腎結(jié)石飲食注意 腎結(jié)石飲食4點(diǎn)要謹(jǐn)記于心
立秋飲食養(yǎng)生注意點(diǎn)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腎結(jié)石飲食注意 腎結(jié)石飲食4點(diǎn)要謹(jǐn)記于心，希望能為您提供更多的參考。
腎結(jié)石，顧名思義就是腎上面出現(xiàn)了結(jié)石。你知道腎結(jié)石該怎么辦嗎?腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)又有哪些呢?哪些食物是腎結(jié)石患者不能吃的呢?帶著種種的問題，讓我們一起去下文尋找答案吧!
1、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
2、控制鈣的攝取量
結(jié)石中很多是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
3、注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
4、吃富含維生素A的食物
含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
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腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部份以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的機(jī)率很高，所以常常治療痊愈后，會(huì)再發(fā)病回診。為減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點(diǎn)：
1.增加鈣的攝取量：很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。
2.減少草酸的攝?。翰げ?、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。
3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4.減少肉類的攝?。簻p少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
5.多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
如今，好多人體內(nèi)都有結(jié)石，只是有些大有些小的，但是體內(nèi)有結(jié)石對(duì)我們身體沒什么好處的，我們一定要當(dāng)心好自己的身體的。那么，比較嚴(yán)重地就是腎結(jié)石了，腎對(duì)我們作用很大，在腎里面有結(jié)石可不好。那么，大家去看一下吧。
腎結(jié)石飲食
腎結(jié)石的藥膳方
核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作
1.將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。
2.把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當(dāng)主食。
功效：補(bǔ)肺腎，排結(jié)石。
竹筍炒鴨肫
配方：雞內(nèi)金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克。
制作
1.將竹筍洗凈切片，雞內(nèi)金研成細(xì)粉，雞肫切片，黑木耳發(fā)透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。
2.將素油放入炒勺內(nèi)，燒六成熟時(shí)，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內(nèi)金粉炒勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作
1.將苡仁、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
2.將鍋置武火上燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時(shí)加入白糖拌勻。
食法：每日2次，當(dāng)早晚餐食用。
功效：除濕健脾，利水消腫。
紅棗苡仁魚翅湯
配方：紅棗10枚、苡仁30克、蓮子30克、魚翅50克。
制作
1.將魚翅發(fā)透、洗凈，撕成絲狀;苡仁洗凈，蓮子去心，紅棗去核。
2.將蓮子、苡仁、紅棗先燉，加水500毫升，燉約30分鐘，加入魚翅，再燉20分鐘即成。
食法：每日1次，單食。
功效：補(bǔ)益氣血，通淋利尿。
蜂蜜二汁飲
制作：把空心菜和荸薺洗干凈以后，搗爛取汁，放進(jìn)適量的蜂蜜以后，在服用，效果很明顯。
功效：通淋排石。
核桃茶核桃肉
制作：先把核桃肉磨成粉末，越細(xì)膩越好，然后放進(jìn)容器里，加進(jìn)適量的水，調(diào)成豆?jié){的樣式。鋁鍋內(nèi)放水1大碗，加入白糖，置火上燒至糖溶于水，放入核桃肉漿拌勻，燒至微滾即成。
功效：代茶飲，每日1次。可排出結(jié)石，用于治療各種尿路結(jié)石。
石葦茶
制作：車前子各60克，梔子30克，甘草15克。將上藥共搗粗末，每日一劑，水煎代茶飲。
功效：可治療腎結(jié)石、尿路結(jié)石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。
結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于腎結(jié)石飲食的相關(guān)知識(shí)了吧，還是挺重要的，大家可以好好學(xué)習(xí)一下，腎結(jié)石飲食的方法，還是相當(dāng)不錯(cuò)的。隨時(shí)注意自己的身體，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。
腎結(jié)石病在飲食上需要注意哪些方面？在日常的飲食習(xí)慣中，如何注意預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生？在飲食上您要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質(zhì)在尿中沉積的食品；對(duì)含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應(yīng)控制；可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意飲食易消化避免辛辣刺激。
一、缺水是最多見的腎結(jié)石成因，缺水會(huì)升高尿中鈣鹽和尿酸的濃度，使之析出成為結(jié)石，所以補(bǔ)充足夠的水分是預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵。
二、橙子、檸檬等含檸檬酸的水果可以中和尿中的酸性，協(xié)助預(yù)防一些腎結(jié)石，但卻也有可能促進(jìn)磷酸鈣類結(jié)石的形成這類結(jié)石形成于堿性環(huán)境。
三、少鹽。過多的鹽促進(jìn)鈣排入尿中，因而也促進(jìn)結(jié)石的生成。最?；寄I結(jié)石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高鹽快餐在水分缺乏的環(huán)境成了腎結(jié)石的催化劑。
四、適量飲酒也可防結(jié)石，但當(dāng)然更不能太超過。過量的酒會(huì)促進(jìn)尿酸生成而造成痛風(fēng)，而尿酸也是一種腎結(jié)石。
腎結(jié)石在男性中的發(fā)病率是很高的，腎結(jié)石在發(fā)作起來直叫人痛不欲生，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，10%的人有過腎結(jié)石。那腎結(jié)石怎么辦？日前，美國(guó)健康顧問，總結(jié)預(yù)防腎結(jié)石的生活細(xì)節(jié)。
腎結(jié)石的偏方：
1、核桃粥配方
核桃仁100克，大米100克，冰糖30克。將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。每日3次，當(dāng)主食?？裳a(bǔ)肺腎，排結(jié)石。
2、酥炸核桃
取核桃肉適量，用芝麻油炸酥（防止炸焦黑），蒸過退火后，研碎備用。另取適量雞內(nèi)金，同細(xì)砂混炒燙起泡研末。每次取核桃肉和雞內(nèi)金末各15-20克，以冰糖水沖服，日2次。一般服用10多天后結(jié)石可排出。據(jù)臨床證明，若結(jié)石超過花生米大小者，服此藥也不易排出。
3、冰糖核桃仁
冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細(xì)末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結(jié)石。
4、木通藥粉
木通3g、車前子3g、萹蓄3g、大黃1.5g、滑石10g研粉、甘草梢1.5g、瞿麥3g、枝子3g、燈心引。將以上藥品放于大型茶缸內(nèi)，用滾開水沖浸就如沖茶一樣，不要煮，待溫時(shí)，隨時(shí)飲用，不要求速，需安心慢飲。1劑可用開水沖5-6次，飲用時(shí)間可為1天，1劑未愈，再服1劑，使藥水經(jīng)過腎、輸尿管、膀胱、尿道，將結(jié)石慢慢地溶解、化碎、化小，除之于不覺中，或可不痛而愈，如果貪求快好，而妄加藥量，雖病除較速，但劇痛則不能免，這是要留意的。
腎結(jié)石6個(gè)克星
1、喝水。當(dāng)尿量過少或雜質(zhì)過多時(shí)，尿液中的化學(xué)物質(zhì)便會(huì)“抱團(tuán)”，逐漸形成堅(jiān)硬的晶體。因此，喝大量的水（每天2-3升）是預(yù)防結(jié)石形成的最佳辦法，飲水量以讓尿液呈淡黃色或清澈為宜。
2、減鹽。鈣結(jié)石是最常見的腎結(jié)石，包括草酸鈣和磷酸鈣兩種。適當(dāng)減少鈉的攝取，可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽等物質(zhì)經(jīng)腎排出。已有鈣結(jié)石的人，每日鈉攝入最好限制在200毫克以內(nèi)。
3、補(bǔ)鈣。預(yù)防腎結(jié)石，并不是要從飲食中減少或去除鈣，這樣做反而會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失等后果。相反，從食物中攝取豐富的鈣，能減少腸道中草酸等物質(zhì)的吸收，有助預(yù)防結(jié)石。乳制品，如牛奶或酸奶，就是天然鈣質(zhì)的極佳來源。
4、低糖。糖分及其制品等可促進(jìn)尿鈣的排泄，增加患結(jié)石的幾率。馬薩諸塞州綜合醫(yī)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，低糖型汽水（如自制的檸檬水）中，檸檬酸鹽的含量相對(duì)較高，可抑制草酸鈣結(jié)石的形成。因此，有過腎結(jié)石的人，可以適當(dāng)選擇低糖或無糖食品。
5、少肉。富含嘌呤的飲食會(huì)增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸結(jié)石的發(fā)生幾率。適當(dāng)減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入，牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃，有助于預(yù)防這種類型的結(jié)石。
6、限“草”。草酸是最常見的腎結(jié)石“盟友”，有過腎結(jié)石的人，應(yīng)當(dāng)限制對(duì)草酸的攝入。富含草酸的食物包括堅(jiān)果、豆制品、麥芽、麥麩、菠菜、茶、大黃、甜菜、干豆、巧克力和紅薯等。
腎結(jié)石不能吃什么？
草酸食物
在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重同樣嚴(yán)重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對(duì)于腎結(jié)石患者而言無疑是催命符，患者在平時(shí)生活中一定要謹(jǐn)慎食用。
除此之外患者在平時(shí)生活中還要特別的注意一點(diǎn)，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。
禁忌的水果
患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。
忌飲料
患有腎結(jié)石的患者在平時(shí)生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。
女性腎結(jié)石飲食注意
1、女性腎結(jié)石飲食注意應(yīng)勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
2、女性腎結(jié)石飲食注意應(yīng)注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
3、腎結(jié)石不能吃什么食物
腎結(jié)石患者在治療的過程中應(yīng)該注意盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物富含動(dòng)物性蛋白質(zhì),很容易產(chǎn)生結(jié)石。因此腎結(jié)石患者一定要控制著類食物的攝入量。同時(shí)一切魚類、蝦、蟹等海產(chǎn)品的動(dòng)物絕對(duì)不能沾。
4、腎結(jié)石不能吃什么蔬菜
甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸,不能過多食用。同時(shí)竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋蔥等蔬菜也不能過多食用,韭菜、菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是腎結(jié)石的發(fā)物,千萬不能食用。豆類如大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助,因此不能大量的食用。
腎結(jié)石應(yīng)多吃哪些食物呢
多吃西瓜:
西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿,且要單獨(dú)吃,不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用,但勿與其他食物同時(shí)食用。
多喝水:
不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
或許許多人會(huì)覺得腎結(jié)石是一種很恐怖的疾病,其實(shí)大家不用擔(dān)心,腎結(jié)石只是長(zhǎng)在身上破了一個(gè)小石頭,是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不注意排尿,加上憋尿引起的疾病,一般我們需要多喝水來排除腎結(jié)石,通過吃藥的方式來擊碎石頭,加快腎結(jié)石的排泄,這樣可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。
女性要怎么預(yù)防腎結(jié)石
愛美女性要注意預(yù)防腎結(jié)石!美白針在經(jīng)常去美容院的青年男女中特別流行。據(jù)說它能快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素,改善皮膚斑點(diǎn)、暗啞和粗糙等一系列問題。因此嘗試者也絡(luò)繹不絕。
某高級(jí)美容師卻警告愛美的女性們不要輕易嘗試這種美白方法。
專家指出,含有維生素C、E、B12等成分的“美白針劑”都是醫(yī)療注射用,治療某些色素性皮膚病,它不屬于一般的美容美白方法,健康人單純?yōu)榱嗣腊鬃⑸溥@些所謂的“美白針劑”,效果和安全都沒有保障。
據(jù)了解,美白針雖然能預(yù)防色素沉著,但是對(duì)于皮膚顏色生來就黑的人,再怎么打美白針也不會(huì)有良好的效果,而且打得太多反而會(huì)對(duì)身體有害。
尤其值得注意的是,如果過量的維生素C注射進(jìn)入體內(nèi)則非常容易引發(fā)急性腎結(jié)石等癥。
在對(duì)身體情況不很了解的大劑量注射下,還會(huì)破壞免疫系統(tǒng),破壞肌膚結(jié)構(gòu),肌膚紅潤(rùn)、美白的效果只能是暫時(shí)的,而隨后還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的皮膚問題。
女性腎結(jié)石食療方法。隨著生活水平提高，大家享受生活的同時(shí)，腎結(jié)石的發(fā)病率也在隨著生活水平提高而提高，主要原因就是大家平時(shí)食物。而且女性腎結(jié)石跟飲食有很大的關(guān)系，那么女性腎結(jié)石食療方法是什么呢？對(duì)于女性腎結(jié)石的飲食，應(yīng)該按照腎結(jié)石成分來進(jìn)行食療！據(jù)國(guó)內(nèi)不完全同屆，大部分女性患者一般以草酸鹽與磷酸鹽結(jié)石為多。
以下女性腎結(jié)石食療方法，給予的飲食建議：
1、草酸鹽結(jié)石：對(duì)于含有草酸鈣高的食物禁食，如菠菜、莧菜、蕹菜、青蒜、洋蔥、茭白、各種筍類等。患草酸鈣結(jié)石的患者要注意多飲水。
2、磷酸鹽結(jié)石：磷酸鹽結(jié)石是在堿性尿液中形成的，所以應(yīng)該多食用酸性食物，但是必須限制含鈣高的食物。酸性食物如畜禽肉類、魚蝦類、蛋類、谷物花生等。
3、尿酸鹽結(jié)石：尿酸鹽結(jié)石是在酸性尿液中形成的，一般是由高尿酸血癥引起，所以患者應(yīng)該禁食含嘌呤高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、蘑菇、豌豆、龍須菜、沙丁魚、鳳尾魚、魚子等?；颊哌€應(yīng)該多食蔬菜水果，大量的飲水降低尿酸的濃度。
4、鈣鹽結(jié)石：宜限制含鈣高的牛奶、干酪、蝦皮等。應(yīng)多食成酸食物，如肉禽蛋類，使尿液呈酸性并大量飲水。
5、胱氨酸結(jié)石：注意限制蛋氨酸及酸性食物，多食堿性食物，使尿液呈堿性并大量飲水。
青壯年是高發(fā)人群：發(fā)病的高峰年齡是20~50歲，也就是好發(fā)于正值壯年的勞動(dòng)力人群，其中男性是女性的2~3倍;兒童的腎結(jié)石發(fā)病率很低。所以要掌握好預(yù)防腎結(jié)石的方法。下面就讓我為您介紹腎結(jié)石的食療應(yīng)注意的。
腎結(jié)石的食療：
1、攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2、控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
4、勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5、服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。
6、吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
7、保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。8、減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。
9、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10、限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。
11、勿服用過多維生素D。
腎結(jié)石病人在和病魔斗爭(zhēng)時(shí)最重要的就是自己的意志，不但要靠?jī)?nèi)部自己，還需要外部注意，那么腎結(jié)石需要注意些什么？
1、補(bǔ)充維生素A
腎結(jié)石患者宜補(bǔ)充維生索A。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，維生素A缺乏可引起尿路結(jié)石。因此患者宜適當(dāng)多吃雞蛋、豬肝等維生素含量較高的食物。
2、補(bǔ)充鉀
鉀實(shí)際上能預(yù)防腎結(jié)石，這也有大量的事實(shí)。大量攝取水果和蔬菜的男人，比少吃這些食物的男人，形成腎結(jié)石的危險(xiǎn)少一半。而水果蔬菜里含量很多的礦物質(zhì)就是鉀，所以人們推斷鉀有預(yù)防腎結(jié)石的機(jī)能?；寄I結(jié)石的人，每天至少口服1片鉀片。
3、補(bǔ)充維生素B6
維生素B6可治療和預(yù)防腎結(jié)石，這是因?yàn)榫S生素B6有兩個(gè)作用，一是利尿，促進(jìn)排尿是沖洗腎膠的最好方法，能防止結(jié)石形成；二是能溶解結(jié)石，可用以治療腎結(jié)石。因此我們提倡腎結(jié)石患者，每天最多可3次服用維生素B660毫克。
4、晚上不宜飲牛奶
人在晚問活動(dòng)較少，特別是睡眠之后，尿量減少，尿中的各種有形物質(zhì)增加，尿液變濃，一般飲用牛奶后2—3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排除的高峰時(shí)間，此時(shí)若已開始入睡，濃縮的含鈣的尿液極易再形成結(jié)石，加重泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病情。故泌尿系結(jié)石患者晚上不應(yīng)飲用牛奶。
5、不宜吃菠菜
菠菜是含草酸較高的蔬菜。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，用菠菜汁喂養(yǎng)毋蟻，可因草酸結(jié)石而致死。人吃菠菜后的6—8小時(shí)，尿中的草酸含量仍高于正常數(shù)據(jù)。有的人小便中草酸鈣處于飽和狀態(tài)，吃菠菜后尿中草酸將成倍增加，明顯增加了形成結(jié)石的危險(xiǎn)性。因此，屑予草酸結(jié)石的尿路結(jié)石癥患者，應(yīng)禁吃菠菜。即使要吃，也耍煮熟后棄湯吃，不能將菠菜炒食。
