吃了這么多年南瓜，才知道它的真正作用
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秋季是南瓜紛紛上市的季節(jié)，南瓜的好處大家知道的已經(jīng)比較多了，但是很多人卻把南瓜里的籽看做垃圾隨意丟掉，真的非?？上?！為什么這么說呢？
一、南瓜籽讓男人精子更健康
高質(zhì)量的精子離不開充足的鋅。南瓜籽中含有豐富的鋅，補(bǔ)充人體不足，讓精子更健康。
二、南瓜籽讓男人遠(yuǎn)離高血糖
南瓜籽所含的高含量亞油酸，有助于降低血糖，是糖尿病患者的良藥。
三、南瓜籽讓男人遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化
南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，能夠乳化、分解血液中脂質(zhì)，達(dá)到可增進(jìn)血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間，防止動(dòng)脈硬化。
四、南瓜籽讓男人延緩衰老
人體內(nèi)大部分的生化過程都需要酶參與，而酶就不能缺少礦物質(zhì)。南瓜籽油中含有鎂，可以改善鎂不足所導(dǎo)致的器官鈣化，延緩衰老。
五、南瓜籽能預(yù)防前列腺癌
前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。
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胡蘿卜被世界許多國(guó)家公認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富的上等蔬菜。在日本，胡蘿卜被作為“長(zhǎng)壽菜”，荷蘭人將胡蘿卜列為“國(guó)菜”之一，我國(guó)也稱胡蘿卜為“土人參”。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其中最主要營(yíng)養(yǎng)成分是類胡蘿卜素，它包括β-胡蘿卜素、α-胡蘿卜素、黃體素等多種胡蘿卜素，其中含量最高的是β-胡蘿卜素，占胡蘿卜素的80%。
中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘性平，歸肺脾經(jīng)，具有健脾消食化滯、補(bǔ)肝明目、下氣止咳、清熱解毒、順腸通便、增進(jìn)食欲等功效。
《本草綱目》中記載“胡蘿卜下氣補(bǔ)中利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損”。
《醫(yī)學(xué)篡要》記載胡蘿卜能“潤(rùn)腎命，壯元陽，暖下部，除寒濕”。
胡蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高？
有人說：胡蘿卜必須用油爆炒，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能更好的被吸收，這是真的嗎？其實(shí)這個(gè)說法是片面的， 胡蘿卜素的確是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪的幫忙，它的確不能被人體吸收。不過這并代表胡蘿卜就必須要用很多油來烹飪，營(yíng)養(yǎng)素才能被人體吸收。其實(shí)我們?nèi)梭w吸收胡蘿卜素，是在小腸里面進(jìn)行，和你吃胡蘿卜時(shí)有沒有用油炒，完全是兩碼事。只要進(jìn)入小腸的食糜里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素被人體吸收了。
把胡蘿卜蒸熟，加一點(diǎn)牛奶用料理機(jī)打碎（全脂牛奶中的脂肪就完全可以幫助胡蘿卜素被人體吸收），或者吃胡蘿卜的同時(shí)，吃一個(gè)雞蛋、或吃些魚肉，或配合一點(diǎn)用油炒的其他菜肴，這些食物中都含有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。這些食物當(dāng)中的脂肪，在消化系統(tǒng)里與胡蘿卜素相遇，這樣胡蘿卜素就會(huì)溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，形成乳化微團(tuán)，就可以被很好的吸收了。
我們?nèi)梭w有一個(gè)復(fù)雜的消化系統(tǒng)，所有食物都會(huì)在那里相遇，有研究發(fā)現(xiàn)，即便一餐當(dāng)中只吃涼拌和蒸煮胡蘿卜，完全不放油，胡蘿卜素當(dāng)時(shí)難以吸收，但只要下一餐吃些含有油脂的食物，胡蘿卜素能“等待”到下一餐食物中的脂肪，最終大部分胡蘿卜素也會(huì)被吸收利用。
加熱吃胡蘿卜更利于吸收：因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞當(dāng)中的“有色體”當(dāng)中，隔著細(xì)胞壁，他很難跑出來。如果經(jīng)過加熱，讓細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，再經(jīng)過咀嚼，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。
否則，如果生啃胡蘿卜，細(xì)胞壁太堅(jiān)硬完整，吸收利用率相對(duì)來說就比較低，這樣的話也會(huì)需要更多的油脂來幫忙。所以，胡蘿卜蒸軟做熟了是有幫助的。
注意：
胡蘿卜素不怕煮也不怕蒸，但害怕大量油脂，因?yàn)榇罅康挠椭炊鴷?huì)帶來胡蘿卜素的明顯損失。正因?yàn)楹}卜素易溶于油脂，所以炒菜時(shí)，胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)跑出來，大部分的營(yíng)養(yǎng)素反而提前釋放出來被浪費(fèi)了。
說到景天、雪見、龍葵，想必大家都會(huì)想到仙劍奇?zhèn)b傳。但是你知道嗎？這些一個(gè)個(gè)鮮活的形象，其實(shí)都是由中藥而來的。今天，我就給你們還原真相。
1.景天草
景天，別稱葉生根、曬不死、打不死、腳目草、土三七。多年生草本，高30～70厘米。塊根粗壯，呈胡蘿卜狀。分布在廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、云南等地。不過現(xiàn)今盆栽景天挺多，小編家里就養(yǎng)了幾盆。
性味：淡、微酸、澀，涼。消腫解毒，清熱涼血。
功能主治：
（1）治咽喉腫痛，搗爛絞汁含漱；中耳炎，取汁滴耳；乳癰，疔瘡腫毒，搗敷；創(chuàng)傷出血，燙傷，研末撒。
（2）治吐血，熱性胃痛，關(guān)節(jié)腫痛。
用法：煎湯，鮮品15～30g；或搗爛絞汁服。
2.雪見草
雪見草，又名荔枝草，野芥菜（江蘇、江西）、癩子草、青蛙草（四川、貴州）、雪里青、黑紫蘇（江蘇）、土荊芥、猴背草（云南）、小活血、麻雞婆（江西）、溝香薷、膨脹草（福建）、過冬草（浙江）、豬婆草（知道為什么景天喊雪見豬婆了吧），你那兒叫什么呢？
雪見草是一年生或二年生直立草本，高15～90cm。多分枝。主根肥厚，向下直伸，有多數(shù)須根。
根性味苦、辛、涼，無毒。清熱，解毒，涼血，利尿。用于咽喉腫痛、支氣管炎、腎炎水腫、癰腫；外治乳腺炎、痔瘡腫痛、出血。
用于扁桃體炎，肺結(jié)核咯血，支氣管炎，腹水腫脹，腎炎水腫，崩漏，便血，血小板減少性紫癜；外用治癰腫，痔瘡腫痛，乳腺炎，陰道炎。
3.龍葵
龍葵，一年生草本植物，全草高30～120厘米；莖直立，多分枝；卵形或心型葉子互生，近全緣；夏季開白色小花，4～10朵成聚傘花序；球形漿果，成熟后為黑紫色。漿果和葉子均可食用，但葉子含有大量生物堿，須經(jīng)煮熟后方可解毒。全株入藥，可散瘀消腫，清熱解毒。
全草（龍葵）：苦，寒。有小毒。清熱，解毒，活血，消腫。用于疔瘡，癰腫，丹毒，跌打扭傷，慢性咳嗽痰喘，水腫，癌腫。
根：苦、微甘，寒。用于痢疾，淋濁，帶下病，跌打損傷。
4.紫萱
萱草，有“金針”、“黃花菜”、“忘憂草”、“宜男草”等別稱，是萱草科萱草屬植物，其葉形為扁平狀的長(zhǎng)線型，與地下莖有微量的毒，不可直接食用。花形則是于開花期會(huì)長(zhǎng)出細(xì)長(zhǎng)綠色的開花枝，花色橙黃、花柄很長(zhǎng)、呈為像百合花一樣的筒狀。
萱草不等于黃花菜，切勿直接從花圃采摘直接食用，以免中毒。黃花菜是萱草屬植物的一種，但除黃花菜外的萱草屬植物多半不可食用。
夏秋采挖，除去殘莖、須根，洗凈泥土，曬干，以根入藥。
性味：甘，涼。
功能主治：清熱利尿，涼血止血。用于腮腺炎，黃疸，膀胱炎，尿血，小便不利，乳汁缺乏，月經(jīng)不調(diào)，衄血，便血。外用治乳腺炎。
用法用量：2～4錢，外用適量，搗爛敷患處。
萱草根，有些種具有毒性，服過量可致瞳孔擴(kuò)大，呼吸抑制，甚至失眠和死亡，因此必須加以謹(jǐn)慎，要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生事故。
5.重樓
重樓，中藥名。為百合科植物云南重樓或七葉一枝花的干燥根莖。多年生草本，高約50厘米。根狀莖棕褐色，橫走而肥厚，粗可達(dá)3厘米，表面粗糙具節(jié)，節(jié)上生纖維狀須根。莖單一，直立，圓柱形，光滑無毛，基部常帶紫紅色。葉5～9，通常7片，輪生于莖頂，壯如傘，其上生花1朵，故稱“七葉一枝花”。
性味：苦，微寒；有小毒。
功能主治：清熱解毒，消腫止痛，涼肝定驚。用于疔瘡癰腫，咽喉腫痛，毒蛇咬傷，跌撲傷痛，驚風(fēng)抽搐。
用法用量：3～9g。外用適量，研末調(diào)敷。
備注：與金銀花、連翹等配伍應(yīng)用，治熱毒瘡瘍；與鬼針草等同用，治毒蛇咬傷。用于癌腫，常與石見穿、半枝蓮、夏枯草等藥配伍應(yīng)用。此外，本品尚可用于小兒高熱驚風(fēng)抽搐。
如今有很多有養(yǎng)花的習(xí)慣，不僅可以美化環(huán)境，又可以怡情，但是有多少人想過自己養(yǎng)的花草竟是中藥呢?我們都知道中藥的功效有多好，如果有一些花草又是中藥該多好。那么你知道有哪些中藥花草嗎?中藥花草有哪些呢?
1、金銀花
金銀花又叫忍冬花，出自《本草綱目》，三月開花，適應(yīng)性很強(qiáng)，喜陽、耐陰，耐寒性強(qiáng)，也耐干旱和水濕，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，但以濕潤(rùn)、肥沃的深厚沙質(zhì)壤上生長(zhǎng)最佳。
功效：性甘寒氣味芳香，自古以來都是清熱解毒的良藥，尤其適合去風(fēng)熱，風(fēng)熱外感，各種熱癥，咽痛，麻疹，蕁麻疹，痤瘡等熱性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。
在家可以怎么用?
1.風(fēng)熱咽痛：金銀花10克，菊花10克，開水泡，直接飲用，清熱解毒。
2.尿道炎：茅根15克，金銀花15克，滑石20克，水煮，利尿清熱。
3.一切瘡瘍腫痛：金銀花15克，連翹15克，生地10克，煲水飲即可。
2、薄荷
薄荷是多年生草本植物，即可入藥又可做食物，非常容易生長(zhǎng)，葉子和莖都有一股清香味，也適合做凈化空氣。
功效：辛，涼，入肺經(jīng)，疏風(fēng)散熱，利咽透疹，清利頭目，疏肝。
日常應(yīng)用
1.風(fēng)熱感冒，熱病初期，頭痛，咽痛，常配合牛蒡、荊芥、菊花一起用，疏風(fēng)散熱。
2.肝氣郁結(jié)，煩躁易怒，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸、薄荷，疏肝解郁，例如逍遙散。
3.風(fēng)疹瘙癢，血熱生風(fēng)，配合蟬蛻、生地、荊芥、葛根，疏風(fēng)透疹，例如透疹湯。
3、紫蘇
紫蘇：多年生草本植物，適應(yīng)性強(qiáng)，對(duì)土樣要求不高，非常容易栽種，帶有一股清香味。
紫蘇：多年生草本植物，適應(yīng)性強(qiáng)
功效：疏風(fēng)散寒潤(rùn)燥，適合風(fēng)寒感冒，肺燥咳嗽，還可以解一切魚腥之毒，非常適合家里栽種，既可以入菜調(diào)味，又可以治病。
日常應(yīng)用
1.風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，或者空調(diào)房著涼，可以用紫蘇，生姜、陳皮一起煮水發(fā)散風(fēng)寒。
2.腸胃不適，嘔吐，紫蘇可以用于慢性胃炎，胸悶嘔吐，常配合藿香一起用，寬胸理氣。
3.解一切海鮮之毒，海鮮大餐之時(shí)可以用紫蘇調(diào)味，既增加美味又可以解海鮮的寒性。一舉兩得。
4、吸毒草
它是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子十分漂亮，揉一揉會(huì)聞到一股檸檬的香味。
功效：如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。并有助于治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病。
日常應(yīng)用
1.吸毒草清爽香甜的口感，適合在感冒時(shí)及流汗的夏天飲用，可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，飯前飯后皆宜。用來取代檸檬調(diào)味，香蜂草清香的檸檬味最能增進(jìn)食欲，卻沒有檸檬的酸勁，適合佐入各式各樣的菜色及甜點(diǎn)。
2.吸毒草專吸室內(nèi)空氣中的有毒有害氣體，如甲醛、氡氣、苯氣、氨氣、二氧化硫、以及煙味、異味、二氧化碳。釋放負(fù)離子速度快、消毒殺菌。每10至15平方米內(nèi)放置一大盆，每8平米放置一小盆，新房、新家具在裝修完后，將新家具門、抽屜都打開，72小時(shí)后會(huì)有消除明顯的感覺。
5、芨芨菜
芨芨菜：性喜溫和，只要有足夠的陽光，土壤不太干燥，薺菜都可以生長(zhǎng)，薺菜對(duì)土壤的選擇不嚴(yán)，但以肥沃、疏松的土壤栽培為佳。
功效：芨芨菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每100克薺菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿、乙酰膽堿等。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素。
日常應(yīng)用
1.預(yù)防麻疹：芨芨菜全草2斤，加水2斤，濃煎成1斤。每周1次，每次服100ml。
2.治療乳糜尿：取芨芨菜(連根)4兩至1斤洗凈煮湯(不加油鹽)，頓服或3次分服，連服1-3月。觀察9例，服藥后乳糜尿最快的3-4天即有改變，最遲的45天才由濃而淡，由淡而清，終獲治愈，經(jīng)9-30個(gè)月的觀察，未見再發(fā)。
3.治療產(chǎn)后流血：用鮮芨芨菜1兩，水煎分2次服，每日1劑。治療3例，均有效。
4.治眼生翳膜：芨芨菜不拘多少，洗凈，焙干，碾為末，細(xì)研，每夜臥時(shí)，先凈洗眼了，挑半米許，安兩大眥頭，澀痛莫疑。
5.治痢疾：方一，芨芨菜100克。水煎服。方二，芨芨菜葉燒存性蜜湯調(diào)(服)。
6.治陽癥水腫：芨芨菜根50克，車前草50克。水煎服。
7.治崩漏及月經(jīng)過多：芨芨菜50克，龍芽草50克。水煎服。
眾所周知，人參素有“補(bǔ)氣之王”的美譽(yù)，其大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴等功效，一直都是“虛人”進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。今天介紹除了人參之外的五種另類“參類”，其養(yǎng)生功效同樣不容小覷。
水中人參
泥鰍又名鰍魚，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)藥用價(jià)值高，因此還有“水中牛肉”的美稱，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鰍有很高的藥用價(jià)值，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對(duì)某些急性肝炎的治療也十分有益。
而從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，泥鰍是魚類里的補(bǔ)鈣冠軍，同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍同時(shí)富含有利于鈣吸收的維生素D，因此是很好的補(bǔ)鈣食物。此外，泥鰍還富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和濕潤(rùn)度，并提高身體的抗病毒能力。
建議采用清蒸或燉煮的方式烹調(diào)泥鰍，這樣能夠較好地保存其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果能搭配豆腐一起吃，補(bǔ)鈣效果會(huì)更好。
第二人參
絞股藍(lán)又名小苦藥、七葉膽、甘茶曼、小母豬油、公羅鍋底。日本科學(xué)家因發(fā)現(xiàn)其組成成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，又被譽(yù)為“第二人參”，具有抗衰老、抗疲勞、解毒抗癌、祛痰止咳、鎮(zhèn)靜安神、益氣強(qiáng)身、鎮(zhèn)痛保肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、提高人體應(yīng)變能力和免疫力、降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶、抑制潰瘍及緩解緊張等作用。
沙漠人參
肉蓯蓉生長(zhǎng)于我國(guó)河西走廊的沙漠地帶，又名肉松蓉、大蕓、寸蕓。它含有生物堿、氨基酸、微量元素、維生素等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、潤(rùn)腸通便、益精血、滋腎氣、養(yǎng)命門、提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老，治療陽痿、早泄、遺精、遺尿、白帶過多、不孕、崩漏等功效。
小人參
蘿卜素有“小人參”之美稱。蘿卜中的維生素C比梨、蘋果高8倍，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。蘿卜中的酶和芥子油能促消化、增食欲，有順氣消脹、止咳化痰、除燥生津、清涼止渴、散瘀解毒、抗癌利咽、利膽降脂等功效。
動(dòng)物人參
鵪鶉是雉科一種野生鳥類，為雞形目中最小的種類，它的肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的多種氨基酸，具有補(bǔ)脾益氣、利水除濕、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、滋補(bǔ)強(qiáng)身等功效。
面是每天都要做的基礎(chǔ)皮膚清潔，我們洗了這么多年的臉，沒有人承認(rèn)自己不會(huì)洗臉。但是自己最常做的事往往還會(huì)存在誤區(qū)，今天就總結(jié)了5個(gè)常見的洗臉誤區(qū)，你中槍了沒？
洗臉誤區(qū)一：使用強(qiáng)效潔面產(chǎn)品
在洗臉的時(shí)候，選擇什么樣的清潔產(chǎn)品也是很重要的，有些人認(rèn)為清潔力越強(qiáng)的產(chǎn)品效果越好，其實(shí)我們只需要使用中性的清潔產(chǎn)品就可以了，清潔過度會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)紅腫、脫皮等現(xiàn)象，溫和的清潔產(chǎn)品不但不會(huì)刺激皮膚還能減少細(xì)紋的產(chǎn)生。
洗臉誤區(qū)二：臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在最后來清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
派瑞松軟膏以高性價(jià)比且功效作用多而深受人們喜愛，并且它在日常生活中非常常見，基本上大小藥房都有售賣。它在由真菌、細(xì)菌所致的皮膚混合感染、尿布性皮炎方面有顯著的作用，這是人們都熟知的，同時(shí)它還具有治療炎癥性皮膚真菌病、真菌感染傾向的皮炎濕疹、念珠菌性口角炎以及甲溝炎的藥效，由于它的成分復(fù)雜，所以它也有許多的不良作用，所以人們?cè)谑褂弥靶枰儐栣t(yī)生的意見，而且要根據(jù)自身的體質(zhì)是否對(duì)其有過敏癥狀來確定是否可以繼續(xù)使用。
一、功能主治:
1.伴有真菌感染或有真菌感染傾向的皮炎、濕疹。
2.由皮膚癬菌、酵母菌和霉菌所致的炎癥性皮膚真菌病，如手足癬、體癬、股癬、花斑癬。
3.尿布性皮炎。
4.念珠菌性角炎。
5.甲溝炎。
6.由真菌、細(xì)菌所致的皮膚混合感染。
二、用法用量
局部外用。取適量本品涂于患處，每日早晚各1次。治療皮炎、濕疹時(shí)，療程2-4周。治療炎癥性真菌性疾病應(yīng)持續(xù)至炎癥反應(yīng)消退，療程不超過4周。
劑型
乳膏劑
三、成份
本品為復(fù)方制劑，每克含硝酸益康唑10毫克、曲安奈德1.0毫克。1．硝酸益康唑化學(xué)名：1-〔2,4-二氯-β(4-氯芐氧基)苯乙基〕咪唑硝酸鹽分子式：C18H15Cl3N2O.HNO3 分子量：444.702．曲安奈德化學(xué)名：9-
四、不良反應(yīng)
1.局部偶見過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮膚燒灼感、瘙癢、針刺感等。
2.長(zhǎng)期使用時(shí)可出現(xiàn)皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、色素沉著以及繼發(fā)感染。
3.通過182名受試者參加的四個(gè)臨床研究，對(duì)本品的安全性進(jìn)行評(píng)價(jià)。試驗(yàn)中成人使用本品的不良反應(yīng)有皮膚燒灼感和皮膚刺激（發(fā)生率均為1.6%）、未見其他不良反應(yīng)報(bào)告。通過101名兒童參加的一項(xiàng)臨床試驗(yàn)評(píng)價(jià)本品的安全性，試驗(yàn)中兒童使用本品的不良反應(yīng)有紅斑（發(fā)生率為1.0%），未見其他不良反應(yīng)報(bào)告。
4.上市后極罕見不良反應(yīng)有用藥部位疼痛、用藥部位腫脹、接觸性皮炎、脫皮、皮膚紋理異常和紅斑。
五、禁忌
1.皮膚結(jié)核、梅毒或病毒感染者（如皰疹、牛痘、水痘）禁用。
2.已知對(duì)本品過敏患者禁用。
注意事項(xiàng)
1.避免接觸眼睛和其他黏膜（如口腔內(nèi)、鼻等）。
2.用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。
3.不得長(zhǎng)期大面積使用。
4.兒童、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5.連續(xù)使用不能超過4周，面部、腋下、腹股溝及外陰等皮膚細(xì)薄處連續(xù)使用不能超過2周，癥狀不緩解請(qǐng)咨詢醫(yī)師。
6.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
10.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
11.有對(duì)咪唑敏感的患者對(duì)硝酸益康唑也敏感的報(bào)告。
12.外用皮質(zhì)類固醇藥物可引起皮膚變薄和萎縮，紋理異常、毛細(xì)血管擴(kuò)張和紫癜，可增加皮膚二重感染或機(jī)會(huì)性感染的風(fēng)險(xiǎn)。
13.本品僅限皮膚使用。皮膚大量使用皮質(zhì)類固醇類藥物（包括曲安奈德），可因大量吸收而產(chǎn)生全身作用。
14.如意外吞食，對(duì)癥治療。若本品不慎進(jìn)入眼睛，用清水或生理鹽水沖洗，如癥狀不消失，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
紫雛菊在日常生活中并不常見，它生長(zhǎng)也需要特定的氣候環(huán)境，因此許多人對(duì)它的功效作用并不了解。紫雛菊在預(yù)防病菌感染、提高免疫力、預(yù)防感冒等方面有顯著的功效，但是服用紫雛菊存在胃部不適、頭痛、喉嚨痛、嗜睡、皮疹等方面的不良反應(yīng)，而且服用它的劑量也是有嚴(yán)格要求的，切忌服用過量，所以服用也需謹(jǐn)慎。人們對(duì)此可以適當(dāng)了解一些，也好提前做好預(yù)防和準(zhǔn)備工作，避免不時(shí)之需。
一、服用紫雛菊有什么好處？
紫雛菊有助于預(yù)防病菌感染。當(dāng)與抗真菌藥膏一起使用時(shí)，紫雛菊有助于預(yù)防復(fù)發(fā)性陰道酵母菌感染。
紫雛菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫錐菊來提高免疫力，但使用效果各不相同。
紫雛菊可能有助于預(yù)防感冒。一些小型研究發(fā)現(xiàn)，服用紫雛菊可以縮短感冒時(shí)間和防止感冒加重，但2個(gè)大型臨床試驗(yàn)并沒有發(fā)現(xiàn)服用紫雛菊的好處，這可能是使用的紫雛菊品種不同導(dǎo)致的。對(duì)于兒童和未成年人來講，紫雛菊的作用可能沒有用在老年人身上有效。
紫雛菊是否有其他作用，醫(yī)學(xué)界也有一些研究，曾有研究稱紫錐花能略微降低流感癥狀，但仍缺乏足夠的證據(jù)。因此，如果有宣傳說紫雛菊在改善健康方面有其他意想不到的功效，請(qǐng)仔細(xì)甄別。
二、需要服用多少紫雛菊？
目前尚沒有紫雛菊的標(biāo)準(zhǔn)使用劑量，具體需要多少還跟紫雛菊的性狀（片劑或是液體）有關(guān)系，比如：
紫雛菊濃縮汁的常用劑量為每天6-9毫升；
紫雛菊酊劑（通常是乙醇和草藥提取物）常用劑量為每天0.75-1.5毫升；
紫雛菊標(biāo)準(zhǔn)提取物有具體的建議使用劑量。
有些人按照每日4次、一次6-8毫升服用紫雛菊茶。有病癥的時(shí)候可能一日多次、連續(xù)服用7-10天以達(dá)到治療效果。服用液態(tài)紫雛菊（如酒精或甘油基酊劑）可能比服用膠囊效果更好，因?yàn)橐后w對(duì)喉嚨粘膜病毒可能有抵抗效果。
可以從日常飲食中攝入天然紫雛菊嗎？
日常飲食（包括調(diào)料等）中沒有天然紫雛菊。
三、服用紫雛菊有什么風(fēng)險(xiǎn)？
副作用。服用正常劑量紫雛菊，會(huì)引起的副作用很少，可能出現(xiàn)的癥狀包括：
胃部不適；
頭痛；
喉嚨痛；
嗜睡；
皮疹。
風(fēng)險(xiǎn)。紫雛菊可引起的風(fēng)險(xiǎn)很少，但可能引起過敏反應(yīng)，有些癥狀還會(huì)比較嚴(yán)重。
患有哮喘或者對(duì)某些植物和花卉（如豚草、菊花、金盞花、雛菊）過敏者，需謹(jǐn)慎使用紫雛菊。
注射紫雛菊會(huì)比較危險(xiǎn)，請(qǐng)不要注射紫雛菊制劑。
患有自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或HIV，在使用紫雛菊前需要咨詢醫(yī)生是否可行。
相互反應(yīng)。紫雛菊可能跟某些藥物相互作用引發(fā)不良反應(yīng)。如果您正在服用其他藥物，尤其是免疫系統(tǒng)抑制藥物，一定要在使用補(bǔ)充劑之前咨詢醫(yī)生或藥劑師。
正在服用止痛藥（如泰諾）、抗抑郁藥、血液稀釋劑和鎮(zhèn)靜劑等類藥物的人，同時(shí)服用紫雛菊可能會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問題。
兒童，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生的批準(zhǔn)下服用紫雛菊。
在大家的印象中唾液只是一種可有可無的東西，事實(shí)證明這種想法是極其錯(cuò)誤的。唾液的作用非常大，有抗癌作用、護(hù)齒作用、消化作用、抗衰作用、消炎作用等等。
1、抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會(huì)在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、護(hù)齒作用
唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個(gè)動(dòng)態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個(gè)個(gè)“食團(tuán)”，利于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過程。
4、抗衰作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)1000—1500毫升。人的口腔中會(huì)積存食物殘?jiān)?，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
撲爾敏的學(xué)名是氯苯吡胺，這種藥物對(duì)身體有很多好處，比如具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人的中樞神經(jīng)有一定的抑制作用，所以醫(yī)學(xué)上用來治療多種疾病，但權(quán)威醫(yī)生表示，使用該藥有很多注意事項(xiàng)，相關(guān)禁忌一定要牢記，千萬不能使用錯(cuò)誤了。
一、撲爾敏的功效與作用
撲爾敏的功效與作用有哪些呢？撲爾敏的功效與作用其實(shí)是用來抗過敏。
撲爾敏的抗組胺作用，主要用來抗過敏。氯苯吡胺品是最強(qiáng)的抗組胺藥之一，鎮(zhèn)靜作用較異丙嗪弱，也有一定的抗膽堿作用。它與苯海拉明相似，但中樞抑制作用較輕?？烧T發(fā)癲癇，禁用于癲癇患者。為抗組胺藥，主要作用與苯海拉明相同，但一般鎮(zhèn)靜作用較弱，副作用較苯海拉明小。主要用于各種過敏性疾病，如蟲咬、藥物過敏等。還可以與其它中、西藥結(jié)合，治療感冒等。哺乳期婦女、青光眼、高血壓、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服藥期間，不得駕駛車、船、飛機(jī)等機(jī)動(dòng)車輛或操縱機(jī)器。
撲爾敏可以幫助人們收縮鼻粘膜上的血管，減輕一些身體上的炎性滲出，可以有效的去幫助人們緩解鼻塞，還有流涕，噴嚏等等不良的癥狀，所以，對(duì)于撲爾敏的功效與作用也是有必要進(jìn)行了解的，一般的情況下，對(duì)于這種撲爾敏片使用的時(shí)間，需要注意的就是人們?cè)诒遣堪Y狀有所減輕之后，就可以逐漸的去停用了。
使用撲爾敏的功效與作用雖然很多，但是有一部分人在使用這種藥物的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生不良的情況，比如輕微的口干狀況，眩暈，還有惡心，嗜睡等等不良的狀況，或者是皮膚瘀斑，但是在臨床上這樣的情況還是很少見的，一般人使用都是正常的。
二、撲爾敏的作用：
撲爾敏(氯苯那敏，Chlorpheniramine)，抗組胺作用，主要用來抗過敏。氯苯吡胺品是最強(qiáng)的抗組胺藥之一，鎮(zhèn)靜作用較異丙嗪弱，也有一定的抗膽堿作用。它與苯海拉明相似，但中樞抑制作用較輕?？烧T發(fā)癲癇，禁用于癲癇患者。授乳期婦女、青光眼、高血壓、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服藥期間，不得駕駛車、船、飛機(jī)等機(jī)動(dòng)車輛或操縱機(jī)器。
為抗組胺藥，主要作用與苯海拉明相同，但一般鎮(zhèn)靜作用較弱，副作用較苯海拉明小。主要用于各種過敏性疾病，如蟲咬、藥物過敏等。還可以與其它中、西藥結(jié)合，治療感冒等。
三、副作用：
不良反應(yīng)與苯海拉明相似，但較其弱。撲爾敏可誘發(fā)癲癇，故有癲癇病史的患者禁用。用藥期間不宜駕駛車輛或進(jìn)行高度集中精力的工作。丙胺類包括溴苯那敏，二甲茚定，非尼拉敏，曲普利啶，具有強(qiáng)H1受體拮抗劑，具鎮(zhèn)靜作用。乙醇胺類包括曲美芐胺，卡比沙明，多西拉敏，具有顯著的鎮(zhèn)靜作用與抗膽堿作用，胃腸道副作用較低。乙二胺類包括美吡拉敏，氯吡啉，安他唑林，希司洛啶，具有中度鎮(zhèn)靜活性，可致腸紊亂和光敏反應(yīng)。酚噻嗪類包括帕拉塞嗪、異丙嗪、丙酰馬嗪、美喹他嗪，具有顯著的抗膽堿作用與止吐作用，可致鎮(zhèn)靜和光過敏反應(yīng)。哌嗪類包括西替利嗪、布克利嗪、美克洛嗪，具有止吐作用。其他還有阿斯咪唑、阿扎他啶、特非那啶、阿伐司丁、巴米品、氯雷他定，是高選擇性H1受體拮抗劑。口服吸收快而完全，15-60min生效，血藥濃度2.5-6h達(dá)峰值，首過效應(yīng)明顯，生物利用度為25%-50%，t1/2為30.3h，蛋白結(jié)合率約為70%，主要經(jīng)肝臟代謝，代謝物無藥理活性，部分原形自尿排出。
說到添加劑真的是眾所周知，我們平時(shí)吃的許多東西都是有添加劑的，食品里加入適當(dāng)?shù)奶砑觿┦钦５?，但是如果加入過量過多的添加劑，那么對(duì)人們吃了后對(duì)身體肯定是有危害的。大家在買食品的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)看配料成分表，如果添加劑過多最好不要買，盡量選擇添加劑較少的食品。
各類添加劑的危害
鈉：鈉廣泛的用在比薩以及熟肉中，如果吃得太多那么可能會(huì)引起腦中風(fēng)甚至是心腦血管疾病。根據(jù)有關(guān)專家的建議，正常的成年人每天都不要攝入超過2300毫克的量，大約相當(dāng)于一匙。
高果糖的玉米糖漿：
大家經(jīng)常喝的汽水和飲料中都會(huì)加入這種甜味劑以及防腐劑，食用過多就會(huì)引起肥胖癥或者是糖尿病。反式脂肪：
漢堡包是公認(rèn)的垃圾食品，這些美式快餐里面都含有很多的反式脂肪，經(jīng)常吃會(huì)引起各種疾病。安賽蜜：
喜歡吃糖果的人對(duì)于安賽蜜都不會(huì)陌生，它主要用于糖類以及口香糖，雖然說安賽蜜這種甜味劑沒有卡路里，不過吃多了會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。色素：
五顏六色的各種飲料以及奶茶里面都是添加的色素，色素是小孩子們都喜歡的顏色，不過色素吃多了對(duì)身體不好，容易引起兒童多動(dòng)癥。氫化植物油：
它是一種具有提味和保鮮作用的添加劑，經(jīng)常被用來代替黃油用于焙燒食物的加工使用。氫化植物油肥胖癥以及膽固醇高的罪魁禍?zhǔn)住?/p>亞硝酸鈉：
相信對(duì)于這個(gè)大家知道，我們常吃的咸菜中就有它，它常被人們用來作為罐頭以及肉類的添加劑，可以起到長(zhǎng)時(shí)間保鮮的作用。上面給大家介紹的這幾種添加劑都是很多食品中都有的，了解它對(duì)身體的危害后以后盡量少吃含有這些添加劑的食物。
硫酸軟骨素是日常生活中非常常見的一種保健品，因?yàn)樾詢r(jià)比非常高而深受人們的喜愛，它的成分都是從一些動(dòng)物的軟骨組織中提取而來，對(duì)于治療一些疾病有很好的效果。主要在抗關(guān)節(jié)炎、免疫抑制、調(diào)脂、降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗凝以及神經(jīng)元的保護(hù)和修復(fù)效果顯著，有需要的朋友們可以嘗試使用，也可以遵照醫(yī)囑選擇合適的保健品，因?yàn)榱蛩彳浌撬厥撬幬锼砸泊嬖谝恍└弊饔?，所以如果發(fā)現(xiàn)有任何的過敏或者不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
一、硫酸軟骨素介紹
硫酸軟骨素（CS）是常見保健品，是由雙糖單位組成的聚合物，一般含有50～70個(gè)雙糖單位。根據(jù)雙糖單位的不同又分為A、B、C、D、E、F等種類。CS廣泛分布于人和一些動(dòng)物如豬、牛、羊、魚等的軟骨、臍帶、血管壁等組織中，國(guó)內(nèi)主要從豬、牛、羊等動(dòng)物的鼻中骨、喉骨和氣管等軟骨組織中提取，也可從雞和鯊魚軟骨中得到。
二、CS除了抗炎，還具有很多作用。
1.抗關(guān)節(jié)炎作用
硫酸軟骨素可大量吸收滑膜中的Na+，促進(jìn)骨質(zhì)增長(zhǎng)，使破壞的軟骨恢復(fù)正常。硫酸軟骨素與D-葡萄糖及D-半乳糖聯(lián)合治療關(guān)節(jié)炎，可減輕癥狀。硫酸軟骨素可顯著減少棉花或海綿植入導(dǎo)致的肉芽形成。研究表明，硫酸軟骨素可減輕關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)，減少溶酶體酶的釋放。對(duì)兔模型的研究表明，造模前肌注或口服硫酸軟骨素可明顯抑制關(guān)節(jié)軟骨蛋白聚糖的丟失。
2.免疫抑制作用
硫酸軟骨素具有抑制吞噬細(xì)胞活性、抑制補(bǔ)體活性的免疫抑制作用，可以減少藥物在內(nèi)耳組織中與毛細(xì)胞及其他組織細(xì)胞的結(jié)合，減少毛細(xì)胞的損傷，現(xiàn)已成為防治鏈霉素副作用的有效藥物。
３.調(diào)脂、降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用
研究動(dòng)脈壁中的硫酸軟骨素蛋白多糖變異體與低密度脂蛋白產(chǎn)生特異親合，調(diào)節(jié)巨噬細(xì)胞周圍膽固醇的聚集，并通過調(diào)節(jié)免疫球蛋白及其淀粉樣物質(zhì)，減少局部膽固醇的沉積，而起到調(diào)脂、降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
４.抗凝作用
硫酸軟骨素有緩和的抗凝血作用，每１毫克硫酸軟骨素-A相當(dāng)于0.45U肝素的抗凝活性，且不依賴于抗凝血酶Ⅲ而發(fā)揮作用，它可通過纖維蛋白原系統(tǒng)發(fā)揮抗凝血活性。
５.神經(jīng)元的保護(hù)和修復(fù)作用
硫酸軟骨素蛋白多糖可減弱β-淀粉樣蛋白對(duì)海馬神經(jīng)元的破壞作用，增強(qiáng)神經(jīng)元的存活性。硫酸軟骨素蛋白多糖具有酪氨酸磷酸化酶樣作用，可迅速降解酪氨酸，防止酪氨酸對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的破壞作用，并阻斷酪氨酸誘導(dǎo)的神經(jīng)細(xì)胞死亡，從而支持神經(jīng)細(xì)胞存活，增強(qiáng)其活性。硫酸軟骨素蛋白多糖能激活胞內(nèi)蛋白激酶，增加ＤＮＡ和ＲＮＡ合成，加速蛋白合成，從而促進(jìn)海馬與神經(jīng)軸突等神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，修復(fù)受損的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)突起的再生長(zhǎng)。
此外，硫酸軟骨素具有抗炎、加速傷口愈合、抗腫瘤的作用；抗HIV活性、調(diào)節(jié)或抑制黏附的作用；抑制腎結(jié)石早期形成的作用；抑制白細(xì)胞彈性蛋白酶活性等藥理作用。可見，硫酸軟骨素作用很多。
