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
2.棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
3.瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯，調(diào)味服食即可，每天1次，連服數(shù)天。這個(gè)偏方能健脾養(yǎng)心，寧志安神，主要適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。
4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度，溫?zé)岱常缤砀?次，連服數(shù)天。本方補(bǔ)腎臟的功效，寧心安神，適用于由腎臟所致引發(fā)的神經(jīng)衰弱。
5.枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝，寧神定志，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
6.玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個(gè)偏方主治明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
8.豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開(kāi)水后，蒸熟，服食。本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
9.干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開(kāi)，擇出黑線洗凈，用開(kāi)水氽一下?lián)瞥?，切成小?將菠菜洗凈切段，放開(kāi)水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開(kāi)，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
10.鮮玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙，趁熱食用。本方養(yǎng)血安神，適用于神經(jīng)衰弱，癥見(jiàn)驚悸失眠等癥。
以上治療神經(jīng)衰弱偏方雖經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證，并且精心挑選，但是并不適用于所有人。因此，患者在選用治療神經(jīng)衰弱偏方的時(shí)候，需要咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用，才能保證療效。
其他神經(jīng)衰弱食療偏方
沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數(shù)天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。
丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當(dāng)歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠(yuǎn)志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對(duì)神經(jīng)衰弱有一定療效。
黨參12克，白術(shù)9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補(bǔ)益心脾，調(diào)養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。
附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽(yáng)，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(分沖)，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。
豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開(kāi)水后，蒸熟，服食。本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
太子參25克，茯苓50克，豬脊骨1000克，加水調(diào)味煮湯，分次吃肉喝湯。能補(bǔ)虛養(yǎng)心安神。
杜仲15克，研末，鮮蘑400克，豆腐2塊，切丁，用花生油爆炒后食用。主治神經(jīng)衰弱。
常吃新鮮葡萄，數(shù)量不限?？芍紊窠?jīng)衰弱和過(guò)度疲勞。
龍眼肉20個(gè)，雞蛋1個(gè)，紅糖適量，每晚睡前服1次，可治神經(jīng)衰弱、失眠和健忘等癥。
蓮子50克，芡實(shí)50克，糯米100克，常煮稀粥食用。
向日葵子50克，酸奶1杯，每晚邊吃邊飲?？芍问?、神經(jīng)衰弱。
民間偏方
方1 黃芪母雞湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】黃母雞1只，生黃芪120克，麥門(mén)冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
【制用法】將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。
【功 效】治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲乏無(wú)力，脈象虛細(xì)等。
注：本方黃母雞為血肉有情之品，補(bǔ)虛扶贏，療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
方2 蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。
【制用法】共煎湯。日服1劑。
【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
方3 鮮花生葉治神經(jīng)衰弱
【配 方】鮮花生葉40克。
【制用法】洗凈 加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。
【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢(mèng)、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
方4 枸杞大棗蛋治療神經(jīng)衰弱
【配 方】枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。
【制用法】放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。
【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
方5 棗仁黃花治療神經(jīng)衰弱
【配 方】棗仁10克，干黃花菜20根。
【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。
【功 效】疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹的關(guān)于神經(jīng)衰弱治療偏方的
方1 花生葉散
組成：落花生葉。
用法：將上味焙干軋成細(xì)面，每晚睡前服15克，溫開(kāi)水送服。
功效：補(bǔ)養(yǎng)心脾。
主治：神經(jīng)衰弱，夜不能寐，易于驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少。
方2 胡桃黑芝麻散
組成：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑葉50克(干品)。
用法：將核桃仁、黑芝麻共搗成泥末，桑葉焙干軋細(xì)，三味一起攪勻，每日服2次，每次服15克。
功效：清熱補(bǔ)血安神。
主治：神經(jīng)衰弱，夜寐不香，多夢(mèng)易醒，五心煩熱，食少，體倦，面色無(wú)華，注意力不集中，健忘。
方3 酸棗仁散
組成：酸棗仁20粒。
用法：將上品炒至半生半熟狀，搗碎，每晚睡前服之。
功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血安神。
主治：神經(jīng)衰弱，不寐多夢(mèng)，晨起頭昏，乏力，食少，胸悶。
方4 棗仁金針菜散
組成：酸棗仁20粒，黃花菜(金針菜)20根。
用法：將上二味炒至半熟，研成細(xì)末，每晚睡前服1劑。
功效：養(yǎng)血安神解郁。
主治：神經(jīng)衰弱，夜寐不安，多夢(mèng)易醒，情緒不安，注意力不集中，健忘，頭昏，乏力。
方5 枸杞大棗雞蛋湯
組成：枸杞子20克，大棗10枚，雞蛋2枚。
用法：將上三味共放于沙鍋煮，蛋半熟去殼再煮，食雞蛋飲湯，每日1次，空腹食之，連服數(shù)天。
功效：補(bǔ)血益腎。
主治：神經(jīng)衰弱，夜寐不安，晨時(shí)頭昏，易健忘，面色蒼白，腰 膝酸軟，盜汗。
方6 玫瑰羊心
組成：玫瑰花15克(鮮品加倍)，羊心500克，食鹽20克。
用法：將玫瑰花與食鹽共水煎10分鐘，待冷備用，將羊心切成小片狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在明火上炙烤。烤熟即食。
功效：補(bǔ)心血，解郁悶。
主治：神經(jīng)衰弱，面色少華，夜不能寐，夜間易于驚醒，情志郁悶不舒，注意力不集中，健忘乏力，心慌。
越來(lái)越多的人經(jīng)常會(huì)遇到神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，其實(shí)神經(jīng)衰弱給人的身體造成的影響性比較大，首先是整夜整夜的睡不好，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)小的聲音突然間驚醒，甚至接下來(lái)沒(méi)有辦法去入睡，神經(jīng)衰弱對(duì)人的身體影響性非常大，所以大家有必要去對(duì)神經(jīng)衰弱有正確的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，避免神經(jīng)衰弱加重，艾灸可以治療神經(jīng)衰弱嗎？
艾灸的作用有哪些?
1.調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2.溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3.調(diào)節(jié)陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)平衡則身體健康，而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
4.扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
5.生姜艾灸心脾兩虛：把生姜切薄厚度大約2毫米，成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應(yīng)的穴位上，將艾絨搓成小細(xì)條后點(diǎn)燃放在穴區(qū)內(nèi)，感覺(jué)溫度發(fā)燙時(shí)，更換新的艾灸條，反復(fù)進(jìn)行，大約每個(gè)穴位5-6次后停止，每周兩次，大約一個(gè)月后心脾兩虛逐漸好轉(zhuǎn)。
艾灸能治神經(jīng)衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對(duì)艾灸治療神經(jīng)衰弱的一些介紹，相信我們廣大的患者朋友對(duì)神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病也有了一定的了解，其實(shí)只要選擇科學(xué)的治療方法，使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)聽(tīng)取醫(yī)生的建議。希望對(duì)大家有所幫助。
