感冒咳嗽怎么辦 小兒感冒不能吃什么？
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“感冒咳嗽怎么辦 小兒感冒不能吃什么？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小兒感冒不能吃什么?
一、忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
二、忌肥甘厚味：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
三、忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
四、忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
五、忌食用橘子：許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六、忌吃得太咸：太咸會加重咳嗽。
七、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八、忌食用補(bǔ)品：不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
對預(yù)防感冒有很好的功效的食物：
嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒，研究證實，有些食物就具有抵御感冒的功效。
1、注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。
2、富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對病毒的抵抗能力。
5、雞湯。
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(1)食療方
①初乳：人和動物最初分泌的乳汁中含有大量的抗體，尤其是分泌型免疫球蛋白A，對預(yù)防呼吸道感染，增強(qiáng)呼吸道粘膜抗御外來病原微生物侵襲的能力，具有重要作用。故可收集產(chǎn)婦分娩后前3天的初乳或動物如牛、羊的初乳給反復(fù)感冒的小兒服用，1次10毫升以上，每日1～2次，連服1～2周。
②菜類食物：素菜包括韭菜、白蘿卜、胡蘿卜、筍、香菜、山藥、木耳、香菇、蘑菇、黃豆等;葷菜有牛肉、雞、鵪鶉、海魚、海蝦、兔肉等;其他類：芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等，均可增強(qiáng)人體抵抗力。
(2)藥膳方
①辛夷煲雞蛋：辛夷花9克，雞蛋2個。先將雞蛋整個打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分鐘即成。可連續(xù)食用1周，對反復(fù)感冒、過敏性鼻炎患兒有效。
②補(bǔ)氣雙菇面：先用黃芪10克煎汁約50毫升備用，鮮蘑菇25克、發(fā)好香菇25克切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁煮熟，將卷子面150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成?？勺鳛樾猴堻c，分2～3次食用。常吃可提高小兒免疫力。
③玉屏湯：瘦豬肉30～60克，切成小碎粒狀，入油鍋中炸一下，另用黃芪、白術(shù)、甘草各15克，煎汁約150毫升，加入肉、水煮湯，待肉熟加鹽、味精少許?？山?jīng)常食用。
④姜汁牛乳：牛乳250毫升，加入鮮姜汁10毫升，丁香1粒，置鍋中煮2～3分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時間。
⑤銀香羹：銀耳10克，干香菇6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完?？沙７?。
感冒痰多咳嗽怎么辦
1、感冒痰多咳嗽怎么辦
感冒痰多咳嗽雖然是常見的小病,但選擇用藥還是大有講究的,因此提醒患者切忌自以為是,擅自濫用藥物。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,只要有痰,則不宜用養(yǎng)陰清肺丸、養(yǎng)陰清肺膏或養(yǎng)陰清肺口服液等,如若用錯藥反而會加重病情。另外,如果人們受涼、熬夜或處于疲勞狀態(tài)時,抵抗力下降,也容易生病。而辛辣食物有生熱作用,如果在這種狀態(tài)下吃的過多則會助熱、助火,這個時候人如果再受寒氣侵襲則易患感冒。因此在感冒多發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量避免上述誘因。一旦感冒,應(yīng)注意休息,盡量以清淡食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝粥,不僅易消化且有養(yǎng)胃的作用。
2、咳嗽痰多的原因
2.1、肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺,或風(fēng)寒化熱,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱,出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候,常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽,常伴有惡寒發(fā)熱,咳嗽胸痛,初期痰少而粘,后期則呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黃,痰多。
2.2、支氣管炎、肺炎痰多
小兒支氣管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥,也可能由細(xì)菌感染所致,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。
急性支氣管炎,初期為干咳,痰量逐漸增多,漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎,以持續(xù)性咳嗽為主,多月不愈,早晚加重,尤以夜間為明顯。
2.3、肺燥咳嗽有痰
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少,喉中聲啞,煩渴引飲,大便秘澀,肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰,伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀,舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。
3、咳嗽痰多如何預(yù)防
3.1、適當(dāng)添衣。冬季預(yù)防感冒咳嗽,最重要的一點就是要添衣防寒,防止因著涼而感冒。但也不宜給寶寶穿得過于厚重,裹得跟粽子似的。輕薄保暖的羽絨服較好,以免寶寶活動出汗捂著受涼。
3.2、腳丫子保暖。寶寶在冬天最容易手腳冰涼,腳丫子著涼是最容易感冒的。所以寶寶還在活動時,要給寶寶穿好棉襪,即便剛洗完澡,也要給寶寶穿上襪子,這樣寶寶的腳丫子就不容易受涼啦。
3.3、防傳染。當(dāng)家里有其他人感冒時,要盡量減少其與寶寶的接觸,以防傳染,碗筷、水杯等更不能共用。
3.4、注意休息。孩子在冬天要合理安排作息時間,保持充足的睡眠時間,晚上也要防止寶寶踢被的習(xí)慣,讓寶寶睡得暖暖的。
咳嗽痰多小偏方
1、冰糖燕窩粥
材料:燕窩10克,大米100克,冰糖適量
做法:先將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再往碗中倒入開水待其漲發(fā)。然后將大米淘洗干凈并放入鍋內(nèi),加三大碗清水,旺火燒開,改用文火熬煮。最后將發(fā)好的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即可食用。
2、蜜餞柚肉
材料:鮮抽肉500克,蜂蜜250克,白酒適量。
做法:將抽肉去核切塊,放在瓶罐中并倒入白酒封嚴(yán)浸悶一夜。第二天再倒入鋁鍋中煮至余液將干時,加入蜂蜜,拌勻即可。
3、百合雪梨湯
材料:百合25克,大雪梨1個,冰糖適量
做法:百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成。
咳嗽痰多不能吃什么
1、寒涼食物。寒涼性食物是寶寶咳嗽有痰時必須要禁止的,比如冷飲或冷凍飲料,這些食物都應(yīng)該禁止。我國中醫(yī)認(rèn)為,人體一旦受寒后就會傷及肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果這個時候還吃一些寒涼性食物,就會導(dǎo)致肺氣閉塞,不但會加重病情而且還會延長病癥的時間。
2、肥甘厚味食物。兒童秋季感冒咳嗽有痰多半是肺熱引起,而日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,而且這個時候吃這些食物還會導(dǎo)致痰增多變的粘稠,不易咳出。特別是對于一些患有哮喘的兒童來說,過量的吃一些肥甘厚味類食物,還會阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。因此家長要注意,在寶寶感冒期間最好是多吃一些清淡的食物,還有注意不要讓孩子吃一些油炸類的食物,以免加重腸胃的健康。
3、魚腥蝦蟹。魚腥類的食物是絕對不能讓寶寶在咳嗽期間食用的,這類食物會使感冒咳嗽的情況加重。這是由于兒童對魚腥類食物中的蛋白質(zhì)過敏的關(guān)系,而且腥味還會刺激呼吸道,從而加重咳嗽。
感冒咳嗽痰多怎么辦
1、感冒咳嗽痰多怎么辦
感冒咳嗽雖然是常見的小病,但選擇用藥還是大有講究的,切忌自以為是,擅自濫用。陳主任說,無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,只要有痰,則不宜用養(yǎng)陰清肺丸、養(yǎng)陰清肺膏或養(yǎng)陰清肺口服液等,如若用錯藥反而會加重病情。值得注意的是,當(dāng)人們因受涼、熬夜或處于疲勞狀態(tài)時,易造成正氣不足,感受外邪而發(fā)病。而辛辣食物有生熱作用,過食則助熱、助火,此時,若受寒氣侵襲則易患感冒。因此,在感冒多發(fā)季節(jié),應(yīng)盡量避免上述誘因。一旦感冒,應(yīng)注意休息,盡量以清淡食物為主,多食新鮮的蔬菜和水果,喝粥不僅易消化且有養(yǎng)胃的作用。
2、合理止咳首選純中藥
如果咳嗽已經(jīng)干擾了正常生活,當(dāng)然不能任其發(fā)展。在止咳用藥上,建議選擇純中藥產(chǎn)品。因為中藥大部分是通過調(diào)理肺臟代謝、改善肺臟環(huán)境來實現(xiàn)對咳嗽的控制。
因為不含有可待因一類的成份,中藥的止咳效果當(dāng)然不會太快,但是真正能夠針對“病根”。最重要的是,好的中藥,能夠?qū)崿F(xiàn)對咳嗽的選擇性治療。
像呼吸道用藥的代表性產(chǎn)品,京都念慈庵蜜煉川貝枇杷膏,它對于劇烈的、傷害性的咳嗽,能夠迅速實現(xiàn)阻斷作用,但是對于合理的咳嗽,并不會立即阻斷,而是漸進(jìn)調(diào)整,這更符合人體運行的規(guī)律,更健康,也更安全。
咳嗽是最常見的疾病,但治療咳嗽,還是應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥,從而保證長期健康。
3、止咳先要追根溯源
咳嗽的發(fā)生,是人體的一個信號,只有當(dāng)了解了咳嗽發(fā)生的原因之后,才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等,造成咳嗽的原因是病菌或衣原體,這個時候,如果不殺滅病菌,止咳是毫無意義的。
而對于冬春交替時節(jié),高發(fā)的傷風(fēng)咳嗽,是人體對氣候環(huán)境改變做出的應(yīng)激反應(yīng)。在傷風(fēng)感冒時發(fā)生的咳嗽,是肺臟內(nèi)火的反映,單純止咳,不但于病無補(bǔ),還可能進(jìn)一步干擾人體的自愈規(guī)律。
感冒咳嗽痰多的主要原因
1、肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺,或風(fēng)寒化熱,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱,出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候,常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽常多見于免疫力低下的兒童,主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽。
2、支氣管炎、肺炎痰多
小兒支氣管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥,也可能由細(xì)菌感染所致,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。急性支氣管炎,初期為干咳,痰量逐漸增多,漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎,以持續(xù)性咳嗽為主,多月不愈,早晚加重,尤以夜間為明顯。
3、肺燥咳嗽有痰
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少,喉中聲啞,煩渴引飲,大便秘澀,肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰,伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀,舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。治宜清燥潤肺,用清燥救肺湯等。
感冒咳嗽痰多吃什么食物好
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水3碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
做法:川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi),加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時,趁熱服食。
適用:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
小兒推拿治感冒咳嗽
如果不是危急重癥,家長們完全可以放心讓感冒、咳嗽的孩子多試試小兒推拿的療效。小兒推拿是通過穴位點按推拿等方式來調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽以達(dá)到來改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方法。因為有一些穴位如七節(jié)骨、天柱骨、脅肋等,只有12歲以下的孩子才有感應(yīng),所以推拿在小兒感冒、咳嗽的康復(fù)治療中,效果比較顯著。下面特別向大家推薦小兒推拿治感冒咳嗽的手法。
1、清肺經(jīng)
肺經(jīng):位于無名指節(jié)末節(jié)羅紋面,向指根方向直推為清,稱清肺經(jīng)。
2、清胃經(jīng)
胃經(jīng):位于拇指掌面近掌端第1節(jié),向指根方向直推為清,稱清胃經(jīng)。
3、順推內(nèi)八卦
位置:手掌面,以掌心(勞宮穴)為圓心,以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑,畫一圓,八卦穴即在此圓上,在此圓上順時針推運一周,叫做順推內(nèi)八卦。
4、清肝經(jīng)
肝經(jīng)位于食指末節(jié)羅紋面,用搦指羅紋面著力,從指尖方向向指節(jié)方向直推,稱為清肝經(jīng)。
5、清天河水
天河水:位于前臂正中,總筋至洪池成一直線,用食指中指指面向腕推向肘,稱清天河水。
治感冒咳嗽的偏方
1、白糖拌雞蛋
患有慢性支氣管炎的人,傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個,磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
2、木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖,加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
3、煮蘿卜水
一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
4、梨汁燉冬菇
梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下:先將4個鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。
5、吃生姜片
把一塊生姜洗凈去皮,切成片,咳嗽時往嘴里擱一片,咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片,一天吃兩次,晚上臨睡前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽即可痊愈了。
6、南瓜藤汁
鮮南瓜藤去頭,插入瓶內(nèi),經(jīng)過一夜,次日便有汁滴入瓶中,每日取汁,開水沖服,可有效止咳。
治感冒咳嗽吃什么好
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
寶寶感冒的4種推拿方法
1、開天門
一般用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發(fā)際,推24次或3~5分鐘?！伴_天門”是推拿的起式,小兒出現(xiàn)各種不適,都可以先做開天門,有天人相應(yīng)之意。此手法可以開經(jīng)絡(luò),活氣血,調(diào)陰陽;同時還有祛風(fēng)解表,醒腦明目的功效,可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒,緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。
2、推坎宮
從眉心到兩側(cè)眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為:用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向推動30～50次。此法可疏風(fēng)解表,止頭痛,醒腦明目,適用于風(fēng)寒感冒,有惡寒發(fā)熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。
3、揉太陽
兩眉后凹陷處為太陽穴,可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動30～50次。此手法可疏風(fēng)解表,止頭痛,清熱明目,適用于外感發(fā)熱,有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。
4、揉耳后高骨
可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30~50下。此手法可疏風(fēng)解表,鎮(zhèn)驚除煩,可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。
寶寶感冒咳嗽的推拿方法
1、風(fēng)寒感冒
主要癥狀是:發(fā)熱輕,惡寒重,無汗,頭痛,肢體疼痛,鼻塞流涕,鼻涕是清水,咳嗽,喉癢,口不渴,咽不紅,舌苔薄白,脈浮緊。
可以按以下幾個穴位
按開天門300次;推坎宮300次;揉太陽穴300次;揉耳后高骨300次;推三關(guān)300次;清補(bǔ)肺經(jīng)100次,補(bǔ)脾經(jīng)100次,補(bǔ)腎100次,揉板門50次,揉肺俞5分鐘,向上搓脊20次,如果鼻塞加揉迎香200次,按揉風(fēng)池30次。
2、風(fēng)熱感冒
主要癥狀是:發(fā)熱重,惡寒輕,惡風(fēng),有汗或無汗,頭痛,鼻塞流膿涕,噴啶,咳嗽,痰稠色白,咽紅,口渴干,舌質(zhì)紅,苔白薄或薄黃,脈浮數(shù),大便干澀。
可以按以下穴位
清肺經(jīng)300次;清肝經(jīng)300次;清心經(jīng)300次;揉小橫紋200次;開天門300次;推坎宮300次;揉太陽穴300次;清天河水100次;推六腑200次;向下捏脊100次;推天柱骨50次,擦肺俞2分鐘。
注意事項
1、給孩子按摩時,要特別強(qiáng)調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實。
2、按摩的時候,可以借助滑石粉、水、嬰兒油等介質(zhì),以潤滑皮膚,增強(qiáng)療效。
3、給寶寶按摩,一天一次就夠了。
4、如果遇上高熱的孩子,可以一天2次;慢性病孩子可以2天一次。
5、按摩時間,在10-15分鐘,一般不超過20分鐘。
小兒感冒的護(hù)理方法
小兒感冒是常見的幼兒疾病,有些寶寶還經(jīng)常性出現(xiàn)小兒感冒的情況,病后反復(fù)。這是大多數(shù)是因為小兒感冒的護(hù)理方法不當(dāng)。那么小兒感冒的護(hù)理方法應(yīng)該是怎么樣的呢?下面我們一起看看小兒感冒的護(hù)理方法,以避免頻發(fā)地患上小兒感冒。
1、忌寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、忌魚腥蝦蟹:咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
5、忌食用橘子:許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
冬天感冒時時有發(fā)生，對于冬季感冒吃什么預(yù)防呢?哪些食物對預(yù)防感冒有很好的作用呢?生活中我會還有那些預(yù)防感冒的辦法呢?冬季感冒吃什么好呢?冬季感冒的治療方法有哪些呢?下面就跟三九養(yǎng)生堂的下邊一起來看看吧。
冬天吃什么預(yù)防感冒?
1、茶
綠茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。專家研究，試驗者服用綠茶膠囊后，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。另外，研究發(fā)現(xiàn)，如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。另外，秋冬季容易便秘，喝點蜂蜜水有較好的預(yù)防效果。
3、紫錐菊
紫錐菊被稱為治療感冒的藥材，它能夠提高人體免疫力、預(yù)防感冒，同時能夠緩解流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏等各種感冒癥狀。目前針對紫錐菊的研究仍不明確，但在覺得自己快感冒時服用一些紫錐菊被認(rèn)為能夠良好預(yù)防感冒的進(jìn)一步惡化。
4、金橘
民間有“金橘不知感冒”的說法，意思是說金橘有很好的預(yù)防感冒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金橘中維生素C的含量更是其他柑橘所不及的。維生素C具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用，在氣溫忽高忽低的初春時節(jié)，每天吃幾個金橘，可增強(qiáng)鼻咽黏膜的防御功能。
5、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生，魚塊是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，可以提高人體的免疫力，預(yù)防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季養(yǎng)生食用的佳品。
6、紅薯
要想預(yù)防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的皮膚，它也是人體免疫系統(tǒng)的一員?？梢哉f我們的皮膚是抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)物質(zhì)特別有利于皮膚的健康，適量的食用能夠有效的提高皮膚的抵抗能力，同時由于所含有的熱量非常低，就算多吃也不必?fù)?dān)心肥胖。
7、大蒜
大蒜含有天然抗生物質(zhì)蒜素，具有良好的抗病毒功能，據(jù)稱能夠改善咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。但大蒜只有在切碎后與空氣接觸，其健康物質(zhì)才能夠發(fā)揮良好的作用，因此，一般生食切開的大蒜能夠更有效地獲取抗生物質(zhì)、抵御病毒、預(yù)防感冒。
8、 蘑菇
蘑菇能夠促進(jìn)白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動，讓它們更具防范性。
9、蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
10、牛肉
在牛肉中含有著豐富的鋅(Zn)，它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅(Zn)的重要來源。
11、烏雞湯
雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等癥的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用于癌癥患者術(shù)后、放療或化療后。
預(yù)防
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
結(jié)語：通過以上文章的介紹大家是不是對吃什么預(yù)防的相關(guān)知識有了全新的認(rèn)識了呢，冬季感冒在我們生活中時有發(fā)生，對于此類疾病我們要做好預(yù)防措施，以上介紹的幾種預(yù)防的食物，大家可以根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行選擇使用。
很多家長在孩子稍微有點感冒癥狀，就立馬帶孩子打針吃藥。其實很多專家及育兒書上都有說到，感冒初期我們可以自己處理，這樣也有利于孩子抵抗力的提高。
? 1、大蔥姜片湯
1)、姜三片，大蔥切三小段，放入水中煮開小火五分鐘即可。
2)、或者可以將等量大蔥姜片放入粥中一起煮，效果也是一樣的，均能有效治療感冒。
? 2、紅糖姜棗湯
1)、紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
2)、以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
3)、驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽。
? 3、鮮梨貝母治感冒
1)、鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。
2)、將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。
3)、早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用于治感冒咳嗽。
? 4、蕪荽湯
1)芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。
2)、先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;
3)、此湯發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
? 5、紫蘇水
1)、家中陽臺上的觀賞植物，是感冒時的靈丹妙藥哦。
2)、紫蘇可以祛風(fēng)寒，效果非常非常好。用紫蘇葉沖一杯水讓孩子喝，或者用紫蘇葉放入洗腳盆中泡腳，都可以有效治療感冒。
? 6、淋浴
可以用熱水水龍頭，沖洗孩子全身，全身經(jīng)絡(luò)暖了以后，感冒會緩解。
? 7、泡腳
取一盆稍熱的水，將孩子雙腳放入浸泡。有很好的效果，但是切勿空著肚子泡腳。
? 8、熏鼻子
用毛巾過一把很熱的水，然后擰干，放在孩子鼻子前吸熱氣，可以達(dá)到鼻子通氣的效果。
? 9、暖背
背心暖和了，感冒會好的更快。只要在孩子睡覺的時候，側(cè)睡著，放一只熱水袋在背心的附近即可。
? 小兒感冒的護(hù)理要點
1、注意休息
給予充分休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動，避免病根未除盡而發(fā)作。
2、合理飲食
1)、總體原則是選擇易消化的食物，如流質(zhì)食物、軟質(zhì)食物，少食多餐?？啥嗪纫恍┕?，補(bǔ)充營養(yǎng)。
2)、隨著病情的好轉(zhuǎn)，消化能力的提高，可適當(dāng)改變食物稠度，直至可恢復(fù)平日飲食為止。
3、有效出汗
多飲水，增加出汗，促進(jìn)循環(huán)，排出毒素，同時有利于降低體溫。
4、環(huán)境適宜
1)、房間保持安靜，保證患兒的睡眠。可以適當(dāng)?shù)剌p聲講故事或聽音樂，讓患兒放松心情。
2)、保持房間空氣流通，有助于出汗及降溫。但是應(yīng)避免直接對著患兒吹風(fēng)。
3)、患兒應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。過后衣服和蓋過厚被褥，反而容易誘發(fā)高熱驚厥。服用退熱藥后，及時更換有汗的衣服。
孩子身體質(zhì)量往往比較差，所以在這樣的情況之下就需要格外在意對他們的保護(hù)。那么小兒在出現(xiàn)感冒的時候怎么辦呢?小編今天就來給大家介紹下小兒感冒的癥狀、小兒感冒怎么治療、小兒感冒的預(yù)防，通過這樣的方法就可以有效的幫助你們治療。
小兒感冒的癥狀
1、癥狀
①局部癥狀 鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、咽部不適和咽痛等，多于3～4天內(nèi)自然痊愈。
②全身癥狀 發(fā)熱、煩躁不安、頭痛、全身不適、乏力等。部分患兒有食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道癥狀。腹痛多為臍周陣發(fā)性疼痛，無壓痛，可能為腸痙攣所致;如腹痛持續(xù)存在，多為并發(fā)急性腸系膜淋巴結(jié)炎。
嬰幼兒起病急，全身癥狀為主，局部癥狀較輕。多有發(fā)熱，體溫可高達(dá)39℃～40℃，熱程2～3天至1周左右，起病1～2天可因高熱引起驚厥。年長兒以局部癥狀為主，全身癥狀較輕，可僅輕度發(fā)熱。
2、體征
體檢可見咽部充血，扁桃體腫大。有時可見下頜和頸淋巴結(jié)腫大。肺部聽診一般正常。腸道病毒感染者可見不同形態(tài)的皮疹。
小兒感冒怎么治療
1、熱毛巾敷法
感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼后敷于頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。
3、食醋熏蒸法
取食醋200-400毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。
4、飲姜茶療法
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
5、熱風(fēng)吹面法
用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
小兒感冒的預(yù)防
1、首先家庭成員(包括保姆)不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒緊跟其后，年齡愈小，被感染的機(jī)會就愈大。
2、父母根據(jù)天氣情況，適當(dāng)為孩子增減衣服，不能過暖，因之孩子出汗，汗后很易著涼。
3、孩子洗澡時室溫應(yīng)在23度左右，水溫接近38度，洗完后趕快用毛巾擦干，以免孩子受寒。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，你們可以通過以上這些方式來幫助孩子有效的達(dá)到治愈感冒的情況，如果家中孩子生病了，那么你們就可以試一試上文中所說的這些方法。
在我們的生活中，要說最常見的疾病是什么的話，那一定是感冒莫屬了，甚至有些體質(zhì)弱的人，天氣稍微有些變化，都有可能患上感冒。而臨床將感冒分為了兩種，一種是病毒性的，是因為感染上了流感病毒所引起的感冒，另外一種則是因為天氣變化沒有及時穿衣導(dǎo)致的受涼感冒。
很多朋友都不覺得治療感冒的時候需要注意飲食，因為感冒是很容易治療的，只需要吃一些感冒藥就可以治愈，其實這種想法并不正確，想要讓感冒早日康復(fù)的話，也是需要注意飲食的。那么，感冒不能吃什么?
在感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒后身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。
感冒的時候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物會影響身體消化功能，是消化系統(tǒng)的功能下降，影響感冒病情的康復(fù)。
在感冒之后不能喝咖啡和濃茶。感冒之后需要多休息，喝了濃茶之后會使大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠休息，這樣會促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復(fù)。同時濃茶水還會稀釋分解藥物，使藥物失去功效。
感冒中后不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物。在感冒之后常會伴有身體發(fā)熱的癥狀，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以后會增加身體的熱量，不利于身體退熱的。
感冒之后也不能吃雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體分解以后會提供給身體大量的熱量，如果在感冒出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的時候就是是身體熱量增高，這樣會是身體難以退熱。
感冒之后更不能吃香菜。感冒之后身體都會出現(xiàn)氣虛，而食用香菜后會耗損精氣，這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛，就會減緩感冒的康復(fù)，甚至?xí)l(fā)重復(fù)性的干嘛，平時在飲食中一定要多加注意。
上述這些都是感冒不能吃什么的食物，如果說您感冒了話，一定要注意不要吃這些食物，避免感冒癥狀加重，或者是導(dǎo)致在治療感冒的時候效果不好，尤其要注意在服用感冒藥的時候，不能喝綠豆湯，否則治療感冒是沒有任何效果的。
小孩感冒咳嗽痰多怎么辦呢
1、小孩感冒咳嗽痰多怎么辦呢
拍痰護(hù)理
爸媽把手扣起來,從孩子的背部,從下往上、從外往里拍,因為這是孩子肺葉、支氣管的走向,可以促進(jìn)孩子拍痰。媽媽可以讓孩子趴在你的前臂上,用另外一只手給孩子拍。拍背時要求力度大一點,太輕的力度沒有太大效果。晚上護(hù)理咳嗽的寶寶更要格外細(xì)心,以免痰液堵塞呼吸道,影響寶寶正常呼吸。
服用止咳化痰藥
寶寶咳嗽有痰的時候,要口服止咳化痰藥,或者進(jìn)行霧化治療,這樣可以濕潤呼吸道,稀釋痰液。但不可以使用止咳藥,因為止咳和化痰是兩回事,止咳藥會影響痰液的排出而使病情加重。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫(yī)哦!
2、感冒不吃藥好得慢嗎
在很多人的觀念里,生病了就要吃藥,吃藥了就好得更快,對一些疾病也確實如此。
但感冒是自限性疾病,不管用不用藥,到了一周大部分都能好,對大人來說,感冒藥可以改善癥狀,讓感冒期間沒有那么難受,但吃感冒藥并不能讓感冒好得更快,對兒童來說感冒藥效果還不確切,副作用還更大。
3、經(jīng)常感冒是免疫力低下嗎
很多家長,看到孩子每隔一兩個月就感冒一次,就認(rèn)為孩子免疫不好,然后就要給孩子吃補(bǔ)品來提高免疫力。
孩子如果有免疫缺陷,確實更容易發(fā)生包括感冒在內(nèi)的感染性疾病,但事實上,幼兒平均每年會發(fā)生6-8次感冒,10-15%的孩子每年要感冒至少12次,所以間隔1-2個月感冒一次是很正常的。
真正存在先天免疫缺陷的孩子非常少,如果孩子一年發(fā)生2次或以上的嚴(yán)重呼吸道或細(xì)菌感染,比如肺炎、蜂窩織炎、膿腫是需要考慮免疫缺陷問題,但即便真的是免疫缺陷,也沒有什么補(bǔ)品能改善免疫功能。
小孩感冒吃什么
1、多吃新鮮蔬菜水果
可以多給新鮮蔬菜及水果給孩子食用,補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素,可以多攝入含有胡蘿卜素蔬果,如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物。
2、補(bǔ)充足夠的水分
要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水,因為充足的水分不僅滿足寶寶生理代謝的需要,還可以幫助稀釋痰液,有助于寶寶把痰咳出來。
3、添加藥用食材
在日常飲食中可以適當(dāng)選擇一些藥食兩用的食材,比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。
小孩感冒如何預(yù)防
增加戶外活動時間,每日不少于2小時:調(diào)查結(jié)果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動不足的孩子。
衣著要適當(dāng),根據(jù)天氣及時添減衣被:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。運動后及時更換汗?jié)褚路?防著涼。
要吃好早餐:吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
飯前、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
盡量保持室溫相對恒定:室內(nèi)溫度變化大,可增加兒童患感冒的機(jī)會。
著涼之后,采取措施:孩子著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室暖和一會兒,同時喝些熱開水或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
家里有人感冒,立即隔離:家里有人感冒,應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著和不可同床睡覺。
幼兒園有人感冒時,也應(yīng)隔離:發(fā)現(xiàn)有孩子感冒,不要繼續(xù)入園。如發(fā)生較多的兒童感冒,應(yīng)對孩子活動場所進(jìn)行必要的空氣消毒如紫外線空氣消毒,開窗換氣、曬被褥。
本文導(dǎo)讀：感冒流鼻涕是一種比較常見的疾病，在季節(jié)變換的時候非常容易中招。在出現(xiàn)感冒流鼻涕的時候，很多人的第一選擇就是吃藥打針，其實食療也是一種很好的治療方法。今天，小編就來和大家說說吃什么治感冒流鼻涕？
吃什么治感冒流鼻涕
第一：物神湯
材料：荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜
做法：將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮;二十分鐘之后加入紅糖，溶解之后就可以齊國服用;
用法：每天服用兩次，不限量。這種方法能夠有效的達(dá)到發(fā)汗的目的，對于治療風(fēng)寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
第二：口含大蒜治感冒
材料：生大蒜
做法：將大蒜去皮
用法：將大蒜放入嘴巴之中含住，出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去;等到大蒜沒有味道的時候吐掉，連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因為大蒜具有殺菌消毒的作用，在感冒初期使用這種方法非常的有效。
第三：白胡椒熱湯面
材料：白胡椒面、蔥白。面條
做法：煮一鍋熱湯面，然后加入準(zhǔn)備好的蔥白和白胡椒面，攪拌均勻之后趁熱吃下;然后蓋著杯子睡覺，出汗就可以了。
第四：干白菜根湯
材料：干白菜根、紅糖、姜片
做法：將干白菜根、紅糖還有姜片一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮;
用法：每天服用三次，具有清熱利尿，并且治療風(fēng)寒感冒的作用。
第五：冰糖雞蛋
材料：雞蛋。冰糖
做法：將雞蛋打破，冰糖碾碎;然后將集散和冰糖攪拌均勻。
用法：每天睡覺之前用開水沖服，然后服用。這種放啊能夠有效的治療感冒流鼻涕的情況，另外對于治療小孩流鼻血效果也很好。
第六：滴大白蘿卜汁
材料：大白蘿卜
做法：將白蘿卜洗干凈;切塊之后用榨汁機(jī)榨汁。
用法：將大白蘿卜汁滴入鼻子之中，能夠治療各種頭痛的情況，如果直接服用還能夠治療中風(fēng)。
第七：紅糖烏梅湯
材料：烏梅、紅糖
做法：放入鍋中加入清水，然后煮濃湯，分兩次服用。
功效：具有很好的發(fā)汗退熱的作用，吃什么治感冒流鼻涕，這種方法就是一個很好的方法。
第八：蔥豉黃酒湯
材料：全蔥、淡豆豉、黃酒
做法：將豆豉放入砂鍋之中，然后加入一小碗的清水，十分鐘之后將洗干凈并且切段的全蔥放入鍋中;繼續(xù)熬煮五分鐘之后加入黃酒，然后立刻起鍋。
功效：趁熱服用，能夠有效的治療風(fēng)寒感冒，對于各種嘔吐、無汗以及頭痛的情況也有著很好的療效。
第九：核桃蔥姜茶
材料：核桃仁、蔥白、生姜、生姜、茶葉
做法：將核桃仁還有生姜、蔥白搗爛，然后和茶葉一起放入砂鍋之中，計入清水之后進(jìn)行熬煮，然后去除渣滓之后服用。
功效：服用這種方法能夠令我們的身體快速發(fā)汗，但是要注意別再次受涼。不僅能夠治感冒，同時還能夠退熱。
第十：蘿卜甘蔗湯
材料：蘿卜、甘蔗、金銀花、竹葉、白糖
做法：將蘿卜還有甘蔗切塊備用，然后放入砂鍋之中，加入適量的清水，最后加入金銀花以及竹葉，然后小火熬煮。起鍋之前加入適量的白糖，然后每天代替茶來服用。
功效：這種方法能夠有效的潤燥消食，對于治療感冒以及咽喉疼痛有著很好的效果。
第十一：金銀花山楂湯
材料：金銀花、山楂、蜂蜜
做法：將金銀花以及山楂放入砂鍋之中，然后加入適量的清水;大火燒開三五分鐘之后將渣滓鍋里炒掉，然后將藥液去除;然后繼續(xù)加水進(jìn)行熬煮一次，然后將兩次的藥液混合在一起，加入蜂蜜之后就可以服用了。
功效：這種方法能夠有效的治療風(fēng)熱感冒，并且對于那些發(fā)熱、頭痛以及口干舌燥的情況有著很好的治療效果。吃什么治感冒流鼻涕，這個方法是一個非常不錯的選擇。
第十二：西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄
做法：將西瓜之中的西瓜瓢取出，然后去除西瓜子，并且取出西瓜汁;番茄用開水燙一下之后去除外皮，然后也進(jìn)行榨汁;將兩種汁水混合在一起服用。
功效：這種方法具有消暑、解毒、清熱的作用，對于治療夏季感冒有著很好的效果。
第十三：酒煮荔枝肉
功效：具有很好的通神益氣的作用，對于治療氣虛感冒效果非常的好。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
中醫(yī)認(rèn)為感冒是因外邪侵襲人體所引起的以頭痛、鼻塞、鼻涕、噴嚏、惡風(fēng)寒、發(fā)熱、脈浮等為主要臨床表現(xiàn)的病癥。感冒全年均可發(fā)病，但以冬、春季節(jié)為多，有一定傳染性。病情輕者稱傷風(fēng)；病情重者，且在一個時期內(nèi)引起廣泛流行的，成為流行感冒。
為什么會得夏季感冒 夏季感冒原因一抵抗力下降1、夏天，食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝??；2、由于天氣熱，不愿運動，減少了鍛煉時間。3、天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量；4、晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足；夏季感冒原因二過度貪涼1、戶外運動或大量出汗后，立即用冷水沖頭或洗冷水澡；2、在樹陰、通道等通風(fēng)處納涼，受了風(fēng)寒；3、屋內(nèi)電扇開得過大或空調(diào)溫度調(diào)得很低，導(dǎo)致著涼。 夏季感冒怎么辦 勞逸結(jié)合中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，所以保證充足的睡眠很重要。還應(yīng)有適量的運動，長時間持續(xù)工作、過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。要勤洗手醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有8％是帶有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時。病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。因此預(yù)防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。飲食要合理患了夏季感冒后，飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷。多吃新鮮蔬果，保持大便排泄暢通。家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫。多飲水。要合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒。食用過多高鹽食物，會導(dǎo)致唾液的分泌減少；食用過多高糖食物，會消耗體內(nèi)的水分和維生素，引起口干舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。 按摩穴位治夏季感冒 擦大椎穴：用一手的食、中、無名指的指腹在大椎穴做左右往返的橫向擦動。以局部透熱為度，每天1~2次。推肺經(jīng)穴：用雙手分別由中府、云門穴起，沿腋前，經(jīng)上肢內(nèi)側(cè)推至拇指上的少商穴。感覺胸前發(fā)熱即可。拍上背：用右手虛掌拍打左側(cè)上背部，用左手虛掌拍打右側(cè)上背部;各10次。此法有疏風(fēng)散寒、行氣活血的功效。擦迎香穴：用兩手食指的指腹分別放在鼻翼上的迎香穴上沿唇溝方向擦各30次，每天1~2次。捏鼻梁：用一手的拇指與食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，邊揉邊捏，以捏帶揉。每次按揉30次，每天1~2次。捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉結(jié)至天突穴做輕柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1~2次。揉風(fēng)池穴：用兩手拇指的指腹按于兩側(cè)風(fēng)池穴上，做向內(nèi)向上方向的按揉。每次按揉30次，每天1~2次。拿肩井穴：用拇指與其余四指指腹相對用力拿揉肩井。每次拿揉10次，每天1~2次?，F(xiàn)在正是季節(jié)交換的時候，天氣忽冷忽熱特別容易感冒，上面這套感冒預(yù)防操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，參考古代養(yǎng)生術(shù)，結(jié)合我國中醫(yī)推拿治療感冒的相關(guān)經(jīng)驗創(chuàng)編的，可以幫助預(yù)防夏季感冒。
