不咳嗽，不吐血，只是身體一處疼，竟是肺癌！
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運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“不咳嗽，不吐血，只是身體一處疼，竟是肺癌！”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人覺得肺癌就是咳嗽啊，吐血什么的，其實身體的一處疼痛也可能是肺癌的癥狀，那么我們不妨來了解一下。
“夏大夫，我爸爸73歲，3個月前出現(xiàn)肩背痛，以為是肩周炎，去骨傷科理療不見好，幾經(jīng)折騰才知道是肺癌骨轉移，可沒怎么聽他咳嗽啊，怎么會是肺癌呢？”面對這位聲淚俱下的家屬，我解釋說：咳嗽是肺癌的常見早期癥狀之一，但有時也會表現(xiàn)出肩背痛等“非典型癥狀”。
由于患者自己很難判斷，我們會推薦肺癌高危人群通過低劑量螺旋CT等方法進行篩查。例如，重度煙民、從事礦區(qū)工作的、生在肺癌高發(fā)區(qū)的、有腫瘤家族史的、有慢性肺部疾病史的人群應格外留心肺癌的蛛絲馬跡。
如果能早期發(fā)現(xiàn)肺癌，并及時手術，患者5年存活率可達到80%左右。而那些因為體質較弱、心肺功能較差無法承受手術治療的老年人，還可以選擇放 療?，F(xiàn)代放療精度提高，在大幅度提高“殺腫瘤”劑量的同時，不增加波及正常組織的劑量。除了對早期肺癌的治療效果好，還能延長中晚期肺癌患者的生存期、緩解痛苦，提高他們的生存質量。
肺癌的預防措施
1、戒煙。戒煙越早，患肺癌危險越低；同時避免被動吸煙，遠離吸煙環(huán)境；吸煙者也應為他人著想，主動自覺控制，不在公共場所吸煙。
2、遠離放射物。在有毒有害環(huán)境下作業(yè)時，應做好防護措施，減小職業(yè)危害；避免室內(nèi)煙塵和裝修污染，并注意廚房的良好排風；此外，應遠離放射物。
3、營養(yǎng)均衡。蔬菜、水果中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸等營養(yǎng)元素，有利肺部健康，應適當多吃；大蒜、海產(chǎn)品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，應適當多吃。
4、控制飲食。盡量少吃或者不吃，腌制熏制食品、燒烤食品、霉變食品、隔夜菜等致癌食物。
ys630.com5、保持規(guī)律生活。心情愉快，勞逸結合，堅持鍛煉身體，增加防病抗病能力。
6、每年進行肺部檢查。要早期發(fā)現(xiàn)肺癌，就要提高意識，加強肺部檢查。
需要早期進行肺癌篩查的人群主要包括四類：長期吸煙，尤其是男性年齡大于50歲者；直系親屬有肺癌者；工作和生活環(huán)境中存在致癌因素者；肺部反復慢性損傷，如反復感染、肺結核等。出現(xiàn)以下幾種異常的時候需要早期篩查：咳嗽久治不愈；胸痛，尤其是在深呼吸時加重者；肩痛伴有手指麻木；伴有或不伴有眼瞼下垂；聲音嘶??；其他如體重下降、呼吸短促、支氣管炎反復發(fā)作等。
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人身體健康，身體狀況好，頭發(fā)就會烏黑繁茂，潤澤明亮。若出現(xiàn)頭發(fā)斷裂、分叉、脫落等問題，其實都是在提醒我們，可能是腎臟、肝臟出現(xiàn)了一些問題。
頭發(fā)稀疏、脫發(fā)——腎虛、氣血不足
男性頭發(fā)稀疏多為腎氣虛弱，最常見的表現(xiàn)就是前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)，這類人容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)說明腎氣充足。
女性頭發(fā)稀疏多是由于氣血不足所導致的，特別是生完寶寶的產(chǎn)婦很容易脫發(fā)，這是因為懷孕、分娩和哺乳期間會使她們的氣血不足，從而導致脫發(fā)。
頭長白發(fā)——腎精耗損、肝血不足
發(fā)為血之余，發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)。當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。
正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)，這屬自然現(xiàn)象，不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時有針對地進行調(diào)理，往往白發(fā)能重新變黑。
頭發(fā)枯黃——營養(yǎng)不良
人體的甲狀腺功能下降，營養(yǎng)不良，會使體內(nèi)黑色素減少，頭發(fā)的基本營養(yǎng)物質缺失，從而使得烏黑頭發(fā)逐漸變?yōu)榭蔹S色。
頭發(fā)干枯、易斷——脾虛
說明氣血不足，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)。脾胃是氣血生化之源。中醫(yī)認為，脾是運化精微營養(yǎng)物質，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，脾虛會造成頭發(fā)沒有光澤、干枯、易斷裂、掉發(fā)等狀況。
常說一口好牙齒才能有好健康！但是對于老年人來說，隨著年齡的增長機體自然的衰老，老人會有牙齒脫落的現(xiàn)象！那么老年人如何通過按摩穴位來防止牙齒松而脫落呢？
老年人長按這些穴位能夠保護牙齒
中醫(yī)認為腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關、合谷等穴位也有護牙功效。
操作方法
1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進循環(huán)
2、按揉足心涌泉穴、足內(nèi)踝處太溪穴約5~10分鐘，每日1~2次，可補益腎精
3、四指并攏，用中等速度環(huán)繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。
另外，建議每天早晚各叩齒100次，對堅固牙齒很有幫助。
讓牙齒更堅固的食療方
1、白燉蹄筋
原料：豬蹄筋300克，花生米200克，五花肉50克，黃酒、鹽、蔥、姜、味精各適量。
制法：鍋內(nèi)加水燒開，蹄筋片開，入沸水一氽撈出；花生米用開水一燙，剝?nèi)ゼt衣。鍋內(nèi)加油，投入蔥段、姜片、黃酒，調(diào)入半勺鮮湯、鹽，加肉片、蹄筋、花生米燒透，調(diào)入味精，淋少量食用油即成。
功效：滋潤肌膚，填髓固齒。
2、蝦皮豆腐
原料：豆腐50克，蝦皮20克，鹽、麻油各適量。
制法：嫩豆腐切小方丁，入鍋中燉約20分鐘，調(diào)入鹽、麻油，撒上蝦皮拌勻即可裝盤。
功效：補腎固齒，開胃化痰，補充鈣質。
3、花生大豆煨豬蹄
原料：豬蹄1只，帶紅衣花生50克，大豆30克，黃酒、蔥段、姜片、鹽、味精各適量。
制法：把豬蹄剁開，入沸水氽去血污，冷水浸漂，撈出，蔥切段，姜切片，備用。鍋留底油，加蔥段、姜片煸炒，烹黃酒，加一勺鮮湯，倒入豬蹄、大豆、花生米，煨至湯汁略干（可隨時加湯），熟爛取出裝盤。
功效：補脾養(yǎng)胃，補腎固齒。
人的身體就像一臺精密儀器，可當它出現(xiàn)問題時，我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開，只能借助一些表象來推測里面究竟發(fā)生了什么故障。多數(shù)情況下，身體一旦出現(xiàn)異常，就會發(fā)出“運轉異常”的信號，我們要學會從中找到疾病的蛛絲馬跡。尤其是在危及生命的緊急情況下，身體甚至會拼命向我們“求救”。此時，必須引起重視，及時處理，否則可能危及生命。
頭痛欲裂，警惕腦出血
偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經(jīng)歷過，但有幾種類型的頭疼卻不那么稀松平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科介入中心主任、北京天壇醫(yī)院急診介入科主任繆中榮說，如果頭痛十分劇烈，并伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號，有高血壓病史的患者，應提高警惕。如果頭痛來得急，在數(shù)秒或數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)生，并且是極其劇烈的脹痛或類似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項強直(頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動受限)，則應馬上意識到可能是蛛網(wǎng)膜下腔出血，要立即撥打120急救。出現(xiàn)意識障礙的患者應平臥，頭轉向一側，以避免嘔吐物引起窒息，等待救護車到來。如果出現(xiàn)呼吸、心跳驟停，可通過人工呼吸和胸外按壓給予簡單急救。
巨石壓胸或是心梗
“當胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣，不排除以下三種情況：一是急性心肌梗死，二是主動脈夾層，三是肺動脈栓塞?！蹦戏结t(yī)科大學南方醫(yī)院心血管內(nèi)科、廣東省醫(yī)學會心血管病分會副主任委員許頂立主任說。心腦血管疾病、高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出現(xiàn)上述疼痛，更應高度警惕。
美國人常說：“有胸痛，撥911(美國急救電話)”，可見胸痛來勢之兇。有相關病史的患者，如心血管病患者，在服用一片硝酸甘油或救心丹20分鐘后，如果癥狀仍未緩解，則應考慮可能是急性心梗，要立即撥打120急救電話。若能在60分鐘內(nèi)開通血管，就抓住了心梗的黃金搶救期。如果不了解自己的病情，就不要亂吃藥，以免誤服，加重病情。許頂立提醒，家屬一定要撥打120，不要自己開車送患者就醫(yī)，在等待救護車期間，病人要盡量平躺。有些心梗患者是躺不下來的(平臥會出現(xiàn)氣促現(xiàn)象)，可采取半坐位，靠在床上。
腹痛如刀割，小心胰腺炎
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化病研究所教授劉思德指出，危及生命的腹痛分為兩類。第一類是外傷引起的腹腔內(nèi)臟破裂，伴隨有內(nèi)臟大出血，病人易陷入休克。我們一般通過腹痛的范圍來判斷患者的受傷程度。如果腹痛范圍只是在局部，那么臟器可能沒有完全破裂，只是被膜下出現(xiàn)了血腫，短期內(nèi)對生命沒有危害。若是腹痛范圍很廣，波及全腹，則判斷臟器可能破裂，血液已充斥腹腔，此時，病人易出現(xiàn)休克，甚至危及生命。這類疼痛是持續(xù)的，不可能通過休息和姿勢的改變而緩解，且呈逐漸加重的趨勢。
第二類是基礎疾病引發(fā)的腹痛。膽結石、膽囊炎患者，易出現(xiàn)化膿性梗阻性膽管炎。發(fā)病信號是：腹痛合并有發(fā)燒、黃疸。如果不能在48小時內(nèi)及時就醫(yī)，死亡率超過50%。建議有基礎疾病的患者積極治療，不要把小病養(yǎng)大。
此外，對某種東西過敏，或吃了有毒的食物，也會出現(xiàn)急性腹痛。有些病人不清楚自己對藥物(如阿莫西林)有過敏史，可能因為誤服而出現(xiàn)腹痛、面色蒼白、心率加快、呼吸困難、休克等。過敏性休克的死亡幾率非常大，多伴隨出汗、意識模糊，需立即就醫(yī)。如果誤服了某些食物，如蘑菇等，出現(xiàn)腹痛，且合并有腹瀉、消化道惡心、嘔吐等癥狀，應立即就醫(yī)。等待救護車時最好自行催吐。方法是：取側臥位或俯臥位，面部朝下，用一定的刺激物，如手指、勺子、筷子等壓住舌根，刺激咽喉，進行嘔吐。如果在暴飲暴食和酗酒后出現(xiàn)腹痛，疼痛部位主要在肚臍向上一點點的位置，且讓人坐立不安，程度劇烈如刀割并持續(xù)加重，并累及腰背，呈彎腰或軀體位時，疼痛會有所緩解，則可能患了急性胰腺炎。若不及時就醫(yī)，重度胰腺炎會出現(xiàn)一系列威脅生命的合并癥。
便血，消化道在預警
咳血多是肺部疾病的警示信號?？赡軐е驴妊募膊∮校悍窝?、肺結核、支氣管擴張、肺癌等。嘔血則可能提示消化系統(tǒng)異常。從口中嘔血，可能是消化性潰瘍，肝硬化引起的食管及胃的靜脈破裂出血、急性胃黏膜損傷，甚至胃癌。大便帶血，多預示消化道出血。最常見的是食管或胃內(nèi)的靜脈曲張，還有胃或十二指腸潰瘍出血，嚴重者可能危及生命，還有些應激因素出血，如急性胃黏膜病變，腦出血患者也可能出現(xiàn)胃黏膜的應激性出血。劉思德提醒，上消化道出血，大便顏色多為黑色，如果是像柏油一樣漆黑，則判斷出血量很大。此外，下消化道出血，血便顏色多為暗紅色，但下消化道出血占血便比例較低，僅為上消化道出血的10%。小便出血，提示泌尿系統(tǒng)可能出了問題，如果尿液顏色像濃茶或洗肉水色，則提醒出現(xiàn)異常的器官可能是腎臟、輸尿管、膀胱或尿道。病變的類型可能是炎癥、結石、結核或腫瘤。劉思德提醒，一旦出現(xiàn)上述情況，要立即就醫(yī)，不可延誤病情。
高燒不退提示多種疾病
每個人的正常體溫略有不同，腋窩體溫(檢測10分鐘)超過37.4℃，可定為發(fā)熱，超過39℃，則定為高熱。普通感冒引起的發(fā)燒，隨著吃藥或病情的恢復，持續(xù)一段時間會退下來，但若是高燒持續(xù)時間較長，且溫度變化不超過1℃，則需要留心了，這可能是結核病、免疫性疾病、感染性疾病甚至腫瘤的預警信號。北京急救培訓中心講師溫新華指出，在夏季，危害嚴重的高熱多見于中暑及夏季傳染病。夏季中暑的典型信號是發(fā)燒、身體發(fā)燙，特點是無法用退燒藥得到緩解。中度中暑發(fā)熱溫度在38℃左右，如果不引起重視，則可能很快發(fā)展為發(fā)熱39℃以上的重度中暑，進而導致熱射病，影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，甚至昏迷。
中度中暑可通過降低周圍環(huán)境溫度、冰敷等方法進行物理降溫。如果患者曾劇烈運動，大量流汗，可適當喝些生理鹽水來補充電解質。如果不是由于大量出汗引起的中暑，應主要注意通風、散熱。一旦自行救治無效或出現(xiàn)高熱則應立即就醫(yī)。需要提醒的是，夏季中暑應以預防為主。一旦中暑，不僅非常難受，而且可能造成嚴重后果。 ?
腎功能對于男性朋友來講是非常重要的，那么一個男人腎功能強不強要看什么地方呢？
耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆
中醫(yī)認為：腎氣是延年益壽的重要條件。而耳則是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。
耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經(jīng)絡及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。
從耳朵刺激點測出內(nèi)臟疾病
人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”、就會產(chǎn)生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內(nèi)相應部位的疾病。
一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種：
1、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。
2、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。
3、提耳尖
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次；同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上 部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關節(jié)以及肝陽穴、風溪穴 等。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
5、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
腎臟，無論對哪一個年齡層的人來說都是非常重要的，有人說補腎要多吃一些補品或者藥品，其實補腎也不一定要吃藥，下面我們就來看看生活中補腎的小妙招。
按摩腰部
在生活中按摩腰部也能夠很好的補腎，在中醫(yī)看來“腰為腎之府”，腰部是腎臟所在地方，腰部的健康影響到腎臟的運行，同時，腎臟的好壞能夠決定一個人腰部是否健康。一些醫(yī)生會說“腎氣一虛，腰必痛矣”。保護腰部能夠保護好腎臟，那么在保護腰部的時候，不妨進行按摩，腰部的兩個穴位對于腎臟有較強的刺激作用，其中一個是腎俞穴。
我們在系腰帶的時候，腰帶和腰椎交叉的地方向上約5厘米的地方就是腎俞穴，這個穴位人們可以用手掌按在上面，力道從輕到重，能夠不斷的刺激其中的血液循環(huán)。腎臟方面的氣血在人們按摩的時候，能夠不斷的流動，對于培補腎元，緩解腰肌勞損也有一定的幫助。因而，在生活中，不妨通過按摩腰部來有效的幫助補腎。
捏耳朵
腰部是腎臟所在地方，按摩腰部能夠刺激腎臟。其實，在我們的耳朵上，也有很多穴位和腎臟聯(lián)系，按摩耳朵，對于養(yǎng)腎也有很好的幫助。一些常見的腎臟疾病在耳朵上能夠顯現(xiàn)出來，經(jīng)常按摩耳朵能夠起到健腎養(yǎng)腎的作用。
按摩耳朵時，最簡單的方法就是拉耳屏，雙手的手指在耳屏內(nèi)側，用食指、拇指進行提拉，每次時間控制在3分鐘，對于治療頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、耳鳴有一定的幫助。也可以用手指輕輕的刮耳朵，耳朵這個時候會發(fā)出“嗡嗡”的聲音，每次30下，每天做5次，能夠很好的強身健腎。
也可以把兩只手進行對搓，察覺到手掌發(fā)熱，把手掌緊緊的貼在耳朵正面，這樣的方法能夠很好的疏通經(jīng)絡，對于腎臟、全身臟器也有較好的保健作用。因而，在生活中可以通過按摩耳朵來幫助身體補腎。
不吃高鹽食物
飲食是人們生存、保健身體的基礎，科學、合理飲食能讓人們擁有健康身體，反之，不科學、不合理飲食則會傷害身體?，F(xiàn)在社會，人們的飲食越來越講究細致，精致的食物無疑是極好的，而就口味來說，重油、重鹽、重辣的食物，成了很多人喜歡攝取的食物。
食物的五種口味，要是過多的偏向于某一種，那么無疑是一件糟糕的事情，重鹽的食物人們很喜歡。卻不想，長時間食用咸味較重的食物，不僅僅會傷害身體，對于腎臟也會造成很大的傷害。
不亂吃藥
察覺到精力不足，不少人就會選擇吃藥，想要補腎，也會選擇吃藥。生活中，藥物的種類有很多，補腎的藥物也有一些，但是長時間吃藥，或者，亂吃藥，也會傷害身體。
以老年人來說，隨著年齡的增大，腎臟功能調(diào)節(jié)能力有所減弱，對于藥物會更加敏感，動脈硬化是腎功能減弱的一個原因。對于老年人來說，不要亂吃藥，要檢查尿常規(guī)、腎功能。
吃進身體的藥物需要進行吸收，也要進行代謝，但是，對于一些腎臟患者來說，本來腎臟就有問題，這個時候代謝減緩，更是會影響到腎臟的運行。同時，藥物中的殘留物會沉積在人們的血管中，造成心血管發(fā)生硬化，影響到腎血管，會造成腎動脈硬化，影響到腎功能。造成腎臟組織受阻。因而在生活中，不亂吃藥也能夠很好的保護腎臟。
補腎吃什么食物好
黑豆
豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能。
黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
黑米
米中的珍品---黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。
黑芝麻
中醫(yī)認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
大家都知道按摩身體的穴位是可以治療疾病的，主要是促進穴位以及關節(jié)的血液流通以及去除濕氣，但是按摩一處可以治療百病，相信很多人都是不相信的，這是因為大家對身體的各個器官連接處不清楚的認識引起的。其實小拇指是人體的自帶健康信號燈，按摩小拇指是可以預防很多種疾病的。
小拇指還是人體自帶的健康信號燈，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等內(nèi)臟器是否正常，如果小指顏色發(fā)紫、變硬千萬要注意，這是內(nèi)臟器官發(fā)出的警告信號，最好盡快去醫(yī)院看看。
每天按摩10分鐘，功效驚人
經(jīng)常按壓小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等28種病癥，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。
像患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節(jié)，用右手捏左手小拇指關節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。
預防癌癥
心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關，美國一位科學家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內(nèi)殺死95%以上的癌細胞，而且對其它絕癥也有極好的療效。而當人處在痛苦、擔憂、抑郁等消極狀態(tài)時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。
強腎
右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎。
日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎后，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。
防治白發(fā)
按摩小拇指可以強腎，中醫(yī)認為“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生機，根源于腎氣。
腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。
預防老花眼，白內(nèi)障
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。
小拇指按摩方法
重點按摩位于手掌側小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。
腎穴位于位于手掌側小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側小指第二指節(jié)。
輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天每個學位點堅持50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
特別提醒：正確的按摩方式是按一下、松一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。
小拇指對應心、小腸經(jīng)絡，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。每天按壓小拇指，能夠強腎、防治老花眼、還能調(diào)養(yǎng)心臟、抗癌……真是太神奇了!
